2023年心得体会骨科 榜样心得体会心得体会(实用8篇)

时间:2023-09-21 作者:曼珠2023年心得体会骨科 榜样心得体会心得体会(实用8篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。

心得体会骨科篇一

2016年10月26日晚8点,由中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》在中央电视台综合频道播出。作为一名共产党员、一个普通的组工干部,看后感触颇深。

“不忘初心,继续前进”这一主题贯穿在《榜样》的始终。节目中邀请了11位今年受到表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场,通过老党员现场讲述、典型访谈、先进事迹再现等形式,向我们讲述了他们平凡而感人的事迹。节目中有个特别的环节,在现场准备了心形的印模,通过这样的方式留下在场每一位优秀共产党员的手印,“每一个誓言都能看到你的初心,每一道掌纹都有一个动人的故事”,围绕这些手掌背后的故事,生动诠释了中国共产党人坚定信念、无私奉献、执着坚守、有所作为、敢于担当、勇于创新和承担责任的高尚品格,向我们传递了“向榜样看齐、做合格党员”的时代感召。

握住“老茧”的手,感悟信念罗官章。基层老党员,退休后做了普通的农民,回乡扎根深山老林19年,发扬“老牛自知夕阳短,不用扬鞭自奋蹄”的精神,带领和帮助乡亲们发家致富。他决定在牛庄大山里进行天麻有性繁殖试验。经过无数次失败,在付出鲜血和伤痛代价后,终于换来了沉甸甸的成果。罗官章收获了人工有性繁殖的第一粒种子,之后他将这粒天麻种子播在密环菌材上,通过密环菌提供营养,生长出42颗栽培种。后来罗官章将试验田扩大到46平方米,收获的天麻卖了5万多元。第一批跟着他种天麻的10多个贫困户,每户增收超过10万元,成为轰动土家山寨的特大新闻。他说“对党的事业我负了责任,没有辜负党对我的信任”。罗老的手布满了“老茧”,但是正是这双长满老茧的手,帮助乡亲们发家致富,展现了共产党员坚定的理想信念。

握住“粉笔”的手,感悟奉献支月英。山村教师,在偏远山村一呆就是36年。有人说她是傻子,她说山里需要我这样的傻子。学生说“老师对我们来说就像抓住了一根救命稻草一样”。女儿说“你是一个好老师,但你不是我的好妈妈。”在现场采访她时,主持人问是什么原因让她选择了36年仍然坚守在这个岗位,她说“我不是因为有希望才选择坚守,而是因为只有坚守了才有希望”,多么朴实却又富有哲理的话。她希望通过自己的坚守,看到山里孩子的成长,让他们学有所成。“36年里面我做到了一个人民教师、一个党员应该做好的事,姑娘的抱怨是对的,因为对他们我实在亏欠的太多太多了,但是女儿在行动上还是支持了我。这36年的坚守离不开我女儿和家人的支持。我决定不退休了,一直一直教下去,教到自己教不动的时候为止”。支老师的手是握粉笔的手,也是因为这双手,撑起了山里人整整两代人求知的天空,展现了共产党员的无私奉献。

握住“焊枪”的手,感悟坚守李万君。一位焊接师,创造奇迹的大国工匠。他说焊接工作“不仅是一门技术,更像是一门艺术,一门功夫。”焊接工作又苦又累,20多年间,用焊枪证明了自己。看到高铁,他说不出的`自豪,最想做的就是把这种光荣和精神传承给更多的人。隔着20多米就能知道电流的大小。他希望徒弟技能不断提高,在生产中不断创新,都能成为大工匠。有一次一位新加坡的老板开出了比现在高10倍的价钱挖他去那边工作,被他拒绝了,他说“做人要知恩图报,我的技能和荣誉是企业、是党给的,尤其我作为一名党员更要在自己的岗位干出个样来。”这就是独具匠心的大国工匠,展现了共产党员的执着坚守。

