最新游泳健身的合同(实用20篇)

时间:2023-12-18 作者:BW笔侠

合同协议可以明确各方的权利和责任,为纠纷解决提供依据。通过阅读下面的合同协议范本,您可以更好地了解如何编写一个合适的合同协议。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇一

这个暑假,我又学会了一项运动,就是游泳。学会了以后,我在暑假每天有空就找上妹妹去游泳。

我为什么想学游泳?那是因为我以前看到电视上很多运动员在宝蓝色的游泳池里自由自在地游泳,我就告诉爸爸我想学游泳,可是爸爸却说我太小了。直到今年暑假,我这个愿望终于实现了!我和妹妹一起去游泳馆报了游泳训练班。刚进游泳馆的时候,我就看到了游泳池,心里想:游泳池这么深!一开始先学换气,老师发现我换气的时候老是呛水,于是,老师就严肃地对我说:“回家打盆水去练!”经过这样的练习,我终于不会呛水了。经过老师的精心教导,我学会了游泳,而且游泳考试还过了关!我很开心。

学会了这项运动,我渐渐迷上了它。它告诉我一个道理:努力就可以成功!

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最新游泳健身的合同(实用20篇)篇二

冬泳三大忌有酗酒、高烧和房事。人在大量喝酒或身体发烧时,需要迅速大量地散发热量,这时候跃入冷水中激,容易引起冷热相激后出现的伤风与抽筋,十分危险。而进行房事后,人的身体一般比较虚弱,在没有恢复正常体温与体力的状态下与冷水接触,会使体温与体力更加难以恢复,容易出现危险。

剧烈运动后不要立即冬泳。人在剧烈运动后,身体新陈代谢加强,热量增加,体温也随之增高。这时候,如果你没有恢复正常体温便进入冷水中,水又较凉,就会引起伤风或抽筋。另外,剧烈运动后人的肌肉收缩及反应能力减弱,这时候与冷水接触,会引起肌肉痉挛,加之体力不足,容易溺水。

游泳需注意:不慎可导致中耳炎。

健康人的外耳道有上皮角质层的保护,皮脂腺的分泌呈弱酸性,有较强的抵抗微生物的能力。夏天游泳时,外耳道上皮层被水浸泡,会发生软化和肿胀,角质层被破坏,抗感染能力明显减弱。此时,外耳道皮肤若有破损,常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵,造成外耳道炎。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇三

要提高我们的健康水平,不仅要改变不良的生活习惯,合理营养、更要注重参加游泳健身运动,从而提高自身的心肺功能,防止肥胖和增强体质,预防各种慢性疾病。以下是小编整理的游泳健身的技巧,希望对大家有所帮助。

首先,我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动,有助提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能 使你“脱胎换骨”。在水中,人的骨骼得到了充分放松,可以有机会?“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身材很有好处。对于正在长身体的青少年,经常坚持游泳 锻炼还能帮助“长个儿”。

水的密度和传 热性能都比空气大,所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明,在12度的水中停留4分钟所消耗的热量,相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。 可见在同等时间、强度下,水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的,所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。

1、使用踢腿板

踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。

2、快速短距离游

很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多,但是快游也不要贯穿始终,否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游,两段慢游再接两段快游等。

3、分时间段练习

像专业游泳选手训练一样,将游泳分成四节,节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回,再游2个来回,随后再游2个来回,最后是1个来回,每节结尾要快游。

4、游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。

1、在早上6点钟时:这个时间对于老年人来说可能已经醒来,但对年轻人来说醒是很困难的。这个时间点是心脏病和中风的高发时间,受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%,受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要留意情绪不要过于激动,学会自我调节情绪。

2、在早上7点钟时:也许很多人都不了解这个时间段是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素,人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响,又有几个小时的缓解,所以此时是人一天中身高最高的时候。

3、早上8点钟时:这个时间按道理来说应该进食早餐了。但在这个时间的吃饭之前你可以赶紧把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里,由于这个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来,你的体重是一天当中最轻的时刻。

4、下午3点钟时:当然了假如你这个时间有空的话就赶紧往打打球吧。这个时候你的手臂是最有力气的时候,假如你是一名高尔夫爱好者,这个时候不妨往打打球。

5、下午5点钟时:吃个下午餐是此时你需要做的事情,因此刻你身体中的能量被消耗了大部分,所以你需要及时吃些食用品补充体能。这个时候最好选择一些含糖食用品,吃的时候最好细嚼慢咽。

各种游泳技巧一、自由泳

身体姿势:身体尽可能平直,腿部的动作刚好露出水面打水。

臂部动作:入水,伸展,抱水向内划,向上划,移臂。

打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打腿。呼吸:头朝肩膀出水面转动呼吸,有轻呼吸和深呼吸。

节奏:打腿6次,两臂各划水1次。

各种游泳技巧二、仰泳

身体姿势:两耳刚好放在水中,臀部刚好放在水面下,两脚刚好露出水面,头保持稳定。

臂部动作:入水,抱水,向下划,向后划,第二次划,复位,移臂。

打腿:双腿靠拢上下交替打腿,膝部可弯曲但不能露出水面。

呼吸:一只胳膊挪动时呼气,另一只挪动时换气。

节奏:划臂1次,打腿6次。

各种游泳技巧三、蝶泳

身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面,头比双臂先入水,抬头要低。

臂部动作:入水,向外划和抱水,下划,内划,上划和移臂。

打腿:开始时,不曲膝,双腿并拢。一旦脚后跟露出水面,向下打水。

呼吸:在向上划时开始呼吸。

节奏:划臂1次,打腿2次。

各种游泳技巧四、蛙泳

身体姿势:头部和臀部尽量保持高位,身体以胸部为基准。

臂部动作:向外划,抱水,向下划,伸展。

打腿:伸展,收腿,外蹬腿,下蹬腿,内蹬夹腿。

呼吸:在臂部做有力的内划动作时呼吸。

节奏:保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

蹲在齐腰一样深的水里,让下颌和水面齐平,两手放在大腿上,用口在水面上深深地吸一口气,然后闭气低头,使脸浸在水里,用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后,再把头抬出水面吸气,不断循环。

闭气时,需注意时间越长越好,最好等到快无法呼吸时,再呼气。呼完气,抬起头,等呼吸均匀后,再吸气,沉入水中。当呼吸顺畅后,蹲在水中,试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊,但适应后人就会看清一切。如果呼吸控制得好,还可以将手举起,数数自己的手指。

学会呼吸技巧,就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中,用口吸满气后,闭眼下蹲,低头,两手抱紧膝盖。全身不要使劲,也不要动,不一会儿,身体就会自动浮起来。浮起后,再慢慢地呼气,随着呼气,身体就慢慢往下沉。等呼完了气,就会重新沉到水底,然后站起来。

1、蹬腿技巧

初学时,坐在岸上,两手放在身后,用两臂支持身体,并且两腿伸直并拢,然后两膝稍弯曲,向两侧分开,两脚脚跟接近臀部后,脚尖向外,并向侧下方蹬出,同时两腿伸直。等熟练后,进入水中练习,按方法与在岸上练习的差不多,只是需要重复练习两腿蹬夹的动作。

2、划水技巧

先在岸上练习,两腿左右分开站立,上身前倾,两臂向前伸直,手指并拢,手心向下,然后两手手掌凹成茶勺的样子,手心稍向外,并向左右分开,紧接着向斜后下方划水。两手划到快到肩膀宽的时候,就转向下划,两肘随之弯曲,两手向胸前收回,手心向下,再从下颚下面并拢向前伸出。熟练后,在水中按同样的方法摆动手臂,做划水动作。

1、腿打水的技巧

先在岸上练习,坐在岸边,两手放在身体后方支持身体,两腿和脚尖伸直不要用力,脚尖稍向内扣。两腿交换地上下打动,且打动时,上下分开的距离不要太大。另外,也可以俯卧地上,练习两腿上下打动的姿势。等掌握打水技巧后,进入水中,开始在水中练习,但需注意,身体平浮在水里,头部露出水面。打水时,两腿不要弯曲,脚腕放松,脚尖稍向内扣,用大腿带动小腿打水。

2、两臂划水的技巧

上身前倾,左手放在右手旁,右臂向前伸直。开始时,左臂屈肘提起,自然放松,向前伸出,向下划动。划动时,稍向后方再向大腿旁边拨动,到了大腿旁边再屈肘向上向前伸出。左右手的动作要一样的,且右手划动时,左手在前方伸直。两手都学会了,进入水中练习,需注意的是,划水时,左臂屈肘提出水面,接着左手出水。出水后,不要用力,很快地向前伸到肩前,重新插入水中。

