优秀作文是对学生语言思维和写作能力的全面评价，能够展现学生的才华和潜力。以下是一些优秀作文范文的摘录，希望能够给大家在写作中带来一些启示和指导。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇一
在天空中漫无目的行走的心灵，会带着喜悦与惬意回到你身边。
一个初夏的雨夜，自从去了成都后，我越来越盼望着雨夜的到来。因为它不让我感到寒冷，而且，晚上，我的身边终于有了一群活物。
这是没有见到朋友的第一个月，我的家离别人家挺远的，想去找他们不太可能。那一刻，我觉得自己就像一座海中的孤岛，既绝望又无奈。雨不大，可在我眼里大得很。
第二天早晨，朝阳奇迹般地出来了。窗户上的水雾还未退去，使房间里还有几分阴暗。我清楚地看见了窗上的泪痕。下午两三点，我和她漫步在积着一点雨水的路上。初夏的阳光是丰富的，温柔里带着清新，像穿碎花裙的妙龄少女。树叶上滴着雨水，风一吹过，路上便下起了太阳雨。空气中氤氲着泥土与各种花的香，成为了大自然最爱的香水。几只麻雀叽叽喳喳的，在树枝上蹦来蹦去。我慢慢地在路上走着，她也乐此不疲地在我身边东走走，西瞧瞧。耳机中的溪也那般乖巧，轻轻流着。
我找了个长椅，坐了下来，拿出了我带来的一本书——《地下花园》。我和她静静地翻看着。书里讲了一个地铁清洁工的故事。他也是一个人，他也面对着每天给他的工作增加负担的人，他还默默无闻……但他有爱心，有自己的小幸福。他为地铁站的乘客带来洁净的车站，他为街上的人们带来惊喜与生机。我觉得，自己不再孤单，而昏暗的地铁站也被初夏的阳光照亮。耳机里一遍遍重复着“为何只有你能为我带来洁净？”令人回味无穷。
这是一场说走就走的，音乐与文字交织在一起的，我与心灵的短途旅行。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇二
好久没有一家人一起散步了。
想想，以前是经常一起散步的呀！
而现在，一家人走在一起，多了一份严肃和陌生。
今年，我刚上初一，本以为初中生活很轻松，可心里想的就是和现实不一样‘‘现实总是残酷的’’我现在才相信这句话，只要稍微不抓紧，后面的都不知道。
晚饭后，爸爸带我们去散步。
走在路上，爸妈一直在聊一些工作上的事。而我和弟弟在聊学习上的事。路上没有一点欢声笑语，我心中不禁一凉。
人长大了，难道心也长大，不在充满童真了吗？
我灵机一动，跑到爸爸妈妈面前，说，爸妈，我们去公园玩吧。
爸爸妈妈愣了一下，随即答应了。
到了公园，弟弟径直走到了一个深蓝色的跷跷板旁，招呼爸爸妈妈上去玩。他们刚开始不答应，可怎样都呦不过弟弟。便答应了。
开始分组，我和妈妈一组。爸爸和弟弟一组。
‘‘1、2、3，开始’’
天慢慢黑了，结束了我们的比赛。一家人都很疲劳，可我们都感到十分地满足和开心……
回家后，我们洗澡后，趴在各自床上，都进入了甜蜜的梦乡……
实用饭后散步初中（案例17篇）篇三
说到散步，大部分人应该都喜欢散步。散步也是经常的.事，我却曾经历过一次令人难忘的散步。
记得我在小学的时候，有次测试我考的不太好，心中充满了恐惧与自责。放学后，妈妈不但没指责我，却说带我去散步。
傍晚时分，我和妈妈在花园中散步。我心情低落、自卑自责、伤心难过。向周围望去，一切仿佛都也到了尽头。昏昏沉沉、苍苍凉凉。耳边只闻乌鸦悲哀的鸣叫，眼前只见枯老的树上所剩无几的叶子。
妈妈却不生气，只是边散步边安慰我，给予我鼓励，说：“没关系，失败乃成功之母，下次努力，妈妈相信你！”走着走着，一个小时、两个小时、三个小时……妈妈和我边走边分析卷子。妈妈耐心地给我讲题，陪我探究。走着走着，我感觉眼前的景色不再暗淡，逐渐明亮起来。树叶的沙沙声仿佛也在鼓励着我继续努力前行。我又有了新的勇气。
回家的路上哀景不见了。花园里的菊花在这个昏黄之夜，傲然挺立。黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的花热烈而深沉，泼泼洒洒。我看着那些菊花，信心倍增。
