乒乓球训练合同范文(18篇)

时间:2023-11-10 作者:字海乒乓球训练合同范文(18篇)

在商业交易中,合同协议被广泛应用于各种合作、购买和销售等方面。小编为大家准备了一些合同协议的实用范本,供大家参考和借鉴。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇一

乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板,后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。那么,下面是小编为大家分享乒乓球训练技术,欢迎大家阅读浏览。

没有摩擦是发球的入门,摩擦是发球的大要领,所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么摩擦,一位老教练教小孩的方法是:把球抛起,把球从底部向上摩擦,出来一个高球,如果这个高球能回跳,那就是会摩擦了。这里的回跳和球的第一落点无关。因为摩擦得好的话,球第一跳就开始回跳了。那个老教练摩擦出来的就就是这样,落到对方近网处后马上回跳。

这个道理其实人人都懂。发球时手腕突然用力摩擦,球才会转。手腕不用力,球就不转了。不过手腕加速的动作确实需要好好记住并体会。

这条也是很多人知道的。问题是,怎么去“收住”呢?教练教我的是:前臂不要往前送,靠手腕发力,触球点在腰间——不是肚子的位置!

因为这种“王楠发球”板型从“平”变为“立”,所以要注意控制板型,不要球还没出去板型就开始立起了,这样球的旋转就让自己弄没了。

逆旋转发球比普通发球要别扭,手腕的发力也不太舒畅,但此时就更要注意手腕的内收、发力摩擦,不要因为不舒畅就靠手臂来挥拍了。用手腕发力摩擦出来的球还是很转的。

发球时可以同时加上转腰的动作,加上了腰的力,球更转。就我本人理解,这个转腰其实还是重心交换引起的.

比如发正手短球,发球时可以突然转腰,让身体正对球台,出球自然是直线的了.

下旋球发球到对方的反手位的话可长可短,正手的话要发短的。这是最基本的落点思想,其他发球和战术就另当别论了。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇二

首先必须测出各高原球速比平原快的比例,才可把高原的基本站位从这个比例上向后退出去以赢得击球前的准备时间和球的飞行距离,保证挥臂的幅度和发力,也保证了神经中枢的兴奋强度和持续时间。

在贵阳,海拔1060米,若采用云南许兴国在密闭气压仓里实验所得到的数据,用某一特定力量攻球,其打出距离比北京长20公分,那么我们攻球时就可以把站位向后退出20公分,即可达到预期的目的。这里值得注意和研究的是,20公分这个参数并不是一个恒定的值,而是实验时所固定的、用机器发出的某特定力量击球时所获得的数据。这一特定力量与人体的发力关系怎样呢?经过我们反复实践和体会,即在北京反复用三种力量击球其动作幅度也大体与平原运动员相等。一是以轻力量击球;二是中等力量击球;三是70—80%的力量击球。经过一年半的强化练习,这三种动力定型已经牢固,力量和命中率都有了高度的保证。这时立即乘火车返回贵阳,每天都用这三种力量进行体会,所得结论是:这一特定力量的参数正好与成年男子乒乓球运动员中等力量的情况相差无几,证明这一数据在乒乓球训练中的运用价值是很高的。当球体受到加大70—80%的扣杀力量时,球飞出球台面30—40%公分,命中率无法保证。当由正常位退出30—40公分后,这一力量攻球命中率明显提高,所以根据来球的轻重和自己发力的大小去决定退位的多少,将是主要判断依据和今后要进一步过细研究的重要问题。这一点的正确使用,将使肌纤维的预拉长和神经中枢的兴奋强度以及持续时间得以可靠的保证。

采取了退位解决法后,球质和命中率都会得到相应的提高,但是仍有一些球频频飞出界外,这又是什么原因呢?经过我们仔细的观察,发现有如下原因:(1)当力量加大后,对方回击的反作用力也随之增加,至使回击出界。(2)由近台退至中台时,只是保证了在近台的正常挥臂发力,而运动员则常常中台发力的条件反射,使打出距离又加长了,(3)有许多球并非存在要退位发力的问题,如下旋球、力量轻和动行速度慢的上旋球、高吊弧圈球等。这类球前进力小、运行慢,运动员完全可以在正常位充分挥臂,但发力大却受球速影响,球易出界,这时要解决的是既要缩短打出距离而又不影响发力的问题。所以要加强球的旋转成份,才能有效的保证球的良好运行弧线,控制缩短球的打出距离,采取这一措施,将使高原运动员利用旋转方面超过平原运动员,这一点尤其有利于反胶球拍的运动员。

乒乓球运动属于抛射体运动,因而遵循抛射体力学的`原理来解决打出距离的长短也是行之有效的。尤其是正胶运动员,制造旋转来缩短打出距离受到一定的限制,故要特别注重从抛射角上去打窍门。

当击球角度为仰角时,在同一角度内,击球力量越大,打出距离越长。所以,为缩短打出距离,当力量增大时,则要相应的减小抛射角,反之亦然。

当击球角度为俯角时,力量对打出距离的影响大大减小。如某一俯角固定时,击球力量的加大只能使球沿着这一角度所指向的对方台面着台点成直线运行,而不会因球力量的加大使打出距离加长,导致球飞出界外。由此推理,击球时尽可能选取到最高点抬高手位等,争取到俯角发射,高原球速对打出距离的影响将可以降低到最低点,这是特别值得重视的。

