如何保护视力的英语（精选18篇）

英语是一门美丽的语言，学习英语可以丰富我们的文化修养。这些英语总结范文可以作为你写总结时的参考模板，帮助你构思和组织文章。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇一

如何保护视力的英语（精选18篇）篇二

成长中，有许许多多大大小小的事，开心的、自豪的、难忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼镜。

以前，我的视力还很不错，看什么东西都很清晰，自从爱上电视和手机后，一有时间就看电视或玩手机，导致视力一天不如一天。课上，老师在黑板上写的字，我看着却是模模糊糊，好像眼前蒙了一团雾，于是眼镜就戴上了。

戴眼镜有很多不方便的地方。早上，洗脸刷牙，出门还不能忘戴眼镜，对于记性不好的我就常常有几次回去取眼镜，鼻子本来就塌的我，现在戴上眼镜，鼻子只会越来越塌：我的眼睛小，眼镜戴时间长了，眼睛只会更小。晚上睡觉时还要护理眼镜。没了眼镜就像少了面镜子，我怎么看都看不清，挤着、眯着却还是这样看不清。

现在我近视已经400度了，往后度数还会越升越高，并且每年都要换一次眼镜，做一次检查。每年又要多办一次事。

眼睛是心灵的窗户，我好后悔戴眼镜，好后悔从小不听妈妈的话，好后悔自己把眼睛弄近视了，往后我生活中，就永远比别人多一件事。

健康是生活的本钱，医生说视力不好，还很可能会影响以后的就业等。总之，近视了真不好，摘下眼镜，两眼无神，自身形象也大打折扣。

在成长中，坎坷自然非常多，多碰几次壁，就知道自己错哪儿了，吃一堑，长一智，我们总能在错误中吸取教训才能使往后的路更好走。

各位同学，请学会正确用眼，保护好你们的视力，远离眼镜吧。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇三

早上我醒来后，发现自己看不到东西，眼前一片黑，视力只剩下10%了。我知道自己是醒着的，可就是看不到身边的东西了。

我慢慢摸到我妈妈旁边，和我妈说了声。可我妈没关注到，只是一直让我动作快。于是，我慢慢、慢慢地吃完早饭，就去上学了。

我上学也是超级慢，我得时刻慢慢走，还要忍受那些车主的叫骂：“你这小子，没长眼睛啊？”我也真想说：“我今天真的没长眼睛啊！”可是我就怕他们下车来揍我一顿，可真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！我得慢慢摸着旁边的草丛，免得撞到哪里。

到学校后，我差点迟到。上课时，老师让同学们把他写的板书记过去，我也不能记——因为我看不见啊。老师问我为什么不记，我指了指眼睛，和老师说：“我眼睛看不见。”奇怪的是，老师竟然听懂了我的话，竟然说：“没事儿，你就不用记了。”

中午吃饭，我端饭菜时，差点没把饭菜撒一地。我也不知道我吃了啥，只知道全吃光了。别人都在悄声议论我，让我感觉很不舒服。

上体育课时，那魔鬼的步伐，那叫一个魔性啊……跑步时，我歪歪扭扭地和一个同学撞上了，还好两个人都没受伤。

放学后，我一路担心自己永远看不到了，回家就倒头大睡了。

“丁零零……”我以为还会看不见，可是那窗外的阳光，那叫一个明媚啊……。

原来，这只是一场梦中梦啊。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇四

现在，越来越多的学生近视了。有些学生在很小的时候就近视了。我们班上有十五个学生戴眼镜。近视在学生中变得很普遍，甚至是在小学。这种情况很严重。因此，我们应该好好保护眼睛。当我们读书写字的时候，我们应该保持正确的姿势。此外，不要长时间看电视或玩电脑，对我们的眼睛不好。并且，我们应该有规律的做眼保健操。好的睡眠对我们的眼睛也很重要。总之，眼睛是我们心里的窗口，我们应该保持它健康。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇五

首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本，如何保护视力作文400字。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。

