写心得体会能够帮助我们沉淀经验，积累智慧，从而在以后的学习和工作中更加游刃有余。以下是一些值得一读的优秀心得体会范文，希望能激发你写作的灵感和创意。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇一
在生活中，我们经常面临各种各样的挑战和困难，有时会感到苦闷、沮丧。然而，在这个世界上，总有一些人能够用乐观的心态面对困境，并从中找到积极正面的一面，仿佛他们拥有一种与众不同的力量。经过一段时间的思考和观察，我对苦乐观心态有了更深刻的认识和体会。
第二段：苦的一面。
对于大多数人来说，苦难是不可避免的。生活中的种种困境使我们感到迷茫和受挫。比如，工作上的压力、学业上的困难、人际关系的矛盾等等。这些困扰着我们的事情让我们感到心累、疲惫不堪，甚至失去了前进的动力。然而，这些苦难并非终点，而是我们人生道路上的一道坎。苦难既可以是一种苦恼的负担，也可以被视为人生的一种磨练和挑战。
第三段：乐观的一面。
尽管苦难常常伴随着我们的生活，但乐观的人总能在其中找到积极的一面。他们相信，每一次挫折都是一种机遇，每一次困难都是一次成长。他们不困于眼前的困境，而是看到了问题背后潜在的机会和收获。乐观的人相信，坚持和努力总会得到回报，只要我们保持积极的心态，永不言败。
苦乐观心态对于一个人的成长和发展起着至关重要的作用。苦可以让我们更加珍惜现有的资源和机会，让我们更加努力地去追求自己的目标。乐观则给予了我们勇气和信心去面对挑战，正面看待困难。只有在充满信心和希望的状态下，我们才能够充分发挥自己的潜能，实现自己的价值。苦乐观心态是我们面对困境时的底气和动力，也是我们走过人生路途中的良师益友。
如何培养苦乐观心态呢？首先，我们需要树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标和追求。其次，我们要学会从困境中找到机遇和积极面。无论遇到什么困难，我们都要保持积极的心态，相信困难只是暂时的，努力朝着目标前进。此外，我们还可以与乐观的人为伍，学习他们的思考方式和生活态度。和乐观的人交流和接触，不但可以得到一些建议和支持，还能够受到他们的影响，慢慢培养自己的苦乐观心态。
总结：
苦乐观心态是一种积极向上的人生心态，它能够让我们在困境中寻找机遇，在苦难中感受生活的美好。尽管面对困境会感到痛苦和无助，但只要我们用乐观的心态去看待问题，就会有更多的机会和可能性出现。因此，让我们学会培养苦乐观心态，用积极的心态面对生活中的苦与乐。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇二
人生的旅途中，我们时常经历苦乐两种截然不同的境遇。苦与乐交织于生活的方方面面，而我们从中获得的心得体会也成为我们成长的源泉。无论是困境中的苦楚，还是快乐时的喜悦，都值得我们去深思和总结。通过对苦乐的体验和思考，我们能够更好地理解人生的真谛，树立正确的人生观和价值观。在这篇文章中，我将分享我从苦乐中得到的体会与感悟。
首先，苦尽甘来。生活中的苦难往往让人倍感心痛和彷徨，但往往在度过苦难之后，我们会发现背后蕴含着生命的意义和价值。在我经历的某个低谷时期，我陷入了困顿和绝望，但也正是这个痛苦的过程，让我重新审视人生的重要性并重新定义我的目标。苦难是我们前进的催化剂，只有在改变中，我们才能真正成长和进一步发展。苦尽甘来的体会令我明白，无论遭受多大的挫折，都能从中获得启示和机遇，重新燃起希望之火。
其次，快乐来自内心。当我们认清了苦难的本质和意义之后，我们就能更加真实地感受到快乐的内在源泉。快乐是一种内心的满足和平静。它不仅仅来自物质的享受，更源于我们内在的状态和对生活的态度。与世俗的追求不同，我认为快乐是一种心灵的境界，是我们对自我的了解与接纳。透过人际关系以及外在的成功和财富，我们很少能找到持久和真正的快乐。因此，我学会了从内心寻找快乐的秘诀，将其视为珍贵的人生经验，饱含着感恩和满足。
第三，乐在分享和付出。快乐的源泉来自于付出和分享，而不仅仅是自我满足。当我们将快乐传递给他人时，我们也将快乐倍增。乐于付出和分享让我感到心灵的愉悦和充实。通过帮助他人解决问题，支持他们追求梦想，我们能够在帮助他人的同时，收获满满的喜悦和成就感。无论是通过志愿者工作，还是关心和照顾家人的点滴行动，我们都能够找到分享的机会。与此同时，乐于分享也让我们更加珍惜身边的人和事，增强自我价值感和人际关系的深度。
第四，苦乐交替是生命的本质。人生苦乐交替，这是生命的常态。没有人能永远享受幸福和快乐，也没有人能逃避苦难和痛苦。苦乐的交替是生命给予我们的平衡。当我们经历苦难时，我们需要坚强的意志和乐观的态度去面对；当我们享受快乐时，我们需要感激和善待生活中的每一个细节。苦乐的交替让我明白，我要尽力面对苦难，热爱并享受快乐的瞬间。不论是苦难还是快乐，都是生活的一部分，都是值得我们珍惜和体会的。
