在撰写培训心得的过程中，我们可以发现自己学习的不足之处，并针对性地进行改进和提升。写培训心得时，可以从不同角度对学习内容进行分析和评价，对优点和不足进行客观评判。以下是一些写得比较好的培训心得范文，欢迎大家品味和借鉴。
教研组长培训内容篇一
从20xx年2月22日-2月24日，在xx学校我有幸参加了教研员、学科组长培训学习，通过此次培训，我收获颇多。xx老师关于有效开展校本教研的实践与思考中说到学校要成长为一个科研型的学校，那么老师就要成为科研型的教师。通过此次培训，让我开阔了视野，增长了见识，收获很丰厚，真正了解教研员的工作方向、工作方法、工作职责，同时感到教研员的责任重大。以下两点是我在学习中的最大收获：
一、反思自己，提高认识
通过x老师的讲解，让我明确了校本教研的方式与流程。听了包头市教研员王荣和内蒙古电教馆刘彦泽等专家的讲座，不禁反思起自己的工作。我们除了缺少专家自身的优势和理论研究者的扶持外，实践经验不该缺乏，我们本身是一线的教师，都深入课堂，平时听的课也不少，只是把握不准方向，使我们的问题改进并不大。反思自己在平时的教研活动中，稀里糊涂，只是就事论事，没有上升到一定的理论高度，没有一个具体的活动流程和有效的活动方式，所以教师参加活动的积极性不高，每次的活动效果也可想而知。通过学习让我跳出来看自己的所为，由于我们自身的欠缺和条件限制，致使我们的眼界狭窄，看问题没有深度。在平时的工作中我们忽略了好多关键性的东西，对一些教学现象、教学行为所引发的结果，分析不透，甚至不会分析。我们不仅仅缺乏严谨务实的学术态度、理论联系实践的认知、科学可行的操作方法，我们更缺少的是做业务的心境。所以在尽头的教研活动中应多注意以上问题，争取有大地突破。
二、找准切入点，开展教研活动
有培训就有学习，有学习就会与收获，构建有效教研，才能提升教学质量。我们要结合自己学校的实际，从五个环节来进行教研活动：
1、明确教研活动的目标；
2、找准教研活动的切入点；
3、发现问题及时处理；
4、精心设记教研活动内容，满足教师的实际需求；
5、让教师带着问题、困惑来，明明白白的回去。在每次的教研活动后，要认真反思，正如专家所讲“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果写三年反思就一定能成为名师。”教研员要用自己的智慧去完成每次的教研活动。我们应该既要做一个与时俱进的教研员，更要做一个求真务实的教研员。
通过这次培训，让我深知自己的综合素质离一个合格的教研员还有很大的差距，还要系统的掌握学科知识，还要掌握教研的总体趋势、学科的发展趋势。因为只有了解前沿的态势，了解所在区域教研状况，知己知彼，才能准确的为自身工作定位，把握好研究方向。
今后的工作中我将对所学知识认真进行消化吸收，使之成为自己工作的财富，把本次培训中学到的知识运用到实际工作中，指导好自己的工作，并以这次学习为新的起点，自己增强学习意识，不断更新知识结构，在实践中不断提高自身的综合素质与工作能力。
教研组长培训内容篇二
20xx年4月25日至20xx年4月28日，我在福建省教育学院接受了为期4天的教研组长培训。通过学习使我对教研组工作有了新的认识，在培训中学到了许多新的知识、新的技能以及新的教育教学理念，而且更重要的`是让我开阔了眼界，增强了教研意识，对以后的教研组工作的开展和教学工作会有很大的帮助，现将此次培训总结如下：
在培训中，省教育学院学院安排了丰富的专题讲座和学科案例分享，内容科学充实，他们精辟的专业理论知识，给我以深刻的启示，让我受益匪浅。林藩老师的报告如：教研组建设的目的意义，教研组做什么？教研组怎么建设？林诗老师的讲座：教研组建设与教学质量的提高，让我们深思。
教研组是搭建平台，发展教师。创意一切出彩机会；建一批合作教研基地；做一批教改项目；研一批校本课题；促一批教学、教研及指导成果涌现。
