实用实训周心得体会(通用19篇)

时间:2023-11-09 作者:念青松实用实训周心得体会(通用19篇)

通过总结心得体会,我们可以更好地理解自己的行为和决策,避免犯同样的错误。以下是一些写心得体会的范例,从不同的角度和主题入手,希望能够给大家提供一些写作思路。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇一

近年来,实训在高校教育中扮演着一种至关重要的角色。作为理论与实践的结合,实训为学生们提供了一个锻炼和实践自己所学知识的平台。在实训的过程中,我经历了许多挑战与困惑,但也从中获得了许多宝贵经验和知识,下面是我对实训周记篇的一些心得体会。

首先,实训使我认识到了实际操作的重要性。在课堂上,我学习到了许多关于理论知识和技能的内容,但在实训中,我发现仅有理论知识是远远不够的,实际操作才是应用所学知识的关键。实训让我明白,只有亲自实践,才能真正理解并掌握所学知识的内涵和价值。例如,在一次实训中,我需要用到一种新的软件来完成一个项目。在理论课上,我只是简单学习了这种软件的基本使用方法,但是当我真正动手操作时,我才发现理论中存在的诸多细节和实际操作的差异。通过不断摸索和实践,我最终成功完成了项目,同时也认识到实际操作的重要性,并且深刻体会到在实践中不断完善自己的必要性。

其次,实训让我深刻体会到了团队合作的重要性和价值。在实训中,我们通常需要与他人合作,共同完成某个项目或任务。通过与小组成员的紧密配合和相互鼓励合作,不仅可以提高工作效率,还可以充分发挥每个人的优势,从而取得更好的成果。例如,在一个实训项目中,我们小组成员分工明确,互相协作,通过各自的努力和集体智慧,我们在规定的时间内完成了一个复杂的软件开发项目。通过这次实训,我意识到团队合作的力量是巨大的,只有通过合作才能发挥各自的优势,实现共同的目标。

再次,实训让我认识到坚持与耐心的重要性。在实训的过程中,我经常遇到技术难题或困惑。有时候遇到问题,我会感到烦躁,想要放弃,但我明白只有坚持下去,才能找到解决问题的方法。实训不仅考验着我的专业知识和技能,更考验着我的意志力和耐心。正是这种坚持与耐心,让我战胜了一个又一个的困难和挑战,成功地完成了实训任务。通过实训,我从中学会了面对困难时要保持积极乐观的心态,并且不断寻找解决问题的方法。

最后,实训让我深入了解了自己的优势与不足之处。通过实际操作和与他人合作的过程中,我对自己的优势和不足有了更加清晰的认识。在实训中,有时候我会发现自己在某些方面特别擅长,能够迅速解决问题,提出创新的想法。而在另一些方面,我也会发现自己存在一些不足,例如对某些新技术的了解不够深入,对某些操作不够熟练等。通过认识到自身的优势与不足,我能够更有针对性地进行学习和提升,从而不断完善自己。

综上所述,实训周记篇对于我来说是一次宝贵的学习机会。通过实践和合作,在实训中我不仅获得了知识与技能的提升,同时也收获了坚持、团队合作以及对自身的认知。这些经验与体会将铭记于心,成为我未来作为专业人士所依赖的基石,使我能够更好地适应未来的挑战和任务。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇二

在幼儿教育行业中,幼师实训是非常重要的一环。我所在的学校最近进行了一周的幼师实训,我作为一名实训学员,不仅收获了很多知识,还有深刻的体会和感悟。在此,我将与大家分享我在实训过程中的心得体会。

第二段:实训前的准备。

在实训前,我的心里充满了期待和紧张。我知道,这将是我成为一名合格幼师的重要一步。为了准备这一周的实训,我提前学习了相关理论知识,还通过阅读书籍和观看视频等方式,了解了如何与幼儿沟通、如何组织幼儿进行活动。此外,我还认真准备了一份课程方案,以便在实训中能够顺利地进行教学。