另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

还有，不要看字过小的书报，写过小的'字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。

控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。

看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。

为了预防近视，保护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。

保护视力，是祖国建设的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇六

现在近视越来越常见，每一个人都有可能会失去视力，如果我失去视力，对我来讲又会有什么不同，又有什么改变。

在他人的眼中，我还是一个没近视的小男孩，但我也近视了。近视了，看什么东西和事物都是不同的。看花朵，没有以前那样鲜红美丽；看树林，没有以前那样郁郁葱葱；看世界，也没有以前那样丰富多彩。

慢慢的，我的近视度数变得越来越高，世界也变得越来越模糊，没有像以前那样精彩，我失去了很多美好的东西。

如果，我的视力再慢慢的下降，一直到失去它，又会发生什么呢？

看不见亲人，只能听见他们说话；上学时看不见字，只能学盲文；同学可能会笑话我，我也会更伤心。我在这黑暗的世界里好孤独啊！

每天，我都不知是白天还是黑夜。世界一直都是黑乌乌，也看不到朋友、亲人还有老师，看不见他们是多么寂寞。也没有了欢乐，没有了情感，更没有了安全感。

我失去了视力，什么事都做不了，不可以上课，不可以学习，也不可以环游世界，就连出门也十分困难。

失去视力后，我的心就像是裂开的玻璃杯那样无助，我的心一直在流泪，也不觉回忆着原来的美好。

现在失去视力的人，可能十分后悔，为什么没有好好爱惜自己的眼睛？很多人失去了视力，才知道光明的宝贵。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇七

电脑可称当今社会最有效率的工具。电脑族们，你们还在为长时间对着电脑引起的眼睛不适而苦恼么？你们是否还在寻找方便安全的电脑族用眼诀窍呢？你们还在为不知用眼卫生而着急么？来看看这篇文章吧，相信你会得到满意的解答。

20分钟法则助电脑族护眼。

以往有研究发现，眨眼是人类“刷新”大脑的方式之一，就类似电脑重启。虽然连续眨眼会让人看起来有些奇怪，但这样做有提高记忆力、让头脑更清醒、以及最新发现的保健双眼三大神奇功效。

门德尔森博士认为，使用电脑时每隔20分钟后连续眨眼20秒钟，然后再把目光从电脑屏幕移开、看20英尺(约6米)以外的任何物体20秒钟，就能让双眼恢复舒适健康。科学家将这种方式称为“20-20-20-20”法，是专门针对“电脑视觉综合症”患者设计。电脑视觉综合症的症状包括眼部干涩、疲劳、头疼、头晕、脖子和关节酸痛等。

研究者指出，除了长期面对电脑屏幕之外，现代办公室特有的干燥的非自然环境，也会让双眼受到影响。门德尔森博士补充道：“多数办公室会保持清凉和干燥的环境，这对人体而言是很舒适，但对眼睛则不是。”专家建议，工作前滴眼药水可以帮助避免双眼干燥，而经常让视线离开电脑屏幕，则可以避免脖子、肌肉酸痛和头疼等电脑视觉综合症的其他症状。

视力下降的原因。

一、电脑：

二、看书写字：

从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

三、看电视：

四、用眼卫生不良：

用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。

五、饮食习惯：

视物的过程需要维生素a的参与，视神经的传导又需要维生素b族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素c和维生素e对此很有帮助。在缺乏维生素a时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。

1.调整电脑屏幕距离。

2.慎戴隐形眼镜。

如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

3.保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

4.勿依赖眼药水。

调查发现，超过五成电脑族使用过抗疲劳眼药水，约三成病人对眼药水产生了依赖，约七成病人认为眼药水可以保护眼睛，预防疾病，常用有益无害。

专家建议，久呆空调房间的人可摆放一盆绿色植物，或适当使用加湿器，保持空气的湿度和清洁度。常用电脑的人要注意劳逸结合，适时远眺或闭目休息，多眨眼，绝不能把抗疲劳眼药水当成润眼剂。