1、踢水技巧

仰卧在水里,脸露在水面上,两手放在臀部的两边,手心向下轻轻地摇动,身体就会浮起来,接着两腿轮流踢水。踢水时,两腿要伸直,脚面要绷直。当腿下摆时,不要使劲。两腿踢水时,膝盖不要露出水面。

2、划水技巧

左臂伸直放在身旁,左臂伸直向上举起。右手手心外转,同时向后下方划动,划到大腿旁边时,放在身旁的左臂轻松地向前上方提起。左臂向上伸直时,右手也正好划到大腿的旁边。两臂轮流地划动。

1、学游泳前,需要了解自身情况,如果自身患有心脏病、皮肤病,最好不要游泳。若女性在月经期间,也不要游泳。

2、初学游泳,最好请专业的人员教导,以免动作错误,在水中发生意外,后悔不已。

3、记住学习游泳不要心急,需要先在岸上练习动作,然后再在浅水区练习,记住每次练习时间不要太长,以免身体能量消耗过多,出现虚脱的情况。

4、尽量不要在水中和别人开玩笑,也不要在水中做不雅的动作,以免影响到其他人。

5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳,因为这样很容易发生窒息。

6、在水中突然腿抽筋,不要慌张,应立即喊救命,请求身旁的人的帮助。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇四

今天的天气可真热呀!热得连小狗也吐出了舌头,所以,妈妈决定带我去游泳。

来到游泳池,看到清澈见底的水,我顿时感到清凉无比,便迫不及待地跳了下去,双手合拢,向前伸直,往后一划,脚一蹬,身子像离弦的箭一样冲了出去。

最有趣的要算“水中倒立”了。我先憋足了气,脚尽量向水上翘,再使劲向水里钻,可是,意想不到的事情发生了,由于我太用力了,头就碰到了池底,可把我的头给撞疼了,可我还是不泄气,坚持练习,最后成功了,我心里无比高兴。

我多么盼望明年的夏天快点到来,这样我又可以在水中尽情地玩耍了。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇五

甲方:

乙方:

甲乙双方就乙方在甲方公司购置健身器材事宜,经双方友好协商,为保护供需双方的合法权益,甲、乙双方根据《合同法》的相关规定签订商品购销合同,并商定如下条款,共同遵守执行。

合同签定后,乙方须向甲方支付全额货款80%定金(金额:101600元,写:壹拾万零壹仟陆佰元整),甲方收到该款项后备货,并按照约定的时间送货到乙方所指定的地点,甲方负责对设备进行安装调试,双方验收合格当日,乙方向甲方支付20%余款(金额:25400元,写:贰万伍仟肆佰元整)。

甲方账户信息:

甲方在收到乙方预付款后60个工作日内,将乙方所购产品送货至指定地点,甲方承担运费。

乙方送货地址:收货人:_联系电话:

1、甲方负责产品的质量和安全,产品质量标准按照国家通用质量标准。如果开箱产品出现质量问题,甲方给予免费更换,更换新产品的往返运费由甲方承担。

2、甲方负责售后服务,乙方所购产品保修期为整机壹年,件商品为上门保修,在产品保修期内出现的非人为因素所产生的质量问题,全部由甲方负责。

3、乙方负责及时付清甲方款项,如果产品出现质量问题须及时与甲方沟通,配合甲方做好售后服务工作。

如因甲方原因延迟供货超过30天乙方可无条件解除本合同,并保留追究相应责任的权利。如乙方不按时结清甲方产品款项,甲方可自行解除本合同,同时将追究相应的法律责任。

本合同甲乙双方共同遵守,如果违约,给对方造成经济或声誉等损失或损害,违约方须按相关法律规定给予对方补偿。

有关争议,双方应友好协商解决,协商不能达成一致,任何一方都可按法律程序到甲方所在地裁决。

本合同一式贰份,甲乙双方各执壹份,本合同条款双方将严格遵守,以上条款未尽事宜,双方派代表共同协商解决,如有删补之条款,与本合同意义同等,经双方认可后生效。

甲方代表:

乙方代表:

(加斧章或合同章)(加斧章或合同章)

____年___月__日

____年___月__日

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇六

刚放假的时候,我找了一份在游泳池做工作人员的实习工作,游泳池的老板说放假了就得过去帮忙了,当时世界杯还在热播当中,还真有点舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作,不过最后我们还是依依不舍地踏上了开往参加暑假社会实践的列车。

带着满腔热情我们来到了揭阳市某小区,我们要在这个环境优美的小区的游泳池里过一个有意义的暑假,我们的工作是当游泳救生员、游泳教练员还有卫生清洁员,此外我们还要管我们自己的生活起居,也就是说游泳池里面的一切事物都是由我们来管、由我们来做。每天早上起床后,大家分工干活,有的要去打扫游泳池周围的卫生,打捞游泳池的赃物、落叶及漂浮物;有的要对游泳池进行清理、放水,对池水进行消毒清理、再把脏水放掉;有的负责游泳池入口处的洗脚水的清洗和洗手间、更衣室的卫生清洁;还有的人要去市场买早餐回来煮给大家吃。一时间,大家干得热火朝天、不亦乐乎。九点钟之后,我们又得进行重新分工,一部分人下水教学员学习,另一部分则当救生员。一天分早、中、晚三个培训班,大家轮流上班。没有工作安排的人则要为大家准备午餐。这样一天下来大家都有一定的时间可以休息,这就是我们一天的工作和生活。我们除了要工作之外,买菜煮饭洗衣都是自己的事,自己动手、丰衣足食。我们就是这样乐此不疲的忙碌着,我们的辛苦别人看得见,但其中的喜悦只有我们自己能享受。当然我们处于一个全新的集体里面,要处理好人际关系,学会服从工作上的安排,还有要和老板、学员及学员家长搞好关系。在这个过程中和社会各年龄段人进行了交流,思想上的交流,拉近了我与他们的距离,也让自己在社会实践中开拓视野,增长才干,使自己明白社会才是学习和受教育的大教堂,在那个广阔的.天地里,我们的人生价值得到了体现。

在游泳教学中,我们除了用上了自己学过的游泳知识外,还学到了一些在课堂上老师没有讲过的知识,小有体会。来游泳池学习的学员大多数是小学生和中学生,依照教学计划,我们先是教学员熟悉水性,在大学课堂上我们的老师是教我们学习水中行走、呼吸、浮体、滑行,但是学员年龄不一致,大多小学员怕水,站在那里半天都学不会闭气,所以学员的学习进度不一,给我们带来了很多麻烦。后来我们想到了分开来教,第一阶段的先熟悉水性,分为闭气和呼吸、浮体和滑行两个组,第二阶段学习手部、腿部动作及手脚配合练习,第三阶段则是完整动作练习。但是马上又出现了新问题,怕水的学员还是学不会,导致第一和第二阶段学员的断层,我们看在眼里急在心里,有些学员来了好几次依然是不敢下水,我们不断地反省是不是我们的教学方法出现了问题,后来我们耐心地做心理辅导,不断地鼓励他们学习,还让他们进行比赛,激起他们的竞争心理,此外我们还加了水中游戏,想激发他们学习的激情。

在整个教学当中,我们一边讲解动作技术要领一边做示范动作,在学员出现错误动作的时候,我们想尽方法去帮助他们学好动作,比如手脚配合练习的时候,学员虽然在动作分解教学中学得很好,能把动作做出来了,但是在水里练习的时候就忘得一干二净,这时候得有耐心,先让他们对动作印象深刻化,再把他们的动作加强化、机械化,而不是干着急,也不是对学员发火。此外遇到困难时,最好的方法就是大家教练员一起来探讨,寻找问题的根源并解决它,要让自己带着一种愉悦的心情去工作,教学培训工作才做得更妥当,更完美。

在教学的过程中,心理学的知识是功不可没的,有些小学员怕水,一下水他就害怕,想上去、想回家、想逃避。这不他就跟你说教练啊我要去上厕所、教练啊我冷,其实他们就是在害怕,那你怎么办?总不能放学让他们回家吧,所以你得让他们放下心来,得转移他们的注意力,跟他们开开玩笑什么的,表扬、鼓励甚至是威胁他们,该笑的时候就跟他们开玩笑,他们就会觉得这个老师很和善,他们会听你的话,也乐意去学;该严肃的时候则要严肃,毕竟站在老师的角色上我们得为学生负责。适当的时候要去关心你的学员,有时候放学了,家长还没来接学员,一些学员不会照顾自己,连头发都不会擦干净,这时候可以去帮帮他们,跟他们聊聊,他们也很乐意跟你说他生活上的一些事情、一丝童真,当他们对你说谢谢老师、教练再见的时候,你会有一种幸福,因为孩子们的重视和理解而显幸福,还因为我们已经走过了的童年却能再度去体味的幸福。

两个月的暑期实践过得很快,自己慢慢地开始习惯了这种生活和这项工作,犯的错误也越来越少了,两个月的辛苦也是有回报的,拿到我的工资时,真的很欣慰,但是并不是因为有钱可以领,也不是终于结束了打工的苦日子,而是自己的付出有了结果和回报,自己的实践也有了收获,回想一下自己真的觉得很值,一个同学说看到自己培训出一群小青蛙,心里就暖暖的。

在工作结束后,我总结了这次实践活动:做事情要善于沟通、要有耐心和热情、要勤劳。我意识到了自己很多的缺点和不足,例如不够主动做事,有时候老板说了才知道做,老板不说就没有这个意识去做;刚开始也不大会和学员家长交流,觉得没什么话题等等,这些将是我宝贵的经验,它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训,我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。这次社会实践时间虽然短暂但是意义确是绵长的,社会实践拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方,在那片广阔的天地里,我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇七

想成为一个优秀的教练,关键在于如何训练,如何成长提高自己,当教练不是一天就能成的事情,健身行业发展快,不断跟上时代的变化。才能取得成功,不断学习,培训更新新的技术,千万不能永远原地踏步。想要知道更多关于健身房年度总结的内容?若想,请随时关注年度总结栏目!

