人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
认知行为疗法治疗失眠篇一
为了更深入地了解上海投资理财的活跃群体——18～50岁中青年上海市民投资理财的观念与特点，最近,《理财周刊》、复旦大学传媒与舆情调查中心(fmorc)联合开展了“2016年中青年上海市民投资理财认知及行为调查”。这是继“2015年中青年上海市民投资理财认知及行为调查”之后，双方开展的第二次追踪调查。
本调查于2016年11月进行，考虑到18～50岁的上海市中青年市民智能终端的使用率较高，本次调查采用配额抽样方法，通过全国最大的移动终端调查平台“调查宝”，成功对1000位18～50岁的上海市居民进行了问卷调查。
投资风格稳健
调查显示，中青年上海市民自发投资或理财的比例非常高，近九成五(94.8%)的受访者表示自己进行投资或理财(包括银行存款)(图1)。
中青年上海市民最重视理财产品的风险性，在控制风险的前提下追求收益率。当被问及“您选择理财产品的标准是什么”?表示自己选择理财产品的标准是“理财产品是否保本(风险)”的受访者占比最高，为38.7%。“理财产品的收益率”(34.8%)则排在选择标准的第二位，这显示出中青年上海市民的投资理财风格较为稳健、保守(图2)。
“互联网金融”成重要投资渠道
中青年上海市民最常使用的投资理财工具是“银行储蓄”，“互联网金融”由去年的第6位上升至第3位。调查显示，“银行储蓄”(53.0%)是中青年上海市民最常使用的理财工具，但是其比例由较去年(67.9%)下降了14.9%。排在第二至五位的分别是“银行理财产品”(42.5%)和“互联网金融”(余额宝、p2p等)(37.8%)、“股票”(36.9%)和“基金”(35.2%)。
在2016年，“互联网金融”(余额宝、p2p等)(37.8%)的排名由2015年的第6位上升至第3位，较去年(26.1%)提升了11.7%，超过了“股票”、“基金”、“保险”等传统投资理财工具，体现出互联网金融工具的快速发展(图3)。
投资、创业意识不断增强
在大众创业、万众创新的风潮下，中青年上海人投资意识和创业精神不断增强。调查显示，当被问及“通过哪些方式才能盈利到足够的钱”?选择“投资致富”(75.8%)和“创业致富”(70.8%)的受访者最多，均超过七成，较去年投资致富”(63.2%)和“创业致富”(53.3%)的比例提升明显。而认为要盈利到足够的钱，应该靠“上班致富：老老实实上班，有一份稳定收入，努力存钱”的受访者占到30.8%，排名第三，较去年(46.6%)下降明显(图4)。
超过三成调查者无贷款
中青年上海人的负债贷款主要是房贷和信用卡贷款。其中房贷占比37.8%，排名第一。其次是信用卡贷款，占30.8%。消费贷款和车贷分别占20.5%和15.7%，表示自己没有任何贷款的占32.7%(图5)。
近9%拥有海外房产
中青年上海人主要通过购买外汇理财产品(35.5%)、换外汇(25.0%)等传统方式进行海外财产配置。
表示自己“从未做过海外资产配置”的受访者占比为32.2%。这意味着接近七成的调查者尝试过一种或一种以上的海外资产配置。
值得关注的是，其中8.9%的调查者表示通过“海外房产”的方式配置海外资产(图6)。
互联网是最主要的信息渠道
调查显示，接近五成(47.2%)的受访者表示自己主要通过“网络新闻、网络免费股市看盘软件、网络基金信息”的渠道获取相关信息。通过“银行的.理财专员”获取相关信息的受访者占比44.5%，排在第二位，人际渠道——“亲朋好友信息传递或交换”，占比42.3%，排在第三位(图7)。
九成投资者赚钱
在最近一年投资或理财的盈亏方面，超过九成的受访者表示自己处于收益状态。其中，盈利10%以上的占8.8%，盈利5%～10%的占48.0%，盈利0%～5%的占35.3%，不赔不盈利的占6.5%。表示自己有所亏损的人占1.4%。总体来看，在过去的一年中，中青年上海受访者有92.1%获得了不同程度的收益。收益率主要集中在0%～10%之间(图8)。
