比赛是竞争的一种形式，是人们向卓越和胜利奋斗的过程和结果。下面是一些比赛技巧和策略的实用指南，希望能对大家有所启发。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇一
跳高比赛开始了，只见杨宇轩、钱刘翼排在最后面，过了一会儿就轮到了他们。杨宇轩“哈”的一声，飞快地跑了过去，双脚蹦了一下，跳了上去……可惜，他碰到了竹杆，竹杆弹了几下，掉了下去，发出了很大的声音。
现在轮到钱刘翼了，他飞快的跑过去，用尽全部的力量，双脚一踹，像飞似的飞了上去，整个人在竹杆上飞过，成功了！他又蹦又跳，恨不得让所有的人都过来，跟他分享这成功的快乐。
在接下去的比赛中，杨宇轩一次成功，二次失败；钱刘翼二次成功，一次失败。不过他们都很高兴，因为他们已经尽了自己最大的努力了。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇二
跳高是田径比赛中的一项技术项目，既考验了运动员的身体素质，也考验了他们的心理素质。我曾参加过一场跳高比赛，我觉得这次比赛让我受益匪浅。通过这次比赛，我学到了许多关于跳高的技巧和策略，同时也领悟到了一些人生的道理。
首先，我的跳高比赛始于精心的准备。在比赛前，我根据自己的情况制定了合理的训练计划，包括力量训练、灵活性训练和技巧练习。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的跳高水平。此外，我对每个操场上著名的跳高选手进行仔细观察和学习，努力吸收他们的经验和技巧。这个过程不仅提高了我的技术水平，也增强了我的自信心。
其次，跳高比赛中的心理状态非常重要。在比赛之前，我通过深呼吸和冥想来放松自己，并让自己专注于比赛。我告诫自己相信自己的能力，并且相信自己可以做得更好。当比赛开始时，我会把注意力集中在自己的每一跳上，忽略掉其它选手的表现，专注于自己的发挥。这种稳定的心理状态有助于我在比赛中保持冷静，并且更好地发挥自己的能力。
然后，跳高比赛需要灵活运用策略。在比赛中，我学到了一些比较实用的策略。例如，我发现在起跳前进行几次准备跳可以帮助我找到更好的起跳点。而身体的倾斜角度和运动员的速度也是影响跳高成绩的重要因素，因此在比赛中我会不断尝试和调整这些要素，以找到最合适的状态。此外，我还学会了如何利用对手的优点来提高自己的水平。观察对手的跳高动作和技巧，我可以从中学到一些经验，并尝试将其融入到我的训练和比赛中。
最后，跳高比赛教会了我坚持不懈的精神。参加跳高比赛并不容易，需要付出大量的努力和时间。但正是这种不断努力和坚持，让我在跳高项目上取得了进步。无论是技术训练，还是心理调整，都需要时间和耐心去完成。通过比赛，我意识到只有坚持不懈地努力，才能在任何领域取得成功。
总而言之，参加跳高比赛是一次学习和成长的过程。通过准备和实践，我学到了许多关于跳高的技术和策略，也学到了一些关于生活的道理。参加跳高比赛的体验让我更加坚定了自己的信心，也锻炼了我的意志力。无论是在比赛场上还是在人生道路上，我都会牢记这次比赛所教会的经验和教训。我相信，只要我继续努力，我会取得更大的进步，并实现更多的目标。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇三
今天，老师带我们去操场学跳高。
老师先在上面教会我们一些主要动作要领，练习后，大家就要进行“实战练习”。我们排好队后一个一个的跳，可是好多人都没跳过去，轮到我了，我用老师教我的方法，结果还是没注意下面的杆子，脚正好勾在杆子上，马上从上面掉了下来，重重的摔在地上，我马上从地上爬起来，回到队伍里，大家一次一次的落马，又快轮到我了，我心想，大家为什么都没跳过去呢？我发现大家的`脚都是被杆子攀了一下，接着，我回顾了一下老师教的动作要领，一口气冲了上去，用了全力跳了上去，来了一个360度大空翻，再来一个空翻。我就完美着陆，别的同学都目瞪口呆。
经过老师的不断指导，同学们的不断努力，很快大家都顺利的学会了跳高。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇四
下个月要开运动会了，我参加的项目是跳高。为了能取得好成绩，我和爸爸一起去体育场练习跳高。
到了体育场，爸爸把绳子一头绑在柱子上，然后一头自己拉着。我站在远处，只听“跑”，我就飞快地跑了出去。哈哈！成功了。这次又把绳子提高一点，我紧张极了，心想“这么高，我跳不过去。”这时爸爸好像知道了我的心情，大喊：“不要怕，大胆跳过来吧！”我听了，马上冲了过去。啊！左脚不够快，碰到了绳子，没跳过。我低下了头。爸爸走过来轻轻地说：“不要灰心，加油！”我马上回到原处，重新跑了过去，俩脚用力一蹬，感觉自己要飞了起来。“成功了”爸爸喊道。我开心极了。
