读后感是对书中人物形象和情节走向的思考，是对故事发展及背后含义的理解与解读。以下是小编为大家收集的读后感范文，希望能给大家提供一些写作的灵感。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇一
若是自己的时间掌握不了，就很容易把所有时间都安排在简单的事情上面，对困难的事情掩耳盗铃；也常常会因为准备不充分，面临最终期限极端焦虑只有分散注意力导致产能降低并更焦虑，机会常在，但当你没有准备好时，对你来说没有任何机会。
笑来老师这本书对我有许多启示：
2.关于自学的，自学是我们工作之后非常重要的一种能力，本科毕业之后我们应该有能力自学任何一种想学习的知识，自学里面的记忆力培养需要下功夫记录并反复刻意记忆；增强独立思考能力，可以定期把一些暂时无法理解，或赞成或反对的观点记录下来反复思考，同时教别人会极大巩固自己的知识。
3.关于情绪的，不要用别人的错误惩罚自己；推迟满足感。
4.最后，当遇到挫折时，永远记住：youareneveralone.
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇二
这是一本值得任何一个喜欢思考的人去读的书。
一个令人惊悚的问题：是你在指挥你的大脑，还是你被你的大脑指挥着？
一个令人振奋的想法：运用心智获得解放。
一个完美的实施方案：什么是心智，如何提升自己的心智，如何克服人与生俱来的“心智自保”的天然陷阱，如何利用最廉价最实用最有效的纸和笔辅助我们运用心智获得解放。
作者李笑来是既有智慧又十分勇敢的人！他敢于正视自己的不足，并把他们毫不掩饰地写到书里（可以预见这一定是本大卖的畅销书），让读者误以为他真的跟自己一样是一个凡人（尽管他自视平平，实则刻苦努力勤于思考）。之所以认为其方案是完美的，是因为他的建议都是基于人性弱点而设计的，对于智力一般自我约束力一般有七情六欲的常人而言，只要你真的有一个可实施的强烈愿望，他的行动方案一定有效。
愿你与我一样幸运遇到此书，他可能改变你我的命运！
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇三
1、学习方法固然重要，但只是辅助手段，与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，学习贵在持之以恒，大量时间的持续投入。
2、推迟满足感，面对欲望，大多数人看法惊人地类似甚至相同：如果有收获的话，那最好要马上有收获；如果没有收获的话，那最好要马上有结果。所以不论工作与学习都要有耐心与专注力，切忌浮躁，要取得大的成绩就不能急功近利。
3、了解学习进程，提高自学能力，完全靠自己学一样东西，管它是什么。并且一定要学好，学到比相当数量的人都好。凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久。
4、对考试改观，消除对某些考试的偏见，并且热爱考试，理解它是通行证是机会，而且是可以通过自身的努力获取的，如打从心底里憎恨考试，就会觉得考试是拦路虎，引起负面情绪，容易丧失斗志与信心。
5、教是最好的学习方法：清楚明了地表述那些你自以为了解的东西并不像想象的那么容易。
6、警惕所谓的“成功学”，警惕“我是独一无二的”自我安慰式的信条，留心成功者说的话。
7、打造人脉不如打造自己，友谊中的“公平交换”与“索取者”。
8、时间是这世界唯一对任何人都公平的资源。每个人每天都只有24小时，每个人的每个小时都只有60分钟，每个人的每分钟都只有60秒，每人每天一共86400秒——大家都一样，不管你是谁。感知时间，记录时间。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇四
