当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
国防生的心得体会在校国防生篇一
乙方（学生）_________
丙方（学校）_________
第一条国防奖学金是为了鼓励和资助志愿从事国防事业的普通高等学校在校学生而设立的国家义务性奖学金。
第二条国防奖学金由学费、杂费和生活补助费等三部分构成，标准为每人每年_________元（人民币），其中学杂补助费共_________元，生活补助费_________元。国防奖学金标准的调整根据解放军总政治部、总后勤部有关规定执行。
第三条甲方的权利和义务是：
1.根据国防奖学金管理的有关规定，按时向乙方提供国防奖学金，其中，学费、杂费部分按学年直接与丙方结算，计入乙方应缴学费、杂费总额，生活补助费部分按月发给乙方（标准为_________元/月，2月、8月不发放）
2.根据《普通高等学校国防生军政训练计划》，主要利用双休日和寒暑假的部分时间，对乙方进行必要的军政训练，为培养合格军官奠定基础。在条件具备情况下，部分训练科目和内容可列入高校教学计划统一实施。
3.平时，协助丙方对乙方进行日常教育管理；军政训练期间，对乙方实施半军事化管理。
4.在丙方协助下，定期考核乙方的政治表现、入伍动机、学习成绩、能力素质、作风纪律、身体状况，并建立考核登记制度。
5.通过丙方参与对乙方学籍档案的管理，负责丙方毕业入伍时学籍档案、毕业证书、学位证书等材料的转接。
6.参与对乙方进行毕业鉴定，对符合入伍条件的，负责提出任职建议，并根据部队需要及乙方所学专业，参考个人意愿和在校表现，分配到_________军区部队工作。
7.在丙方或执法机关协助下，享有根据协议规定对乙方实施淘汰和违约处理的权利。
第四条乙方的权利和义务是：
1.热爱祖国，热爱军队，志愿献身国防事业，不参加除中国共产党以外的民主党派和宗教组织。
2.自愿将本人学籍档案及获得的毕业证书、学位证书作为履行协议的担保，协议有效期内由甲方、丙方共同保管。
3.按照甲方要求，及时汇报个人的思想、学习和生活情况。
4.参加甲方组织的军政教育训练活动，达到考核标准；在军政训练期间，接受甲方实施的半军事化管理。
5.在学制时间内完成教学大纲规定的全部课程，学习成绩良好以上，毕业时达到军队接收普通高校毕业生入伍的相关规定。
6.不得转学、出国留学、退学、停学和非因身体问题休学。
7.经甲方同意，可改学专业、选修第二专业、提前毕业和报考硕士研究生（含推荐研究生）改学的专业、选修的第二专业应是军区部队紧缺和急需专业。提前毕业者在校学习时间应不低于三年，并取得学位证书。报考硕士研究生者，学习成绩应达到良好以上，取得国家公共英语四级证书；报考院校应是军队依托培养院校或军队院校；报考的专业应为本专业或甲方认可的其他专业；学校确定录取后，拟学专业宜补充技术岗位的，可在办理入伍手续后，以军队干部身份直接攻读，毕业后根据部队需要分配到部队相应岗位；拟学专业宜补充指挥岗位的，在征得学校为其保留研究生入学资格的前提下，应到部队工作1至2年补充必要的任职经历后，再继续攻读。
8.毕业时服从甲方分配，到师以下部队指挥或技术岗位工作；在部队工作年限执行《中华人民共和国现役军官法》有关规定。
9.享受国防奖学金的同时，可享受其他非义务性奖学金、助学金。
10.协议有效期内，享有对甲、丙方未履行协议行为提出咨询和申诉的权利。
第五条丙方的权利和义务是：
1.负责乙方在校学习期间的教育管理，并将其思想、学习、生活情况向甲方通报。
2.协助甲方对乙方实施军政教育训练，积极把有关训练科目和内容列入学校教学计划统一实施，并实行学分制管理。