我反复地练啊练，希望在运动会上能取得好成绩。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇五
在一次运动会上，开始跳高了，我们排在后面，可是一开始开心的.我们随着一个个人跳了过去，我们的心情越来越沉重，精神越来越集中，人也越来越紧张了，生怕我们跳不过去。但是，当我们看见个子矮的对手也一个个跳了过去时，我们又放松了许多，信心倍增，心情又好了起来。我们时刻准备着跳高比赛。别人跳的时候，我们班上的同学也在给他们加油，到了自己班级的同学跳高时，他们就更来劲了：“快过去，高一点，别摔下来了。”
轮到我上场比赛了，五(3)班的同学已经全军覆没了，五(4)班的同学有五个被淘汰，只剩下一个同学了，我们五(5)班也有几个同学被淘汰了，还剩下我和周小瑜两个人。以“孔龙蛋”为首的几个同学为我们呐喊、助威。
我俩奋勇争先，每一次跳高都有人为我们加油，在同学们参加其他比赛的时候，张老师就过来为我们加油、拍照。
在这一次次的加油声中，我们的力气越来越大，信心越来越足。在他们的鼓励下，我们终于闯入了前四名。
一开始，总会紧张，要学会找一些能让自己感到快乐的事情，减轻自己的压力。在完全没有压力的情况下，实力可以完全发挥，有时候会爆发全部的潜力。那时，你就做到了最棒的自己。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇六
昨天，我们迎来了一年一度的运动会。
我参加的项目是跳高。当老师叫到我的名字后，我就准备助跑了。此时，我心里想着：“我能不能跳过呢，95厘米也是很高的啊！我一定能跳过栏杆！”我这样对自己说着。我的头微微抬下，一下子迈开脚步，像离弦之箭似的跑了过去。这时，周围没有一点声音。跑到杆子面前，我的左脚用力蹬了一下地面，右脚迅速的抬起。身子到了杆子的正上方，猛的跳起右脚，左脚也马上跟过来，右脚触到垫子上了，我的左脚一收缩，我跨过去了！
突这时，也许是起跳时冲击力太大，整个身子倒在了垫子上。脸部被垫子给震了下去，脸似乎在垫子里面颤动，微微的痛。
很快，我那急促的呼吸，加速的心跳平静了下来。一旁的蒋宇晨见了一边鼓掌，一边为我喝彩：“跳过了！跳过了！”
我马上意识到，我成功跃过栏杆了！
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇七
第一段：介绍跳高比赛的背景和自己参加比赛的经历（200字）。
跳高是田径运动中的一项技巧性项目，也是我最喜爱的项目之一。我在上个月的校际田径比赛中参加了跳高比赛，这是我第一次参加正式的比赛。之前，我在训练中取得了一定的成绩，但参加比赛对我来说仍然是一种挑战和考验。
第二段：谈论比赛前的准备工作和心态（300字）。
在比赛前，我进行了充分的准备。首先，我对跳高的技术和要领进行了反复的练习和磨炼。我认真学习了一些优秀运动员的比赛视频，并从中吸取了经验。其次，我注重调整自己的心态，以保持良好的状态。我告诫自己要坚信自己的实力和能力，相信自己能够克服困难，取得好成绩。我还向教练和队友请教经验，他们的鼓励和支持让我更加有信心。
第三段：描述比赛中的挑战和对策（300字）。
比赛开始了，我感到一种紧张和兴奋的情绪。当我看到其他选手表现出色时，我开始担心自己的实力是否足够。但我很快意识到这样的担心只会束缚自己，我需要摆脱负面情绪，专注于比赛。我迅速调整了自己的心态，将注意力集中在我的表现上。我告诉自己要相信自己的训练和能力，相信自己能够做到最好。在比赛中，我也遇到了一些技术上的困难，但我没有放弃，而是努力寻找解决方法，并尽快调整了自己的状态。
第四段：讲述成功的瞬间和感受（300字）。
当我清晰地挑战了自己的个人最高纪录时，我感到无比的自豪和喜悦。那一刻，我真切地感受到自己的付出和努力没有白费，它们都变成了我的力量。当裁判宣布我的成绩，队友和教练为我欢呼时，我感到被大家的支持和鼓励所激励。在那一刻，我明白了只要付出努力，就不必惧怕失败，因为成功总会到来。
第五段：总结经验和感悟（200字）。
通过这次跳高比赛，我不仅感受到了人类对自身潜力的无限探索，也领悟到了奋斗和付出的重要性。跳高比赛教会了我如何面对困难和挑战，如何调整心态和保持自信。我明白了只有在正确认识自己的基础上，才能更好地面对竞争和挑战。不论取得什么样的结果，我都会在以后的训练和比赛中不断努力。我相信，只要心怀坚定的信念，并付出足够的努力，我一定能够不断超越自己，取得更好的成绩。