教师教学质量的提高。凝聚智慧，解决教育教学难题，推进教学改革与实验，提升学科教育教学的竞争力。教研组工作的核心，是教研，研学科理论，研课堂教学，研教材，研资源，研技能，研课题，研教学评价，研效益。
作为学员，作为农村一所中学的理化生教研组长，我深感责任重大，回去后，我一定把自己在这儿学到的、想到的和同事们一起分享，一起提高，抓好常规教学，组织好学科的教学研究，及时总结本组教师的教学经验，改进教学工作，提高教学质量，要有“课改、课题、教研三位一体”的研究意识，共同提高教学业务水平。
培训期间各位专家为我们讲课，将最宝贵的工作经验毫无保留地传授给我们，他们是那样的认真负责，这是我学习榜样和工作努力的方向。
教研组长培训内容篇三
县研训学校于xx年6月16日——17日在乐东中学多媒体教室组织举办的全县教研员培训学习已经结束。这次培训虽然时间短，但学习内容多，涉及面广。特别是几位专家、领导精辟的专题讲座，给我印象深刻，感触颇深，获益匪浅。
可以这么说，这次培训是给我县全体教研员很好的充电。
教研员顾名思义，就是指从事教育教学研究的人员。作为教研员，在课改不断深化的过程中，怎样去调整好自已的心态，摆好排已的位置，如何去应对在教育教学中不断出现的新问题、新情况，进一步强化教研员的职责，提升教研工作能力，使教研工作更好地为教育教学服务，这是一个舍得大家关注和引起重视的热点话题。
记得这次培训，蔡运慎主任作《中小学科研课题的研究和管理》专题讲座时，他以缜密的理论思维方式和超前的意识以及生动有力的案例，使我对教育教学研究课题有了更深入的了解。他的讲座给我们今后去开展这方面的工作指明了方向，奠定了良好的基础，开辟了新的路子。
教研员怎样去听课评课，这是对教研员最根本的要求。而王斌老师的《教研员怎样听课评课》专题报告是一个很好的解读。他以从事教育教学几十年且来自最基层的有效经验，为大家上了一堂精彩的课。的确，听课评课，在众人看来，似乎容易，其实不然，它不仅要讲究方法和技巧，还包含着以人为本的哲理。对于不同的课型，不同的场合和环境以及不同的对象，只有采取不同的策略和多维度的点评方式，才能取得很好的效果，有利于促进教师转变教学行为，提高他们自身的教学水平。这一点，我作为老教研员深有同感。
网络时代，教育的快速发展，催生了网络教研。陈泽良老师的专题讲座，使我深刻地认识到了当今网络教研的地位，与其功能作用。过去单一的传统教研已被打破，我们不仅要构建一个强大的教研平台，而且还必须培养一大批懂得运用、熟练操作的教研员，使他们成为网络教研的领头军。这又是教研员的重大课题和严峻的挑战。
陈生发副校长在谈到有效教研时，他针对当今的教研教学现状作了全面的剖析，并用“困惑、感悟、期待”六个字来概括。值得在座的听者深思。
海南省研训院的陈夫义院长的互动式讲座值得提倡，周积昀副院长的幽默令人兴奋不已。他们的专题报告全面地诠释了课程改革以来取得的成就和出现的误区。为我解开了课程实施中产生的困惑。改变了我过去的一些看法，消除了曾经的顾虑，增强了对课程改革的信心。
我认为，这次培训是及时的，富有成效的。我身为教研员，只有加强自身的学习和修养，不断地探索、钻研和创新，才能成为一个与时俱进，经得起考验的教研员。
教研组长培训内容篇四
这个学期，我有机会参加了这次省教育学院组织的高中英语教研组长培训班，为期十天的学习，想起来还是有一定收获的。在繁忙的教学工作之余，让自己有时间坐下来听几场有水平的讲座，也是一种很不错的学习机会。尽管培训安排的满满的，大部分老师都感到很累很累，但是回过头看看，这样的累，换来的是一次次认识的提高，一次次地促使自己也更多地对教育教学进行审视和思考，应该说，还是值得的。
应该说，这次能听到来自福建教育学院，师大，厦门教师进修学院的专家，同安一中，厦门一中的教研组长和一些基层教研员的高水平的讲座。他们有着多年的研究，总结出来的思想，既精辟又简洁，有不少思想让我们感到耳目一新。想起来还是有一定收获的。也是一种很不错的学习机会。另外，李健专家做的关于听评课的讲座，实用性很强，让我意识到以后再听课的过程中可以从哪些方面听，哪些方面评，让老师从哪些方面来改进自己的教学，最终的目的就是提高教学质量，使学生受益。
