写心得体会是一种对自己经历的重要整理和总结，可以帮助我们更好地认识自己和反思自己的成长过程。接下来是一些关于心得体会的范文案例，供大家参考和学习。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇一
武术剑术是中国传统文化的重要组成部分，也是一个非常受欢迎的运动项目。在武术剑术中，套路是非常重要的一种训练方式，可以有效地提高练习者的技巧和自我保护能力。许多武术爱好者通过长时间的训练，掌握了丰富的武术剑术套路，并在实战中得到了证明。作为武术剑术的爱好者，想要更好地掌握套路，需要在练习中不断总结心得体会。本文将探讨武术剑术套路心得体会教学的方法，希望对广大武术爱好者们提供一些参考。
武术剑术套路是一种集系列动作为一体的攻守技巧，是中国传统武术的一项重要内容。作为武术剑术技巧的一种表现形式，套路训练有助于提升武术爱好者的身体协调性、平衡感、反应能力和技巧水平，在日常生活中也能很好地起到自卫作用。对于初学者来说，套路是打好武术基本功的关键之一，同时也是入门必修内容。
根据本人长期的学习和练习经验，我认为在练习武术剑术套路时，需要注意以下几点：
首先，熟练掌握基本动作，牢固打好基础。这是套路训练的基础，具体包括身体各部位的协调动作、站姿和步伐等。
其次，创造性地掌握招式，做到虚实相济。对于套路的招式，不能死板地按照固定套路来练习，需要在实际练习和实战中，创新招式，从而达到出奇制胜的效果。
再次，加强技巧连贯性，做到自然流畅。要想套路练习取得成效，需要在练习中不断强化技巧连贯性，做到动作间的平滑过渡和自然流畅。
最后，注重平衡感和节奏感的培养。平衡感和节奏感是套路训练中不可或缺的内容，需要在练习中注重加强。
第四段：教学授课方法。
第一，针对不同水平的学员，分别制定不同的教学计划。针对不同程度的学员，制定不同难度的套路练习，从而使学员更快地提高技能水平。
第二，注重动作细节的讲解。教练在讲解中应该重点强调套路动作的细节和技巧，以便学员能够更准确、更规范地练习。
第三，注意体能训练。除了套路训练外，还需要注重学员的体能训练，以适应长时间高强度的武术运动。
最后，教练应该注重学生的心理辅导，鼓励他们在训练过程中积极参与，提高其学习热情，同时处理好教练与学员之间的关系，建立良好的师徒关系。
第五段：结论。
在武术剑术套路心得体会教学中，需要让学员注重基本功，创新套路招式，强化技巧连贯性，同时也应该注意教学授课方法的落实，营造出良好的学习氛围。只有相互配合，才能使武术剑术套路训练更具有成效、更具人性化。希望本文的建议对于武术爱好者们有所帮助。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇二
我们全体学员在山西省武术协会的组织下，于2010年11月12日在太原市成成中学参加了体育教师武术培训，学习中我们感到受益匪浅。学习中，我们了解到中华武术体育运动中的重要性，我们能参加今年的武术体育指导员的首批培训，不仅仅是个幸运者，更为重要的是，它将成为我们人生史上的一个亮点。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了武术发展史，更明确了我国体育运动发展的方向，作为一名体育工作者应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。现将我们的学习心得汇报如下：
一、领导重视、组织得力、培训成功。
这次培训班的圆满成功，离不开省武术协会及成成中学各位领导的重视和关怀，在协会领导的密切合作，周密筹划、精心组织、聘请优秀的教师、教授授课，亲临学习班动员、指导、督阵，现场解决问题，使培训班在有条不紊的状态下创下了时间紧、任务重、培训效果好的业绩。
平，达到《标准》中各级武术套路体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应的等级职业技能鉴定考试做好准备。
二、教学严禁、内容充实、生动有趣。
为我们上课的各位老师，都是体育界的精英，教育界的骄子。他们既有扎实的理论知识，又有丰富的实践经验，面对我们这样的特殊学员，他们厚积而博发，他们把公共理论课、武术专业课，《中华人民共和国体育法》等学习内容，由浅入深、娓娓道来，使我们顿生耳目一新之感。新名词、新概念、新思想、新知识，等等，激起我们心底潜藏已久的求知欲自然奔涌。那种久旱逢甘雨的畅爽，教与学的互动在培训班上发挥到了极致。实践课上，各位老师，直到每个学员完全掌握要领为止。老师的这种精神，不时地感染着我们、激励着我们锲而不舍的学习和操练。参加这样的培训，使我们又一次感受到教育的重要，学习的难得，为人师表的崇高。学习决不是一蹴而就的事情，它将是终身不可或缺的过程。从这些老师身上，为我们如何传承中华武术精神，提高大众身体健康水平，找到了可以参照的范本。
三、学员刻苦、精神饱满、效果显著。
我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是武术体育指导员职业技能培训，使我们结下了同桌再学习的这份缘。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂理论课和实践课，忘记了年龄、忘记了伤痛、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是好好学习，学到真知识、学会真本领。
培训班虽然结束了，但学习不会终止。武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育指导员一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国大众体育运动蓬勃发展的美好明天。
山西省中小学体育教师武术培训。
心得体。
梁
伟
会
交口县城关第三小学。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇三
通过武术教学，可以使学生了解我们民族的国粹，为武术走向世界，并最终进入奥运会打下坚实的基础。所以，对于武术在高中的教学，方式、方法对武术在高中的推广和普及有着重要影响。
1组织的专业化
高中每个班级的人数很多，上课的地点一般都在室外，武术组织教学难度很大，武术老师的组织能力直接影响着教学质量的`好坏，所以要求武术老师要有很强的组织能力;武术老师的站立一定要笔直挺拔，岿然不动，要体现出“站如松”武术老师特有的气质;发号施令一定要声音洪亮﹑清晰，精神饱满，要让每个同学都能听见;在教学组织方面一定要运用专业术语，比如：向左转，向右转，向后转，向前一步走，向前两步走，齐步走与立定，跑步走与立定等，让学生能够明确的理解老师的意图。同时，武术老师还要掌握变换队形的方法，比如：在高中比较常用的变换队形是二列变四列，要求每列进行一至二报数，第一列数二的同学向右前方进一步，第二列的同学向右后方撤一步。除此之外，还有一列变二列，二列变三列。
2把武术教学通俗化，生活化
高中每个班级的学生，接受能力不同，理解能力不同。所以，在进行武术这个新奇科目教学的时候，语言表达要贴近生活，简单易懂。在课前进行思想调动的时候，以大家都看过的精彩的武打电影和李连杰﹑成龙﹑甄子丹等武术明星的故事来调动学生们练习武术的热情，让学生们形成一个对武术最直接的感受，从而拉近与武术的距离;在关于武术德内容的的介绍上，减少枯燥理论的讲解而是通过武术中一个最平常的抱拳礼来以小见大。抱拳礼的含义：左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，同时也暗指“四海”大拇指内扣表示无论在哪里，无论干什么，不自大，不骄傲;右手握拳表示“武”，并暗指“五湖”;左掌右拳拢屈，两臂屈园，表示五湖四海，谦虚团结;左掌掩右拳相抱，表示“永不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束，节制勇武的意思;在武术套路的教学上，把基本的步法：弓步﹑仆步改成学生们更容易接受的名称：前压腿、侧压腿。把套路动作攻防含义结合现实生活实例讲解。比如：以少年拳的弹踢冲拳为例，弹踢冲拳是由两部分组成的：弹腿冲拳和马步冲拳。当学生遇到不法分子侵害进行自卫时，上肢左拳攻击的同时下肢右腿弹踢，令不法分子顾及两个攻击点，当不法分子受到攻击而后退的同时右腿顺势落成马步追击右拳积极击打反击，最后取得“自卫战争”的胜利。
3突出武术老师示范性作用
在高中武术课中，老师的示范动作起着重要作用。武术老师要规范每一个教学动作以及明确每个动作中手和腿的路线，做到精讲多练。同时，为了吸引学生们的注意力，也为了让学生们对武术有一个直观的认识，在教学内容开始前，武术老师完整示范教学套路，或在教学任务完成后，武术老师进行武术秀。
4动作讲解的分解化和练习的分组化
在武术中，对于难度有些大的动作，进行分解教学。比如：先进行上肢动作的教学和讲解，然后在进行下肢动作的教学和讲解，最后上下肢配合练习。对于初次接触武术的中学生来说分解教学是一个很合适的教学方法;在动作分解讲解完之后，进行分组练习，根据班级人数进行分组，并且每组选一名小组长组织练习和交流﹑体会动作要领，武术老师巡回指导并纠正动作，对于学生们共同犯的错误进行重点讲解和纠正。
5培养学生的创新能力
在课堂上，把武术最基本的动作教给学生，组织学生分组进行观看武术挂图，并要求学生在小组长的组织下积极讨论，最后每个小组根据所学的基本动作和对武术挂图的理解以及自己丰富的想象力创编一套拳法，并且每个小组依次进行展示。