总结：跳高比赛是我人生中一次有意义的经历。通过这次比赛，我学会了克服自己的心理障碍，保持良好的心态和专注力，这些是我在以后的生活和学习中都会受益的技能。我会继续努力训练，争取下一次更好的表现。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇八
今天下午，我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先从车上拿出一根长绳，再由妈妈和小姑把长绳拉直当杆，调到一定的高度就开始跳了。
我一开始选择的跳法是横着跳。我飞奔到长绳前面，然后再一跨，就跳过去了。可是妈妈说：“你要斜着跑，然后起跳，一只脚过去之后，另一只脚再跨过去才好跳。”我试了一下，果然好跳了。可是表弟没方法，死活都跳不过去。没办法，我们只能把绳子调低点，他才跳过去。之后，妈妈和小姑又把绳子调高了一点，我用刚才方法再跳了一次，可是功亏一篑，脚不知怎么搞的就碰到了绳子。
后来，我们又跳了一会儿，累得满身都是汗，就去玩别的了。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇九
“加油”！“加油”！
场上响起了热烈的加油声，这声音把我从书海里拉了出来，抬头一看，哦！原来正在举行跳高比赛呢！只见场上有一根蓝白相间的竿子，横卧在两根铁杆之间，仿佛在说：“我可是碰不得的哦！一碰我你们就gameover了”！运动员个个摩拳擦掌，做好了赛前准备。
我们班的吴睿宇参加了比赛，我看着别人优美的动作，担心吴睿宇会输，心里七上八下，但又一想，吴睿宇每天都认真练习一定会赢的。轮到吴睿宇了，他深深地吸了一口气，下定决心似的，迈出有力的步子，向横杆跑去，到了横杆前，吴睿宇左脚蹬地，右腿抬起，誓与跳竿比高低，身体在空中划出一道美丽的弧线，然后优美地落在垫子上。
全场响起了震耳欲聋的掌声，成功了！我悬着的心终于落了下来，吴睿宇的胜利给全班同学鼓励，同学们奋力拼搏，拿了许多奖项，最后我们班成了全年级第二名。
比赛是激烈的，而运动员的心是充满希望的。啊！这真是一场有趣的运动会。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇十
今天早上校运会的比赛项目是五年级男女子跳高。在先进行的男子组比赛中，我们班的参赛选手们原本斗志昂扬，准备大展拳脚，到了赛场上却纷纷落马，看来对手的`实力不容小觑啊！还未等我们准备就绪，我们女子组比赛就拉开了帷幕。
第一轮比赛高度是80公分，我打起精神，只轻轻一跃，便跃过跳杆，我转过头看，跳杆纹丝不动，我长长地舒了一口气。原来也没那么难呀！我信心大增，满怀希望地迎接下一轮挑战。第二轮比赛高度升高到90公分，我顺利闯关，轻松通过，看到许多选手陆续被淘汰出局，心中暗暗窃喜，我还是小有实力的嘛！
紧接着，第三轮比赛开始了。横杆的高度已经升至腰间，因为有了前两轮的成功晋级，我对这个高度不以为然。殊不知，过分的自信是要付出代价的，前两次起跳都伴着“咣当”一声杆子落地。我的心一下子提到了嗓子眼，可不敢再大意失荆州了。最后一次机会，我屏住呼吸，加速助跑，发力起跳，纵身一跃。身子刚落地，我隐约听见旁边有人在窃窃私语，难道我又失败了？我转向回看横杆，只见它微微一晃，又稳稳地停留在支架上。“耶！虚惊一场！”我小跑着回到队友中间，激动地含泪与她们抱成一团，相互击掌加油鼓劲。
一声哨响，第四轮比赛开始了。我们各自归位。随着前面队员不断的挑战失败，我的心也跟着咚咚地跳动起来。轮到我第一跳，我深深地吸了一口气，又慢慢吐出来，想让自己镇定下来。起跑----加速----单脚起跳，哎呀，这次起跳早了，没跳过。我马上又开始了第二次的冲锋。我的心乱跳，甚至感觉到撞击胸口的声音，我站在起跑处，满脸发烫，双手紧握，蓄势待发。我像小鹿一样飞奔出去，双手奋力摆动，头发飘舞起来，跑到横杆前面，我猛然停住，双腿用力，高高弹起，仿佛整个人都要飞起来了，可是后面的脚不小心绊到了横杆，刚才的自信和镇定全都飞到九霄云外去了，双脚像灌了铅一样，无比沉重，再次向橫杆望了一眼，心有不甘，却无奈地与赛场告别。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇十一
大地在秋风的督促下，换上了迷人的`秋装，伴随着十月的秋风，我们开展了激烈的运动会，同时也收了快乐。
比赛是激烈的，操场上，一大早便已是人山人海，我们呼吸着新鲜空气，观看着比赛。枪声一响，运动员们就像离弦的箭一样，我想用秒表记下时间，可连按钮还没按，他们已经到了终点，真是一个比一个强!