第三段:实训中的教学体验。

在实训中,我深刻地体会到了作为一名幼师的责任和使命。在这一周里,我亲身参与了幼儿的日常管理、教育和活动等方面的工作。教师们还安排了实践课程,让我们可以真正参与到幼儿教育中。当我第一次站在讲台上,向一群稚嫩的小幼儿讲授知识时,我感到了一种莫名的兴奋和自豪。我发现,通过不断地学习和实践,我的教学技能和能力都得到了极大的提高。

第四段:实训带来的感悟和收获。

通过这一周的实训,我深刻地认识到了幼儿教育的重要性和他人对我们的依赖。作为一名幼师,我们必须具备高度的责任感和使命感,要始终以幼儿的健康成长为己任。此外,在实训中我还结识了一些非常好的同行,和他们交流教育心得和体验,让我受益匪浅。通过这次实训,我更加深入地了解了幼儿教育领域,也让我更加坚定了今后从事幼教的决心。

第五段:总结。

通过这次实训,我不仅学到了知识和技能,还受到了很多启发和收获。我认为,作为一名合格的幼师,我们必须具备全方面的素质和能力,包括语言表达、组织能力、沟通能力等。同时,还要不断地提高自己的专业知识和技能,以便更好地服务于广大幼儿及其家长。我相信,在未来的工作生涯中,我将更加努力地为幼儿教育事业做出自己应有的贡献。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇三

本周对店面人事和财务管理及店面日常管理中营运表格进行了解学习。在日常营运中涉及到现金的管理,包括各种票据的粘贴与报销程序,店面基金的使用规定,点菜单,公司结账票据的定期返回;考勤、员工工资的核算还有营业外收入的记录及返回公司的规定。

首先,一切的前提——尊重。不懂得尊重人,一切都无从谈起。这个尊重是有形的,是可以看得出来、感觉得到的。比如说,你对人的守时、守信、虚心听取意见等。最大、最可贵、最有效地的尊重就是信任!这体现为对团队成员的合理授权和委任。其次是沟通,把情况了解上来,把影响施加下去。好的沟通就像一个灵敏有效的神经系统,又像是机件运行的润滑剂。沟通的手段多种多样,目的只有一个,拉近距离,融洽气氛,了解情况,施加影响。通过合理的组合,减少冲突,增强合力。第三是服务,这是团队建设的核心内容。要尽可能的把自己是头、有权发号施令的念头压下去,把监督、控制等字眼压下去。更多地想的是对这个团体的责任,目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队,而不是某个人来完成。要立足于服务,给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说,组织者的任务是把台子搭好,让团队成员把戏唱好。要让团队成员放手工作,“错了,责任是我的;对了,功劳是你们的。”这句话,不但要说,更要做。这里讲的服务,既是工作上的,也是生活上的,都很重要,都要尽可能细致、周到。

服务不等于迁就,是有原则的,也是在自己能力范围内的。第四,组织协调,就是把合适的人放在合适的位置上。第五,激励。物质奖励是必要的,但一定要慎用。因为,好事往往会变成坏事,激励更多的应该是精神层面的,最有效的就是对人真诚的尊重和信任、对成绩及时有效的肯定。如果能真正重视团队成员的意见并给予适当的授权,完成任务时给予及时的肯定,失败时给予真诚的帮助和鼓励,比许诺奖他多少多少钱产生的激励作用要来的强烈和持久的多。每个人都希望自己的工作获得认可,及时、公开的表扬就显得很重要了,那代表着认知、肯定和认同。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇四

作为纺织专业的学生,我们在学习过程中不仅需要掌握理论知识,更需要有实际操作的能力。为此,学校安排了一周的纺织课实训,在实际操作中提高我们的技能和应用能力。这一周的实训课程,让我体会到了学习纺织的魅力,同时也让我明白了实践的重要性。

