民族团结是指各个民族在政治、经济、社会等方面的相互支持和团结合作。以下是一些具有示范意义的民族团结项目和活动，可供大家参考学习。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇一
1、使学生懂得中华人民共和国的建立开辟了中国各民族平等、团结互助的新时代。
2、解决民族问题的基本原则和根本政策是民族平等和名族团结。
3、“三个离不开”、“三个尊重”
4、各民族平等的基本出发点、名族平等的核心分别是什么。
5、我国各少数名族享有平等权利的主要标志。
6、解决民族问题的关键。能力目标：
1、培养学生热爱祖国、在现实生活中用实际行动促进各民族平等和团结。
2、使学生树立今天努力学习、长大后为发展繁荣和自己家乡的经济做出贡献。
3、在现实生活中做到“三个尊重”，从而培养学生用实际行动维护民族团结、民族平等。
情感、态度价值观目标：
1、懂得加快民族地区的发展、不仅是一个重大的经济问题，也是一个重大的政治问题。
2、通过学生感受到自己家乡快速发展变化，是得益于国家的政策，从而产生热爱家乡、爱祖国的情感，并树立长大后报效祖国，建设家乡的远大理想。教学重点：
1、坚持民族平等和民族团结，2、加快民族地区的经济发展。
教学难点：保护和发展少数民族文化。教学方法：先学后教、当堂训练教学课时：一课时教学过程：
一、复习提问：
1、什么是中华民族？其构成、分布特点是什么？
2、我国少数民族地区的一般特点是什么？
3、各民族在中国历史发展过程中的重要作用是什么？
二、导入新课。
三、进行新课。
（一）展示学习目标。
1、中华人民共和国的建立开辟了中国各民族（）的新时代。
2、解决民族问题的基本原则和根本政策是什么？
3、什么是“三个离不开”、“三个尊重”？
4、各民族平等的基本出发点、名族平等的核心分别是什么？。
5、我国各少数名族享有平等权利的主要标志？
6、解决民族问题的关键？
7、坚持民族平等和民族团结的重要性？
8、如何加快民族地区的经济发展？
9、加快民族地区的发展、不仅是一个重大的经济问题，也是一个重大的政治问题？
（二）学生自学。
（三）达标测评。
3、各民族平等的基本出发点是反对民族分裂、反对名族歧视。名族平等的核心是同等的地位和我权利。
4、“三个离不开”：汉族离不开少数民族、少数民族离不开汉族、各少数民族之间也相互离不开。
“三个尊重”：尊重和发展少数民族的语言文字，尊重少数民族的风俗习惯和宗教信仰。
5、少数民族人民以平等地位和汉族人民一起参与国家事务的管理这是我国各少数名族享有平等权利的主要标志。
6、大量培养和任用少数民族干部，是党和国家的一项重要的民族政策，是促进少数民族干部地区发展、协调社会主义民族关系、解决民族问题的关键。
7、如何加快民族地区的经济发展：（1）首先要靠国家的扶持。
（2）要靠经济比较发达地区的帮助。
（3）主要还要依靠西部各族人民发扬自力更生、艰苦奋斗的精神。
（4）加快民族地区的经济发展，必须实施科教兴国战略，优先发展教育事业，全面推进素质教育，大力培养各类少数民族人才。
8、少数民族地区经济、文化、人民生活水平还是比较落后的，我们的祖国是一个整体，如果这种情况得不到改善，中国不可能实现社会主义现代化，不可能实现长治久安。
9、如何保护和发展少数民族文化。
无论是实现少数民族和民族地区的经济发展，还是实现少数民族优秀传统文化的继承和发扬，教育和人才都是最关键的因素。
四、课堂练习。
学生回答教师总结。
五、课堂小结。
回顾课本内容后归纳课本重难点。
六、布置家庭作业。
七、下课。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇二
主题：赛衣盛会。
活动一走进服饰空间活动二探究服饰文化。
主题：欢歌劲舞。
活动一民族戏曲大连唱活动二民族工艺大展台。
主题：节日万花筒。
活动一了解各民族与生产有关的节日。
课题：赛衣盛会（走进服饰空间）第1课时。
一、教学目标:。
1、带领学生进入民族服饰空间，了解民族服饰的特点。
2、从民族服饰的特点中了解各民族不同的含意，能区分几种特色鲜明的民族服饰。
二、教学重点难点：
教学重点：了解民族服饰的特点。
教学难点：从民族服饰的特点中了解各民族不同的含意，能区分几种特色鲜明的民族服饰。
三、教学准备：课件。
四、教学过程：
一、谈话入题。
1、我们中国是个多民族的国家，请问：我国共有多少个民族？（56个）2、56个民族的服饰是多彩多姿，丰富多彩的民族服饰是中华民族文化中的一朵奇葩，体现了中华民族深厚的文化底蕴，构成了博大精深的中华文明不可或缺的一部分。
3、揭题：今天我们就一起来参加一个：赛衣盛会（板书课题）。
二、看一看，辨一辨。
1、谈话：一个民族富有特色的传统服饰，是区别于其他民族的一种标志。我国各民族的服饰有着丰富的样式、精湛的工艺，体现了多彩的民俗，装点着各族人民的生活，成为中华大地上一道亮丽的文化景观。
2、你认识这些民族服饰吗？（课件出示，让学生认一认）。
三、走进服饰空间。
1、从邮票看民族服饰。
（1）下面就让我们来一起欣赏一下各民族的服饰吧。（p2—3页，学生自读，选一个你最感兴趣的，把他记下来）。
（2）集体交流（请学生说一说，其他同学对照课本，看看他是否记住了？）。
2、从鞋帽看民族服饰。
（1）很多民族的服饰特点？（重头轻脚）（2）这些服饰有什么含意？
3、从配饰看民族服饰。
说说各种配饰的作用或来历。
四、认一认，连一连。
1、你能为这些少数民族的同胞找到所属的民族吗？
2、学生连一连。
3、交流。
五、小结。
板书设计：
五、赛衣盛会。
多彩多姿。
重头轻脚。
第2课时。
一、教学目标:。
1、了解南北方各民族的服饰的不同，知道民族服饰与气候的关系。
2、了解民族服饰与节庆的关系。
3、了解民族服饰与礼仪的关系，从而尊重各民族的风俗习惯。
二、教学重点难点：
教学重点：了解民族服饰与气候、节庆、礼仪等的关系。教学难点：教育学生要尊重各民族的风俗习惯。
三、教学准备：
1、搜集民族服饰与节庆、礼仪有关的知识。
2、搜集自己喜欢的民族服饰图片。
四、教学过程：
一、谈话。
各民族的服饰多彩多姿，但你可知道：各民族的服饰还跟气候、节庆、礼仪有着紧密的关系，今天我们一起来探究一下服饰文化。
二、民族服饰与气候的关系。
1、南方人的服饰有什么特点？为什么？（质地较薄，无领，短小轻便，头巾。气候炎热）。
2、北方人的服饰有什么特点？为什么？（衣料较厚，高领，长袖、戴帽、穿靴子，袍装。天气寒冷）。
三、民族服饰与节庆。
1、自学课本上的几个民族的节日的介绍，了解与服饰的关系。
2、你还知道哪些与民族服饰有关的民族节日？（交流）。
四、民族服饰与礼仪。
1、自学课本上的几个民族礼仪与服饰的关系的介绍。
2、你知道还有这样的例子吗？（交流）。
五、展示、介绍。
1、展示课前搜集的自己喜欢的民族服饰图片，并对图片作一简单介绍。
2、设计或展示（课本方框中完成）。
六、总结。
中华民族文化悠远流长，服饰就是民族文化的一部分，从那多彩多姿的民族服饰中，我们看到的是中华民族的丰富多彩和博大精深。
板书设计：
主题。
五、赛衣盛会服饰与气候：
南方人：质地较薄，无领，短小轻便，头巾。气候炎热。
北方人：衣料较厚，高领，长袖、戴帽、穿靴子，袍装。天气寒冷。服饰与节庆：服饰与礼仪：
课题：欢歌劲舞（鼓乐叮咚—民族乐器展示台）第1课时。
一、教学目标:。
1、认识部分常见的民族乐器，知道这些民族乐器是中华民族的文化瑰宝。
2、分享自己认识的民族乐器，了解这些乐器乐器的来历或特点。
3、通过上网等途径，寻找民族乐器，知道它们的特点。激发学生的民族团结之情。
二、教学重点难点：
教学重点：知道民族乐器是中华民族的文化瑰宝。教学难点：激发学生的民族团结之情。