盛年不再来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。不知不觉日历已经快翻到了。蓦然回首,酸甜苦辣应有尽有。“新生”时期,工作的千丝万缕,学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。不过还是有几个“调皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。多得王亚龙教练以及几个助教的亲临指导啊!

在他们那我取得了不少经验,使我的业务水平能在短时间内飞速升级。我是任教散打班的教练。本班是由126名成员组成的团体,途中有两名同学辍学了。各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度,较圆满地完成了本学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。一下是我本学期的工作总结报告。不才之处,还请海涵。

一、思想工作。

思想有多远,人就能走多远。这是出自央视一个公益广告的广告词。所以,我认为思想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长的保健品。现在部份的学生性格上出现了点小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不同的看法。意志稍有不坚定,思想就容易出现问题。如今,班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了,所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《宫心计》就开始独家上映了,同学之间的勾心斗角也随之激发。

这令我倍感压力大增,时而心浮气躁。我只能及时跟进,了解情况,而后上报,找出问题的导火线,争取解决问题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功,只有真心付出。得到的或许是一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。对此,我也进行了有针对性的管理,更深入学生的学习与生活中,做到了解、关心、教育并且督促其养成良好的`习惯。

发挥教练言传身教的示范效果,发扬武术健身协会树立一帜的优良传统。秉承“以武健身,以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新,弘扬中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从,部署到位,落实有策。着力抓好本班的各项工作,加强日常生活管理。

二、武术训练的教学。

由于本学期我带的武术队相对来说学员比较杂。学生们对武术的认识较浅,兴趣不够浓烈。对于类似这些患有厌学症的学生,一方面我从学生那边着力了解,另一方面我也自身投入到训练中。从而激发学生们的兴趣与热情。这样的相互促进,不仅提高了武训的气氛与训练效果,也成为了我的教学动力。

三、努力创新、不断改进。

在以后的工作中,我会更加认真地去钻研教育管理手段、训练技能与各项理论。关注学生们的思想动态,让学生们对自己的要求更加严格。同时,我也不断学习创新、刻苦钻研、努力奋斗把各项工作做得更上一层楼,使武术健身协会散打班的学子们一飞冲天,一鸣惊人!

一个好的健身教练,可以给客人们带来更好的帮助,这也是为什么会有那么多人选择健身房的原因,因为有一个专业的健身教练在一旁指导,这样会更加有利于帮助自己塑造体形,而且还可以时刻提点自己哪些方面做得不正确,可以便于及时更改。

20来,我在健身教练岗位上学习了许多,也有些许心得,现将其总结如下:

1.不断地学习。

想成为一个优秀的教练,关键在于如何训练,如何成长提高自己,当教练不是一天就能成的事情,健身行业发展快,不断跟上时代的变化。才能取得成功,不断学习,培训更新新的技术,千万不能永远原地踏步。

2.多接触好的环境。

保持良好心态的秘诀在于,让自己身处良好的环境,人是环境的产物,努力给自己创造良好的环境3.时间的积累很多大牌教练刚开始的时候还不如你呢,关键是他们从业时间长,跳的时间长了有经验而已。

3.关键靠自己。

任何的天才,取得成功人,都是自己训练出来的。老师只是起到指引作用。

4.成功秘诀。

5.虚心教练。

不能轻浮,不要盲目自大,勇敢接受别人的意见,完善自己。

即将到来,我会根据16年的领悟,做好健身教练本职工作,不断向前!

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇八

说起健身运动,我最喜欢游泳了。游泳是分种类的:他分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个比赛项目。

游泳运动是一项人体在水中这个特定环境下进行的一项健身运动。游泳运动员们靠两臂和腿部动作产生推进力,使人体向前游动。现代游泳比赛在一八九六第一届雅典奥运会上就已被列为正式比赛项目。根据游泳的姿势,就可分为蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比赛中,还有混合泳及混合游接力赛。常常游泳还可以增加人体的肺活量。自由泳还可以成为爬泳。我最喜欢爬泳了。游泳还可以让新陈代谢加快,还可以促进血液的循环。游泳也可以强身健体。

我喜欢游泳这种健身运动,是发自内心的喜欢,游泳是很好的体育健身方式,更重要的是,游泳还锻炼了我不畏艰难的`意志,给我积极向上的活力,也让我领悟到一些深刻的道理。譬如,学习上也要有坚持不懈,持之以恒的精神。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇九

忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢,血液流动也慢,此时游泳容易造成水的压力压迫胃部,导致四肢活动不能顺畅,有沉重感,不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。

切勿独泳。

游泳时一定要注意不要一个人去游泳,因为大家一起去游泳,有一群志同道合的人一起进行健身运动比较心情愉悦,这样比较容易让人的情绪更好。另外,独泳一旦出现危险,无人帮助,不利于安全。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十

因为游泳的时候,运动员接触的介质是和普通运动时的不一样。由于水的密度比较大,所以当人进入水中的时候水的压强比较大,人就会感觉到心脏受到挤压的感觉,这个感觉就像在泡温泉或者木桶浴之类的时候的感觉差不多的。正是因为这种原因,长期游泳的人的肺活量,以及心肺功能都能得到长期锻炼,久而久之,这方面的功能就会比一般的人强很多倍。

通过游泳减肥是一种非常健康明智的方式。因为水的密度比空气的大,所以在水中游泳比在陆地上跑步的阻力大了很多倍,那么在你做运动锻炼的时候,所消耗的体力能量都会是陆地上的几倍。而且,游泳减肥已经被很多家长采用了,他们选择游泳来给孩子减肥,一方面学会了技能,游泳消耗的能力体力比别的运动多,更见效;另一方面,游泳减肥可以锻炼出流线型的身材,只要你继续坚持下来,就能达到非常好的效果。

游泳还能够帮助我们提高免疫力抵抗力,主要体现在像体温调节上,因为在水里人体体温散热得快,流失得严重,所以人的体内就会自动慢慢学会调节。于是长期游泳的人就会比较耐冻,不会经常因为季节变化而发生感冒伤风。以及像冬天经常冬泳的人,因为温度的差距,经常锻炼就好逐渐适应,他们就锻炼出一副好身体,很多年纪大的人,他们坚持冬泳。所以即使在寒冷的冬天他们也不会比一般的老人容易生病,抵抗力甚至比年轻人还要强。

但是在进行体育运动的时候我们一定要记住,要做好合理安全的保护措施,尤其是小朋友在学习游泳的过程中。因为抵抗力没有成年人强,在一些不干净或者措施不够的地方,他们更容易被水中的细菌感染到。游泳的护具要准备好,泳镜一定要准备,不然很容易就会把眼睛感染患上一些眼睛疾病。还要注意,在游泳的时候,不要为了急于求成,而过度锻炼,因为游泳对腰部和下肢的力量要求很高,这些部位也是最容易受到损伤的,不外乎一些泳坛名将,他们的的腰部也经常受伤。过度的训练,高强度的游泳练习对于人体的伤害很大。

游泳,不单单有很多对于自身的益处,也不仅仅是一项竞赛。游泳本身的乐趣也是无穷的,是别有风味的感受和体验。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十一