首先,实训课程让我深刻认识到学习纺织的重要性。在实训过程中,我们亲自操作纺织机械和仪器,体验到了纺织生产的全过程。了解到纺织学科的广泛应用,无论从日常生活中的衣物、鞋袜,到工业中的布料、装饰品等,都与纺织技术密切相关。纺织学科不仅是一门技术学科,更是一门服务学科,在经济社会发展中起着重要作用。因此,学好纺织课程,将为将来的就业和个人发展提供更多的机会和选择。

其次,实训课程使我意识到实践的重要性。在课堂上,老师带领我们实地操作纺织机械和仪器,让我们亲自体验操作的过程。通过实践,我们不仅能更好地理解和掌握纺织的技术原理,还能锻炼我们的动手操作和解决问题的能力。纺织实训课程为我们提供了一个实践的平台,让我们在实战中学习、在实战中成长。通过实践,我们可以将知识转化为能力,让学到的理论知识更加深入人心。

再次,实训课程提升了我们的团队合作能力。在实训过程中,我们要进行分组作业,通过分工合作完成任务。要做到协调一致,互相配合,既要注重个人能力的发挥,又要学会倾听他人的意见,形成团队的合力。通过实践,我们习得了在团队中相互信任、相互支持的精神,提高了我们的沟通和协作能力。在实训过程中,我们互相帮助,共同解决问题,形成了浓厚的集体氛围。

最后,实训课程让我深刻体会到了纺织行业的发展前景。近年来,随着经济的发展和科技的进步,纺织行业取得了快速的发展。在世界范围内,纺织行业已成为一个有着巨大市场潜力的行业。学习纺织课程,将为我们将来的就业提供广阔的发展空间。无论是从事生产工作,还是从事技术研发,都需要纺织专业的人才。通过实践,我们不仅能够提高自己的专业技能,更能了解纺织行业的发展趋势,为将来的就业做好充分的准备。

总之,纺织课实训周让我充分认识到学习纺织的重要性,体验到实践的重要性,提升了我们的团队合作能力,同时也让我对纺织行业的发展前景有了更充分的认识。通过这一周的实践,我深刻明白了纺织学科在现代社会中的重要地位,也更加坚定了我在纺织行业发展的信心。希望在以后的学习中,我们能够继续努力,提高自己的专业能力,为纺织行业的发展贡献自己的力量。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇五

忙忙碌碌、充充实实的进行了两个星期的实训。说起这两个星期。每个人都应该有说不完的话,同样我也不例外・・・有人说、实训是痛苦的;有人想、实训是无用处的;有人叹、实训是无聊的。但就我个人而言,对会计实训有了一定的收获,也许是浅肤的,可经历了这个过程,真的用了心,付出了努力,也算是难忘的经历。在这个难忘的经历中,我有两个最大的收获:一是“柳岸花明又一村”的喜悦;二是“书到用时方恨少”的感叹。

为什么说“柳岸花明又一村”呢?在做会计实训时,当我们在经历了最基本的粘贴原始凭证到写记账凭证时,感到无比的轻松与快乐。接下来就是登明细账,这个过程是无比纠结和苦恼的,因为我们要很细心和耐心。要小心翼翼的看好每个科目的数目、还要很细心的计算;再就是当我们做错了,要很有耐心的重头对账・・・就这样重复这个过程做完上、中、下三旬的实训。在这个过程中有无奈、烦躁、丧气、喜悦、成就感。我用“柳暗花明又一村”总结在此期间的郁闷到喜悦心情。

为什么说“书到用时方恨少”呢?因为在这个实训期间,学到了很多以前在书本上学不到的东西,比喻写会计分录、t形账,以前搞不懂的那些账户,在实训期间,通过老师的讲解,以及自己的亲身练习和与同学讨论都有进一步的认知。在没有实训时,总感觉书本上的知识知道一些就好,但通过实训才知道、原来好多书本上的知识,只是我知道,而不是我会。有一种感慨就是,学时没扎实、用时感觉少。也体会到了,多学习、多实践总是有用的。