因为书名的新颖，我从公司书架抽了这本书来看，读罢掩卷沉思，回味无穷，全书分为8个章节，从困境、醒悟、现实、管理、学习、思考、交流、应用直至最后一章“积累”。书中有不少观点对你我都有助益。
现实社会有很多人压力刻在额头，匆忙写在脸上，他们身上充满矛盾——他们“既勤奋又懒惰”。此现象来自他们对“时间压力”的感受。问题出在哪里？问题出在我们自己身上。我们无法管理时间，我们真正能够管理的，是我们自己。因为时间不理任何人，它用自己特有的速度流逝，它只会自顾自地流逝，不受任何外界因素影响。
如何开始管理自我？首先得了解自身，要理解这句话：你的大脑并不是你，你的大脑是属于“你的”大脑。成为大脑的主人，分清了主仆，这就开启了“心智”。
一例“运用心智获得解放”的案例：奥地利神经学家维克多。弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到残酷对待。在最为艰苦的岁月里，他没有悲观、绝望，他在脑海中设想，自己重获自由之后如何站在讲台上，把“把关于集中营的心理学”讲给来宾听。他说：人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
接下来就要知道：速成绝无可能。
期望速成的第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。好比很多人热衷的买彩票，相信运气其实是缺乏自制力的表现。第二个原因是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。你何曾见过头天怀孕，第二天生娃的？古语就有欲速则不达。要降低期望速成的想法，有一条出路，这条出路的起点——接受现实。
接受了现实，明白了绝无速成的可能，接下去就要与时间做朋友。
与时间做朋友的方法很简单：用正确的方法做正确的事情。
怎判断所做的事情是否正确？核心只有一个：看它是否现实。
判断一项任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：这项任务的完成是否确实对达成目标有益。只有事情是对的，谈方法才有意义，否则越努力越南辕北辙。
正确的方法有多种，书中提及的有：估算时间、及时行动、直面困难、关注步骤等。
当我们采用了正确的方式去做了正确的事情，那么剩下的就是坚持了，也就是积累。解决问题的核心思想只有一个——一切都靠积累。深信积累的力量，时间就是你的朋友，否则，它就是你的敌人。所有学习上的成功，都只依靠俩件事——战略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。新东方的俞敏洪说，能登上金字塔顶端的只有俩种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。虽然蜗牛可能需要爬很久很久，但只要它爬到顶端，它所达到的高度和看到的世界就和雄鹰是一样的。因此，凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。
想尽一切办法真正了解自己，真正了解事件，精确感知时间，而后想尽一切办法使自己及自己的行为与时间“合拍”——“与时间作朋友”，善于积累，我们就能在有限的生命里活的有意义，或者说在某一方面获得成功。
最后，比成功更重要的是成长。我们踏踏实实的工作和生活，就一定能成长，愿我们都能收获勤劳的硕果。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇五
学习的技能早晚有用，10块学编程，20年后帮助出书。
运用心智，获得解放。填充，修正，重视概念。思考，观察自己的思考，运用心智，解放自己。解放思想。
成长从接受现实开始：速成是不可能的，交换是硬道理（时间，经历，态度），没有完美，焦虑是浪费的原因记下来继续前行。
任务管理进化论：估算时间总有意外，即时（行动害怕做不好，别人的看法），回避困难，任务并行。不接陌生电话，任务分片。