武术教学方式、方法会越来越完善并要向新课标靠拢，同时中学要根据实际情况加强开发和利用武术运动项目，使之成为学生健康发展的重要课程资源。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇四
武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。
武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，“心动形随”做到，“形断意连”，“势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此，我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点：首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分，很多难度动作做不出来。第二个就是要保护好自己，不让自己受伤。很不幸运的是，我在训练时因为没有充分热身，导致右脚踝受伤。由于伤势严重，不仅仅这学期我的训练中止了近三个月，在恢复后，脚踝依旧难以适应大强度的训练。受伤，不仅仅是影响个人的训练，还会拖累整个武术队的训练进度。所以要对自己负责，对武术队负责。第三，要做好基本功，为之后的套路打好基础。学习武术，基本功很重要。
第四，注重循序渐进，不要过于急躁。
不知不觉，我到人文已经两年多了，好快，现在想起来好像就是昨天刚到人文一样，很幸运，我一直坚持着学习武术，并且有幸进入了武术队！现在来说一下当初是怎么跟武术结缘的。
这要从高中时候说起，当初是为了考取一所理想的本科院校，所以学习了武术，参加了武术训练队，因为高考时候可以加分，总成绩上去了，填报志愿的范围就可以广阔一些。开始的原因也只有这个，后来跟着高中的教练练习武术，这就是我武术的起点。
后来接触武术过程中，使我懂得了，它不仅可以提高素质，健体防身，还可以强壮身体，陶冶情操，锻炼意志，培养品德，还可以竞技欣赏，交流技艺，增进友谊！所以我似乎喜欢上武术，坚持在体育高考前每天练习武术。
进入大学后，我参加了湖南人文科技学院武术队，与师兄师姐们一同学习武术，一起吃苦，流汗的日子历历在目，那些时间虽然是辛苦的，但是每单我脑海里面回想起来这些美好的记忆时，我总是快乐甜蜜的，因为我觉得这里有家的味道，每当进入这个集体，我们相互关心，相互鼓励，一起进步，每当在路上遇到我们武术队员时候，就会有一种亲切感！这就是武术队，这就是我进入的集体，我喜欢这种感觉，我爱这个团队，我以这个团队为荣！
记得在大一的时候，我的武术功底很差，可我好高骛远，想一口气吃成一个胖子，所以常常跟师兄们学习高难度动作，空翻之类的，当然并不如愿！我身体素质一般般，基本功不扎实，所以师兄说我还不到火候，还必须把基本功打扎实一些。
年轻的我们不拍困难，不拍摔，就凭着这股上进的精神力量，在大一下学期，我学会了侧空翻！学会的当天晚上我兴奋得睡不着，心想着我有东西拿得出手，功夫不负有心人。但是，我一点都没有骄傲！反而让我更加有信心，！学习更多难度，更多技巧，也让我知道，我并不笨，只要我努力没有过不去的砍！在这之前，我被师兄们骂了好多次，但是我还是要感谢各位师兄们，是他们给了我经验，才让我成长得这么快。
回想起大一时候我搞坏了5双鞋子！那时候我们还没有在武术房训练，我们的训练场地就是学校的风雨田径棚，那里是塑胶地板，对鞋子的摩擦很大，特别是做前后扫腿的时候！每次训练回去感觉鞋子底上又薄了一层！没得胆量就练不了侧空翻，那时候在这么硬的地板上面要么就不做动作，要么就一气呵成，逼得我们不得不把摆腿速度加快，要不然就准备被摔！所以艰苦的坏境造就了我们坚韧的训练性格，我们知难而进。
大二之后，我们多了一个角色，成了大一新生的师兄，我们身上顶着的不光光是把自己的东西学好的任务，我们还需要带领师弟师妹们把训练的激情戴起来，而且还要把自己掌握了的动作水平教给他们。那时候看到队里面师兄们的旋子转体360很漂亮，所以我一直想把这个难度学在身上，每天晚上我都会腾出时间去武术房找师兄学习旋子转体360，一开始师兄让我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老实实的把师兄交代的东西一遍遍练习！后来师兄看我的火候差不多了就让我在垫子上面做原地转体，就这样没几天我就学会了，只不过打的不是那么漂亮，师兄讲我的这种旋子转体是螺旋腿型的，必须把两个腿都伸直！练习难度没得什么捷径可以走，还是要先把基本功打牢固，在这基本功的基础上勤加练习掌握动作的发力顺序就ok了！
大三以来，刚到学校就把踝关节扭伤了，刚开始的一个月都动不得，有句古话也讲过，“一日练一日功，一日不练百日空！”我这样子一休息回来，再次来到这块训练场地上面时，以前的后手翻，转体360，旋风腿，外摆莲，都打不了了，我心里有急躁，有悲伤，但是我就没有绝望！我是想赶快好起来，但是我又急不得，当时真的很无奈，所以我就去找了许多关于我受伤的治疗方法。运动性康复，为了使我跟大家的差距拉得不要特别的大，我选择每天坚持做力量练习，多压韧带，因为我知道搞武术，柔韧最重要，当初师傅说过压韧带就得像吃饭一样，最好每天都坚持！这学期我的体重上升了不少，同时成反比的素质，技术水平下降了不少！
中小学体育教师武术培训心得。
交口县城关第三小学梁伟。
我们全体学员在山西省武术协会的组织下，于2010年11月12日在太原市成成中学参加了体育教师武术培训，学习中我们感到受益匪浅。学习中，我们了解到中华武术体育运动中的重要性，我们能参加今年的武术体育指导员的首批培训，不仅仅是个幸运者，更为重要的是，它将成为我们人生史上的一个亮点。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了武术发展史，更明确了我国体育运动发展的方向，作为一名体育工作者应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。现将我们的学习心得汇报如下：
一、领导重视、组织得力、培训成功。
这次培训班的圆满成功，离不开省武术协会及成成中学各位领导的重视和关怀，在协会领导的密切合作，周密筹划、精心组织、聘请优秀的教师、教授授课，亲临学习班动员、指导、督阵，现场解决问题，使培训班在有条不紊的状态下创下了时间紧、任务重、培训效果好的业绩。
平，达到《标准》中各级武术套路体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应的等级职业技能鉴定考试做好准备。
二、教学严禁、内容充实、生动有趣。
三、
学员刻苦、精神饱满、效果显著。
我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是武术体育指导员职业技能培训，使我们结下了同桌再学习的这份缘。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂理论课和实践课，忘记了年龄、忘记了伤痛、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是好好学习，学到真知识、学会真本领。
培训班虽然结束了，但学习不会终止。武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育指导员一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国大众体育运动蓬勃发展的美好明天。
梁
伟
会
交口县城关第三小学篇三：学习培训课的心得体会。
首先,我很感谢公司给予我这次难得的学习的机会。我们的公司，是一个优秀的公司。我们的团队，更是一个在冯总正确领导下的出色团队。能够参加汇聚国际教育集团《真正的执行》课程的培训,我深感荣幸,同时也非常珍惜这次机会。
在潘老师的培训课堂上，我不仅从老师的讲课中学到了很多知识,很多先进的思想,同时海尔的砸冰箱故事也给我们上了一节很有意义的课。通过这简短的视频,使我更加相信质量就是一个企业的生命,我们的产品最终为人类服务，质量高于一切，也更加坚定了加入远东纸业这个团队的决心。
说句心里话，在培训之前，我对公司、对冯总还存有怀疑。一个中国最早的卫生巾品牌创办者，一个在国内抢先进入市场的公司，一个在业界奋斗了25年的企业，为什么走了这么久的路却还只是一个小企业，她究竟还能走多远，她还有没有发展前途，这个问题一直困扰我，熟悉经济学原理的我深知企业的发展具有周期性，那远东纸业这家又走到哪一步了呢？我的所学所累在这里又能发挥什么的效用呢？我很迷茫。
然而听完课之后，我忽然一下子顿悟了。我决定要和远东一起成长、一起发展。我是一个爱学习的人，所以我更敬重爱学习的老板，尤其是一位已年过五十的民营企业家。就像课堂上老师所说，冯总的这些年的积蓄已远远超过他和家人下半生的生活所需了，那他为什么还苦苦在寻找着企业的强大之路呢，如果说当初创办企业是为了挣钱，让生活过得好一些，那这个愿望已经实现了。而现如今的冯总，比起他的收获，付出已经远远超过。说个最简单的比方，我们每天来上班，只是完成一个人的工作，一周还可以休息一天，都已感觉很累，天天盼着周日，那作为老板呢，不仅要考虑企业的生产、质量，还要开拓市场、开发客户，维持经营，最重要的还要思考企业的发展方向等等，每天的累可想而知。说到这相信一定会有人反驳“谁让他是老板的，拿的钱不一样嘛。”那追问一句，“如果你觉得做企业这么容易，还能挣很多，为什么不回家自己创一个企业去，何必来上班”。说实在的，冯总的这种不断求知的学习理念，让我很佩服，也让我决定要用我所学为远东尽一份力。