做会计,磨砺了我的细心、考验了我的耐心。搞实训,充实了我的生活、平静了我的心态。搞会计实训,让我收获了不少、经历了不少。

一次亲身的体验、一次努力的付出、一次难忘的经历,让我知道了自己的坚持、让我体会了收获的喜悦、让我超越了自己!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇六

近日,我参加了学校组织的“药分实训周”,这是一次十分有意义的学习体验。在这一周的时间里,我有幸深入到药品分装与配送的实际工作场所,亲身感受到了药品分装的工作流程和工作要求。今天我来分享一下这次实训周的心得体会。

第二段:实训过程。

在这次实训周中,我和同学们首先来到了一家大型医药公司的药品仓库。在这里,我们学习了药品运输和仓储管理方面的知识,同时也亲身体验了药品入库与出库等工作流程。我们观察了不同种类的药品,学习了药品的分类和标记方法,以及仓库管理者需要做的各种记录工作。在仓储管理之后,我们又进入了分装现场,进行分装实践操作。每位同学都亲自体验了从药品取出、称量、打包到文书管理的全过程,深入了解了这个行业的实际操作流程。

第三段:学习收获。

在这次实训中,我学到了很多有关国内医药行业的知识,学习了分装药品的各种技能,收获了许多宝贵的实践经验。同时,我还感受到了这个行业所需要付出的辛勤努力。在这一周的时间中,我感受到了分装药品的一丝不苟与严谨,以及业务员对于药品安全问题负有的责任心。

第四段:思考与体会。

在参加实训周的过程中,我深刻地反思了药品分装的重要性和必然性。药品分装可以确保对于处方的精确制备,以确保患者的安全和方便,同时减轻医护人员过大的工作量。但是,为了确保药品的安全性,药品分装行业的业务员必须做好各种记录,严格遵循规定和标准,对于每一个细节精心处理。如此,才能更好地防止因错误操作而导致的各种事故,为患者的用药提供更安全舒适的环境。

第五段:总结。

通过这一次实践,我更加深刻地认识到了药品分装工作的复杂性和重要性。在整个行业中,医疗随时面临着各种质量和安全的问题,而药品分装行业总在努力地确保这些问题不会发生。我相信,只要每个从业者都能依据规定和流程认真做好每一个细节,医药行业将变得更加安全、可靠。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇七

管道工作是建筑、装饰等各个行业中不可或缺的一项工作。为了提高学生的实践能力,我校设计了一周的管道工实训周,让学生亲身参与到管道工作中,感受其中的艰辛与乐趣。在这一周的实训中,我有了很多收获和感悟,让我更加明确了自己的职业选择和未来的方向。

在实训之前,我对管道工作只是一知半解,不够了解和了解。通过实训周,我深刻地认识到管道工作并不是表面上看起来的简单活,而是需要技能、经验和耐心的工作。第一天的实训让我体验到了安装和维修管道的艰辛。在拆除旧管道时,我被厚重的钢管和沉重的工具弄得筋疲力尽。当我们试图修理破裂的水管时,我又陷入了迷茫,因为只有经验丰富的老师才知道如何妥善处理这样的情况。通过与老师和同学们的合作与学习,我逐渐掌握了一些管道工作的基本技能,也更加明确了自己是否适合从事这一行业。

除了技术层面的收获,我还在实训周中感受到了团队合作的重要性。在实训中,我们被分成小组,每组负责一个具体的工作任务。在分工合作的过程中,我明白了每个人的职责以及各项任务之间的关联。每天早晨我们都要商定工作计划,并分工合作,确保各项工作能够顺利进行。通过与队友的相互配合和支持,我们能够高效地完成任务,提前完成工作计划。团队合作不仅让我更好地理解了工作中的人际关系,也锻炼了我的组织与沟通能力。

此外,实训周也使我对管道工作有了全新的认识。在实践中,我看到了管道工作的广泛应用。不论是在住宅建设中的供水系统,还是在工业领域的输送管道,管道工作都起着至关重要的作用。通过实训周,我明确了自己的职业选择,决心将来从事与管道工作相关的工作。我计划更加努力学习相关知识,提高自己的技能水平,以便将来能够胜任更高难度的工作任务。