3.负责建立、整理和保管乙方的学籍档案材料。积极协助甲方充实维护《国防生登记表》；乙方被取消国防生资格时，应按甲方要求将《国防生淘汰登记表》放入个人档案；乙方毕业时，应将其学籍档案材料与毕业证书、学位证书一并移交给甲方，未经甲方同意不得交予任何单位和个人。
4.未经甲方同意，不得为乙方办理转学、出国留学、停学、休学、改学专业、选修第二专业、提前毕业和报考硕士研究生（含推荐研究生）等可能影响其履行协议义务的有关事宜。
5.监督甲方、乙方履行协议。甲方组织实施的教育、训练、管理活动违反有关政策规定或违背普通高校人才培养规律时，有权提出质询，要求甲方及时给予合理解释或放弃该教育、训练、管理活动。乙方被取消国防生资格或违约时，协助甲方实施处理。
6.对甲方原有的管理、教育和处罚权利不因该协议而改变。
1.乙方因身体问题须休学半年以上或经一年时间在校治疗仍不符合甲方规定的体检标准者，应终止协议。身体问题在选拔为国防生前已存在或选拔为国防生后因乙方过错造成的，其已享受的国防奖学金应全部退还；身体问题在选拔为国防生后发生且非因乙方过错造成的，已享受的国防奖学金可不退还。
2.乙方因学习或军政训练考核成绩达不到规定要求，视为违约，应终止协议。协议终止后，乙方除须退还已享受的全部国防奖学金外，还应向甲方交纳与其所享受国防奖学金数额相等的违约金，丙方还应按学校有关规定作相应处理。
3.乙方不履行本协议规定的义务或单方面要求解除协议，视为违约，应终止协议。协议终止后，乙方除须退还已享受的全部国防奖学金外，还应向甲方交纳与其所享受国防奖学金数额相等的违约金，同时由丙方按学校有关规定作相应处理。
4.乙方在校期间出现不符合军队接收普通高校毕业生政治条件情况者，甲方有权终止协议。协议终止后，乙方除须退还已享受的全部国防奖学金外，还应向甲方交纳与其所享受国防奖学金数额相等的违约金，同时由丙方按学校有关规定作相应处理。
5.乙方系通过转改专业选拔为国防生的，出现第2至4款情况者，应终止协议。协议终止后，乙方除须退还已享受的全部国防奖学金外，还应向甲方交纳_________元（人民币）违约金，同时由丙方按学校有关规定作相应处理。
6.乙方因其他原因不适合继续作为国防生培养者，由甲方、丙方参照第1至4款，协商确定协议终止的处理办法。
7.协议终止及发生的责任，由甲方、丙方联合制发通知书予以明确。乙方接到通知书后，可在15日内向甲方上级主管部门提出复议。
8.协议终止时，乙方的学籍档案材料和已取得的毕业证书、学位证书尚未移交甲方者，由丙方扣留保管。待乙方履行协议终止应负的责任后，丙方方可发还乙方有关证书和办理学籍档案材料的转接工作。
第七条本协议未尽事宜，由甲、乙、丙三方协商解决。
第八条本协议经甲、乙、丙三方签字（盖章）即生效，若一方提出变更，须征得另外两方同意。
第九条本协议一式四份，甲方二份，乙方一份，丙方一份，乙方毕业后其所持协议交由甲方处理。
代表（签字）_________
丙方（学校）（盖章）_________
代表（签字）_________
_________年____月____日
国防生的心得体会在校国防生篇二
我从小就向往热情如火的绿色军营生活。经历了六月高考的洗礼，当我梦想成真—成为一名光荣的**大学国防生的那一刻，我感到了成功的喜悦同时也意识到自己将面临的挑战与考验。
以前的我是父母的掌上明珠，没吃过什么苦，也体会不到世事的艰辛，但是自从我进入**大学后，我意识到，生活的大部分都得靠我自己了。
