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职业健康与职业安全心得篇一
20xx年12月21日在禅居饭店二楼会议室由公司企业发展部主办，聘请河南卓越企业管理咨询有限公司资深讲师沈奚强老师给我们做了一期为期3天的关于环境及职业健康安全二合一管理体系的培训学习。前段学习的质量管理体系既iso9000，该体系的主要目的在于通过产品生产全过程的有效控制达到持续提高顾客满意度。环境管理体系既iso14000，该体系主要的目的在于通过产品生产过程中对周围环境影响的控制、改善以提高相关方的满意。职业健康安全管理体系既ohsas18000，该体系主要目的在于通过对产品生产过程中对员工的保护和员工健康的关注及改善已达到员工满意持续提高。作为建立、实施、保持和持续改进质量、环境和职业健康安全管理体系的依据，三个标准所采用的管理方法基本相同，都遵循了pdca的管理方法，对类似的管理事项，其管理思路基本相同，都强调了对法律法规的遵守，其目的都在于持续改进。
质量、环境及职业健康安全三合一管理体系主要是通过三套管理方法的有效结合，使得三套管理方法的三个标准相互兼容、相互补充已达到管理体系整合的需要。通过三合一管理体系的学习，有效控制我们的产品生产过程，通过对质量、环境及职业健康安全的因素分析来反映企业经营。作为企业管理部门的一名自评师，通过此次培训让我学习内审相关知识的同时，也认识到了我部门在工作中的不足和需要改进的地方：
就持续提高顾客的满意度方面我们景区部门还不是做得很到位。作为景区的管理部门，我们的顾客就是来自各地的游客，我们的产品就是景区管理，也就是景区游览环境。质量管理要求我们站在八项质量管理原则。
八项质量管理原则分别是：
1、以顾客关注为焦点。
2、领导作用。
3、全员参与。
4、过程方法。
5、管理的系统方法。
6、持续改进。
7、基于事实的决策方法。
8、与供方互利的关系。
在这基础上持续改进、提高顾客满意度，而我们作为景区管理部门，我们一直以游客的关注为焦点，可是我们在工作中还存在缺陷，但是我们部门在不断的学习总结工作方法持续改进，领导对于我们部门开展工作至始至终都很支持和鼓励，我们也通过本部们人员的不懈努力改进和提高了我们的工作方法和工作技巧，提高了我们工作效率，给各游客提供一个舒适的旅游环境。
景区管理部门作为公司的管理部门，其对环境的影响是很大的，同时由于我们景管部的所有同志们至始至终形成的环保意识，我们部门环境管理体系做得相对到位，只是在现有的基础上，通过进一步的改进，提高，站在企业的角度，通过对景区管理成本的持续控制，已达到能源、资源的有效运用，用最小的成本换取最大的利润。
这是这次培训的重点，也是在原有的质量、环境管理体系上加入的新内容，主要针对对员工健康和安全的关注以提高员工的满意度。我们企业的理念是以人为本、善待员工，而该套管理体系完全站在以人为本的基础上，通过对员工工作过程中影响健康和安全的因素的控制和改善，提高员工的满意度。作为景区管理部门我们通过对职工的特殊保护和对特殊工种操作制作规章制度来约束和防止危险源对人体的伤害和影响，同时由于我们单位所处行业的特殊、复杂性，我们的规章制度和防范措施在一定程度上还不是很完善，还有待我们大家齐心协力来改进和提高。
这次培训不仅仅是让我对环境及职业健康安全以及前段学习的质量管理，三合一管理体系有了系统的认识和操作的实践，我在学到了丰富的知识的同时，还深刻的感受到了我们公司员工的团结和友爱，我们薛经理和韩经理，薛经理对我们年轻人无微不至的关怀和照顾，以及我们年轻人之间的团结和友爱，我们处室团结的精神。薛经理和韩经理总是把我们工程处所有人的工作安排的妥妥当当，时刻关心我们出行上山排查的安全，尤其是我，薛经理和韩经理时刻将我的.安全和需要记在心上，关心我的生活，我的学习，很感谢他们。再此，还要谢谢公司领导对于我们这次学习的大力支持和多方帮助，相信通过大家的努力公司的明天将更好。
职业健康与职业安全心得篇二