三、教学准备：多媒体。
四、教学过程：
一、谈话入题：
在我国各民族同胞的生活里，乐器是必不可少的。各种各样的民族乐器，蕴含着丰富的文化内涵，是民族乐苑的奇葩，是中华民族的文化瑰宝。今天，就让我们走近民族乐器，来了解它们的特点。（板书课题：鼓乐叮咚——民族乐器展示台）。
二、展示乐器，交流学习。
1、先让学生认一认，说一说。（多媒体展示）。
2、在学生说的基础上，出示介绍，让学生读一读。
3、学生讨论：观察这些乐器、读了介绍后，你有什么发现？
4、得出乐器的分类：击奏类、吹奏类、弹奏类、拉奏类。
5、你还知道这几类民族乐器有……（学生说，说后教师多媒体出示）。
三、交流分享：
1、学生自由阅读，分组交流：你知道了些什么？
2、指名学生说说这些乐器中最感兴趣的民族乐器，并说说为什么？
四、拓展学习：
五、课堂小结：
我国是一个多民族的国家，各个民族都有具有自己本民族特点的民族乐器，通过了解这些乐器，我们可以对这些民族的风土人情有更加深入的理解，从而更好地做好民族团结工作。
板书设计：
鼓乐叮咚—民族乐器展示台。
击奏类：铜鼓、象脚鼓、纳格拉…吹奏类：葫芦丝、咚咚喹、斯不斯额…。
第2课时。
一、教学目标:。
1、通过听、唱民族歌曲，感受民族歌曲的神韵。
2、介绍民族歌曲和少数民族歌手，激发学生学唱民族歌曲的兴趣。
3、欣赏、学唱民族歌曲，体会少数民族人民的情感。
二、教学重点难点：
教学重点：通过听、唱民族歌曲，感受民族歌曲的神韵。教学难点：欣赏、学唱民族歌曲，体会少数民族人民的情感。
三、教学准备：歌曲准备。
四、教学过程：
一、创设情景，谈话入题。
2、谈话：民族歌曲是民族音乐之林中一棵古老而长青的参天大树，是中华民族的骄傲。今天，我们就一起走进民族歌曲，来感受一下民族歌曲的神韵。
二、猜一猜，说一说。
1、读关键词，猜一猜：这是哪首民族歌曲？（指名说）。
2、看一看歌名，你知道是哪个民族的代表曲目？（指名说）。
3、认一认：你知道这些歌唱家分别来自哪个民族？
三、经典传唱：
1、播放歌曲：《嘎达梅林》《阿拉木汗》《龙船调》。
2、听完一首后让学生说说感受，然后老师并作简要介绍。
四、唱一唱：
让学生唱一唱《阿西里西》，感受民族歌曲神韵。
五、课堂小结：
民族歌曲是我们中华民族音乐之林不可或缺的一部分，里面有很多歌曲流传甚广。课后，我们可以去收集并学唱其中的几首歌，丰富我们的课余生活。
板书设计：
第3课时。
一、教学目标:。
1、通过观赏民族舞蹈，品味各民族舞蹈的特点。
2、介绍民族舞蹈的来源：源于生活，表现生活之美。
3、学跳民族舞蹈，体会少数民族人民的情感。
二、教学重点难点：
教学重点：通过观赏民族舞蹈，品味各民族舞蹈的特点教学难点：学跳民族舞蹈，体会少数民族人民的情感。
三、教学准备：
舞蹈视频。
四、教学过程：
一、谈话入题：
我国很多少数民族能歌善舞。每逢节日和重大庆典，各族人民热情洋溢，全身心地投入到歌舞的海洋之中。今天我们就一起来投入到这些歌舞的海洋之中，体会一下少数民族的热情。
二、观看视频，体会欢乐。
1、播放北京奥运会开幕式上的民族舞蹈。
2、分别说说你有什么样的感受？这些民族舞蹈反映了这些民族的什么特点？
三、欣赏民族舞蹈，体会民族特色。
1、播放维吾尔族舞蹈，说说：有什么特点？（学生说，老师相机介绍）。
2、同样方法介绍苗族、蒙古族、藏族、云南原生态歌舞。
四、寻找石窟中的舞蹈。
2、这些相似之处说明了什么？
（说明：舞蹈源于生活，表现生活之美。）。
五、学跳民族舞蹈。
课后，我们可以跟着视频中学跳民族舞蹈，也可以请音乐老师教我们跳一些民族舞蹈。
六、课堂小结。
民族舞蹈是我国少数民族地区的人民热爱生活的体现，这些舞蹈源于生活，表现了生活中的美。希望我们带着一双发现的眼睛，善于发现生活中的美，并用自己的方式表达出来。
板书设计：
舞姿曼妙—民族舞蹈旋转厅。
课题：瑰宝探秘（民族戏曲大联唱）第1课时。
一、教学要求:。
1、了解我国丰富多样的地方戏曲，知道这些戏曲是我国民族文化的瑰宝。
2、了解部分民族戏曲的经典曲目，知道京剧我四大行当，典型脸谱的含义；了解特别杰出的戏曲大家。
3、选择自己有兴趣的一个剧种，深入了解其特点。
二、教学重点难点：
教学重点：了解我国丰富多样的地方戏曲，知晓部分经典曲目。教学难点：指导学生选择自己有兴趣的一个剧种，深入了解其特点。
三、教学准备：多媒体。
四、教学过程：
一、谈话入题，激发兴趣。
1、多媒体展示示p29页图片，学生欣赏。
2、谈话：京剧、昆曲、刺绣、织锦、陶瓷、草编、蜡染等都属于民族艺术，是我国的民族文化瑰宝，也是全人类的财富。它们蕴涵着丰富的历史文化信息，凝聚着各族人民的聪明才智，需要我们去挖掘、探秘。今天我们就一起走进人们喜闻乐见的戏曲世界，感受它丰富的内涵，品味它浓郁的韵味。（揭示、板书课题：瑰宝探秘：民族戏曲大联唱）。
二、自学课文，了解民族戏曲。
2、小组交流。
三、自学分享，拓展学习。
1、按顺序出示图片（多媒体）,指名学生介绍，教师相机完善，择要板书。
2、你还知道哪些戏曲种类？它有哪些经典曲目？（重点：锡剧）。
四、指导研究，深入了解。
1、你对我国的民族戏曲，最感兴趣的是哪个剧种？课后请大家去合作收集有关资料，作进一步研究。
2、有兴趣的同学可以去学唱一下你感兴趣的曲目。在班队活动上，我们来一次民族戏曲大联唱活动。
五、课堂小结，深化学习。
今天我们学习了，知道了。
我国有56个民族，民族戏曲只是浩瀚的中华民族文化的一部分。要传承中华民族文化，我们只有不断学习，努力探索，使我们的民族文化在我们这一代不断得到发扬广大。
五、板书设计。
瑰宝探秘：民族戏曲大联唱。
剧种所属民族经典曲目突出艺术家藏戏藏族《文成公主》。
《诺桑王子》。
《空城计》梅兰芳。
《霸王别姬》。
昆曲汉族《十五贯》。
《长生殿》朱传茗《桃花扇》。
锡剧汉族《珍珠塔》。
《双推磨》瑰宝探秘（民族工艺大展台）第2课时。
一、教学要求:。
1、了解我国富有民族特色的民间艺术，知道这些民族艺术是我国民族文化的瑰宝。
2、了解部分民族艺术的特点，感受这些民族工艺的文化魅力。
3、根据家乡的特点，引导学生了解紫砂陶的历史、特点，感受紫砂文化。
二、教学重点难点：
教学重点：了解部分民族艺术的特点，感受这些民族工艺的文化魅力。教学难点：引导学生了解紫砂陶的历史、特点，感受紫砂文化。
三、教学准备：多媒体。
四、教学过程：
一、谈话入题，激发兴趣。
谈话：民族戏曲是我国的民族文化的瑰宝，我们知道，中华文明历史悠远，能体现我们中华民族文化特色的不仅仅有民族戏曲，今天我们就一起走进民族工艺大展台，体味一下中华民族的民族工艺的魅力。（揭示、板书课题：瑰宝探秘：民族戏曲大联唱）。
二、学习名绣，体会美丽。
1、自读课文，思考：课文中介绍了哪几种名绣？各有什么特点？
2、指名交流。（板书：水族马尾绣、黎族刺绣、湘绣、羌绣）。
3、多媒体展示刺绣作品，让学生体会刺绣的美丽。
三、学习名锦，体会精湛。
1、自读课文，思考：课文中介绍了哪几种织锦？各有什么特点？
2、指名交流。（板书：云锦、壮锦、侗锦、土家锦）。
3、多媒体展示刺绣作品，让学生体会织锦的精湛。
四、学习陶艺，体会精美。
1、自读课文，思考：课文中介绍了哪几种陶器？各有什么特点？
2、指名交流。（板书：唐三彩、建水紫陶、景德镇瓷器）。
3、我们宜兴称为陶都，哪位同学来说说我们宜兴的紫砂陶的历史、特点？（指名说，引导课后研究）（板书：紫砂陶）。
4、多媒体展示陶艺作品，让学生体会陶艺作品的精美。
五、学习热贡艺术，体会藏族风情。
1、自读课文，思考：课文中介绍了哪些热贡艺术？各有什么特点？
2、指名交流。（板书：唐卡、堆绣、热贡雕塑）。
3、多媒体展示热贡艺术作品，让学生体会藏族艺术的不同的民族风情。
六、学习苗家蜡染和大理草编。