最后，苦乐心得体会是人生的宝藏。无论我们现在处于哪个阶段，都应该保持一颗积极向上的心态，乐于去体验和总结。苦乐是生命的真实写照，也是我们成长的机会。通过经历、体验和思考，我们能够更好地了解和把握人生的真谛。关键在于我们要懂得从苦乐中学习和提升，把握每一个机会去塑造自己，成就更加完整和幸福的生活。
总之，苦乐心得体会是人生道路上珍贵的财富。通过对苦难和快乐的思考和体验，我们能够更好地走过人生的每一个阶段。苦尽甘来、快乐来自内心、乐在分享和付出、苦乐交替以及心得体会作为人生的真谛和哲理，激励着我们继续前行。无论面对苦难还是享受快乐，我们都应该珍惜和感恩，以积极的态度和坚定的信念面对人生的起伏和变化。正是通过苦乐的体验和领悟，我们才能不断成长和进步，追逐着真正属于自己的幸福与成功。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇三
第一段：引言（大约200字）。
苦乐观是一种积极的心态，它能够帮助我们面对生活中的各种困难和挫折。无论是在个人发展、工作生活还是人际关系中，苦乐观都能够帮助我们更好地应对压力，保持积极的心态。通过我的亲身经历和思考，我深深体会到苦乐观给我带来的巨大变化和影响。在这篇文章中，我将以五段式的结构来分享我关于苦乐观心得体会的见解。
第二段：认识困境（大约200字）。
在人生的道路上，我们难免会遇到各种各样的困难和挑战。无论是工作上的问题、人际关系的矛盾，还是个人成长中的迷茫，这些困境都可能让我们感到沮丧和无助。然而，苦乐观的心态使我明白，困境只是生活的一部分，它们可以成为我们成长的机遇。只有当我们正视并接受这些困境的存在，才能够积极地应对，寻找解决问题的方法。
第三段：积极心态的重要性（大约300字）。
苦乐观心态的重要性不可忽视。积极的心态帮助我们从困境中寻找希望和可能性。它能够鼓励我们坚持努力，即使在最艰难的时刻也能保持乐观。一个积极的心态还能够改变我们的生活态度，促使我们对待生活的方式更加积极主动。通过改变自己的态度，我发现困难并不是不可逾越的障碍，而是跨越成长的踏脚石。
第四段：培养苦乐观心态的方法（大约300字）。
培养苦乐观心态需要一定的方法和技巧。首先，要学会察觉并接受自己的负面情绪，不要逃避或压抑。然后，要学会找到自己的激励源，可以是一段文字、一部电影、一个人的经历等等。此外，积极思考对于保持苦乐观心态也非常重要。要学会从不同的角度看待问题，寻找正面的方面。最后，定期进行心理调适也是培养苦乐观心态的关键。通过冥想、运动、与亲友交流等方式，积极调整自己的心理状态，让自己更能面对各种挑战。
第五段：结语（大约200字）。
苦乐观是我对生活的一种态度。它使我坚信，无论遇到什么样的困境，都有解决的方法和未来的希望。通过保持积极的思维方式和心态，我能够更好地面对困难，不被它们击垮。同时，苦乐观也让我更懂得珍惜和感恩，欣赏生活中的美好瞬间。虽然苦乐观心态的培养需要时间和努力，但对于个人发展和幸福生活来说，它是一种宝贵的财富。相信只要我们始终保持着苦乐观的心态，就能在生活的道路上找到属于自己的幸福和成功。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇四
苦乐是人生中不可避免的两种状态，每个人都会经历苦难与快乐的时刻。然而，这些体验对于每个人而言，可能会产生不同的理解和观念。在我看来，苦乐是一种互补的存在，帮助我们更加深刻地体验生活的价值。
首先，苦难是人生中必然的一部分。无论在什么人生阶段，都会有种种困扰和痛苦的经历。这些困扰可能来自于学业上的失败、人际关系的破裂或者是工作上的压力等等。这些困难让我们感到痛苦和无助，但是正是这些挣扎和挑战，推动我们成长和进步。苦难是我们成长的催化剂，它让我们在面对困境时变得更加坚强和勇敢。
然而，苦难并不是人生的全部。快乐也是我们人生中不可或缺的一部分。从孩提时代的欢笑和好玩的游戏到成年后的人际关系和事业上的成就，快乐是我们宝贵的财富。快乐让我们享受生活，创造美好回忆。它激励我们追求理想、身心愉悦，提高我们的幸福感。快乐是我们精神生活的源泉，给予我们这个世界的热情和能量。
然而，苦难和快乐并非单独存在，它们彼此之间相互补充。苦难可以让我们更加珍惜和感激快乐的时刻。当我们经历困难时，体验到痛苦和挫折，我们就能够真正体味到快乐的美妙，因为我们知道快乐是来之不易的。苦难也能够帮助我们成长和进步，使我们变得更加坚强和有韧性，从而更好地应对未来的挑战。
反过来，快乐也可以帮助我们度过苦难时刻。当我们感到无助和灰心时，快乐可以给予我们力量和动力。它可以让我们拥有积极的心态，找到解决问题的办法，重新获得前进的勇气。快乐是一剂良药，可以减轻我们的压力和痛苦，给予我们希望。
