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备孕申请书（实用15篇）篇一
尊敬的医院领导：
您好！首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职申请书。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职申请书的。自我进入医院之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我在护士行业获得了很多机遇和挑战。对此我深表感激。
我已准备好在下周一从医院离职，并且在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给医院带来的不便。
非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在医院的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是医院的一员而感到荣幸。我确信在医院的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝医院领导和所有同事身体健康、工作顺利！
申请人：
申请日期：
备孕申请书（实用15篇）篇二
尊敬的老师：
您好!
我怀着复杂的心情写这封辞职信。
首先，在公司工作的这几个月以来，我收获良多，在领导以及同事的帮助下使我掌握了很多非本专业的知识，开阔了眼界，增长了阅历。自从20xx年9月在公司工作长以来，我无时无刻不被公司的信任所感动。两个月来。我边认真工作边思索我到底有没有能力干好这一谈工作，两个月来我认真小心的面对每位同事，每一位领导，面对每一件工作。但是我今天我选择辞职，有很多原因：
1、妻子怀孕，家人较远，繁重的工作不能更好的照顾家庭。
2、自己压力过大，好长时间寝食难安，日渐消瘦，心情忧郁。
因此，我决定辞去xx职务。
此致
敬礼!
申请人：
日期：
备孕申请书（实用15篇）篇三
您好!
首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于我已怀孕x个月需要回家调养身体，不能在公司继续工作了，决定在xxxx年x月x日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的`工作!
此致
敬礼!
申请人：__。
20_年_月_日。
备孕申请书（实用15篇）篇四
考核组各位成员、同志们:。
我作为院党委书记，主持院党委的全面工作。____年着重抓了以下几个方面的工作:。
一、牢固树立科学发展观，坚持抓大事、议大事，不断调整完善学院发展思路。
____年，是我院的开拓创业年;____年是建设发展年;____年年初，我和院党委班子成员深入研究学院发展所面临的新形势和新任务，确定为教学质量年。总的指导思想是:认真贯彻党的__届五中全会精神和全国职业教育工作会议精神，全面推进素质教育及学院的改革、建设和发展，坚持总体规划、有序实施;目标管理，重点突破;夯实基础，注重积累;深化改革，稳步发展。按照教育部的部署，____年将对我院的人才培养工作水平进行评估。从去年起，我们的迎评促建工作开始启动。我组织院党政领导班子成员，在院党委中心组(扩大)学习会上对评估指标进行了专题学习，对迎评工作分阶段进行了安排部署。
从一年工作实践看，这些发展思路的调整，符合学院的发展实际，体现了解放思想、与时俱进的精神实质，突出了以全面提高教学质量为第一要务这个主题，对推动我院的改革、调整、发展，发挥了重要作用。
二、切实加强学院党建和精神文明建设工作，有力保障学院各项事业的顺利发展。
去年3月份，我代表学院参加了在自治区首府呼和浩特召开的____年全区高校工作会议，会后我和院党委班子成员深入贯彻全国高校党建工作会议精神和自治区教育厅郭明伦厅长题为《深化改革加强建设提高质量促进自治区高等教育全面协调可持续发展》的讲话精神，在学院总体工作的摆布上始终坚持加强党建工作，以保障各项工作的顺利开展。
(一)以先进性教育活动为契机，抓好党建工作。