现实可行的计划（短期到长期，慢慢来），最重要的任务只有一个，预演在大脑中反复过一遍，验收结果验收步骤。
最需要学习怎么学习：改变从思维改变开始，学习工作生活合一为提高自己，学习新知的能力，一个新技能就是一扇门，阅读思考成为新的人，不要禁锢在经验中。
习得聪明：自证预言，没兴趣是不是因为做不好，用功和方法同样重要。
和自己比较（比成功更重要的是成长），灵感（鸡尾酒效应，关注更多敏感），节奏慢一点放松一点（关注带来的愉悦的感觉）。雄鹰和蜗牛，朱敏32亿卖网讯。
确定性和持续性是圣杯。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇六
读起这本书，源于我生命中最重要的一位贵人，可能没有她，我永远不会读这本书，也就不会去思考我自己。
刚开始读这本书的时候，是抱着想去了解她的思想、她的态度以及她读过的书的态度去阅读的。有时候她说过的话，对事情的态度会和我相左，而我只会是觉得她不懂世事，有时也会觉得和她解释好难啊。其实，她早已高出我一个高度，我却浑然不知。通过阅读这本书，我渐渐明白了她之前的一些话语或行为，更明白了我们之间的一些争吵为什么会发生。这是一本值得反复阅读学习的书，虽然里面没有生动有趣的故事，也没有特别华丽的辞藻，但是他包含了一位前辈多年的人生经历与思考，对于像我这样一个未经世事，未入社会的“成年人”来说，它能带给我的不仅是能够让我在成长的道路上少走一些弯路，更能带给我一些思考，让自己找到一个更开阔正确的方向。
正如书的名字一样，书中提倡的理念不是管理时间，因为时间既可以成为我们的敌人，也可以成为我们的朋友，而我们管理的焦点更应该是我们自己。我是一个话不多，遇事偏消极的人。每当我接到一个任务，在还没有开始做的时候，我都会感叹：啊，这么多啊，这么难，我得啥时候才能完成啊？这是我的缺点，我的局限。但是尽管这样，我还是不免要去完成这些事，而最后我完成之后也总会发现，原来这也没有刚开始的那么难嘛。这样的事情发生在我身上好多年，好多次了，我却没有总结过，反思过。直到今天，我看了这本书并且想用文字把它记录下来的时候，我才真正的去思考这个问题，去慢慢的学会了解我自己。只有了解了自己，才能更好地了解他人。
我是一位情商堪忧的人，之前我就想当然的认为：嗯，这就是我，情商不高我也没办法啊。书中言：所谓的情商，从根源上朴素地看，还是思考能力的问题。经过我代入我自己本身，我非常认同他的说法。因为很多时候我就是不善于去思考，不愿意去思考。更多的时候，我还拿我情商低为借口欺骗自己，简直是掩耳盗铃！
前面提到我是一个话不多的人，在和我的贵人通话时，我更喜欢充当一个倾听者，或者说我更享受听她说话。有时候听上两个小时我也不会觉得厌烦，但是我却不是一位合格的倾听者，因为一个会倾听的人应该给予说者适当的反应。想想小时候跟着大人去听戏，听到某处大家还都会欢呼或者鼓掌给予戏曲人以回应呢。而我在享受倾听的过程中时常保持沉默，没能很好的反馈，所以有很多原本认真的愉快的交谈最终都变成了激烈的争吵。这真的怨不得说者了，而在我读这本书之前，我却不是这样认为的，我并不知道自己有做错什么，其实有时候沉默也是错啊。
时间总会悄悄的流逝，每个人最终成长为什么样，是一个需要勇气，需要积累的过程，这个过程会很苦，却是一个不可避免的过程。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇七
大三时买来放在床头，没有耐心看完（可能用来助眠了），这次终于看完了。巴菲特在《成为沃伦巴菲特》纪录片里说：“赚钱这件事里最重要的是时间，你不需要特别聪明，你需要有耐心。”这句话大致就描述了本书的核心思想吧。知识的积累需要耐心，能力的提升需要耐心，获得好身材需要耐心，找工作需要耐心，投资理财需要耐心。而“所谓耐心，就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去”。“一切都靠积累，一切都可提前准备。”