:___甲方同意将位于深圳市南山区宝珠花园小区内的游泳池承包给乙方自主经营。

1、承包费用:___每年按照为期两年。

2、缴付方式:___每年租金分4月缴纳,每月第一月租金在签订合同8日内缴纳;第二年租金缴纳方式依据本年度方式执行。

3、保证金:___并缴纳水电费押金违反本合同之条款并将游泳池及设备完好地交接于甲方后,甲方将保证金无息全额退还乙方。

4、水、电计费标准为:___水__元/吨,电/度,如遇水电费用调整,则按市政价格变动执行。

自乙方向甲方支付保证金之日起三日内,甲方将承包项目交付乙方,双方签订交接书,对房屋现状及附属设施一一列明,由双方签字确认作为本合同附件。

1、甲方将游泳池的经营权及游泳池相关硬件承包给乙方,在合同期间甲方不得以任何形式收取额外费用。

2、游泳池的收入归乙方所有,乙方需向甲方支付承包费、水电费。

3、非因乙方原因造成的营业停止,合同期限顺延。

4、乙方可用游泳池的名义对外宣传。

5、因天气的原因乙方有权缩短游泳池开放时间,具体视天气情况而定。

1、保证承包项目的权利无瑕疵,若有第三人主张权利,责任由甲方自行承担。

2、甲方保证按小区绿化用水、用电的费用标准供给乙方充足的水、电,并保证游泳人员进出小区的自由。

3、甲方有权监督乙方的工作,但不得干涉乙方正常的自主经营权。

4、甲方有义务协助乙方协调与业主、外单位关系,为乙方营造良好的经营环境。

5、甲方应提供详细的设备清单(如:___水循环处理设备、吸污机),并保证设备完好。乙方在使用时应珍惜、科学使用,并承担使用中出现的维修费用。

6、甲方要配合乙方工作人员在小区内的`相关宣传活动(如拉横幅、贴海报等)。

7、为了泳池安全,方便救生员管理,甲方为乙方提供住宿和就餐条件,乙方支付甲方相应水电费用和伙食费。

1、游泳池可对外开放,但优先满足小区业主的需要,经营活动也不得影响甲方小区业主的正常生活。

2、乙方负责游泳池的管理,在营业日期内出现安全事故均由乙方负责。

3、乙方需加强游泳池卫生管理,保持环境卫生,确保水质符合检测标准。

4、乙方经营范围包含游泳池开放、游泳用品及相关商品的出售,不得经营违禁商品。

5、乙方应在每月8号前向甲方缴纳承包费、水电费。

6、乙方可根据人力成本及水电成本的变动对泳池的票价及培训费用进行相应调整,具体费用可参照市场行情。

7、合同期满,乙方将游泳池、房屋、设备如数交还给甲方,如有非正常磨损外的损坏,乙方应照价赔偿,乙方增添的设施(救生台、水处理机等)归乙方所有。

双方均不得以任何不正当理由解除合同,当事人一方如有正当理由要求解除合同时,须提前一个月通知对方,经对方同意后方可解除合同。如一方无正当理由提前解除合同,须赔偿另一方的损失及预期利润。

1、乙方延期交纳承包金超过30天;。

2、乙方出现违反合同禁止性规定行为;。

3、乙方未能完善经营手续,致使违规或违法经营;。

4、乙方违反承包合同义务条款经警告后未有改正。

因不可抗力(地震、塌方等)或其他不可归责于双方的原因,使场地不适于使用或租用时,甲方应减收相应的租金,如果场地无法复原的,本合同自动解除,应退还全部押金和相应租金,双方互不承担违约责任。

双方因合同发生纠纷时应及时协商解决,协商不成,可向甲方所在地的人民法院提起诉讼。

合同未尽事宜,由甲、乙双方协商解决,另拟定补充协议,补充协议与本合同具有同等法律效力。

甲方:___深圳市东部物业管理有限公司宝珠花园管理处。

负责人:________________________。

___年___月___日。

乙方:___深圳市腾达体育管理有限公司。

负责人:________________________。

___年___月___日。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十二

乙方:________________

1.游泳池:共计________亩。

2.上述各项在承包期内的所有权归甲方所有,但经营管理权、使用权归乙方。乙方有权根据经营需要对其改造、转租等方式处臵。甲方如有需要,须征得乙方同意,并另行协商解决。

自________年________月________日起至________年________月________日止。

1.________年属承发包双方交接期及乙方承包筹备期,不计承包金。

2.________年期间承包款为每亩每年人民币________元整。从________年开始,每年的承包款在上年的基数上递增10%。

3.乙方应在________年________月________日前一次性付清当年承包款,甲方应按国家有关规定出具正式票据给乙方。

4.乙方在生产经营过程中发生的一切费用均自行负责,甲方除收取承包款外,不承担任何费用。

1.甲方必须按本合同的约定及时将本合同项下的承包标的交与乙方经营,并保证其合法有效性。

2.凡涉及乙方需要新建房屋、维修改造设施、增加用电能力等与承包经营有关事项时,甲方必须予以配合。

3.甲方必须保证乙方拥有完整有效的承包经营权,并承诺其职工将不会干扰乙方正常的生产经营秩序,否则,甲方得承担所有法律责任。

4.甲方应在其职责范围内帮助协调解决乙方生产经营中的困难。

5.甲方有权对乙方的承包经营活动提出意见。

6.甲方有权按合同的约定收取承包金。

1.乙方享有国家法律、法规、政策和本合同规定的经营管理自主权。

2.乙方必须本着科学、负责的态度开展经营管理活动。

3.乙方有权对游泳池的设施进行整理、改造。

4.因生产经营需要而添臵设施的,乙方可自行采购;所有权归乙方所有,承包期满或本合同解除后由乙方处臵。

5.乙方对游泳池拥有管理权,并拥有优先取水权,其他单位和个人如需用水,应征得乙方书面同意,在水量不足的情形下,乙方有权在甲方管辖的范围内开渠引水。

8.承包经营范围内的电力设施由乙方负责管理使用,如因电力不足而需增容的,甲方应配合乙方办理相关手续。

9.乙方必须做到安全生产,事故责任自负,同时建立健全财务制度,按国家有关规定上报各项报表,并接受各有关职能部门的.检查监督。

10.在本合同生效之日起三个工作日内,乙方须向甲方支付保证金________元,如乙方无违约行为,承包期满或本合同提前解除后,该保证金应退还给乙方。

11.乙方必须按本合同的规定支付承包金。

1.如乙方未能按合同约定支付承包金的,则每逾期一天按未交部分的万分之二承担违约责任,如超过四十天仍未全部支付,则甲方有权单方面解除合同,同时,甲方已收取的保证金无需退还。

2.如因甲方的原因导致乙方无法开展正常的经营活动,则乙方可提前解除本合同,同时,甲方应对乙方的所有投入予以赔偿,并支付乙方违约金________万元。

1.承包期内如遇不可抗力等自然灾害,甲方同意对承包金进行调整,具体标准由双方另行协商。

2.凡涉及承包范围内的产权事项,由甲方负责处理,但当其与乙方的利益冲突时,事先应征得乙方同意后方可实施。

3.本合同未尽之处由双方另行协商,形成的补充协议与本合同具有同等法律效力。

4.甲方的债权债务与乙方无关,但如因甲方债务的原因导致乙方利益受到损害的,除按比例调整承包金及首先用承包金冲抵后,不足部分仍需对乙方赔偿。

5.为确保乙方完整的经营自主权,甲方不得随意处臵土地使用权,在此,甲方同意将土地使用权证交与乙方保管,直至本合同终止。

6.合同期满后,乙方有权优先续签合同,但须提前30天通知甲方。

有下列情形之一的,甲、乙双方可以解除合同:

1.因不可抗力致使不能实现本合同目的。

2.本合同第六条约定的情形。

3.国家法律、法规、政策出现重大变化,致使乙方无法经营的。

4.甲、乙方破产或被工商管理部门吊销营业执照的。

甲方:________村村民委员会乙方:_________

代表盖章:__________代表签字:_________

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十三

20xx年5月份进入公司,开始了我全新的工作之旅。由于以前没有接触过有色金属产品,对它的属性,市场行情,资源分布,产品用途,客户要求等等均要从头学起。

虽然有那么多困难,但是销售产品的原理和本质是相通的,只不过采用的销售方法有区别而已,所以除了自己要在短时间内恶补相关知识,还要向领导、老同事请教学习。

为了尽快熟悉市场行情,也跟随领导出差到河北,天津,了解原料市场相关情况,随后和高家甜出差到江苏,调查客户关于铜棒的需求,作价模式,付款方式等情况,另外和龚伟出差到山西和陕西,对锌原料市场的相关情况做调查,从几次的出差过程中,我了解到很多以前不知道的金属情况,对我今后工作顺利开展积累了一定基础。

为了工作需要,我被派往铜都公司期货科实习,从实习的'过程中,我对期货有了全新的了解,对铜加工企业利用期货市场进行套期保值的重要性和操作的复杂性有了一个比较直观的认识。在期货科的实习过程主要分为以下几个方面:

1、期货相关基本理论的学习。主要了解了期货的发展历史,期货交易的主要场所,期货交易品种及其标准合约,期货交易常用的术语等等。其中我重点关注套期保值的概念,套保注意事项,铜加工企业套期保值案例,保证金计算和管理,期货风险管理,如何点价等等。

2、结合工作实际学习期货交易规则,了解期货公司的运作流程,以及期货市场分析方法。通过网络查找上海期货交易所关于铜商品期货合约以及交易规则,在和期货科的老师们交谈过程中,学习如何下单,报价,建立头寸台帐,如何对头寸进行动态维护。参加他们每周一组织的分析例会,通过倾听老师们对国内国外行情走势的分析,学习如何抓住重点,总结归纳出影响铜期货价格的因素,并形成相应的对策。例如关注国际经济环境、美日经济情况、突发事件、铜商品供求关系、库存情况、精炼铜冶炼情况等等。

3、学习期货科的各项科学管理规章和制度,对期货交易岗位的工作职责、工作标准进行深入学习。通过对《集团公司期货套期保值运作实践》、《商务部期货交易员岗位工作标准》的学习,让我知道期货保值对集团公司的经营管理有多么重要。依次列推我们公司作为铜产品加工企业,在原料和产品销售两个环节都存在风险,要想在铜价波动频繁的市场上生存,在保值工作上必须要有所作为。

4、通过书本知识的学习,掌握技术分析方法。期间我通过对沪铜和伦铜的k线图、分时图的观察和分析,学习如何画趋势线,如何识别反弹与反转,如何通过对某个合约的持仓量、成交量增减情况分析,对行情走势进行判断,并通过时间检验正确与否。

5、尝试期货模拟交易,根据公司要求试写期货管理办法。通过自己在期货模拟交易平台上实际操作,对我的看盘能力、对行情的把握能力有一定的提高。建立交易台帐,对良好的交易习惯的培养也起到很大帮助作用。通过尝试写期货保值管理办法,让我从整体上对期货工作的各个环节有一个全面的考虑,对期货工作中的风险防范有了更清晰的认识。

我在期货科的实习生活中得到了很多领导、老师的帮助,这些指导和帮助是我人生经历中宝贵的财富,也是激发我做好保值工作的动力。

虽然实习告一段落,但是在今后的工作中还需要我进一步学习与实践,在20xx年里如何开展工作,我有以下计划:

1、根据公司对期货的总体安排,认真执行期货操作计划,开展期货保值工作。

2、根据公司的期货操作计划和商务部规定开展期货工作,积极协调与相关科室的业务联系。

3、建立期货台帐,及时与经纪公司核对,确保准确无误。

4、与财务部门配合做好期货账务核对工作。

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最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十四

游泳是一项健康又有趣的运动,既能锻炼全身肌肉,又能增强心肺功能。游泳运动还能帮助消除疲劳,减轻身体负担。游泳的魅力在于它的自由性,通过不同的游泳姿势,可以有针对性地锻炼身体各部位的肌肉。游泳还能刺激皮肤和呼吸系统,促进血液循环,提高代谢率,有助于保持身体健康。

第二段:游泳的技巧。

游泳技巧是游泳的关键,掌握正确的技巧能够使游泳更加轻松自如。首先是呼吸技巧,正确的呼吸方式可以使游泳者更好地控制呼吸,延长游泳时间。其次是姿势技巧,正确的姿势能够减少水阻,提高游泳速度。最后是手臂和腿部的配合技巧,掌握好手臂和腿部的力度和节奏,可以使游泳者更加高效地前进。

第三段:游泳的注意事项。

游泳是一项需要注意安全的运动,游泳者在游泳前应该做好准备工作。首先是选择合适的场地,不要选择水质不好或者水流湍急的地方。游泳时要注意给自己一个保护伞,带上泳帽和护目镜,以免水中杂质进入眼睛和耳朵。此外,游泳者要注意游泳时间,不要连续游泳过长时间,特别是在水温过低或过高的情况下。最重要的是,不要在无人监护的情况下独自游泳,一旦发生意外,没有人可以及时救助。

第四段:游泳的好处。

游泳不仅是一项锻炼身体的运动,还有许多其他好处。首先是增强心肺功能,通过游泳可以加强心肺系统的功能,提高身体的耐力。其次是增强肌肉力量,游泳可以锻炼全身肌肉,特别是背部、臂部和腿部的力量。此外,游泳还能改善姿势,特别是对于因长时间坐着工作的人来说,游泳可以有效改善姿势,减轻腰背酸痛。最重要的是,游泳可以让身心得到放松,并且通过水的浮力,可以减轻身体的负担,缓解压力。

我从小就喜欢游泳,每次游泳都能让我身心舒畅。通过游泳,我得到了很多好处。首先,游泳使我的身体变得更加健康。经常游泳不但让我有了更好的体质,还改善了我的皮肤质量。其次,游泳让我变得更加自信。在池塘中畅游的感觉让我充满自信,也锻炼了我的勇气和坚持。最重要的是,游泳成为了我减压的途径。每当我压力过大时,游泳可以让我忘却一切,重新找到自己。

总结:

综上所述,游泳是一项非常有益的锻炼方式,通过掌握正确的技巧和注意游泳安全,我们能够享受到游泳带来的快乐和好处。游泳不仅可以锻炼全身肌肉,增强心肺功能,还可以减轻身体负担,缓解压力,提高自信心。所以,不妨尝试游泳这项运动,让我们的身体和心灵都得到放松和发展。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十五

乙方:广州厚道健身管理咨询有限公司。

双方协商一致,达成如下协议:

第1条承包场地位置及经营管理范围。

一、【领地.海纳天河】项目。

1、【领地.海纳天河】室外游泳池。

2、室外泳池经营管理范围:室外游泳池围栏以内的场地,包括所属游泳池配套的门厅、通道、更衣室、淋浴室等。

第2条承包场地经营要求。

合同期内项目的室外游泳池须在公示时间内向小区业主开放。

第3条承包期限。

自2012年05月20日起至2015年05月19日止。合同期满,乙方如果要继续经营游泳池,需提前3个月告知甲方,同等条件优先考虑。

第4条承包费用。

一、乙方在本合同期内须向甲方缴纳的游泳池承包经营管理费:

第一年12000元/年(大写:壹万贰仟元整),第二年14400元/年(大写:壹万肆仟肆佰元整),第三年17280元/年(大写:壹万柒仟贰佰捌拾元整)。在合同签定时间内所产生水费、电费、设施设备维护,检修保养都由乙方承担。在经营期间乙方自负盈亏及承担相关经营风险。

二、乙方须按照本合同约定的时间向甲方支付人民币30000元(大写:叁万元整)作。

为履约保证金。

考虑到乙方的资金情况,经双方友好协商后明确:在2013年5月31日前增加20000元(大写:贰万元整)合同保证金,于2013年6月1日合同保证金总额达到50000元(大写伍万元整)。

合同保证金合同履行过程中一旦乙方出现违约情形,甲方有权要求乙方承担违约责任,并有权从履约保证金中直接扣除应由乙方承担的违约金;本合同期满后,乙方无违约行为或其他影响甲方承担的违约金、赔偿金或补偿金等给付责任情形的,甲方在60个工作日内无息退还乙方履约保证金。

第五条其他相关约定。

第一场:9:00——12:00。

第二场:14:00——18:00。

第三场:18:30——21:302、收费标准:

成人:10元/次,儿童:5元/次,月票或季度票由乙方根据业主需求制定。

3、非游泳季节(即泳池不对外开放时间)须将泳池全封闭管理,锁好相关进出通道,如因乙方工作疏忽导致的安全事故,由乙方负全部责任。

泳池内的水留有必要的深度,以保证泳池的日常维护,并保持泳池的清洁及水质干净清澈见底,无浑浊或有其他漂浮物。如经甲方提醒后仍未进行清洁的按100元/天进行处罚,直至清洁干净为止。

第6条承包费及相关成本分摊。

2、乙方私自操作游泳池固定设施、设备,造成的损失,全部由乙方负责赔偿。

第7条费用支付。

一、合同签订15日内,乙方以现金方式支付履约保证金,甲方收到款项后开具收据。

二、乙方每月30日前应按照甲方通知的用量及缴费额度向甲方足额交纳水、电等费用,收费标准按物价部门下发之文件规定执行。

第8条经营保险。

乙方须在本合同签订后15日内为承包经营项目购买保额不低于人民币100万元的专项保险(单人单次保额不低于30万元),同时应向甲方提供保单原件核查,甲方留存复印件备案。

第9条场地移交。

一、乙方按照合同约定支付履约保证金,双方共同协商确定移交日,由乙方与甲方所在项目物业经理进行场地移交(室外游泳池及水、电、读数)内的一切相关设施设备及硬件配置,经双方共同照相并书面签字确认后,双方各执一份留存备案。