1.加强思想建设，注重思想政治工作。学院党委以开展党员先进性教育活动为契机，组织全体教职工深入学习习近平_届五中、六中全会精神，通过学习，把广大师生的思想认识统一到__大精神上来，增强贯彻党的路线、方针、政策和实践“三个代表”重要思想的自觉性。组织全体教职员工传达学习自治区第八次党代会和我市第五次党代会精神，在教育、教学管理工作中认真践行“三个代表”重要思想，充分发挥党员的先锋模范作用。加强党委中心组学习，抓学习，创建学习型领导班子，班子成员除参加市委中心组(扩大)学习外，还集中学习了高等教育理论和高职院校评估指标体系。坚持党员、干部、群众和学生四个层面的政治理论学习制度，认真学习习近平_的专题报告、《__文选》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等文件精神。我就学习党章、树立社会主义荣辱观、加强党建工作做了三次专题讲座。不断加强师德建设和思想政治工作队伍建设，关心师生的生活和学习。自己经常找环节干部和青年教师谈心，做深入细致的思想工作，为稳定教职工队伍发挥了积极作用。
2.坚持民主集中制，加强领导班子建设。深入学习贯彻__届六中全会《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》，以构建和谐校园为目标，坚持科学的发展观、人才观、群众观与政绩观。认真贯彻执行民主集中制原则，坚持党委领导下的院长负责制，班子主要领导能够充分发挥班子成员的积极作用，给每位成员压担子，调动大家工作的积极性，以集体的智慧，抓大事、议大事。在较短的时间里，使来自各个不同单位的成员能够心往一处想，劲往一处使，形成了一个思想政治素质较高，团结务实、具有战斗力的领导班子。认真贯彻执行《党政领导干部选拔任用工作条例》，干部队伍得到进一步充实，干部素质明显提高。通过广泛征求意见和建议，去年12月10日召开了院领导班子民主生活会，班子成员之间认真开展了批评与自我批评，就征求到的意见，有针对性地提出了解决办法和措施，民主生活会促进了团结，收到了实效。
3.围绕学院中心工作，加强和改进党的基层组织建设和党员队伍建设。随着党员队伍的扩大，对原有的4个党支部进行了调整，现调整为7个党支部。“七一”期间，召开了庆祝建党八十五周年暨表彰大会，表彰了2个先进党支部、11名优秀共产党员、3名优秀党务工作者。加强对支部书记、党员、预备党员和入党积极分子的培训教育。建立健全各支部学习、工作计划和各项规章制度，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和广大党员的先锋模范带头作用，增强基层组织的凝聚力和战斗力。同时，把党支部工作与完成学院的中心工作紧密结合起来，把党建工作与迎评促建工作结合起来，并以此检验基层组织建设的有效性。建立了党建工作领导责任制，规范了党的组织生活，党员素质有了明显提高。
4.健全党员发展质量保障体系。认真执行组织发展工作方针，注重在教学一线和学生中培养发展党员。一是坚持标准条件。把一些政治素质好，教学科研、学习成绩优秀，群众威信高的优秀人才吸收到学院党员队伍中，重点把青年骨干教师和大学生入党积极分子列为发展对象，加大大学生党员发展力度。二是坚持发扬民主。认真落实“两推一公示”制度，去年从教职工中发展新党员12名，发展新大学生党员20名。三是强化督促检查。院党委专题研究党员发展问题，对发展党员工作进行严格检查，严格发展党员失误责任追究制，发现问题，及时纠正。
(二)以构建和谐校园为目标，抓好精神文明建设。
积极开展“三育人”活动。我院扎实开展精神文明建设，开展“教书育人、服务育人、管理育人”活动。学院不仅举办不同形式的文艺晚会、歌咏比赛，还组织知识竞赛、科技竞赛、艺术作品展等活动，积极营造舒适优美的校园环境，努力铸就“新异达真、博雅至善、厚德笃学、慎思敏行”的校园文化。我院成功举办了“青春旋律”元旦文艺演出活动，以及首届田径运动会、首届校园文化节、迎“七.一”党章知识竞赛等校园文化活动。通过丰富多彩的校园文化生活，增强了班级乃至校园的整体凝聚力，提高了全院师生参与学院建设与管理的主动性和积极性。在____市建市30周年庆典大会上，学院600名学生参与了大型团体操表演，得到了社会各界的好评。这些活动的开展，不仅丰富了师生员工的精神文化生活，鼓舞了士气，融洽了感情，增进了团结，而且培育了奋发向上、追求卓越的文化氛围。