1、自读课文，思考：苗家蜡染和大理草编的特点？
2、指名交流。（板书：苗家蜡染、大理草编）。
七、指导研究，深入了解。
我国是一个多民族国家，几乎每个民族都有自己的民族工艺，这些民族工艺体现的各族人民的智慧，课后请大家去收集一下：还有哪些民族工艺，它有什么样的特点？（可以小组合作收集）。
八、课堂小结，深化学习。
通过今天的学习，我们知道了几种典型的民族工艺。这些民族工艺和民族戏曲一样，都是我们中华民族的艺术瑰宝中的组成部分。这些艺术瑰宝，既闪耀着各自独特的光辉，又交相辉映，照耀着人类文明的天空。作为炎黄子孙，我们肩承着中华民族文化传承的历史责任，让中华文明更加璀灿而夺目。
五、板书设计。
瑰宝探秘：民族工艺大展台。
陶艺：唐三彩、建水紫陶、景德镇瓷器、紫砂陶……热贡艺术：唐卡、堆绣、热贡雕塑……苗家蜡染大理草编课题：节日万花筒（了解各民族与生产有关的节日）。
第1课时。
一、教学要求:。
1、通过资料查找，研究分享等途径，了解一些民族与生产有关的节日的来历和故事。
2、这些节日中体会各民族人民对生活的热爱和对幸福生活的向往。
二、教学重点难点：
教学重点：了解我国各民族与生产有关的节日的来历和故事。教学难点：体会各民族人民对生活的热爱和对幸福生活的向往。
三、教学准备：多媒体。
四、教学过程：
一、谈话入题，激发兴趣。
各民族的特色节日犹如万花筒，透过节日万花筒，我们可以了解不同民族的生活习俗，感受中华文化的博大精深。今天我们就来了解下各民族与生产有关的节日。（板书课题）。
二、了解节日意义，体会民族感情。
（学生自学，体会感情）。
三、分享节日，进一步体会感情。
1、自学课文，分组交流。
（一）给牛过节（结合多媒体展示）：
（1）土家族的牛王节，牛是主要劳力，犒劳耕牛，表达对牛王的敬重。
（2）哈尼族的牛纳纳节（五月初），让平日辛劳的耕牛歇歇气，对牛的敬意。（3）彝族支系黑话人的颂牛节（立冬），感谢一年来牛的辛勤耕作。
（二）欢庆丰收的节日（结合多媒体展示）：（1）藏族的旺果节，藏历七八月间，预祝丰收。（2）仡佬族的吃新节，农历七月初七，庆祝丰收。
（3）怒族的祭谷神节，农历十二月二十九日，举行祭祀活动，祈祷谷神保佑。（4）新疆俄罗斯族的春耕节，农历二月底或三月初。
（5）东北达斡尔族、鄂伦春族、锡伯族的黑灰节，农历正月十六，象征吉祥，预祝丰收。
（三）有关生产性节日的传说（结合多媒体展示）：
（1）湖南江华瑶族的赶鸟节，农历二月初一，祈求不遭天灾人祸，辛苦一年有好收成。
四、课堂小结：
我国各民族的有关生产性的节日还有许多，请大家课后收集。这些节日，都表达了各族人民朴素的感情，对幸福生活的向往。
五、板书设计。
了解各民族与生产有关的节日。
民族节日时间表达情感。
祈祷谷神保佑。新疆俄。
罗斯族。
春耕节。
农历二月底或三月初。东北达斡尔族鄂伦春族。
锡伯族。
黑灰节。
农历正月十六。
象征吉祥，预祝丰收。湖南江华瑶族赶鸟节农历二月初一。
祈求不遭天灾人祸，辛苦一年有好收成。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇三
教学目标：
1、了解在我国辽阔富饶的土地上，生活着56个民族，其中汉族人口数量最多，其他55个民族较少。
2、知道55个少数民族的名称和他们都生活在祖国的什么地方。
教学重难点：了解少数民族的名称和他们生活的地方。
教学时间：四课时。
第一课时。
一、谈话引入新课。
在我国辽阔富饶的土地上，生活着56个民族，其中汉族人口数量最多，其他55个民族人数较少，习惯上称为少数民族。同学们，你知道这些民族的名称吗?他们都生活在祖国的什么地方？让我们一起漫步民族花园，去寻找中华民族大家庭的56个兄弟姐妹把!
二、学习新课。
1、让学生说一说自己知道的少数民族的名称。
2、在小组内朗读并背诵《中华民族歌》。
4、唱一唱：全班齐唱《爱我中华》，之后，说一说对这首歌的理解。
二次备课设计者：广西壮族自治区呼和浩特。
新疆维吾尔自治区南宁。
宁夏回族自治区拉萨。
西藏自治区银川。
三、课外拓展。
小调查：你的家乡居住着哪些民族？这些民族有哪些特色的生活习俗？向你周围的人呢了解一下，并把你调查的结果记录在资料卡上。
三、判断题：
1、汉族是我国分布最广的一个民族，全国2000多个县（市）几乎都有分布。（对）。
2、维吾尔族是我国人口最多的少数民族。（错）。
3、最早成立的自治区是内蒙古自治区，1947年5月1日成立。（对）。
4、最近成立的自治区是西藏自治区日成立。1965年9月1日成立。（对）。
四、问答题：
1、什么是民族？
答：民族指具有共同语言、共同地域、共同经济生活以及表现于共同文化上的共同心理素质的人的共同体。
答：民族团结是指民族之间在社会生活和交往联系中的和睦、友好和协调、联合，即各族人民基于共同的利益，平等相待，友好相处，互相尊重，互相学习，互相帮助，为建设社会主义现代化国家而共同努力奋斗。
3、什么是“三个离不开”？
答：汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也相互离不开。
第二课时。
1、谈话引入新课。
2、接上节课继续指导学生进行资料阅读。
内蒙古自治区乌鲁木齐教案设计。
设计者：二次备课出示资料：我们伟大的祖**亲，有着56个优秀儿女，在辽阔富饶的祖国大地上快乐地生活着。其中，汉族人口最多，大约占全国总人口的91.5℅。其他55个民族人口数量虽较少，但他们居住的地域范围却非常广阔，从我国东北的乌苏里流域到西北的帕米尔高原，从海南岛的椰树林到内蒙古的大草原，都居住着我们的少数民族兄弟姐妹。我国少数民族集中居住的地方主要分布在内蒙古、广西、西藏、宁夏、新疆、甘肃、青海、云南、贵州、四川等省、自治区。这地方大都位于祖国的边疆，战略地位非常重要，少数民族人民世代为保卫祖国边疆、建设边疆而奋斗不息。
伟大祖国的56个兄弟民族，在漫长的历史发展中和睦相处，团结互助，用自己辛勤的劳动，共同开拓了祖国的大好河山，创造了灿烂的中华文化，推动了人类社会的进步。
3、在小组内进行回答，再指名回答。
4、在全班进行统计：你们班有多少少数民族学生吗？他们都是哪个民族的？
板书：汉族91.5℅少数民族8.41℅。
五十六个民族是一家。
内蒙古广西西藏云南贵州宁夏新疆青海四川教案设计。
第三课时。
1、认真阅读资料卡中的内容，然后与同学说一说我国有多少自治区、自治州、自治县（旗）。
资料：新中国成立后，在少数民族集中居住的地方实行民族区域自治，让他们自己管理本民族的事物。现有5个自治区、30个自治州、120个自治县（旗），还设立了1173个民族乡。我国的五个民族自治区分别是：内蒙古自治区、新疆维吾尔自治区、广西壮族自治区、宁夏回族自治区和西藏自治区。
2、指名说一说：我国有多少个自治区、自治州、自治县（旗）？
3、根据上节课的学习，指名学生在黑板上连一连。
4、指导学生找一找。
教材第六页：下面的地图展示了部分民族在我国各地的分布情况，找一找少数民族比较集中的地区是哪些，在地图上分别标出五个自治区。
在教材上的地图上填完后，在教师出示的地图上让学生指着说一说。
第四课时。
1、做一做。
动手做一张自治区拼图，可以请其他同学评价和欣赏，还可以和同学比赛，看谁拼得又快又好！
（1）材料：透明薄纸、纸板、彩色笔、尺子、剪刀、铅笔。
（2）步骤：将透明薄纸覆在中国地图上，把地图上各地区的轮廓画下来；然后将透明纸覆在纸板上，用铅笔在透明纸上沿着刚才画的轮廓，再次用力地刻画一遍，这样地图的痕迹就会留在纸板上了。在纸板上画出中国地图上的五个自治区，还可以画出其他地区。然后给这些地区涂上不同的颜色，要记住，相邻的地区不可涂相同的颜色。用剪刀把不同的区域小心地剪下来，一个漂亮的拼图就做成了!