最后,实训周也让我更加珍惜和感激身边的人与事。在实训过程中,我遇到了很多困难和挑战,但是我得到了老师和同学们的帮助和支持。每当我遇到问题时,他们总是不厌其烦地给我指导和鼓励。在大家共同努力下,我们不仅完成了实训任务,还建立了深厚的友谊。我深知,没有团结和合作,我们无法实现更大的目标。

通过这一周的管道工实训,我深入了解了管道工作的艰辛与乐趣,也更加认识到自己的职业选择和未来的方向。我将牢记所学的知识和感悟,不断提高自己的技能水平,并时刻保持团队合作的精神,为自己的未来奠定一个坚实的基础。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇八

经过长时间对国贸软件的的使用,在不断练习操作的过程中,我对国贸软件的最深刻感觉是:学以致用、有趣、必须细心耐心反应迅速。

1.学以致用。

作为国贸专业,经过长时间的理论学习,急需通过实际操作或某种近似于实际操作的平台对所学的理论知识加以实践,以求进一步掌握和巩固,而国贸软件正提供了这样一种平台。该软件涉及了及出口贸易的各个方面和环节,从外贸公司的经营运作到实际的进出口业务流程,都能进行模拟实训。在使用过程中,会遇到很多国贸的基础理论知识和实务技能,这是对国贸理论掌握程度的考察。眼过千遍不如手过一遍,相对于理论部分而言,国贸实务更注重实际操作,通过这种理论结合实践的方式,巩固基础知识,查找理论学习的不足,以前学习的实物理论基础知识会更加的具体和直观。同时,该软件的实务操作部分与报关员报关实务所涉及的知识基本一致,这对于我的报关员考试复习提供了很大的帮助。

2.有趣。

该软件通过“实战”方式训练,会在操作过程中遇到很多难题和挑战,这些必须自己想办法解决。由于大家进行了角色划分,形成了一个虚拟市场,所以大家之间相互的竞争是必不可少的,大家会从各个方面进行竞争。竞争在现在是无法避免的,意识正是现代社会生存发展所需要的。正是这种竞争,使得我(相信大家)对该软件产生了浓厚的兴趣。

3.细心、耐心、反应迅速。

国贸软件涉及大数据计算的繁琐的单证填写,所以必须做到细心耐心,例如,在填制外贸合同时,一个小小的数据错误或是货物装运、指运港名称的错误都会是合同填写失败;填写保险单或是报关单证,没有严格按照合同数据填制就会导致填写出现错误,无法进行下一步骤,影响实验效率。

在操作过程中,除了复习、巩固所学国贸理论外,另一个重要任务就是想办法“赚钱”,提高自己企业的盈利水平和生存能力,这就要求必须反应迅速、判断准确,否则会觉得企业经营的举步维艰。

以上就是经过一段时间对国贸软件的操作使用产生的心得体会。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇九

两周以来的测量实习,我得到了一次较全面的、系统的锻炼,也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。

通过这次测量实习,我从中学习到了好多实实在在的东西,很多在课本上不可能学到的知识。在实践操作中,巩固、扩大和加深我们从课堂上所学的理论知识。对水准仪、经纬仪的操作也更加熟练,还有对图纸的熟悉程度也大有提高,获得了一些测量实际工作的宝贵经验和重要技能。进一步熟练了测量仪器的操作技能,提高了快速计算和绘图能力,在一些细节小处培养了我们的工作能力。这些知识往往是我在学校很少接触、注意的,但又是十分重要、十分基础的知识。从而积累了许多经验,使我学到了很多实践知识。实习既培养了我们的独立工作能力,又发挥了我们的团队合作精神。测量工作不可能靠一个人完成,只有与同学团结合作才能快速而高效的完成测量工作。在此次测量实习过程中我总结出了一些经验。