没有一生下来就特有能力的人，同样也没有一发展就可以成功的企业。企业的发展之路，那是经历挫折、承受辛酸的曲折之路。古语有云：“台上一分钟，台下十年功”，企业想要成长为行业老大、领域龙头，那也不是一蹴即就的事，所以要理解企业，接受企业的现状，一起立志去发展企业。潘老师的这堂课给了我很大的撼动。回忆这几年走过的路，自毕业后，工作、生活一切都挺顺利，让我不断被生活的琐碎给湮灭了，老师在课上讲的那些道理我都听过，曾经也参加过无数次类似的培训，听的时候很好，但日子一长就淡忘了。还是孔夫子说的对，“学而时习之，温故而知新”，学习不能学过就好，还要不断温故，要学以致用，落到实处，在工作的实践中真正成为自己的知识。
在未来的工作中，我将以身作则，从自身做起，从小事做起，肩负责任，以企业之荣为荣，以企业之耻为耻，全力发挥价值，创造绩效。要想碗里有，就得先让锅里有。最后感谢潘老师，感谢冯总，也感谢我自己。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇五
自从我开始从事幼儿武术教学以来，我深深感受到了这项工作的意义和价值。通过与幼儿们的互动和教学实践，我不仅对幼儿武术有了深入了解，还体会到了教育与培养幼儿身心发展的重要性。在教学过程中，我遇到了许多困难和挑战，但同时也收获了许多宝贵的经验和体会。
首先，在幼儿武术教学中，我意识到了培养幼儿自信心和积极性的重要性。幼儿身体柔软，缺乏耐心和专注力，所以在教学中很容易出现幼儿们没有自信、怯场、不敢表现自己的情况。因此，我采取了一些积极的措施，比如将武术动作拆分为简单的步骤，引导幼儿一步一步地完成，从而培养他们的自信心。我还组织一些小型的比赛和游戏活动，激发幼儿参与的积极性，让他们在竞争中体验到武术的乐趣。
其次，我发现在幼儿武术教学中，培养幼儿的纪律性和自律性是非常重要的。在教学过程中，幼儿常常兴奋、玩闹、分心，缺乏集中注意力的能力。因此，我采用了一些方法来提高幼儿的纪律性和自律性。比如，我设置了一些规则和纪律，要求幼儿们遵守，比如规定上课前要整齐排队、进入教室要保持安静等。同时，我还利用武术动作训练幼儿的自律性，比如要求幼儿们一个动作做完后再进行下一个动作，培养他们的耐心和自我控制能力。
第三，我注意到在教学过程中，与幼儿和家长的沟通是非常重要的。幼儿武术教学不仅仅是对幼儿进行技术和功夫的训练，更是对他们身心健康和品格素养的培养。因此，我与幼儿和家长保持密切的联系和沟通。我定期与家长进行面对面的交流，告诉他们幼儿们在课堂上的表现和进步情况，并征求他们对教学工作的意见和建议。同时，我也向家长提供一些教育方法和健康的饮食建议，让他们更好地配合我进行幼儿的培养。
最后，我认识到在幼儿武术教学中，关爱和关心幼儿的成长是至关重要的。幼儿正处于生理和心理发展的关键时期，他们需要得到老师的关心和鼓励。在教学过程中，我始终将幼儿的身心健康放在首位，用心倾听他们的话语和需求，及时扶正他们的动作并给予真诚的鼓励。我也与他们建立了密切的师生关系，让他们感受到在我身边是温暖、安全和被关怀的。
通过这段时间的幼儿武术教学实践，我深刻体会到了幼儿教育的责任和使命。幼儿武术教学不仅仅是教技术和动作，更是在培养幼儿的积极性、纪律性、自律性和成就感。这项工作需要我不断学习和探索，提高自身的教育水平和素养。我会继续努力，为每一位幼儿的健康成长贡献自己的力量。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇六
交口县城关第三小学梁伟。
我们全体学员在山西省武术协会的组织下，于2010年11月12日在太原市成成中学参加了体育教师武术培训，学习中我们感到受益匪浅。学习中，我们了解到中华武术体育运动中的重要性，我们能参加今年的武术体育指导员的首批培训，不仅仅是个幸运者，更为重要的是，它将成为我们人生史上的一个亮点。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了武术发展史，更明确了我国体育运动发展的方向，作为一名体育工作者应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。现将我们的学习心得汇报如下：
一、领导重视、组织得力、培训成功。
这次培训班的圆满成功，离不开省武术协会及成成中学各位领导的重视和关怀，在协会领导的密切合作，周密筹划、精心组织、聘请优秀的教师、教授授课，亲临学习班动员、指导、督阵，现场解决问题，使培训班在有条不紊的状态下创下了时间紧、任务重、培训效果好的业绩。
平，达到《标准》中各级武术套路体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应的等级职业技能鉴定考试做好准备。
二、教学严禁、内容充实、生动有趣。
为我们上课的各位老师，都是体育界的精英，教育界的骄子。他们既有扎实的理论知识，又有丰富的实践经验，面对我们这样的特殊学员，他们厚积而博发，他们把公共理论课、武术专业课，《中华人民共和国体育法》等学习内容，由浅入深、娓娓道来，使我们顿生耳目一新之感。新名词、新概念、新思想、新知识，等等，激起我们心底潜藏已久的求知欲自然奔涌。那种久旱逢甘雨的畅爽，教与学的互动在培训班上发挥到了极致。实践课上，各位老师，直到每个学员完全掌握要领为止。老师的这种精神，不时地感染着我们、激励着我们锲而不舍的学习和操练。参加这样的培训，使我们又一次感受到教育的重要，学习的难得，为人师表的崇高。学习决不是一蹴而就的事情，它将是终身不可或缺的过程。从这些老师身上，为我们如何传承中华武术精神，提高大众身体健康水平，找到了可以参照的范文。
三、
学员刻苦、精神饱满、效果显著。
我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是武术体育指导员职业技能培训，使我们结下了同桌再学习的这份缘。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂理论课和实践课，忘记了年龄、忘记了伤痛、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是好好学习，学到真知识、学会真本领。
培训班虽然结束了，但学习不会终止。武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育指导员一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国大众体育运动蓬勃发展的美好明天。
山西省中小学体育教师武术培训。
心得体。
梁
伟
会
交口县城关第三小学。
摘要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。
关键词：武术、心得、感悟。
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。在武术发展的历史长河中，武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围中，它们受民族精神和传统文化的影响，也逐渐形成了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念，这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来:。
第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”
我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。
2提高素质，增进素养。
我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。
当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。
武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展,成为中国传统体育的主干,以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的显示,而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。
我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。也谢谢老师这一年来的认真教诲。
从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇七
《武术课感想》从入学到现在第一次接触武术课，以前从未接触过武术，只是在影片中看到过一些武打片，对武术很好奇，也很羡慕那些会武术的明星。可是迟迟没有机会接触武术。到了大学终于有了这一门武术课，就毫不犹豫的自愿填写了武术的科目。
通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。
一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架，用来制服外来的威胁的一种手段，到现在才明白，武术是中华民族的传统文化的一部分，有着很悠久的历史，是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。
武术不但可以强身健体，还可以锻炼自己的身心健康，对的自己思维，情绪，性格，学习，都有一定的帮助。