二、甲方为乙方办理游泳池开放所需的相关证照提供必要的配合协助,但为此产生的相关费用由乙方承担。

三、本场地设备设施以移交清单为准;(拟定附表)。

第10条维修及养护管理。

一、甲方有权监督乙方对室外游泳池的经营管理,有权按照政府相关规定标准对室外游泳池进行不定期抽检,并有权在乙方存在违约情形时,要求乙方承担违约责任。

二、甲方负责室外泳池设备房(包括水、电、水循环)的配置、运行、日常管理。

三、室外泳池经营场地内配套设施(包括墙、天花、地面、照明、救生、保洁设施等)如需日常维修、保养等,产生的费用由乙方自行承担费用。

第11条经营管理要素。

一、乙方应保证经营的合法性,具备政府相关部门要求的经营资质及办理各项相应的证照与手续。

二、乙方有权在其经营范围内独立开展游泳及培训经营活动并经营相关饮料、游泳用品销售,但事先应书面告知甲方并取得甲方书面同意。

三、乙方有权制定营业时间、价格及促销方式,但事先应书面告知甲方取得甲方书面同意定并留档备案。但相关经营价格不应高于市场普遍标准,不得出现出售假冒伪劣产品等有损业主利益之行为。

四、乙方有权自行确定经营时间,但应保证夏季5月15日至10月30日室内、室外游泳时开放不少于8个小时/日,但因雨天等特殊原因除外;经营时间与前述规定不符的,乙方事先应书面告知甲方并取得甲方书面同意。

第12条经营管理责任。

一、乙方承包期内,甲方场地内设备设施丢失或人为损坏的,均由乙方负责修复,产生的一切费用由乙方承担。如存在其他侵权方的,乙方可向其他侵权方追偿,但乙方是否受偿不影响乙方向甲方承担足额赔偿的责任。

二、乙方对室外游泳池所属范围内在经营时间及非经营时间内承担完全的管理责任,如发生安全事故或其他侵权行为造成甲方或第三方人身、财产损失的,其一切责任与损失由乙方承担,乙方并应保证使甲方免于被追究或受到任何损失。

三、未经甲方书面同意,乙方不得将室外游泳池及附属设施等经营范围内的任何事项全部或部分转包与第三方。

四、乙方经营期间,应按政府相关部门要求制定完备的安全制度、应急预案、警示标识等各项管理措施,并按相应标准配置救生人员、服务及管理人员;同时向甲方提供救生员最低工资标准及上岗资格证复印件作为合同附件。双方确认,甲方要求乙方提供救生员最低工资标准仅为监督乙方应提供较好的工资待遇给救生员,以保证救生员在工作中的积极性。

五、乙方经营期间,应制定相关卫生防疫制度,定期消毒、换水,确保室内、室外游泳池水质及卫生标准达到政府规定要求;并每月向甲方提供一次由政府相关部门出具的合格水质监测报告或其它类似证明文件。

第13条承包场地的交还。

本合同期限届满或终止,乙方应在3日内退场,并由双方共同对场地进行查验,乙方保证按照接收清单所列内容交还甲方,所有设施设备等均完好(附件1),如有损坏或遗失,乙方应负责赔偿,甲方有权自乙方交纳的履约保证金中直接扣除乙方应承担的赔偿金。

第14条合同终止。

一、合同期满,自然终止。

二、合同期满,同等条件下乙方享有优先承包经营的权利,具体事宜由双方另行协商确定,协商不成不再续约。

第15条违约责任。

一、甲方存在合同中列明的违约事项,乙方有权通过告知、交涉等方式进行协商,如给乙方带来损失的乙方有权要求获得赔偿。

二、乙方存在违约行为,符合附件4中相关约定,甲方可单方解除本合同,且不承担。

任何责任,乙方应立即离场。

第16条适用法律和争议的解决。

本合同未尽事宜由甲、乙双方另行签定补充协议,与本合同具有同等法律效力;如因履行本合同发生争议,应协商解决,协商不成应向甲方所在地人民法院提起诉讼。

第17条其它规定。

一、双方根据本合同列明的联系方式向对方发出的通知、文件等到达对方在本合同中注明的地址或对方的终端接收设备的,即视为送达,包括但不限于快递、手递、邮件、传真等方式,如一方地址或联系方式变更,但未提前书面通知另一方的,则另一方以上述方式发送到原地址的亦视为送达。

二、本合同一式三份,甲方执二份,乙方执一份,具同等法律效力。

三、本合同自双方签字盖章之日起生效。

甲方:四川汇丰物业服务有限公司南海分公司乙方:广州厚道健身管理咨询有限公司。

甲方代表:

联系方式:联系方式:

签订时间:年月日签订时间:年月日乙方代表:

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十六

好的健身房不仅要有良好的器材设备,还要有优秀的教练员和销售人员。健身房要经营下去,它必须要有一定的业绩,有一定的收支。良好的服务态度是每个行业都必须拥有的前提,场所设备的完善与拥有专业水平的教练组是健身房经营的条件。一个健身房要长期地经营下去,它必须要吸引一定的客流量,拥有一定的人气,保证一定的收入,即就需要对健身房宣传与推销。

发传单是宣传一家公司的一个比较好的方式之一。对于发传单也是有些学问的,对于不同的公司,它需要的客户也是不同层面的人群。

需要到健身房的大多数是那些平时运动量比较少而具有一定物质基础的人群。所以,我们要针对这种特性,在发传单时,也要有选择性的,最好的选择地点一般都是在酒店、饭馆、浴室等,能够经常出入这些高档次的地方,一般都是些老板、高薪职员,他们一般都是缺乏运动的,都会觉得身体的某一部分的不足,每个人都想要健康的身躯。对于这些人群来说,他们应该也会尝试找到健康的良药,到健身房就是他们最好的选择。

我们不可能到酒店里面或在门口发传单宣传,这都是不允许的,所以,我们只有把传单放在他们的车上,而在方向盘这一边的车门上,方便他们看见。

不管是前台的工作人员还是我们的教练员,都要有良好的服务态度,在任何行业有一样,顾客就是上帝。我们在宣传与推销时,发挥最大作用的就是前台的工作人员。在客人推门进来的时候,作为前台的人员就应该热情的欢迎他们的到来,带他们参观和详细地介绍健身房的情况,让他们以最简单的方式了解到健身房带给人们的作用和好处,让他们有种蠢蠢欲动的冲动,想尝试一下我们的设备。之后,就需要器材指导员或教练员来带领顾客使用一下这些器材,让他们体会到,到健身房来确实可以带给他们需要的东西。多给顾客灌输一些关与健身与饮食方面的知识,让他们深受到健身的重要性。

对于第一次来的客人,我们都不提收费,先让他们体验下健身房的氛围,对健身产生兴趣,然后向他推销我们的健身的运作,尽可能让他成为我们的会员为目的。一切以会员为主,必须以真诚的态度对待会员,是健身房员工基本的原则。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十七

实践目的:通过实习了解健身房的系统工作,做外展和接待客户,掌握销售这方面的知识提高了自己对健身这一行业的更好认识,同时锻炼自己的社会实践能力,大学生暑期社会实践报告:健身房会籍顾问。

作为一名大学生,我们不仅仅要把学习搞好,还要在实践中去不断的锻炼自己,增强自己的实际能力。在这个假期我进行了为期两周的社会实践,日子虽短,但也颇有收获。这次是在一个健身房里做会籍顾问。说实话,在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法,也不知道它到底是干什么的。这次锻炼是让自己系统的学习了一下,也知道了所谓的销售一行是真的不简单。

所谓的健身会籍顾问,其实就是健身中心里的是销售人员.在我们俱乐部分为内外场的.外场比较辛苦,就是先做外展,也就是作为的发传单要电话号码,发传单不是重要的,关键的在于要来有用的电话号码,然后回到办公室再打电话,约顾客。之后就是,带客参观,介绍俱乐部,发展其入会,维护客户和俱乐部之间的关系.总而言之我的感受就是,有点麻烦了,需要脸皮超厚的人才能来做。

培训了一天就开始上场了。做这一行之前我先把它百度了一下,了解一下它的大概工作状况,结果,百度的结果让我汗颜(百度上讲会籍顾问工作的难度在逐渐加大,成功率较低,个别时候低至约1%。人均日带顾客2人。)呢,一开始还不信,信誓旦旦的以为自己可以做好,但做了几天后我发现,成功率简直不单单是1%,连这个点都达不到。我绝对没撒谎,经过自己这俩周的实践,得出结论,成功率是很小很小的,这点我指的是在广范围内所遇人群的成功率。