我们还听了关于教师技能大赛的情况，通过看一些比赛片段，教案设计，深感哪些获奖教师的素质相当高，我们和他们的差距不只一点点。
尤为难得的是，这次一共听了六位教师高水平的课。师大附中的高三老师上的语法与写作课，令人感觉清新，漂亮的，和时事紧扣的ppt，精炼的讲解，让人觉得这一堂课轻松而且易懂，并且能把所学的语法知识和作文结合起来，使写作能力得到提高，这一点非常难得。很值得借鉴。高二老师上了一堂绝对是颇具创意的阅读课，虽然最后有点匆忙结尾，但是他的大胆尝试，让人钦佩，也令人耳目一新。同安一中两位老师的同课异构，厦门一中高一高二两位教授的听说课和阅读写作课，都给我留下了深刻印象，他们的老师素质高，口语棒，他们的学生素质也非常高，和老师的配合非常默契。一堂课下来，学生会有很多收获，老师也很有成就感，幸福感。这些公开课给我很多启发，也带给我思考。
一、勤于学习，紧跟教科研脉搏随着轻负高质思想、基础教育新课程改革的深入推进，我们迫切需要加强教师的理论学习。为了紧跟课程改革的步伐，他们学校以教研组为单位认真开展相关理论学习，组织多个一的学习活动常规化，如开展读一本好书、一篇文章，观摩评论一个课例，研究一个问题……，通过一次次的学习、研讨活动，不仅开阔了老师们的眼界，更为重要的是让广大教师亲身经历了从新理念到新课堂的演释过程。
二、善于教学反思，促教师新成长骄人的荣誉获得，靠得就是学校全员不断的反思、总结、提升，促进新成长。为引导教师自觉反思自己的教学实践，学校定期组织教师层面的教育叙事、案例反思、读书论坛等教学反思活动，促进教师的成长，同时让学生成为教学改革的最大受益者。
总之，十天的培训收获颇多，不仅在教研组建设方面有了些启示，在教学上也学到了很多，希望这样的培训今后还有，也让更多的老师受到培训。
2月23日，南宁市滨湖路小学的陆通老师和南宁市天桃实验学校荣和校区的罗裕老师在南宁市教育科学研究所的展秀婷副所长、卢耀珍教研员的带领下，到我县开展南宁市小学教研组长培训暨送教下乡活动。下午，展副所长在隆安县第一小学给我们做了以“教研组活动的设计与开展”为主题的培训，展副所长结合具体的实例从“聚焦有效教研、教研活动的策划、教研活动的开展、教研组长的专业素养”四个方面进行了阐述，培训会为我们如何做好教研组建设指明了方向，同时也给我们很多的启示。我很感谢学校给我这样一个难得学习和交流的机会。专家用生动活泼、幽默风趣的语言和简明易懂的语言与学员进行面对面的指导，一场理论和实践相结合、深情并茂的讲座，让我收获满满。尽管严冬犹在，尽管利用周末培训很辛苦，大部分老师都感到很累很累，但是回过头看看，这样的累，换来的是一次认识的提高，一次地促使自己也更多地对教研工作进行审视和思考，应该说，还是值得的。通过这次认真的培训和自己的努力学习，我感到收获很大，在实践中提高自己的认识，升华自己的理论水平，对自己在今后工作中发现自己，完善自我有着深刻的意义。
通过培训我还明白了重视教研组建设，研究教研组管理的基本原则，开展富有个性的校本研究，使教研组管理迈上新台阶，这是我本次参加培训的主要奋斗目标。一天的培训学习虽然时间短暂，我受益非浅，不仅提升了教育理念，也拓宽了视野。体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。展秀婷专家给我的就像指路明灯，就像大海上漂泊船只的领航员。我切身体会到“听君一席话，胜读十年书”。我感到自己在改变，课堂在改变，学生在改变，我的内心激动、兴奋，有了一点一滴的进步和提高，我的内心有按捺不住的快乐与幸福。在今后的教育教学工作中，我将以丰实的理论知识来武装自己，将课堂教学提升到新的高度。脚踏实地开展教研组的活动建设，从一点一滴做起，为学校的教学工作献出一份力量。