这个学期我们学习了，五步长拳，是武术的最基本套路，是学习武术不可缺少的一部分。其实，在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼，让我学到了，对别人的'尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。五步长拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路紧密相连，有着招招致命的威力，这也许是武术的魅力所在。
在以后的学习中可能我会认真学习这门课程，认真体会武术的精髓，去借鉴老一辈留下的武术成果，借助武术来锻炼自己的身心，武术在我们每一个人的心中不断地深化，不断的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承不断地发扬光大。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇八
近年来，武术操成为越来越多人喜爱的一种体育健身项目。作为武术操教学者，我有幸参与了多节武术操课程的教学工作，并从中汲取了丰富的教学经验。通过这些教学实践，我深刻认识到武术操的特点和其教学方法的重要性。以下是我在武术操教学中得到的心得体会。
首先，武术操的教学需要体现动静结合。武术操是一个综合了动作流畅和力量控制的操练项目，它要求学习者在完成动作的同时，注重内外的协调运用。在教学过程中，我通过灵活运用静态训练和动态训练相结合的方法，帮助学生更好地理解和运用武术操的技巧。例如，在教授基本技巧时，我会通过要求学生保持静止姿势帮助学生明确每个动作的动作线路和力量方向；而在动作流畅的操练中，我会注重学生的协调和节奏感，在动作的连贯运行中帮助他们提高内控力和外控力的运用。
其次，武术操教学需要注重动作的规范性。武术操是一个高度规范化的操练项目，它要求学习者在动作的完成过程中保证每个动作的规范性和准确性。因此，在教学过程中，我注重通过讲解和示范的方式来提高动作的规范性。例如，我会详细讲解每个动作的每个细节，重点强调身体的动作线路和关键点，帮助学生更好地理解和掌握正确的动作要领。此外，我会组织学生进行多次的模拟操练，及时纠正他们在动作完成过程中出现的错误，提高动作的规范性和准确性。
再次，武术操教学需要培养学生的团队意识和合作精神。武术操通常是以团队形式进行的，这就要求每个学生在操练过程中都要注重团队合作和配合。在教学过程中，我鼓励学生们共同研究和解决问题，培养他们的团队意识和合作精神。例如，在学习和完成一套操练时，我会要求学生以小组的形式进行合作完成，通过团队的合作和讨论，使每个学生都能充分了解操练和努力达到团队的共同目标。通过这种方式，我培养了学生们的团队合作和合作精神，有助于他们更好地完成武术操的练习。
此外，武术操教学需要注重课程的多样性。武术操丰富多样的技巧和动作种类，给予了教学者更大的发挥空间。在教学过程中，我注重灵活的运用教学方法和内容，根据学生的需求和特点设计多样化的教学课程。例如，在初级阶段，我会注重基础技巧的讲解和练习，帮助学生打好基础；而在中级和高级阶段，我会注重动作的复杂组合和技巧的应用，提高学生的技术水平。通过这种多样化的教学方法和内容，我激发了学生们的学习兴趣，提高了他们的学习积极性。
最后，武术操教学需要注重激发学生的自信心和毅力。武术操是一个需要付出辛勤努力和持久训练的项目，它要求学习者具备坚持不懈的毅力和自信心。在教学过程中，我注重鼓励学生们在艰苦的训练中坚持下去，并及时给予肯定和鼓励。例如，在学生完成一组动作时，我会及时给予肯定和鼓励，让他们觉得自己的努力得到了认可。通过这种方式，我激发了学生们的自信心和毅力，帮助他们坚定地走下去。
综上所述，通过多次的教学实践，我对武术操教学的特点和重要性有了更深刻的认识。武术操教学需要体现动静结合、注重动作的规范性、培养学生的团队意识和合作精神、注重课程的多样性，还需要注重激发学生的自信心和毅力。只有在注重这些方面的教学中，才能更好地促进学生全面发展，并使他们从中收获更多的快乐和成就感。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇九
学习太极拳的心得体会太极，以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是，这次接触下来感觉受益匪浅。
太极拳是一项非常养生的运动。它，随动由静。因而既不求速，也不可因静而一味求慢，总要绵绵不断，往来无间，神到意到，贯穿如一，乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容：精奥细致、理论深切。
太极十分注重它的意、形、态，初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手，但是在唐老师一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总要认真复习。终于在快学期末时交上一份自己满意的答卷。每个人开始学太极拳，老师一定教诲要放松，但是因自己思维方式不同，不能很好接受，甚至怀疑太极理论的真实性，往往产生不用力、劲等怎么能把人轻松的扔出去，所以在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作为了好看而故意摆姿势，从练拳劲路上分析产生了断劲，和外家拳没有什么两样，与健身和技击不利。下面来谈一下学习太极后的感受：
首先，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后，每天晚上总会打一遍来放松全身心，促进睡眠。
其次，在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。再次，练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学形，也就是动作，在学动作的时候，无暇想其他的；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。
最后，学习太极能帮我强身健体，终身受益。现在瑜珈大热，其实，瑜珈和太极是异曲同工，殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我个人觉得学习瑜珈比学习太极还要麻烦，并且不是每个场所都适合练，这方面太极就占优势了。
小的时候，每次清晨跟奶奶去公园散步，总是会看到很多中老年人在打太极拳。而且也经常听到大人们在谈论太极拳的好处。从小开始，我就很希望能学一学太极拳，但由于没有老师指导，所以一直没能学会。
来到大学，学校给我们提供了很多练太极的机会。自从进入大学以来，我已经连续学了三个学期的太极拳了。第一次练太极拳是在年级集体组织的晨炼那会，一个师姐教我们的。当时觉得太极拳很柔，的确很适合女生练，特别是我这种没什么力气的女生。大二上学期，我很幸运地选上了太极拳课，更细致的学习了二十四势简化太极拳。老师告诉我们，“太极拳运动的精华在于借力打力。”，“打太极的时候，要全神贯注，不能有杂念，这样运动的效果才好。”，“太极拳很讲究重心的调整，打的时候要注意把重心要保持在一条直线上。”。太极拳虽然慢，但要求动作要连绵不断，很讲究内在的东西。太极拳虽然很柔，看起来虽然运动量不大，但认真打完一套太极拳，还是会流很多汗的。
这学期，我跟老师学习了陈氏太极拳三十八势，还听了老师的中医养生理论课，对太极拳有了更深的理解。太极，不仅是强身健体的体育运动，还是一套很好的防身之术。在上课的过程中，老师给我们讲了很多他个人练太极的体会，如怎样运用太极拳保护自己，制服小偷。怎样用太极来调整重心，保持身体平衡等，我觉得蛮有道理的。
我觉得太极与中医养生是紧密相连的，而且只有坚持练习，才会有效果。“三天打渔，两天晒网”，是无法体会到太极的精髓的。在理论课上，老师让我们做了一个实验，就是双手放在丹田前面，掌心相对，感觉两手之间的气场。同学都说我的气场比她们的强。而且经过体质测试，我是属于平和质，身体状况还不错。看来，练太极还是很有效果的。
下面是我将结合个人体会以及学到的知识，分太极拳运动的精华、动作要点、功效这三个部分对太极拳运动进行简要的分析：
一、太极拳运动的精华。
太极拳的精华在于借力打力。太极拳理人体为一太极，包括阴、阳两方面，“动之则分”，“静之则合”，刚柔、内外、虚实、静动、松紧、圆方都是阴阳的具体表现，太极拳的目的就是要将这些矛盾给予统一，达到阴阳相济合一，使自身成为的太极体。而所谓的借力打力，指的就是“对方之力打来，而我只是在保持自身太极体完整的前提下迎接对方，也就是意在阻止对方改变我太极体状态或对我太极体进行的企图。”这一点在武术中有很广阔的应用。
二、太极拳的动作要点。
太极拳运动的关键部位在于丹田。无论是哪一个动作，都离不开丹田的运动。只有通过丹田运动才能带动全身运动，并不断调节重心的稳定。另外，在发力的时候，如果能通过腰部运动来发力，效果会更好。
太极拳里面有很多的相对运动，如果有一只手在上，必有一只手在下，而且掌心相对，比如云手等动作。这些相对运动的动作，正好体现了太极拳阴阳结合的思想。
另外，练太极拳应该配合练习一下站桩。通过站桩锻炼，首先是可以训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力。其次是可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使沉力重生，周身气血顺畅，内外一体。经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点。