握住“党旗”的手,感悟作为苗振水。河北省驻京党工委书记,先进基层党组织的代表。给流动党员过生日,强化党的意识,了解流动党员的情况,给特困党员捐款。在农民工中建立党组织,在各个党支部增经济信息委员和法律咨询委员,得到了北京各级党委的赞扬。使流动的党旗撑起一面旗帜,给他们撑起精神的家园。这些党支部书记都不要报酬,是他们让流动党员有家了,让流动红旗分外的红了。这就是充满爱的基层党组织,展示了基层党组织的有所作为。

握住“拿枪”的手,感悟担当李贝。一位女警察,她的简历很简单,9个字:“救过人、卧过底、毙过匪”,她是一位妻子、一位妈妈,而她的爸爸也是一位优秀警察。她选择自己热爱的职业苦也好、乐也好都会是一种享受,这是李贝经常挂在嘴边的一句话,身材娇小的她遭受过各种压力,但她从不惧怕,说自己身上要有那么一股子正气。对毒贩以心换心、交代遗言的是被她抓回来的死刑犯。她荣获一等功1次,二等功三次,三等功4次。面对生死和压力,对亲人亏欠很多,这份职业异常忙碌,但她说要在这条路上坚持下去。李贝的这双手不仅仅是一双拿枪的手,是一双帮助别人的手,更是一双为我们撑起了平安的手,展现了共产党员的敢于担当。

握住“键盘”的手,感悟创新王恩东。中国工程院的院士,随着是时代的发展,从打电话、发微信到个人银行存款,再到国防卫星安全,无疑不涉及到计算机服务器。原来中国没有自主生产的能力,如果服务器出现故障,服务器的数据往往会被维修单位就会被掌握,为保障国家信息安全,中国要研发自己的高端服务器,2008年王恩东承接了自主研发计算机的任务。“核心技术是买不来的,只有通过自主研发、自主创新来实现”,王恩东团队的研发是从零开始的,攻破了一个个技术难题,在研发过程中申请专利1147多项,获得授权100多项。这双手是敲打着键盘的手,但这更是一双开拓创新的手,展现了共产党员的勇于创新。

握住“掌舵”的手,感悟责任“琼沙3号”党支部。有一条船,一直被人们称为“生命之船”,因为它连接着海南和西沙的一条脐带,每个月散沙市的居民都在掐着指头算着它什么时候来,这就是“琼沙3号”船。船上共有船员36人、党员8人,承担着给岛上军民补给淡水和生活物资以及人员上下岛的重任。为贯彻落实国家“经略南海”的战略部署,确保“琼沙3号”轮的正确航向,轮党支部紧扣三沙市维权、维稳等中心工作,充分发挥党支部战斗堡垒和党员先锋带头作用。长年行驶在大海中的“琼沙3号”党员们,风里来浪里行,需要的不仅是过硬的技术,更需要过硬的思想作风。在三沙,出海就是出征,安家就是卫国,工作和生活就是奉献。老政委说“我们的岗位是责任、担当、热爱”。这些是掌舵的人,这都是握着方向的手,展现了基层党组织的责任之心。

“我始终认识到我们中国共产党是一个伟大、光荣、正确的党”这是一位104岁的老战士、老党员秦华礼在节目一开始说的话,同时也印证了他这么多年来一直恪守初心、不负使命的原因所在。毫无疑问,优秀党员是一面旗帜,是大家学习的榜样。但是,一提起“优秀党员”,不少人又觉得渴望而不可及。实际上,优秀共产党员之所以能称之为“优秀”,就在于他们处理问题、面临选择时,自觉超脱个人情感,将为人民群众服务的理念落实到他们平常的工作和点滴的生活中。

通过观看《榜样》,给我们提供了可以直接学习的标杆,既让我们受榜样的激励而努力向他们看齐,同时只要我们借鉴他们的做法,传承和发扬优秀共产党员的精神品质和高尚情操,在平凡的岗位上,坚持全心全意为人民服务的理念,不忘初心,继续前进,同样也可以成为优秀共产党员。榜样的力量是无穷的,让榜样的精神永绽光芒。