__在中纪委六次全会上的重要讲话，从立党、治党、管党各个方面，对学习贯彻党章阐述了一系列新观点，提出了一系列新要求。我和院党委班子成员严格按照上级党委的要求和部署，充分运用党委中心组、党支部活动、校报等各种形式和手段，深入开展学习贯彻党章的宣传教育活动，我于去年5月19日给全院党员和入党积极分子上了题为《学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章》的党课，推动广大党员特别是领导干部认真学习党章、自觉遵守党章、积极贯彻党章、切实维护党章,把__关于学习贯彻党章的要求落实到学院党的思想、政治、组织、作风和纪律建设的各个方面，并在实际工作中取得成效。
(一)抓党风、促廉政，全面加强党风廉政建设。
我院党委坚持廉洁勤政，认真落实党风廉政建设责任制，建立党内党外相结合的双重监督、双重评价的机制。把党组织监督与党员廉洁自律结合起来，出台了党委工作规则，严格执行重大事项报告制度。充分发挥纪检组织的作用，进一步加强对党员领导干部的监督，加强对干部选拔任用、职务(职称)晋升和财务工作的监督。认真开展了“三对照，三查看”活动，通过开通热线电话、网上征求意见、谈心活动等多种形式，征求群众对党员干部在党风廉政建设方面的意见，使党员思想觉悟有了进一步的提高，党风廉政建设有了新的提升，工作作风有了较大改进。
(二)建立学院保持共产党员先进性长效机制。
“关心党员、服务师生”的长效机制。建立领导干部工作联系点，进一步健全落实党建工作领导责任制，通过积极的探索和扎实的工作，努力建立党员“经常受教育、永葆先进性”的长效机制。认真开展行风评议活动，广泛听取社会各方面的意见和建议，不断改进各项工作。
四、努力学习，不断加强自身建设。
回顾一年的工作，自己深切感到:一是在思想觉悟、党性修养、业务能力、领导水平方面得到了新的锻炼和提高，特别是在高职高专教育行业的工作岗位上逐步进入了角色;二是同学院广大师生进一步磨合、融洽，无论从思想感情和工作配合上均融入学院这个大家庭中;三是团结带领学院广大师生克服新建院校的一系列困难，在学院党建、教学管理、学生管理等方面取得了一定成绩。
自身很注重加快知识更新，努力学习理论、科学文化知识，学习广大教职员工的智慧和经验。目前，正在自治区党校参加第23期盟市厅局级干部进修班，学习党的理论方针政策和现代化的管理知识，进一步提高自己的政治素质和组织、协调学院党建及高校师生思想政治工作的能力。我能认真学习贯彻自治区和市纪委关于党风廉政建设的各项要求。严格遵守领导班子的议事规则和重大事项报告制度。坚持廉洁勤政，以身作则，带头执行党风廉政建设的有关规定，没有违反党风廉政建设的各项规定，能够做到清正廉洁，公正无私。
通过近两年多的工作和学习，对高职教育的理论和规律有了新的认识和把握，但从我自身来说，工作中还存在着一些不足，主要表现在:一是理论水平和指导实践的能力有待于进一步提高，运用马克思主义的立场、观点、方法分析和解决实际问题的能力有待进一步提高。二是思想还不够解放，还缺乏改革创新和锐意进取精神。在学院发展建设工作上，虽然有一些创新的思路和办法，也进行了一些大胆的探索和尝试，但在加强大学生思想政治建设工作等方面做得还不够到位。三是深入基层还不够。到教学一线调查研究，指导工作，解决问题做得还不够到位。这些问题我已注意克服，并在今后的工作中逐步加以改正。
做为院党委书记，在一个班子中是旗帜、是方向，自己要时刻意识到肩上承担的责任。在今后工作中，我要继续保持旺盛的工作斗志，强烈的事业心和责任感，心系广大教职员工，心系学院，献身教育事业、不畏压力，勇挑重担，切实肩负起创业发展____学院的神圣使命。在工作中不求名利、不求得失、不计报酬，大兴求真务实的作风，用自己实实在在的行动去努力践行“三个代表”重要思想。
备孕申请书（实用15篇）篇五
按照省直机关工委要求，现就本人一年来履行基层党建工作第一责任人职责情况进行述职，不妥之处，敬请批评指正。
一、落实党建工作“第一责任人”责任。
一年来，始终坚持抓班子、带队伍，以党建促队建，以队建促教学促科研的工作思路。
(一)落实党建工作责任制。
围绕学院中心工作，研究制定学院20__年党建工作计划，将党建工作纳入院属各部门全年目标考核，签订目标绩效管理责任书;深化“围绕中心抓党建，抓好党建促发展”意识，形成由我负总责，分管院领导直接抓，院属机关各党支部(党总支)书记具体抓，一级抓一级，层层抓落实的党建工作格局;配备兼职机关党委书记1名，专职副书记1名，专职党务干部2名;建设党员活动室，保障党建工作正常、有序开展。