就在那次散步，就在那个黄昏。我发现许多生命无论多么困难仍努力拼搏、顽强坚持，无论怎样，母亲永远是我温暖的港湾。所以，我要向那些菊花学习，无论经历怎样的失败与挫折，也会无畏无惧、勇往直前。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇四
饭饱过后，便在乡间小路上散步。
四周的稻子黄澄澄的，一阵微风掠过，他们身子一斜，发出淡淡的稻香，这让我想起了杰伦哥的《稻香》，突然感觉与如今的情景十分融洽，这时平日里烦躁的心情也平静了下来。
走着走着，来到了林间小道，脚踩着枯枝败叶发出“卡擦，卡擦”的声响。身旁的老树抖动着身子，“哗啦哗啦”似乎在招呼我。天空有鸟儿飞过，落在枝头上，叽叽喳喳，在谈论什么？我向前走一步，鸟儿也向前跳一步，还附有节奏感，我有时竟停下来等它们。调皮的小家伙们玩累了，啾一声——扬长而去，可能是肚子饿了回家找妈妈了。
走在这乡间小路上，我感觉沉寂在心中的烦恼与压力都释放了出来，心情轻松愉快起来。
阳关透过枝叶的空隙照耀着小路，小溪一路相伴，静静流淌着，见小路尽头，促使我往回走。走着走着，突然发现眼前视野变得辽阔了，一眼望去，我才发现自己居然已经走出了好远。
我把双手放在身后，像个诗人一样走着，步调从容淡定。乡间散步，让我的心静了下来，给我的生命一种滋养。
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实用饭后散步初中（案例17篇）篇五
夕阳西沉，天渐渐暗了下来。我和爸爸吃过晚饭，便到街上去散步。
风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
夕阳的余辉最终还是被黑暗给吞没了。这时，爽风来了。它给人带来了清凉，同时也带来了那污染环境的恶魔——垃圾袋。我分明看到那垃圾袋在风中狞笑着，好象在耻笑着我们的愚笨和无知。“呼——”风肆虐起来了，它好像在为虎作伥，帮助着恶魔干着坏事。
风继续吹着，灰尘迷了我的眼。我揉揉眼睛问爸爸：“爸爸，这儿哪来那么多的垃圾啊。”“哦”，爸爸环顾了一下四周说，“是行人随手乱扔的吧。”“呼——”风仍然在吹着，比以前更狂了些。
“恩”我答应了一下，但又想：这几天似乎没看见清洁工呢。便又问爸爸：“这几天清洁工常来打扫吗？”“不，这几天不知怎的，没看见一个清洁工。”爸爸也迷惑地说。“哦，原来是这样，这条街，正是因为行人的不自觉和没有清洁工的打扫，才会这么脏。”我喃喃地说着。“呼——”风吹地更猛了，吹地人目眩，我们只好回家了。
对，正是行人随手乱扔垃圾，那些个随风飘扬的垃圾袋，直接导致了这条街的肮脏。而清洁工——我们的街道卫士，也有责任。正是他们对工作的不负责和只求草草了事的心态，使得这条街的垃圾得不到及时的处理，而到处惹人厌。
一次散步，一次遭遇，一个问题，一个答复，朋友们，多观察你周围发生的.事吧，尽管你也许阻止不了那些不好的事，但是，你却会受益非浅。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇六
傍晚时分，我和母亲在田野上散步。晚风轻轻吹过麦穗，发出美妙的声响。夕阳西下，散发出柔和的光芒。金色的田野在绯红的霞光中沉静下来。
一阵清风轻轻拂过，我深深地吸了一口气，慢慢地回味，那是幸福的味道。脑海中不由得浮现，曾经，一个漂亮的女人牵着一个小孩，在田野里放风筝。那个女人，黑发飘逸，翩若洛神。风筝在云霞中飞翔，母女俩银铃般的笑声在田野上荡漾。抬头看看前面，目光不经意触碰了她的发梢。我加紧几步，赶上母亲。再仔细看，咦？那是什么，蒲公英的种子吗？白白的，把她的头发弄脏了怎么办？我喊她等一等，让我帮她把头上的东西弄下来。唉，怎么是根白丝？再仔细看看，她的头上已经出现了很多白丝。噢，花开花谢，黑发变白，是正常的现象。