初来到**大学，在我眼中一切都是新奇的，在我心中国防生的概念更是陌生的。国防生的生活究竟是怎样的，我心中充满了疑问。
记得那是第一次国防生军训，我们在学长的带领下，从最基本最简单的动作开始学起。不知不觉我们学会了如何集合，站队。给我印象最深的还是第一次站军姿。学长言传身教，一边重复动作要领，一边做示范。让我们明白何谓“三挺”“三收”。我们按照动作要领认认真真地做着每一个动作。学长告诫我们：“军姿是一切队列动作的基础，因此军姿一定要标准。”听了学长的一席话，我们努力严格要求自己。就这样第一次30分钟的军姿让我们站出了汗水，却收获了严于律己的精神;让我们的腿脚感到了酸麻，却体会到了作为一名国防生应该具有的坚强意志。
有人说：“人生其实就是跨过一道道坎的过程。只有拥有勇气和毅力的人才能跨过这些坎。
“一二三四，一二三四”我们喊着嘹亮的口号。那是我们国防生第一次出操，那是我们的第一个三千米跑。刚开始，我们步履轻盈，步伐整齐。但是当还剩最后几百米时，我感到我的步伐越来越沉重，呼吸也不顺畅了，我感到自己快支撑不住了。为了激发大家的积极性，学长喊“一二”，我们喊“嗨嗨”，人人意气风发，步伐也整齐了许多。最后我们坚持跑完了三千米。虽然那次早操我跑得很吃力，但我没有倒下。我们是快乐的，因为我们突破了极限，收获了成长。
训练之余，学长教我们学唱军歌，并对我们进行思想指导。尽管我们的脸庞还很稚嫩，可是我们的眼神却充满了坚定。我们正朝着成为一名合格的军人的方向前进!
国防生的心得体会在校国防生篇三
不能不说“时光如流水，转眼即逝”，大学的生活正式开始有几天了，十多天的军训早已悄然落幕。军训过程中的苦与累早已随军训的成功落幕烟消云散，留下的只有那美好的回忆和园满结局带给我们的无限喜悦和信心。
回首军训中走过的历程，看那和兄弟姐妹一起走下的脚印，一起留下的汗水，一起毫无拘束的笑……不由自主地我又回到了军训，似乎又置身其中。
不会忘记开训那天，我们在大会堂内足足竖着军姿足足有三个钟头左右。从无忧无虑、自由自在的高三暑假到大学新的生活，这无疑是一种蜕变，而这种蜕变是需要我们去经历和忍受磨难的，“开训典礼”就是给我们一个下马威，当看到别班的同学可以自由坐着的时候，我是多么羡慕啊!后来又想了想，其实也不用羡慕别人，也许别人正在羡慕我呢!羡慕我有这么好的环境，这么好的气氛，这么好的纪律来锻炼那在暑假中放松下来的身体。其实每个人，每个集体在累、在艰难的时候仍有自己的优点，只是有时需要我们把眼睛擦亮点。
不会忘记那晚唱歌后……生活就是这样，没有预演，只有直播，每天似乎都会出现一些小插曲。军训也一样，军歌是军训中必不可少的组成部分之一，可是就是因为唱军歌，我们被整得好惨。不知规矩的我们莫名其妙地被学长来了这一招，差点没把我们整吐。现在想起来还有点后怕，当听到学长们说当年就是这么过来的，我想“这是报复吗?以后对学弟学妹们是继续发扬学长们的作风，还是语重心长地说给他们听呢?”我认识到了：唱军歌是一件严肃认真的事，故在唱时要态度端正，正所谓：心正藏于内，身正现于外。所以唱军歌最基本的是要身正，更不能成群结队的穿着军装歪着身子唱。此经历记忆犹深。我认为学长们的传统还是可以借鉴的。
不会忘记开始正步后兄弟们一起走过的那段时光，开始正步前只有腿疼，开始正步后是全身疼，连脚掌心都快开裂似的。踢正步是一件漫长而艰辛的过程，也许是这份艰辛才成就了我们深厚的友情。不会忘记那月光下练抬腿的两个夜晚，虽然很苦，可是我们一起歌唱着、鼓励着挺过来了，何尝不是一件快乐的经历呢!也许多少年后我们兄弟再次在某个陌生的环境相遇，当谈到当年的军训，我们至少是一起经历过的，一起患难过。是啊，兄弟深情患难得!