结语：亲爱的电脑族们，读了此文，你们找到爱护自己眼睛的好方法了么？我们在努力工作的同时千万不要忽视用眼健康哦。眼睛是我们心灵的窗口，愿大家都能有双明亮的眼睛。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇八

《英语课程标准》明确指出：基础教育阶段英语课程的任务是激发和培养学生学习英语的兴趣，使学生树立自信心，养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略，发展自主学习的能力和合作精神……从中可以看出培养学生的学习习惯是小学英语教学的重要内容。

新一轮小学英语课程改革以来，许多英语教师在课堂上也十分注重对小学生学习习惯的培养，比如：教师要求学生认真听示范发音，听清后再模仿。用心听他人说英语，要求学生大胆地说英语，要求学生书写要正确、工整等。一些学生在课堂上也是在教师的引导下认真地学习英语，但是英语成绩总是不理想。通过调查发现他们虽然上课认真听讲，但放学回家后由于缺乏家长的监督和指导，很少学习英语，贪玩，看电视过量，课前不预习，课后也不复习，老师布置的家庭作业也总是临睡才匆匆忙忙写，遇到不懂的就留到第二天上学后抄同学的，或者干脆不做……因此，小学生良好英语学习习惯的养成仅仅依靠教师在课堂上培养是远远不够的，需要家庭的有力配合。小学生年龄小，自我约束力弱，需要家长的监督。家长是孩子的第一任教师。家长与子女的特殊关系，家长在家庭的特定地位以及家庭的特殊环境，决定了家庭教育有着非同一般的重要作用。家庭教育是学校教育的基础和补充。只有家庭与学校配合，才能共同培养孩子良好的英语学习习惯。结合教学实践我想谈谈在家庭中培养学生良好英语学习习惯。

1、指导孩子回家听磁带，督促孩子看英语电视节目，英语录象，vcd等的习惯。

德国心理学家艾宾浩斯绘制的第一个“遗忘曲线”表明：人们对于所学习的材料，最初的遗忘曲线是“急剧下降”的，但随着时间的进展而逐渐减慢，也就是说，遗忘是“先快后慢”的，它提醒人们要抓住“及时复习”。心理学家们还告诉人们，如果对于没在联系的材料，如外语中的字、词、句，采用“部分识记”的效果好，即记住一部分后再记另外一部分为好。由此看到，家长最好能在孩子放学回家后，就督促孩子放一次录音。仅以小学英语pep教材为例，可以先放对话部分，反复放几遍，让孩子反复听和跟着说；接着再放几遍重点词或句子部分，然后放“说说唱唱”部分，及时地复习一下刚学过的教材，使孩子有听、有说、有唱，时间不长但又有趣，这样做，比过两天临近上课前才复习，或是录音一放上就不管了的效果要好许多。当然，早起后和睡觉前，在孩子洗漱时放一段录音，坚持久了，也会有可喜的效果。利用孩子爱看电视节目，家长可以帮助孩子选择适合小学生的英语节目，条件允许的可以给孩子买英语录象带，vcd等，让孩子养成爱听英语、爱看英语节目的习惯。

2、做孩子的忠实听众，让孩子养成爱说英语的习惯。

初学英语的孩子大多有一种强烈的表现欲望。在课堂上，有经验的教师会采用不同的方式，尽其所能，为学生提供展示的空间，但每节课毕竟时间有限。家长应该在孩子回家以后给孩子提供一个说的机会，让孩子读读当天学的内容；甚至可以要求英语程度好一点的孩子背背、或者表演课文的内容。不懂英语的家长同样可以为你的孩子提供其展示语言才能的舞台。你可以让你的孩子教你一些英语的单词或一些简单的英语。而此时的你应该煞有介事地跟着孩子说上几句。这样做既满足了孩子的表现欲，又减轻了孩子的心理负担，让孩子在不知不绝中养成了爱读、敢说英语的习惯。