而在股票投资的收益率方面，超过七成的受访者表示自己处于收益状态，其中，盈利0%～10%的占46.0%，排在第一位.盈利10%～20%的占25.5%，排在第二位。盈利20%以上的占5.8%。表示自己亏损0%～10%的人占9.2%，亏损10%～20%的人占1.9%，亏损20%以上的占1.2%，过去一年没有炒过股票的人占10.4%(图9)。
网络贷款快速发展
超过七成(74.3%)中青年上海市民投资过网络贷款(p2p)(图10)。
在投资网络贷款(p2p)的受访者中，超过九成表示自己处于收益状态。其中，盈利5%～10%的占72.7%，排在第一位。盈利10%～15%的占20.2%，排在第二位。盈利15%以上的占2.8%。表示“平台出问题，无法取回本金”的占4.3%。总体来看，在过去的一年中，中青年上海受访者有95.7%获得了不同程度的收益。收益率主要集中在5%-10%之间(图11)。
看好中国未来经济前景
调查显示，逾六成(63.6%)的受访者相信未来一年中国经济会更好，32.1%的受访者认为“差不多”，只有4.3%的受访者认为中国经济会更差(图12)。
中青年上海市民大多数希望人民币汇率保持稳定，调查显示，希望人民币汇率“保持稳定”的受访者占比最高，为53.1%，认为会“双向波动”的占27.9%，认为会“持续下跌”的占16.5%，认为会“触底反弹”的占2.5%(图13)
调查显示，中青年上海市民对未来一年股市的走势看法出现分歧。45.0%的受访者认为股市会“继续盘整”，占比最高。认为股市会“牛市来临”的受访者占比为35.0%。而认为未来一年会“熊市继续”的受访者占20.0%(图14)。
中青年上海市民对银行理财产品的信心指数最高，达到3.57分(1分表示“非常不看好”，5分表示“非常看好”，满分5分)，对股票的信心最低，为3.14分(图15)。
逾八成调查者“看涨”上海楼市
调查显示，今年以来的房产交易较为火热。“仅买过”房产的受访者占38.1%，“既买过也卖过”房产的受访者占比12.8%，“仅卖过”房产的受访者占6.7%。“既没买过又没卖过房”的受访者占42.4%(图16)。
调查显示，逾八成(82.1%)中青年上海市民对未来一年的上海楼市“看涨”，14.7%的受访者认为未来一年上海房价会“大幅暴涨”，64.2%的受访者认为会“小幅上涨”。认为上海房价会“保持稳定”的占17.9%。认为房价会下跌的受访者仅占3.2%(图17)。
逾六调查者成热衷网购
调查显示，逾六成(61.2%)中青年上海市民平时最常用的购物手段是“网购”。表示自己最常用的购物及消费手段是“去实体商店采购”的受访者占25.8%(图18)。
中青年上海市民最常使用的非现金支付手段是“支付宝(第三方支付)”(64.5%)。排在第二位到第四位的分别是“信用卡”(14.6%)、“网上银行”(13.4%)和“手机银行”(7.4%)(图19)。
余额宝等互联网理财产品发展迅速。中青年上海市民对“余额宝”的了解程度指数为3.90，接近“比较了解”。(1分表示“非常不了解”，5分表示“非常了解”，满分5分)，远远超过了“p2p网贷”(3.23)和“直销银行”(3.04)(图20)。
网约车普及率较高
接近八成的受访者(78.3%)曾用过网约车出行，表示没用过的受访者仅占21.7%(图21)。
对于取得垄断地位的滴滴出行的涨价行为，上海中青年市民持宽容的态度，超过半数(56.8%)的受访者表示“只要方便，还会继续使用”，而表示“价格上涨后会减少使用次数”的受访者占比为43.2%(图22)。
文化程度越高投资理财比例越高
18～22岁的受访者有相当一部分还在大学就读，其财力和时间都比较有限，投资理财比例略低于其他年龄段的人群。但与2015年的相比，18～22岁的受访者投资理财比例有明显提升，从七成五(75.6%)提高到九成(90.1%)(图23)。
23～40岁的受访者投资理财的整体收益率略高于其他群体，18～22岁的受访者投资收益率最低(图24)。
总体而言，受访者中投资或理财的比例随着文化程度的提高而不断升高，大专及以上文化程度受访者投资理财的比例达到九成以上，研究生及以上学历的受访者投资理财的比例达到100%(图25)。
认知行为疗法治疗失眠篇二