总体上说，太极拳动作缓慢、走圆划弧、连绵不断、而且需要保持重心在一条直线上。而太极拳运动规律只有一个：以丹田为核心，全身关节“节节贯穿”，“一气贯通”。
三、
太极拳的功效太极拳是我国目前流传最广的健身运动,它集中了古代健身运动的精华,与中医养生紧密相连,有调理脏腑、疏通经络、调理脏腑、补益气血的作用。
发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
太极拳不仅可以用于强身健体，还能用于其他很多方面。练习太极拳可以使身体比以前更灵活。碰到什么事情，反应更加灵敏。例如学会了用丹田运动来调节自己的重心，那么就不怕因汽车突然加速或减速而摔倒了；学会了借力打力，就能避实击虚，得机得势，从而避免受到他人的攻击??另外，坚持练习太极还能增加人体的气场，而且对练习者的脑机能也会产生良好的影响。太极拳训练，可以在意识的导引下，提高外周血液微循环与气体交换机能，保证内呼吸和物质能量代谢以及神经肌肉活动时氧和营养物质供应，提高脑组织代谢能力。在意念的作用下促进血液循环。意到气到以气推力，使中枢神经器官和身体各器官系统得到充足的营养和氧气并及时运走其代谢产物，从而增加脑血流量，改善植物神经系统的兴奋性，增强大脑对内外环境刺激的调节能力，使人体能够主动地与环境保持平衡和协调，改善大脑供血能力。
练习太极拳的时候，要保持心静，全神关注地做好每一个动作。因为只有心静下来，才能使手脚的运动协调一致，才能体会到太极的真谛。所以，在打太极拳的时候，要把所有的心事都抛开，把精神都集中在太极拳的一招一式上，尽力把每个动作做好。太极拳，不仅养身而且养心。
太极拳作为中国传统武术的一个分支，在当今社会还是很实用的。太极拳，不仅是一种强身健体的好运动，而且还是一套可以随时派上用场的防身之术。太极拳是我们中国传统文化的一个瑰宝，值得我们传承下去。而我，也会坚持练习太极拳，并把学到的知识教给他人，让更多人喜欢太极拳，加入到练太极的行列中来。对该课程的建议：总体上看，这门课还是不错的，太极拳很值得一学。我有以下几个建议：
1、38式太极拳的。
教学。
内容有点多，一个学期要学完课时太紧，建议下学期可考虑适当删减教学内容。
2、中医养生的课时较少，可考虑适当增加理论课的节数。
太极拳学习心得其实，在以前的体育选修课时我就想选择太极拳，但总因为报名的人太多而没有机会选择。还好系选修课里有开设太极拳这门课，所以我就和舍友一起选修了这门课。说实话，我觉得这是我在大学两年多的系选修课里选的最满意的一堂课。因为这是一堂既锻炼身体又领会中国传统文化的课程，其中老师补充的关于中国传统中医的知识也使我受益匪浅，使我在今后的生活中更好的注重自己的养生。
作为一个中国人，我从小就对太极拳有种特殊的感情，小时候也会经常在电视上看看太极拳的教学视频，但那时候的我总觉得太极拳是老年人所喜爱的运动，而且也总觉得只有老年人舞起来才觉得有感觉。可是这次的选修课让我对太极拳有了新的看法，其实现在的年轻人也很喜欢太极拳，而且年轻人舞起来也别有一番滋味。现在，无论是哪所大学，似乎体育课里都有一门太极拳的选修课，或者是一群的太极拳爱好者组织起太极拳协会。就拿我们学校来说，我就觉得我们学校挺重视太极拳，这几年的运动会上，总有一段太极拳的表演，其实，那么多人一起表演太极拳的时候真的让我觉得很有美感，而且也很想自己也能够耍一套太极拳。
在这学期一开始，老师就给我们讲了好多练习太极拳的好处，还告诉我们真正的运动并非出大力流大汗的，而是像太极拳这般。所以，对我来说太极拳就是我的首选，因为我的身体从小也并不是很好，而我又是一个不怎么爱运动的人。下面我将说说本学期我的太极拳学习心得。
首先，要想练好太极拳，要先学会做人。所以练习太极拳讲究的是一身正气，一团和气。而古话“心正则拳正，心邪则拳邪”，“拳以德立，无德无拳”都充分的说明了一个习武之人的品行的重要性。就像武侠小说里一个派系的当门人一样，他可以不是武功最厉害的，但一定是要品德高尚的，而只有一个品德高尚的人带领的门派才能真的的发扬光大，如果一个武功高强而完全没有品德的人，他最终也只会成功武林带来极大麻烦和伤害。其次，我觉得，太极拳是一种神秘而又普通的运动，说它神秘我想就是因为它内在存在的对于我们身心的很大好处，而每个人练又有每个人的特色，我想这也就是为什么现在存在着那么多不同的太极拳流派吧。说它普通呢，是因为它并非什么奇特的东西，任何人，只要你有心就能很好的学习它，其次，虽然现在的社会上流传着许多不同的太极拳流派，但它们也都有一个共通点就是非常注重太极拳的“神”和“意”，而这也就是所谓的人境合一了。这学期的太极拳学习，我掌握的其实并不是很好，因为其中的好多招式我都没有好好的理解，似乎自己上课时总像依葫芦画瓢似的，说白了也就是摆个招式在那，而且做的也并不怎么标准，只是把一个大概的形状摆在那里。上课的时候跟着老师练习还能勉强连下了，如果自己一个人练就会忘记很多招式。所以，虽然上了挺多节课，但自己总做不出太极拳所需要的那种感觉，我想这就是所谓的没有好好的体会它的“意”和“神”吧，还没有好好的做到所谓的人境合一。
再次，我觉得练习太极拳还要注重心境，因为只有心静下来才能真正的体会到它的“意”和“神”。在刚开始练习太极拳的时候，我和同学也只是好奇，在做一些动作的时候甚至会觉得好笑，所以期间也常常打闹玩耍。但经过了几节课，慢慢开始不觉得怎么新奇后就开始真正的想要学习，虽然有时候一开始常常会静不下心，进不了状态，但是慢慢的随着老师给的建议说要保持放松的状态，手臂和身体都要放松，所以这样练习了几次之后就觉得保持心静也并不是真的做不到。特别是在准备开始做的时候，心里就会什么都不想。我想，当你在练习时，感觉外在的一切都变得虚无，而一切的一切都只剩下自己，头脑里能够想象得到动作的画面，那么，人境合一的感觉也便有了几分。除了要体会太极拳的“神”和“意”，太极拳还给人的感觉是刚柔并济。当太极拳练习到了适当的阶段，就会练出劲来。所以太极拳讲究一个时间的积累，这就是为什么我们练的只有柔而没有劲的感觉，而老师练的给人的感觉就是静中带动。劲练出以后就能给人带来一种灵动中带劲的感觉，轻灵劲是既有轻灵感觉而又能灵活运转的意思，从而才能刚柔相济，再能变化出朋、捋、挤、按诸劲而灵活应用之，始可达到融会贯通，得心应手的目的，方能进入具有高度艺术的境界。太极拳要练出劲来，仅凭一般勇气蛮练，不去体味它的涵义，钻研它的架势，这是办不到的。必须要练得处处符合原则和要求。
其实真正接触太极拳的时间并不多，也不知它是否真的可以做到强身健体的功效，但是有一点我感受很深。我是个手脚特别冰冷的女生，尤其是到了秋冬季节，但我觉得在练习太极拳的时候手并不是很冰冷，就算是在做一些很慢的动作时也能感受的到。所以，我觉得练习太极拳对我们的身体应该是有好处的，至少对我来说它的却有一些功效的。因此，我会好好的练习下去，也期待它了作用。
太极拳是一种既神秘有普通的功夫。说它神秘是因为两点。一点是每个人练得都不一样，即使是同一个师傅教出来的；另一点是所有太极拳的人当中真正的学会太极拳的可谓是凤毛麟角。而造成这一切的原因，我认为是由于太极拳是一种极重“神”和“意”的功夫。虽然形意拳，心意拳等功夫也重“拳”，但太极拳适合宇宙本院相通的一种功夫，其“神”和“意”是其它功夫所不能及的。每个人都是独特的存在，不可能出现两个一摸一样的人。这都是由于人的身体复杂和思想之复杂。所以，每个人对太极拳的理解都不相同。这样，人们亮出来的太极拳就千差万别了。
为了更深地了解太极拳，我们就只有一遍一遍的练习，一代一代地相传。虽然太极拳在传播过程中，出现了很多派别，但他们的目标是一样的，就是对生命仲极奥义的追求。人们练习太极拳的过程中也体现了这一追求。
练习太极拳要求松。松不是软，松不是僵。松就是放松，是放得开。首先，放松有利于强身健体。放松了，才能经穴舒畅，气脉贯通。而僵硬使经穴阻塞，气脉不通。
第二，放松事技击的需要。松练才能由松人柔，对抗时能柔化对方。一个人能一下子抬起一根百斤重的铁棍子，却难以一下子抬起一根百斤重的铁链子。继而由柔至刚。只有松的充分，才能紧的凶猛，对抗时才能猛击对手。一味张紧之力犹如拿手的插钉，松而后紧之力犹如纶锤击钉。何为有力，不言自明。
第三，放松能休养生息。松就是休息。老虎和狗熊打仗，中间停歇时，虎好好休息，熊却继续卖力打扫战场，结果后来虎打败了熊。世间的事情都是一理，不管是局部的还是全体的，不管是练拳还是打仗，常态都是放松，应态才有紧。太极拳是讲阴阳对立统一的，阴中有阳，阳中有阴，休息战斗，战斗休息，轮回旋转。
松要放得开，放得开才使动作协调柔顺，圆转灵活，如行云流水，似布雨播风。从放得开这个意义上说，初学者不宜强调松。
送药在有力和无力之间。松由意来统帅，做到意贯全身，松而有主和松而不懈。意也要松，不可太紧，太紧易僵。意僵则呆，其更恶于形僵。这样全身内外的放松，泛泛而去，蒸蒸而上。
关于气。
气是物质存在的三种形态之一。人体之气，遍布全身，中已有气色好不好之说。人体之气通过呼吸和体外之空气吐纳循环，生生不於，息息不断。太极拳也主张练气。这个练气主要指调整呼吸。要平心静气，使呼吸更自如，更深长，更流畅。具体姿势简言之就是腹式呼吸。
关于劲。
太极拳讲究劲，与人交手先接劲。劲不同于力，劲就是有意向的力。无意向的力是笨拙的力，有意向的力是聪明得力。有所谓“用意不用力”，实际上是用劲不用力。用有意向的力，不用无意向的力；用聪明得力，不用笨拙的力。
既然太极拳有这么规定，那么我们要在开始练习太极拳时，必须要严格遵守姿势要求。静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳，神匀自然；中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不僵不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，同时以腰坐轴，上下相随，周身组成一个整体，刚柔相济，外柔内刚，连贯协调，虚实分明。这才是打好太极拳的基本所在。