2、课外拓展。
（1）小调查：同学们，你的家乡居住着哪些民族？这些民族有哪些特色的生活习俗？向你周围的人（父母、邻居、居委等）了解一下，并把你调查的结果记录在资料卡上。
第二课美丽富饶的民族地区。
教学目标：让学生了解少数民族生活的地方，地大物博，不仅有迷人的自然风光，有吃名单旅游胜地，而且拥有富饶土地和丰富的宝藏。
教学重难点：让学生了解少数民族的地方特色。
教学时间：四课时。
教学过程：
第一课时。
1、谈话引入新课。
同学们，通过前面的学习，我们已经知道，祖国各地都居住着我们的少数民族兄弟姐妹。少数民族生活的地方，地大物博，不仅有迷人的自然风光，有著名的旅游胜地，而且拥有富饶土地和丰富的宝藏。让我们一起去走访这些辽阔美丽的地方。
2、阅读与思考。
（2）阅读后在小组内进行讨论交流。
（3）指名说一说。
（4）师生小结：在我国少数民族居住的地区，有许多风景秀美的旅游胜地，如：湖南的张家界、贵州的黄果树瀑布、四川的九寨沟、云南的西双版纳、吉林长白山的天池、青海的青海湖、新疆吐鲁番的千佛洞。
3、小组内交流这些旅游胜地的优美风景，展示准备的旅游景点的照片。
4、欣赏学过的课文《桂林山水》。
谈话：桂林位于广西壮族自治区东北部，这里生活着壮族、瑶族、苗族、侗族等少数民族兄弟姐妹，他们共同建设着这座著名的风景城市。桂林山青、水秀、洞奇、石美，因此赢得了“桂林山水甲天下”的美名。
欣赏名句：我看见过波澜壮阔的大海„„教案设计。
二次备课设计者：第二课时。
1、谈话：我国民族地区不仅有风光秀丽的旅游胜地，还有肥沃的土地、辽阔的草原、广袤的森林、奔腾的江河、丰富的物产，拥有珍贵的动植物资源、水力资源以及矿产资源等。同学们，让我们走进这些美丽的少数民族地区，去寻找祖国的宝藏。
小组内进行交流；指名说一说：
让学生独立思考；在小组内进行讨论交流；指名说一说。师生补充总结：
南方少数民族地区，气候温和、雨量充沛，适宜种植价值较高的经济作物，如剑麻、甘蔗、橡胶、樟脑、茶叶、咖啡等。北方少数民族居住在辽阔的草原，那里盛产牛、羊、马。
让学生从南北方的气候特点了解这一问题。在小组内交流一些南北方的气候特点。教案设计。
第三课时。
1、提问：少数民族地区有着广袤的森林，你知道这些森林中有哪些物产吗？
2、自己阅读，然后在小组内进行讨论交流。
七、贝母、雪莲等各种名贵的中草药材；有许多珍禽异兽，如大熊猫、亚洲象、金丝猴、长臂猿、孔雀、梅花鹿、丹顶鹤、野驴、雪豹、老虎等。
4、谈话：我国少数民族地区河流纵横，水资源丰富。长江、黄河、珠江几大河流的发源地，都在西部少数民族地区。
5、让学生想一想我们家乡是哪几条河流的发源地？在小组内讨论交流。
6、指名学生根据小组内的讨论交流说一说对家乡长江黄河的了解，了解一下家乡河流的水利资源。
二次备课设计者：第四课时。
1、探究与体验。
（1）你能说出下面的旅游胜地在哪个省或自治区吗？试着连一连。（板书）。
珠穆朗玛峰新疆。
天池四川。
张家界西藏。
火焰山吉林。
九寨沟湖南。
（2）说一说：阅读12页的资料卡，然后说一说，在我国少数民族地区发展畜牧业有什么好处。
（3）议一议：你的家乡有哪些农作物和特产呢？当地为什么适宜种植这些农作物和特产？与同学讨论一下，然后把自己的答案写下来。
2、演讲会。
谈话：如果你是一名旅客，游览这些民族地区的名胜古迹时，看到我国少数民族地区的美丽景观和辉煌艺术成就，你会有什么感想？查找相关资料，写一篇演讲稿，在班级演讲会上抒发你的情感吧！
设计者：二次备课第三课多种多样的语言文字。
教学目标：让学生了解我国是一个多民族的大家庭，大多数民族都有自己的语言，有的民族还有自己的文字，各民族兄弟姐妹共同努力，发展着祖国的文化，促进了各民族之间的相互交流了。
教学重难点：了解我国大多数民族都有自己的语言。
教学时间：四课时。
教学过程：
第一课时。
1、教师谈话：我国是一个多民主的大家庭，各民族兄弟姐妹共同努力，发展着祖国的经济和文化，促进了各民族之间的相互交流。大多数民族都有自己的语言，有的民族还有自己的文字，让我们一起来了解各民族多种多样的语言和文字。
2、阅读与思考：阅读教材16页《民族花园》。思考：瑶族在长期的历史发展过程中形成了自己本民族的语言------瑶语。瑶族的语言大致分为哪四种？他们只会说本民族的语言吗？学生在小组内讨论后派代表发言。大家评议总结：瑶族的语言大致分为四种，勉语、布努语、拉珈语、炳多语。瑶族同胞具有语言天赋，他们不仅讲本民族的语言，还会讲周围其他民族的语言。瑶族同胞的语言才能，有利于他们吸收其他民族的文化，更好地发展瑶族的文化。
3、展示学生搜集的有关民族语言的资料。教案设计。
第二课时。
1、谈话：汉族的兄弟姐妹使用汉语来交流，汉语是我国使用人数最多的语言，也是世界上使用人数最多的语言之一；而少数民族兄弟姐妹大都使用本民族的语言进行交流，他们使用语言的情况有哪些呢？我们共同来讨论。
2、指名学生根据自己的理解说一说。
4、在小组内交流。
5、指名回答，大家评议总结：
（1）有的少数民族没有自己独特的语言，或者基本上不再使用自己民族的语言，比如回族、满族、他们一般都使用汉语。
（2）有的少数民族内部使用着多种语言，如裕固族内部使用东部裕固族语和西部裕固族语两种语言；瑶族内部分别使用勉语、布努语、拉珈语、炳多语四种语言。
（3）有的少数民族还会使用其他民族的语言，如锡伯族除了自己民族的语言，还能用满、维吾尔等民族的语言进行交流。
（4）我国的55个少数民族使用的语言，约在80种以上。教案设计第三课时。
1、教师谈话：我国的55个少数民族使用着80种以上的语言，有多少种少数民族文字？
2、让学生阅读教材第17页《形态各异的文字》。
3、学生在小组内进行交流。
4、学生展示自己收集的有关少数民族的文字资料。
5、指名说一说，师生交流补充总结：
（1）我国有22个少数民族使用着28种本民族文字，其中有的是传统文字，有的是创新文字。
（2）和方方正正的汉字不同，我国的少数民族的文字大都是拼音文字。传统维吾尔文、哈萨克文是从右往左书写；蒙古文、锡伯文、满文是从上往下书写，行序从左往右。
（3）新中国成立前，蒙古、藏、维吾尔、哈萨克、朝鲜等民族就使用着本民主党文字。新中国成立后，国家为了让少数民族地区文化教育事业有更好的发展，帮助壮族布依族等一些民族创造了新文字。
6、探究与体验。
学一学：你们班里有哪些民族的学生？你会说哪个民族的问候语呢？说一说自己的民族的问候语是什么？并向老师、同学学习一句其他民族的问候语。
先在小组内交流，然后指名说一说。教案设计。
二次备课设计者：第四课时。
1、引入新课。
同学们，你们会唱少数民族的歌曲吗？学唱一首少数民族歌曲，参加班级的歌咏比赛吧！出示少数民族歌曲：
藏语《阿妈》。
壮语《壮家娃》。
傣语《回来欢度泼水节》。
蒙古语《吉祥三宝》。
维吾尔语《真诚的心》。
土家语《摇篮曲》。
唱一唱：让学生选择自己会唱的民族歌曲唱一唱。
记一记：我国有一些少数民族地名，是少数民族人民用自己的语言命名的。阅读下面的内容，你会发现这些名字原来有着丰富的含义呢。阅读教材19页《有趣的地名》。
出示有趣的地名：哈尔滨-------满语，意思是“晒网场”；齐齐哈尔--------达斡尔语，意思是“天然牧场”；呼和浩特--------蒙古语，意思是“青色之城”；包头--------蒙古语，意思是“有鹿的地方”，所以也叫“鹿城”；拉萨-------藏语，意思是“圣地”；日客则-------藏语，意思是“最好的庄园”；克拉玛依--------维吾尔语，意思是“黑色的原油”。
设计者：二次备课第四课绚丽多彩的服饰。
教学目标：
1、让学生了解少数民族服饰历史悠久、风格各异，是民族的重要标志。
2、懂得少数民族同胞每逢过年、过节或喜庆的日子，穿上绚丽的民族服饰载歌载舞时，更是增添带了节日的喜庆气氛。
教学重难点：
了解少数民族的服饰历史悠久，风格各异，是民族的重要标志。
教学过程：
第一课时。
1、谈话引入新课。
前几节课我们已经了解了我国是一个多民族的大家庭，从这节课我们继续了解我国是多彩的中华家园。让学生了解少数民族服饰历史悠久、风格各异，是民族的重要标志。懂得少数民族同胞每逢过年、过节或喜庆的日子，穿上绚丽的民族服饰载歌载舞时，更是增添带了节日的喜庆气氛。同学们，让我们一起进入民族百花园，再次去了解少数民族的服饰！
2、复习上节课内容，阅读与思考。
让学生用自己喜欢的方式再次阅读《多彩的少数民族服饰》，回答：
我国北方的满、蒙古、赫哲、鄂伦春、鄂温克等少数民族服饰有什么特点？（我国北方地区气候寒冷，特别是东北地区，冬季漫长，居住在这里的满、蒙古、赫哲、鄂伦春、鄂温克等民族都喜欢穿袍服。）。
我国南方的傣族、景颇族、苗族、布依族等少数民族服饰有什么特点？（我国南方气候温和，少数民族的服饰更是多种多样。男子一般穿对襟上衣和裤子。妇女穿的裙子飘逸轻盈，各有特色。）。
维吾尔、发萨克、乌兹别克、柯尔克孜等少数民族姐妹们的服饰有什么特点？（西北地区许多少数民族，服饰艳丽别致。维吾尔族妇女喜欢穿色彩鲜艳的连衣裙、外罩短小的对襟背心。哈萨克、乌孜别克、柯尔克孜等民族的服装，与维吾尔族有些相似。）。
二次备课设计者：方少数民族的服饰跟气候特点有关系。）。
3、探究与体验。
阅读教学26页，比一比：北方少数民族的头饰各有什么特点？