夕阳的余光将我们的影子拉得很长。我上前拉住了母亲的手，但在握住她的手的瞬间，我的心中“咯噔”一下。什么时候，她的手竟失去了往日的光滑，像枯脊的老树皮，还多了层层老茧。曾经，那双手洗衣、做饭、料理着我上学的一切……白皙的手渐渐变黑，开裂，结茧，但她摆摆手，装作满不在乎的样子。可每到晚上，会偷偷看看自己的双手，眼眶微微发红。或许真的是岁月催人老吧。
走着走着，她渐渐地落在了我的后面。猛回头，我呆滞了。她怎么变矮了？在我的印象里，她是那样高大，我是那么仰视她。她像是我的天，黑云压顶时有她为我支撑；她像是我的巢，风吹雨打时有她为我遮挡。但从我进初中后，身体越长越高，对她不再像小时候那样亲密了。我的成绩不太好，有时还对她发发无名之火。她伤心，但不说。她用护肤品时，我觉得好笑：都老了，再用有什么效果？她想把白发染黑，可是怕花钱……我不由得停住了脚步。
我们在人生的道路上跋涉，或许会有一些感动和惊喜。当你回过头来，其实有个人一直在你身后默默关注，只可惜我们不曾留意过。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇七
在漫长的成长道路上，有许多令人捧腹大笑的事情，更有许多令人潸然泪下的事情，它们就像一块块绚丽的.贝壳，等待着海浪的扑打，点缀着我那荒凉的记忆沙滩，使它走出黑暗。
散步，在我妈妈看来是一件令人兴奋的事，记得小时候我还不懂事，问妈妈为什么喜欢散步，她却似答非答地对我说：“怀着喜悦吃饭，会让人更健康。”在我没上四年级之前，妈妈每天吃完饭，洗过碗后，总会带着充满稚气我的从家门口悠闲地逛到超市，在超市里转几圈，再回家。一年365天12个月都是如此，那弯曲的小路上深深地印着我和妈妈的脚印，一大一小，分外明显。
终于，带着憧憬和梦想，我已在人生的旅途中不知不觉地变成了对未来充满幻想的女孩。也许是对未来抱了太多的希望，渐渐地我厌烦了散步，对它失去了兴趣，妈妈似乎看出了我的心思，也不再来打扰我，独自一人去散步，寂寞地走后又寂寞地回来。
记得那是去年，依旧吃着饭，妈妈却略显神秘地问我：“要不要和我一起去散步？”她的眼晴里充满了期待。想起老师布置的作业，我说：“今晚作业很多，改天吧！”随后，便起身走进了房间，关房门时，我从缝隙里看见妈妈默然地坐在那儿，眼里充满了失落，我不禁一阵心疼，但当我看到桌上的书包时，马上又忘记了妈妈失落的样子，坐在桌前拼命地做作业，随之听到轻轻的一声，妈妈又寂寞地出去散步了。不一会儿，电话铃声响了，是爸爸，他问我有没有给妈妈过生日。我十分吃惊，今天，居然是妈妈的生日！我居然忘记了。想起小时候与妈妈一同走过林荫小径，互相讲着笑话，又想起妈妈向我提出请求被我一口回绝时失落的样子，我不禁黯然泪下，我亲爱的妈妈，对不起，明天我一定陪您散步，虽报答不了您，却可以满足您的心愿，女儿还不了——巨大的债务，只能一点点地补过，妈妈，原谅我吧！
第二天晚上，我在房间装做忙碌的样子，等着妈妈向我提出关于散步的事，然而，我看见妈妈推开我的房门后，又悄悄地关上，走了出去。我迫不及待地冲出去，拉着妈妈的手说：“妈妈，今天我和你一起去散步。”看着妈妈欣慰的眼神，我暗暗下定决心：有生之年，一定要好好疼妈妈。
如今，我又站在了那条印满了我和妈妈的脚印的林荫小径上，想起那些湿湿漉漉的往事，想起我曾立下的誓言，我再次流泪。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇八
有好久没有一家人一起散步了。大家都各顾各的，忙着自己的事。
我们在小区的花园里散步：我，我的父亲母亲，我的妹妹和爷爷奶奶。
爷爷奶奶本不愿出来。他们都老，很容易就伤着身体，妹妹也还小，走久一点就要抱着。说：正好，出去走走，锻炼锻炼，老是窝在家里有什么好的。父亲也同意，赞赏的点点头。母亲便起身去换了件暖一点的衣服，顺便又给奶奶披上一件棉袄，我们就这样出发了。
天很冷，因为冬天已经来了。冷风拂面，我不禁打了一个寒颤。这里的冬天，从不下雪，虽说是冬季，却有春天的光彩。