不会忘记那训练场嘶哑的嗓音。永远不会忘记两位教官带着病坚持带着我们，多少个炎炎烈日，多少次瑟瑟凉风，多少回风吹雨打……可他们一直在我们身边，从未走远。当他们在训练中喊破了嗓子的时候，他们为了什么?只是因为他们的负责，对我们的负责。不会忘记分列式后那默许的笑容。是啊，十多天的辛苦只为了得到别人的认同。当我们被接纳的那一刻，我们的胸膛都挺起来了，腰也直起来了，这将是我们自信的资本，自信的起点，我们将握住自信的风帆远航!
流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。军训虽苦，可我们都挺过来了。
虽然我们曾留下过汗水，可我们却结下了无比珍贵的友谊;虽然我们黑了瘦了，可是我们却变得更加结实和健壮。我相信，在经历了军训后，我们将在大学的蓝天上飞的更高更远。
国防生的心得体会在校国防生篇四
“听吧，新征程的号角吹响。强军目标召唤在前方。国要强我们就要担当。战旗上写满铁血荣光。”一首《强军战歌》瞬间把我们点燃，火热的激情熊熊燃烧，沸腾的呐喊响彻天空。
再细细体会半个月军训生活的点点滴滴，我似乎体会到这首军歌更深刻的意义。
我带着对国防生的憧憬和对蓝天的向往来到这里——长春理工大学国防生模拟营。紧张的军训立刻带动我所有的细胞，迅速点燃我全身的血液。
自定的闹铃把我们叫醒，迅速起身，开始我们新的一天。我们紧张却有序地收拾内务，将一切整理得一丝不苟，部放过任何一个角落和细节。班长手里的叠被手法，让我对豆腐块一般的军被充满好奇，投入全身心去压被，叠被。白天队列与体能的训练使我不敢松一口气。但每次在训练中超越自己的极限，我的内心有一种说不出的喜悦和成就感。休息期间，连长带领我们拉歌，铿锵的军歌不仅吼出我心中的苦闷，更吼出我的豪迈之情。到晚上，军训的生活也是多姿多彩。指导员教我们唱军歌，班长给我们讲他们大一的生活。我认真地听着，记着，我清晰感受到他们的关心。虽然我的家乡远在千里之外，但在这里有着家的温暖。
“战士的生活就是这样，有苦有乐有声有色。”这一首《一枚小弹壳》真正唱出了我的心声。军训的生活便是有苦有乐，即使是汗流浃背甚至血迹斑斑，但我与战友们从未被这些困难吓倒。在泥沼中跌倒，我们就立刻爬起。低头看看身上的作训服，看看胸前的空军胸章，以及一起奋斗的战友。我们忍下一切的苦与痛，将腰杆挺得更直。都说军人肩头有座上，其实我们的肩头也有座上。山一样的责任，山一样的担当。我们只是准军人，但我们却以一名优秀的军人为目标。我相信，我们从现在开始努力，有责任心，敢担当，那么强军将不是梦想。
军训的日子似水如沙，在指间不断流逝。我蓦然发现成熟以爬上我的脸，自信涌上我的胸。不再喜欢那伤感或多愁的流行歌曲，而是喜欢《当那一天来临》这样铿锵的军旅歌曲;做事不再犹豫不决或踌躇不前，而是雷厉风行又不失稳重。虽说黎明前的夜最黑，但只要我们手握手，在互相搀扶中快速成长，最美的日出终会出现。
国防生的心得体会在校国防生篇五
第一条 身长、体重低于下列标准不合格：
(一)男性：身长162厘米，体重50千克。
(二)女性：身长158厘米，体重45千克。
(三)招收学员为应届初中毕业生，男性：身长160厘米，体重47千克;女性：身长154厘米，体重43千克。过于肥胖(超出标准体重 25%)不合格。
第二条 颅骨缺损、骨折、明显凹陷、颅内异物存留，脑外伤后综合症，不合格。
第三条 须强直，斜颈，ill度单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎，不合格。