进修学校我有幸参加了教研员、学科组长培训学习，通过此次培训，我收获颇多。__老师关于有效开展校本教研的实践与思考中说到学校要成长为一个科研型的学校，那么老师就要成为科研型的教师。通过此次培训，让我开阔了视野，增长了见识，收获很丰厚，真正了解教研员的工作方向、工作方法、工作职责，同时感到教研员的责任重大。以下两点是我在学习中的最大收获：
一、反思自己，提高认识
通过_老师的讲解，让我明确了校本教研的方式与流程。听了包头市教研员王荣和内蒙古电教馆刘彦泽等专家的讲座，不禁反思起自己的工作。我们除了缺少专家自身的优势和理论研究者的扶持外，实践经验不该缺乏，我们本身是一线的教师，都深入课堂，平时听的课也不少，只是把握不准方向，使我们的问题改进并不大。反思自己在平时的教研活动中，稀里糊涂，只是就事论事，没有上升到一定的理论高度，没有一个具体的活动流程和有效的活动方式，所以教师参加活动的积极性不高，每次的活动效果也可想而知。通过学习让我跳出来看自己的所为，由于我们自身的欠缺和条件限制，致使我们的眼界狭窄，看问题没有深度。在平时的工作中我们忽略了好多关键性的东西，对一些教学现象、教学行为所引发的结果，分析不透，甚至不会分析。我们不仅仅缺乏严谨务实的学术态度、理论联系实践的认知、科学可行的操作方法，我们更缺少的是做业务的心境。所以在尽头的教研活动中应多注意以上问题，争取有大地突破。
二、找准切入点，开展教研活动
有培训就有学习，有学习就会与收获，构建有效教研，才能提升教学质量。我们要结合自己学校的实际，从五个环节来进行教研活动：1、明确教研活动的目标;2、找准教研活动的切入点;3、发现问题及时处理;4、精心设记教研活动内容，满足教师的实际需求;5、让教师带着问题、困惑来，明明白白的回去。在每次的教研活动后，要认真反思，正如专家所讲“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果写三年反思就一定能成为名师。”教研员要用自己的智慧去完成每次的教研活动。我们应该既要做一个与时俱进的教研员，更要做一个求真务实的教研员。
通过这次培训，让我深知自己的综合素质离一个合格的教研员还有很大的差距，还要系统的掌握学科知识，还要掌握教研的总体趋势、学科的发展趋势。因为只有了解前沿的态势，了解所在区域教研状况，知己知彼，才能准确的为自身工作定位，把握好研究方向。
今后的工作中我将对所学知识认真进行消化吸收，使之成为自己工作的财富，把本次培训中学到的知识运用到实际工作中，指导好自己的工作，并以这次学习为新的起点，自己增强学习意识，不断更新知识结构，在实践中不断提高自身的综合素质与工作能力。
教研组长培训内容篇五
20xx年xx月xx日，xx小学的xx老师和xx实验学校xx校区的xx老师在xx市教育科学研究所的xx副所长、xx教研员的带领下，到我县开展南宁市小学教研组长培训暨送教下乡活动。
下午，xx副所长在隆安县第一小学给我们做了以“教研组活动的设计与开展”为主题的培训，展副所长结合具体的实例从“聚焦有效教研、教研活动的策划、教研活动的开展、教研组长的`专业素养”四个方面进行了阐述，培训会为我们如何做好教研组建设指明了方向，同时也给我们很多的启示。
我很感谢学校给我这样一个难得学习和交流的机会。专家用生动活泼、幽默风趣的语言和简明易懂的语言与学员进行面对面的指导，一场理论和实践相结合、深情并茂的讲座，让我收获满满。尽管严冬犹在，尽管利用周末培训很辛苦，大部分老师都感到很累很累，但是回过头看看，这样的累，换来的是一次认识的提高，一次地促使自己也更多地对教研工作进行审视和思考，应该说，还是值得的。
通过这次认真的培训和自己的努力学习，我感到收获很大，在实践中提高自己的认识，升华自己的理论水平，对自己在今后工作中发现自己，完善自我有着深刻的意义。