在高原,由于下旋球的前进力小,故它在飞行速度上产生的变化非常细微。而上旋球却与平原差距较大。这样运动中就出现了一个特殊的跑位差,即打下旋球时与平原站位相等,一变上旋,便要立即退到平原攻上旋球的位置之后的高原击球位置上去。如此大幅度的位置调节在快速的乒乓球运动中常常是力所难及的;另外,对方突然来球的力量不定,也难以判断出应退出的准确距离。这时如果还要保证平原所要求的那种击球力量和动作幅度,势必在挥臂速度上要超过平原运动员。即在时间相应短的情况下,保质保量的完成平原比赛所需要的动作和发力。而要达到这一点,就要加快身体各方面的反应(包括超前反应),以及加强加速动作完成的身体各部位的协作能力,方可实现这种高摆速的完成动作的设想。这一方法的采用,既可弥补大幅度位置上下不接的缺陷,又可保证技术质量。从大脑皮质兴奋性看,兴奋的时间虽然缩短了,但兴奋的强度则大大提高了。如果形成这种高速度完成正常动作幅度的发力和动力定型,那么在平原比赛中,高原运动员将显示出比平原运动员更好的反应速度和爆发力。

前面已谈了许多有关缩小动作、减轻力量所带来的危害,这里为何又要提到它呢?是因为前面所指的小动作、减轻力量,是在还未认识到它所带来的危害性之前,自然和不自然的在高原训练中无限的使用它,所以是必须克服的。但是缩小动作,可缩短打出距离,仍然是决定运动员摆速和命中率的较重要因素,即使在平原,当来球过快过难时,大幅度的挥臂来不及,也得采取此两种办法,何况在高原球速加快的条件下,尽管采取了各种措施,但超出机体反应,力所难及的球仍然还会比平原多。所以,这两点的正确使用,虽然被动的成份较大,但也是高原训练中不可缺少的部分,它能够在训练中对各项技术的发挥起到不可缺少的衔接作用。

由于退台和球速影响,运动员的照顾面积将随之增大,这时如果我们还保持其单面攻、反手推、拨的打法,由于位置偏中近台,推拨就会失去它应有的效应。所以必须加强其反手中近台进攻的能力,方可增大照顾面积,保持其力量速度和连续进攻的威力。

3.2狠抓一般素质与专项素质的训练。

随球速的加快,对运动员的专项素质也提出了新的要求,而要抓好专项素质又要抓好以下两点:

专项素质必须要超过平原运动员,所以要特别重视这方面的研究,制定出科学的、适应高原训练特殊需要的身体计划和方法来,才能使高原运动员的一般素质显著超过平原运动员,并使它有效地转移到专项训练中去。

高难度的训练内容。因为这些内容对有机体的刺激最大,最容易提高运动员必须具备的与高原训练相适应的各种机能,同时它还可以使一般身体素质向专项素质最大限度的转移,而这些要求一旦实现,高原运动员的跑动速度和范围将大于平原运动员,而表现出最优秀的步法来。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇三

随着乒乓球运动的不断普及,各国更加重视,技术水平迅速提高。但乒乓球高原训练却一直未引起广大教练员和科研人员的足够重视。

在高原进行乒乓球训练,由于空气密度小,球体受到的阻力小,故球的飞行速度明显快于平原,这对乒乓球训练影响极大,再加上有的地区较为潮湿,球台的反弹力受到影响,球着台后显得快、低、飘。这就加大了运动员处理球的难度和缩短了处理来球所必须的时间。如果不加强对高原空气密度与乒乓球运动这种特殊联系的研究,在高原进行乒乓球训练和比赛就很难达到现代高水平要求。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇四

据过去的经验进行分析,刺激方式越复杂,在中枢分析的时间就越长;第四,沿着传出n,把中枢所发出的冲动传到相应的肌肉群;最后,肌肉根据刺激的特点与要求,作出相应的回答。综上所叙,反应时间的长短是影响反应速度的主要因素,而反应又受以下条件制约:

a、感受器(视、听、触觉)的敏感程度。

b、中枢n系统机能。

c、效应器(肌纤维)的兴奋性。所以,乒乓球运动员,反应速度的训练必须紧密结合人的这一些生理特点,从人体生理学角度出发寻找合适的方法进行针对训练。

动作速度与移动速度的主要特点都是通过肌肉系统最大限度的快速活动形式,在最短的单位时间内完成动作。由于人体肌肉活动的与质量受到形态、生理、心理、力学、技术等方面的影响,故影响动作速度、位移速度的因素也表现为多方面。

(1)人体表态是影响因素之一。

人体形态是乒乓球运动员选材的重要指标。就速度而言,主要表现在四肢长度上,在其它条件相等的情况下,上下肢的长度越长,该部位的运动速度就越快。同时,人体四肢的运动形式是肢体绕关节轴的转动,效应器(手或脚)离轴心的距离越远,运动速度就越快。

(2)n活动过程的灵活性是影响因素之二。

n活动过程的灵活性主要指运动n中枢兴奋与抑制之间快速的转换能力。人体部位各种形式的快速运动,都是n中枢活动高度协调的表现。只有这种高度协调,才能保证在快速运动时,迅速地吸收所有必要的肌肉协作参与活动,并抑制对抗肌的消极影响,发挥出最高速度。另外,n活动过程的灵活性不仅能影响肌肉的猛烈收缩,而且对肌肉随意放松的能力也有直接的作用。随意放松肌肉是神经中枢合适的抑制状态造成的。运动员在发展位移速度时,如果能充分放松肌肉,就能较长时间维持高速运动。中枢神经系统兴奋与抑制转换的持续时间,与转换速度的快慢有关,转换速度越快,转换持续时间越短。在进行高速度活动时,中枢神经很快就会疲劳,从而降低运动速度,甚至会使运动完全停止。所以,发展最高速度时,要考虑中枢神经系统的特点,时间不能过长,否则,适得其反。