但是有些道理，过于偏于李老师的个人感悟总结了，毕竟大家性格不同，做事方法不同，而到最后都可以殊途同归。而且文字里“一切”“只有”“所有”“一定”此类绝对化的词语太多，容易煽动人心，但是缺乏实证，比如”所有的学生提问都是源自于所有人共有的.弱点：懒惰“，真的吗？”人生就像是马拉松长跑，最后的胜者是那个最能坚持的人“，何谓”胜者“？长寿？有钱？有很多子嗣？坚持什么？学习？健身？赚钱？看到这种没有数据或论据支持的表述不太舒服。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇八
多年前，我读过《把时间当作朋友》这本书，具体内容记不清了，印象中是本不错的书。得到电子书里给我推荐了这本书，于是再次阅读一遍，有了新的收获。
这本书从心智成长的角度来谈自我积累。作者通过自己职业生涯中遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
本书的核心观点：“把时间当作朋友”的方法就是“用正确的方法做正确的事情。”作者认为尽管天分确实很重要，但一个人的能力主要是靠积累获得的。只要足够认真、努力，人的能力就会不停地积累。
我非常赞同作者的观点。我写读书笔记的切身体会就能充分说明这一点。刚刚开始，我也不知道从何下笔。以完成胜于完美的心态，每天坚持写一小段。慢慢地打开了自己的写作思路，形成了自己的写作风格。我明显感觉到自己近一年来写作能力的提升。虽然现在谈不上，写作时才思泉涌，但也不再是冥思苦想，迟迟不能动笔的状态。
这本书共有八章，我认为《管理》这章价值最大。这本书虽然不是时间管理类书籍，但作者也讲述了一些合理利用时间的方法。做一件事前应该对所需时间进行预估，制定时间预算。可以通过列表进行计划，作者首推纸和笔来记录。尽管如今智能手机普及，但可能出现电量不足的情况，查找记录时突然没有电。而且用笔记录，大脑的记忆也更为深刻。
做事时，还应该考虑能否同时进行多项任务。有些事有先后顺序的要求，必须一步一步按工序完成。而有些事是可以同时进行的。比如跑步时，听有声书；通勤路上，等车坐车时看书背单词等有效地利用时间，提高效率。
给我触动最深的是通过记录时间开销，感知时间。搞清楚自己的时间都用来做了些什么，才可能与时间做朋友。作者建议认真回忆记录你前一天、前一周、前一个月、前一个季度所做的事情，以及每一件事情花费的时间。作者相信读者做完这些练习后，会有筋疲力尽或看着这些记录就会有心惊肉跳的感觉。这一点，我有切身感受。我每天的反思日记，都会回忆一天是怎么度过的。我每天给自己安排了不少学习任务。一般在早起的两个小时会完成初步的学习。午饭前后进行一遍复习，晚饭前做笔记记录。由于有计划，这三个时段还能有条不紊地按计划行事。然而白天有大量的无计划时间会不经意间就溜走了。如果我把无计划的时间用来读书，一天就会感觉很充实，否则晚上写反思日记时失落感，自责感深重。
管理时间，不能不谈到计划。作者认为计划成功的前提是：目标现实可行。只有开始行动之后，才能判断目标是否可行。在行动过程中，如果发现既定的目标确实是不现实，不可行的，那么“半途而废”不仅不意味着失败，反而意味着决策者的无比理智。
我曾经把做一名心理咨询师作为目标。在学习心理学的路上，我发现自己的内心还不够强大，不足以应对来访者的负面情绪。自己不可能胜任心理咨询师这个我认为很有意义的工作。如今我放弃了成为心理咨询师的目标，转为成为一名身心灵的作家。这个转变是基于自身的优势兴趣特长考虑。我想通过我的文字去感染读者，激发读者积极向上的情绪。这同样能够达成我帮助他人，给人情绪力量支持的初衷。