最后，苦乐都属于人生旅途中的一部分，我们不能选择避免其中的苦痛，却可以选择我们对待的态度。积极的心态和乐观的态度可以帮助我们更好地应对苦难，并从中获得更多的成长和收获。同时，享受快乐和感激的心情也有助于我们更好地享受人生，并将快乐传递给身边的人。
苦乐心得体会，让我深刻认识到生活的多样性和价值。苦难和快乐是人生中不可分割的一对，相互依赖和互相补充。只有在经历了苦难之后，我们才能更加珍惜和享受快乐，而快乐也能够给予我们力量和勇气去面对苦难。无论在苦痛还是快乐中，我们都能够找到生活的意义和价值，使自己变得更加有意义和美好。让我们以积极的心态和乐观的态度，拥抱苦乐，并从中汲取力量和智慧，追求更加充实和满意的生命。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇五
第一段：引言(120字)。
苦乐观是一种心态，一种积极向上的生活态度。在人生的旅途中，无论遇到苦难还是喜乐，如何保持乐观并从中受益是一种智慧。吉野万理子在她的《苦乐观力量：不管遭遇什么都能乐观前行》一书中，提到了许多经典案例，让我们发现了苦难中的甜蜜和乐趣，并帮助我们更好地适应生活中的挑战和困难。
第二段：苦难中的甜蜜(240字)。
当我们面对苦难时，苦乐观心态帮助我们看到了苦难中的甜蜜。作为一个单位员工，我曾经在公司经历了一次裁员。这一经历给我带来了巨大的打击，但同时也是一个机会，让我重新审视自己的人生和职业发展。我决定转变我的态度，积极地寻找新的机会。通过参加各种培训和进修课程，我提升了自己的技能，增加了市场竞争力，并最终找到了一份更满意的工作。这次苦难经历让我意识到，只要我们保持积极乐观的态度，就能从苦难中找到甜蜜。
第三段：快乐中的挑战(240字)。
乐观心态同样适用于快乐时刻中的挑战。我们可能会遇到一些看起来不太美好的事情，但正是这些挑战让我们更加珍惜快乐的时刻。我有个朋友，她一直梦想去国外旅行，但一直未能如愿。然而，她并没有因此而沮丧，反而将这个过程视为一种挑战。她开始学习英语，参加了一些国际交流活动，并且逐渐积累了足够的旅行经验。最终，她实现了自己的梦想，走进了她一直向往的国外旅行。这个故事让我明白，即使在快乐时刻中遇到挑战，我们也应保持乐观，坚持追求自己的梦想。
第四段：苦与乐的平衡(240字)。
苦乐观心态的关键是在面对苦难和快乐时保持内心的平衡。我们不能被困境击垮，也不能被幸福冲昏头脑。如何平衡苦与乐，是一个需要我们不断探索的过程。我曾经遇到过一个困境，工作上的压力非常大，每天都要处理大量的工作任务。我感到非常疲倦和沮丧，生活乐趣也逐渐消失。然而，我意识到，过度忧虑和消极态度只会让我更加痛苦。于是我开始积极寻找适当的放松方式，比如运动和阅读，以平衡我的生活。当我找到了内心的平衡点，重新调整了工作和生活的关系后，我发现自己的生活质量开始回升，乐观的态度也再次回到了我的生活中。
第五段：结语(120字)。
苦乐观心得体会让我们认识到，积极的生活态度是面对人生中的苦难和快乐的关键。无论遇到怎样的困难，只有保持乐观，我们才能从苦难中寻找到甜蜜；无论面对怎样的挑战，只有保持乐观，我们才能更好地把握快乐。在充满苦乐的人生旅途中，苦乐观将会成为我们前行的力量，给予我们战胜困难的动力。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇六
人生就像一场旅行，充满了苦与乐。苦与乐是人生中不可或缺的两个因素，我们每个人在不同的阶段都会经历不同程度的苦与乐。苦与乐并不是对立的，而是相互交织、相互促进的。苦乐的心得体会，是我们在人生中成长、变得更加坚强和积极向上的重要因素。
首先，苦与乐是相辅相成的。苦难使我们更加懂得珍惜幸福。当我们经历了挫折和不幸，当真正感受到苦痛的煎熬时，我们会更加明白幸福的可贵。苦难使我们懂得了生活的脆弱，也教会我们更加珍惜每一个带给我们快乐的时刻。正如英国作家狄更斯所说：“不经巨大的困难，不会有伟大的事业。”在成功背后，往往是经历了苦痛和磨难，我们才能更加懂得乐观与坚持。
其次，苦与乐是人生的必然。无论我们如何努力，生活中总是会有苦痛的存在。没有人能够一帆风顺，没有人能够永远处于幸福之中。苦痛是生活中的一部分，也是成长的催化剂。正如一句话所说：“没有长夜，怎么见到明星的闪烁。”苦难和挫折是我们成长过程中的必经之路，它们使我们变得更加勇敢，更加坚强，也更加理解生活的真谛。
此外，苦乐是因人而异的。对于不同的人来说，苦和乐的标准是不同的。每个人对于苦的承受能力和乐的感受力都是不一样的。同一件事情，有的人可能视苦为乐，而有的人可能视乐为苦。因此，苦与乐是个体与生活状态密切相关的。一个乐观向上的人，往往能从苦难中寻找到乐趣，从困境中寻找到希望。而一个悲观消沉的人，即使生活中有乐趣，也会感受到苦痛。因此，我们不能用自己的标准评价别人的苦与乐，更不能把自己的苦与乐强加给别人。
