心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
心理健康课开课心得体会篇一
心理健康课是每个学生必修的一门课程，我非常荣幸能够在这个学期里参加这门课程。在这门课程中，我学到了很多关于心理健康的知识和技能，对自己的心理状态也有了更深入的了解。通过这门课程，我深刻体会到了心理健康对我们的生活和学习的重要性。以下是我对这门课程的开课心得体会。
第一段：认识心理健康的重要性
心理健康课程的开课让我开始认识到心理健康对我们的生活和学习的重要性。在我们忙碌的学习生活中，我们常常忽略了自己内心的需求，以至于心理压力逐渐积累。通过心理健康课程，我明白了心理压力的危害，以及如何通过积极的心态和有效的心理调节方法来减轻心理压力。我开始意识到，只有拥有健康的心理状态，我们才能更好地应对各种挑战和困难。
第二段：学习有效的心理调节技巧
在心理健康课程中，我学到了许多有效的心理调节技巧。例如，呼吸放松法、积极心理暗示法和冥想等。这些技巧不仅帮助我舒缓了压力，还让我更加专注于学习和生活中的现实问题，提高了我的认知能力和情感管理能力。我现在能够更好地处理各种情绪，增强自己的心理抵抗力，更好地适应学习和生活的压力。
第三段：了解自己的心理状况
通过心理健康课程，我还了解到了自己的心理状况。之前，我对自己的情绪和心理状态并不太了解，经常感到焦虑和疲劳。而通过这门课程的学习，我开始注意自己的情绪和反应，并通过课上的问卷和测试，了解到了一些我之前没有察觉到的问题。这些问题让我更加重视自己的心理健康，积极寻求帮助和改善自己的心理状态。
第四段：提高人际沟通与情绪管理能力
心理健康课程还教会了我如何提高人际沟通与情绪管理能力。在这门课程中，我们学习到了有效的沟通技巧，例如倾听、表达和尊重他人等。这些技巧不仅帮助我更好地与他人交流，还提高了我的人际关系质量。此外，通过学习情绪管理技巧，我学会了如何更好地控制自己的情绪，使自己处于一个平和和愉快的状态。这些技能对我在学校和社交中的生活有着积极的影响。
第五段：对未来的展望
通过这门心理健康课程，我对自己的未来有了更加明确的展望。我意识到只有拥有良好的心理健康，才能更好地面对世界上的挑战和压力。在将来的学习和工作中，我将充分发挥自己的心理健康优势，更好地调节自己的情绪，提高自己的认知能力和应对能力。同时，我也希望能够将所学到的心理健康知识和技能传递给身边的人，帮助他们更好地管理自己的心理健康。
总结：通过参加心理健康课程，我不仅对心理健康的重要性有了更深刻的认识，还学到了许多有效的心理调节技巧、人际沟通与情绪管理能力。这门课程帮助我了解了自己的心理状况，让我从以往的焦虑和疲劳中解脱出来。我对未来充满期待，希望能够将所学到的知识和技能应用到实际生活中，积极提升自己的心理健康水平。
心理健康课开课心得体会篇二
经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎样站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的情绪。上这样的心理课，不仅仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课，我学会很多知识和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可个性与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都务必谨防这种情形。
透过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，此刻我什么事都为父母朋友和家人着想，透过上课，我变了很多，期望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，此刻我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，理解爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我期望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
透过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更明白怎样去理解父母，爱自己的父母。期望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
透过上心理健康课，让我最后感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们此刻还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的完美的充满期望的人生。
心理健康课开课心得体会篇三
随着社会压力的不断增大，心理健康课已经成为了当下学校课程中不可或缺的一部分。作为一名学生，我有幸参加了这门课程，并从中受益匪浅。通过这门课的学习和实践，我深深感受到了心理健康的重要性，培养了积极健康的心理素质。接下来，我将分享我对于心理健康课的学习心得和体会。
在过去的学习生活中，我往往只注重了学习的结果，而忽略了自己的心理状态。心理健康课的开设，让我开始关注自己内心的情感和需要。通过学习情绪管理和人际关系等知识，我能更好地认识和理解自己。我懂得了情绪的来源与影响，学会了适当表达自己的情感，并懂得了与他人进行有效沟通的重要性。同时，我也学会了正确处理人际关系，提升了自己的人际交往能力。这些都使我更加自信和独立，从而在学业和生活中更好地应对各种挑战。