3、指导孩子联系实际，学会在“做中学”的习惯。

人的语音语言和身体语言是相辅相成的。做动作可以帮助孩子理解语言，表达语言，也有助于记忆。现在正在小学使用的九年义务教育英语教材充分考虑了孩子爱新奇、好动的特点，书中听、说、写、唱、做、画、玩的安排生动活泼，图文并茂，有很强的趣味性，贴近孩子的生活。家长可以翻看一下这本教材，选一些适当的图配上英语单词，请人放大画出，让孩子贴到房间墙上或孩子住的那个房间角落。或是让孩子自己写出英语单词或句子贴在家中的电器、家具及日常用品用具等事物上。根据孩子学习程度，标签上可以是单词，比如在床上贴上“bed”(床)，程度好的，可以将标签内容写成短语或句子的形式，同样在床头，孩子可以写“thisisbed。(这是我的床。)”，“iliesleeping！(我喜欢睡觉！)”等内容。同时建议孩子对标签进行美化修饰，这样做让孩子觉得书写英语不再是一件枯燥的事情，而是一种游戏形式，在“做”中不知不觉养成正确的书写习惯。家长还要鼓励孩子去“发现”课文中的新人新物，大胆地创编动作和对话，让他们“在做中学”，在“发现中学”，“在笑中学”，这样的学习对于发展孩子的想象力和创造性，完善孩子的个性，都是很有益的。

4、注重时效。

要培养孩子从小就有时间观念，采用多种方法鼓励他们做到并凑成“专时专用、节约归已”好习惯，即，学习时专心学，不吃东西，不玩玩具；玩耍时好好玩，家长还可争取时间同他们一道玩，以表示鼓励。学习效率提高了，任务提前完成了，节省下来的时间归孩子自己支配，去娱乐，去玩耍，家长千万不要再加作业。

1、家长方面。

(1)、培养孩子科学的学习方法和良好学习习惯有多方面要求，最重要的是“训练”。因为，习惯是一种动力定型，必须经过长期、反复的训练，才能形成。如果孩子能在您的提醒下，一次、两次地“大声说英语”了，这只能说“他有了大声说英语的‘行为’”，还不能说是开成了“习惯”，对此，我们要有耐性，要反复地、持之以恒地要求，达到“习惯成自然”是需要时间的。同时，还需要不断鼓励，也叫“强化”，正确的行为得到了及时的鼓励和强化，能促使他想“再做”“下次还这样做”，以致于形成了良好习惯。当然，家长配合学校、一致起来要求孩子，给以适时的指导和帮助也是很重要的。此外，在孩子学习过程中，家长可以同孩子一道“计时”，认真计算一下，比如十分钟可以记住两句话或七、八个单词，要是能每天抓住它是是值得的，以此帮助孩子具体了解“十分钟的价值”，从而养成能珍惜时间的好习惯。

(2)、自身素质需不断的提高。进入21世纪后，国际交往越来越频繁，英语已成为国世界性交际语言之一。新时代的家长学点英语，不仅可以提高自身素质，最重要的是可以为孩子的英语学习提供一些帮助。

(3)、给孩子提供时间、空间和物质保障。现在的家庭一般都能给孩子学习的时间保障，最好也能给孩子一间属于自己的卧室，在墙上贴上英语图片，室内放置英语学习的录音机或复读机等，给孩子创造一个英语学习的氛围。这对学生的学习习惯的养成也是有好处的。

2、教师方面。

(1)、小学生良好英语学习习惯的形成，并不是一蹴而就的，而是一个长期复杂的过程。这就需要教师在课堂上反复加强指导，并进行及时检查和督促。经过课内若干时间的练习，让孩子良好学习习惯在课堂内初步形成，为家长指导孩子养成良好的英语学习习惯做好铺垫。

(2)、建立家长学校，对小学生家长进行定期培训。培训的内容既有英语知识，又有小学生应养成哪些良好的英语学习习惯，家长如何帮助孩子养成这些良好的英语学习习惯等。

3、学生方面。

(1)、制定好计划。

让学生尝试从自己的实际情况出发，选择适合本人的学习习惯，制定一份培养良好英语学习习惯的计划。例如：分析自己目前听、说、读、写学习习惯的现状，看看哪些习惯现阶段已经养成，哪些尚未达成，哪些安排在下阶段继续努力，从而做到心中有数。