北风把树吹得呼呼响，斑驳的街灯灼着昏黄的光，池塘里的金鱼也不知道藏到了哪里，只剩下枯谢的荷叶在风中摇曳着。来年春天他们就复苏了，一切都会露出崭新的面目，那便是生命吧，无时不刻都散发着光彩的生命。
妹妹走在最前面，爷爷奶奶紧随其后，生怕妹妹一不小心会跌倒，父亲母亲走在中间，一直在聊着工作上的事，时而仰天长笑，时而唉声叹气，这便是人生吧。我走在最后，一直在玩着手机的游戏，百般无赖的`走着。
后来也不知怎么的，父亲母亲突然聊起我来了，于是我便和他们吵了起来，爷爷奶奶听到吵闹声，又停了下来，妹妹也不知所措的看着我。一切主题，都是我最不想说起的——学习。也不知道是吵了多久，就连远处的保安也无奈的瞥了我们一眼。“不要吵了，不要吵了啦！”妹妹突然喊起来，那水汪汪的眼睛直直的看着我们。“伯父，我们来玩吧。”妹妹天真的对着父亲说。我本以为父亲不会理她，却不知他们真的快活的玩了起来，父亲像个活宝一样追逐起妹妹来，欢笑声传向远处。
这样，我们在寒夜了追逐着，就连爷爷奶奶也忍不住来掺着玩，北风不再寒冷，灯光不再斑驳，树影潇潇。直到大家都忘记了时间，只记得一直一直都很开心，好久没有的开心了。慢慢的，时间渐渐流逝了，我们手牵着手走着，握紧的就是整个世界。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇九
说到散步，大部分人应该都喜欢散步。散步也是经常的事，我却曾经历过一次令人难忘的散步。
记得我在小学的时候，有次测试我考的不太好，心中充满了恐惧与自责。放学后，妈妈不但没指责我，却说带我去散步。
傍晚时分，我和妈妈在花园中散步。我心情低落、自卑自责、伤心难过。向周围望去，一切仿佛都也到了尽头。昏昏沉沉、苍苍凉凉。耳边只闻乌鸦悲哀的鸣叫，眼前只见枯老的树上所剩无几的叶子。
妈妈却不生气，只是边散步边安慰我，给予我鼓励，说：“没关系，失败乃成功之母，下次努力，妈妈相信你！”走着走着，一个小时、两个小时、三个小时……妈妈和我边走边分析卷子。妈妈耐心地给我讲题，陪我探究。走着走着，我感觉眼前的景色不再暗淡，逐渐明亮起来。树叶的沙沙声仿佛也在鼓励着我继续努力前行。我又有了新的勇气。
回家的路上哀景不见了。花园里的菊花在这个昏黄之夜，傲然挺立。黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的花热烈而深沉，泼泼洒洒。我看着那些菊花，信心倍增。
就在那次散步，就在那个黄昏。我发现许多生命无论多么困难仍努力拼搏、顽强坚持，无论怎样，母亲永远是我温暖的港湾。所以，我要向那些菊花学习，无论经历怎样的失败与挫折，也会无畏无惧、勇往直前。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十
晚风肆无忌惮地吹着，嘲笑般地从我面前吹过。本该凉爽的风拂到我的脸上却是火辣辣地疼。星星眨着眼睛好奇地望着我，好像对我充满了猜测。我一言不发地走在路上，而我的身旁，还有一个在这个世界上我最亲近、现在却形同陌路的人——我的母亲。
为什么会变成这个样子？我有些嘲讽地想着，回忆着这些天的点点滴滴，心里有说不出的异样。我喜欢散步，尤其喜欢在夏天的夜晚散步。浓厚的雾色弥漫在无边的黑夜，只有天空还散发着点点星光。在这样的环境里和朋友们谈天说地，倾诉苦楚，这对我来说就是人生的一大享受。因此，几乎夏天的每天晚上我都会散步，从不间断。
一天，我和好友散步，说得正欢时，母亲忽然出现在我的面前。她眼神木然地看着我，好像在看一个陌生的人。我微微皱眉，心里抱怨母亲打断了我们的对话。正想时，母亲一把拉过我的手，然后急匆匆地把我带回家。回到家里，母亲便告诉我，再也不准随便出去散步了，不安全。我很生气，和她大吵了一架。从此以后，我和她心里有了隔阂，再无半分亲密。