学业的竞争和人际关系的复杂，常常给我带来压力。在心理健康课上，我学到了许多应对压力的方法。例如，通过学习放松技巧和调节心态，我能更好地应对考试和竞争带来的压力。此外，课程还介绍了解决问题和自我调适等技巧，让我能够更好地解决困难和挑战，从而减少压力对我心理健康的负面影响。这些方法和技巧在我生活中发挥了重要作用，使我更加从容和坚定地应对各种压力和困难。
第三段：心理健康课提升我解决问题的能力
在过去的学习中，我发现自己在面对问题时常常感到困惑和无助。然而，在心理健康课上，我意识到解决问题的关键是正确的思维方式和积极的态度。课程中给出了许多解决问题的方法和技巧，例如分析和归纳，决策和执行等。通过实践和反思，我逐渐掌握了解决问题的策略和技术，提高了自己的问题解决能力。这不仅使我在学业上有了更好的表现，也为我未来的职业发展奠定了坚实的基础。
第四段：心理健康课促进我与别人的理解和关爱
在心理健康课上，我们不仅学到了如何关注自己的心理健康，也学到了如何理解和关心他人的心理状态。通过课程的开展，我学到了尊重他人的思想和感受，在与他人交往时更加耐心和关爱。理解和关心他人的心理需要，不仅使我与他人的关系更加友好和融洽，也为我树立了更加包容和谅解的人生态度。我相信，这些优秀的品质将会影响我与他人的交往，使我以身作则地促进他人的心理健康。
第五段：心理健康课让我意识到心理健康的重要性
通过心理健康课的学习，我深刻意识到心理健康对于个人和社会的重要性。一个心理健康的人，不仅会更加幸福和满足，也能更好地应对生活中的各种挑战和困难。同时，心理健康也是社会和谐发展的基础之一。只有大家能够拥有健康的心理素质，才能形成积极向上的社会氛围。因此，我们应该重视心理健康课的开设，积极推动心理健康的发展，为更多的人带来幸福和快乐。
通过参加心理健康课，并将其所学知识与实践相结合，我深刻感受到了心理健康的重要性，提升了自己的心理素质。无论是在学业上、人际交往中还是个人成长中，心理健康课的学习都给予了我宝贵的启示和指导。我相信，在今后的人生旅程中，我将继续秉持心理健康的理念，不断完善自己的心理状态，为自己的幸福和成就不断努力。
心理健康课开课心得体会篇四
一、教师自我必须是心理健康的人
经过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。所以，为了更好地教育学生，教师自我首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，仅有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是十分辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。所以，教师能够试着在假期给自我充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自我也做一次大厨。新的工作体验不仅仅能使教师得到放松，并且能够开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师能够把从其他工作体验中获得的经验、进取情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，遇到问题学生怎样办呢必须要充分利用班团体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，经过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的团体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、主角扮演和行为训练等多种方法来激发学生进取参与的内在动机，并在活动中得到领悟。经过一系列的团体辅导活动，不仅仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在研究学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮忙。在对学生的个别辅导中，我一方面经过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。经过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮忙学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自我的心理，正视我们自我的问题，看到自我的优势，找到自我的不足，这样才能更有效的帮忙我们身边的人，期望我们都能坚持开阔的心境，良好的心态!
心理健康课开课心得体会篇五
心理健康是人们追求幸福和美好生活的重要组成部分。作为一名大学生，我有幸参加了学校开设的心理健康课程。在这门课上，我学习到了很多关于心理健康的知识和技巧，深有感触。下面我将分享一下我对这门课程的心得体会。
第二段：自我认识
在心理健康课上，我学会了更好地了解自己。我通过参加各种活动、完成个人心理评估和参与小组讨论等方式，深入探索了自己的个性、兴趣和特长等方面。同时，课上的一些案例分析也帮助我认识了自己的优点和不足。通过观察和分析，我逐渐明白了自己的需求、价值观以及内在的动机，从而能更好地调整情绪，增强自信心。
第三段：情绪管理
在心理健康课上，我还学习到了如何管理自己的情绪。通过了解情绪的起源和特点，以及如何识别和应对不同的情绪，我能更好地控制自己的情绪，并且积极应对压力和负面情绪。同时，我也学习到了一些放松和缓解压力的方法，例如深呼吸、运动和与他人分享等。这些方法实用且有效，帮助我在压力大时保持冷静和积极。