(二)履行党建工作“第一责任人”职责。
认真履行“一岗双责”，带动班子履行好“一岗双责”;全年召开党委会25次，集体审议通过各类重大事项200余件，带头严格执行党委研究决定的重大事项;召开专题会议研究党建工作，听取党支部(党总支)工作汇报。
二、以狠抓政治理论学习为抓手，夯实党建工作思想基础。
按照党的提出的建设学习型、服务型、创新型马克思主义政党的要求，始终把加强学习作为机关党建重要的基础性工作进行部署。
(一)坚持党委理论中心组学习制度。
认真学习贯彻党的、系列重要讲话、__届三中全会、省委十一届四次全会精神，坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信和制度自信，以理论上的清醒确保政治上的坚定。
(二)坚持党支部(党总支)“三会一课”制度。
督促各党支部(党总支)认真开展“三会一课”，要求有学习计划、学习内容、学习记录，党员同志有学习体会。
(三)坚持党员领导干部带头学习制度。
督促党员领导干部发挥带头示范作用，在抓好自身学习的同时，通过专题讲座、学习研讨、读书活动、党课教育等形式，加强学习引导，提高党员干部的政治理论水平。
三、以建设“五型”党组织为目标，强化基层党组织建设。
建设学习型、创新型、服务型、发展型、廉洁型党组织，是学院机关党建工作的一项重要任务。带头认真学习、准确理解和把握“五型”党组织建设的基本内涵和要求，坚持把党建工作与学院各项中心工作同安排、同部署、同落实。
(一)着力加强领导班子建设。
坚持民主集中制，运用民主的办法科学决策、协调关系，把与班子成员、处级党员领导干部交心谈心常态化，统一思想、化解矛盾、推动工作;坚持党内民主生活制度，严格执行“双重组织生活”制度，带头参会和组织活动，发挥好班子的示范引领作用。
(二)着力加强党的组织建设。
“三定”后，院属党支部由29个调整为31个(含法律系党总支一个，内设5个党支部)，全部进行了改选。目前，院属机关共有党员502人，其中，离退休党员168人。20__年发展党员2名、审批预备党员转正6名。举办2期党支部书记培训班，邀请省直工委组织部王恩宏部长授课，进一步健全了基层党组织;召开学院机关党员代表大会，选举产生新一届机关党委，书记1名，专职副书记1名，委员7名，为党建工作的顺利开展提供强有力的组织保障。
(三)着力加强党员队伍建设。
加强广大党员干部的先进性和纯洁性教育，坚定共产主义理想信念不动摇;做好党员发展工作，把教职工队伍中的优秀人才吸收进党组织，完善党员结构;开展创建“五好”党支部和“五先进一满意”活动。20__年，1名党员被评为全省劳动模范;1个党支部被高校工委评为“先进基层党组织”，3名同志被省公安厅评为优秀共产党员;7个党支部被学院评为“五好”党支部，7名同志被评为优秀党务工作者;59名同志被评为优秀共产党员，36名同志被评为学习型党员;25名同志被评为优秀教师、91名同志被评为优秀公务员;记集体三等功2个、记个人三等功7人，记个人嘉奖108人。一年来，全院广大党员干部呈现出爱岗敬业、思发展、谋发展的良好精神风貌，以良好的师德师风促进良好的学风、教风、校风。20__年4月，经省教育厅专家评估，我院思想政治教育工作被评为优秀。
(四)着力加强作风建设。
坚决执行中央“八项规定”、省委“十项规定”等禁令警规和学院关于制止奢侈浪费、厉行节约的九项规定;带领教职工到贵州省羊艾监狱开展反腐倡廉警示教育，组织观看《手莫伸(三)》等警示教育片，确保党风廉政建设责任制落到实处;以“一岗双责”为总抓手，围绕党的群众路线教育实践活动和正风肃纪教育活动，以“两严两服务两提高”(严管队伍、严格教学，服务师生、服务基层，提高教育培训质量、提高教学科研水平)为载体，以“六查六改”(即一查严管队伍的差距，着力整改警察意识不强、队伍建设与学院发展形势任务不相适应的问题;二查严格教学的差距，着力查找教学管理制度不落实，整改执行不到位，解决干部教师意识慢、工作节奏慢、部门协调慢、职能转变慢等“慢”的问题;三查服务师生的差距，着力整改宗旨观念淡薄、服务师生不到位的问题;四查服务基层差距，着力整改教学与实战脱节，服务基层不到位的问题;五查教育培训质量的差距，着力查找教育训练与新形势下全省公安队伍提升能力建设要求存在的差距，解决教育训练质量有待提高的问题;六查教学科研的差距，着力解决教学科研水平不高，精品不多的问题)为抓手，大力整治党员干部特别是处级以上党员领导干部在“四风”和“庸、懒、散、慢、浮、贪”方面特别是慢方面的问题，使党员干部、教师的思想作风、工作作风、纪律作风明显转变，“四风”问题和“庸、懒、散、慢、浮、贪”得到有效遏制，基层党组织的凝聚力和战斗力明显增强。