心得体会骨科篇二

读书是每个人每天必读的心得,古人曾说过“一日无书,百事荒芜”。对于现在的我们更应该多读书,读书越多课外知识就越广泛,知识面的大大增加对我们以后的读书层打下了良好的基础。

读书势在必得,多读一点书的好处:1.考试时经常会考到课外阅读,课外阅读面广的同学会在这儿一处占便宜,比别人得考分的这道题多得好几分,可不要小看这几分,如果你其它题全对,就只有这道题,那就太吃亏了。2.现在找工作都要知识面广的,并且工作效率又快又好的。

这次胥老师发给我们了一本《小学生必做的50件事》(分男生版和女生版),这上面讲的是小学生的个人安全问题和行为习惯、应该改掉的缺点和应该怎样做一个好学生、好同学、好孩子。我在这里面特别看重关于健忘、写日记......等问题,我个人就有健忘症,做的一些事情都需要同学、老师和家人的提醒才记起来或等一两个月才想得起来,我想了一个办法——把每一天发生的事情当日记写下来,每一天都看一两遍日记,这样就一箭双雕了!

看书的好处实在太多,说也说不完。“一日无书,百事荒芜”,同学们好好读书吧,多多读书,加油!

心得体会骨科篇三

生活就像一条无尽的路,每个人都在路上匆匆行走,期间会收获喜怒哀乐,会经历风雨阳光。在不同的阶段,人们面临的问题和挑战也不同,每个人都会因为遭遇不同的难题而有各自的体会。在这样的过程中,人们不断地思考、总结、反思,从中提炼出一些心得体会,指导自己未来的行动。在这篇文章中,我将分享自己在日常生活中的一些心得体会。

第二段:关于时间管理的心得体会

时间是一种非常珍贵的资源,每个人都在24小时之内依据自己的需求进行分配。在我看来,有效管理时间是取得成功的重要关键之一。经过多年的试错,我认为提高效率和对时间的规划是实现目标的核心。通常,我会在晚上计划明天的事项,并按优先级安排,每件事都有一个截止时间。在做任何事之前,我会先问自己:这件事对我最重要吗?我是否可以先做更容易的事?通过这样的时间规划,我不仅可以更好地利用时间,而且可以管理自己的心态,更好地面对事物。

第三段:关于人际沟通的心得体会

在现代社会中,人与人之间联系紧密,有效的人际沟通无疑是成功和幸福的重要因素。在与他人交往时,我会尽量保持开放和理性的态度,尊重对方的想法和感受,并且经常表达自己的感受和态度。同时,我会努力保持自己的信心,并尽可能地避免口角和争吵,这些行为不仅造成了不愉快的情绪,所说的话也可能会伤害到对方的自尊心。最后,我认为,为人处世方面,以诚相待是一种重要的品质,只有与人真诚相处,才能获得他们的信任和支持。

第四段:关于自我调节的心得体会

每个人都有他自己的一套机制来应对挑战和变化。对于我而言,了解自己的需求、情感和弱点非常重要。只有这样,我才能充分发挥自己的优势,在自身领域取得好成绩。经过长时间的思考和实践,我得出了一些对自我调节有用的体会。常常自我激励、按计划行事、积极思考、学会放手,都是关键的策略。如果一些问题或事件让我感到无助或不安,我会寻求帮助或鼓励,或者更好地放松自己,适当地和朋友交流。尽管过程并不轻松,但我发现这些方法有时可以让我充分掌控自己的情况,并提高效率。

第五段:总结和展望

在本文中,我分享了自己在日常生活中的一些心得体会,包括时间管理、人际沟通和自我调节等方面。我相信,如果我们能够真诚地接受自己的不足之处、充分了解自己的需求、需望和弱点,并以更好的心态来面对生活的种种挑战,那么努力获得“普通心得体会”就不难做到了。值得注意的是,一份真诚的态度和一份坚韧的毅力是实现成功的不二法门。我相信,这些心得和体会将继续帮助我以更好的姿态与他人相处,并继续前进走向成功。