幼儿的生命安全关系到千家万户的幸福。透过远程培训，听了专家的讲座，我深感幼儿园工作的细微性、重要性。“千般照顾，不如自护”。家长和幼儿园教师，不仅仅有保护幼儿生命安全的职责，同时要及时检查幼儿园的设备、设施，更重要的是要对幼儿进行初步的安全指导、教育，提高幼儿保护自己的潜力，帮忙幼儿树立必须的安全意识。
一、让幼儿了解一些生活常识，学习和巩固一些自我保护的方法和技能
其实我们孩子生活在家庭、幼儿园和社会的环境之中，意外事故的发生常常是不可避免的，但是透过学习一些自我保护的方法和技能，变消极躲避为用心预防，就能够使各种意外伤害发生的可能性降低到最低限度。如热水、药品是幼儿日常经常接触的物品。花花绿绿的药品会让幼儿误认为是糖豆而吃进肚里。杯里的热水也会因为幼儿不会决定而造成烫伤。那么如何提高幼儿对事件的预见性呢?首先要了解一些生活的常识。我们透过谈话，组织幼儿专门的讨论，倒一杯热水、拿来一些药品，请幼儿讨论一下，从而学会一些自我保护的技能。
二、创造良好的环境，使幼儿构成自我的意识
幼儿园的环境也是关注幼儿的健康和安全的。我们应与幼儿共同创设相应的物质环境，对幼儿进行直观、形象而又综合的教育。幼儿常常在室内乱跑，发生相撞的事情，在室内布置一些安全标记，提醒幼儿注意。但幼儿不了解安全标记，从认识安全标记入手。在认识的基础上，窗台张贴了禁止攀爬的标记;在楼道张贴了下滑危险的标记，时刻提醒幼儿注意安全。
三、透过直觉体验培养幼儿自我保护的潜力
幼儿园里各种器械、各种玩具都有，孩子们能够自由地奔跑，进行游戏，能够说是快乐天堂。但有时玩起来就什么都忘了，往往会对幼儿造成身体上的伤害，这种自身痛苦的记忆是最深刻的。所以如果看到别的小朋友摔伤磕破时，就能把自己的痛苦记忆类推到别人身上，这种体验会有助于幼儿理解自我保护的好处。以后在活动时，幼儿就自然引起了注意，减少对自己身体的伤害。
四、透过生活中遇到的事情，让幼儿学习和巩固自我保护的技能
中班幼儿好奇心增强，好动，随心所欲的特点，而且不知深浅，不明是非，常常趁老师不注意玩一些危险物品，做一些危险的事或到一些不安全的地方玩。但我们不能因为这些就限制幼儿的活动。虽然他们年龄再幼儿园里不算太小，但他们与需要不断的获取经验，在生活中去不断的探索和反思。在与环境进行交互作用之后从而获得相应的信息、感受。我们要在一日活动中，仔细观察幼儿的一举一动，利用各种教育活动，提高幼儿自我保护的潜力和意识。
经过一段时间的安全教育，我们发此刻活动中大人的提醒在逐渐减少，孩子之间的提醒在增加，幼儿学会了用心地防御。同时，我们也感到，培养幼儿自我保护意识不是一朝一夕的事，需要我们持之以恒，真正使幼儿构成自律，从而获得身心的和谐发展。
心理健康安全主题教育心得体会2
职业健康与职业安全心得篇三
随着社会的进步和发展，职业教育在培养专业技能的同时，也越来越重视学生的安全教育。作为一名职业院校的学生，我在参与了多次安全教育活动后，深切地认识到了安全教育对于我们的重要性。通过这些安全教育的体验，我获得了许多启示和收获，让我对自己的安全意识有了更加深刻的认识。
首先，安全教育让我明白了保护自己的重要性。在职业院校学习期间，我们经常会接触到各种各样的机器设备，但很多同学却缺乏对这些设备正确操作的意识。通过安全教育，我学到了使用这些设备的正确方法，以及在操作中应该注意的安全事项。例如，使用电焊机时应该戴好防护眼镜和手套，要远离易燃物品等。这些知识的掌握不仅可以保护自己的身体安全，还可以预防事故的发生，对于我未来从事相关行业的工作来说，意义重大。
其次，安全教育使我明白了互助合作的重要性。在职业院校，不同专业的学生都需要一起进行实践操作。通过安全教育活动，我明白了团队合作和互相帮助的重要性。在实践操作中，我们需要相互配合，共同完成任务。而为了保护自己和他人的安全，我们需要互相提醒，互相照顾。这不仅能够增强我们之间的凝聚力，还可以在实践操作中互相学习，共同成长。