最后，苦乐是相对的。在人生中，我们经历了苦和乐的对比，才能更好地感受到它们的价值和意义。苦与乐是相对的，没有苦就没有乐，没有乐就没有苦。我们应该把苦难和困境看作是人生的一部分，不必用过度的消极情绪去面对，而应该从中寻找到积极向上的力量。正如美国作家马克·吐温所说：“让人忘记了自己的苦痛的最好办法，就是帮助别人。”通过帮助他人，我们不仅可以减轻自己的痛苦，还能感受到乐趣，让自己变得更加幸福。
总之，苦与乐是人生中不可分割的一部分。苦与乐相辅相成，相互促进。它们在我们的成长和变得更好的过程中起着至关重要的作用。我们应该珍惜每一个苦难和快乐的瞬间，用积极的态度去面对苦难，从中寻找到乐趣，让我们的人生变得更加充实和有意义。无论是苦是乐，都是我们人生中宝贵的财富，只有通过解剖苦乐的真谛，我们才能更好地理解人生的真正意义。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇七
办公室工作地位特殊，作用重要。过去的工作中，全县办公室系统的同志紧紧围绕全县发展大局和单位中心工作，不断强化创新意识、责任意识和服务意识，做了大量默默无闻、艰苦细致的工作，取得了显著成效。我认为，成效主要表现在三个方面，即参谋高明、服务高质、协调高效。
今年，县委提出了“适应新常态，谋求新发展，加快建成湘赣边界中心县”的宏伟目标，全县办公室系统同志要自觉服务于这一战略，凝心聚力，助推发展。
一、心中要有梦想。
梦想是人生的方向，人生就是一个不断创造梦想、追求梦想的过程。首先，要明确目标。要结合社会发展和自身实际，树立正确的切合实际的社会理想、职业理想和生活理想，与中国梦同频共振。其次，要调适心态。当前社会发展面临新形势，要不断调适顺变、保持心态。用正确的进步观和成长观对待个人进退，适时转变思维，从争帽子向保帽子转变，从加担子向怎样挑好担子转变，从比资历向比贡献转变，不断释放正能量，让梦想保鲜保质。再次，要抓好落实。办公室系统的同志要始终以“五个坚持”为准则，深学细照，修身正行，以真抓促攻坚克难，凭实干让梦想成真。
二、腹中要有诗书。
疾风知劲草，烈火见真金。办公室系统前瞻性强，涉及面广，理论要求高，只有具备一定的知识水平和业务素养，才能看到核心处、抓住关键点、提出管用策。一要勤学，常补思想之“钙”。要时刻保持紧迫感、求知欲，始终把学习放在第一位，原汁原味品读传统文化经典，认认真真学xxx省市县最新精神，扎扎实实学习先烈先进先辈事迹，不断扩展知识领域，更新知识结构，提高分析、解决问题的能力。二要善思，强化问题导向。高学历不等于有思想，读书多不代表能力强。办公室系统综合性强，复合性高，同志们要善于战略思考，做到胸中有大局、胸中有大气、胸中有大势，明确发展目标和发展定位，认真谋划自身工作；要奔着问题而去，用心钻研思考，形成真知灼见。三要活用，注重知行合一。**是有名的“进士之乡”，书院文化源远流长，要善于从先贤当中去感悟，从优秀传统文化中去汲取，知行统一、以用为本；要善于借鉴外地先进经验做法，扬长避短，趋利避害；要善于运用新观点、新思想、新理念指导工作，创新思维，敢想敢干。
三、肩上要有担当。
办公室系统作用重要，任何一项工作都关系长远和全局，要强化责任和担当意识，善始善终、善做善成。一是强化责任意识。责任成就事业、决定成败、推动效率。面对艰巨繁重的任务，要有高度负责的责任意识，在关键时刻和危急关头豁得出来、顶得上去、经得住考验，以强烈的事业心和高度的使命感，兢兢业业做好各项工作。二是坚持忠诚品格。要切实增强政治意识、大局意识、责任意识、服务意识、团结意识、廉洁意识，当好四个表率：在同党中央、省市县委保持高度一致上当表率；在贯彻落实中央、省市县委确定的各项工作部署上当表率；在有效和高效履行自身职责上当表率；在转作风、树形象上当表率。三是树立奉献精神。要坐得冷板凳、练就“童子功”，把无私奉献内化为党性操守，外化为自觉行动，放眼长远，用心学习研究积累，用心推敲打磨文稿，用心钻研联系协调，坚持不懈持之以恒，集涓涓溪水，汇成大江河，干出成果。
四、脚下要有泥土。
办公室系统为领导、为基层、为群众服务，上连“天线”，下接“地气”，离开群众就会成为无本之木、无源之水，要深入最前沿，脚踏实地深入基层。一要练好“腿功”，掌握群众需求。要勤动腿、多跑腿，广泛深入村组、农户，走村串户，聊家常、问冷暖，亲眼看群众的生产生活状况，亲耳听群众的呼声，亲身感受群众的酸甜苦辣，搜集群众反映最强烈、最突出、最迫切的问题，把基层情况吃透，掌握第一手材料，找准存在的问题。二要练好“嘴功”，善用群众语言。要多动嘴、多沟通，努力创造与老百姓相同的语境，用群众的语言，把上级方针政策传递至千家万户，构架沟通桥梁，及时准确反馈重要情况，畅通民意渠道。三要练好“手功”，深入基层调研。要多动手、勤探索，积极落实信息报送机制，密切关注我县发展中遇到的困难和问题，关注领导关心、群众在意的热点和难点问题，深入基层调查研究，撰写高质量的调研报告。要进一步提升《**工作》的办刊水准，将《**工作》办成机关信赖、领导满意、群众喜欢的地方品牌刊物。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇八
