人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
眼睛心灵的窗户篇一
眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来，这样眼睛的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。
步骤：
1.用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
2.用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
3.用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
4.用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。
5.双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。
眼睛心灵的窗户篇二
我不想下笔凝重，重复生活的忙碌、情爱的伤痛与沉重。现实生活的残酷常常让我们感到无比压抑，心太累。好像总有很多负重、无奈，喘不过气。总爱缅怀与沉溺，内心塞满了抱怨、哀婉与不如意的现代人们，似乎已经不擅于表达美好的憧憬与向往。而事实上，在我们感到悲伤、彷徨的那一刻，我们更加渴望那一份美好，渴望内心获得温暖与安适！
生活好像只有忙碌，人不忙时，心也忙。
生活好像即使忙碌，内心也一样感觉孤寂。
那就跟着我一起，试着把目光移离，来试着感受另一种世界吧：
单位院子里每到秋冬之交，各种树木开始相继落叶，我喜欢看叶子在秋风里飘落，时不时会轻轻的碰到你的头，你的肩，掉在你的脚下，一阵秋风，片片落花，我喜欢这个季节，喜欢脚踩着落叶，看树木变得干净光滑。有风吹过的时候，不自禁会卸下繁华，剩下轻灵，空我，那一刻，无欲无求。
我试着在窗台养一小盆花，每天一进到办公室，看到盛开着的它，那样亲切。没事侍弄侍弄，偶尔给它浇浇水，工作之际也可以这样放松打发一下自己，获得片刻的懒散。你不必等到有心情再去做一些事，有些事是你做了之后，你才会有心情。生活时常需要调剂。
院子里生活区养了几只流浪狗和流浪猫，好多年了，它们见着我们都很亲切。那几只流浪狗，院子里的人几乎它都认识，有时你一进院儿，它就在大门口，好像专门在等着你，然后晃着尾巴跑颠颠儿的跟着你，一进楼，它就不跟了，往回跑，看着别人接着跟。有时你下班，它又会跟着你跑，但从不跟你出这个院儿，到门口就停；被喂得又肥又胖的那只大黄猫，懒的连路都走不动了，像怀了几个月身孕似的，而其实却是只货真价实的大公猫，只要你在食堂的院子里一站，它保准紧贴着你的裤腿躺下。可谁也不烦它。有些时候，有些事，我们大可以不必过于急功，需要认真但不需要较劲儿，有时候傻一点，反而是幸福；有时候懒散是渴望轻松。
办公室的.窗外，是一株百十年的大杨树，足有四五十米高，夏天时绿树浓荫，中午休息，同事们爱在下面乘凉。不知什么时候，院子里的喜鹊在上面做了个大大的窝，离树梢只有五六米的距离，仰着头看它高高在上，好生羡慕。窝里不知何时有了小喜鹊稚嫩的叫声，被一只淘气的小猫听见了，不知深浅的往树上爬，爬到半路，上不去，也下不来了，就在树半腰急得不停地叫，试着往下跳又不敢的样子，害得人只有架着梯子把它抱下来，抬头一看，喜鹊妈妈一直就站在窝边，小猫下来了，它也放心的飞走了。昨天从窗户往外看，这只喜鹊窝，在这棵干枯的大杨树上，竟成了它高高举起的骄傲。我还奇怪，树梢上竟残留了那么多的叶子没有掉落，在风中晃动，原来是一群喜鹊，不停地飞出去，又飞回来，这棵老杨树这一个冬天都不会寂寞了。生活处处可见生趣，习惯了信手低眉，习惯了沉思，也要学着习惯把我们的目光放出去，因为希望常常在远处等待，在我们抬起头，举起目光的那一瞬间被发现。