(五)着力解决广大教职工关心的难点热点问题。
为全院教职工修建的570套住房，一期主体工程已完工，二期正在建设中;召开教职工代表大会，选举新一届职代会领导班子，以“职工之家”建设为平台，竭尽全力为广大教职工办好事，解难事，经省直工委工会考评，我院继续获评“先进职工之家”荣誉称号。
(六)着力开展文化育警建设。
创新校园文体活动载体，文化育警取得丰硕成果。参加全国公安院校文艺汇演大赛，舞蹈类节目《守望》获金奖，声乐《你走了，你回来》获三等奖;参加全国健美操表演比赛获二等奖;参加首届全省公安民警体能达标比赛获团体第一名;学院门户网站建设评估取得贵州省高校排名第一的好成绩;参加省教育厅组织的第二届全国高校廉政文化作品大赛获贵州赛区1个一等奖、2个优秀奖;参加第八届贵州省大学生“校园文化活动月”活动，学院荣获“先进集体奖”，征文比赛获2个二等奖和1个优秀奖，演讲比赛获1个二等奖，学院获优秀大学生社会实践活动成果三等奖。在教育厅组织开展的“安全文明校园”考评中，学院顺利通过验收，成绩优异。
四、以开展党的群众路线教育实践活动和省直机关作风教育整顿活动为契机，加强制度建设。
结合正在开展的教育实践活动、省直机关作风教育整顿活动，深入同步小康驻村工作点，慰问群众34户，发放慰问金1。7万元;出资1。5万元，为当地村民修建蓄水池1个;8月12日至16日，学院组成27个工作组，投入资金20万元，奔赴全省旱情最严重的27个乡镇开展抗旱救灾;深入基层公安机关调研，开发民警培训精品课程，组织教学团队送教下基层，大力推进校局合作模式;主持召开座谈会，征求广大教职工的意见建议，把好的做法和经验，以制度的形式固化下来，进一步加强制度建设，为发挥党组织的战斗堡垒作用提供制度保障。
五、存在的不足和下一步打算。
一年来，在省委、省直工委、省公安厅党委的正确领导下，学院党建工作取得了一定的成绩，但还存在不足：
(一)要进一步找准党建工作在学院中心工作中的切入点和接合点，更好地推进学院中心工作和各项事业的发展。
(二)要进一步丰富党员教育培训内容、提高党员教育培训质量，提高党员素质，充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用。
20__年，我将按照省委、省直工委、省公安厅党委的部署，认真履行党委书记职责，依靠班子成员和基层党组织，坚持“围绕中心抓党建，抓好党建促发展”，进一步落实好党建工作责任制，在20__年工作的基础上，充分调研，做好20__年党建工作的安排和部署，争取党建工作取得新的更大的进步。
备孕申请书（实用15篇）篇六
尊敬的领导：
您好！感谢您抽出时间阅览我的辞职申请，为此我深感歉意！
承蒙您的信任，给了我到__公司工作的机会，非常感激公司给予了我这样的机会在良好的环境中工作和学习，让我在几个岗位上都得到了非常大的锻炼，不止是我自己很多人都看在眼里，公司给予我太多太多的无形财富了。在这里，我有我的认真负责，也有我的消极任性。一路走来，点点滴滴烙入脑海深处。因为要感激很多人，感激我的领导、感激那些与我朝夕相处患难与共的同事。是他们一直用一颗宽容的心，开导我、鼓励我、培养我。真的很感激这里所有的人容忍了冲动而暴躁的我！
提出辞职我想了很久很久，这么好的机会我都这样放弃，我自己内心都很恼火：我真是一个不懂珍惜的人。其实，选择离开真的是非常不舍，因为一些个人原因，个人的工作能力有限，而公司就像高速列车不断向前进，我却停滞不前。俗话说“学无止境”，人是需要不断发展、进步、完善的。我也一直在努力改变，变得适应环境，以便更好的发挥自己的作用。但是我觉得自己一直没什么突破，而且重复性的工作让我产生了一些惰性简单员工辞职申请书简单员工辞职申请书。考虑了很久，我想我是需要去充充电，在有限的生命里尽量多学点知识，不让若干年后白发苍苍的自己后悔年轻时的无知。
在未离开岗位之前，我一定会尽自己的职责，做好应该做的事。最后，希望公司的业绩一如既往一路飙升，越走越顺！领导及各位同仁工作顺利，幸福快乐！