心得体会骨科篇四

通过这次的国培学习,不论是教育教学理论或业务水平都有一定的提高。回顾十几年的教学工作,不管别人怎么看,我只觉得自己做的问心无愧。

在教育工作中,我深深体会到教师的工作是神圣的,也是艰苦的,需要付出大量的精力和情感。热爱学生,致力于培养学生健全的人格和健康的心理,树立他们的自尊 心和自信心,以“爱”为核心,无论是优秀学生,还是后进生,我都细心关爱,倍加呵护,从欣赏开始,从称赞入手,欣赏、称赞学生的每一个细微处,激发他们高 尚的动机,而且自身对知识充满热忱,不断求新成长。当今的教师应该具备以下素养:

一、能科学地施教知识,深入学习教育学、心理学、教育方法等方面的知识,把教育理论的最新研究成果引入教学过程,使教育教学的科学性和艺术性高度完整地统一起来。

二、 熟练掌握了现代教育技术的操作和应用。积极参加现代教育信息技术的培训,能够利用现代教育技术,恰当有效地选择教学方法和方式,直观形象地展示教学内容, 使教学知识传授与创新思维结合起来,培养学生的创新精神和创新能力。我积极参加镇级的现代教育信息技术操作大赛及课件制作比赛均获一等奖。

三、 有创新的精神。积极开展教育和科学研究,探索新的科学的教育模式,在耕耘中拓宽视野,在执教中提炼师艺,升华师技。形成自己独特的教学风格:我以通过抽象 思维和逻辑推理的训练,培养学生的数学思想为目的,善于启发,分析细腻层次分明,注重解题思路的传授和解题技巧的总结。

四、有爱心。我始 终认为:教师就必须用教师的职业的爱去对待每一个孩子,在孩子有困难时,在孩子做错事时,在孩子得到进步时,作为教师才能一视同仁的对待,教师的爱就是渗 透在平时的点滴中,贯穿在孩子成长的每一个阶段。教师不仅要有这种做人的威望,人格的力量,令学生所敬佩,还要以最佳的思想境界,精神状态和行为表现,积 极地影响和教育学生,使他们健康成长。正如奥地利教育哲学家马丁.布贝尔所说:“教师只能以他的整个人,以他的全部自发性才足以对学生的整个人起真实的影 响”。教师应把言传和身教完美结合起来,以身作则,行为示范;热爱学生,关心学生,建立平等的师生关系;仪表端庄、举止文雅,以自己的言行和人格魅力来影 响学生。

很长一段时间内“没有教不好的学生,只有不会教的教师”这个极端的教育口号像枷锁一样天天束缚着我,使我常常生活在自责和愧疚之 中,使我天天怀疑自己的教育教学能力,我真的就认为我就是那个不会教的教师,否则为什么会有部分学生不会学习呢。后来通过学习相关理论及多方面的实践探索 请教我才知道,它只是一种浪漫主义的宣传鼓励口号,而绝不是评价教师工作的客观标准。

教育是一项繁琐的工作,在日复一日的教学生活中,面 对一些顽劣的学生,恨铁不成钢的心理会左右自己的情绪,另外过于看重学生成绩,偏离了素质教育的轨道,有时候会茫然不知所从,不能坦然面对学生的错误,影 响了与学生感情上的沟通和交流,也是存在的问题。因此怎样克服工作中的急躁情绪,尊重每一个孩子,真正做到蹲下来给学生说话,还需要在以后的工作中进行调 整。

总之,在今后的教育教学工作中,我会认真遵循“教书育人”的工作准则,把书教好,用新观念育出不同的人才,以适应新世纪对教师,特别是优秀教师的要求。

心得体会骨科篇五

人生快事,莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情,不以物喜,不以物悲。书是我们精神的巢穴,生命的源泉。古今中外有成就的人,到与书结下了不解之缘,并善于从书中汲取营养。

我的书有很多,如“《哆啦a梦》、《十万个为什么》、《老夫子》……”

