优秀作文在表达上恰如其分，用词精准且富有想象力，给人以美的享受。优秀作文需要结构严谨，内容充实，语言优美。想要写一篇优秀的作文，要先明确写作的目的和受众。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家一些写作的启发。
苦瓜三年级范文（19篇）篇一
在一个充满活力、快乐的日子里，我们仿佛踩着一朵幸福的云，长着欢乐的羽翼，顶着弥漫着调皮可爱的天空，等待着那那一刻：野炊，出发了！
终于广播站中传来那振奋人心的消息，我们如约行进在那条通向山沟里的小路，一路上，我们欣喜若狂，可是我们觉得走了很久，还见不到幸福的曙光呢？有些同学按捺不住心中的怒火并说：“我不想去了。”还有些同学一声不吭，只是在心里默默地想着“坚持就是胜利”。对于那些甘于说放弃的同学，在我看来他们真像懦夫一般，一点坚持的恒心都没有。站在一旁的班主任老师似乎察觉到了什么，开始让同学们摆着pose，记录精彩快乐瞬间，此时那些同学乐此不疲啊，至于那倦意随微风吹到九霄云外了吧！
一路上，我们的老师也是不间断的臭美，看到一处花，一棵树，一丛草……就像到了世外桃源一般，惊讶万分，我此刻才意识到，原来在大人的世界里，幸福如此简单，跟着老师，我们痛并快乐着，一路上，笑声不断，完全掩盖了懦夫的呻吟，能够坚持的脚步，构成了强者的不朽长城。
徜徉在幸福的蜜糖里，时间总是过得如此快，长达两个多小时的山路一下子就到了。一到目的地，我们就开始打灶，因为这是不寻常的一次野炊活动，咱班小组要进行厨艺大比拼，比口味，还要比速度。而我们班曹老师就是评委，口味见证大家的自食其力，速度见证小组成员的团结，我们怎么会心甘情愿示弱呢？大伙忙得不亦乐乎，半个小时以后，我们见证了自己丰盛的.劳动果实，迫不及待地品尝着。虽然有点咸，有点淡，甚至有的还炒糊了，但是吃进嘴里，那就是幸福的棉花糖，没有哪种山珍海味能于此共比高的！而我们的评委老师最懂我们了，赞叹不已：“好吃呀，真好吃，我要成为大胃王！”看着老师那可爱的模样，与我们真的没啥样啊，我们都是最幸福的人！
夕阳的余晖开始发出警报，用最后一束阳光刺痛我们的双眼，我们踏上了归程，一路有辛酸，也有欢笑，更重要让我明白：一分耕耘，定有一分收获！
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苦瓜三年级范文（19篇）篇二
瘦身的方法比较多，在进行瘦身的时候需要选择简单的方法，这样对自身瘦身才会有很好帮助，常见瘦身方法就是饮食，这样的瘦身方法使用起来简单，同时对身体没有损害，苦瓜汁是常见的，对苦瓜汁可以瘦身吗，这是很多人疑问的，下面就详细介绍下，使得有一些了解。
可以的。
苦瓜减肥方法：榨汁。
苦瓜是非常苦的，如果你无法忍受的话，可以尝试用榨汁来代替生吃，不过榨汁的同时也可以加一些水果，比如猕猴桃和番茄，但是绝对不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破坏掉了，另外榨汁后的苦瓜渣也要吃掉，因为渣里面大部分都是不可溶纤维了，纤维也是促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪的好东西，如果你的肠胃不是很好的话，那么一天吃两根也就够了，吃了苦瓜后很容易口渴，所以不要太晚吃哦。
苦瓜减肥方法：生吃。
生吃是一种比较残忍的方法，如果你想要更好的效果，那么生吃就是你的首选了，首先将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后一直吃，不要停下来，不过吃的时候也要注意，一定要咀嚼烂之后才能吞进去。
苦瓜减肥方法：零食。
平时切上一些苦瓜条随身携带，上班或上课的时候想吃零食了或是肚子饿了，就用苦瓜来代替你想吃的任何食物，长久下去你会发现你吃零食的欲望也没消磨的一干二净，即便你一天甚至几天不吃零食都是完全可以做到的，这就是苦瓜的优势。
在对苦瓜汁可以瘦身吗认识后，使用苦瓜汁瘦身也是要长期进行，而且使用过程中，如果感觉到身体不舒服的话，也是要停止选择的，尤其是在夏季的时候，使用苦瓜汁受到更多比较多，因此身体情况都是要时刻关注。
苦瓜三年级范文（19篇）篇三
苦瓜汁敷脸的作用有哪些？苦瓜汁敷脸的作用如下：
1、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素b1.维生素c及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