(2)、做到坚持不懈。

习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果。学生良好学习习惯的养成必须经过长期的、反复的训练才能形成。因此孩子们心里必须有这样一个概念，学习习惯的养成决不是一朝一夕的事情。当学习习惯一旦有了雏形的时候必须要有坚强的意志，做到持之以恒。特别是“说”，由于缺乏真实交际的场景，很容易导致半途而废，这时就特别需要孩子们有坚持不懈的精神了。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇九

今天下午，我们班去阶梯教室测视力，同学们闹嚷嚷的排成两排，三队两队地走进阶梯教室。放下书包，我们班的那群人就推着挤着，吵吵闹闹地开始测视力。我坚信，这肯定是女生们最不期盼的一个环节，因为我班的女生的视力因经常看书而不断的跌滑，所以这次女生的视力肯定没有男生好（也包括我）。

果不其然，这个五年级下学期我们班女生有好多近视眼，视力并不理想。轮到我时，心里十分紧张，但想想也没有关系，这段时间，我对我的眼睛实行了”特训“，肯定会好一点。我双手颤动着拿起那把”勺子“，面对于我相隔5米的测视力的板子，不知道怎么回事，我是怎么看也看不清啊啊啊啊！！我急得像热锅上的蚂蚁，攥”勺子“攥得手心都冒汗了。

过了几分钟，测视力总算是结束了，我背着书包走向教室，结果在楼梯上偶遇了张敬彬（我同学）当我询问他视力的时候，从他嘴里我听到了一个不可思议的数字：”5。1“！吓得我差点在楼梯上绊倒。接着，他竟然又说：”真是的！我明明还看到了再往下的！那个护士竟然只给我打了个5。1！真是气死我了！“听到这个消息后，我差点从楼梯上摔下去！真是不可思议！

当我们两个到教室后才发现，其实是在阶梯教室门口集合！我们有白白爬了三层楼！真是可恶！

今天我明白了一个道理：我一定要保护好自己的眼睛，多向男生学习！

哦也！

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十

第一段：引言（150字）。

视力对于我们每个人来说都是非常重要的。然而，在现代社会中，我们面临着越来越多会影响视力的问题，如心理压力、长时间使用电子设备以及不良的生活习惯等等。那么，如何保护自己的视力就成为了一个必须探讨的话题。在本文中，我将分享一些我自己的心得体会，用于指导大家如何更好地保护视力。

第二段：正确的生活习惯（250字）。

保护视力的第一步是树立良好的生活习惯。首先，我们需要保证足够的睡眠时间，每天保持7~8小时的睡眠。此外，我们还需要保持良好的饮食习惯，食物中含有丰富的营养成分可以起到维持视力健康的作用。此外，勤洗手和注意个人卫生也是不容忽视的因素，因为眼睛是非常容易感染病菌的。

第三段：正确的阅读习惯（250字）。

阅读是我们生活中十分常见的一种事情，然而，有些错误的阅读习惯也会影响眼睛的健康。比如，长时间用眼，如看电脑、手机等等，会对眼睛产生很大的压力，导致容易疲劳和近视的出现。因此，我们要控制每天使用电子产品的时间，并注意适时休息眼睛。另外，也不宜在光线太弱或过强的环境下阅读，同时还应注意阅读时使用正确的姿势和距离，与材质适合的光线。

第四段：适当的运动与锻炼（250字）。

身体上的活动对于眼睛来说也很重要，这是因为良好的体力训练可以提高我们的心肺功能，随之带来的运动也可以帮助我们减轻眼睛压力。如每周2~3次适度的慢跑、游泳、呼吸练习等等，都可以有效保护视力。但是，也要注意，激烈的运动会让我们容易疲劳，因此我们应该合理安排好运动时间、量和强度，在训练过程中一定要避免受伤。