乐观自信的秘书（论文）(1)。
原文名：做高素质的秘书人才。
――论秘书乐观、自信的心理素质的重要性。
作者：陈志彩。
中国加入wto后，在社会主义市场经济体制逐步成熟的条件下，企业对人才提出了更高的要求。秘书人员面对这一严峻挑战，要以乐观、自信的态度去积极面对。文章围绕着乐观、自信的定义及相互关系，阐明了秘书培养乐观、自信精神的重要性，还联系实际阐述秘书应如何提高自信这些方面。表明了秘书人员要同时增强知识能力素质和心理素质，做新世纪的高素质的秘书人才的观点。
秘书。
素质。
心理素质。
乐观。
自信。
秘书是一项常青的职业，古今中外，各行各业都需要秘书。可以说，有了社会组织和文字，就形成了文牍性很强的秘书工作；有了国家，便出现了为统治者服务的国家秘书工作。秘书工作在我国历史悠久，早在汉代就已出现了“秘书”一词。
在我国，秘书学界就给“秘书”这一词定了一个明确而清晰的概念：“所谓秘书，就是掌管文书并直接辅助领导者全面处理事务的工作人员。”
而随着我国对外开放的加深和对外联系的加强，国内企业的对外贸易也越来越频繁。这样，在“秘书”这一种概念下，就有了一个新的属概念“涉外秘书”。所谓涉外秘书是指在我国“三资”企业和外贸、外事、海关、银行、税务、保险、宾馆商场等涉外单位供职的秘书。
在今天，秘书已成为世界范围内覆盖面最广的职业之一，被称为现代社会的第361行。
（一）秘书的工作性质。
由以上的定义我们可以看到，秘书作为一种社会职业，其是从属、服务于领导的。其主要内容就是指秘书工作本身不能脱离它所服务的领导而独立存在，领导工作涉及到哪里，它的工作范围就延伸到哪里。尽可能地为领导、机关创造各种便利条件，以提高其工作效率和工作质量。所以说，从属性、服务性、辅助性就是对秘书工作性质的最好概括。
(二)。
秘书工作从属性、服务性、辅助性的根本性质，决定了秘书工作的一系列特点。秘书工作是从属于领导工作，秘书主要是为领导服务的。事无大小，只要是与领导、与上司有关的工作，都必须秘书亲自处理。可以说，繁、杂、忙、累四个字就是对秘书工作特点的最适当的形容。
正是这一复杂的工作特点，对秘书的心理就有了特殊的要求。
（三）人的心理。
人的心理是外部客观世界在人脑中的反映，它直接支配着人的言谈举止，心理素质是文秘人员基本素质的基础。每个社会工作者从事某种事业都要具备本行业所需的思想，道德，智能修养。由于工种不同，自身的性质，爱好，心理等因素对工作也起着大小不同的作用。要想成为一个成功的文秘人员，必须学会调整自己的心理平衡，保持良好的心态，努力培养高雅的气质，完善个人的乐观、豁达的性格。
（二）涉外秘书的心理素质。
涉外秘书的心理素质是指她们在供职时表现出来的经常和稳定的心理特点。涉外秘书从事的是脑力劳动，这一劳动头绪多，范围广，内容杂。其心理活动频繁。美国福丽斯在《成功的秘书》一书里曾列举现代秘书的各种职责，其中包括：“打字、归档、接待来访、处理函件、编写报告、在上司不在时处理日常事务”等等。面对如此繁杂的任务，一个秘书如果没有良好的心理素质，是难以胜任这项工作的。
但同时，我们看到，即使我们秘书人员如此的默默做好本份工作，但仍会遭到社会上一些人士的世俗偏见。诚然，是有一些心术正的秘书利用职务之便进行一些不法行为，不道德交易以获得自身利益。给社会，人们造成了极坏的影响，带给人们对这一职业的偏见，也给秘书带来极大的心理压力。
我们可以从以下的例子中看到造成这一偏见的原因：
1．时代发展到今天，有些秘书不是把工作重点放在文秘写作和其他工作上，而是一门研究领导的'心理和爱好。他们还从前清奸臣和坤那里学习到一套吹拍哄骗的本领，把领导服侍的舒舒服服。有的还哄骗那些贪官进赌场，帮他们找“三陪女”，掩护“二奶”，变着法子到下面索要贿赂，这样的秘书实际上已经成了腐败分子的走狗和帮凶。
2．还有一种变了味的秘书，那就是少数高官和大款用的女秘书。这种秘书靠的不是本事而是脸蛋，她们不干工作，只为领导提供全方位工作。正是这种人，亵渎了秘书的称号，贬损了这个职业的名声，让很多人一提起女秘书，就想到“三陪女”，“二奶”，“小蜜”这样的名词，也让一些真正能当好秘书的女性蒙受无端的歧视。
所以，秘书要想在这一行业中有所作为，打破人们对此存在的偏见，就要有一个健康，坚强地心理素质。我认为，秘书必须具备的心理素质要求中，乐观、自信是最重要的。乐观的人能以开朗的心态积极面对来自社会上工作上的压力；而自信的人则能在工作中，交际中得心应手，表现出色。充分发挥出秘书人员的作用和魅力。