板书：
北方气候寒冷服饰宽袍大袖。
绚丽多彩的服饰。
南方气候温和飘逸轻盈。
绚丽多彩的服饰。
第二课时。
1、导入新课。
2、指导学生阅读《独具特色的头饰》。
小组内阅读并总结南方民族头饰和北方民族头饰的特点。
指派小组代表说一说，大家补充，师生总结。
我国少数民族兄弟姐妹不仅衣着绚丽多彩，他们的帽子、头巾等头饰也是各种各样、丰富多彩。
北方少数民族：喜欢戴帽子。
回族戴小白帽，维吾尔族人戴四棱小花帽，塔塔尔族姐妹们在绣花帽，土族人戴织锦毡帽银链，哈萨克族姑娘爱在绣花帽上插羽毛等，这些五颜六色的帽子显示着独特的民族特色。
南方少数民族：喜欢裹头巾。
男子头上的头巾颜色以黑、蓝、白为主，不同民族的头巾裹法是不相同的，每个民族都有自己的规矩；女子头巾上的装饰很讲究，绣织有艳丽的图案。
3、让学生想象一下，各民族的兄弟姐妹穿上传统的民族服装，戴上本民族特色的头饰汇聚一堂，将会是怎样的一幅景象。
让学生描述一下景象，师生总结：如果在过节或喜庆的日子里，祖国各地的少数民族兄弟姐妹穿上传统的民族服装，戴上本民族特色的头饰汇聚一堂，就会成为万紫千红的花的海洋。
4、让学生总结南方民族头饰特点和北方民族头饰特点。
在小组内讨论交流后，指派小组代表说一说。
5、指导学生完成教材第27页根据前面学到的知识，你能从头饰上判断出下面的姐姐们分别是哪个民族的吗？连连看！
板书：
南方民族头饰特点喜欢戴帽子。
独具特色的头饰。
第三课时。
1、复习少数民族头饰的特点。
提问：南方少数民族头饰有什么特点？北方少数民族头饰有什么特点？指名学生说一说。
2、指导学生做一做。
谈话：少数民族的头饰多姿多彩，我们可以找一些简单的材料，一起制作少数民族的漂亮花帽和头饰。通过绘画和制作，你一定会对少数民族兄弟姐妹的服饰有更进一步的了解。
3、布置材料和工具。
白纸板、金色纸、颜料、区别针、剪刀、浆糊。
4、讲解制作步骤。
（1）先用一根线或纸条量一下自己头部的周长，记住这个尺寸。
（2）纸帽的做法：
剪一块宽为10厘米的白纸板，纸板长度要比头部的周长还要长2厘米。
在白纸板上画出帽子上的图案，永金色纸剪成各种美丽的图形粘贴在图案上，然后将纸板围成一个帽圈，用曲别针别住，一个美丽的民族风情纸帽就做好了。你还可以在帽子上缀一些小银链，或者插上羽毛。
3、头饰的做法：
头圈------跟纸帽的做法差不多，剪一条3厘米宽的硬纸条，纸条的长度要比头部的周长再长2厘米，把纸条一面涂上鲜艳的颜色，再剪一些金星或金色的小圆点粘贴美化头圈。
图形------在白纸板上画出少数民族风格的图形，涂上颜色后剪下来，如果能从画报或书刊上找到合适的照片或图形，也可以把它剪下来直接贴在白纸板上。
头圈和图形做好以后，用曲别针把它们别在一起就行了，不用的时候还可以拆开存放。
在班级或学校的联欢会上表演节目时，如果你戴着自己做的民族帽子和头饰，一定会给节目增添光彩和情趣呢！
5、实践园地。
设计者：二次备课第五课风格各异的住房。
教学目标：
1、让学生了解中华民族大家庭里，很多少数民族居住的房子都很有特色。
2、懂得我国地域辽阔，少数民族兄弟姐妹受地理环境，特别是气候条件的影响，为了适应生活和劳动生产的需要，创建出了风格各异的住房。
3、培养学生热爱祖国，热爱少数民族的情怀。
教学重难点：
了解我国少数民族地域辽阔，少数民族兄弟姐妹受地理环境和气候条件的影响，创建出了风格各异的住房。
教学时间：
四课时。
教学过程：
第一课时。
1、谈话引人新课。
在中华大家庭里，很多少数民族居住的房子都很有特色。我国地域辽阔，少数民族兄弟姐妹受地理环境，特别是气候条件的影响，为了适应生活和劳动生产的需要，创建出了风格各异的住房。让我们走近少数民族兄弟姐妹的住房，去领略独特的民族风情。
2、让学生阅读教材第30页《人类早期的居所》。
指名学生用自己的话描述一下人类早期居住的房子。
师谈话：经过几千年的历史发展，我国各民族人民创造教案设计。
二次备课设计者：
教案设计。
设计者：二次备课出了风格独特、式样繁多的住房，这些房子点缀在中华大地上，为我们的家园增添了一道道亮丽的风景。
3、指导学生了解我国北方和南方少数民族不同的住房。
让学生阅读教材第31页《独具特色的住房》，思考：
为什么我国北方和南方少数民族的住房风格各异？
游牧民族为什么喜欢居住蒙古包、帐篷和毡房？
哪些少数民族普遍居住在平定房里？建造平定房的材料是什么？
学生阅读后先在小组内交流，交流后指名回答。
大家评议总结：
由于我国各少数民族居住地区的地理、气候条件不同，经济、生活方式也不同，他们的住房结构各具特色。
长期以来，蒙古人民生活在辽阔的北方草原上，以放牧为主，要经常转换牧场。他们的房子要能随时拆装搬运到其他地方。为了适应这种游牧生活的需要，他们创造了蒙古包这种独特的住房。
藏、哈萨克、柯尔克孜、塔吉克和裕固族等少数民族的牧民游牧时，普遍居住在搭盖的方形、长方形或圆形的帐篷会毡房里。这些帐篷会毡房冬暖夏凉，拆迁也很方便。
4、课外拓展。
第二课时。
1、继续探讨我国南方和北方少数民族不同住房的特色。
提问：哪些少数民族普遍居住在平顶房里？建造平顶房的材料是什么？
让学生展示收集的有关平顶房的图片，并做介绍。
新疆从事农业生产的维吾尔等少数民族普遍居住在平顶房。这种平顶房以土木为建筑材料，周围用打好的土块砌成。
提问：你还知道哪些少数民族居住什么样的房子？
给大家介绍。
让学生一边展示图片，一边介绍。
供学生参考：
在我国大兴安岭的北端，居住着世世代代以狩猎为生的鄂伦春族，他们游猎时搭盖一种叫“仙人柱”（也叫“歇人柱”）的住所。“仙人柱”是鄂伦春语，意思是“遮阳光的住所”。“仙人柱”的顶端一般不加遮盖，以便排烟透气。
提问：
在湿润多雨的南方少数民族地区，人们一般居住在什么样的房子里？
学生阅读教材第32页。
指名学生说一说，师生总结：
二次备课。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇四
主持者：段燕花（班主任）活动内容：
为深入贯彻落实科学发展观，高举维护国家统一、维护社会稳定、维护各民族大团结的旗帜，落实关于在我校开展民族团结教育的指示精神，围绕庆祝新中国成立60周年，在各班学生中深入开展民族团结教育主题班会活动。活动通过宣传教育、爱国影片班级巡回展演，学习先进典型、爱国征文比赛、座谈交流等形式展开，围绕“民族团结友爱”、“社会稳定”等主题进行。
首先，同学们观看了北京天安门广场五十六根民族团结柱的视频，进而引发出本次班会的主题——维护民族团结，共创盛世辉煌。从这段视频中，同学们体会到了五十六个民族聚在一起欢度国庆时的喜悦，也对五十六个民族大融合充满了期待。
3、所有同学应该积极关注各民族自治区域同学的情绪；
4、组织收看《新中国重大决策纪实》这一大型纪录片的第六集——《民族团结》；
会上，班委同学播放了有关乌鲁木齐“7•5”事件和昆明3.1恐怖袭击事件的视频短片。观看视频后，各小组代表一一对这类事件发表了各自看法，同学们纷纷表示，乌鲁木齐“7•5”事件和昆明3.1恐怖袭击事件，给人民生命财产造成了巨大损失，在各族人民心中留下了深重伤痛，但是这起事件破坏不了社会主义民族大家庭平等、团结、互助、和谐的主旋律，动摇不了各族人民和睦相处、和衷共济、和谐发展的信心和决心。
维护和巩固民族团结，就是要高举爱国主义旗帜，反对民族分裂，维护祖国统一。祖国统一是民族繁荣进步的根本保障，民族团结是社会安定、国家昌盛的必要条件。历史和现实都表明：国家统一、民族团结，则政通人和、百业兴旺；国家分裂、民族纷争，则国破家亡、人民遭殃。各民族之间的团结，以祖国统一为基础，以国家的繁荣富强为依归。坚决反对一切破坏团结、分裂祖国的活动，坚决维护国家的利益、尊严和荣誉，是各族人民的共同心愿和光荣使命。在社会主义制度下，我国实现了各民族政治上的平等，各族人民的根本利益是一致的。在社会主义法制的框架下，充分尊重民族特点和民族差异，充分重视各民族在经济文化发展上的差距，切实保障各民族的平等权益，促进各民族互相尊重、互相学习、互相合作、互相帮助，民族团结才有坚实的基础，共建共享和谐社会的理念才能真正落实。
国内外反动势力蠢蠢欲动，意在借此机会打击祖国的统一事业，我们应该持以清醒头脑，分析反动势力的拙劣伎俩，坚决予以反对和打击，坚决拥护中国共产党的领导，拥护祖国的统一大业。
通过本次民族团结教育，大部分同学表示开始认真思考，从小事做起，关爱身边的同学，构建和谐校园以及构建和谐社会，为民族团结做出自己应有的努力。最后，主题大班会在热烈的气氛中胜利结束！
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇五
教学目标：
1、了解在我国辽阔富饶的土地上，生活着56个民族，其中汉族人口数量最多，其他55个民族较少。
2、知道55个少数民族的名称和他们都生活在祖国的什么地方。
教学重难点：了解少数民族的名称和他们生活的地方。
教学时间：四课时。
第一课时。
一、谈话引入新课。
在我国辽阔富饶的土地上，生活着56个民族，其中汉族人口数量最多，其他55个民族人数较少，习惯上称为少数民族。同学们，你知道这些民族的名称吗?他们都生活在祖国的什么地方？让我们一起漫步民族花园，去寻找中华民族大家庭的56个兄弟姐妹把!