而现在，一样的天空，一样的黑夜，我却再也提不起往日的兴致，只是默默地走着。母亲也不说话，只是跟着我走。我们来到一张长椅前坐下，看天上的星星。我觉得有些乏味，正想找点话题说时，母亲开口了，她说：;你是不是觉得妈妈很不讲理，不让你出去散步？;不等我答话，母亲接着说，;我知道你肯定会这么想。但女孩子出去散步，真的不安全，没有大人的陪同，万一有意外怎么办？天不早了，回去吧。;说完，母亲便要回家。我对这些话感到莫名其妙，但还是跟着母亲回家了。
母爱是一束阳光，为冲动的我们带来理智；母爱是一湖春水，给稚嫩的心灵带来滋润。;慈母手中线，游子身上衣。;往后夏日里的散步，被夕阳的斜晖一起拉得老长老长的，一定少不了我和母亲的身影。而我也会在每一次的散步中，载负着母亲对我的深爱惬意前行！
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十一
妈妈说，散步有利于人的身体健康。因为在户外散步可以呼吸到新鲜空气，又利于锻炼身体，所以我和爸爸、妈妈有空也出去散散步。
有时我们散步到公园，公园里的草坪软绵绵的，绿油油的，走在草坪上可舒服了!到公园里散步的人也真不少，有的坐在湖边的长櫈上悠闲地看着书，有的三五成群地在聊着天，还有的手里牵着一条活泼可爱的小狗在遛狗…….妈妈说：“现在人们生活可真幸福!”
有时我们散步到活动中心，活动中心的人更加多，可以说人山人海。有很多的年轻人在打篮球，有老年人在跳广场舞，也有小朋友们在溜冰。一个个忙得不亦说乎，满头大汗。
有时我们散步的时候，一边背背课文，一边猜猜谜语，说说笑话。
我太喜欢散步了!
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实用饭后散步初中（案例17篇）篇十二
初夏的早晨，还带着春的气息，天空是湛蓝的，像猫的眼睛一样透澈柔和，清新的空气带着丝丝凉意。由于是周末，人们都趁着这个时候睡个懒觉。因而我耳边没有太多的喧扰，只有微风飘过的声音。晴朗舒适的上午最适合散步，于是我背起行囊出发了。
我抬头看着它，引发了一系列的思考……是啊，蒲公英很美，可是如果它不努力向上的话又怎么能让我看见它的美呢?或许，它已经飘了很久了吧。飞过平原，飞过森林，飞过小溪……它靠着自己旅行一生，寻找最终的归宿，在哪里落下就在哪里安家。随遇而安，随风而动。即便旅途遥远，风雨阻挡，也要勇敢地继续向上，向前!一种敬佩的情感油然而生。
一阵风拂过我的面庞，把我唤醒了，我慢慢地跟在它后面向前。凝望着蒲公英越来越小、在空中悠悠摇摆的身影，心情有点沉。前方是未知的世界，蒲公英却充满了期待与勇气挑战，用沉着坚韧、朴素淡雅来形容怕是一点也不为过了吧。
人生，是注定孤独的旅行，前进的道路不免布满了荆棘坎坷、风雨挫折，但，那又怎样?哪怕遍体凌伤，也要活得漂亮!
我继续背着行囊，加快了脚步，向前走着……
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十三
远看，这一条一眼忘不到头的小路，似乎夹杂着一丝凄凉之意。但旁边田地里的麦苗都透露出春的气息，这一江春水也每天都奔流不息。虽不如《三峡》中“虽乘奔御风，不以疾也”的快，但它也孕育着周围的小树生机勃勃;虽不如《与朱元思书》中“游鱼细石，直视无碍”的清，但也值得观赏。
虽然我达不到曾子的高尚的思想境界，但也会借鉴几分。好像每次信誓旦旦地保证要好好的学习，不辜负家人对自己的期望，不辜负自己九年来的心血，无时无刻都在铭记，可是你得拿出行动啊!每次都告诫自己要学会放下手机，可是一碰到手机就好像把一切都抛在了脑后，所以要知道要把手机当成自己的工具而不是当成玩具!每次都告诉自己要学会坚持，就像那个故事滴水穿石，小水滴持之以恒，坚持不懈的滴穿了石头，只要不半途而废，一定会成功的。
一次散步不仅仅是单纯的散步，而是心灵上的`散步。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十四
正文内容简介：晚上,公园里变成灯的.海洋,光的世界。五颜六色的灯,把公园装扮得比白天更美。我们一家人在公园里散步,我和妹妹蹦蹦跳..