同时，我们还要注意太极拳的套路，即一招一式。太极拳以“捋，挤，按，采，肘，靠，进，退，顾，盼，定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰，收鄂，直背，垂肩，有飘然腾云之意境。
1.太极拳的健身和防治疾病的功能。
国人民的欢迎。
（2）坚持练太极拳，能健康长寿。
打太极拳虽然不跑不跳不用猛力，但对身体的锻炼作用也是很大的，因为打拳时全身的骨骼，关节，肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，不断的改善身体各素质和各个系统功能，故能提高新陈代谢水平，有利于健康长寿。
（1）练习太极拳，可谈“七情”
对老年人来说，危害最大的是精神老化，也就是心理衰老。而经常练习太极拳，淡化七情，七情为：喜，怒，思，忧，悲，恐，惊这七种感情，时常出现在人们生活当中。许多生理上的疾患，如心脏病，高血压，肺痨，精神病，神经病等等都与这”七情”有关。经常练习太极拳的中老年人，在生活中能够控制自我感情，遇喜而不狂，遇怒而不恼，力求忍耐，尽力快活，力持镇定。尤其是处于更年期的中老年人，更要善于控制心理意识和思想感情。
（2）练习太极拳，可克服“上盛下虚”
中医认为，人年过四十，肝肾易亏，犹如根枯而草黄。浇水灌肥，应从根处着手，滋肝补肾，及时养身保健和秘诀。据医学界观察分析，“上盛下虚”者为数不少，“上盛下虚”为中医术语，指的是中老年人肝肾两亏，阴虚阳浮出现的血压升高，心悸失眠，畏寒怕冷，四肢发凉，阴疾少精，胸闷腹胀，食滞便秘等症，这与现代生活节奏加快，精神紧张，肝肾阴阴耗多有关。
经常练习太极拳的人，注意下盘训练，因只有下部沉稳，上肢才能轻灵，这样经常不懈可克服两腿发软，行动不便，膝关节发硬，腰酸背痛，浑身乏力等“上盛下虚”的症状。
在中国功夫里，太极拳是一种老少皆宜的运动，太极运用里五运六气，经络论和阴阳五行的原理，打拳时要求体现动静兼修，形体动而头脑静，动中有静，是大脑皮层得到抑制性的保护。要做到以意领气，意气相随。根据十二经奇经入脉之走向，随动作的阴阳虚实，起落翻转，左右运行，上下贯通，升降开合，阴升阳降，阴收阳发，开源疏导，以以动引气，以气推动肢体，意到而气力相随之。要求呼吸与动作紧密结合，即以气支配动作，又快而慢，深，细，匀，长，逐渐使肺活量加大，代谢旺盛起来，从而起到整体防病强身之实效，扶正祛邪之目的，只要长期坚持练习一定能起到强身健脑，祛病防病，修身养心的功效。
太极拳是中华民族不可多得的精神和文化遗产，我们要响应政府全面健身的号召，继承发展，发扬光大太极拳这一优秀的传统文化，大力普及太极拳，弘扬武术瑰宝，强身健体，以提高全民族的身体素质，希望跟多的朋友加入到太极拳的队伍中来。
本学期的选修课我选择了太极拳运动与中国传统哲学，之所以选择本门课程除了学分要求，还有我对太极蕴含的天人合一的理念的兴趣。想去感受一下自远古以来道家通过对人体生命活动，及其与大自然关系的长期观察体、悟建立起了天人整体观。以自已的独特方式研究整个世界的普遍本质，发现了世界万物普遍联系演变发展的深刻规律，并把其中核心的部分阴阳的对立统一消长和谐用图的形式表达出来，成功地将这一哲学思想浓缩于太极图中。
我们日常所看到的太极图是画在平面上的，就我们所赖以立身的地球被展开在图上一样，拳以太极命名就决定了这个拳从立意上是浑圆的矛盾集合体，无处不矛盾又处处协调、无处不对立又处处统一。与我们平时学到的各种学问一样，太极拳也有其自身深刻而朴素的哲学底蕴，这也是其独到的一面。理解了这其中的奥秘也可以在一定程度上有助于我们认识理解各种问题，从哲学中吸取精髓，这几乎是所有能够像太极拳一样流传于世的武术等的共同点。
当我在课堂上逐渐熟悉太极拳之后，虽然只是懵懵懂懂但还是能感觉到一种流畅的感觉。这或许是经过许多代的人民群众的实践检验出来的，它在长期流传的过程中必然形成了很多特点：（1）不受场地，时间限制，备受人们青睐。太极拳姿势优美，动作柔和，男女老幼皆以，不受时间季节的限制，单人练习也可，集体练更好。即能锻炼身体，又能防治疾病。不仅我国人民爱练，而且受到世界各国人民的欢迎。（2）坚持练太极拳，能健康长寿。打太极拳虽然不跑不跳不用猛力，但对身体的锻炼作用也是很大的，因为打拳时全身的骨骼，关节，肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，不断的改善身体各素质和各个系统功能，故能提高新陈代谢水平，有利于健康长寿。（3）太极拳对人体各器官系统的六大生理作用：1．锻炼神经系统，提高器官功能；2．有利于心脏，血管和淋巴系统的健康；3．增强呼吸机能，扩大肺活量；4．促进消化功能和体内物质代谢；5．加强肌肉，骨骼和关节的活动；6．畅通经络。
这一个学期的体育课收获很多，最大的收获是心态上的收获，首先在太极中体味到一种平静，这种平静让我意识到学习太极拳学会的不只是一套拳法，也懂了很多道理。以柔克刚、顺其自然未尝不是一种好的选择；积土成山、积水成渊，付出努力才能有收获。相信是在其他的活动中难以得到的，希望这份收获可以常常在生活中警醒我。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十
武术剑术是中华传统文化中不可或缺的一部分，体现了中国人民丰富的智慧和强烈的民族精神。武术剑术套路作为武术剑术的重要组成部分，在传承和发展中具有极其重要的意义。本文将从学习、体验、探究、教学等方面，分享武术剑术套路心得体会，探讨武术剑术套路的教学方法与实践。
学习武术剑术套路需要具备良好的身体协调和柔韧性，同时需要较高的集中精神和耐力。在学习中，我们需要不断地调整呼吸和姿势，才能保证动作的流畅稳定。而且，需要耐心练习，同时关注于“舒适度”和“避免受伤”。经过长期不懈的艰苦努力，才能真正掌握武术剑术套路，走上稳健成长之路。
体验武术剑术套路需要真正洒脱，释放身心，借助“身心和谐”来探究武术剑术的深层奥义。与一般的健身运动不同，武术剑术套路在流派、身形、气质、风味等方面都具有丰富的文化内涵。在体验中，有时会感到愉悦和舒适，有时又会感到挑战和艰难，这一切都需要心中有一份澄明的趣味和无私的付出。
探究武术剑术套路需要多方面的知识支撑，包括武术、人体生理、心理学、文化地理等多方面内容。在探究中，需要利用亲身体验和理论知识，拓展武术剑术套路的认知和思维方式。同时，在探究中需要深刻习得开阔视野和系统知识理解，这将给我们在欣赏拳术时带来更广阔、更深刻的体验。
教学武术剑术套路需要敬业精神和爱心，同时需要教育学和体育学等多方面综合知识。在教学中，要指导学员形成良好的运动习惯和可持续发展的动机、丰富运动体验、以及正确的知识方法。同时，需要关注学员的个性差异、需求差异等问题，因材施教、激发潜能，从而在教学中实现良好的效果。
结论：
武术剑术套路是历史沉淀和创新发展的结晶，体现了中华传统文化的高峰和人类生灵之奥妙。通过学习、体验、探究和教学，我们可以真正领略武术剑术套路的神韵和风采，善于将她传承并发展下去，从而促进中华传统文化的推广和传承。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十一
第一段：引言（120字）。
武术被视为中国传统文化遗产的重要组成部分，而双刀技巧则是武术中一项精湛的技艺。双刀技艺的独特之处在于其灵活性和威力，并且在许多武术流派中都有所涉及。在本文中，将探讨双刀技艺的心得体会及其教学方法。
双刀技艺的学习需要耐心和恒心。起初，握刀的姿势可能感觉不舒服，但通过不断练习，你可以逐渐熟练地掌握正确的握刀姿势。紧贴身体站在正确的姿势上，保持平衡，是双刀技艺的基础。掌握刀的重心和运用腰腿发力，可以提高技艺的精准度和力度。
在练习过程中，感受刀的力量也是很关键的。与单刀不同，双刀技艺需要充分利用刀的运动和力量，并在每次挥舞中体会到刀的重量和速度。开刀和收刀时的流畅转换和节奏感将带给你全新的体验。同时，双刀技艺还要求练习者具备灵活的身手和快速的反应能力，以适应各种攻击和防御的变化。
第三段：双刀技艺的教学方法（240字）。
在教学双刀技艺时，合理的教学方法是必不可少的。首先，要根据学生的实际水平和体力状况进行个别化的指导。每个学生都有不同的身体条件和接触武术的背景，因此需要根据具体情况进行针对性的指导，以帮助他们更好地掌握双刀技艺。
其次，教师应将教学分为不同的阶段，逐步引导学生适应双刀技艺的特点和要求。例如，可以从基本的刀法动作开始，逐渐过渡到在攻防中的运用和实战技巧。每个阶段的教学重点和目标都不同，因此教师需要清晰地传达给学生，并引导他们循序渐进地掌握技艺。
此外，互动式的教学方法也是非常有效的。学生们可以分组进行对练，以增加实战经验和技巧的应用。同时，教师也应定期组织学生进行演示和表演，以促进他们对双刀技艺的理解和兴趣，激发他们进一步学习和提高的动力。
第四段：学习双刀技艺的好处（240字）。
学习双刀技艺不仅仅是为了掌握一项特殊的技术，更重要的是它对个人的身心健康和提升很有裨益。首先，双刀技艺可以锻炼和发展个人的协调性和灵活性。通过反复训练，可以提高身体的协调性，使双手和身体能够协调配合，增强整体的灵活性和运动能力。
此外，学习双刀技艺还能培养坚持和耐力的品质。鉴于双刀技艺的复杂性和挑战性，学生需要持之以恒地进行训练，无论是在技术上还是在体力上都需要有很高的要求。这种坚持不懈的训练过程将培养学生的耐力和毅力，使他们在面对困难时能够坚持下去。