二、学习新课。
1、让学生说一说自己知道的少数民族的名称。
2、在小组内朗读并背诵《中华民族歌》。
4、唱一唱：全班齐唱《爱我中华》，之后，说一说对这首歌的理解。
介绍民族精神的体现。
主要内涵是：“热爱祖国、无私奉献、自力更生、艰苦奋斗、大力协同、为什么要大力弘扬民族精神？（重要性）。
民族文化是民族的根，民族精神是。
四、问答题：
1、什么是民族？
答：民族指具有共同语言、共同地域、共同经济生活以及表现于共同文化上的共同心理素质的人的共同体。
答：民族团结是指民族之间在社会生活和交往联系中的和睦、友好和协调、联合，即各族人民基于共同的利益，平等相待，友好相处，互相尊重，互相学习，互相帮助，为建设社会主义现代化国家而共同努力奋斗。
3、什么是“三个离不开”？
课后反思：
课题。
攥稿：娜迪热。
帕乡2村小学。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇六
夸张特征(注重细节)学生尝试用各种方法大胆表现.·展示与评价:。
3、互相观摩作品,并提出自己的看法.·学习评价建议。
一、回族。
喝青稞酒.四、蒙古族。
傣族,主要聚居在云南省西双版纳和德宏地区,在临沧、大理和丽江等。
最为普遍.九、苗族。
汉族。
是中国的主要民族,也是世界上人口最多的民族.汉族饮食。
服饰包括首饰、长袍、腰带、靴子.蒙古族的饮食有粮食、奶食、肉食.回族,是「回回民族」的简称,是中国55个少数民族之一,是中国少数民族中散居全国、分布最广的民族.忌吃猪肉、动物血、自死亡动物和未奉真主之名而宰的动物(即使是牛羊肉也必须是穆斯林所宰,方能食用,只可食用咀嚼性动物,例如牛羊兔.所以在城市中设有民族市场),禁止饮酒等.藏族是中国境内的少数民族,主要聚居在青藏高原,四川、青海、甘肃、云南等省.大部分藏族日食三餐,但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯.绝大部分藏族以糌粑为主食,即把青稞炒熟磨成细粉.特别是在牧区,除糌粑外,很少食用其他粮食制品.
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇七
教学目标。
1、了解中国是一个统一的多民族国家，由56个民族组成。2、中国也是一个多语言，多文字的国家。
3、了解中国的五个自治区。
教学过程：
一、课前导入，激发兴趣。
1、播放歌曲《爱我中华》。
2、同学们，今天老师带来了一首好听的歌曲，它唱遍了祖国的大江南北，唱出了亿万中国人的共同心声。
3、歌中唱到了什么？听完这首歌你想说什么？（学生自由说）。
1、我们中国全称是什么？（中华人民共和国）。
2、认识少数民族的含义，出示少数民族的名称。56个民族中你知道哪些民族？你是怎么知道的？（2）我国有55个少数民族，你知道为什么把他们称作少数民族吗？3）小组合作探究，派代表全班交流。
(1）出示民族分布图，引导观察。了解我国的五个自治区。少数民族人口在全国总人口中所占比例虽小，但他们分布的地方却很辽阔。而且少数民族都有自己的语言。(2）学生出示自己准备好的一元纸币。了解上面的少数民族语言。
三、综合活动，深入了解。
1、根据课前收集的资料，介绍一下本民族的基本情况或风俗习惯。
1、关于我国的少数民族你都了解哪些呢？你是什么民族的？
2、关于少数民族你还了解哪些？
不同的少数民族有着各自不同的生。
活习俗，你知道哪些少数民族的一些生活特色呢？”
四、拓展延伸，激发情感。
课后同学们自由结组，自己动手创作一期以中华大家庭为主题的手抄。
报。全班同学合作办一期以《爱我中华》为主题的小报，表达爱国之情。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇八
民族团结是社会主义民族关系的基本特征和核心内容之一，既是各个朝代和国家稳定的根源，也是各个国家所追求的目标。那么你知道促进民族团结。
倡议书。
乌鲁木齐市各族妇女姐妹:。
近年来,在党中央、自治区党委和市委的坚强领导下,乌鲁木齐市各级党委、政府及各族干部群众紧紧围绕跨越式发展和长治久安两大历史任务,着力加快经济发展,保障改善民生,谱写了首府大建设、大开放、大发展的崭新篇章。
但是,近期在新疆一些地方连续发生的暴力恐怖案件,性质极其恶劣、手段极其残忍,严重破坏了来之不易的发展成果和团结稳定大好局面,严重伤害了各族人民的感情,引起了各族人民的极大愤慨和强烈谴责。这一系列案件再次证明,暴力恐怖活动已经成为影响新疆民族团结、社会稳定的重大现实危害,成为威胁人民根本利益的重大现实危害,暴力恐怖分子是新疆各族人民的共同敌人。
当前,在全市上下深入贯彻落实党中央、自治区党委、市委关于维护社会稳定、维护民族团结重要指示精神的关键时刻,乌鲁木齐市妇联向全市各族妇女姐妹发出倡议:。
各族妇女姐妹要进一步认清形势,充分认识当前促进民族团结、维护社会稳定的重要性、紧迫性,进一步增强政治意识、大局意识、忧患意识、责任意识,把思想统一到党中央、自治区党委和市委关于维护新疆稳定的方针政策、决策部署上来,自觉站在反对民族分裂、维护社会稳定的第一线。各族妇女姐妹要看清暴力恐怖犯罪扰乱社会秩序、挑衅法律底线、挑拨民族关系、破坏民族团结和祖国统一的政治目的,切实做到识大体、顾大局,立场坚定、旗帜鲜明,积极行动、明辨是非,坚持从我做起、从现在做起、从身边的点滴小事做起,不利于民族团结的话不说、不利于民族团结的事不做,不听谣、不信谣、不传谣,像爱护自己的眼睛一样悉心维护民族团结。
各族妇女姐妹要积极引导家庭成员学法、懂法、守法,积极争创五好文明家庭、平安家庭、和谐家庭,坚决抵制邪教、非法宗教等一切社会丑恶现象,远离非法宗教和宗教极端主义的侵蚀,以家庭的小稳定推动社会的大稳定。各族妇女姐妹要发挥好母亲的特殊作用,科学培养孩子从小形成正确的人生观、价值观、道德观,教育孩子明辨是非、分清善恶美丑,学会相互尊重、相互包容,懂得感恩伟大祖国,争做促进民族团结、维护社会稳定和祖国统一的优秀母亲。
全市150万各族妇女姐妹们，推动世界的手是摇摇篮的手。促进民族团结、维护社会稳定，是新疆和乌鲁木齐市各族人民的共同心愿，是各级妇联组织和各族妇女姐妹的共同责任。我们有责任和义务让家庭成为孩子健康成长的摇篮，成为家庭成员尽享天伦的港湾!我们有责任和义务促进家庭和睦、社会和谐稳定!让我们携起手来，敢于担当、亮明态度，切实担负起社会赋予的神圣职责，把爱国热情转化为维护民族团结和社会稳定的实际行动，为建设美丽、文明、和谐的乌鲁木齐做出新的更大贡献!