第四段：人际关系
心理健康课还教会了我如何处理人际关系。通过学习沟通技巧、解决冲突的方法和尊重他人的观点，我能更好地与他人进行交流和合作。此外，课上的小组讨论和合作项目也锻炼了我的团队合作能力和组织能力。我学会了倾听他人，更好地理解他们的需求和意见，并在与他人相处时保持开放和包容的态度。
第五段：未来展望
通过心理健康课的学习，我发现心理健康对我个人的发展和幸福至关重要。今后，我将更加关注自身的心理健康状况，养成积极的心态，并将所学应用到实际生活中。我计划继续学习心理知识，提升自己的心理健康素养。我还希望能够向身边的朋友和家人传递这些知识和技巧，帮助他们增强心理健康意识，共同追求幸福与健康的生活。
总结
通过这门心理健康课，我学到了许多关于自我认识、情绪管理和人际关系的知识和技巧。这些都对我个人的发展和幸福起到了积极的推动作用。今后，我将继续学习和实践这些技巧，提升自己的心理素养。我相信，通过对心理健康的关注和努力，我能过上更加幸福和健康的生活。
心理健康课开课心得体会篇六
xx老师在《关注教师心理健康调适教师心理压力》的讲座中讲述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的.心理健康，在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健康和学生的成长、社会礼貌的发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。
心理健康是一种持续而用心的适应状态，意味着当事人不仅仅能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否持续心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。
根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现，其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。
维护和增强教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面采取切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面：专家处理。
社会支持系统；校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教师应树立科学的健康观；正确应对压力，提高应对压力的潜力。学习相关心理学知识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状况；采取心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来。采用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必要时及时寻求专业干预等。
透过本次学习，我明白了一些我们教师自身存在很多不明白的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理健康的人。
社会的原因：社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重主角冲突使教师无所适从。
教育的原因：教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报。
个体原因：主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。
（一）为教师带给心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。
（二）教育教学观念现代化。教师观念体系的核心是学生观：学生是发展的人：用发展的眼光看待学生、学生是个性的人：用独特的眼光看待学生、学生是系统的人：用系统的眼光看待学生，用心看待学生。
（三）学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。
心理健康课开课心得体会篇七
因为教师是学校心理咨询健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
通过学习，改变了我对心理咨询健康教育的看法，从而对心理咨询健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么心理咨询活动。通过学习，我意识到开展心理咨询健康教育对学校的重要性，意识到现阶段学生的心理咨询需求，从而增强了自身的紧迫感和责任感。
专家的教育总是有限的，我们应该在不断的实践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要学习的东西还很多，我们的责任真的很重大!通过学习，感悟很多，思考很多，收获很多。
心理健康课开课心得体会篇八
健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇进。
心理健康课开课心得体会篇九
中学生良好心理素质的形成是和良好的环境，特别是良好的人文环境、心理环境分不开的。在这个大环境中，教育者要通过一定的教育手段，来影响和改变受教育者的心理状态和行为。通过心育与其他教育的有机结合和有机渗透，使教育目标和内容一致、方法和步骤相融，促进学生主动培养良好的心理品质，主动发展。