人生有很多不确定性，学会与时间做朋友。在实现梦想的行动中，合理规划，相信时间积累的力量，一步步向梦想靠近。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇九
这本书主要从心智成长的角度来谈自我积累，强调时间管理的焦点，从来不是时间，而是自我管理。书中从我们现实生活中所面临的困境，现实问题开始娓娓道来，如何学习，思考，交流，自我管理，积累，最终如何应用，去解决我们所面临的困境。当你做到了心智成熟，在漫长的人生马拉松中，永不放弃，坚持到底，自我积累，取得成长和进步的时候，你不在是在追赶时间，时间自然而然的成为你的朋友。
读书过程中，我常常感慨，为什么会喜欢这？略加思考下就明白了，因为书中所阐述的很多现实问题及困境，正是我等普通人日常中所面临的问题，可能自己都没有发现问题，或者发现了无从表达，从未思考，直到作者深入浅出的阐述分析，然后才豁然明朗，原来真的是这样啊。书中讨论了怎样做到心智成熟，如何完成自我积累，问题产生的原因，学习思考的方法，解决实际问题的策略。这不正是我们所期待已久的吗。喜欢作者深入的思考，强大的逻辑思维能力，看待问题通透彻底。
全书内容丰富，图文并茂，精彩纷呈。我最喜欢的一部分就是第三章——管理。当我们面对一项任务或者多项任务的时候，首先正确的估算任务的时间，然后做出合理的计划。而这时间要正确的的估算，计划要在能实现的基础上方可顺利完成。如何估算任务需要完成的时间？根据候世达法则：完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也不能避免这种情况的发生。所以当我们计划的时候，首先要考虑任务的熟悉程度或者陌生程度。熟悉的任务我们很容易估算完成的时间，但是面对陌生的任务时，在学习和探索未知的时候，总是不免有层出不穷的问题蹦出来，所耗费的时间和精力固然更多。如过在计划的时候，没有认识到这个现实，计划难免成空。从短期计划目标开始，比如一天，一周，通过自己长期的实践，就可以做月计划，季度，年计划。最后再次强调的是，所有计划的前提，是在目标切实可行的基础上。
当我们做好了计划，什么时候开始任务呢？毋庸置疑的是，从现在开始。很多人明明很焦虑，可是却一直拖延，不是拖延着去做事，而是拖延着去开始做事。但是最终期限不是在那里一直等着里，时间只顾自顾自的流逝，到最后是以加速度的方式朝你狂奔而来。因为你想做的事情越来越多，就会感叹时间流逝的太快。有时候，甚至还没开始，就已经晚了。所以及早行动，能做多少就做多少，能做多好就做多好。
开始行动后，我们要直面困难，思考解决问题的方法和步骤。在面临一项任务的时候，任务可分为困难的部分和简单的部分。快速有效的完成简单的部分，然后把时间和精力放到困难的部分，勇于直面困难，不要掩耳盗铃。这也就是为什么很多人看起来很努力，很用功，却没有成效的原因。在简单的任务中反复消磨时光，没有勇气面对困难。在做一件事情的时候，考虑三个方面，内容，原因，方法。内容和原因都显而易见，最重要的是方法。拆解每一项任务，落实每个步骤，分配具体的内容，制定切实可行的计划，最终完成任务。
在管理完成的任务的过程中，思考任务的串行与并行关系。所谓的串行与并行，即是我们物理课程中，的电路的两种连接方式，串联和并联。有些任务只能串行，比如先烧水，才能泡茶，先洗手在吃饭。而有的任务可以同时进行，也就是一心二用，必须在执行一些机械性的任务的同时，我们可以进行另外一项或者多项任务，给自己的大脑打造一个“多任务操作系统，提高我们的工作效率。比如你可以在跑步的时候听英语，在等车的时候看书，在做家务的时候听音乐，在烧水准备泡茶的时候，洗杯子，洗茶壶准备茶叶等等。
当你做任何事情之前，可以尝试把即将要做的事情的整个过程在大脑里预演一遍或者很多遍。这个世界上，天才毕竟是少数，绝大多数人可以通过不断的积累，勤能补拙来弥补，高效的完成任务，在一项领域中取得成就。需要执行的任务越重要，这种预演就越关键。只有经过大量的预演或者练习，我们才能在实际执行任务的过程中有出色的表现。万事可提前准备，万事皆要提前准备。很多优秀的演讲家，难道他们一开始就能在讲台上舌灿莲花，取得成功吗，无疑是经过了充分的准备，无数次的演练的。