为了更深入地了解上海投资理财的活跃群体——18～50岁中青年上海市民投资理财的观念与特点，最近,《理财周刊》、复旦大学传媒与舆情调查中心(fmorc)联合开展了“2016年中青年上海市民投资理财认知及行为调查”。这是继“2015年中青年上海市民投资理财认知及行为调查”之后，双方开展的第二次追踪调查。
本调查于2016年11月进行，考虑到18～50岁的上海市中青年市民智能终端的使用率较高，本次调查采用配额抽样方法，通过全国最大的移动终端调查平台“调查宝”，成功对1000位18～50岁的上海市居民进行了问卷调查。
投资风格稳健
调查显示，中青年上海市民自发投资或理财的比例非常高，近九成五(94.8%)的受访者表示自己进行投资或理财(包括银行存款)(图1)。
中青年上海市民最重视理财产品的风险性，在控制风险的前提下追求收益率。当被问及“您选择理财产品的标准是什么”?表示自己选择理财产品的标准是“理财产品是否保本(风险)”的受访者占比最高，为38.7%。“理财产品的收益率”(34.8%)则排在选择标准的第二位，这显示出中青年上海市民的投资理财风格较为稳健、保守(图2)。
“互联网金融”成重要投资渠道
中青年上海市民最常使用的投资理财工具是“银行储蓄”，“互联网金融”由去年的第6位上升至第3位。调查显示，“银行储蓄”(53.0%)是中青年上海市民最常使用的理财工具，但是其比例由较去年(67.9%)下降了14.9%。排在第二至五位的分别是“银行理财产品”(42.5%)和“互联网金融”(余额宝、p2p等)(37.8%)、“股票”(36.9%)和“基金”(35.2%)。
在2016年，“互联网金融”(余额宝、p2p等)(37.8%)的排名由2015年的第6位上升至第3位，较去年(26.1%)提升了11.7%，超过了“股票”、“基金”、“保险”等传统投资理财工具，体现出互联网金融工具的快速发展(图3)。
投资、创业意识不断增强
在大众创业、万众创新的风潮下，中青年上海人投资意识和创业精神不断增强。调查显示，当被问及“通过哪些方式才能盈利到足够的钱”?选择“投资致富”(75.8%)和“创业致富”(70.8%)的受访者最多，均超过七成，较去年投资致富”(63.2%)和“创业致富”(53.3%)的比例提升明显。而认为要盈利到足够的钱，应该靠“上班致富：老老实实上班，有一份稳定收入，努力存钱”的受访者占到30.8%，排名第三，较去年(46.6%)下降明显(图4)。
超过三成调查者无贷款
中青年上海人的负债贷款主要是房贷和信用卡贷款。其中房贷占比37.8%，排名第一。其次是信用卡贷款，占30.8%。消费贷款和车贷分别占20.5%和15.7%，表示自己没有任何贷款的占32.7%(图5)。
近9%拥有海外房产
中青年上海人主要通过购买外汇理财产品(35.5%)、换外汇(25.0%)等传统方式进行海外财产配置。
表示自己“从未做过海外资产配置”的受访者占比为32.2%。这意味着接近七成的调查者尝试过一种或一种以上的海外资产配置。
值得关注的是，其中8.9%的调查者表示通过“海外房产”的方式配置海外资产(图6)。
互联网是最主要的信息渠道
调查显示，接近五成(47.2%)的受访者表示自己主要通过“网络新闻、网络免费股市看盘软件、网络基金信息”的渠道获取相关信息。通过“银行的.理财专员”获取相关信息的受访者占比44.5%，排在第二位，人际渠道——“亲朋好友信息传递或交换”，占比42.3%，排在第三位(图7)。
九成投资者赚钱
在最近一年投资或理财的盈亏方面，超过九成的受访者表示自己处于收益状态。其中，盈利10%以上的占8.8%，盈利5%～10%的占48.0%，盈利0%～5%的占35.3%，不赔不盈利的占6.5%。表示自己有所亏损的人占1.4%。总体来看，在过去的一年中，中青年上海受访者有92.1%获得了不同程度的收益。收益率主要集中在0%～10%之间(图8)。
而在股票投资的收益率方面，超过七成的受访者表示自己处于收益状态，其中，盈利0%～10%的占46.0%，排在第一位.盈利10%～20%的占25.5%，排在第二位。盈利20%以上的占5.8%。表示自己亏损0%～10%的人占9.2%，亏损10%～20%的人占1.9%，亏损20%以上的占1.2%，过去一年没有炒过股票的人占10.4%(图9)。
网络贷款快速发展