此致
敬礼！
申请人：___。
__年__月__日。
备孕申请书（实用15篇）篇七
8月开始备孕，8月、9月都很相信plsz，我的yj周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测plsz，但每次都没有测到强阳，而下次yl的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天aa，结果两个月都没有好孕。10月这次，从yl第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在yl的第十天基础体温突然上升了0.3度，起来上厕所时，突然感觉有一股东西从yd滑出，掉在护垫上，晶莹透明，用手一摸，竟然全部离开了护垫，像果冻一样，可能这个就是白带拉丝吧，黏在手指上很有弹性。于是马上拿出plsz一测，竟然显示强阳，怪不得以前都没有测到强阳，呵呵。早上上班来不及了，本来23号也是周五，赶紧跟lg商量好下午早点下班做功课。于是就在这天晚上做了功课。感觉这次应该命中率很高了，于是接下来我们就没有再做功课了，直到11月6号用了zzy，一开始也只有一条线，有点失落，不过我的习惯是用的的sz都留着的'，过了一个小时后，竟然隐隐约约能看出第二条红线，我不相信自己的眼睛，让老公和婆婆一起看，他们也说是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了医院检查，hcg54.37u/l，虽然值还很低，但是医生很肯定的说有了。真是非常的开心啊！
所以从我的经验来看，测基础体温是最有效的；每个人的排卵时间可能有所不同，一味使用plsz可能已经错过了自己的排卵日期。另外，就是要结合白带拉丝，这样机会就很大啦，我们就做了这一次功课，就好孕了哦。希望各位备孕的mm也快快好孕哦。
文档为doc格式。
备孕申请书（实用15篇）篇八
这是准爸爸和准妈妈月月奋战的资本。如果没有好的身体,是不可能招来宝宝的。自从开始计划生宝宝起,我就去找中医调理。医生给我开的汤药我喝不了,又介绍我也可以吃点鹿胎膏调理身体。说是暖宫养宫、调理月经不调,还可以增加子宫内膜厚度。我知道子宫对于要宝宝的重要性,于是就在网上挑来挑去的,最后买的时臻鹿胎膏来调理保养,还有就是得靠自己调养。我主要做这几方面:。
1、吃。
能吃就尽量多吃,不管是否长膘。每天早上一袋牛奶(也可以泡五谷杂粮粉)一个土鸡蛋一个菜包/肉包/...,种类可以自己选择,但基本不吃油炸食物。前面1-2个月都是喝豆浆,后来改喝牛奶了。
中午一饭盒米饭一大罐炖汤,排骨/猪蹄/乌鸡/水母鸭/猪蹄...玉米/黄豆/莲子/香菇/豆腐...,想怎么搭配就怎么搭配,然后加点料酒,姜片,美味啊!但有一点,基本不吃寒性食物,比如白萝卜(影响怀孕的六大食物)。
午休起来吃水果,以苹果居多,图个方便。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
晚上回到所里,跟着吃食堂,有什么吃什么,但蔬菜吃得比较多。
到了周末,有时会出去加餐,或者自己买点排骨、猪心什么的炖汤(9款美味送子食谱助您好孕)。自己认为,吃得还是比较营养、健康的。
2、睡。
睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。美容觉的原理就是这样,人体血多了,血液流畅了,皮肤自然就好了。
3、锻炼。
我的锻炼方式是:早上散步,晚上快步走。狠心牺牲赖床的时间,每天早上6点出头就起床,跟着lg到文林山散步,呼吸新鲜空气,结合压腿、侧腰、抬头、低头、爬楼梯、倒着走以及敲胆经和肝经。一趟下来,大概要30-40分钟,然后回到所里洗漱、吃饭。
选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。当然啦,我建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。
备孕成功经验之二:生理规律一定要掌握。
在这场攻坚战中,我们不仅要有“越挫越勇”的战斗意志、饱满的战斗状态,还必须充分掌握双方的作战规律和致命弱点。这样,才有可能比较快地取得战争的胜利。所谓:“知己知彼,百战不殆”嘛!