通过培训我还明白了重视教研组建设，研究教研组管理的基本原则，开展富有个性的校本研究，使教研组管理迈上新台阶，这是我本次参加培训的主要奋斗目标。一天的培训学习虽然时间短暂，我受益非浅，不仅提升了教育理念，也拓宽了视野。体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。
专家的培训就像是指路明灯，就像大海上漂泊船只的领航员。我切身体会到“听君一席话，胜读十年书”。我感到自己在改变，课堂在改变，学生在改变，我的内心激动、兴奋，有了一点一滴的进步和提高，我的内心有按捺不住的快乐与幸福。
在今后的教育教学工作中，我将以丰实的理论知识来武装自己，将课堂教学提升到新的高度。脚踏实地开展教研组的活动建设，从一点一滴做起，为学校的教学工作献出一份力量。
教研组长培训内容篇六
为了全面推进素质教育，全面实施第八轮基础教育改革，使学生在德、智、体、美、劳等诸方面都能健康发展，适应现代社会发展的需求，全面提高学校教育教学质量，提高学生思想素质和文化素质，现将本学期课改计划安排如下：
一、指导思想
本学期我们校课改工作的指导思想是：以xx大精神和“xxxx”的重要思想为指导，领会上级教育部门会议精神，服从学区统一安排，以新课改实验为契机，以深化课堂教学改革稳步提高教育教学质量为重心，落实“教师为先导，学生为主体，训练为主线，思维为中心，能力为目标”的教学思想，以改革课堂教学为主攻方向，坚持教育为经济建设和社会发展服务，为人民服务的方向。坚持学校教育以学生为本，以生生发展，生生成才为宗旨，促使校本教研工作全面进步。为此，本学期我们将做好以下六个方面的工作。
二、具体工作
（一）加强学习，更新观念，树立服务意识。
理论学习是教师更新教育观念、树立服务意识、汲取先进教学方法的有效途径。因此，本学期我校将把强化理论学习作为提高教师素质的首要任务来抓。
（二）、教师要树立正确的素质教育观念。
教育是一种以教师为主导，学生为主体的双边社会活动。在教学过程中，教师如何教，教什么，直接影响着学生的发展情况。只有教师树立正确的教育观念，才能将素质教育真正落实。
（三）、把素质教育纳入教学的各个环节。
教育是为社会服务的，既要培养学生的文化素质，又要使学生身心健康，就必须有求真务实的教学态度，教师也需具备较高的教学能力，才能使学生获得丰富的知识。教师应改变教学方法，把素质教育思想渗透到教学的各个环节。
（四）改进教学方法，提高学生的创新精神和实践能力。
基础教育课程改革是一次教育观念的.大变革，每一个教师应当把教书育人作为自己的神圣职责和应尽义务，坚持育人为本的教育理念，放下师道尊严的架子，与学生建立民主、平等、和谐的师生关系，把微笑、赞美、合作、互助、竞争带进课堂，使教师成为学生健康成长的良师益友，使课堂成为学生获取知识增进机能的天地。
教师要切实转变教学观念，转变教学方式和教学行为，把自主、合作、探究、创新的学习方式真正体现在教学过程中，继续推广使用“启发式教学”、“讨论合作学习”等教学方法，全面提高课堂教学效益。
（五）改进教学管理方法，加强课改试验管理。
大力改进教学管理方法，以防止学校教学统一管理影响教学改革实验工作。为课改工作大开绿灯。
1、成立课改小组，对课改实验班的教育教学工作进行单独管理，以保证课改实验工作顺利进行。
2、要注重对试验过程的管理，一要保证按计划开齐开足试验课程。二要支持教师在备课、作业批改、辅导以及课堂教学等方面大胆创新，积极探索。三要搞好课改档案建设，如试验计划、论文、课件制作、成长记录袋等。
3、以上公开课（本学期开展两次或两次以上公开课活动）、听课、课例分析讨论、案例分析讨论、提问、辩论等方式，加大教师间的交流与合作，让教师互相取人之长，补已之短。
4、重视教学心得和教学经验的总结与交流。本学期计划每两周进行一次教学交流活动，以推广教学和课改成果。
（六）进一步加强校本教研