超过七成(74.3%)中青年上海市民投资过网络贷款(p2p)(图10)。
在投资网络贷款(p2p)的受访者中，超过九成表示自己处于收益状态。其中，盈利5%～10%的占72.7%，排在第一位。盈利10%～15%的占20.2%，排在第二位。盈利15%以上的占2.8%。表示“平台出问题，无法取回本金”的占4.3%。总体来看，在过去的一年中，中青年上海受访者有95.7%获得了不同程度的收益。收益率主要集中在5%-10%之间(图11)。
看好中国未来经济前景
调查显示，逾六成(63.6%)的受访者相信未来一年中国经济会更好，32.1%的受访者认为“差不多”，只有4.3%的受访者认为中国经济会更差(图12)。
中青年上海市民大多数希望人民币汇率保持稳定，调查显示，希望人民币汇率“保持稳定”的受访者占比最高，为53.1%，认为会“双向波动”的占27.9%，认为会“持续下跌”的占16.5%，认为会“触底反弹”的占2.5%(图13)
调查显示，中青年上海市民对未来一年股市的走势看法出现分歧。45.0%的受访者认为股市会“继续盘整”，占比最高。认为股市会“牛市来临”的受访者占比为35.0%。而认为未来一年会“熊市继续”的受访者占20.0%(图14)。
中青年上海市民对银行理财产品的信心指数最高，达到3.57分(1分表示“非常不看好”，5分表示“非常看好”，满分5分)，对股票的信心最低，为3.14分(图15)。
逾八成调查者“看涨”上海楼市
调查显示，今年以来的房产交易较为火热。“仅买过”房产的受访者占38.1%，“既买过也卖过”房产的受访者占比12.8%，“仅卖过”房产的受访者占6.7%。“既没买过又没卖过房”的受访者占42.4%(图16)。
调查显示，逾八成(82.1%)中青年上海市民对未来一年的上海楼市“看涨”，14.7%的受访者认为未来一年上海房价会“大幅暴涨”，64.2%的受访者认为会“小幅上涨”。认为上海房价会“保持稳定”的占17.9%。认为房价会下跌的受访者仅占3.2%(图17)。
逾六调查者成热衷网购
调查显示，逾六成(61.2%)中青年上海市民平时最常用的购物手段是“网购”。表示自己最常用的购物及消费手段是“去实体商店采购”的受访者占25.8%(图18)。
中青年上海市民最常使用的非现金支付手段是“支付宝(第三方支付)”(64.5%)。排在第二位到第四位的分别是“信用卡”(14.6%)、“网上银行”(13.4%)和“手机银行”(7.4%)(图19)。
余额宝等互联网理财产品发展迅速。中青年上海市民对“余额宝”的了解程度指数为3.90，接近“比较了解”。(1分表示“非常不了解”，5分表示“非常了解”，满分5分)，远远超过了“p2p网贷”(3.23)和“直销银行”(3.04)(图20)。
网约车普及率较高
接近八成的受访者(78.3%)曾用过网约车出行，表示没用过的受访者仅占21.7%(图21)。
对于取得垄断地位的滴滴出行的涨价行为，上海中青年市民持宽容的态度，超过半数(56.8%)的受访者表示“只要方便，还会继续使用”，而表示“价格上涨后会减少使用次数”的受访者占比为43.2%(图22)。
文化程度越高投资理财比例越高
18～22岁的受访者有相当一部分还在大学就读，其财力和时间都比较有限，投资理财比例略低于其他年龄段的人群。但与2015年的相比，18～22岁的受访者投资理财比例有明显提升，从七成五(75.6%)提高到九成(90.1%)(图23)。
23～40岁的受访者投资理财的整体收益率略高于其他群体，18～22岁的受访者投资收益率最低(图24)。
总体而言，受访者中投资或理财的比例随着文化程度的提高而不断升高，大专及以上文化程度受访者投资理财的比例达到九成以上，研究生及以上学历的受访者投资理财的比例达到100%(图25)。
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认知行为疗法治疗失眠篇三
道德的目的与道德行为的目的既有区别又有联系.道德的目的,就是道德从根本上而言的价值目标指向,亦即人内在客观道德需要的总体实现.道德行为的目的,就是人们在践行道德行为时的主观目的.明确道德的目的与道德行为的目的具有极其重要的理论意义.