(3)力量发展水平与技术。

乒乓球项目中,力量的发展水平与技术因素是影响动作速度和位移速度的重要因素。从力学公式中可以知道,力量等于人体质量与加速度的乘积,力量是引起人体加速度的原因,力量越大则速度也越大,加速度越大,人体运动速度就越快。由于人体质量与人体加速度成反比,故要最大限度的提高人体的加速度,结力量的要求更偏重于相对力量。相对力量越大肌肉就能越容易在运动时克服内、外部阻力,产生快速的收缩速度。另外,动作速度和位移速度往往也要受到技术的影响,运动员的快速能力在很大限度上取决于完善的运动技术。动作的幅度与半径大小/工作距离的长短与时间、动作的方向、角度及部位等均与速度的快慢有密切关系。合理、有效的技术可以通过缩短运动杠杆,正确摆正重心,有效地使用能量等作用而快速完成动作,并能使动作完成更省力、更协调。

(4)肌纤维的类型和肌肉用力的协调性。

肌肉的快速收缩是速度素质的基础。从肌肉的结构来说,人体骨骼肌分为快肌纤维(白肌纤维)、慢肌纤维(红肌纤维)和中间纤维三种。快肌纤维主要靠糖酵解供能,并具有较高的脂肪、三磷酸腺苷、磷酸肌酸含量,但活动时容易疲劳。不同的人体内、快、慢肌纤维占的百分比是不同的,这种百分比受遗传影响,后天不可能相互转化,只能通过中间型肌纤维的作用进行功能上的代偿。人体肌肉快纤维分比越高,快速运动的能力越强。(例如,速度性项目优秀运动员的快肌纤维比耐力性项目运动员多。世界大赛短跑项目的前几名基本上都是黑人,原因也黑人的快肌纤维比其他人种多的缘故。另外,良好的肌肉弹性以及主动肌和平对抗肌之间的协调交替能力也是实现快速运动、准确完成动作技术的重要保证。关节的柔韧性对大幅度完成动作(如步幅)的作用十分明显,这对要求快速奔跑的项目十分重要。因此,在发展速度(是位移速度)的过程中,安排适量的柔韧练习,对速度素质的提高有积极意义。

(5)肌肉中能量物质的储备与能量物质分解以及再合成的速度。

肌肉收缩的速度首先决定于肌纤维中动用化学能的速度与强度以入化学能转变为收缩机械的速度与强度。在这很大程度上取决于兴奋从神经向肌肉传导的速度与强度,以及取决于化学能转变为收缩机械能的速度与强度。这在很大程度上取决于兴奋从n向肌肉传导的速度与强度,以及取决于释放和分解atp的数量和速度。所以速度与肌肉中atp的含量有关,与n冲动传入肌肉时atp的分解速度有关。其次,快速能力是以肌肉收缩和舒张的迅速转换为前提的。要使肌肉舒张,并能进行下一次收缩,必须使它收缩时消耗的atp有比较完全的恢复和再和成。如果atp完全耗尽,肌肉不能继续工作。因此,速度又取决于肌肉收缩的间歇中atp再合成的速度。而atp的再合成是靠肌肉中cp分解放出能量来完成的。cp也是速度素质的物质基础。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇五

第三局,我还是把他打得落花流水。我居然把他打了三比零,教练不敢相信,毕竟他比我学的日子要长。还有一个是马上五年级的女学生。我没花一点力气就拿下了她。教练表扬我那么厉害!我很得意。

不过,我的目标是进剡山小学校队!

乒乓球训练合同范文(18篇)篇六

如何在教学训练中培养小学生的乒乓球兴趣呢?结合自己这几年在乒乓球训练中的感悟与认识,在此简单地谈一下。我觉得我们具体可以从以一下几方面入手:

一、理论联系实际,启发学生的兴趣。

2、说明乒乓球运动的好处:要让学生知道,乒乓球运动作为我们的国球,确实很值得我们去自豪。但乒乓球运动的本身也有很多的好处。现在的人们称乒乓球运动是“聪明人的运动”。因为据心理学家测试,我国部分省市优秀少儿乒乓球运动员,他们的智力水平、操作能力均优于普通学生,自信心、独立性和思维敏捷性均较强。又因为乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体,具有很好的健身价值。打乒乓球能促进新陈代谢,使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强,并能改善心肌供血功能,不仅使心肌变得发达、有力,还能使心脏容量和重量都增加。

同时还可以告诉我们的学生,在日本的一些医院就把打乒乓球作为对大脑的康复疗法使用。他们引导一些因车祸偏瘫的患者参加乒乓球运动,每天打乒乓球,以使恢复正常的社会生活。打乒乓球还十分有利于提高学习和工作效率。曾经有一位厂长在厂里建乒乓球房,几个多月时间,工人的工作效率得到了很大提高。当然还要让学生明白,其实乒坛运动也是保护我们视力眼保健操之一等等。通过一个个生动的例子,告诉我们的学生乒乓球运动的'好处。从而真正启发他们内心深处对此项训练的兴趣。

二、以成功教学,激发学生训练的兴趣。

一定的成功能激发人进一步求知的欲望,反之会使人兴趣大减。在我们乒乓球训练的初始阶段,因为我们的大部分学生是第一次接受训练,对于技术性较强的乒乓球练习来说,总会有这样那样的毛病存在。这个时候,我们的训练目标如果定的太高,学生不可能在短时的训练后达到标准或完美,学生就会失去信心,这样就会大大削弱学生进一步训练的兴趣。如果把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段,每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标,让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步,从而产生一种满意的感觉,激起进一步学习的欲望。

例如:在乒乓球训练中熟悉球性这一练习中,我们就可以让学生进行“捉球”游戏的练习。教师拿一些球在手上,逐个抛出去,让学生去捡,在规定时间内刚开始肯定没能捡到几个,但随着时间的推移,学生对球性的熟悉,就能慢慢多起来。教师同时要对学生的进步给予表扬,让他们看到自己的成功。创新乒乓训练的形式引导变化、新奇、刺激、对比是维持注意的必要因素,同样也是引起兴趣的主要方法,反之,呆板、单调的训练形式,只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想提高学生的训练兴趣,就要根据学生技术水平不断地改革,创新训练的教学形式,从教师的指导到乒乓室的布置都要精心设计,力求有新意。