第五段：结论（120字）。
综上所述，学习和教学双刀技艺需要持之以恒的努力和耐心，但它也带来了许多好处。通过体验刀的力量和速度，学生可以提高自己的技艺和身体素质。另外，合理的教学方法和互动式教学可以更好地帮助学生学习和掌握双刀技艺。在学习过程中，学生不仅可以培养协调性和耐力，还可以提高自己的自信心和毅力。因此，双刀技艺的学习是一项有趣且具有挑战性的任务。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十二
幼儿武术教学，其实是一项富有挑战性和意义深远的工作。随着社会的发展，家庭对幼儿教育的要求也在不断提高，传统的武术教育开始逐渐受到重视。作为一名从业多年的幼儿武术教师，我深深地体会到幼儿武术教学的重要性和价值所在。通过这些年的实践经验积累，我总结出了一些心得和体会，与大家分享。
第二段：开展教学。
首先，幼儿武术教学要充分尊重幼儿的个体差异。每个幼儿都是独一无二的，他们在身体素质、性格特点和兴趣爱好等方面都存在差异。在教学过程中，我会结合幼儿的个体差异制定相应的教学计划，注重个别辅导。例如，对于身体素质较弱的幼儿，我会采取适当的运动训练和热身活动来提高他们的体能水平；对于性格内向的幼儿，我会采用鼓励的方式来激发他们参与课堂活动的积极性。
第三段：培养健康的身心素质。
其次，幼儿武术教学要注重培养幼儿健康的身心素质。幼儿正处于生长发育的关键阶段，他们的身心健康对他们今后的发展起着决定性的作用。在教学中，我注重幼儿的技术训练，同时也注重培养他们的意志品质和道德观念。通过瞄准靶心的游戏、队列训练等活动，我可以提高幼儿的专注力和动手能力。通过开展社交游戏、安全意识教育等，我可以增强幼儿的合作意识和责任心。这些培养幼儿身心素质的活动既锻炼了他们的身体，又培养了他们的品德。
第四段：注重幼儿兴趣。
再次，幼儿武术教学要注重激发幼儿的兴趣。幼儿正处于好奇心强烈的发展阶段，他们对外界事物充满了好奇和求知的欲望。在教学中，我会通过讲解武术的起源和发展，给幼儿讲一些有趣的故事，引导他们对武术的兴趣。同时，我会设计一些趣味性的游戏，激发幼儿的参与热情。通过这些方法，我发现幼儿对武术有了更多的了解和热爱，并且在训练中更加投入和积极。
第五段：家校合作。
最后，幼儿武术教学要注重与家长的积极合作。家长是幼儿教育的重要参与者，合理有效的家校合作能够更好地促进幼儿的发展。在教学过程中，我会与家长密切沟通，了解家庭情况和孩子的特点，并与家长商讨教学计划和评估方式。同时，我也会邀请家长参与到一些课堂活动中，加强家园共育，使幼儿能够在家庭和学校两个环境中得到有效的引导和支持。
总结：
通过以上的实践和经验总结，我认为幼儿武术教学应该注重尊重幼儿的个体差异，培养他们健康的身心素质，激发他们对武术的兴趣，并与家长进行积极合作。只有这样，我们才能够更好地开展幼儿武术教育，促进幼儿的全面发展。幼儿武术教学是一项独特而有意义的工作，通过我多年的实践和努力，我也愿意继续为这个事业贡献自己的力量。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十三
武术教学经验，基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到"形神兼备"、"内外合一"所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划，其次要充分利用课堂的准备部分。第三，在武术教学时，要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：
(1)对初学者采用分解教学法。
(2)在授课时，口令与运动相结合。
(3)练习和呐喊相结合。
(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定。
(5)灵活多样的教法。
基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完成好，达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到"形神兼备"、"内外合一"。
对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的"绊脚石"，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。
要合理安排好武术课的准备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。
武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。
在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些?推掌动作有哪些?亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。
(1、)对初学者采用分解教学法，在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到"形神兼备"。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。
(2)在授课时，口令与运动相结合使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。
(3)练习和呐喊相结合，在练习初拳过程中，学生可大声齐喊"哈"或"嘿"等。一是能齐;二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。
(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。
(5)灵活多样的教法武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施"各个击破"的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如"望月平衡";有的直接反应了动作结构和方法，如"跃步冲拳"，教师就可以"开门见山"直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十四
十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。直到此刻，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有多重要，且敢说，我跟武术有着一段渊源。
从小就爱蹦乱跳，之后受到影视的影响，又爱打打闹闹，影视里的飞檐走壁，各种功夫，变成了孩子之间的闲言，那时的渴望即是成为一名大侠，能够扶危济贫、声张正义。也不明白自我是不是受到了这个影响，直1999年初就转学到了武校，从那时起我的武侠梦就开始了。
十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深，源远流长，武术的魅力究竟在什么地方。
我们都明白，武术，是一个永远处在变化中的动态的概念，不可能是永远固定不变的。中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有明显的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。直到此刻也在不断的发展和变化。
刚开始接触武术，也许不明白从何学起，而一个校长以前问过我们，习武之初要学习什么，那时的我们都很茫然，斗胆才说了一句，先学基本功，而校长讲这并不是唯一的答案，之后缅怀深情的告诉我们，习武之人，必先习德。直到之后我们才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自强不息与厚德载物，是来自于儒家的一种用心向上的，宽厚待人的入世的道德观念，而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强，要仗义行侠要报效国家要立功立德，以实现生命的价值和创造生命的好处。
展开的。当今社会提倡武术习练者的自主意识，强调中华武术的自强追求，重提中华民族的自强不息，仍然具有用心的时代好处。不论是自强、自主还是自责，在不懈训练中，教会我做人要坚持不懈，处事做人要学会包容。也能够讲武术的修炼也正是塑造了人的性格，或许有的人会感觉到，而有些人则不以为然，这正是习武的奥妙吧。
武术的历史很悠久，而武术的发展也将很持久，不管处在什么年代相信武术展示给世人的并不仅仅仅是它本身的外部形态，而是它固有的文化内涵。虽然我不敢轻言把武术终身所用，但感言必须会视为武术为终身所好，因为它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
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热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十五
武术是中华民族的传统文化之一，具有丰富的内涵和广泛的群众基础。如今，学习武术已经不再局限于体育考试或是比赛，越来越多的人在学习武术的过程中寻找到了对健康、对生命的探究和关注。在多年的武术教学中，我深深体会到了教学时的重要思想：教学的目标是发展学生们的身体和心灵。
第二段：提高学生的肢体协调性。