第四条 骨、关节、滑囊、腱鞘疾病或损伤及其后遗症，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，慢性腰腿痛，不合格。轻度胸廓畸形，单纯性骨折，治愈后复位良好，无功能障碍，无后遗症，合格。
第五条 两下肢不等长超过1厘米，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过6厘米，或步态异常，不合格。
第六条 影响功能的指(趾)残缺、畸形，扁平足，影响长途步行的鸡眼、胼胝、重度皲裂症，不合格。
第七条 影响功能的良性肿瘤、瘢痕，不合格。
第八条 各种脉管炎、动脉瘤，重度下肢静脉曲张、重度精索静脉曲张(指挥专业学员中度精索静脉曲张)，不合格。
第九条 有胸、腹腔主要脏器手术史，或非主要脏器手术但伴发主要脏器损伤或其他后遗症，各类疝，脱肛，肛屡，环状痔、混合痔和经常发炎出血的陈旧性肛裂，不合格。
阑尾炎手术后三个月以上，疝修补手术后半年以上无后遗症，合格。
第十条 泌尿生殖系统炎症、结核、结石、肿瘤等疾病或损伤及其后遗症，影响功能的生殖器官畸形或发育不全，隐睾，不合格。
无自觉症状的轻度非交通性精索鞘膜积液(小于健侧睾丸1/2)，睾丸鞘膜积液(小于健侧睾丸1/2)，无压痛、无自觉症状的精索、副睾小结节，合格。
交通性鞘膜积液，隐睾手术后半年以上，无后遗症，合格。
第十一条 腋臭，头癣，广泛性体癣，重度手、足、甲癣，疥疮，银屑病，红斑狼疮，硬皮病，慢性湿疹，慢性寻麻疹，神经性皮炎，与传染性麻疯病人有密切接触史(共同生活)，及其它有传染性或难以治愈的皮肤病，不合格。
较大面积或影响军容的白癫风、瘢痕、黑色素痣、色素沉着、血管瘤等，不合格。
(一)股癣，花斑癣，寻常性痤疮，冻疮。
(二)轻度腋臭(限陆勤学员)。
(三)局限性神经性皮炎(直径不超过3厘米)，孤立散在的白癜风(限着夏装非裸露部位)。
第十二条 梅毒，淋病，软下疳和性病性淋巴肉芽肿，非淋球菌性尿道炎，尖锐湿疣，艾滋病及其病毒携带者，不合格。
第十三条 血压超出下述范围，不合格。
第十四条 风湿病，心脏病、血管疾病，不合格。
心脏收缩期杂音：各瓣膜听诊均不超过二级;心律失常，经心电图或其它特殊检查，确系生理性，合格。
心率：每分钟60至100 次之间，或在50至60 次之间，经心功能测试，确系生理性，合格。
第十五条 慢性支气管炎，支气管扩张，支气管哮喘，肺结核，结核性胸膜炎及其它呼吸系统慢性疾病，不合格。
(一)孤立散在的钙化点，两侧肺野不超过3个，两侧肺门不超过4个，或肺野、肺门同时存在不超过5个，任何一个钙化点直径不超过0.5厘米，密度大，边缘清楚，周围无浸润现象。
(二)肺门阴影轻度扩大，或肺纹理轻度增强，无呼吸道病史，无自觉症状。
(三)一侧肋隔角轻微变钝，无心、肺、胸疾病史，无自觉症状。
第十六条 慢性胃、胆管、胆囊、肝、脾、胰腺疾病，慢性细菌性痢疾，慢性肠炎，内脏下垂，不合格。
(一)仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下扪到肝脏不超过1厘米(剑突下不超过2厘米)，质软，边薄，平滑，无压痛，无贫血，营养状况良好。
(二)5年前患过甲型病毒性肝炎，治愈后未复发，无症状和体症者。
(三)既往患过疟疾、血吸虫病或黑热病引起的脾脏肿大，在左肋下不超过1厘米，无自觉症状，无贫血，营养状况良好。