我们一味强调秘书要有乐观的态度，有幽默的性格，为什么它们如此重要呢？
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇九
梁启超认为人生最苦——未了的责任。在《最苦与最乐》中他将责任与自己联系在一起。但是责任固然重要，我的苦乐观却略有不同。我没有像他“君子有终生之忧”，可是也有人生该有的烦恼。我的苦乐观，做完每天应尽的责任，但是就连这简单的事也无法完成。结果可想而知慢慢的责任就一点一点的堆积成小山，压得你喘过气。我是不会轻易罢休，自由！
不愿被任何责任束缚，就这样简单吧。甚至会幻想要是这世界只有乐！
梁启超说“真乐是要在完成责任后得到的。”一时贪恋，眼前的乐，直到最后剩下的也只有苦痛。为什么人就要过着繁重的生活？初中生就像个例行公事。每天从早到晚像个机器人般学习，回家写作业，睡觉。然后学完再考，考完再学，日日夜夜重复同样的事。便什么乐也消失了。我开始觉得，从我成为初中生那一刻开始，我的乐就从我身边渐渐消失了。因为我的责任也在这一刻变得更多了。唯一空闲时找真乐，除了尽责任外的乐。呆在朋友的身边，也是一种乐，倾诉愁苦的乐。那是可以使我忘乎所以的乐。“这却不然，责任是要解除了才没有，并不是卸了就没有。”逃避是没用的，正面去对待它。不过就像有座大山压着你，如果你是愚公那就有可能将大山搬走。你该怎没做呢？要忙里偷闲，还是“认认真真”完成你该做的事！
学习也是这样，虽说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可是对于我或者其他人而言，应该说是对于家长，对于家长的'期望的一种责任。可是生活应该这样吗？我可不愿意，渴望自由，平凡。你要活的开了些，就只能活得简单些；你要活得辉煌些，就只能活得痛苦些；你要活得长久些，就只能活得平凡些。——汪国真想活得快乐，就该简单。但是苦与乐是矛盾的，两者互相对立，却又互相依存。想要乐，就永远不可能摆脱苦，至少可以减轻。有了苦，就一定有乐存在，其实生活也不是贫乏无味的。一个拥有画笔的画家，可以创造梦。一个拥有钢笔的作家，可以写出梦。一个拥有书本的哲学家，可以描述梦。那么一个拥有责任的人，可以改变梦。爱因斯坦是最聪明的人，他为人类文明发展的进步做出了伟大的贡献。贝多芬直到死后人们才发现他的才能，音乐感染人们的心，具有穿透力。哥白尼举出地心说，因为双目失明没人相信他。可是他们都是活在痛苦之中，对于他们而言真的是快乐么？或许是吧！
但是我无法理解他们的想法，我只是平凡生活中平凡的人。学习才是我的责任，如果说连着就基本的责任也无法完成。那么我还有什么意义呢？就算如此我还是要活得快乐。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十
人生，是一场漫长而复杂的旅程。在这个旅程中，我们经历了许多苦难和喜悦，经历了痛苦和快乐，从而领悟到了生活的真谛。人生苦乐并行，每个人都有自己的体会和感悟。
首先，生活中的苦难使我们更加坚强。人生中，我们总会遇到各种挫折和困难，这些苦难常常让我们感到痛苦和无力。然而，正是这些苦难让我们不断成长和进步。有一句话说的好：“经历了风雨，才能见彩虹。”人们在苦难中变得更加坚强，学会了面对困难勇敢前行。我们通过困难和挫折的磨砺，变得越来越堪忍，越来越有韧性，更加懂得珍惜和享受生活的美好。
其次，人生的苦难启发我们成长和反思。在苦难中，我们被迫思考和重新审视自己的人生。苦难让我们明白力量来自于内心，只有坚持和努力才能突破瓶颈。通过苦难的磨砺，我们逐渐认清了自己的优缺点，明确了自己的目标和追求，找到了改进和成长的方向。苦难并不可怕，它是我们人生路上的一面镜子，让我们审视自己，反思自己，成就更好的自己。
然而，人生的乐趣也不可忽视。快乐是我们追求的目标，也是我们努力奋斗的动力。人生的乐趣来自于许多方面，比如家庭、友谊、爱情、事业等。家庭是人们最温暖的港湾，家人的陪伴和关爱给予我们无尽的快乐和安慰。友谊是人生中最珍贵的财富，朋友间的亲密关系和无私的帮助，让我们感受到了真挚和温暖。爱情更是人生中最美好的感受，有了爱情的滋润，我们的心灵得到了满足和快乐。事业的成功也给予我们巨大的成就感和满足感，让我们意识到自己的价值和实力。
最后，从苦难中走出来的人，更能体会到人生的甜美。苦尽甘来，才能更加真切地品味到快乐的滋味。在那一刻，我们会感慨万分，懂得生活中苦乐皆是经历，更懂得感恩珍惜。苦难过后的快乐，会让我们更加努力地追求自己的目标，拥抱更加美好的未来。因为经历过苦难，我们才更加明白生活的宝贵和贵重，感受到了生命的厚重。
总之，人生苦乐是相辅相成的，没有苦就没有乐，没有乐就没有苦。苦难让我们更加坚强和成长，乐趣给予我们温暖和快乐。从苦中寻乐，从乐中得苦，这便是人生真正的意义。在人生的道路上，我们需要不断思考和领悟，经历苦乐的洗礼，把握好每一个时刻，热爱人生，迎接未来的挑战和机遇。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十一