2、苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
3、医学家认为，苦瓜中含有多种美容成分，如奎宁精，具有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体皮肤的新生和伤口愈合;其蛋白脂成分，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力;还有丰富的维生素c，在能抵制黑色素生成，达到美白的作用。
4、具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
综上所述，苦瓜汁敷脸的作用是比较多的，对我们的皮肤具有很好的美容作用，不仅可以治疗青春痘，还能对皮肤起到美白、保湿的作用，所以有需要的朋友可以经常使用苦瓜汁来敷脸。其实，苦瓜汁除了可以敷脸以外，还可以直接饮用，对我们的皮肤也是很好的。
苦瓜三年级范文（19篇）篇四
苦瓜，需要耐得住寂寞和孤独，越王勾践经过卧薪尝胆的磨练，才有了复国报仇的结局；司马迁受宫刑，经过长达的心灵磨练，才有了“史家之绝唱，天韵之离骚”的《史记》；华佗尝药，经历身心的磨练，才有了“麻沸散”；李时珍著书，经过精神的磨练，才有了《本草纲目》：归有光经过8次落地的磨练，才有了《顶脊轩志》这样的文章；威灵顿公爵有了滑铁卢役初期被破坚守的磨练，才有了滑铁卢之战的胜利。
苦瓜苦味十足，人人厌恶他，虽是厌恶，只要能熬过这苦瓜的苦味，你就会发现苦后的甜。而这苦乃是人生路上的a脚石，只要勇敢的迈过去，你就会发现这a脚石的美丽。有苦相伴，理想的日子，将会实现。
没有经过弹出血的手，会有动听的旋律吗？不，苦难如苦瓜，先尝这很苦。如果你度过这一段苦的日子，你并会看到苦的另一面是甜。有苦相伴，痛苦的日子，即将告白。
雄鹰经过了试飞的折磨，享受到了天空的广阔，尝试到了自由；梅花经过风雪的考验，体验到了美丽的真谛；小草经历了镇痛的抗争，沐浴到阳光的明媚，看到人间的美丽。有苦相伴，失去的日子，似乎总看到了希望。
苦瓜好比苦难，并不会关闭我们的济世大门，相反，它为我们开启了一扇光明之窗。如今，许多人会有幸福的生活，勇敢去尝试，尝尝苦瓜，你会认为苦瓜是最好的食物。
苦瓜三年级范文（19篇）篇五
夏天，一个令人口渴而又心情烦躁的季节。这天，我急匆匆地跑回家大喊一声：“妈，我回来了。”
扑面而来的香气把我萦然在味觉的海洋里。我三步并作两步冲到餐桌前一看，嘿！还真不少！番茄炒蛋，拌空心菜，海带汤……突然，我眉头一皱，怎么有盘苦瓜炒肉呢！我从小就不爱吃苦瓜，甚至想起来，口中都有苦涩味。这时妈妈笑着走来了，对我说：“苦瓜具有清心明目的作用，这么热的天，多吃点。”“不是吧？”我无奈地张大了嘴巴。也不晓得家里人为什么如此喜爱苦瓜。
妈妈强制地把我摁在餐桌前，似笑非笑地说：“开吃吧。”我大口咀嚼着饭菜，唯独不碰苦瓜。或许我的做法让妈妈有点生气：“你怎么不吃苦瓜呢？”我望了苦瓜一眼，厌恶地闭上了眼睛：“苦瓜好苦呀！”妈妈生气了，怒道：“苦瓜对人体有很大的好处，你怎么能偏食呢？你至少也要吃一口，不能对它视而不见呀！”在妈妈的极力劝说下，我悻悻地将筷子伸向了那盘苦瓜，可在半空中又停住了，我一扭头嘟囔道：“我真的不想吃。”妈妈夹起了一片苦瓜，语重心长的对我说：“人，要懂得尝试。即使你认为它很苦，但你不能因为如此而否定了它的价值，你不尝试，又怎么知道这苦涩后面所隐藏的.丝丝甘甜呢？”我凝思了一会儿妈妈说的话，终于下定决心。我将一片翠绿的苦瓜咀嚼，一股清新的涩味溢满口中，但过了一会儿，这阵阵涩味竟变成丝丝甘甜，沁人心脾。吃着这苦瓜，我顿然明白：人生不也正如此吗？只要你敢于尝试，细心揣摩。终有一天会苦尽甘来的！
从此，我爱上了苦瓜，不仅仅因为它嫩绿欲滴的外表，更因为它那阵阵的涩味与丝丝甘甜。对了，还有它那苦尽甘来的人生真谛。
苦瓜三年级范文（19篇）篇六
苦瓜是一种不同寻常的蔬菜，有苦涩味，对人体非常健康。小编整理了相关的作文，快来看看吧。
今天，妈妈从集市上精心挑选了一个绿色、营养、健康的蔬菜——苦瓜。只见它长得像黄瓜，颜色比黄瓜浅一些，上面还隆起一个个青色的小疙瘩，样子很奇怪。我只知道它是绿色无公害的蔬菜，但并没有尝过苦瓜的味道(用苦瓜和黄瓜作对比，突出苦瓜的外形特点).