在教学中，我注意到学生们每周坚持练习一个完整的套路，可以大大提高他们的肢体协调性，帮助他们更好地掌握自己的身体平衡和空间感。此外，通过教授基本的拳法、步法和防身技巧等武术技能，也能帮助学生们当他们面临危险的时候更有自信、更有抵抗力。这一技能不仅能保护学生自身，也能传递给他们家庭和社区，为他们造就更平安和和谐的生活环境。
第三段：培养学生的持之以恒的精神。
学习武术需要学生们坚定的毅力和不懈的努力。许多学生可能会遇到困难和挑战，例如掌握复杂的动作或是受到伤害。在此时，作为教师，我们可以通过支持和激励，帮助学生们克服怀疑和恐惧，培养学生们持之以恒的精神。在这个过程中，学生们不仅能够提高自己的身体素质，也能在日常生活中更加坚定、自信的面对挑战。
第四段：增强学生的归属感。
武术并不是孤立的，它代表着一种扎根在中华民族文化中的智慧和传承。在教学过程中，我们可以通过武学知识、武术文化和传统节日等教授让学生们了解武术的根源和发展历程，帮助学生更好地了解自己所处的国家和民族的文化底蕴。这种归属感和文化认同感的增强，也是武术教学的重要目的一点。
第五段：结尾。
总之，教学目标是发展学生的身体和心灵。教授学生们武术技能，是让他们获得健康、自信和愉悦的途径之一。在武术教学工作中，我们需要关注不仅是学生的身体训练，更关注的是对学生的思维、情感、文化认同的培养和塑造。这种全方面的关注和培养，将会带来学生的全面成长和终生受益。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十六
作为一名武术教练，我一直在致力于将自己的技艺和经验传授给更多的学生。在教学的过程中，我也不断地总结经验和心得，努力让自己的教学水平不断提高。在这篇文章中，我将分享我在武术教学方面的一些心得体会。
第二段：重视基础训练。
作为武术教练，我深刻地意识到基础训练的重要性。因为只有打好了基础，才能为后期复杂的技术和动作打下坚实的基础。因此，在教学中，我始终坚持让学生重视基础训练，比如要求他们经常练习基本的拳、腿、步法，并且注重调整他们的姿势和呼吸等细节。
第三段：注重个性化教学。
每个学生的身体素质、学习状态和兴趣爱好都不同，所以在武术教学中，注重个性化教学是非常重要的。我会尽量根据学生的特点和需求，量身定制合适的训练计划，并且不断地调整和改进，以确保他们能够得到最大的收益和提高。
第四段：鼓励学生互相交流和合作。
在武术教学中，鼓励学生互相交流和合作也是非常重要的。因为学生之间的交流和合作不仅可以促进他们的友谊和感情，还可以加速他们的学习和进步。为了达到这个目的，我会组织学生之间的合作练习和交流，让他们互相学习和借鉴。
第五段：总结。
总之，在武术教学中，我们需要注重基础训练，注重个性化教学，鼓励学生互相交流和合作。只有这样，才能真正提高学生的技术水平和素质，并且让他们得到更好的成长和锻炼。作为一名武术教练，我将一直坚持这些教学理念和方法，帮助更多的学生实现他们的梦想和目标。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十七
武术是中国传统文化的瑰宝之一，有着悠久的历史和丰富的内涵。它不仅是一项健身运动，更是一种文化、哲学和精神的体现。武术的技巧和动作不仅需要身体的锻炼，还需要心态的调整和精神的培养。在一定程度上，武术可以帮助我们更好地认识和掌握自己，同时，也可以提高我们的自我保护能力。在接下来的文章中，我将分享我的一些武术心得体会。
第二段：身体的锻炼与协调。
武术锻炼要求身体协调、柔软、灵敏和有力，这是基础，也是最基本的要求。在我学习武术的过程中，我深刻地感受到身体的锻炼对于武术技巧的掌握和运用起着至关重要的作用。如果身体缺乏基础锻炼，那么就无法保证武术技巧的达成，也就无法抵御外部攻击。因此，我们应该坚持每天的体能训练，保持身体健康、灵活和适应力。
第三段：心态调整与意志力训练。
武术技巧的掌握离不开心态的调整和意志力的锤炼。在武术的训练中，我深刻领悟到心态和意志力的重要性。作为一种综合性的运动，武术不仅仅是身体上的锻炼，更是一种精神上的修养。练武之人，必须具备顽强的意志和稳定的情绪，才能在攻防中冷静应对。通过不断的挑战和实践，我逐渐培养了一种内心坚定、沉着冷静的意志品质，这对我平日生活和工作中的各种挑战都有着很大的帮助。
第四段：师长的指导和启迪。
武术技艺的学习需要靠师长的指导和启迪，在这个过程中，师长的教诲起着至关重要的作用。在我的武术修炼过程中，我的师父对我提供了极大的指导和帮助，他传授的不仅仅是一些武术技巧和招式，更多的是对于武术的精神意义和哲学思想的解读。师父的教诲虽然深奥，但却是一种极大的激励和启示。通过师父悉心的指导和引导，我进一步了解到武术的含义和本质，更有信心和能力去练习和掌握武术的技能。
第五段：传承和发扬中华文化。
在学习武术的过程中，我逐渐领会到了其深厚的文化内涵和历史传承意义。作为中国传统文化的一部分，武术代表了中国百姓的精神和历史，在习练武术的同时，也是在发扬和传承中华文化。今天，我们的祖先们用他们的汗水和智慧创造了这样一种特殊的运动方式，今天我们也应该更好地发扬传统武术文化，让他在今后的文化传承中更有彰显和发挥。
总之，武术是一种与时俱进的运动方式，它不仅是一种锻炼身体的健身方式，更是一种独特的文化和精神的体现。在这个过程中，我们需要坚持不懈的练习和修炼，并且保持慢慢总结、积累的心态，才能够不断地提高我们的武术水平和精神境界。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十八
武术不仅仅是一种武术技能的训练，更是一种生活哲学的体现。在多年的练习中，我不仅学到了武术技巧，还领悟到了许多关于生活和健康的智慧。武术的练习不仅帮助我增强了自我防护能力，也提升了我的自信心和耐力。武术已经成为了我生活中不可或缺的一部分。
首先，练习武术让我学会了如何保护自己。在现代社会中，人们常常面临各种安全问题和不安全因素。作为一种自我防护的方式，武术教会了我如何通过技巧和意识来应对潜在的危险。通过学习武术，我能够更好地保护自己，使自己远离暴力和危险。
其次，武术练习也对我的自信心产生了积极影响。在训练过程中，我经历了无数次的失败和挑战。然而，每一次的挑战都是我不断成长和进步的机会。通过不断地战胜自己，我逐渐建立了自己的自信心。无论是面对困难和挫折，还是在其他领域的竞争中，我都能够保持积极的态度和信心。
此外，武术的锻炼也提高了我的耐力和体力。武术训练强调身体力量和耐力的提高，通过不断地挑战自己的极限，我逐渐增强了自己的体力和耐力。在长时间的练习中，我学会了坚持不懈和毅力。这种坚持不懈的精神也渗透到了我的生活中，使我更加勇敢面对生活的困难和挑战。
最后，武术的修行也教给了我一些关于礼仪和道德的价值观。武术强调的是人与人之间的平等、尊重和友善。通过练习武术，我学会了如何与他人和睦相处，尊重他人的权利和尊严。在与他人交流和对待他人时，我会尽量保持冷静和理智，避免使用暴力和歧视的行为。
总而言之，武术对我产生了深远的影响。通过练习武术，我不仅仅是锻炼了自己的身体，更成长为一个更加自信、坚韧和有礼仪的个体。我相信，在未来的生活中，我将继续坚持练习武术，将其作为一种生活方式和哲学，去追求更高的境界和自我提升。武术不仅对我个人的成长有着重要的影响，也让我对生活和自己有了更深入的认识。
热门武术教学心得体会（模板19篇）篇十九
通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的项目，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。
武术是中华民族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。还提高防身自卫能力和培养民族文化情操。武术在长期的延传中，注重礼仪和讲道理，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
在上第一节课的时候老师就给我们讲了这些道理，虽然当时不能理解其中的奥妙，但是我依然喜欢上了武术。从最基础踢腿到套路、器件，慢慢的我领悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。
是武术的魅力所在。
武术作为体育项目，其技术方面仍不失于攻防技术的特性。而它将攻防技击寓于套路运动和搏斗运动中。武术的内容丰富，其运动和练习的方式也十分多样，有竞技对抗的散手、推手、短兵等;有适应演练的给种拳术、器械和对练;还有与其相配的功法内容等。不同的拳术和器械有不同有的动作结构、技术要求、运动风格和运动强度等等。它符合不同年龄、性别、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好尽心选择练习。
中国武术的民族特色要求动作的形体规范和精神传意的内外合一的整体观。所谓的内，指心、神、意等心志活动和气息的活动;所谓的外，指手、眼、身、步等的形体活动。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过功法和技法来体现。“外练精气神，内练筋骨皮”，是各家各派练功的准则。
学习武术，其实我认为最主要的就是礼仪、道德。武术的技能并不是主要的，主要的是习武一定要修武德，一个没有武德的人习武，早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越对社会有害。武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要!