第五段：总结（300字）。

综上所述，我们可以通过正确的生活习惯，良好的阅读习惯以及适当的运动方式来保护我们的视力。但是，以上只是保护视力的一些方面，我们还需要注意日常生活中的诸多细节，如保护眼部区域、选择好的眼镜、不玩手机游戏等等。毕竟，保护视力不是某个单一的行动，而是需要我们日常的细心呵护才能达到良好的效果。最后，我想说，只有我们持之以恒地保持良好的生活习惯，才能真正使我们拥有清晰明亮的视力，同时，为自己未来的健康需关注视力保护。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十一

首先是单词、词组、句型的预习。预习英语单词时，要做到读音准确，词义明确，词性明了，对于四会(听、说、读、写)的单词，还要求拼写正确。预习词组、句型和课文的重难点，可充分利用课后注释加以明确，初步了解所要学习的内容。其次是英语课文的预习。应要求学生在预习单词的基础上，找出课文中的重要知识点。可以把自己有疑惑的地方先画上标记，然后再去查阅相关资料，看看能否自己解决。然后带着问题去听课，听课的针对性更强，效率更高。

课堂学习是学习学习英语的重要环节，也是能否学好英语的关键所在。首先，在课堂学习的过程中，应经常有意识地提醒自己把注意力集中在学习的内容上面，勤于思考，必然会使听课效率大大提高。其次是做课堂笔记的方法。课堂上认真听讲，做好笔记，充分调动一切感官，养成眼、耳、口、手并用的听课习惯，对于学好英语是极有帮助的。记笔记时要有所选择，突出重点，既不能把教师课堂上讲的全部记录，也不能一点不记。对于课文中的重点内容，如重点短语、重点句型的用法等，做一点笔记是必要的，记笔记有助于课后整理复习。

首先是课堂笔记及时复习。这可以加深对所学知识的理解，巩固重难点知识，做到温故而知新。其次是利用好错题本。把每次练习、作业、测试中做错的习题摘录在“错题本”上，并对出错的原因进行分析、归纳、总结，并在课后反复复习，每次考试前重新翻阅“错题本”以加深印象，就能避免下次再犯同样的错误。这样经过多次反复记忆，久而久之，就会养成做题时认真思考的习惯。再次是复习时要做的“点”“线”“面”分头抓。许多学生会觉得复习时无从下手。我建议应该抓住单词这个“点”，就能带动词组、句型这根“线”，撑开的阅读和理解这个“面”。单词的复习重点在拼写和运用，单词记得多，记得牢，词组、句型的运用、的阅读理解以及完形填空就会迎刃而解。

首先是提前阅读题目和选择项，做到心中有数。同学们拿到试卷后，必须先利用听录音之前的几分钟以及间隙中的几秒钟时间，快速浏览问题和选项，它不仅可以帮助我们预知要听的重点，更准确得了解每道题录音的类型，这样我们心中就有了数，就能提高答题的准确率。其次是集中注意力，边听、边看、边记。要特别注意结合各题的选项所透露的信息听录音，迅速做出选择。再次是暂时放弃难题。如果遇到确实听不懂的地方，应根据所给的信息或自己的第一感觉，迅速做出选择，集中精力，紧跟放音往下做题，切忌不可停下来思考，这样会影响答题。最后是仔细检查，做好收尾工作。听力结束后，不要急于做笔试题，要利用头脑中还保留的短暂记忆，对那些不太肯定的答案或完全没听懂而对选择答案无把握的部分，要根据已获得的信息和一般常识，逐一排除那些可能性较小的选项，以可能性较大的选项作为答案。

单项选择题融会了词法、句法、习惯用法、交际用语、常识于一体。涉及知识面广泛，考查内容多样全面。做题时要注意固定搭配或惯用法的题目；对于&qut貌合神离&qut的4个选项，如不能快速选择答案，就采取&qut各个击破，逐一排除&qut原则，缩小选择范围；从时态、语态、语义、非谓语形式及同义词组等角度进行综合分析比较；对于情景对话题中，对于对话所展示的情景，认真理解，联系上下文，前后呼应，选出符合英语习惯的答案，同时避免受汉语思维的影响和干扰。