妈妈决定为我们姐弟俩做一道"苦瓜炒火腿肠".只见妈妈熟练地挥舞着锅铲，一会儿的工夫就大功告成了。"来喽!一盘‘苦瓜炒火腿肠’。"妈妈一边高兴地喊着，一边端着菜走了过来。我心想：苦瓜一定和臭豆腐差不多，只是名字不好听(一次心理活动描写).可妈妈却对我说："超超，做好心理准备哦!"难道苦瓜真的那么难吃?为什么人们都把苦瓜说得出奇的苦?小小苦瓜怎能吓怕我?哼!我不信，我才不怕呢!我这样想着(二次心理活动描写).为了展示我的"大将"风度，我夹起一块就放进了嘴里。我一开始没觉得苦，还边吃边说："不苦，不……"我还没说完，一股苦味儿就涌上心头，看来是苦瓜"发怒"了("发怒"一词用拟人的手法，突出苦瓜之苦).我连忙咬了一大口馒头，可是我越嚼，苦味儿就越浓，馒头根本没起作用。我连忙吐掉了，心想：这苦瓜不愧叫"苦瓜",连我也甘拜下风了，这真是"天外有天人外有人"呀(三次心理活动描写)!
小学生作文--写苦瓜的作文3篇小学作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-节日作文及各类中小学生作文我再也不敢吃苦瓜了。可妈妈却大口大口地吃得津津有味，她看到我不动筷子，便一边吃一边对我说："超超快吃!"我看着妈妈吃，心里想，真不知妈妈是怎么忍受的。于是我便向妈妈请教"秘方",妈妈笑了笑，放下筷子对我说："其实也没有什么秘方，只是我以前吃过几次，所以现在就能服得了这个味。"唉!原来是这么回事，我扫兴的想着，我又夹起一片火红火红散发着香味的火腿肠。我把它放在嘴里细细品味着说道："还是火腿肠好吃。"我刚说完，就发现了一个问题：火腿肠怎么也变苦了?原来，是苦瓜的汁搞的鬼。我生气了，放下筷子，愤愤不平地对苦瓜说："苦瓜啊苦瓜，又是你捣鬼，你怎么处处和我作对?我真拿你没办法，如果我能吃你，一定把你嚼的粉身碎骨五脏分裂。"(语言诙谐、有趣，表现了作者的性格特点)妈妈听后哈哈大笑起来，边笑还边劝我："再多吃几口，就能吃出一点甜味来了。"我听从了劝告，便又多吃几口，还真有变化呢!而且非常爽口。
“咦!今天怎么抄了一大碗苦瓜?”我放下书包，瞥着饭桌问道。满想爸妈要对我褒奖、庆贺一番呢，因为上午他们接到了我考全年级第一的喜报呀!
妈妈走过来认真地说：“这苦瓜很甜呀，不信，你尝尝。”
“甜?苦瓜会甜?”我好生奇怪。迟疑地夹起一片，放入口中，“啊呀!苦.苦……还说甜?妈，你怎么骗我?”我连连吐着，怎么也吐不尽那浓重的苦味。
“你妈没骗你，苦瓜刚吃过时苦，吃过后，你会感觉真有一种甘甜喱。”爸爸说：“吃苦瓜好处可多了，清热解毒，明目清炎。”
“爸，我知道苦瓜吃了有好处，可这也真是太苦，让人难吃呀!”
妈妈这时一语双关地说：“孩子，苦尽才会甜来啊!”