晚上,公园里变成灯的海洋,光的世界。五颜六色的灯,把公园装扮得比白天更美。
我们一家人在公园里散步,我和妹妹蹦蹦跳跳地走在前面,爸爸妈妈在后面跟着。突然,我在路灯看到一只金龟子,它仰面躺在地上,几条细小的腿乱瞪着,好像用尽力气想翻过身来。我大声地朝爸爸妈妈喊:“哇!一只金龟子。”爸爸好像也看到了,他一个箭步跨过来,他一把抓住金龟子,送进嘴里。看爸爸高兴得像饿狼见了羊似地,两眼放光,嘴巴还“吧嗒吧嗒”地嚼着,好像那虫子是他的美味。
两岁多的妹妹瞪着大眼,嘴巴张得很大,好像想说什么。突然,她“哇”地一声哭了。她指着洋洋得意的爸爸对妈妈说:“爸爸,爸爸,他——吃了虫子。”我也惊得哇哇叫着。
妈妈抱起妹妹,笑着抓住爸爸的手说:“宝贝,不哭,爸爸会变魔术。看看,虫子又跑到他手里了。”爸爸伸开双手,金龟子还在他的大手里挣扎着。
爸爸呀,我以为您真像青蛙那样,舌头一伸就能吃虫子呢!
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十五
晚风拂过窗边，我就会来到这里。今夜是中秋，月亮没有跑出来，但我却能感受到深深的“月”意也可以说是悦意。晚霞染红了半边天，就如一块丝绸，轻轻地、绵绵地，我想这样美丽的天即使是画家和摄影师也弄不出这原本的模样。霞光有些刺眼，外边的空气也有些寒冷，打着伞，穿了件外套也就出门了！
光渐渐落了，月儿也渐渐露出头脚，但始终也看不见完整的月儿！慢步来到这儿，一步一步轻得如一潭水，“啪嗒，啪嗒！”我之所以不敢用力踩，是因为这儿的每一脚印每一个痕迹都有着无限思念。但时光匆匆，怎么也回不到从前了！我继续向前走着，月儿终于出来了，圆圆的如同个胖子很是可爱。影影的有只玉兔的身影，我不禁又想到了远在他乡的哥哥姐姐们“中秋，月圆，人聚，人散。”团聚是多么的开心，但分别是多么的痛苦，在这儿分离也希望在这儿重聚吧！
缓缓地，缓缓地，我从山上走出来了！
眼前的朦胧也渐渐消失，只见火一般的光照耀在我的脸庞。山中的寂静一下子就消失了，只留下无边的欢悦、热闹！
大家拿着月饼，一起吃，其乐融融，嘴上的甜蜜加上心中的甜蜜。“中秋，仿佛又有蕴味了！”吃饱了，我又一次去了那里散步，但是这次是和大家一起！
“中秋佳节，人聚、人散”十七八个人的身影如同一幅画寄在了这里！永远、永远。
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十六
1、饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。
2、饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。
3、不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态;运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。科研人员发现，饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。
饭后匆忙走动所消耗的能量，实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动，比如驾驶，很容易导致不良后果。
饭后散步多长时间比较合适这一问题的解答就是以上这些内容了，相信大家一定有了一定的了解了。除了这些外，我们还要关注到散步时的空气质量，以免产生不必要的伤害了。还有就是我们要知道运动的时候不宜吃的太饱。这对于我们的身体是不太好的。最后也希望大家都能健健康康的！
实用饭后散步初中（案例17篇）篇十七
今天吃完晚饭，田老师就带着我们一块儿去操场上散步了。
田老师说：“在操场上不能跑也不能跳，这样对胃不好。可以几个人一起聊聊天，说笑。”