书中感兴趣的内容很多，学到的东西也很多，以上也只是书中的一个小篇章而已。好的书本值得反复去读，每一次的感受都不尽相同。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇十
两天看完了，值得看第二遍。虽然题目是把时间当朋友，可与一般的时间管理书籍不同，，来真正帮助你学会生活和学习——这是其他人所不能做到的。可能某个成功人士做演讲的时候会告诉你要努力，要坚持，要奋斗，把这些人人都懂的道理说给别人听，导致很多人听信鸡汤不能自拔，当然也就谈不上实现什么目标。这是本很有的书。作者没有矫揉造作，甚至可以看出他是在用心在劝告，所以文字看起来也很流畅、很爽。（其他有的相关书读起来让人觉得是为了写书而写书，明明没话说，却硬要说那么多。）并且作者认为通过心智，或者说认清世界、时间和自己的关系，可以达到既定目标。对教育进行批判和读书无用论的一些论调中，进行有力回击。阅读就成了获取知识的更加重要的手段，当然也是相对更加需要心智能力的手段。最后，这本书可能出版的时候，智能手机可能还没有像今日这么普及，手机app比起纸质笔记方便多了。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇十一
读《把时间当做朋友》这本书之前，我给自己报了三门理财课，我学习理财最重要的目的之一就是提高自己的投资回报率，不要傻傻地冲到股票市场里被割韭菜。事实上，学习是投资回报率最高的行为。
后来，因为我自己的收获不小，然后就劝表姐学习理财。她的回答在我意料之中：没钱不需要理财而且我在小城市生活不用那么拼。我发自内心地替她着急，希望她能够通过学习稍稍改变一下目前的生活。
其实，这本书买了一段时间，只是一直被收在柜子里没有打开过。上周才翻出来读，在第四章找到了，很多人拒绝学习的理由。
主要有三点：
第一：拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获；
第二，由于不知道学习之后的收获是什么，也就不可能知道那收获有多好、多大；
第三，既然对学习的好处无从了解，自然就没有学习的动力……。
任何一个人如果曾经有最终习得某种技能的经验，就会知道。在习得的那一瞬间，整个世界就会为之改变。换一种说法：因为有能力做更多的事情，他也就不再存在于原本的世界里；因为所习得技能，他拥有了另一个完全不同的世界。
实时也确实如此，我本人就是因为尝到了学习的乐趣以及那种收获的喜悦才会鼓励身边的人坚持学习，并且不间断学习。
“只要学不死，就往死里学”曾经一度把这句话作为自己的座右铭。
在学校的时候，我可以说是最不爱学习的学生，那会因为自己眼界小、目光不够长远，因为没有坚持学习，所以也就无法体会学习产生的收获带来的乐趣。直到大学毕业，直到工作很多年才意识到自己需要学习。
“学习”最关键的一点是：任何知识的获取，都不是可逆的。在知道它的一瞬间，它就已经改变了一切，生活因它而改变，却无法还原。我们再也不可能对它视而不见、听而不闻、置之不理，它瞬间就能根深蒂固，无法铲除。这就好比我们小时候学习骑自行车，一旦学会就不会忘记，无论多少年不骑车，就还是能够上车就走。
“学习”的重要起点是：起码学会一种技能。无论这种技能多简单、多普通，学会之后总是可以让学习者了解“习得”带来的大不同。一旦拥有了一个起点，学习欲望就会像发了芽的种子，无论多大的石头都压不住——它会越来越茁壮，越来越坚强。
其实，那些拒绝学习或者一不小心受了影响而把“学习”妖魔化了的人真的非常可怜，他们每天都在挣扎着“管理时间”、“珍惜生命”、“提高效率”，却不知道他们因为当初不肯花十几分钟学习而导致其后少做了很多事情、错过了很多机会，并且连只有一次的'人生都没有过好。