这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚。例如:在乒乓室布置这一块内容中,我们的乒乓室中除了粘贴一些著名的乒乓球运动员之外,我觉得更重要的是要把我们自己乒乓球运动员的照片放上去,要让我们的学生觉得参加乒乓球训练是一项多么有意义的活动;要把我们取得的荣誉放上去,要让学生觉得我们是有实力去争第一的。在平时训练中的教师示范指导固然相当重要,但最好是当教师在讲解完某一技术动作之后,同时向我们的学生展示一下这一技术动作在实战中的运用情况,如果条件允许的话,我们更可以通过我们的多媒体更形象地向我们的学生介绍,把优秀运动员这一技术在实战中的运用淋漓尽致地展现在我们学生的面前。使我们的学生对这一动作有一个整体性的感知,而不只是为学这一技术运动而练习这个技术动作。

乒乓球运动还是一项实战性很强的体育运动。所以在训练中教师除了要贯彻好精讲多练的原则外,平时的实战训练更是不可忽视。从集体的“争皇打”到两人的“五局三胜”,从“星期冠军”到“月擂主”,从“自己乒乓球队”到与“外校球队的交流”。教师一定要注重训练形式的创新,引导好学生的训练兴趣。

三、发挥学生主体作用。

保持训练兴趣我们知道,学生的求知欲都是很强的,而求知欲又是学生探求知识并带有情感体验色彩的一种内心渴望。所以在教学中,教师应给学生适当的自主权,让他们在完成规定动作后,可根据自己的主现愿望运用自己已获得的知识、能进行训练,或者由教师采用启发引导等方法,让学生短时间讨论。激发学生积极思维,最后通过学生自己的努力,达到训练要求。例如在学习“正手攻球”这一技术动作时,教师可先提问,什么样的姿势才能有利于我们这一动作的发挥。在学生充分思考,激励讨论的基础上,教师再进行讲解示范,最后取得的训练效果实践证明是相当成功的。

四、培养坚强意志,强化训练兴趣。所有坚强的意志是事业成功的重要心理因素。

无论做什么事情,“吃败仗”是避免不了的。特别是当我们的乒乓球改成大球,比分变为11分制时。有时比赛的结果往往会大大出乎我们的预料。这时,就应靠意志来强化我们平时的训练兴趣了。有时候,成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此我们日常乒乓球训练不但要重视平时各项技术的学习,而且要针对各位学生不同的特点培养他们克服困难,坚持到底,顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强,使学生认识到只有知难而上,勇于迎接并能够战胜困难的人,才能获得优良的成绩。当然,意志的支持并不是盲目的,而是要建立在分析和判断的基础上。否则,产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。如:在进行技术动作训练过程中,我边示范边指导练习,对完成动作有困难的学生,我及时地进行鼓励和帮助。帮助他们找到解决问题的方法,并勇敢的战胜困难,从而激励他们努力训练,增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和乒乓运动给人的快乐。从而增强乒乓球训练的兴趣。在具体训练比赛中,适时地采用“追分”的训练形式也能起到培养学生坚强意志的作用。

总而言之,在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还是多种多样的,只要我们教练能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣,学生就可以积极主动地训练。只有这样训练水平才会有所提高,在真正的比赛中取得较好的成绩。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇七

一、训练目的任务:

为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平,迎接市、县乒乓球各项比赛活动,特制定本计划。

二、基本情况:

由于我校乒乓球队处于基础阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。但学生参与活动的积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。特制定本年度训练计划。

三、训练次数与时间:

每周星期三下午第三节课训练,每次40分钟左右。

四、训练要求:

学生训练课的内容、形式要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队学生的训练主要以培养球性和基本功为主,比赛队学生的训练主要培养其竞赛水平和心理素质。

五、训练内容:

1、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的错误动作。

2、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练中结合。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,增强学生的身体素质。

4、低水平队员要求:了解乒乓球的基本知识。初步掌握握拍方法和基本技术动作,在新学期里努力学会正、反手攻球。高水平队员训练要求:

首先,将继续巩固上学期的训练内容:正、反手攻球训练,简单的对打训练,发球练习。

其次,进一步加强正、反手攻球的训练,让学生基本掌握打乒乓球的基本步法,并结合到训练与实践中。

第三,通过一段时间的训练和教学比赛,培养学生参与乒乓运动的兴趣,通过比赛,锻炼学生的心理素质,促进学生的心理健康发展。

5、辅助训练(体能训练)。

通过体能训练,培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等,提高学生的身体素质,陶冶学生的身心健康。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇八

兴趣是最好的教师,对该事物有了兴趣才能干好。同时我们也知道,乒乓球这项活动,是一项周期性较长的运动。怎样才能从未接触过乒乓球的小学生对乒乓球产生兴趣,并且产生持久而稳定的兴趣,一直是我们小学乒乓球教练员最费心的一个问题。教育心理学上说:人的兴趣是在学习和实践活动中逐步发展起来的,是具有可塑性的,能随着人的意志和需要而不断转移。所以,小学生的乒乓球兴趣也是可以培养的。那么如何在教学训练中培养小学生的乒乓球兴趣呢?结合自己这几年在乒乓球训练中的感悟与认识,在此简单地谈一下。我觉得我们具体可以从以一下几方面入手:

乒乓球史:

当然,我们也不得不承认,我们的学生毕竟年龄还小,不可能只通过我们这些简单的理论小知识就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣。在此基础上,我们可以通过我们现代的多媒体教育手段,向我们的学生展示一些我国优秀的乒乓球运动员在国际比赛中的精彩片段,感受我们的国歌在体育馆内奏响,国旗在场内飘扬的激动场面。

要让学生知道,乒乓球运动作为我们的国球,确实很值得我们去自豪。但乒乓球运动的本身也有很多的好处。现在的人们称乒乓球运动是“聪明人的运动”。因为据心理学家测试,我国部分省市优秀少儿乒乓球运动员,他们的智力水平、操作能力均优于普通学生,自信心、独立性和思维敏捷性均较强。又因为乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体,具有很好的健身价值。打乒乓球能促进新陈代谢,使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强,并能改善心肌供血功能,不仅使心肌变得发达、有力,还能使心脏容量和重量都增加。同时还可以告诉我们的学生,在日本的一些医院就把打乒乓球作为对大脑的康复疗法使用。他们引导一些因车祸偏瘫的患者参加乒乓球运动,每天打乒乓球,以使恢复正常的社会生活。打乒乓球还十分有利于提高学习和工作效率。曾经有一位厂长在厂里建乒乓球房,几个多月时间,工人的工作效率得到了很大提高。当然还要让学生明白,其实乒坛运动也是保护我们视力眼保健操之一等等。通过一个个生动的例子,告诉我们的学生乒乓球运动的好处。从而真正启发他们内心深处对此项训练的兴趣。

一定的成功能调动人进一步求知的欲望,反之会使人兴趣大减。在我们乒乓球训练的初始阶段,因为我们的大部分学生是第一次接受训练,对于技术性较强的乒乓球练习来说,总会有这样那样的毛病存在。这个时候,我们的训练目标如果定的太高,学生不可能在短时的训练后达到标准或完美,学生就会失去信心,这样就会大大削弱学生进一步训练的兴趣。如果把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段,每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标,让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步,从而产生一种满意的感觉,激起进一步学习的欲望。例如:在乒乓球训练中熟悉球性这一练习中,我们就可以让学生进行“捉球”游戏的练习。教师拿一些球在手上,逐个抛出去,让学生去捡,在规定时间内刚开始肯定没能捡到几个,但随着时间的推移,学生对球性的熟悉,就能慢慢多起来。教师同时要对学生的进步给予表扬,让他们看到自己的成功。

变化、新奇、刺激、对比是维持注意的必要因素,同样也是引起兴趣的主要方法,反之,呆板、单调的训练形式,只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想提高学生的训练兴趣,就要根据学生技术水平不断地改革,创新训练的教学形式,从教师的指导到乒乓室的布置都要精心设计,力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚。例如:在乒乓室布置这一块内容中,我们的乒乓室中除了粘贴一些著名的乒乓球运动员之外,我觉得更重要的是要把我们自己乒乓球运动员的照片放上去,要让我们的学生觉得参加乒乓球训练是一项多么有意义的活动;要把我们取得的荣誉放上去,要让学生觉得我们是有实力去争第一的。在平时训练中的教师示范指导固然相当重要,但最好是当教师在讲解完某一技术动作之后,同时向我们的学生展示一下这一技术动作在实战中的运用情况,如果条件允许的话,我们更可以通过我们的多媒体更形象地向我们的学生介绍,把优秀运动员这一技术在实战中的运用淋漓尽致地展现在我们学生的面前。使我们的学生对这一动作有一个整体性的感知,而不只是为学这一技术运动而练习这个技术动作。众所周知,乒乓球运动还是一项实战性很强的体育运动。所以在训练中教师除了要贯彻好精讲多练的原则外,平时的实战训练更是不可忽视。从集体的“争皇打”到两人的“五局三胜”,从“星期冠军”到“月擂主”,从“自己乒乓球队”到与“外校球队的交流”。教师一定要注重训练形式的创新,引导好学生的训练兴趣。

坚强的意志是事业成功的重要心理因素。无论做什么事情,“吃败仗”是避免不了的。有时比赛的结果往往会大大出乎我们的预料。这时,就应靠意志来强化我们平时的训练兴趣了。有时候,成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此我们日常乒乓球训练不但要重视平时各项技术的学习,而且要针对各位学生不同的特点培养他们克服困难,坚持到底,顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强,使学生认识到只有知难而上,勇于迎接并能够战胜困难的人,才能获得优良的成绩。当然,意志的支持并不是盲目的,而是要建立在分析和判断的基础上。否则,产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。如:在进行技术动作训练过程中,我边示范边指导练习,对完成动作有困难的学生,我及时地进行鼓励和帮助。帮助他们找到解决问题的方法,并勇敢的战胜困难,从而激励他们努力训练,增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和乒乓运动给人的快乐。从而增强乒乓球训练的兴趣。在具体训练比赛中,适时地采用“追分”的训练形式也能起到培养学生坚强意志的作用。总而言之,在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还是多种多样的,只要我们教练能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣,学生就可以积极主动地训练。只有这样训练水平才会有所提高,在真正的比赛中取得较好的成绩。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇九

今天我们全班去看乒乓。

开始我们还不知道,听潘老师那么一说,我们都欢呼起来了。一路上我们又蹦又跳的,如同一只只小麻雀儿。

到了那边,只见他们早已开赛了。先是女生,虽然我不懂乒乓球的规则,但是从她们的脸上眉开眼笑的表情,我知道我们赢了。

现在是女性的第二局,我也开始有点知道规则了。“砰、砰、砰”过一会儿只见七班的女生愁眉苦脸的排回队伍中,我知道我们又赢了一局。接着就是男生了。我觉得男生一定也会给力的。男生的“战争”如我所料真是激烈呀“霎时间,我见七班的男生紧锁眉关,原来是输了一个球呀。

这一次乒乓比赛,我也算是免费看了一场精彩而又有意义的比赛。

同学们都可爱地称我为”跑步大王“,其实我不但爱跑步,更爱打乒乓球,每天放学后的第一件事情是打乒乓球,小小的乒乓球,奥秘可大了,想打好乒乓球,可不是一件轻松的事情。

我每天都练习垫球、发球、反打球,正打球,都重复一系列的动作,别看动作简单,做好可真是不容易呢,有时候动作不到位,就打不到球,或者就是打偏球,那可是不行的,所以每次打球都要精力集中,不能开小差,只有这样,才能每天都进步一点点,才能打好乒乓球。

虽然打乒乓球很单调、很枯燥,但是我爱打乒乓球,我多么希望长大以后能够成为一名乒乓球员啊!