一开始,先做外展。外展,也叫室外宣传,是用来发展新会员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容,我们的服务项目,健身规模,我们的卡种都有哪些,里面的器材包括哪些,分别是锻炼什么的。说实话外展这是最难做的一部分,我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还要过滤出有兴趣的顾客,当场问人家要电话号码,这往往是最尴尬的时候,因为大多数人都不会给你电话号码的。有很多人会在我面前直接不接传单,更有的把传单接着就扔了,还有点连看我们都不看一眼,如果再碰到挺热的天,坏了,那就更难要到了。有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟,什么方式都用上了,比如我会说(我看您的身材那么好,肯定是经常锻炼的吧,来我们健身房看看吧,第一次是免费体验的.,如果好的话就留下来锻炼,觉得不好呢,就当成是散步了,看您那么有健身意识何必错过这个机会呢,况且这也影响到我的个人业绩,再说,电话号码是我留的,肯定不会给您打骚扰的,您就给我留个号码吧。如果有优惠活动了,我会及时通知您的。哎,反正能说的我都说了,能把电话号码要来就可以了。几率是我发30张传单最多有一个给电话号码的。真悲催。

号码要来了,第二步就是打电话了,把要来的电话给客户打,问什么时候可以过来看看,客户的一贯反应都是(嗯,好的,有时间我就去的)。但是,有时间?那到底是神马时候呢?这个就不知道了。所以第二天就接着打,后来我学聪明了,直接跟客户约好几点过来,到点我就打,但通常情况来的人是很少的。几率是打10个电话号码来一个人。这使得顾客都会有习惯性的排斥拒绝,我打的次数多了,就会直接挂掉我电话,有的一听到我的声音就开始挂,很有很多直接把我拖黑名单里。更有甚者对我说(你以后别再给我打骚扰了,我不去的)哎,又一个悲催的工作。

终于,客户来了,这个时候我开始给顾客介绍,带他在健身房里转一圈再坐下好好的谈谈,这个时候是比较轻松地,但是,要做的事,必须逼单,因为健身是一种冲动性的消费,在顾客有意向的时候让他签单时最好办的,他一旦回家后再说想想那就很难再说动他了。通常来的人当中10个事可以办3个单的。

最后,签单了,那可是我最兴奋的事情了,努力终于有回报了,客人终于递上信用卡了,这时我会给他写一份合同,这可是我最高兴的时刻了。

说句实话,做会籍顾问真的不是好做的,特别累,确切的是必须磨练嘴皮子跟脸皮,必须脸皮超厚才能要电话号码,也必须脸皮很厚的一个电话接一个电话的打,还要学会怎要跟客户交流怎样抓住客户的心思,说话的时候要讲究技巧,针对不同性格的客户说不同的话。我必须要有耐心,也要与毅力,在大热天里走在步行街上发传单是很不好受的、有的时候我为了跟一个客户我会一天发一条短信,那几天下雨,就会给人家发短信说雨天路滑,开车小心。天热了就发天气炎热,注意防暑。给开店的发生意兴荣,给学生发在学习的同时别忘记给自己放松一下。顾客来了,会陪他们聊会儿天,和那些老会员聊聊,熟悉了就让他们帮忙介绍朋友或者快到期的续卡。反正过得是很充实的,我也不知道自己居然可以也能做到为了一单生意电话短信追踪很多天。

最让我自豪的不是自己在这里签了几单的生意,很重要的一点是,我在一起实习的几个同学中做的是最认真的那个。有的时候经理会跟我们一起出去,后来就让我们几个自己出去,这时候,他们都会跑到大公园里面坐着,有的时候聊天,有的时候打牌。到点了,就随便逛逛就回来了。一开始我很看不惯这种行为,也许自己会和他们一样,刚开始的工作激情退去后就会变成这样。但是,我没有,我始终做到了再没有人监督的时候也去按时发传单,要电话号码。虽然我偶尔偷偷懒,但是自己的大部分时间都在工作。这点,是最令自己自豪的。也许付出就会有收获吧,整个俱乐部的人都看到了,临走的时候激励跟我说,他管理会籍顾问这么长时间了,看的出来我工作比他们都负责,没人时候也能认真对待,我挺适合干这一行的。欢迎我寒假再回到这里来实习。(*^__^*)嘻嘻……,看来自己的付出是没有白费的,至少我得到了认可,这点对我来讲是很重要的。如果一个人在做一件事的时候可以得到别人的认可与赞同这想必是对自己付出的最好回报。

实习,累吗,当然累。可是,收获是很大的。日子过得很充实,在这里学到了锻炼,系统的了解了健身这一行业,也知道该怎样去做一个好的销售者,就像是第一天培训时经理对我说的,最好的销售是把自己销售出去。他说三流的销售是和顾客谈单,二流的销售是跟顾客成为朋友,而一流的销售就是跟顾客成为知己,让他觉得离不开你。这,对我来讲,是很受益的一课。

实习结束了,但这段经历会伴随着我继续走下去,帮助自己在未来的旅途中更好地成长。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十八

乙方:___

甲方为丰富小区的物质文化生活,为小区提供一个运动休闲场所,本着公平、公正、公开、优势互补的原则,根据《民法典》,甲乙双方经友好协商达成如下条款,供双方共同遵守。

1、甲方将游泳池的经营权及游泳池相关硬件承包给乙方,在合作期间甲方不得以任何形式收取额外费用。

地点:___

2、游泳池的收入归乙方所有,乙方需向甲方支付承包费、水电费。

1、甲方提供存放物料的地点,确保非营业时间游泳池相关设施的安全。

2、甲方保证供给乙方充足的水、电。

3、甲方有权监督乙方工作,但不得干涉乙方正常的自主经营权。

4、甲方有义务协助做好卫生部们的检查及处理游泳池内发生的治安突发事件。

5、甲方出示游泳池可开放的'相关证明。

6、甲方需负责非营业时间池水和不能存放的设施的安全。在非营业时间内如果出现的任何问题由甲方负责。

1、游泳池首先满足小区业主的需要,方可对外开放。

2、乙方负责游泳池的管理,在承包期间的营业时间内出现安全事故由乙方负责。

3、乙方需加强游泳池卫生管理,保持环境卫生,确保池水符合检测标准。

4、乙方负责门票、泳具等的出租销售。

5、在承包期间营业时间内,由于乙方管理不善,设施被盗或损坏,乙方负全责。

6、乙方应按时向甲方缴纳承包费、水电费。

7、合同期满,乙方将游泳池、房屋、设备等如数交还给甲方,如有非正常磨损外的损坏,乙方应照价赔偿.

乙方在订立该合同时,即向甲方缴纳游泳池承包费__元,水电费押金__元。

水、电计费标准为水__元/吨

电__元/度

在合同期满时,双方进行账目核算,若实际水电费用及设施损坏赔偿低于__元,甲方退还乙方剩余的押金;若实际水电费用及设施损坏赔偿高于__元,乙方向甲方补交齐所需费用。

本协议尚未涉及的问题,由双方协商解决。协议各条款均经双方认可,签字盖章后生效,协议一式两份,甲乙双方各执一份,均具有相同的法律效力。

甲方:___乙方:___

_____年____月____日_____年____月____日

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇十九

游泳是一项很好的健身运动,不仅可以锻炼身体,改善身体素质,还能够使人放松心情。作为一名游泳爱好者,我在这里分享一下自己的心得体会。

第二段:游泳的好处。

游泳是一项全身性运动,可以锻炼身体的耐力、力量、柔韧性和协调性。通过游泳,可以减轻身体的压力,释放精力,消除疲劳。同时,游泳还可以调节呼吸、提高心肺功能,有助于预防和治疗慢性病。在这个过程中,阳光、水、空气的互动也能够提高心情状况,使人心情舒畅,产生满足感和愉悦感。

第三段:游泳带来的挑战。

游泳虽然好处多多,但是刚开始游泳也会遇到很多挑战。首先是技巧上的难度,光靠水性并不足以游好。必须掌握正确的姿势和技巧,才能有效减少劳损、提高游泳效率。同时,水下呼吸和游泳姿势的协调也是需要不断练习的。其次就是心理上的压力。游泳的时候,我们经常会感到时间过得很慢,这也会对自己的精神产生负担。还有就是我们也会感到比较孤独,没有比赛对手和队友的陪伴,这也会增加练习时的孤独感和艰难度。

第四段:克服挑战的方法。

对于技巧方面的难题,我们可以多参加教练或者老手的指导,辅助自己学习,不断培养自己的水性和对技巧的感性理解。对于时间上的压力,我们可以制定计划,定时练习,有节奏地练习。此外,我们还可以通过听音乐、看书、聊天等方式减轻练习时的孤独感。总之,只要不断练习、克服心理、超越自我,学习游泳一定是一件非常有成就感的事情。