四化建设的'栋梁之才?”爸爸抚着我的肩缓缓地说着，我感觉字字都有份量。
“明白了，难怪妈妈特意炒这苦瓜，我会继续刻苦学习的。”
“人各有志，有志者事竟成。你虽然这次期末统考成绩不错，但是如果就此停滞不前，吃不得苦，翘尾巴了，就会前功尽弃呢。”妈妈静静地望着我，眼中含着深深地期望。
“爸，妈，请放心，我决不辜负你们和老师的期望。”
我一边说一边又夹起几片苦瓜塞进口里，用力嚼起来，细细品味那特殊的滋味。
“快来呀，吃苦瓜了!”妈妈高兴地说。我仔细地看看：一盘炒苦瓜、一碗苦瓜汤。“呀!今天的午餐好丰盛呀。”爸爸说。
开始吃饭了，我先挟了一块肉，津津有味地吃了起来，接着又吃了第二块、第三块。爸爸见了皱皱眉头，语重心长地对我说：“忆敏，你也要吃点其它的菜，包括蔬菜呀。”边说边给我和妹妹每人挟了一块苦瓜，还让我们多吃点。“苦瓜有什么好吃的?长得特像蟾蜍那么难看，味道还那么苦。”我不理解地埋怨道，虽说声音很小，但还是被爹妈听见了，爸爸生气地摇了摇头，又深深地叹了一口气“唉——”。
吃完了饭，我正准备走，爸爸把我和妹妹叫到身边，问了我们一个问题：“你们爱吃苦瓜吗?”妹妹对我爸爸说：“爱吃!”我则坐在一边默不吱声，也不抬头。爸爸和蔼可亲地又对我说：“忆敏，虽然你不回答我的问题，但我知道你是非常喜欢吃苦瓜的。”“我……”我本想否认，可是一抬头看到爸爸的可亲面庞，为了不想让爸爸失望，便改口说：“我……爱吃。”爸爸温和地对我笑了一笑，说：“你们都是乖孩子。以后不论你们在哪吃饭，都要像今天一样，多吃苦瓜之类的蔬菜，它们不仅含有丰富维生素，尤其是苦瓜不仅能清火解毒，还能防癌呢，记住了吗?”我和妹妹异口同声地回答：“记住了!”这次回答，我比妹妹的声音亮多了。
今天，我不仅吃到了妈妈做得美味可口的苦瓜，而且这事还让我明白了一个做人的道理：一个人的价值不在乎他的外表是否美丽，而在乎这个人的品德。如果你并不美丽，却很善良，同样可以博得人们的喜爱。
苦瓜三年级范文（19篇）篇七
苦瓜生长记。
阳春四月，王老师给我们带来几粒苦瓜籽，种在我们班的花盆里，我们非常兴奋，没事就趴在窗台看看，每周给这些种子浇一次水，有时间再给它们晒晒太阳，过了十多天，苦瓜种子发芽了，它们偷偷地从土里钻了出来，长出了两片椭圆形嫩绿色的叶子。
过了一个月，小瓜秧一天一天地长大了，原来的两片指甲大小的叶子已经不见了，长长的'茎上长出了大大小小的绿叶，每一片叶子就像一个个绿色的小手掌一样大小，在瓜秧的主干上还有很多丝蔓，王老师看见小瓜秧长大了，都长到了花盆外面，就赶紧在花盆上插上几根树枝，第二天一大早，我们惊奇地发现，瓜秧上的丝蔓就像小手一样牢牢地抓住树枝爬上去了，一阵微风吹过，绿叶翩翩起舞，就像对我们招手一样。
六月初，瓜秧已经长满了架，还长出很多细长的花骨朵儿，花骨朵儿越长越大，没过几天，就开出了嫩黄的小花，花凋谢了以后，在小黄花的根上就结出了一个个像小刺猬似的小苦瓜，它们又丑又小，不仔细看都看不到。
七月中旬要放暑假了，我们种的苦瓜也成熟了，它们大约长到十五厘米至二十厘米，身上的小刺已经无影无踪了，变成了平滑的突起。
王老师说苦瓜虽然很苦很丑，营养价值却是极为丰富的，具有清热祛暑的作用，还可以减肥呢！
（指导老师：王东娜）。
苦瓜三年级范文（19篇）篇八
在五月的时候，我去外公那儿玩，看见外公在菜园里播种子。
我跑过去问：“外公，你在种什么？”“我在种苦瓜”，外公说。以后我每次去，就要去看看苦瓜。我看着几颗嫩嫩的小苗慢慢地长成藤，渐渐地爬上外公搭起来的棚架。然后开起黄色的小花，长出青色的瓜。
苦瓜是长圆形或卵圆形的，两头尖，表面有许多瘤状突起，像荔枝皮。苦瓜成熟了以后变成橘黄色。苦瓜有的挂在棚架上；有的躺在棚架上，有的青；有的白；有的黄，有的小；有的大。当风吹来，它们就摇摇摆摆，好像在说：“来摘我呀！”
苦瓜虽然好看，但是很苦。外公种的苦瓜最后都送到我家来。妈妈经常拿苦瓜做菜，什么“凉拌苦瓜”、“蛋炒苦瓜”、“苦瓜排骨汤”……我最不喜欢吃苦瓜，因为它实在太苦了。最初我看着妈妈做的这些新鲜的小菜，馋得口水直流，忍不住偷吃一口，谁知偷吃贼马上投案自首，苦得我狂喝了一大杯凉水。从那以后，只要提到苦瓜两字，肚子就苦苦的，别说是吃了。可爸爸妈妈却只觉可口，不觉其苦。但是成熟的苦瓜里面的苦瓜籽外面包着一层红色的薄薄的瓜瓤，吃起来甜甜的，苦瓜哪比得上苦瓜籽好吃。
苦瓜还具有一定的抗癌作用。苦瓜其实还可以美容，只要在苦瓜片上敷上一层冰放在脸上，能驱夏天的炎热，治青春痘。妈妈总是鼓励我，要我再试试吃吃看。说苦瓜不但清口，还能减肥。就一根小小的苦瓜竟全身是宝。