此外，安全教育使我认识到了危险的可预防性。很多事故的发生都是由于我们的疏忽或者对安全隐患的漠视所致。通过安全教育，我了解了许多日常生活中可能存在的安全隐患，如火灾、盗窃、感觉不适等。我明白了只有不断地加强对安全的认识，才能更好地预防事故的发生。例如，住宿防火演练时，我学会了使用灭火器的正确方法和逃生的技巧，这些知识在实际生活中可能会起到关键作用，让我有了更多应对突发情况的能力。
最后，安全教育让我明白了倾听和遵从的重要性。作为一名学生，我们需要尊重学校的安全规定，严格遵守安全操作流程。通过安全教育，我明白了这些规定和流程的重要性。例如，在实验室实践操作中，我们需要遵循实验室安全规定的要求，严禁违反操作规程，以免发生意外。只有经过专业的保护，我们才能够更好地保障自己和他人的安全。
总结起来，职业院校的安全教育对我们的成长和发展具有重要的意义。通过安全教育，我们能够更好地保护自己，学会互助合作，认识到危险的可预防性，以及明白了倾听和遵从的重要性。这些体会和收获将伴随我们一生，并在将来的工作和生活中发挥着积极的作用。我相信，只要我们始终保持对安全的重视和警觉，我们的职业道路一定会充满光明，并取得更加辉煌的成就。
职业健康与职业安全心得篇四
随着社会的发展和进步，人们对于职业教育的需求日益增加。职业院校作为提供实用技能培训和职业教育的重要场所，其安全问题备受关注。在职业院校的安全教育过程中，我积累了一些心得体会，现在将其总结如下。
首先，安全意识的提高是安全教育的核心。在职业院校中，许多学生来自各个不同的地方，他们的安全意识可能存在差异。因此，安全意识的提高显得尤为重要。我认为，学校应当通过多种途径和形式，加强安全知识的普及，提高学生的安全意识。例如，在开展实践课程时，可以融入一些安全问题，并让学生进行讨论和解答，以增加学生对安全问题的认识和关注。通过这样的方式，可以培养学生主动避免危险和处理突发事件的能力，提升他们的安全素养。
其次，加强实践环节是安全教育的重要手段。职业院校一直以来都以培养实用人才为目标，在学生的实践环节中，安全教育更是应该发挥重要作用。我在职业院校的实践实习中体验到了大量的危险和安全问题，但正是这些经验让我更加清晰地认识到安全教育的重要性。我认为，学校应当将职业院校的实践环节融入到安全教育中，让学生亲身体验到危险的后果，并学会如何预防和处理危险。只有通过实践，学生才能真正理解和掌握安全知识，增强自我保护意识。
再次，建立健全的安全管理体系是安全教育的基础。在职业院校的安全教育中，一个健全的安全管理体系是非常重要的。首先，学校应当加强对教职员工的安全培训，提高他们的安全意识。同时，学校还应当建立各类安全制度和规章制度，规范学生的行为和管理，提高学生的自我保护能力。例如，学校可以制定安全管理手册，明确禁止学生在实验室内进行吸烟、乱扔垃圾等不文明行为。此外，学校还应当注重对安全设施的建设和维护，确保学生在学习和生活中的安全。
最后，加强安全培训和应急演练是安全教育的必要环节。在职业院校中，加强安全培训和应急演练是确保学生安全的重要手段。学校可以定期组织安全培训和应急演练，让学生学习到更多的安全知识和技能。例如，在培训中，学生可以学习到扑灭初起火灾、急救伤员等基本的安全技能，提高自救自护能力。同时，学校还可以组织模拟演练，让学生在模拟的危险情况下学会应对突发事件，提高应急处理能力。通过这样的培训和演练，学生不仅能够增加安全知识，还能够提高应对危险情况的能力。
总之，职业院校安全教育是提高学生安全素养的重要途径。在安全教育中，要加强学生安全意识的培养，加强实践环节的安全教育，建立健全的安全管理体系，以及加强安全培训和应急演练。只有通过这样的综合措施，才能保障职业院校学生的安全、健康成长。
职业健康与职业安全心得篇五
从8月3日开始，变电检修工区全面开展了安全生产培训活动。4日晚上，工区领导方主任给我们上了生动的第一堂课，在这堂课里面，方总给我们介绍了安全生产的概念、组成要素、不安全行为产生的原因以及对策，让我们对安全生产有了一个概括的理解，对如何去安全生产有了深一层的认识，对自己的职责有了更深刻的感悟。通过这堂课，给工区一线员工敲了一记振聋发聩的警钟，也在这个炎炎酷暑，给一线职工们下了一场“及时雨”，调整了大家的状态，平静了大家的心情。下面我结合在方主任课堂上学到的东西，谈谈我自己对安全生产的一点心得和体会。