第五段:结论。

游泳是一项既可以锻炼身体,又能够减轻压力,放松身心的运动。虽然刚开始练习会有很多挑战和困难,但是只要学会克服这些难关,游泳一定会给你带来很多收获和快乐。所以我的建议是,如果你还没有尝试过游泳,不妨一试,相信你也会爱上这项运动。

最新游泳健身的合同(实用20篇)篇二十

电子产品纷杂多样,电脑也是这样,面对国内存在的繁多的电脑品牌,联想电脑怎样生存?适逢春节长假,亲身深入电子产品市场,对电脑的销售状况做一个调查,为中国品牌联想电脑做一个市场调查。

1.联想集团的介绍。

1.1联想集团的背景及发展史。

1984年11月1日,由柳传志、王树和等11名中科院计算所科技人员在北京中关村电子一条街创办了“中科院计算所公司”,开始了以发展中国民族电脑产业为目标的创业历程。公司成立初始,以各种技术服务(主要是代客户验收、维修进口电脑、培训技术人员)积累了第一个70万元。2002财年营业额达到202亿港币,目前拥有员工10000余人,于1994年在香港上市(股份编号992),是香港恒生指数成份股。2003年,联想电脑的市场份额达28.99%(数据来源:idc),从1996年以来连续9年位居国内市场销量第一,至2004年3月底,联想集团已连续16个季度获得亚太市场(除日本外)第一(数据来源:idc);2003年,联想台式电脑销量全球排名第五。稳坐中国市场老大的位子。

1.2对联想电脑的介绍。

1.3对目前保定市电脑市场的分析。

6.6%和6.4%,两者实力相当,也都是国际知名品牌,在消费者心里有一定的信任度。华硕、索尼、宏基等电脑所占比例相对较少,但是他们也不断推出新品,电脑性能和软件开发对消费者有很大的诱惑力。

1.4联想电脑的目标市场。

联想电脑根据不同用户设计出不同款式的电脑,联想旭日系列是满足学生、中小企业办公人员等客户对于产品性价比和品质服务需求的全新超值应用产。还有其他系列电脑,能满足不同人群的需求。

1.5进行营销策划的目的。

电子市场竞争日趋白热化,电脑行业也是如此,虽然联想电脑在国内还是老大的位置,但是国际上一些知名品牌的电脑在中国市场上的强势攻击,对联想电脑的销售造成了很大的冲击,为了保住电脑行业的老大地位,同时向世界市场进军,联想电脑必须进行一系列的营销策划活动,来提高自己在国内的市场占有率,为自己向世界市场进军,挑战国际电脑巨头,积攒力量。

2.对联想电脑进行swot分析。

2.1联想电脑的优势(s)。

2.1.1价格优势。

相比国外的惠普戴尔等电脑,在同等系列的产品上,联想电脑的价格比外国品牌的电脑要低50-300元,在质量和性能同等的前提下,联想的价格优势也确保了联想的老大地位。

2.1.2产品优势。

在以上所简要描述的联想电脑的系列产品中,我们不难想象:联想电脑为了不同人群,开发不同系列的产品,满足了不同客户对电脑产品的需求,这也体现了联想电脑的人性化发展。一切为了消费者着想。

2.2联想电脑的劣势(w)。

相比国外的一些世界知名的电脑公司,联想成立的时间较短,发展历史不如他们,技术经验也没有那些国际大亨多,所以联想在生产电脑时会在一定程度上依附于那些大公司。在同戴尔惠普等电脑公司进行竞争的时候,联想在技术人才上的缺口日益成为联想同这些跨国公司竞争的瓶颈。怎样招揽高新技术人才,成为联想集团迫在眉睫的一个大问题。

2.3联想电脑的机会(o)。

联想电脑的发展是站在了中国这个大蛋糕的前提下,中国的发展也带动了联想的发展,联想作为中国自主品牌电脑巨头,是中国民族企业挑战国际大公司的先锋,中国政府以及中国人民为联想的发展也为联想的起步,发展注入了动力。随着中国经济的腾飞,人民生活水平的提高,电脑成为一种必须,联想也的大跨步发展也成了一种必须。

2.4联想电脑的威胁(t)。

联想电脑在中国这片土地上成长发展起来,随着中国加入世贸,国门的打开,一些外国的电脑知名企业:惠普、戴尔、东芝等开始像潮水一样涌入中国市场,联想电脑的销售市场一步步被这些国际巨头吞噬,联想的发展面临危机。

2.5综合评述联想电脑。

总而言之,联想电脑是既面临机遇,也同时面临挑战。不经历风雨就不能见彩虹,联想电脑只有经得住国际市场的经整改,才能屹立于世界之林,这也是联想冲向国际知名品牌的必经之路。

3.营销策略之联想电脑。

3.1产品策略。

3.1.1对联想电脑的定位。

国际知名电脑的售价大都在4000以上,如果联想电脑在保证质量和性能的前提下把价格控制在4000以内,那联想的价格优势就能显现出来了。(当然除了一些配置很好,性能也很好的电脑外)。

(1)开天系列。

联想绿色电脑开天系列是立足商业大客户的安全稳定应用需求,专为企业级客户设计的节能、环保型商务办公平台,凭借节约能源、环境友善、保护健康三大顶尖特性,将绿色转化为企业竞争力,助力客户实现可持续发展。

(2)启天系列。

联想绿色电脑启天系列,搭载节约能源、环境友善、保护健康三大顶尖特性,是国际化的新联想针对国内大客户量身定制的最新一代产品,新启天具有更加富有质感及活力的外观、更加贴近用户需求的功能设计、更加稳定可靠的国际化品质。

(3)扬天系列。

扬天是联想与ibm合并后推出的第一款商用pc,是专为热衷于体验最新技术,崇尚简约、自由、个性,注重产品性能的商业用户打造的一款领先易用的数字办公平台。无论从硬件还是从应用体验都带给用户业界最创新的科技体验;此外扬天的闪电恢复、领先的结构设计、创新的应用功能,无论从人性化使用的角度,还是从安全防护、高效管理的方面都为用户周到设想。(4)补天系列。

联想绿色电脑补天系列,节约能源、环境友善、保护健康,是高性能专业型的商用电脑,适用于高端办公应用、设计开发、数据运算、图形图像处理等功能需求.具有性能强大、稳定可靠、扩展能力强的特点。

(5)thinkcenter系列。

thinkcenter台式机将双核处理器的强大功能与艺术级的工艺水平至于企业用户手中。thinkcenter具有各种尺寸:从塔式、台式到小型及超小型设计,可满足各种业务需求,同时最大程度地提高生产率,降低成本。

(6)旭日系列。

联想旭日系列笔记本电脑是满足学生、中小企业办公人员等客户对于产品性价比和品质服务需求的全新超值应用产品。

(7)天逸系列。

引领时尚的主流笔记本电脑,不单在外观设计风格上突显个性和时尚,还拥有完美的数码影音效果和极强的功能应用特色。

(8)3000系列。

3000系列产品外观优雅大方并呈现大理石般质感;无卡扣设计配合边沿指示灯彰显时尚魅力;高触感键盘满足更高的功能性体验和人性化感受;“一键拯救”免去使用的后顾之忧;无铅制造以及能源之星认证确保产品环保节能。(9)ideapad系列。

ideapad系列产品以时尚动感的familyid设计、尖端科技的娱乐应用设计以及体贴入微的人性关怀设计,创造三维体验设计的时尚娱乐精品,带来全方位的娱乐应用体验。

(10)昭阳系列,

针对行业客户设计的高品质笔记本电脑。高端、高性能的同时具备多重可信赖的安全保护方案。昭阳系列针对行业客户提供按需定制服务。

(11)加固笔记本系列。

高可靠笔记本电脑是联想自有品牌笔记本电脑中最新开发的加固系列,产品定位为安全的宽环境计算机。

(12)thinkpad。

thinkpad,中文名为“思考本”,在2005年以前是ibmpc事业部旗下的便携式计算机品牌,凭借坚固和可靠的特性在业界享有很高声誉。在lenovo收购ibmpc事业部之后,thinkpad商标为lenovo所有。thinkpad自问世以来一直保持着黑色的经典外观并对技术有着自己独到的见解,如:trackpoint(指点杆,俗称小红点)、thinklight键盘灯、全尺寸键盘和ap。

thinkpad笔记本电脑作为帮助用户实践思考的工具,划定了笔记本行业的新标准;先进的处理器、强大的图形显卡到极致轻薄的设计与超长的电池寿命,总有一款thinkpad机型能满足您的商务需求。

联想电脑的发展乃至最后走向国际大品牌,联想的产品必须以高、精、尖立足,联想要想在世界之林立足,产品策略就不能只盯在价格低廉的低端市场,而是要向高端技术的高端市场进军,挑战那些国际巨头。

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