世界确是多彩多姿的，生活更是。我们的目光因为总是容易被自己迷离，所以常常忘记用心灵去感知。生活也总是有希望的，只要我们善于举起我们的目光，善于用我们的目光去发现美好与光明，就可以帮助自己打开心灵之窗。目光辽阔，心灵才会宽广，我们才可以豁达，内心才可以轻松，也才会希望。
我们要有这种勇气，给心灵和光明碰撞的机遇，让心灵投得进光明，让光明涂抹阴郁，以便在人生感到彷徨与困顿时给生命找一个鲜活的出口，让自己看见生命的光线，也依然可以憧憬，去寻一个美好。
眼睛心灵的窗户篇三
眼睛，心灵的窗户
透过它可以看穿
看穿那时的心情
若说风含情水含笑
那一双眼会说话的神情
就是一种美的意境
/
一双明亮的眼
带着一种苦涩或是一个平常心
是是非非花开花落
几许惆怅来几许淡然
裹着不同的心事
/
站得高未必看得远
不一样的眼光不一样的`人
难免塑造了一些错误
也许，会在表里不一里蒙蔽
迷茫
演绎了人生的悲剧
/
眼睛，心灵的窗户
在夜空里是一颗点缀的星星
而在人生的夜里
寻找着一种向往
在岁月的风里
则是微笑或是流泪
眼睛心灵的窗户篇四
眼睛是心灵的窗户，眼睛往往被事物那美好的外表而诱惑，那极其普通的事物，也值得一赏，值得观察。
一件小事，却让我别有一番心得。
乡下的表妹来我家玩耍，休息之余，我决定带她到街上逛逛，好让她饱饱眼福。
来到十字路口一带，我给她详细介绍了“红绿灯”，然而我说了半天都是白废力气，她目不转睛地盯着红绿灯，一动也不动，像个木头似的。
唉，这乡下人就是不一样，不就是一个灯嘛，有啥好欣赏的！it’sboring！
“表姐，这个路灯怎么变了呀？”表妹那天真的脸充满疑惑地问着我。
“哪有呀！不就是红灯、绿灯、黄灯嘛！”
“可黄灯停隔的时间不一样呀！”
“有什么不一样？”我开始显得不耐烦了，一个路灯值得“欣赏”吗？
“可是，我记得上次来得时候，也路过了这个十字路口，我看到黄灯只停隔了两秒钟，可现在停隔了三秒钟。”
三秒钟？难不成……这真有变化？
5，4，3，2，1——3，2，1三秒钟！真的有变化呀！
“走呀！到了吃晚饭的时间了！”不好意思的我急忙把表妹拖走了。
好惭愧呀！
这看似是个普通的事情，但她却能发现出不平常来。
家就在这附近的小区，每天都是忙忙碌碌的，几乎要走上四五回，但我却一直没有发现它。
“美”的事物并不罕见，罕见的是一双善于观察的眼睛，一束敢于停留的目光。
这一切都是我每天必做的事情，也是我最容易忽略的事情。
也正是因为我不善于观察事物，致使我在这次语文测试中跌了个大跟头，在生字词这一关，我失去了较多的分数。这都是我因为平时没有留心过它们，没有观察过它们。
错得好不应该呀！错得好痛心呀！
眼睛是心灵的天国，那天国的目光是没有权利选择对象的。一切事物都值得观察、留意。天国的目光，智慧的眼神。
眼睛心灵的窗户篇五
眼睛，心灵的窗户
透过它可以看穿
看穿那时的心情
若说风含情水含笑
那一双眼会说话的'神情
就是一种美的意境
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一双明亮的眼
带着一种苦涩或是一个平常心
是是非非花开花落
几许惆怅来几许淡然
裹着不同的心事
/
站得高未必看得远
不一样的眼光不一样的人
难免塑造了一些错误
也许，会在表里不一里蒙蔽
迷茫
演绎了人生的悲剧
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眼睛，心灵的窗户
在夜空里是一颗点缀的星星
而在人生的夜里
寻找着一种向往
在岁月的风里
则是微笑或是流泪