作者：曾小五曾建平作者单位：曾小五(湖南大学,湖南,长沙,410082)曾建平(江西师范大学,江西,南昌,330027)
刊名：求实pkucssci英文刊名：truthseeking年，卷(期)：2004“”(8)分类号：b82关键词：道德道德的目的道德行为道德行为的目的认知行为疗法治疗失眠篇四
教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教师必须如履薄冰，尽最大努力让自己和自己的学生走向崇高。
教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。教师可以利用的时间与空间决定了教师是一个幸福的人。他完全可以进行自我的设计与武装，让自己多才多艺，让自己的精神世界更加丰富，让自己脱离庸俗。
教师要达到上述的境界，最重要的途径就是读书，人类几千年的教育历史中，创造和积累了许多宝贵的教育思想财富。这些财富保存的载体主要就是教育的经典著作，阅读经典，与过去的教育家对话，是教师成长的基本条件，也是教师教育思想形成与发展的基础。教育智慧的形成，在一定意义上说，就是跨越由这些经典构成的桥梁的过程。这是一个不可超越的过程。人类的教育虽然不断变迁与发展，但是教育的根本不会变化，教育培养人的功能不会变化，教育过程的内在规律不会变化。如教育创新，虽然是我们这个时代的主旋律之一，但是对于创新教育的论述，现在可能并没有超过陶行知。因此，现代的许多教育新思想，其实只不过是用我们这个时代的语言和案例与过去大师的.对话而已。
教师读书不仅是寻求教育思想的营养，教育智慧的源头，也是情感与意志的冲击与交流。从过去的教育家的著作中，教师可以学习的东西很多。有心的教师会认真阅读教育的重要文献，认真学习不同时代教育家的人生理想与人格力量。读书会让我们的教师更加善于思考，更加远离浮躁，从而让我们的教师更加有教育的智慧，让我们的教育更加美丽。
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一、明确生命教育主体目标
（一）学生自我实践层次为最高目标
生命教育应以学生的自我实践层次为最高目标。生命教育的学习内容不同于一般知识或技能的学习，学生即使在认知上有足够的概念，并不等于完成生命教育的学习目标，还应重视学生的自我效能以及是否能够自我实践，只有在实际生活中加以灵活应用，将价值观内化，达到知行合一的境界，才算是完成生命教育的完整历程。学生所接受的生命教育应该是体现时代背景需要的生命教育，与学生身心发展保持一致的生命教育，与学校文化课程进度保持一致的生命教育。
（二）学生适应现实生活为根本目标
学生所处环境不一样，成长经历不一样，学习过程不一样，知识储备情况和理解能力绝对不可能相同，因此，必须要根据实际情况、地域特色等因地制宜地进行生命教学，让学生适应当下的现实生活。第一，现在全国的防疫常态化，可以加强卫生教育，如果学校突然发生疫情，让老师学生明确应该采用怎样的应对方法。第二，根据地方特色，开发校本课程，融入生命教育元素。让学生走出校园，去田地里观察秧苗的发芽，去看老牛拉犁，去田野里放风筝，利用田园风光自然环境，让学生感受活力美好的生活。第三，重视心理辅导，农村中学留守儿童较多，家里经济条件不好的学生也较多，学生的身体与心理在应试教育的折磨下饱受煎熬，心理辅导能够让学生更好地调节自己的情绪，释放自己的压力。
参考文献（略）