乌鲁木齐市妇女联合会。
20xx年7月4日。
厅广大干部职工：
民族团结是新疆各族人民的生命线，为认真贯彻自治区民族团结进步年动员大会精神，落实好厅党组关于民族团结进步年的实施方案，进一步增强水利各族干部职工维护民族团结进步的自觉性、坚定性，充分发挥水利干部职工在促进民族团结进步中的积极作用，牢固树立中华民族共同体意识，大力促进各民族交往交流交融，推动形成人人自觉践行民族团结、人人争做民族团结进步模范的良好氛围，特向全体水利干部职工提出如下倡议：
一、要高举民族团结旗帜。广大干部职工要弘扬水利人信念坚定、立场鲜明的政治品格，牢固树立“三个离不开”思想和“五个认同”意识，在政治上、思想上、行动上始终与党中央保持高度一致，筑牢各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的思想基础。
二、要自觉维护民族团结。广大干部职工要认真学习党的民族政策、主动宣传民族政策、自觉践行民族团结，形成民族团结人人有责，人人尽责的社会正能量，深化各族群众同呼吸、共命运、心连心的深厚情谊。要带头反对非法宗教，坚决反对民族分裂。
三、要积极参与民族团结进步创建活动。广大干部职工要主动参加“1+1”民族团结进步爱心结对和爱心捐助活动，主动与结对户加强联系、增进了解、走动互动，在共居、共学、共事、共乐中，增进民族团结，为建设美丽新疆共圆祖国梦想建功立业。
四、要争当民族团结进步模范。广大干部职工要坚持从我做起，从小事做起，从点滴做起，努力争做民族团结的好职工、教育子女的好家长、遵纪守法的好公民。自觉做民族团结进步事业的宣传者、践行者和促进者。
同志们，让我们在厅党组的正确领导下，高举民族团结进步旗帜，坚定理想信念，积极参与民族团结进步创建活动，以实际行动把水利厅民族团结进步事业不断向前推进，为维护新疆社会稳定和长治久安做出新的贡献!
新疆维吾尔自治区水利厅。
20xx年5月27日。
全区林业系统各族干部职工：
近年来，新疆各族人民在党中央、国务院和自治区党委、人民政府的坚强领导下，紧紧围绕跨越式发展和长治久安两大历史任务，着力加快经济发展，保障和改善民生，谱写了天山南北大建设、大开放、大发展、大繁荣的崭新篇章。然而，近期我区连续发生多起由少数犯罪分子策划实施的暴力恐怖案件，给我们来之不易的发展成果和团结稳定的大好局面造成了严重破坏。暴徒滥杀无辜、手段凶残，可谓丧心病狂、灭绝人性、令人发指，严重伤害了新疆各族人民的感情，引起了各族人民的极大愤慨和强烈谴责。
这些严重暴力恐怖案件，充分暴露了暴力恐怖分子反社会、反人类、反文明的狰狞面目，也再次证明了境内外敌对势力乱我之心不死，千方百计挑起事端、制造动乱。事实证明，暴力恐怖活动是影响新疆民族团结、社会稳定的重大现实危害。我们与暴力恐怖主义的斗争既不是民族问题，也不是宗教问题，而是一场捍卫祖国统一，维护民族团结的你死我活的政治斗争，绝对没有任何调和的余地。暴力恐怖分子公然与人民为敌，蓄意破坏各民族大团结，严重侵害各族人民群众的根本利益，他们的卑劣行径和罪恶图谋是不得人心的，是注定要失败的。
林业作为生态文明建设的主体，承担着建设和守护大美新疆的重要职责。林业干部职工更是维护社会稳定、促进民族团结的忠实捍卫者。为此，我们倡议：全区林业系统各族干部职工要始终保持清醒头脑，坚决拥护党中央的决策部署，坚决执行自治区党委的各项维稳措施，进一步增强政治意识、大局意识、忧患意识、责任意识，切实把思想和行动统一到党中央和自治区党委对形势的分析判断和重大部署上来，擦亮眼睛、明辨是非，带头站稳立场、亮明态度，主动发声。要清醒认识暴力恐怖犯罪扰乱社会秩序、挑拨民族关系、破坏民族团结、挑衅法律底线，妄图把新疆从祖国的怀抱中分离出来的政治目的。要识大体、顾大局、积极投身到维护社会稳定、促进民族团结的各项工作中，从自身做起，从现在做起，不利于民族团结的话不说，不利于民族团结的事不做，要像爱护自己的眼睛一样维护民族团结。要积极做好团结群众、宣传群众、引导群众的工作，大力宣传中央新疆工作座谈会以来天山南北发生的历史性变化，大力宣传党和政府保障和改善民生的一系列政策措施，大力宣传我区林业改革发展的巨大成就，坚定不移地把职工群众的注意力引导到发展生产、改善生活、建设大美新疆上来。要大力宣传党的民族政策和宗教政策，坚决遏制宗教极端思想的渗透，不信谣、不传谣、主动辟谣，团结一致，齐心协力，牢牢筑起维护祖国统一、反对民族分裂的铜墙铁壁。
团结稳定是福，分裂动乱是祸。全区林业系统各族干部职工都要携起手来，在党和政府的坚强领导下，倍加珍惜来之不易的发展成果，倍加珍惜维护各民族团结奋斗、共同繁荣发展的大好局面，坚定信心、勇于担当、敢于负责，自觉站在反对民族分裂、维护社会稳定的第一线，为实现新疆跨越式发展和长治久安，建设繁荣富裕和谐稳定的社会主义新疆作出新的更大贡献。
自治区林业厅全体党员干部。
20xx年7月4日。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇九
乌鲁木齐市各族妇女姐妹:。
近年来,在党中央、自治区党委和市委的坚强领导下,乌鲁木齐市各级党委、政府及各族干部群众紧紧围绕跨越式发展和长治久安两大历史任务,着力加快经济发展,保障改善民生,谱写了首府大建设、大开放、大发展的崭新篇章。
但是,近期在新疆一些地方连续发生的暴力恐怖案件,性质极其恶劣、手段极其残忍,严重破坏了来之不易的发展成果和团结稳定大好局面,严重伤害了各族人民的感情,引起了各族人民的极大愤慨和强烈谴责。这一系列案件再次证明,暴力恐怖活动已经成为影响新疆民族团结、社会稳定的重大现实危害,成为威胁人民根本利益的重大现实危害,暴力恐怖分子是新疆各族人民的共同敌人。
当前,在全市上下深入贯彻落实党中央、自治区党委、市委关于维护社会稳定、维护民族团结重要指示精神的关键时刻,乌鲁木齐市妇联向全市各族妇女姐妹发出倡议:。
各族妇女姐妹要进一步认清形势,充分认识当前促进民族团结、维护社会稳定的重要性、紧迫性,进一步增强政治意识、大局意识、忧患意识、责任意识,把思想统一到党中央、自治区党委和市委关于维护新疆稳定的方针政策、决策部署上来,自觉站在反对民族分裂、维护社会稳定的第一线。各族妇女姐妹要看清暴力恐怖犯罪扰乱社会秩序、挑衅法律底线、挑拨民族关系、破坏民族团结和祖国统一的政治目的,切实做到识大体、顾大局,立场坚定、旗帜鲜明,积极行动、明辨是非,坚持从我做起、从现在做起、从身边的点滴小事做起,不利于民族团结的话不说、不利于民族团结的事不做,不听谣、不信谣、不传谣,像爱护自己的眼睛一样悉心维护民族团结。
各族妇女姐妹要积极引导家庭成员学法、懂法、守法,积极争创五好文明家庭、平安家庭、和谐家庭,坚决抵制邪教、非法宗教等一切社会丑恶现象,远离非法宗教和宗教极端主义的侵蚀,以家庭的小稳定推动社会的大稳定。各族妇女姐妹要发挥好母亲的特殊作用,科学培养孩子从小形成正确的人生观、价值观、道德观,教育孩子明辨是非、分清善恶美丑,学会相互尊重、相互包容,懂得感恩伟大祖国,争做促进民族团结、维护社会稳定和祖国统一的优秀母亲。
全市150万各族妇女姐妹们，推动世界的手是摇摇篮的手。促进民族团结、维护社会稳定，是新疆和乌鲁木齐市各族人民的共同心愿，是各级妇联组织和各族妇女姐妹的共同责任。我们有责任和义务让家庭成为孩子健康成长的摇篮，成为家庭成员尽享天伦的港湾!我们有责任和义务促进家庭和睦、社会和谐稳定!让我们携起手来，敢于担当、亮明态度，切实担负起社会赋予的神圣职责，把爱国热情转化为维护民族团结和社会稳定的实际行动，为建设美丽、文明、和谐的乌鲁木齐做出新的更大贡献!