1.重视首句，把握开篇。细读首句，可判断体裁，同时可预测的主旨和大意。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十二

星期五下午，我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等，然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。

首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢？”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传；有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么的美好，那么作为一名四年级的学生。

我们应如何保护眼睛呢？最后张梓涵给我们总结了许多小常识：

一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品，如胡萝卜等。

二、要多做眼保健操；

三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。

这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。

大家要保护好自己的眼睛，拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来，告别不良习惯，保护眼睛、爱护眼睛！

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十三

我们每个人，都随时随地随身带着两只眼睛，永不离身。“眼睛是我们心灵的窗户。”着双眼睛，让我们从中目睹了世界的一切真善美、假丑恶。

眼睛让我们在知识的海洋里遨游；让我们在科学王国里有所研究、有所探索、有所发现；让我们注意到人们脸上丰富的表情，体会了他们心中的喜怒哀乐；让我们观看了祖国大好河山的壮丽美景……眼睛也不是万能的，但没有了眼睛却是万万不能的。它没有耳朵一样拥有机敏的听觉，也不像鼻子，嗅遍天下的味道，臭的、香的、辣的……更是无法模仿嘴巴，它能说会道，什么甜言蜜语、什么绕口令、什么脏话……它统统掌握。“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”

无论怎么说，我们都要保护好自己的眼睛，万万不能变成“病眼”。

“近视眼”只能看清近处的物体，对于远处只有模糊。就像一些只顾眼前利益，不做长远打算的人。这叫做鼠目寸光，胸无大志，这种人是不会有什么大成就的。“远视眼”与“近视眼”正好相反，是不是这就是有价值的呢？不是的。像这样的人虽然心怀大志，面对现实，却不愿一步一个脚印，慢慢地来。“正常眼”是不近视，也不远视的，这才是值得推崇的。“千里之行，始于足下。”“正常眼”既注意到了“足下”，有为“千里”作好了打算，像这样的人必然是对社会有所贡献的。

所以，我们要保护眼睛，拥有一双“正常眼”。

眼睛，是可爱的！

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十四

2：开始熬夜前，来一颗维他命b群营养丸，维他命b能够解除疲劳，增强人体免疫力。

3：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽;但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!

5：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床(如设定7点起床)，白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴著小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。

我们的口号是：关爱健康，珍爱生命!!

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十五

视力是人体重要的感觉器官之一，但是，现代人的工作和生活拘绑让我们的眼睛承受了越来越多的负担，长时间盯着电脑和手机屏幕等已成为常态，眼睛的疲劳，容易出现视力问题已经不是新闻。然而，我们依然需要工作和生活，如何保护视力也成为了我们需要探究的问题。

第二段：采取科学的眼保健操。

人眼是一个很重要的器官，也是我们工作、学习和生活的重要工具。而长时间盯着电脑或电视等图像屏幕更容易引发眼部疲劳，甚至损害视觉系统。正确的眼保健操能够改善血液循环，缓解眼部疲劳，增强眼部抵抗力。划分科学的眼保健操动作和时间以及坚持练习，就可以很好的保护眼睛的健康。

第三段：保持良好的用眼环境。

现代人工作和生活的大部分时间是在电脑、电视等屏幕前度过的，而且光线和空气质量都不太好，所以保持良好的用眼环境非常重要。调整室内光线，在制造环境光线柔和的同时，避免反光、眩光的情况出现，另外适当的保湿工作和通风换气也很重要。

第四段：正确用眼姿势和认真用眼习惯的养成。

在电脑或手机等屏幕面前工作、学习，应该保持30厘米以上距离，眼睛不要直接照射到光源，上下调整屏幕视线高度以避免眼睛疲劳。看书，观看细节性的东西应保持一定的距离，并注重阅读环境的照明。