1、积极开发校本课程，对学生进行国情、省情、市、区情教育，地方人文教育，环保教育和热爱家乡教育。
2、继续和涌泉小学进行互动学习，开展集体备课，案例评析、疑难排查，心得交流活动。
3、按教材单元撰写课后反思，增强反思针对性，在实践中反思，反思中进步。
（七）改革教研课题的管理方式，增强教研工作的针对性和实效性。
1、要求教师制定教研课题要针对教学中存在的问题，要有助于教学实际，有助于改进教学方法，有助于提高教师的教学水平。
2、教导处对教研课题进行审核，定期检查教研课题的进展情况，要求教学中要反映出教研课题。
（八）大力发展现代教育技术，充分运用信息化教学手段。
1、利用多媒体课件等教学资源，切实为提高课堂效益提供服务。
2、进一步加大教师信息技术的培训力度，提高教师的信息技术素养和运用现代化教育手段的能力。
3、提倡教师大量制作或下载多媒体课件、教案，尽量运用多媒体课件进行课堂教学，并根据具体情况作出相应的周节数要求。
教研组长培训内容篇七
培训目的：为使质量手册和环保手册的内容和要求得到持续的保持，在质量管理工作方面给予保障。
培训范围：公司品管部员工。
一、培训计划：
公司行政部根据质量手册和环保手册的要求，针对品管部的工作特性及要求，决定对品管部员工进行必要的培训，具体培训计划如下：
2.公司各工序产品质量标准及检验方法，安排两课时；
3.对品管员各自岗位的实际检验技能的培训，安排一课时；
4.对品管员进行实际检验技能考核。考核各工序品管的专业技能。
二、培训时间安排：(见品管员培训课程表)
三、授课老师
9001：20xx质量手册及程序文件的培训由总公司统一安排培训；
2.公司各工序产品质量标准及检验方法：由何念文授课；
3.对品管员各自岗位的实际检验技能的培训：由品管部长负责组织实施。四、考核标准
培训考核分为理论考核实际操作技能考核。其中理论考核成绩达80分为合格，实际操作技能考核达90分为合格。对合格者，由公司或总公司发合格证。不合格者应进行补考，补考不合格者，则调离本岗位。
编制：公司行政部
20xx年xx月xx日
教研组长培训内容篇八
1、小组长的组建：
全班学生按好、中、差、5—6人为一个小组组建，并按餐桌式的位置就坐，达到最优化就是最大化的目的。
2、选出组长1名、副组长1名，组员3——4人 、组长承包2名学生，副组长承包2名学生，负责课堂听课、交流、讨论、辅导、督促、杜绝“三闲”。
3、生生课代表：
小组内每个学生承担一个学科作为学科课代表，每个学生既是组员又是学科组长,既要服从组长安排，又要负责本学科其他小组成员课后作业、检查、落实、记忆、背诵。并把检查结果及时汇报本学科教师（师师科主任，教师只负责全班6—8人生生课代表就能了解全班情况）。
4、组长、副组长、课代表、主动承担起检查、帮助、辅导、督促、互相监督的职责。
5、组长、副组长、课代表在课堂上要大胆说话，大胆回答问题、提出问题、分析问题，会说话是一种能力，既可以锻炼说话，又可以锻炼思维。
6、组长、副组长、课代表要提高思想认识，把给学困生讲解作为一种资源，在讲解、纠错中提高别人，完善自己，你在帮组员，组员在听你讲，互为资源不是一帮一，一对红，而是培养好学生情商的最大资源。
7、每个组员要树立一种意识：要做到听明白、想明白、说明白、写明白就会达到——懂（60分）、会（70分）、对（80分）、熟（100分）.
8、好学生（小组长）如何给学困生讲解
（1） 先讲怎么看（看那里、什么内容、重点语段等）
（2） 再讲怎么想（从那里开始想、步骤、到哪里结束等）
（3） 后讲怎么做（第一步、第二部----------）
9、（1）2人讲解声音不要太高，4——5人讨论、交流可以大声、组长讲解，组员要学会倾听、学会等待。
（2）学会文明礼貌别人纠错有误，要学会尊重。
10、所有组员要积极、踊跃上黑板、板演、展示、讲解。
11、学生成绩捆绑式考核
（ 2人平均成绩+个人成绩）／2