我认为要在生产中搞好安全工作必须树立下列几种正确的观点：
人本观——以人为本抓安全
方主任在课堂上给我们讲道，不安全行为产生的条件主要有三样：机器防护缺陷因素 、环境不良因素、人自身的生理、心理因素。而机器和环境都是受人控制的，可以说在安全生产中人是最重要的主体。
安全生产以人为本就是通过推进安全生产的人性化治理，把制度建设为主的治理方法与提高个人积极作用的工作方法结合起来，在工作中突出职工自身价值，引导职工树立安全新理念，养成安全生产良好习惯，创造安全生产优良环境，增强职工保安全的内动力，这是探索立体保安全的新渠道，提高安全治理的有效手段。
预防观——一切事故都是可以控制和避免的
孔子说过“ 凡事预则立，不预则废”，安不忘危，预防为主，是我们搞好安全工作的指导思想和工作方针。
一切事故可以预防，首先是体现在树立良好的安全意识方面。人总有疏忽的时候，安全意识的建立就是尽量地减少其产生的频率。我们要把安全意识融入心灵中，严格遵守安全生产的有关规定和落实安全责任制，打牢思想基础，提高认识，狠抓落实，防微杜渐，努力做到：工作到位、安全措施到位、确保安全生产。
一切事故可以预防，还体现在安全管理机制的建立和执行方面，法律、法规及条例等制度都是用来约束人的某些具体行为的，而有关安全生产的法律、法规和规程，大部分都是用前人的鲜血写出来的经验，那是血的教训，警示人们不要重蹈覆辙。为此必须确保“ 安全第一，预防为主”方针的贯彻实施，监督一线生产人员必须遵章守法。
美国杜邦公司十大安全信念的第一条，也同样是“一切事故可以防治”，与我们电力的“安全第一，预防为主”的方针不谋而合。在培训课堂中，方主任特意通过工区发生在1993年姚家冲变电站和在2003年梦泽变电站的两起事故来警示大家，除了提醒大家以后不要犯同样的错误之外，更重要的是让大家认识到事故的严重性，帮助大家树立安全意识。
责任观——安全源于责任心
方主任把不安全行为发生得的心理因素大体分为: 侥幸心理、冒险心理、麻痹心理、惰性心理、逆反心理、凑兴心理、从众心理、自私心理，还有厌倦心理、好奇心理、无所谓心理等等。这上面的任何一种心理都是把个人感受置于工作责任之前的不良表现。
增强安全生产责任心，首先树立安全防范意识。其次，制定安全责任制，以增强每一位员工的责任心。第三，还要不断通过学习来提高业务技能素质。
效益观——安全是最大的节约、事故是最大的浪费
“100-1=0”定律最初来源于一项监狱的职责纪律：不管以前干得多好，如果在众多犯人里逃掉一个，便是永远的失职。在我们看来，这个纪律似乎过于严格了。但从防止罪犯重新危害社会来说，百无一失是极为必要的。
同样的道理，电力安全涉及到各行各业，千家万户;电力安全影响到人民群众的生命和财产安全，影响到社会的安定团结，影响到地方经济发展;供电稳定性，也同样影响到我们供电企业的服务质量和企业形象。任何一起事故的发生造成的损失，大于十次同样工作安全执行所产生的效益。
亲情观——一人安全，全家幸福
马斯洛认为，人的需要可以归纳为五大类，即生理、安全、社交、尊重和自我实现等需要。他认为人们一般至少前一层次得到部分满足后，下一层的需求才变为迫切的主导需要，他指出要有顺序地按着层次进行激励才会获得好的效果。在需要的各层次中，安全需要处于仅次于生理需要的较为基础的位置，由此可以看出安全工作的重要性。需要层次理论对企业安全生产管理工作具有一定的指导意义，在实际应用时，要注重调查分析本企业职工需要层次结构的状况，注意职工需要层次结构的变化，为安全管理提供科学的依据。
在生理需要，即人类生存的最基本、最原始的本能需要，包括摄食、喝水、睡眠、求偶等需要被满足的情况下，就产生了安全的需要，包括生命和财产的安全不受侵害，身体健康有保障，生活条件安全稳定等方面的需要。工作在生产一线的工人安全责任重大，因为我们每一个人都关系着一个家庭的幸福，我们的安全，牵系着母亲的心，牵系着儿女的心，更是维系着幸福家庭的纽带!