第五段：多注意饮食和休息。

每天适当的休息，及时补充睡眠，以放松睡眠前的紧张情绪也是关键的一个方面。此外补充一些含活性维生素A，C和E的食物，如蔬菜水果、牛奶、虾米等，能够帮助提高保护视力的能力，保护眼睛的健康。

总结：

以上，介绍了如何保护视力的几个方面，如采取科学的眼保健操、保持良好的用眼环境、正确的用眼姿势和习惯的养成以及注意饮食和休息等方面。我们应该从点滴开始，从小事做起，多关注自己的用眼卫生，维护自己的眼健康。只有这样，才能拥有更好的视力，提高眼睛的抵抗能力，迎接我们未来更加美好的生活。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十六

视力对于现代人来说越来越重要，但由于生活方式的改变和电子设备的广泛使用，越来越多的人面临着视力问题。如何保护我们的视力成为了大众关注的焦点。本文将分享一些我个人的有效的保护视力的心得体会。

第二段：控制电子设备的使用时间。

现代电子设备，如手机、平板电脑等，对眼睛造成的损伤是重要的因素之一。为了减少眼睛疲劳，我们应该控制使用这些电子设备的时间。每次使用电子设备后，休息5-10分钟，抬头看看远处的景物，缓解眼部疲劳。

第三段：选择适合的光线环境。

良好的照明不仅可以提高工作效率，而且有助于保护视力。我们应该避免在过度强光或过度昏暗的环境中工作或学习，这些环境会引起眼部疲劳和不适。在阅读或使用电子设备时，建议调低屏幕亮度并选择柔和的光线环境。

第四段：注意饮食和睡眠。

对于保持健康的视力，健康的饮食和充足的睡眠是不可或缺的。应该避免食用过多刺激性的食物和饮料，如辛辣食品、咖啡等。适当食用富含维生素和矿物质的食物和保持足够的睡眠时间，对于眼部的保护是非常重要的。

第五段：去医院进行检查。

如果你的视力问题越来越严重，建议及时去医院进行检查，以便进行及时诊断和治疗。尽可能减少佩戴隐形眼镜的时间，并选择合适的眼镜或隐形眼镜，以防止视力问题恶化。

结论：

以上是我个人的一些有效的保护视力的心得体会。希望能帮助大家更好地保护视力，远离视力问题。我们应该重视眼健康，积极采取措施，保护我们的视力。

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十七

如何保护视力的英语（精选18篇）篇十八

我发现好多人都戴上了眼镜，这是为什么呢？原来，他们都是没有爱护好自己的眼睛，没有做好防护措施。

在短短的三年中，我们班就有四个人戴上了眼镜，连我姐姐吴沁彤也是。今年上半年回老家，我还看她并没有戴眼镜，那时我特别羡慕她，整天吃零食看电视都没关系。而我，刚打开电视没一会儿功夫，妈妈就催道：“快点把电视关掉，再看你就要近视了。”我很不情愿地关掉了电视。

今年下半年，吴沁彤姐姐来了我们家。第一眼看到的就是她鼻梁上的眼镜，那是副镶着金属边框的透明眼镜，看来近视还是没有放过她。吃饭的时候，她时不时摘一下眼镜，我问她为什么，她说热气太大模糊了镜片，看不清了。这时我才恍然大悟，原来妈妈提醒我都是正确的。

那么我们究竟该怎样爱护好自己的眼睛呢？我总结了以下几点：

一：看电子产品时间不能太长。电子产品对眼睛的辐射很大，一般人一看电子产品就会忘了时间，所以我们要时刻提醒自己，不能太沉迷。

二：多吃水果、青菜，可以保护视力。好多人都不爱吃新鲜的水果和青菜，而喜欢一些没有营养的零食，这也是导致很多人近视的原因。

三：我们要采用正确的坐姿来写字看书：身正、肩平、臂开、足安，不能在灯光太弱或太强的情况下写字看书。

所以爱护睛睛，保护视力，我们要时刻警醒自己。同学们，你们都行动起来了吗？