刚开始走我就迫不及待的找思佳一起玩儿了。我们正不知道要玩儿什么的时候，思佳说：“这样吧，我们来唱歌吧！”听到这话我又想到一个主意，“咱们玩儿歌曲大串烧吧。把自己的知道的歌曲穿起来。”
我和思佳玩得特别开心，这时我们发现齐士轩，和张泽洋也在我们后面呢。我和思佳就和两个男生开启了互怼模式。
唉！时间总是过得很快，不一会儿就要出操场了，真舍不得呀！希望明天还可以再去操场上散步。
作者：刘宇帆。
今天，我们去操场活动了。
我们很开心，因为活动的时候只要不打闹就行可以在操场上一边说一边玩一边走。昨天，我没有开心，因为我旁边没有我的好朋友。今天我跟张嘉一在一块，我跟他玩的很开心，中间史紫婵把张嘉一和胡明轩吓跑了，真是的史紫婵有什么好害怕的，我很讨厌史紫婵她老是扰乱我们说话。我就扭过头瞪了她一眼，然后史紫婵走了，我和张嘉一又玩了起来，这一圈我没跟张嘉一说什么，都是因为史紫婵。然后老师说：“回去以后打个小练笔，没打完明天就不来了。”我们都很希望每天都来，所以我们急急忙忙的赶回教室看是打小练笔，有个人去大便了，我心里想：看来明天是去不了了我很灰心。
这就是今天我们去操场散步的事，真希望每天都能去。
作者：胡明轩。
每天晚上吃完晚饭的时候老师总会带我们去操场上去溜达一会儿，当然今天也不例外。
我们整好了队伍，开始往操场走去，我们每一个人都已经想好了今天玩什么了。当我们走到操场开始溜达的时候，事情突然又有了新的转变。在我的后面有一个如“恶魔”一般的人物在我的后面，于是我就开始往前冲了因为他在后面紧追着我和我前面的几位同学，就开始往前冲了起来。
我本想回头看看在我们身后追着的那个人还追没追，结果我这一看便看见了那个人还是直冲着我们来了，我开始张口前冲，等他们还没反应过来的时候我也经跑到他们前面去了，他们也感觉不对他们也开始了起来但是他们没逃过他们。
就这样时间悄悄的过去了我们也回到了自己的班级，我真希望明天的这个时候快点到来。
作者：张耀城。
今天，老师开恩让我们去操场上散步，老师说：“看你们平时都没有说话的时候，就晚上在操场上说会儿吧。但是，队不许乱，不许跑，不许闹。”诶，不许闹还有嘛意思嘛，但是总比在教室里做作业好吧。
来到操场上我们欢呼，特别高兴。我们后面特别的害怕，害怕我们班的大恶魔——史紫婵，一见到她我们就像着了魔似的，乱跑总怕被史紫婵捉到，我们走完了一圈，但是却满头大汗，我们惊讶我们班的孟恒阳怎么不怕，我们想出了一个可笑的理由：史紫婵太黑了，那时也是晚上，他应该看不见史紫婵。
哈哈，这次来到操场真有趣，尤其是史紫婵追别人时的，别人害怕得不得了那时的样子，反正希望还有下次可以去操场上。
作者：李常浩。
20xx年3月26日星期一太阳把地给烤焦了。
今天晚上，我们再一次去操场上玩了，去操场上的路上，大家都开心极了，更有人发出感叹：“晚上吃完饭散步，是人生中最大的愉快啊……”
走进操场，习习的春风凉爽又清新，仿佛抚摸着我们每一个人的脸，我们走走说说笑笑，好不欢快。
过了一会儿，走到篮球杆那里时，不是谁说了踩着先走路，大家就都踩着线走路，有的人睁着眼踩着线都能摔趴下，有的人闭着眼走线都能不跌不撞，还踩着线……而我，却是倒着踩线走路，“扑通——”我撞到了前面的同学，真有趣啊。
不知不觉，出操场了，我们恋恋不舍得离开了，望着美丽的夜间操场，我想：以后还会来的！
作者：贾钰龙。
晚上的操场是寂静的，听不见一点儿声音，除了在歌唱的虫子以外，虽然没有时白天的活力，却多了一丝神秘，仿佛这里就是荒无人烟的平原，只不过一眼能望到边。
晚上的操场有时也能听到我们的谈笑声，那是老师让我们到操场上散步，为这神秘的地方又多了一些温馨。同学们悠闲自在，无忧无虑，就像在家里一样，在这里就只有欢乐的心，没有悲伤的心。
晚上的操场也会有些老师，这些老师可能和我们一样，散散步，散散心，消除这一天的烦恼，迎接着美好的明天。
不知明天会不会再去操场，可能有很多人和我一样期待着。