乌鲁木齐市妇女联合会。
207月4日。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇十
1．知道中国革命的胜利和祖国的兴旺发达离不开各民族的团结。
2．懂得在社会主义中国各民族之间应当互相尊重、平等相待、和睦相处。教学重点、难点：
使学生懂得在社会主义中国各民族之间应当互相尊重、平等相待、和睦相处。教学过程。
一、听民族音乐，观察各民族照片，导入新课1．播放民族歌曲联唱：
《延边人民热爱毛主席》（朝鲜族）《解放区的天是明朗的天》（汉族）《草原上升起不落的太阳》（蒙古族）《新疆好》（维吾尔族）请学生猜猜：这些都是哪个民族的歌曲？2．谁能说说在我国社会主义大家庭中，除汉族外，还有哪些民族？（出示政区版图）。
边交流边指出这些少数民族的区域，并出示部分民族娃娃。3．出示各民族照片：这是一张怎样的合影？（各民族在一起的合影）。
4．师：不同的民族虽然在服饰、语言、生活习惯等方面有所不同，但都是中华民族的一员，是一家人。千百年来，各族人民团结友爱，共同建设着祖国，共同创造了祖国的灿烂文化，才使我们的祖**亲变得如此强壮，如此美丽。
二、领悟道理。
（2）为了促进藏族与中原的交流和发展，文成公主做了些什么？藏族青年怎么做的？
2．师：在中国的革命战争年代，民族团结起了非常重要的作用。
3．在战争年代，民族团结是革命取得胜利的重要条件。那么，在社会主义现代化建设时期，我们还需要民族团结小结：在社会主义建设时期，各族人民只有加强团结，互相帮助，共同促进，才能保证社会主义建设的顺利进行。
三、观看视频，加深认识。
1．师：长期以来，在建设祖国、保卫祖国的过程中，涌现出了许多动人的民族团结一家亲的事迹。我们就来看看电影《孔繁森》片段。
（风餐露宿了解民情，实地考察；卖血抚养孤儿；关心藏族老人；因公牺牲。）。
2．你们还知道哪些有关民族团结、互相尊重的故事？说说这样做有什么好处？
小结：孔繁森、打井团长等英雄模范，舍小家为大家，几十年如一日，为了祖国建设，促进边疆发展，帮助边疆人民，贡献出了毕生精力。板书：社会主义建设的顺利进行3．生活在祖国大家庭中的各族人民，不仅在建设和保卫边疆中并肩作战，而且在生活上也同样亲如手足。是如何互相尊重、和睦相处的。
四、联系实际，辨析导行。
五、归纳总结，提出要求。
1．学了“民族团结一家亲”这节课，你懂得了什么？生交流，师补充板书：
2．课后活动：搜集少数民族为祖国做贡献的事例，以及表现少数民族地区发展的图片、邮票和歌曲。班会上展示。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇十一
1、发动学生，在课下收集少数民族风俗习惯的资料，更深层次的了解我们的少数民族同胞。
2、以宿舍为单位抽签，分别准备一个少数民族的服装、舞蹈、故事。
3、发动学生，自行学习藏族锅庄舞。
4、特邀民族预科班的学生参与，充分体现我院的多民族特点。
导入部分：
主持人甲：在我们960万平方公里的土地上，生活着56个民族。各族人民和睦相处，情同手足。正是因为有了各族人们融合和团结，才铸就了我们中华民族的辉煌繁荣和创造了光辉灿烂的历史文化。主持人乙：是啊，今天，就让我们在民院这个多民族的大家庭里，携手并进，走进我们今天的主题班会《民族团结一家亲》。
主题部分：
1、游戏：在一个题板上写出一个少数民族的名称，然后几位学生代表轮流说出一个少数民族的名称，不能重复。谁说出的和题板上的.相同或重复前面学生所说过的名称，便出列表演节目，为大家讲一则民族团结的故事。
2、听故事：藏族学生代表讲《文成公主进藏》的故事。
主持人甲：西藏是我们祖国母亲身体的一部分，是我们祖国永远不可分割的一部分。汉藏人民是一家，尤其在我们学院，在我们84人的班级家庭里，在日常生活学习中无不体现了民族兄弟之间的相互关心，相互帮助，公共进步。
3、小品表演：满族学生代表表演小品《打工奇遇》。
（二）各族人民的灿烂文化主持人甲：下面就让我们感受一下多民族的灿烂文化。
表演：在同学们的少数民族歌曲大联唱的同时，由各宿舍代表表演自行设计制作的民族服装t台秀。
（三）民族舞蹈大荟萃。
1、分别由一个男生宿舍和女生宿舍的学生组合，表演壮族竹竿舞。表演结束，由学生自主参与由该舞蹈设计的游戏。即，谁在游戏中被竹竿卡住，就要表演另外一个少数民族的舞蹈或说出一个民族的风俗习惯。
2、藏族学生代表介绍西藏的风土人情，而后带领全体同学共同起舞——藏族舞蹈锅庄舞。
（四）主持人总结。
主持人甲：我们伟大的祖国，960万平方公里的土地，少一寸也不行；56个民族，缺一不可。
主持人乙：祖国历史的每一页，都记载着各族人民的团结奋斗和灿烂文化。我们每一个人都更加热爱我们的民族大家庭，我们都是一家人。
（五）辅导员总结。
通过本次寓教于乐、生动有趣的班会，我们从中了解和学习到了各民族的灿烂文化。也体会到，只有民族团结，携手并进，才能有各民族的共同繁荣，民族团结关系整个中华民族的长治久安和振兴发展。
（六）结束主持人甲、乙：同学们，最后让我们高歌一曲：《爱我中华》，在歌声中结束这次愉快的班会。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇十二
可持续发展是人类对传统发展模式反思的结果，是人类发展观的重大进步。传统观念上的发展主要是以国民生产总值的增长为主要目标，以工业化为主要内容的经济增长。经济增长又是以资源和能源的大量消耗和牺牲环境为代价的，使生态环境受到严重破坏，对人类社会经济持续发展和人类自身的生存构成严重威胁。实践证明，传统发展模式已经走到尽头。为此，人类不得不认真地回顾自己的发展历程，重新审视自己的社会经济行为，探索新的发展道路。在这样的背景下，从20世纪七十年代起，一种新的发展观逐渐兴起，这种发展观强调经济和社会的综合因素，特别是把发展问题首先同人的基本需要联系起来。1987年联合国世界环境与发展委员会在一份题为《我们共同的未来》的报告中，首次明确提出了“可持续发展”的概念，并将其定义为：“在不牺牲未来几代人需要的情况下，满足我们这代人的需要。”此后，可持续发展便不断深入人心，其内容也得到进一步丰富和发展。可持续发展作为人类自身发展问题反思的重要成果，强调的是环境与经济的协调发展，追求的是人与自然的和谐，其目标是既要使人类需要得到满足，个人得到充分发展，又使资源和生态环境得到保护，不对后代的生存和发展构成威胁。因此说，可持续发展既包括经济发展，也包括社会的发展和保持、建设良好的生态环境，是一种新的发展思想和发展战略，符合科学发展观的基本要求，体现了科学发展观的时代内涵。
二、可持续发展的前提是发展。
可持续发展尤其突出强调的是发展。发展至关重要，只有发展，才能摆脱贫困，才能解决生态危机，贫穷是不可能达到可持续发展的目标的。人类社会发展的历史告诉我们，贫困既是环境恶化的根源，又是环境恶化的结果，生产力水平越低，经济越不发达的地区，其环境的破坏也越严重，反之，环境资源破坏越严重，越加重贫困，形成恶性循环。因此，那些把可持续发展等同于环境保护，以环境保护为名要求停止发展的做法是不合理和不可接受的。在经济发展中出现的资源和环境问题也只能通过发展加以解决。只有经济发展，环境保护和生态建设才有可靠的物质技术基础。邓小平同志就非常重视发展问题，他反复强调：“中国的主要目标是发展。”“中国解决一切问题的关键是靠自己的发展。”归根到底，“发展才是硬道理。”实践也告诉我们，一个国家只有发展，才有前途，不发展只能是死路一条。我国社会主义初级阶段的基本国情以及我们今天所面临的机遇。
最新促进民族团结教案大全（13篇）篇十三
1、神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。
2、睡前用手指压着神阙穴(肚脐)，要有一定的力度，当然不是拚命压，然后用腹式呼吸(将意念集中在神阙穴处)，默数100次左右或有了睡意即可。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。
4、睡前半小时泡脚(但不要洗澡)。
5、食疗方。
取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。
金针菜冰糖治失眠法。
将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。
花生叶治失眠法。
每次用鲜花生叶30克(干品用15克)。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。
胡桃治失眠法。
每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。
浮小麦红枣治失眠法。
淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。取100克浮小麦，加15只红枣，用文火煎煮，每日早晚分2次饮服;连枣带麦服食，治失眠疗效更好。
蜂蜜枣仁治失眠多梦法。
将15克炒后研成细末的枣仁掺入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多梦。
丹参酒精治失眠法。
将210克丹参浸于7000毫升30%的食用酒精或低度白酒内一昼夜。每晚服10毫升，可治失眠。
大葱治失眠法。
将150克大葱切碎后放入碗内，睡前将碗放在枕边，即可入睡。对神经衰弱的失眠者疗效尤佳。
白糖酸枣仁治失眠法。
将20粒酸枣仁炒至半熟，研成细末，加少许白糖搅拌均匀，每晚睡前用温开水送服，有养心安神、促进睡眠的功效。
6、摩擦涌泉穴治失眠。
8..红果核大枣治失眠。
红果核洗净晾干，捣成碎未(可求助中药店)。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠。
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜。我觉得如果不习惯这样吃法，也可以将大蒜拍碎放碗中，加水，加盖，放锅里蒸，喝这水。
10、治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
12、在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
13、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
14、虚热天王补心丹，无虚热加归脾汤加减，蜀心血亏虚。
16、洋葱切成片放在枕边能催眠。
或者把洋葱切成片用纱布包起来放在枕头边，这样洋葱的气味会起到催眠的作用。
苹果和橘子芳香味比较浓，有促进睡眠的作用。
酸枣仁然后用开水冲，睡前服用;。
柏子仁也可以起到治疗失眠的作用。