1、月经(yj)。
这是每个月都如期而至的老朋友啦!虽然认识很久了,但大部分人对她未必熟悉,有些人甚至只是对她带来的痛经、怕冷、腰酸、腿酸、呕吐、拉肚子等等咬牙切齿、记忆犹新。
yj,其实是每个月为未来宝宝打扫子宫的过程,以保持子宫的清洁、舒适、温暖,随时都可以迎接宝宝入住。如果你的房子又脏又破,那宝宝怎么会肯来呢?即使勉强来了,也会一直谋划着要怎么离开(月经周期少于30天易流产)。为了宝宝,为了你自己,行动起来吧!
准备一个小本子,记录下每个月yj的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次yj的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子,有没有……等等的情况,能够详细就尽量详细吧(怎样利用月经周期算排卵期)。“好记性不如烂笔头”,别总说自己记得住,到需要时总会想不起来的。
要生宝宝之前,至少要观察并记录3个月以上的yj周期。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果yj周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三(5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把yj来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
2、排卵日。
我总结了一下:基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用“宫颈粘液法周期推算plsz测试测基础体温”几种方法结合起来判断。但为了更准确地判断,最好还是测一下吧。说不定,就是这种坚持测体温的壮举感动了我们家的洋洋呢!
除了月经,排卵也是每个月一次,但因为没有什么痛苦,所以基本没有引起你的注意罢了。女人的一生,大概可以排400多个卵子,正常情况下,每个月只排出一个成熟卵子。
测算排卵日的方法有很多种,大家可以上google或百度搜索一下。我是采用两种方法结合,按yj周期推算,排卵试纸测试(如何使用排卵试纸和早孕试纸、排卵试纸网友使用经验总结)。个人认为,借助于排卵试纸测试(plsz)测算会更准确些。试纸药店里面都有卖,一条2元,不算贵,排卵期内每天测一次,或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天,就安排aa,有效提高命中率。
推荐阅读:你知道吗?排卵试纸正常,排卵未必正常排卵期自测的3种方法。
基础体温(basalbodytemperature,bbt)又称静息体温,是指妇女经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。关于排卵和体温的关系,大家可以上网找找。
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原本以为一切顺其自然,不要太刻意去准备,同时也觉得测基础体温太麻烦,不仅每天要测,还要描点画体温曲线,我这个懒人实在没有干劲啊!后来,经过再三考虑,还是决定牺牲下自己的惰性,成全一下曾小帅!我是从5月份的yj周期开始测的,坚持到现在,大概1个月左右。为了省事,我上网下载了体温管理软件(下载基础体温管理软件),可以直接输入数据自动形成体温曲线,不用自己描点。想要软件的朋友,可以找我哦。
我的体温属于偏低的类型,基本没有出现网络资料上说的高温状态(36.8度以上)。月经期的体温都在36度以下,滤泡期体温基本维持在36.0-36.3度,黄体期体温在36.4-36.9度。黄体期体温变化幅度较大,期间有几天的体温低于36.4度。从体温曲线来看,规律不是太明显,不过,还是基本可以看出前低后高的双相变化趋势。
还有宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
监测排卵日总结,适时安排性生活,在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
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备孕申请书（实用15篇）篇九
您好!