苦瓜苦的是自己，却从不会把苦味传给“别人”，所以苦瓜又有“君子菜”的雅称。鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”。爸爸一边吃苦瓜一边说：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜。你要好好学习哦！”
听了后我铭记于心。
苦瓜三年级范文（19篇）篇九
都说南方人很喜欢吃苦瓜的，老爸就是其中一个，虽说“苦瓜”这名字听了都令人胆颤心惊，但看爸爸吃得如此有滋有味，我决定对这个绿色的东西发起挑战。
为了在发生“特殊”情况时让人笑掉大牙，我在爸爸妈妈午睡时蹑手蹑脚地走向餐桌，开展我的“秘密行动”。
我走到桌前，前后左右都张望了一下，确定“安全”后，我用手挑起一片绿色的苦瓜，咽了一口口水，脑海里浮现的全是爸爸吃苦瓜时享受的表情，不管三七二十一了，想也不想就往嘴里塞。
嗯，苦瓜刚放进嘴里时，是一点异味都没有的，只有如淡茶般的清新。不错嘛，怪不得爸爸喜欢吃，我大胆地嚼了起来，不嚼不知道，一嚼可真把我吓了一跳，一阵苦涩的流汁，像一条小蛇一样闯入我的口腔，顿时把嘴巴“污染”得彻彻底底，然后一种恶心的感觉跳入喉咙，本以为会很快地向下一个“受罪”地点进发，不料，这苦味竟像一个调皮的小孩，在喉咙这个“景点”徘徊来，徘徊去，一点儿要走的意思都没有，我只觉得这恶心的“苦蛇”又走了回头路，向头部奔去，脑子一下子就被苦味“占领”了，憋闷得我出了热汗，耳朵感觉都被苦涩折磨得没知觉了，我顿时觉得头昏脑胀，可见这苦瓜还是有点“良心”的，径直飞入胸腔，这比海水还涩的味道使我脑袋里只剩下一个字——糖！我飞奔至调料区，这可能是我跑得最快的一次了，我随手拿起一瓶调料，捧着它倒入嘴巴，咦，怎么这么咸呀！哦！不！我拿成盐了。
我气冲冲地跑出房间，想去找爸爸“算账”，我这回可是被他狠狠地坑了一次，没想到，半路就撞上了他。
“爸爸！你坑我，苦瓜这么苦，我的感知系统都崩溃了！”我气得直跺脚。“我不是跟你说过吗？受不了就别勉强，其实苦瓜也是很有营养的，可以美容美白，它还是瓜中君子，与其他食物共煮，不会把苦味传递给别人，而且苦瓜蒂还是甜的呢！”
那天晚上，我吃了苦瓜蒂，正如爸爸说的，苦中有甜，先苦后甜，又是一番滋味。人也要这样，在艰苦的生活中生存的人，才会知道什么是甜美，在挫折与困难中，能用最好的心态去面对世界，苦中作乐。
人生在世，板着一副木头脸，又有什么意思呢？
苦瓜三年级范文（19篇）篇十
苦瓜为夏季最佳蔬菜，可食可药。苦瓜味苦性寒，有清热除暑，解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，将苦瓜切碎捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上，就可起到除痱之功效。还有一种方法是将苦瓜纵向切开，剔去瓜籽，将适量的硼砂置入其中。硼砂很快会溶解，用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂在痱子处，几小时后痱子即可止痒、消失。这种方法虽然快，但硼砂在配置溶解时的浓度很难掌握，用的时候最好问问医生。
除此之外，还可以用霍香正气水、十滴水治疗痱子。做法是取适量霍香正气水和十滴水，兑上适量纯净水或凉开水，稀释过后，用棉球蘸了擦抹患处，每日2―3次，可有效去痱。其次，还可将4.5克食盐兑上500毫升温水，然后用毛巾擦拭身体，也可防痱。薄荷也有清凉解暑的作用，用薄荷泡水，然后擦拭皮肤即可。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十一
苦瓜是一种很常见的蔬菜，不仅可以用来做菜吃，还可以用来榨汁喝，除此之外，用苦瓜汁敷脸的话，还具有很多功效。对于想要使用苦瓜汁敷脸的朋友来说，了解苦瓜汁敷脸的功效是很有必要的，下面就让我们一起来了解下苦瓜汁敷脸的功效有哪些。
苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分，含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素b0.7毫克，苦瓜的维生素c含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首哦！