(四)肝、脾同时触及，符合上述(一)、(三)两项，陆勤学员合格。
(五)细菌性痢疾治愈一年以上。
第十七条 肝功能和乙型肝炎表面抗原检查，具有下列情况之一者不合格。
(一)谷丙转氨酶赖氏法40单位以上。
(二)谷丙转氨酶赖氏法25单位以上，并伴有麝香草酚浊度试验阳性，或其它肝功能检查一项异常者。
(三)乙型肝炎表面抗原测定阳性者。
第十八条 泌尿、血液和造血系统、内分泌及代谢系统、结缔组织疾病，不合格。
第十九条 钩虫病(伴有贫血)，慢性疟疾，血吸虫病，黑热病，阿米巴痢疾，丝虫病，不合格。
丝虫病治愈半年以上，疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴痢疾、钩端螺旋体病、流行性出血热治愈两年以上，无后遗症，全身情况良好，能担负重体力劳动，合格。
第二十条 有癫病病史、精神病史、梦游史、晕厥史，神经官能症，癔病，遗尿症，不合格。
13周岁后未发生过遗尿，无其它心理障碍，合格。
第二十一条 中枢、周围神经系统疾病及其后遗症，不合格。
第二十二条 影响正常表达的口吃，不合格。
第三十一条 每一只眼裸眼远视力低于4.5(0.3)，矫正视力不足4.9(0.8)，屈光度在±6.00ds等效球镜以上，不合格。
每一只眼裸眼远视力4.6(0.4)以上，矫正视力在4.9(0.8)以上，屈光度±6.00ds等效球镜以下，指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达专业合格。其中，准分子激光手术后半年以上且无并发症，除潜艇、空降专业外合格。
第三十二条 红绿色弱、色盲，不合格。
第三十三条 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。
第三十四条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格。
内隐斜超过10△，外隐斜超过5△，上隐斜超过2△，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格。
第三十五条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形，不合格。
不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。
第三十六条 晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼及可疑青光眼，不合格。
下列情形合格：
(一) 先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的;
(三) 视网膜、脉络膜陈旧性病灶，黄斑区以外小于1pd直径的。
国防生的心得体会在校国防生篇六
不知不觉中，我已经成为国防生近一年的时间。回想当初，高考结束后，我郁闷了很长一段时间，因为失误很大，考得非常不理想。一心只想复读，准备来年加把劲完成自己的梦想。我的父亲是一名教师，培养了很多优秀的学子。对高中的教育，应该说造诣很高。那时，慈祥的祖父离垂暮之日已不远，而最爱的父亲身体也一直不好，他不希望我再浪费一年的时间，而是早日步入大学开创新的天地。家人一直有一个梦想，希望家里有一名军人。加上父亲说我非常需要打磨，于是在填志愿时就选择了报考了军校和国防生。当时我没有过多的考虑,因为我压根没打算填志愿，只想复读，更对军校生与国防生是一片未知，我填的志愿完全就是无所谓的态度。反正就是一个思想：不管被谁录取，坚决不去读书!最后，不知道是缘分还是什么，我光荣地被中山大学国防生录取了。家人得知这一消息，可以说是欣喜若狂。连已经半昏迷的祖父，也在祖母的耐心告诉下，露出了笑容。我不想让家人伤心，人有时候也不能太自私，于是我也高兴地接受了这个事实，踏上了前往广州的列车。