在公司工作xx天中，学到了很多的知识，公司的营业状态也是一直表现良好态势。非常感谢公司给予我这样的机会在良好的环境工作和学习。现在公司的发展需要大家竭尽全力，由于我状态不佳和怀孕的影响，无法为公司作出相应贡献，自己心里也不能承受现在这样无所作为。当前公司正处于快速发展的阶段，同事领导都是斗志昂扬，壮志满怀，而我个人全因为状态不佳，这不仅让领导汗颜，也让领导费心。我自知离公司合格的员工的标准相差甚远，实在是深感歉意。
感谢xx经理、xx经理、xx经理、xx经理、xx经理、xx经理的培养，感谢所有同事在我工作期间对我的信任和帮助。我将在接下来的日子里调整好自己，重新出发，寻求新的进步。
此致
敬礼!
20xx年xx月xx日。
备孕申请书（实用15篇）篇十
尊敬的公司领导：
您好!首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一起的`日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于本人身怀六甲，需要长时间的修养。不能在公司继续工作了，决定在xx年xx月xx日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作。
此致
敬礼!
xxx。
xxxx年xx月xx日。
备孕申请书（实用15篇）篇十一
尊敬的公司领导：
您好!首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的.温暖。和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于本人身怀六甲，需要长时间的修养。不能在公司继续工作了，决定在xx年xx月xx日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作。
此致
敬礼!
xxx。
备孕申请书（实用15篇）篇十二
尊敬的领导：
您好!
首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在银行数据监控方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。由于我怀孕，身体出现了呕吐、胸闷等现象，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响到公司的工作，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您和公司同事在这段时间里对我的教导和照顾，在公司的这段经历于我而言非常珍贵，将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼!
申请人：__。
20_年_月_日。
备孕申请书（实用15篇）篇十三
尊敬的公司领导：
您好!首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于本人身怀六甲，需要长时间的修养。不能在公司继续工作了，决定在xx年xx月xx日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作。
此致
敬礼!
xxx。
20xx年xx月xx日。
备孕申请书（实用15篇）篇十四
尊敬的领导：
您好!
我是公司销售部的xx。很抱歉，我想我可能又要给您带来一些麻烦了。因为在近期，我们加中意外的即将迎来一个全新的小生命。考虑到生活的情况以及在工作中目前的压力。我在考虑了很久之后，决定向您辞去自己在销售部的xx岗位。为此给您和销售部同事们带来的不便我深感抱歉，但望您能批准我的辞职。
我很抱歉，我也明白，自己这样的行为究竟会给您和大家带来怎样的麻烦。但是，生活有的时候就是这么的突然。这个孩子来的突然，离开这里的决定也非常的突然。您是一个出色的领导，销售部的同事也都非常的照顾我。但是作为销售，工作的压力还是比较高的，再加上近期工作的忙碌，我感到在这个特殊的情况下，我可能会吃不消。因为我怀孕的这件事对我们家也算是比较重大，所以在考虑了再三之后，我还是决定辞去这份工作。
我真的很抱歉，回忆起来，自从毕业之后，我就一直在这份岗位上默默的为xx公司做出贡献。在您的教导下，我慢慢的从一名什么经验和能力都没有的大学生，渐渐的成为了一名合格的销售。还记的在学习的时候，您总是会对我特殊的照顾，对于不懂的地方，您也总是不厌其烦的教导我。而其他的同学也一直当我是个新人一样，在生活和工作中都总是照顾我，给我帮助。对于你们，我真的很是感谢!可以的话，我真很想一直在这里工作下去!但是，命运总是多变的。既然我们将这个孩子接到了世上，就必须对他负责，这是作为父母的义务，也是我作为母亲的抉择。我决定要尽自己的能力做好一切的准备，为此，给您和大家带来了麻烦我十分的抱歉!
如今，我的情况您也基本了解了，相信生活经验丰富的您也能体谅我现在处境的感受。尽管即将离开，但是在这最后的工作时间里，我也会继续坚持好自己的岗位，并以百分百的精力去做好自己最后的工作。但还望您能尽快的批准我的辞职申请，谢谢。
最后的最后，请让我祝愿销售部的全体同事们，心想事成，工作顺心!祝愿各位，工作一帆风顺!当然，也祝愿我们xx公司能够在今后的发展中越来越好!生意越来越红火!
此致
敬礼!
20xx年xx月xx日。
备孕申请书（实用15篇）篇十五
您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在建筑学方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。
由于我怀孕，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响公司的发展，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在公司的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给公司带来的'不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼!
申请人：__。
20_年_月_日。