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乒乓球训练合同范文(18篇)篇十

乒乓球的双打技术是需要系统的训练和具体的分析来共同作用的,对于大部分的双打球员来说,我们的研究和训练是需要很多方法的,这些方式方法可能从不同的方面来分析和研究双打战术的训练,但是,不同的战术需要不同的训练来配合,特别是需要我们对于不同战术的了解来作为衔接点,本文主要讲述的就是这一内容,对于这一内容,我们也投入了很大的一个精力和研究分析的力度,这对我们的研究过程和分析的结果来说,都是非常重要的。下面就来具体的介绍这一内容,希望能够通过笔者的叙述,让读者感受到这一内容所包含的技术指导。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十一

时间过得真快,来不及细想,一学期又这样过去了,回顾这一学期乒乓球队的活动情况,真是又喜又有忧,现在总结如下:

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。

1、基本站位:基本姿势与基本步法。

2、基本技术:球感练习、发平击球和反手拨球(推挡)、正手攻球以及对打技术等。

3、打比赛。

乒乓球队的基本情况,这学期一共上了十二节课,有高一到高二年级的十三名学生参加了这项活动。每周一下午课外活动进行,以课堂教学为主。通过这学期的训练学习,取得一定的成效,学生基本能掌握乒乓球的基本技术。

由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球队的同学,我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢乒乓球这个项目的,所以学校乒乓球台对学生开放,正面影响总比负面影响多,是个正确的.选择。

1、有少数学生学习态度不端正;

2、有个别同学纪律散漫,有迟到早退现象;

3、学生在训练上积极性还不够;

今后我将结合学校实际,在教学训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学力度,按计划,有目的,有内容,有质量地提高训练水平。

总结老师:吴德磊20xx年11月15日

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十二

为了丰富校园课余生活,增强学生体质,培养学生团结协作的精神,进一步推动学校乒乓球运动的开展和技术水平的提高,这一学期我们的乒乓球兴趣活动在体育教师的组织下有序地进行,并取得了一定的成效。乒乓球兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下:

一、学生们天真可爱、活泼好动,很喜欢乒乓球这个新兴的课外兴趣小组活动。因此我们利用乒乓球课外兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。通过乒乓球课外兴趣小组活动,锻炼了学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进了学生个性发展,培养了学生优良品德,陶冶美的情操。为将工作落到实处,学校高度重视学校的乒乓球队的组建和训练工作,为确保活动开展得有序、有效、安全,平时按学初要求坚持训练与体育课上、课外体育活动相结合,给同学们养成了良好的体育锻炼习惯,通过一系列的措施,切实提高了乒乓球队的训练效率。

二、本学期的乒乓球课外兴趣小组活动组织严密,活动有效。严格按照学期初制定的计划,及早动手,积极筹划,使乒乓球兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,教师提前备课,活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快,每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识,而且思维能力、动手能力大大提高,自学能力也有一定发展。

三、教师认真组织实施,提高训练水平,为切实增强学生乒乓球水平,营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的训练氛围,队内认真组织,积极实施,在加强、增强实效性上开动脑筋。为进一步加强毽球队的训练力度,通过各种形式的对抗练习,发展了学生的乒乓球技能,锻炼了学生身体的协调性,提高了学生的身体素质,同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质,让学生体验到了体育训练的快乐。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。发挥他们的长处,补足他们的短处,教师要分类指导,制定不同的目标,实施不同的教育。

总之,通过开展乒乓球兴趣活动小组,进一步提高了学生对乒乓球活动的兴趣爱好,我们也从中发现了一批乒乓球苗子。在老师和同学们的共同努力下,我校乒乓球队队员在参加武江区中小学生乒乓球比赛中获得了好成绩。

一学期以来,虽然取得了一些成绩,但组织过程中还有许多不足之处,这些都有待在今后的教学活动中加强指导和改进,把乒乓球这一运动推广到每位学生课外生活中去,发挥好这一运动的优势,培养学生的团队意识,为学生终身发展打下基础。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十三

学校的乒乓球运动是我校近几年开展起来的项目,也是发扬光大“国球”的重要环节。体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任,必须明确本职工作,树立责任心和事业心,这样才能脚踏实地的开展工作。特别是与某些“主科”比较起来,社会、家长、学生仍然存在着重视文化课轻视体育的思想,这为我们乒乓球训练工作带来许多认为的困难。用我们自身的言语和行为来改变社会的偏见,为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为了增强学生的体质作出应有的贡献。当然,我们也不的不承认,我们的学生年纪还年轻,不可能只通过我们这些简单的理论、说教就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣来自觉练习。于是通过我们现在的多媒体教育手段,想我们的学生战士一些我国优秀的乒乓球运动员在国际比赛中的精彩片段,感受我们的国歌在世界各地奏响,国旗在各国的土地飘扬的激动场面来激发学生的爱国情节,从而达到让学生热爱“国球”的目的`。