最后，我想提的一个建议就是，希望能举行“安全经验分享”这样的活动：“安全经验分享”是将本人亲身经历或所闻、所见的安全和健康方面的典型经验、事故事件、不安全行为、不安全状态、实用常识等总结出来，从而使教训、经验、常识得到分享和推广。通过进行安全经验分享，营造了全员参与的安全文化氛围，也使员工受到了启发。大家互相学习借鉴，提倡正确做法;纠正不安全行为，遵守安全准则，增强安全意识。同样这也不失为帮助新进员工在安全生产方面快速成长起来一个有效的手段。
以安全保稳定，用安全促发展，靠安全增效益。安全就是我们电力系统永远的主旋律!
以上是我的一点浅见，还请各位领导和前辈多多批评和指正。
安全健康教育知识培训心得体会2
职业健康与职业安全心得篇六
通过本次学习，让我更深刻体会到身体健康和心理健康缺一不可，良好的身体素质是实现一切目标的基础。如果孩子身体不好，会引起一系列问题。如何增加孩子的免疫力，我有以下浅薄的心得。
在生活上
保持良好的卫生习惯。家庭环境要做好保持通风干燥，定期酒精消毒，定期清洗晾晒，保持清洁。室内适当种植绿萝等盆景，四季常绿，不仅容易打理，看起来还可以让人心情放松。给孩子勤剪指甲，给孩子说饭前便后一定要洗手。衣服床单勤换洗，保持穿着的舒适性。家庭成员也会注意健康情况，防止病菌交叉传染。
保持良好的饮食习惯。规律搭配的家庭饮食习惯是必不可少；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少是给孩子饮食提醒。对于主食以外的饮食，除了周末偶尔外出就餐，正常情况下，很少外出就餐。对于油炸等食品，基本不给孩子食用。
保持良好的运动习惯。上学期间，晚饭后会有半个小时的运动时间，例如跑步、跳绳等，周末时间，会安排到附近公园走两圈。保持规律充足的睡眠，每天规定孩子晚上10点睡觉，早晨6点30分起床，让孩子休息好，才有清醒的.头脑去更好完成其他事情。
在心理上
保持愉悦的家庭环境。和谐的家庭环境让孩子没有心理负担。对于学习的辅导，了解孩子的学习压力，培养孩子的学习习惯和逻辑思维；引导孩子自律，让孩子知道什么时间该做什么事情。每天学习结束，适当放松。幽默的话题是和孩子培养感情、交流的开始，会让孩子在放松的环境中接收生活小知识。作业完成的时候，也要尊重孩子自己的选择，例如可以适当看会电视、玩会积木等。
表扬是孩子自信的源泉。孩子在独立完成问题后，需要父母予以肯定夸奖，带着欣赏的眼光看孩子，孩子也会变得越来越自信，越来越优秀。孩子心理免疫差的表现没有身体免疫差的表现明显，需要家人细心观察孩子平时的表现，关注呵护孩子。如果孩子表现疲劳、容易烦躁，需要与孩子沟通交流，找出原因，给予引导解决。
父母要懂得把握在关爱中如何批评。如果孩子在身体、心理没有问题的情况下，不去完成自己该做的事情，父母双方要懂得一个去引导一个批评，使孩子懂得什么时间该做什么事情，不骄不躁，让孩子有一定的心理承受能力！
职业健康与职业安全心得篇七
"安全重于泰山，生命高于一切！"这是企业安全生产的第一法则，没有安全意识的企业，是一个危机四伏的企业。只有"关爱生命，安全生产",企业才能健康发展，基业常青！安全，是我们广东中烟永恒的主题，是一切工作的真谛。
通过安全生产培训课，我有了以下关于安全生产的体会和认识：
1.在安全制度上下功夫，要建立和健全安全生产规章制度和安全生产监督体系，具体到每个细节。
2.每位员工在上岗前都要学习企业的安全生产制度，进行相应的安全培训，并对其进行考核。
3.定期进行安全文化教育，增加员工的安全生产知识和增强员工的自我安全防范意识；认真贯彻、执行国家和地方政府有关安全生产的方针、政策、法律法规，以及上级有关的安全生产管理制度，及时去研究解决或审批有关安全生产中的重大问题，并按规定提取安全经费，保障安全设施及时到位，切实解决安全技术问题。