在生活中，我们能有很多不如意的事，但，各异的人用各异的方式面对，很多人面对挫折和失却就非常想不通，这样的悲观的看法其实是错误的，因，失却了还能重来一次，用悲观面对只能令自己陶醉在过去的痛楚里面。生活像一面镜子，你对它笑，它会对你笑起来，你对它哭，它也会对你哭。
有两很渴的人，面前摆着半瓶水，悲观的人说：“唯有半瓶水了，好倒霉。”乐观的人说：“还有半瓶水，太好了！
”这就是乐观与悲观的区别，你的命运取决于你的心绪，如果你伤心悲观，会错过很多美妙的事，如果你开心乐观，会体味到很多好事。故而，在“获得”或“失却”面前，要乐观勇敢的表现，乐观可以使赖事变成好事，可以使挫败变成成功。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十二
第一段：引言（200字）。
苦乐是人生中不可避免的两个极端，每个人都会经历其中之一甚至两者兼而有之。苦乐是对待人生的不同态度，它们构成了人生的辉煌与多彩。人们并非追求苦，也非追求乐，而是在苦乐中寻找自己的价值和存在感。在我个人的身上，我深深体会到了苦乐并存的重要性，这使我学会了珍惜幸福而不枉费苦痛。
苦是生活中的必然存在，它使人感受到生活的压力和挑战。在人生中，我曾经遭遇挫折和困境，感受到了苦的滋味。面对苦难，我学会了勇敢坚持，不抛弃、不放弃。苦难让我变得坚韧和胆识，它让我意识到了自己的潜力和能力。最重要的是，苦难教会了我珍惜幸福，明白了生活的意义。
乐是人生中的甜蜜和愉悦，它给予了人们快乐和温暖。我曾经经历过成功和收获的乐趣，它们给我带来了满足感和成就感。从成功中，我学会了谦虚和感恩，明白了拥有的幸福与努力的关系。乐让我明白，只有在实现梦想的道路上继续前行，才能获得真正的快乐。
第四段：苦乐的相互影响（200字）。
苦与乐并非孤立的两个存在，它们相互依赖和影响。苦难能够增强人们的坚韧和勇气，使其更加珍惜乐的时刻；而乐趣则能给予人们力量和动力去战胜苦难。苦乐的交替，给予了人生不同的颜色和体验，让我们的成长更加丰富和完整。
第五段：对苦乐的综合理解（200字）。
苦和乐在人生中永远连成一线，它们是我们生命中不可分割的一部分。学会面对苦与享受乐，是我们对待人生最好的方式。在苦难中，我们要坚持不懈，用积极的心态面对挑战；在乐趣中，我们要感恩和珍惜，让快乐流动在我们的每一天。苦乐是人生的调色板，让我们在它们的交织中创造出属于自己的绚丽篇章。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十三
人生就像生活，酸・甜・苦・辣・都要经历，不管是幸福享受，还是痛苦的承担，都要经过那么一个阶段。没有任何事情是一帆风顺的，要想追求高品质的生活，就要学会品尝生活中的这些酸・甜・苦・辣。
酸・甜・苦・辣不仅代表四种味道，它也代表不同的心态。不同的人有不同的爱好。有的人难忘却幸福的喜悦他喜欢甜，有的人享受成功路上的这些曲折他喜欢酸，有的人喜欢挑战极限他喜欢辣。总之每个人都有每个人的生活方式。你认为是好的别人可能不认为是好的。一朵含苞待放的花骨朵，有人会以为他的即将盛开而感到高兴，有的人因为它在慢慢地走向凋零而痛惜。这就是生活中的不同心态。
相比而言，我的生活态度还是比较乐观的。因为在面对事情的时候，往往积极的心态更容易克服这些困难。曾经有科学家做过人的情绪实验，得出这样一个结论，人在生气发怒的情况下会散发出一中对人体有害的.气体，而在高兴的情况下身体各方面器官能发挥出比平时更积极的作用。生活中一位百岁老人告诉记者，自己能够有这样一个好身体，是因为自己具有良好的心态，自己从来不会因为什么事去生气。而相反好生气的人绝对不可能有好身体，三国之战，就是因为周瑜好生气，结果最后被活活气死了。
一个人只有保持乐观的心态，才能做到平易近人，才能得到许多朋友，才能得到别人的认可。曾经又一次因为一次考试不理想，而造成很大的心理压力，认为平时不被别人付出的少，可到头来却是这种结果。给自己造成了很大的心理负担，每次考试都会出现紧张；害怕的心理情绪，结果每次考试的效果都非常不理想。可是经过一段时间的调整放松后，我把考试当作一次平时的小测验，心情一下子放松了，结果那次考试取得了前所未有的进步。从那以后，我的心态也有所改变了，做到遇事情不被困难所吓倒，能够用乐观的心态去面对。
可见良好的人生态度对一个人的重要性。乐观的心态是成功不可缺少的条件，爱迪生在发明创造时，因为他具有乐观的心态，抱着不怕失败的精神，最后终于成了发明大王。达芬奇在学画的时候，连个鸡蛋都画不好，多次遭到别人的嘲笑，可是他没有放弃，最终成了世界级画家。