要让学生知道,乒乓球运动作为我们的国球,的确值得让我们去自豪,但乒乓球运动的本身也有很多的好处。现在的人们称乒乓球是“聪明人的运动”,因为根据心理学家的测试,我国部分省市优秀的乒乓球运动员,他们的智力水平,操作能力均优与普通学生,自信心、独立性和思维敏捷性均较强。又因为乒乓球运动属于健身性、竞技性、娱乐性于一体的,同时具有很好的健身价值。打乒乓球能促进新陈代谢,使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强,并能改善心肌供血功能,不仅使的心肌变的发达、有力还能使心脏容量和重量都增加。同时还可以告诉我们的学生,在日本的一些医院,就是把打乒乓球作为对大脑康复的一种疗法来使用。

严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法,我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平因材施教,更要使学生懂得完成训练任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生的反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此,训练教师必须从自己的言行、训练表现给学生一个好榜样,严格的说,要建立严格的训练常规,要求学生作到的,自己首先一定要做好,这样才能取得良好的训练效果。

同时,我在训练中还经常加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏,创造好成绩,为国增光的事例。使学生树立起认真训练,位校增光的信念。

总而言之,只要我们教练能有效的利用各种手段来调动学生的训练兴趣,学生就可以积极主动地进行训练。训练水平才会有所提高,在真正的比赛中取得较好的成绩。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十四

通过一学年的乒乓球业余训练工作,我对乒乓球训练有了进一步的认识,以下是我对训练工作的总结:

一、学校的业余乒乓球训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主课比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习,轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带来许多困难。我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,用我们自身的语言和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生的体质做出应有的贡献,这才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强吃苦的精神和无私奉献精神是不行的。因此,我们要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考,敢于创新,不断提高自身的素质。严格训练,严格要求,是提高运动技术的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的。并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的中央性和必要性。可后多于学生谈心,听取学生反馈的意见,因此体育教师必须从自己的言行、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格的说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

二、学校乒乓球队,首先要加强对运动员的思想教育,例如经常对学生讲一些我国优秀运动员为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。平时除了做好训练外,还了解学生训练的身体反应。同时,加强学生的营养教育和思想品德的教育。学校是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为国家培养和输送人才的重任。

通过一学年的训练学生不仅在认识上有了很大进步,而且在技术上也有了很大的进步。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十五

如下:严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。严格的说,要建立严格的训练常规。

1、由于是业余的小学生乒乓球训练,因此针对性,科学性就显得尤为重要,我们在训练时始终遵循乒乓球的发展规律,注意从小抓起,一年级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导,半年后确定选手进入乒乓球队,成为正式队员。在每天的训练中,安排适当的训练强度,对学生的起步训练中,特别重视基本的步伐和手法的训练,严格要求,同时与身体全面素质的训练穿插结合,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落点准确击球,从而形成学习乒乓球的教学模式。

2、每次训练都有计划、有目的、而且还要有各种创新训练的手段、保证运动员训练兴趣。有兴趣就有动力,有动力就能保证训练质量和训练效果。例如在进行单球练习和步伐练习时,适当的进行一些技巧的比赛。针对学生的特点和缺点对尖子生进行专项的练习。

3、重点培养运动员竞赛水平和心理素质,打好扎实基本功和实战磨合。低年级的学生主抓单球的训练,高年级的学生在巩固的基础上进行技巧性的练习,多球练习主要针对水平较高的同学。对苗子进行重点辅导,平时多进行比赛练习。

坚强意志是事业成功的重要心理因素。针对各位学生不同的特点培养他们克服困难,坚持到底,顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强,使学生认识到只有知难而上,勇于迎接并能够战胜困难的人,才能获得优良的成绩。当然,意志的支持并不是盲目的,而是要建立在分析和判断的基础上。否则,产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。如:在进行技术动作训练过程中,边示范边指导练习,对完成动作有困难的运动员,及时地进行鼓励和帮助。帮助他们找到解决问题的方法,并勇敢的战胜困难,从而激励他们努力训练,增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和乒乓运动给人的快乐。从而增强乒乓球训练的兴趣。在具体训练比赛中,适时地采用“追分”的训练。

同时,在训练中加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏,创造好成绩,为国增光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校增光的信念.利用各种手段来调动学生的积极性,让学生积极主动地进行训练,训练水平才会有所提高。

在努力了一年的训练中,我们的学生在比赛中也取得了一定的成绩。(附表)但是,比赛和训练中还是存在很多的不足之处,训练兼顾不到位,比赛中临场发挥失常,学生接触乒乓球的时间不是很长,他们的水平较低,不是很平均,所以在教学过程中仍然需要改进。在以后的教学中,我们会从实际出发,做到精做到细,争取得到更好的成绩。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十六

光阴似箭,转眼,20xx即将过去。在这一年里,本人对乒乓球练深有体会,乒乓球训练是我校的传统特色体育项目,一直以来学校领导十分重视抓这一工作,为了以点带面,推动全体师生对乒乓球的热爱,学校加强了对乒乓球项目的投资与管理,今年学校又添置了乒乓球发球机,让跟多的学生有机会打乒乓球,提高了普及率,为选拔运动员,打下基础,现将本学期来乒乓球训练情况作以下总结。

实施与开发校本课程,满足学生个性化发展的需求,弘扬“国粹”,不断提高国球学习的兴趣与技术。在学习过程中,我们采取了循序渐进的教学方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落点准确击球,从而形成学习乒乓球的教学模式。