1、根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
2、苦瓜含丰富的维生素b1、维生素c及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
3、医学家认为，苦瓜中含有多种美容成分，如奎宁精，具有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体皮肤的新生和伤口愈合;其蛋白脂成分，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力;还有丰富的维生素c，在能抵制黑色素生成，达到美白的作用。
4、苦瓜汁还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。
以上就是关于苦瓜汁敷脸的功效有哪些的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以看出，苦瓜汁敷脸的功效是比较多的，主要的功效就是美容养颜，此外，还能促进皮肤伤口的愈合，对皮肤是很有好处的。因此，建议爱美的朋友，可以试试用苦瓜汁敷脸，美容效果挺不错的。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十二
今天老师布置了一项很奇怪的作业“种一株植物—苦瓜。”我想来想去决定种苦瓜。
先把以前收集的苦瓜籽种入盆中，然后浇了一些水。几天后我发现有嫩芽破土而出，长出了几片嫩叶。之后我每天都去观察，叶子渐渐长大，叶子的颜色变得更绿，很好看。又过了几天瓜腾越来越长，爸爸见了告诉我：“你要搭个小架子。”我听了后连忙找来几根棍子搭了个木架子。最后苦瓜腾爬上架子，慢慢的沿着架子爬上了防盗窗。因为茂盛的原因，从远处看就像一面绿油油的墙。
夏天到了，苦瓜花开了，金灿灿的花开了。金色的花朵镶嵌在绿油油的腾中，显得一派很兴盛的样子。靠近一闻，还有一股淡淡的清香，让人感觉神清气爽。
终于苦瓜长出来了。苦瓜的表面像癞蛤蟆一样，有许多疙瘩，十分难看。可风一吹，苦瓜的叶子就随风摇动，苦瓜也跟着摇摇晃晃。有的苦瓜羞涩的把自己隐藏起来，不敢见人；有的苦瓜大方地把自己展现身姿，仿佛生怕别人看不见；还有的苦瓜因为太重，摇摇欲坠。
有一次妈妈要炒苦瓜吃，让我摘两个递给她，并做她的助手。经过清洗，切片，翻炒很快苦瓜做好了。我急忙吃了一块。“啊！”我大叫一声，立马吐了出来。“太苦了，怎么会有人吃这玩意。”妈妈笑着说：“良药苦口，吃苦瓜有很多好处，它不仅能清热解毒，而且还有丰富的微量元素能提高人体免疫力预防癌症。甚至苦瓜还有减肥效果。”说着妈妈夹起一块苦瓜放入嘴中。看到妈妈津津有味地吃着苦瓜，我心想：“咦？她怎么不苦？”抱着紧张的心情，又吃了一块，居然苦味少了一点。
经过了这一次，我爱上了苦瓜。也懂得了生活和学习中“先苦后甜”的道理。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十三
大家是不是都十分讨厌苦瓜呢，苦苦的，涩涩的，一点都不好吃，但是，苦瓜中也蕴含着丝丝甜味哦！
我小的时候十分讨厌吃苦瓜，但是大家都爱吃苦瓜，全家除了我，他们都特别喜欢吃苦瓜，我一点都搞不懂他们苦瓜到底有什么好吃的？果然，在吃晚餐的时候，餐桌上面又添了一道令我倒胃口的菜――苦瓜。大家坐在餐桌前一大把一大把的夹着苦瓜，我却纹丝不动。大家夹了一大堆苦瓜放到我的碗里，全家虎视眈眈的盯着我，没办法我只得夹一片苦瓜放到口里。刚入口，我便感觉像舌头打翻了五味瓶，又苦又涩，我忙把那片小小的，青青的苦瓜吐了出来。
大家还是孜孜不倦的往我的碗里夹着苦瓜，妈妈催促着：“女儿，快尝尝这新鲜的苦瓜清凉解暑。还很甜呢！”“我不吃，好苦呀，一点都不好吃，哪里甜啦？苦瓜怎么可能甜呢？”我反对着说。妈妈还是继续劝我：“真的很甜的，你再试一试嘛。”我又拗不过妈妈，只能夹起一片苦瓜，被迫无奈的放到嘴里，苦瓜刚进嘴。哭哭的味道便袭击着味蕾，我刚想吐出来，妈妈却劝我：“先别吐出来，你再慢慢嚼一下，再嚼一下。”我只能强忍着苦味，慢慢的嚼着苦瓜，咦？为什么会有点点甜味呢？我在多嚼了几下，甜味越来越浓了。真的好好吃呀，我大口大口的吃着苦瓜。
我从此便爱上了吃苦瓜，苦瓜不仅清凉解暑，还传承了中国的美德，先苦后甜。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十四