我们虽然不能成为伟人，但是我们具有良好的心态。良好的心态就像是我们的良师益友，只有我们时刻保持着这种状态，才能无坚不摧，更加壮大。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十四
《梅溪海岸》是一部自传体小说，主人公罗拉一家不断地搬迁来到了梅溪海岸。这里是罗拉玩耍的天堂，那里风景优美，罗拉在小溪上，草地上，树丛中，玩得不亦乐乎。爸爸辛苦一年种了很多农作物快丰收了，那是整个家庭最快乐的时光。罗拉和玛丽也上学了，一开始罗拉不喜欢学校可后来，她们在学校里认识了许多好朋友。可惜好景不长，在小麦收获前夕蝗虫使小麦绝收，整个家似乎都完了，但爸爸却依然乐观，为养活全家和付清债务，他只身千里去打工。
罗拉十分想念爸爸，终于他回来了，整个家有充满生机。
所以我们不能一遇到困难就退缩，而是应该乐观向上。
以前我经常写不出作文，这可是一件令人头疼的事情，我一写不出立马向爸爸“求救”，一到周末，作文就是一件最头疼的事情。每次我一见到作文就交给爸爸，爸爸只好一次又一次的给我指导。
所以一遇到困难不能只想向别人“求救”更需要自己出主意，自己解决才行。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十五
《苦乐村官》是一部描绘新时代村官工作生活的励志剧。在观看这部剧后，我深受启发，也有了一些新的体会和心得。作为一名年轻的学生，我通过这部剧感受到了村官的责任和担当，进一步加深了对扶贫工作的理解，并且激发了我为村庄发展做出贡献的热情。在接下来的几段中，我将分享我的体会和观点。
第一段：《苦乐村官》透露出村庄脱贫致富的道路并不容易，需要不懈的努力和坚毅的决心。剧中的村官们面临种种困难，比如土地流转、农产品销售等。但他们没有退缩，努力寻找解决办法，并坚持不懈地努力工作。这种坚韧不拔的精神对我来说是很有启发意义的，它告诉我在面对困难时要坚持不懈，只有这样才能达到目标。
第二段：剧中的村官们把群众的利益放在首位，积极帮助村民脱贫致富。他们深入了解村庄的实际情况，与村民们建立了亲密的联系，共同制定出适合村庄发展的计划。他们通过技能培训、项目引进等方式，帮助村民开展就业创业，实现自己的梦想。这让我意识到，作为村官需要关注村民的需求，积极支持和帮助他们，真正让他们从脱贫中受益。
第三段：《苦乐村官》还强调了村庄发展需有正确的导向和坚定的信心。剧中的村官们时刻保持积极向上的态度，始终相信发展是必然的，只要付出努力，就一定会有回报。他们坚持按照党的方针政策，紧跟时代潮流，大力推动村庄的发展。这种正能量对我来说是很重要的，它告诉我在从事村官工作时要保持积极乐观的心态，坚定团结群众、发展村庄的信心。
第四段：剧中的村官们之间的合作也给我留下了深刻的印象。他们相互配合、互相支持，在困难面前团结一心。通过合作，他们有效地解决了许多问题，取得了良好的成果。这让我明白，作为村官，只有与他人合作，才能更好地实现共同的目标。我认为，与这样团结合作的伙伴一起工作，定能创造出更大的价值。
第五段：《苦乐村官》通过生动的故事情节展现了村庄的脱贫致富之路，使我意识到自己作为一名年轻人也应该为家乡的发展贡献力量。我深知村庄的发展需要年轻人的奉献和智慧，我希望自己能够毕业后回到农村，为村庄的发展贡献自己的力量。同时，《苦乐村官》也提醒我要不忘初心、牢记使命，永远不要停下奋斗的脚步，为村庄发展而努力。
总结：通过观看《苦乐村官》，我对村庄发展的重要性有了更深的认识，也明确了作为一名年轻人的责任。我希望自己能够在未来的工作中发扬《苦乐村官》中的精神，在村庄发展中作出自己的贡献。同时，我也希望更多的年轻人能够关注农村发展的重要性，积极参与其中，共同创造美好的未来。
苦乐观心得体会（优秀16篇）篇十六
累死了！教官真狠坐下让我没休息一会，一坐下又要站起来，在座下再起来，这不是耍我们了吗？第二天上午，有了老天爷的帮助，下起了雨所以没有去操场上训练，在教室里了我们唱歌名字叫过硬的连队过硬的兵。歌词：过硬的连队过硬的兵，过硬的思想轰隆隆。过硬的子弹长着眼，过硬的战士样样红。冲击像黄蜂，坚守像铁长城。过硬的连队英雄过，过硬的战士样样红。10点左右教官领着我们去4楼进了一个教室，摆着几张床，看来是住宿的.地方，教官拿起一个被子让我们的一个人叠被子，那个人叠好后，教官说不错，但和我们军人叠的不一样，我们叠的就像豆腐那么方，上午我们学会了叠军人叠地被子，下午天气不热但我跑了6圈。第三天也就是军训的最后一天但我已经快坚持不住了老师挑了4名学生去升级班，生级班多好不用训练，一直在那说笑聊天而剩下的人却惨啦数第三天最热，下午更惨被选上的升级班去了后教官考我们的意志逗我们笑，外班的教官叫了他们的一个男的跳起了拉丁舞让我们笑的呵呵，让我们全体抱头蹲起50个就这天下午我被罚了200多个抱头蹲起，30个服握撑。
这几天的军训真是苦！！