德育，即思想品德教育。德，包括道德认识、道德情感、道德意志、道德行为四种心理成分，这些心理成分是彼此联系、互相促进、互相渗透、互相影响的。调查研究表明，人们往往不以外部影响转变认识，而以内部的道德意志、道德情感来调节自己的行动。学生品德的形成是由自外向内的传导过程转化为自内向外的传导过程，由从客体到主体的转变转化为由主体到客体的转变，各种德育活动的开展正好是转化的基础。因此，通过开展各种德育活动，让学生从认识、情感、意志、行为方面进行内心体验，是心理健康教育十分重要的环节，同时也有助于学生良好思想品德的形成。
班级工作制约着班级全体学生的心理和行为，它的心理机制是模仿、暗示、从众、认同等。有关研究表明，优良的班风对学生的心理影响非常大，具体作用是：潜移默化的鼓舞作用，行动上的激励作用，对学生心理健康发展的保护和增进作用，对精神文明建设和优良品德形成的促进作用等。针对普通中学的客观实际，调整学生心态、树立良好的班风应该成为班级工作的首要任务，应不失时机地给学生信心和力量，给学生发挥潜能的机会，给学生提供展示个性特长的空间。如在班级建设中开展“自我管理、民主监督”竞赛活动、评选“班级之最”活动、开设“群星灿烂”专栏等，让人人都有受奖的机会，人人都有成功的体验。
学生健康心态的形成还在于建立良好的师生关系。要建立民主、平等、合作的师生关系，必须确立科学的学生观。科学的学生观是，把学生看成有独立人格的人，看成有巨大潜能的人，看成“独一无二”的有个性的人。因此，教师要把主动权交给学生，以平等的态度与学生进行信息交流，把学生的“违纪”看成是成长中不可避免的现象，采取积极乐观和宽容的态度来调节学生的心态和行为。
学生健康心态的形成还在于班主任老师对学生进行有针对性、实事求是的评价，切忌千篇一律。使学生心态得到平衡，不但能加强个人或集体行为方向的引导力量，也有助于集体内部的团结和集体内聚力的加强。
素质教育要求学生学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存发展，故而学校要帮助学生了解自己、了解环境，学习在社会上生存的基本技能。学校教育在注重知识传授的同时，更应该关心学生人格的健康发展，所以，心理辅导和咨询应成为学校整体工作的一个有机组成部分。就普通中学而言，学生中普遍存在着信仰迷茫、情感饥饿、个性压抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等问题。根据学生不同年龄、不同情况的心理特点，通过多种渠道调节学生的心态，是心理健康教育不可缺少的一部分。
心理健康教育重点在于早期发现学生心理问题的征兆，以便及早进行调整。对容易出现适应不良问题或已有轻微问题的学生，应通过直接或间接的方式减少不良事件的发生、减轻问题的严重性，给学生提供心理倾诉的机会、场所和渠道。学校根据年级特点建立的“悄悄话”信箱和“心灵”信箱是学生心灵的一片绿洲，在这里学生可以倾诉心中的苦闷，吐露心灵的秘密。通过“信箱”，教师向学生们伸出了温暖之手，一次次“谈话”，给了他们战胜自我的力量。心理辅导室的咨询，使学生含着眼泪来，带着笑容归，端正了学生积极向上的人生态度。在学校直接和间接辅导、咨询的同时，还有一个重要渠道，就是通过班级建立心理互助小组，拓宽发现心理问题的渠道，达到助人自助的目的，使问题消除在萌芽状态。
在学生健康人格的塑造中，家庭的影响，特别是父母的教育和影响是关键的因素之一。父母的性格特征会潜移默化地影响孩子的性格，父母的教育方法和爱的方式也会影响孩子的性格发展。许多事实证明，家庭教育功能的欠缺或丧失足学生心理形成障碍的重要原因，父母教育的不一致和只养不教是当前家庭教育功能欠缺的主要表现。父母对子女的溺爱、娇惯、放纵、袒护和打骂等不良的教养态度和错误方式，常使孩子形成反抗、屈从或自卑的心理。
（1）学校教育与家庭教育互相沟通，学校通过“致家长的一封信”的方式把意图传达给家长，请家长配合；或通过家长座谈会的形式，讲意义、讲做法，谈构成学生心理障碍的学校、家庭、社会等外部影响因素和制约学生身心发展的内部因素。
（2）开办家长学校，请专家进行家教讲座，要求家长用科学的方式教育孩子，给孩子创造宽松、和谐的心理环境。
（3）定期召开有学生家长参加的学生心理分析会、学习行为和学习动机研讨会、誓师会、汇报会和理想演讲会等，通过多形式、全方位的教育，共建孩子们通向成功的桥梁。
有关研究表明，教师决定教育结果。学生的心理问题、心理障碍能否得到缓解和排除，很大程度上取决于教师人格力量的影响，以及教师的知识、能力和实际工作水平。因此，教师在问题的把握、教育方案的设计、教育目标的确定、教育方法步骤的选择以及教育过程的导入和实施等方面，都应巧妙地注入心育内容，认真挖掘心育因素，找准渗透点，使学生在学科教学中悟出人生真谛。如语文老师为解决班级出现的早恋苗头，设计了这样一节作文课：摘一个青柿子让学生尝味道，端一盆月季花让学生欣赏，然后就这个情况自拟题目写一篇议论文。学生们思索着、感悟着，写出了“不成熟的果子是涩的”、“自然绽放的花是最美的”，进行了一次青春期自我心理教育。心育学科渗透不只限于语文课，各个学科都是心育的极好场所。教师的一个眼神、一个小的手势都可以给学生注入心灵上的慰藉，激发他们积极向上的动机。学科渗透心理健康教育还在于教师必须具备健全的人格、健康的心理、广博的学识和精湛的技艺，以深沉的爱心、高度的责任感来培养学生健康的心理。
在普通中学进行心理健康教育，不仅限于上述的有机结合和有机渗透，还需围绕中学生心理健康教育的具体任务和具体目标，进一步开发和利用多种媒体，才能不断地把心育工作引向深入。
心理健康课开课心得体会篇十
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！