夏天一到，苦瓜又走上了人们的餐桌。
当我在超市里又一次邂逅长条碧绿的苦瓜时，亲切之感油然而生，仿佛一年未谋面的老朋友再次相见。忙买了几根，喜滋滋的带回了家。
又想起了第一次吃苦瓜的情形，虽时隔多年，仍记忆犹新。小时候苦夏，每到夏天都食欲不振，消瘦萎靡。一次吃饭，母亲端上来一盘苦瓜炒鸡蛋，黄翠相间，煞是好看。未动筷，一股清苦的、独特的气息浸入肺腑。母亲说，苦瓜性寒，去燥热，消暑。当我吃到口中时，顿觉苦味浸心，咧大了嘴，难以下咽。看到我的样子，母亲忙说：“吃苦瓜原本就是为了吃它的苦味，一点儿不苦，那还叫什么苦瓜呢？”想想也有道理，但第一次还是鸡蛋吃得多，苦瓜没吃几口。后来又吃了几次，慢慢感觉没有第一次那么苦了，甚至后味生津，很提食欲。渐渐喜欢上苦瓜了。
及至年长，人生的经历渐多，对苦的感悟愈深，对苦瓜喜爱愈加。《本草纲目》中说，苦瓜虽然味苦，但性寒、无毒；可以除邪热、解劳乏，并能使人清心明目、肌肤润泽、不易衰老。可见，苦的东西未必不是好东西，苦瓜就有如此多的益处。中医上也说“心主苦”，意思是说“吃苦”有利于“补心”。细思之，五味之中，无苦味则不全；人生五味，缺一则遗憾，无苦，则更甚。况且，吃苦对人生大有好处，特别是青少年时。没有吃过苦的孩子，经受不住挫折，不懂得感恩，成长的道路太过顺当了，最终可能会流于平庸。
现实中，安逸的生活让我们的身体和心灵远离了苦，我们会慢慢迷失自己，找不到前进的方向。曾有一段时间，每日里喝茶，聊天，上网，应付着手头的工作。也曾自认为过得很惬意，回头看看不过是幸福的错觉。碌碌为无，空虚度日，哪是中年人的生活。开始审视自己，开始兢兢业业的工作。工作之余又提起手中的笔，做一只勤劳的蜜蜂。不必每日过的很辛苦，但求每天都过得充实。
当这盘鸡蛋苦瓜再次摆上餐桌时，有种百味杂陈之感。不必等到山珍海味吃腻的时候，再想到苦瓜。也不必待到尝遍生活的五味之后再想起苦瓜。
在这个季节，让苦瓜成为餐桌常菜，让清苦的气息经常浸入肺腑，浸入心灵，时时提醒自己，这也是生活的味道。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十五
时光就像一阵风，一吹便过去了。转眼间，我们就要踏进四年级的大门了。
刚进三年级时，大家上课的坐姿简直千姿百态，有的心神不定，有的坐立不安，甚至连站姿都歪歪扭扭，有人还不时哼哼小曲儿，所以吴哥就发话了：“某某某，给我加作业！”被吴哥加了作业的要痛哭流涕。加作业的滋味可不好受啊，因为被加了作业，一是写得手酸，二是会写得很晚，三是被家长骂得狗血喷头，四是有可能来一顿“劲爆竹笋炒肉”。现在，大家都认真听讲，积极举手发言，很少有人被加作业啦！
三年级开始不久，吴哥让我们练一分钟跳绳的时候，一分钟跳100个简直比登天还难。在我们每天坚持不懈地努力下，现在个个都是跳绳小健将。
以前，很多人都不爱写作文，随便写点来糊弄糊弄老师就上交了。现在，有了稿费的诱惑，让大家都爱上了作文。
三年级已经画上了一个句号。
四年级，我来啦……。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十六
夏天，苦瓜便常常来我家的餐桌上做客。哎，今天的晚饭又添了一道醒目又让我倒胃口的菜――苦瓜！我立刻哭天喊地的叫起来：“我的上帝啊！”“孩子，这苦瓜可新鲜啦，可以清火，快吃一点，味道可好啦！”妈妈才不管我有多少不情愿，一边说一边硬把一大筷子苦瓜塞进我的碗里。看着全家人向我投来了期待的目光，我极不情愿地夹起了一小块苦瓜往嘴巴里送，刚一进嘴，就感到了一股浓浓的苦味儿，我咬都没咬，就直接吞了下去，只怕苦汁一出来，我受不了。我把苦瓜吞下后，赶紧喝了半杯水。“再吃一块，这对身体好。”妈妈又把一些苦瓜放进了我的碗中。没办法，我只好夹起了一块苦瓜。“多嚼嚼，等会儿就不苦了。”妈妈鼓励我。我只好耐着性子嚼了几下。咦？我怎么尝到了一丝甜味儿？我又使劲嚼了几口，寻找着那甜味儿，“还真好吃！”我大口大口地吃着苦瓜，把一大盘苦瓜“消灭”了。苦瓜，只有慢慢品味，才会吃出甜味，原来苦尽甘来就是这个道理呀！
这小小的苦瓜，让我懂得了道理：苦尽甘来，学习也是这样，要多多思考，才能够悟出道理来。这苦瓜还真是耐人寻味。要是现在你问我我最喜欢吃什么，我一定会不假思索地大声告诉你：“苦瓜！”
苦瓜三年级范文（19篇）篇十七