来把时间当作朋友读后感（模板12篇）篇十二
有些后悔现在才看到这本书，也非常欣慰自己能在一个正确的时间看到这本书。如果是在哪怕一年前读到这本书，我都不会有收获的感觉，而能有收获说明能领会，能领会的本领本身就说明了成长。
我自认为不是完全的”体弱者“，所以对那些追求速效的成功学和十全大补的”鸡汤文“不是很感冒，但是心里知道，方子到位，”鸡汤“一定是能对症下药的。笑来老师的书就是对症下药，治的就是我这种”心智无力“的体虚病。
一直以来，困扰自己的最大问题就是面对自我期待与现实水平之间差距时，如何化解内心矛盾，不被所扰而能继续进步的问题。为了了解自己看过一些书，常常有意识的做些功课，在平常生活里把自己拉出来拉练拉练，可是在很长的时间里，我都充满了挫败感，也是书中所说的，”人生的幸运在于能够用正确的方式做正确的事情。“如果说我知道什么什么是正确的事情，那么我在心智上的训练失效是因为没有找到正确的方式，同时也拿不出像样的道理说服自己。
书中点开的一个首要问题，也是人性的劣根，就是大部分都是即懒惰又勤奋的。想想自己常常觉得时间不够用，想掌握快速学习的方法，却又懒于付出心血，常常疲于找寻各种办法，却最终都败在自己的懒惰上。太多时候我们花了许多精力，却到了临门一脚时不愿意伸出脚，回想起来确实也就服气，也为自己的愚蠢感到可笑。
书中将我们经常屈服于我们的懒惰和毛病归结于我们丧失心智，并且任意它的丧失。而要想转变，首要的是学会开启心智，并掌握持续开启他的技巧。
在阐述这个问题的过程中，书中内容首先阐述了我们天生的毛病有哪些，也就是哪些毛病会阻碍我们开启心智。第一个毛病是自我感觉良好，因为每个人最了解的是自己，越是或多或少我们都天生的会感觉自己比较优秀，并且会很容易因为自己的体验和感觉产生自以为是和自欺欺人，这使得我们常常陷入一种错觉中，要么自己觉得对的实际是错的，要么自己觉得错的实际是对的。所以要想开启心智，首先要明白很多自己身上的经验和认知有可能背离现实。
第二个毛病就是走神。我们常常会被外界因素和刺激影响，而且这种影响往往是顺着刺激趋势继续放大的。比如外界的负能量接收后我们自己的情绪会变得更糟，这就好比巴普洛夫的经典刺激试验，我们无意识的情况下往往都会听到铃声就会掉口水。当我们认识到这个天性时，我们要做的就是用意识控制自己的大脑，在外界刺激时，有意识的分析，有意识的掌握自己的注意力，不要让大脑控制自己，而是要控制大脑。
同时书中还提到，”对痛苦的深刻感受会扭曲和抹杀我们感知其他事物的能力“，同时由于自我保护意识，我们会很容易遗忘痛苦，好了伤疤忘了疼。这对于一个善于反思，不重蹈覆辙的人来说倒是一个很糟糕的毛病。所以要学会利用心智让自己保持痛觉，善于利用痛觉来激发自己的动机。
还有就是及时行乐的天性。每个人天性都希望是及时行乐的，也就是说我们都希望付出就马上有回报，于是我们容易短视，容易放弃，容易失去耐心。而书中告诉我们推迟满足感是我们开启心智的要领，你能推迟满足感，也就证明你正在用心智让自己成熟。
最后，书中一句很重要的话来提醒每个实践心智开启之路的人。平静接受并且正确认识自己的额天性时改变天性的第一步。
在阐述完人天性的缺陷以后，作者着重阐述了我们如何提高心智——与时间做朋友。
其实本质上，书中的许多操作性的建议与许多讨论时间管理和人生规划的书有诸多相似之处，但是所站的角度，包括作者希望每个人以理服己的角度都与其他书籍有些不同。作者认为时间是不能管理的，而要做到花时间花到刀刃上，要做的是与时间合拍，本质上就是掌握自己，用心智控制自己，让自己保持一种自律的生活。而这个过程中，我们主要做的就是用心智对抗懒惰、认知偏差、先天的自我保护意识。
总结看来，书中在具体的建议上有几点着重强调：
一是计划很重要。
二是好记性不如烂笔头。
三是不要让完美主义阻碍了实践。
除开提高心智，书中内容还在开拓心智。