在《名人传》这本书中,我最敬佩的名名人是达芬奇:达芬奇在学画画的时候,老师总是叫达芬奇画鸡蛋,达芬奇觉得有点不耐烦了,就想让老师让他画另一些物品,老师就拿出各不相同的鸡蛋出来,让达芬奇观察这些鸡蛋有什么不同,达芬奇最后发现,全部的鸡蛋都是各不相同的,虽然看起来是个很小的鸡蛋。从此,达芬奇都很认真地观察身旁的物品,凭他的努力,最后成为了一名著名的绘画师。

正是达芬奇这种精神让我懂得了只要认真仔细地观察身旁的物品,凡事从小做起,才能发现更有趣的事情,也会取得更大的成功。

朋友们,快来进入书的海洋吧,你会获得更多。

心得体会骨科篇六

心得体会是我们通过学习或者经历某些事情,对于事情本身的领悟和认识,进而对于生活、人生和自我有所改变和提升的过程。写心得体会有助于我们更加深入地理解和吸收所学内容,也能够让我们对生活有更深刻的认识和思考,从而更好地面对和解决生活中遇到的各种问题。今天我想分享自己对于写心得体会的一些体会和感悟。

第二段:写心得体会的价值

写心得体会的价值非常重要。第一,它能够帮助我们理清观念和思路。在写心得体会的过程中,我们需要整理自己的思考方式,并将自己的观点以清晰、简明的语言表达出来,这有助于我们更加深入地理解和掌握所学内容。第二,它有助于我们积累经验和思考方法。通过写心得体会可以增加我们的思考深度和广度,让我们受益终身。第三,它能够提升我们的文字表达能力。写心得体会需要用文字表达自己的思考和感受,这有助于锻炼我们的文字表达能力,充实我们的语言能力。

第三段:写心得体会的技巧

写好心得体会需要有一些技巧。首先,我们需要在思考之前先行整理内容和笔记。在整理的时候,需要注意筛选出重点和难点内容,有选择地进行记录。其次,我们需要在写作之前规划好结构。结构清晰有序的文章会让读者更容易理解和吸收。第三,要注意用例子来支撑自己的观点和结论。例子是文字表达中非常有力的支撑证明方法,可以有效地加深理解和印象。最后,要在心得体会中加入个人评价和建议。个人评价和建议可以更加具体地反映出自己的感受和体验,让读者更加深入地了解自己的思考和认识。

第四段:写心得体会应该注意什么

在写心得体会之前,我们也要注意避免一些常见的误区。首先,不应该过于泛泛而谈,写的内容要具体、有针对性,这样能有效地引起读者的共鸣和理解。其次,不要流于表面,应该更加深入地探讨自己的思考和感悟,让读者能够感受到自己的独特性和思考深度。第三,不要避重就轻,应该从整体上思考,分析和总结所学内容的关键点和难点,这样才能写出深入浅出,思维缜密的文章。

第五段:结论

总之,写心得体会是我们在学习或者经历某些事情后,对于事情本身的领悟和认识,进而对于生活、人生和自我有所改变和提升的过程。写好心得体会需要注意倾听自己的内心,关注对于事物的感官体验和具体思考,运用方法和技巧来更好地表达自己的思考和认识,这样我们才能写出内涵丰富,结构清晰,体现个人思考深度和广度,具有深远意义的心得体会。

心得体会骨科篇七

普通的心得体会,可能不会让人惊叹或感慨万千,但它却是我们在日常生活中所得到的一种宝贵的收获。在与人交往中,我们会得到各种各样的经验和体会,在工作、学习、娱乐和家庭生活中,也会有很多值得我们思考的点滴。这些心得体会或许并不重大,但它们却是我们经历和感悟的结果,从而引导我们不断提高自己。

第二段:分享

我个人得到的一些心得体会,或许可以分享给大家一些普通而又实用的建议。在工作方面,我发现自己能够更好地完成任务,是因为始终保持了高度的专注和耐心。有时候我们会遇到困难和挫折,但只要我们能够保持冷静、审慎和耐心,就能够找到合适的解决方案。在学习上,我也意识到了自己的知识水平和能力,并明确制定了自己的学习目标。这样能够更好地引领自己不断提高,迎接更好的自己。