4.全面落实安全生产责任制。企业安全负责人要切实履行自己的责任义务，完善各级领导，各职能部门的安全责任，并将安全责任和工作目标层层传递下去，直至每一位岗位员工。
5.加大执行力度。抓安全生产工作，必须注重执行能力建设，严格按照公司规章制度和岗位操作规程办事，养成尊重科学规律，反对违章蛮干的好习惯，养成令行禁止、雷厉风行，执行力度一丝不苟、完成工作精益求精的好作风。同时，还要培养各级管理人员事事从严、事事过细的良好工作作风、及时发现和修复安全漏洞，识别生产现场存在的各类风险，落实各项防范措施，强化危机和风险意识。
6.要想真正实现安全生产，最重要的是员工主动接受安全教育，从心里认可安全教育，主动学习安全生产知识。只有这样，企业制定的安全制度、做的`安全教育和安全管理工作才能真正发挥它们的作用。
作为一名新入职的员工，我深知自己肩上安全责任的重大，我希望通过日后的努力，能为广东中烟的安全生产贡献自己的一份力量。
职业健康与职业安全心得篇八
此次安全教育活动的专业性、针对性、指导性较强。从事故隐患预防整改到经典案例的剖析，以多层次多角度全方位对安全生产形势现状进行分析。系统地学习了安全生产理论知识、安全经验分享、警示教育、职业危害、事故典型案例分析、事故隐患的排查情况等内容，掌握了一些安全基础知识，进一步提高自己的安全理念和防护能力，对安全工作在企业各项工作中的重要性和必要性有了充分的了解。
回顾整个培训，感触是很深的，收获是丰硕的，深刻理解学习了很多有关安全生产的精髓，充分认识到做一名合格的管理人员的责任，安全工作如不能保障，所有的一切皆为零。企业成于安全，败于事故，任何一起事故，对企业都是一种不可挽回的损失，对家庭、个人更是造成无法弥补的伤痛。因此安全意识应始终牢牢扎根在每个人心中，让大家知道责任心不到位，就会酿成事故，让大家正确认识到安全不是一个人的问题，而是一个上下相连，环环相扣的一张网，“无危则安，无损则全，”安全就是人们在生活生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失，让人人都来重视安全，关注安全。
在日常工作中加强安全生产管理，防止和减少生产安全事故，保障生命和财产安全。促进经济发展，就应严格遵守《安全生产法》，安全生产管理应始终坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，建立健全安全生产责任制度，及时消除安全生产事故隐患，组织制定并实施本单位安全生产事故应急救援预案，完善安全生产条件，普及安全生产知识，让职工牢固树立安全观念，不断提高安全技术素质，是实现安全生产，预防安全事故发生的重要保证。我会结合实际，认真落实这次培训内容，做好今后的安全工作。
职业健康与职业安全心得篇九
只要人活在世上，就经常会处在危险之中，这种危险可能是自然灾害也可能是人为危险。
比如，小红刚回到家就看到躺在地上的妈妈，她又看到炉子上已经做好的饭，于是明白妈妈是煤气中毒了。她赶紧打开门窗，把妈妈背到屋外，一会，她的妈妈醒过来了，她为什么知道妈妈是煤气中毒了呢？因为她读过《中小学公共安全教育读本》。
四川的地震是一场大灾难，要是我们处在那样的灾难中，我们会怎么做呢？我想我们应该学一些自我保护知识，通过学习《中小学公共安全教育读本》我懂得了：
1：在家里的时候突然发生地震时，要躲到厨房或卫生间等两个承重墙之间面积最小的地方去。
2：如果在学校的话，不要慌张，顺序的逃跑。如来不及逃跑的话，就钻到桌子底下拿椅子护着头。这样，我们就不会手足无措、惶恐不安，我们会采取合理的自救措施来进行自我保护！
随着我们一天天长大，我们要承担的责任和义务也会增加，多掌握一些知识，多具备一些生活、生存的技能，会使我和我的朋友们的生活更加幸福、快乐、充实……。