今天，我要参加的是跳高比赛。我来到场地，看着男生们的比赛。我的心里还是有些担心，跳不过去怎么办？同学猜透了我的心思，鼓励我：“不要紧张，加油!”就是同学这句话，彻底将我心中的担忧消除了。
轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳!我助跑到了跳杆前，腿一抬，耶，跳过了。就这样，我顺利的过了许多关，也有许多人被淘汰了。
过了好久，场上就剩下我和另一个同学。“1米零6”第一次试跳。失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的跳杆，再次向它冲去……唉，又失败了，如果第三次再跳不过去就被淘汰了。我鼓足了勇气，信心十足地最后一次向跳杆冲了过去。呀，跳过去了!另一名同学也跳过去了。
“1米零9”前两次，我们都没跳过。就在关键的最后一跳，我使出了吃奶的劲，快速助跑，用力往上跳，竟然跳过去了。这时，我格外兴奋!同学竖起了大拇指。我得了第一名，毫无遗憾地离开了比赛场地。
这个运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但我们却无法忘记拼搏的那一幕。
运动会结束，虽然我们班没有坐上“头把交椅”，但我们没有遗憾，因为我们尽了自己最大的努力!
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇十二
“请女子跳高比赛的运动员到检录处报到，再重复一遍，女……”广播里传来了广播员清脆的声音。五年级女子跳高比赛即将开幕，我们班选出了郑心怡来参赛。
“开始！”只听老师一声令下，所有运动员都准备就绪。比赛进行激烈，几轮下来，各位运动员的表现出色，不分高下，我们班的观赛者都心急如焚声呐喊着：“加油！加油！加油……”二班的牟书瑶与郑心怡不分高下，几乎都是第一次就跳过了的。
终于，老师在牌子上写上了1.5米，这一数字，使许多对手的志气都被压了下去，他们都因三次设过杆而失败了。比赛过去了一轮又一轮，运动员一个又一个地败了下去。
最后了，只剩最后两名对手了，只见跳杆一点，一点地升高，难度也一点、一点地提升。“郑心怡，加油！郑心怡，加油！”我们班的观赛越喊越起劲，声音越喊越高。终于又一次败了下去，只剩最后一次机会了！我的心跳加快了，会场的气氛好像瞬间变得紧张起来，王老师拿着手机拍摄，跳起来了！跳起来了！我的额头上冒出一层细细的汗珠，加油的呐喊声都变成了颤音，就差一点了！就差一点了！就在眨眼间，郑心怡缩起了前脚，顺利地跳了过去，那架在上面的竹竿只是轻轻颤抖了一下。
“耶！”我们班在场的同学们不约而同地大声喝彩。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇十三
八月十五月儿圆，我搭乘神舟五号飞船来到了广寒宫。
我刚从飞船里出来，就一脚踩到了迎接我的'玉兔身上。玉兔尖叫一声，撒腿就跑，一溜烟就跑到了嫦娥的身边。美丽的嫦娥身穿一套红色的运动服，精神抖擞地站在跑道上，做着热身运动。一见到我，她就热情地打招呼，“地球来的客人，欢迎你来参加月球运动会，我们来比比谁跳得高吧！”“好吧！”我耸了耸肩，转了转脚踝，原地跳了几下，就觉得已经打破了奥运会的纪录了。我充满了信心，觉得我肯定能打败嫦娥。
比赛开始了，我一个箭步冲上去，纵身一跃，跳过了7.8米高的横杆。轮到嫦娥了，她来了一段助跑，双脚在地上轻轻一点，就消失在茫茫的宇宙中，很久很久都没有回来。
玉兔宣布：“本轮比赛的胜者是来自地球的客人！”玉兔为我戴上花环，颁发奖杯，我笑得合不拢嘴。这时，《月球日报》的记者冲上来为我拍照，“咔嚓”一声，把我从睡梦中惊醒了。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇十四
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么?
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春!
致跳远运动员
离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。
致跳远运动员
蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，
不管怎样，荣誉永远属于你。
最优跳高比赛心得（通用15篇）篇十五
在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。
那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了！”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张！一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。
我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。
这次比赛让我知道了不能骄傲。