第三段:总结

总的来说,心得体会并不是一蹴而就的,它是我们在日积月累的实践中总结出来的。在工作、学习和日常生活中,我们需要认真地对待每个细节,培养自己的观察力、分析能力和解决问题的能力。只有这样,我们才能够不断提高自己的能力和素质,成为更好的自己。

第四段:感悟

对我而言,心得体会不仅是对自己的总结,还是一种对生活的品味。在工作上,我喜欢思考如何更好地完成任务,增加自己的工作经验;在学习上,我关注知识的深入和广泛,也喜欢和同学分享自己的理解。在日常生活中,我注重和家人、朋友交流互动,让他们分享我的一些生活体验和感悟。这样我才能更充实、更懂得享受生活。

第五段:结论

总的来说,心得体会是在日常生活中得到的一种宝贵的收获,在工作、学习和生活中都有着不可替代的作用。每个人的心得体会都不同,但它们都是因为经历和体悟而得到的,让我们能够更加深入地认识自己和生活。希望大家也能够认真总结自己的心得体会,让它们成为自己不断成长的动力。

心得体会骨科篇八

在学习中还是在工作上,我们总会遇到这样的一种情况:老师或者领导都会布置你这样一个任务:“明天交一份你这个这段时间学习活工作的心得体会上来”,这时的你是不是慌了,铺好了纸却无从下笔,不用着急,大学网心得体会频道一定让您“健笔如飞”!

爱是恒久忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐;爱是永不止息,读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢,有人问过我你认为爱情真的存在吗?我的回答是信则有不信则无,在生活中,经常能听到“神鬼妖魔”的传说,说到神会崇敬,说到鬼怪会惧怕,或许有人见到过,但我没有,也不是很希望见到。爱情不也是一样吗,说到爱情都会憧憬,或许有人拥有过,但我没有。看完这本书后才明白,成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实,爱情也一样,但我们一直欠缺耐心。不要束缚,不要缠绕,不要占有,不要渴望从对方的身上挖掘到意义,那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人?有些爱情因为太急于要得到它的功利,无法被证明,于是显得单薄。爱,要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的,与其苦苦等待不可能有的结果,还不如放弃。放弃也是一种爱!因为爱他,所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷,容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开,要比苍白的真相要好。

幸福没有一种特定的模式,只能是一种相对的概念。对于大众而言,觉不会有事先安排的道路,更不会有上天赐予的幸福。所有幸福的产生,皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。鼓起生命的风帆,勇敢地迎接命运的挑战。对我来说幸福很简单,早起时伸个懒腰,刷牙时看到洁白的牙齿,上班的路上能及时赶上公交,到公司时看到同事们,晚饭时吃到大块的.肉,一个人时耳朵里能有音乐的声音,洗澡时能有足够多的热水,睡觉时有暖和的被子.

古龙曾经说过:真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚,一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中,你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间,手机只是当做钟表来用,走在大街上,会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁,食堂的嘈杂更是难以忍受,音乐在耳边也显得刺耳,不想与任何人联系,常常会在噩梦中惊醒,动不了,黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样,如果在工作学习中不得志,不要悲观迷惘,静下心来好好审视和反思自己,积极乐观面对挑战;如果被爱情抛弃,不用悲伤更不要怨恨,守住一颗淡定而宁静的心,重新面对生活,珍惜身边的人,你会觉得生活依然还是那样美好。

如果你因为错过了太阳而哭泣,那么你也要错过群星了,人生就是一个学习的过程,只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜,但以前的永不再来,这就是成长的代价。坚守自己心中的本真,不去过多地考量别人的错误,不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力,要从被动地适应他人中解脱出来,否则你就是在用别人的错误来惩罚自己,最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时,会有三根手指是指向自己的,这就提醒我们:要平静下来,多反省自己,观照内心,宁静以致远。

人的心理是非常复杂的,寂寞、悲伤、愤怒、失望、抑郁、痛苦等等心态时常会出现,我们可以尝试着慢慢地去接受它们,这些情感也都是自己的一部分,以旁观者的角度观察自己悲观时候的状态,平静淡然的去分析去反思。宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天外云卷云疏。

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