初次接触到国防生是在九月初的开学典礼上,看到大二,大三,大四的师兄穿着军装在前面表演,示范各种动作,他们整齐的步伐,响亮的口号使我明白了什么是国防生,是一种责任，也是一种骄傲。我开始喜欢上了国防生„„并下决心要好好干出一番事业。
训练是我入学后的第一堂课，而我们中队的教官是大四的师兄，其中吕中队和我们的吴班长动作相当标准，齐步走，正步走上身可以说是纹丝不动，他们俩成为我以后队列动作的榜样，训练期间，我时刻没有忘记我是一名国防生，我与普通生是有所不同的，我就会严格要求自己做到最好。但有些时候容易犯迷糊，自己也有些懒惰。但在中队和班长的耐心教导下，我也在逐渐改正自己，向最好去迈进。
国防生一天的生活可以用“紧张”这两个字概括，周二周四(现在是周三周五了)早上5：30我们会在大队的哨声中起床，六点整我们便在操场上整齐的站好了，当其他的同学还躺在床上做梦时，我们整齐的步伐声、响亮的口号声已开始在校园里回响，我们风雨无阻，训练时中队长有时要求我们站军姿，军姿是军人最基本的要求，只有站好军姿，其它的动作才会标准。训练结束后我们便立即回到宿舍整理内务，整理内务可不是一件容易的事，被子、床面、桌面、书立、脸盆、鞋摆放都有严格具体的要求，如果有其中的一项或几项整理的不达标就会被队长发现，然后重新整理，当我站在宿舍门外看到那整洁的内务时，心里有种说不出的激动。我们国防生的内务水平那可是说一不二的，有时课间和那些普通生同学谈到我们的内务时他们连连竖起大拇指，某些时候总有很多同学到国防生宿舍学习整理内务，这是我作为一名国防生的骄傲。
国防生的活动可以说很丰富，有时跑步，有时唱歌，班长为了提高我们整理内务的速度还在我们班举行了叠被子比赛，叠不好的罚做俯卧撑，这项活动确实提高了我们全班整内务的速度，当其他同学在宿舍嬉闹时，我们国防生在操场上挥洒汗水，汗水湿透了衣服，流入了眼睛，但我们中队没有一人因为累而退缩、放弃，每个人都在奔，奋力向前冲，对面宿舍过道里门声控灯被我们的口号声震亮。
周日下午的体能训练可以说相当过瘾，除了三公里，蛙跳，鸭子步这些经典项目外，还有接力等游戏，经过训练，我已发觉自己的体能有一些提高，但我的体育本身就很差很差，这一点点进步是远远不够的，只有努力向前冲才能取得更大的进步。
自从加入国防生大队后，我懂得了怎样珍惜集体荣誉，一个班，一个中队。都是坚不可摧的整体，自己是整体的一部分，无论谁犯了错误，大家一起受罚，谁取得了荣誉，大家一起高兴，无论做什么事都不能丢国防生的脸。
在国防生大队中，我学到了很多，我们的队训“严谨，激情，团结，奉献。承载军人理想，矢志军旅生涯”时刻激励着我，我也在不断加油和努力。
寒假放假回家，家人，同学都说我变了，腰挺直了，走路的姿式也与以前不同了，说话也有大人味了，而这一切，都是国防生大队教给我的。
一年的经历，我的确学到了许多，过程有收获也有曲折。我知道，自己作为国防生，需要抛弃许多，但我并不后悔，这将是我一生的自豪，我会更加努力地去学习，用百倍的热情投入训练，以此来回报选培办的关怀与厚望，并为将来进入部队打下扎实的基础。