条件是基础,我校在教学各种体育运动器材配备齐全,保证学生由足够的活动场地和器材进行课余训练。我将训练要点分以下几点:1、趣2、3、4、球感的练习正手攻球的训练反手推挡的训练了解中国国球的辉煌历史及相关知识,激发学生练习的兴5、6、7、8、9、发球的训练接发球的训练左推右攻的训练正手搓球的训练正手拉球的训练第一课堂训练时间定为第1周至16周,每天大课间和下午第七节课,以课堂教学为主。通过这学期的训练,取得了一定的成效,学生基本能掌握乒乓球的`击球要领,部分学生能把乒乓球的基本技术应用到实践比赛中,我校的乒乓球运动的普及已经初见成效,以上是我对20xx学年度乒乓球训练的总结。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十七

时间过得真快,来不及细想,一学期又这样过去了,回顾这一学期乒乓球队的活动情况,真是又喜又有忧,现在总结如下:

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。

1、基本站位:基本姿势与基本步法。

2、基本技术:球感练习、发平击球和反手拨球(推挡)、正手攻球以及对打技术等。

3、打比赛。

乒乓球队的基本情况,这学期一共上了十二节课,有高一到高二年级的十三名学生参加了这项活动。每周一下午课外活动进行,以课堂教学为主。通过这学期的训练学习,取得一定的成效,学生基本能掌握乒乓球的基本技术。

由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球队的同学,我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢乒乓球这个项目的,所以学校乒乓球台对学生开放,正面影响总比负面影响多,是个正确的选择。

1、有少数学生学习态度不端正;

2、有个别同学纪律散漫,有迟到早退现象;

3、学生在训练上积极性还不够;

今后我将结合学校实际,在教学训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学力度,按计划,有目的,有内容,有质量地提高训练水平。

乒乓球训练合同范文(18篇)篇十八

在成华区体委、成都市乒乓球管理中心的关心和支持下,成华小学乒乓球代表队正茁壮的成长。不仅取得优异成绩,而且还往上一级的业余体校输送一批身体条件优异、具有发展潜力的小队员。在大力实施素质教育,争创一流学校的过程中,我校始终坚持“五育并举、全面育人”的方针,以培养全面发展并有一技之长的社会主义“四有”新人为前提,全面贯彻党的教育方针,严格按照《学校体育工作条例》以及上级有关精神,认真开展体育训练工作。我们在面向全体,抓好普及,提高素质,输送人才这一思想指导下,吸取过去在实际工作中的经验教训,认真总结,做好了以下工作:

学校把乒乓球体育传统项目工作纳入学校工作重点,载入学校重要工作日程。由校长亲自管理工作,并有分管行政和体育教师,并形成了良好的双向信息交流:校长有事直接找分管行政和体育教师。体育教师工作有困难直接请求校长办理。

在训练工作中我校充分做到“三落实”。

(一)、 场馆落实:学校综合教学楼专门修建了一间近200平方米的乒乓球馆,馆内的各种器材、设施一应俱全,有八台最新规格的乒乓球台和近千个乒乓球。

(二)、人员落实:有专门的教练主管乒乓球训练工作,并对固定的代表队员进行训练。

(三)、计划落实:在训练中,我校做到训练制度化、规范化,把训练计划合理规范的融汇到平时每一节训练课中。

主训教师的素质是完成学校传统体育项目基本任务的前提条件。因此,我校十分重视对主训教师业务素质的提高。虽然作为一名本科学生在学校里已经学习了不少专业的知识,如:运动训练学、训练心理学等。但要把书本上知识应用到实际训练中还有一定的难度。经过主训教师的努力,他已能完全胜任教练工作,并且,经过考核,还被聘请为成都市乒乓球学校教练,分管三级班和初级班的训练工作。在不断实践、摸索的过程中,主训教师还不断参加各种理论学习。从学习中不断认真总结,准备在以后的训练工作中做的更好,取得更好的成绩。

通过近几年在实际训练工作中的经验,主训教师正在逐步的走向成熟。不仅在教学方面,而且在社会阅历方面也在逐步的成熟。能够很好的处理好与学生、家长之间的关系。

在对训练的管理中,首先,主训教师应用了运动员档案管理制度。其次,对每次训练,都由主训教师写了详细的训练计划、教案。最后,对大多数队员,都进行有计划地训练。

在训练方法上,从建立的档案管理中,我们从身高、手长、体重、年龄、骨骼、血型等方面入手,进行科学的分析,进而确定该队员所选用的手型和所采用的战术打法。比如对身材较为匀称,腿长与躯干长基本相等,持拍手拇指与食指的长短相差不大,这样便可选用直握球拍打法。在确定其采用的战术打法上,则可根据其父母的性格、家庭环境以及血型来分析。如:有一名队员父母都是教师,家庭环境稳定,孩子血型为o型,属于稳定的血型,因此,主训教师为他选定了短搓、长削的打法。

而在训练内容上,我校主训教师根据训练对象不同,训练目的不同,训练内容不同的原则着重做到以下工作:对1~3年级的队员,主要以练习各种基本动作和基本步法为主,并且根据低段儿童心理上不同,一年级等刚进队训练的主要以游戏类的(如垫球比多、对墙击球等)训练内容为主。对4~6年级能参加比赛的队员,我们不仅从基本动作上加以精雕细琢更多的是进行各种基本动作的串联、组合练习。针对不同时期,训练目的和训练计划也有所不同。如在大赛前一个月时间里,对将要参加比赛的队员进行有竞争性的升降级比赛。而在比赛前对典型战列进行详尽的分析讲解。在比赛后要求每一名队员对本次训练比赛进行简要的总结,并由教练给予点评,这样做到了训练内容科学化。

通过全队师生的共同努力,今年我们获得了成都市成华区小学生乒乓球比赛男子团体第二名和女子团体第七名。并且向成都市乒乓球学校输送了一批身体条件优异、具有发展潜力的少年运动员(如:李毅等),并将个别毕业生作为乒乓球特长生输送到高一级学校。

在今后的训练中,学校在工作中将努力提高师资水平,并更科学化的安排训练,争取获得更多优异成绩。

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