苦瓜是可以用来减肥的，因为苦瓜里面含有一些降脂素，对于我们减肥是有效的。如果你想要利用苦瓜来减肥，我们希望大家能吃的了苦，因为苦瓜是一种很苦的饮料，很多减肥的朋友吃没有几天就放弃了，所以希望那些想要吃苦瓜减肥的朋友来引起重视，以免浪费。
苦瓜只能作为辅助因素不能因为觉得我吃了苦瓜就可以山吃海喝了，还有苦瓜有很多种，总觉得现在的苦瓜吃起来像菜瓜，觉得没有那么神奇的力量了，但是苦瓜里的确有种成分可以帮助身体阻止脂肪的吸收的，我现在早晚各喝一杯苦瓜汁，也常常喝豆浆补充蛋白质，总的来说还是有减肥效果的。
一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。
苦瓜糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
阳虚体质的人，容易受寒发生疾病，而苦瓜属于苦寒累食材，生榨的更是寒凉。所以，建议还是不要用此方法减肥，若长时间饮用生苦瓜汁，容易导致阳气虚衰更加严重，气血不可以运行，循环代谢缓慢或停滞，这样反而会越减越肥，虚胖明显。
苦瓜是很有名的减肥产品我减肥期间是每天吃一跟生苦瓜一个月见效而且皮肤还好了很多所以汁也一样的但苦瓜是凉性食物也得身体受得了才行。能减肥，但很难喝.而且你要当心，苦瓜太凉了，容易影响你的月经.避免月经期间服用.运动不配合也没关系。局部减肥的效果不大。
苦瓜必须要生吃，这样效果才明显。还有苦瓜也不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。最好是买青色的，不要黑色的，效果不好。一天不少于2根苦瓜但是也要不多于4根。建议在餐前半小时食用。苦瓜可以去籽，但是千万不要去皮。
苦瓜三年级范文（19篇）篇十八
“身体长，个不大，全身长满了疙瘩，有人见了邹眉头，有人见了乐开花。”嘻嘻，你能猜出这是什么东西吗？没错，它就是苦中之王—苦瓜。
苦瓜通体翠绿，翠绿的，嫩嫩的，仿佛轻轻一掐，就能掐出水来。苦瓜全身布满了小疙瘩，摸起来，就如同你赤着脚踩在那圆溜溜的，光滑的鹅卵石上，感觉是那么的舒服，那么的享受！
我认识苦瓜，大概是在一个烈日炎炎的夏天吧。当时我还小，不知道苦瓜是甜的还是苦的。这时，妈妈从厨房里走了出来，手里托着个盘子，神秘兮兮地对我说：“宝贝儿，吃东子了。”我三步并作两步走到妈妈跟前，一手抓起一片盘中绿绿的东西，想都没想，直接往嘴里塞，可是我刚咀嚼到一半时：“呸呸呸，怎么这么苦啊，这是什么呀，好难吃啊！”我生气地叫着。
对于我的反应，妈妈一点都不觉得惊奇。反而笑着说：“傻孩子，那是苦瓜，在夏天吃苦瓜，能解暑的。”“可是，能解暑，也不要那么苦嘛！冰棍也能解暑啊，它都是甜甜的。”我还是不满地说。
这时候，奶奶走了过来，意味深长地对我说：“你开始吃的时候，可能是苦的，可是等你渐渐熟悉这个味道后，再吃起来怎么都是甘甜的。”“是啊，这就是苦尽甘来啊！”妈妈接茬道。“真的吗？”我睁大眼睛接着问。“当然是真的呀，保证不骗你。”
哎，苦瓜呀苦瓜，你什么时候才能让我不对你又爱又恨啊？
苦瓜三年级范文（19篇）篇十九
面膜是很常见的，面膜的种类比较多，在对面膜选择上，需要先对面膜进行了解，这样在使用的时候，对皮肤是不是有影响，都是能够清楚知道，苦瓜汁面膜是很多人常用的，它的对改善皮肤痘印、斑点上有很好帮助，那苦瓜汁面膜的功效还有什么呢，是很多人不清楚的。
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
制作方法。
材料准备。
1、苦瓜少许取汁(剖开一半后，长度约10cm即够)。
2、面粉1勺半(小勺)。
3、干净的碗一只(可准备一个碗消毒后持续使用)。
具体操作。
1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要再粘稠。
2、厚涂于脸上。
3、可贴上面巾纸防止面膜下滑。
5、冷水敷面，收缩毛孔。
注意事项。
持续使用15天。较严重的痘将会得到控制。而且苦瓜有祛印的效果。
在痘得到控制后，即可以隔二三天使用一次。以致后来一星期使用一次。
痘痘的生长期为5天。目前我已经持续使用了5天，效果不错。继续努力中！
所有的材料都为天然的。不会刺激皮肤。
如果痘子发红，表明有炎症，可以在面膜中加盐少许。
在对苦瓜汁面膜的功效认识后，使用苦瓜汁面膜的时候，都是可以根据自身需求进行，而且使用这类面膜时间要长些，这样对皮肤问题消除才会有帮助的，尤其是对痘痘较多人群，更是要注意面膜使用时间。