在对数据的检查和校正的过程中,明白了各种测量误差的来源,其主要有三方面:仪器误差、外界影响误差(如温度、大气折射等)、观测误差。了解如何避免测量结果误差,最大限度地减少误差的出现,即要做到:在仪器选择上要选择精度较高的合适仪器。

1、提高自身的测量水平,降低误差。

2、通过各种处理数据的数学方法如:多次测量取平均数等来减少误差。

在测量中要遵循一定的测量原则,如从整体带局部、先控制后碎步、由高级到低级的工作原则,并做到步步有检核。这样做不但可以防止误差的积累,及时发现错误,更可以提高测量的效率。

(1)立标尺时,标尺要立直,尽量避免晃动,有晃动时,应该选择数据最小的时候进行读取。在读数前一定将视野的气泡调平(两侧的线重合),否则造成的误差会很大。

(2)在测量时候一定要小心,因为稍微碰了一下仪器,就要重新调整对中水平,否则就会导致数据错误。

(3)在读取数据时要细心,既要看得准,还要果断,不能犹豫不决,任何一个错误都有可能导致最终的成果的报废。

(4)选点非常重要,点一定要选在有代表性的地方,同时要注意并非点越多越好,相反选取的无用点过多不但会增加测量,计算和绘图的劳动量和多费时间,而且会因点多而杂乱产生较大的误差。

(5)要先将道路和主要建筑物确定下来,然后在添加其余次要方面,这样不但条理清楚,有利于作图的准确和随时进行实物和图形的对比从而检验测量数据的准确与否。我们还要对所测过得范围能够做到胸中有数,避免漏测、重测。

(6)计算至少要由两个或人完成,一个初步的计算,一个检验,不断的重复检验,尽量让误差减少到了最少。

在本次测量中,我的主要工作是扶尺和采点。在刚开始做碎部测量时,由于对采点工作的不熟悉,经常因采的碎部点疏忽或者重复影响了绘图的进度,从而影响了怎个组的效率,但后来经过多次操作渐渐地熟悉了这项工作,不需用观看图纸就能知道那些事所需测得碎部点。从这,我也明白了,以后如果再从事测量工作时,一定要提前熟悉所使用的仪器,这将会很大的提高办事效率。不得不重测。通过这,我认识到凡事该认真时一定要认真,来不得半点虚假。

测量中我们遇到了将理论知识运用到实际当中的种种麻烦,但我们都顺利的解决了,这不仅锻炼我们遇到困难要独自解决的能力,还凝练了我们在劳而无获的情况下心态平静的能力。

虽然两周的实习就这般的结束了,但它留给我的经验和快乐却是无穷的。纸上得来终觉浅这次测量实习让我增加了对土木的认识,更深入地了解课本上所学的知识,学到了太多书本上所学不到的宝贵经验。首先它让我进一步熟练了仪器的操作和测量的步骤和过程。其次它让我感受到了团体合作的力量,团结的重要性,测量中大家团结一致的精神,折射出来就是当我们以后进入到社会工作中,团结合作的精神一样是非常的重要的,它能让我们把事情完成得更好,让我们的效率得到更大的提高。再次,大家都任劳任怨地出色的完成了每天制定的任务。最后,我想感谢学校提供了这次实习实践课,让我们有这么好的学习环境,更要感谢我的老师,对我的指导,让我们懂得的很多很多,不仅学到了专业知识,也让我的吃苦耐劳,团结的精神得到了提高。在实习中所见所闻,更加激发了我对土木工程的热爱和憧憬,也深深体会到要在这个行业上有所作为必须付出更多的努力,不仅仅是在理论上,更是在实际的应用中,与此同时我也深深的体会到一份责任,希望能够通过自己的努力,扎实学好专业知识,为将来成为一个卓越的工程师打下良好的基础。

经过短短一周的专业实训,使我对汽车发动机拆装以及工具的使用有了更深层次的理解,在培训的过程中,同时也让我更进一步的了解汽车发动机的构造,增强了自身的专业知识。同时也使我深深体会到了自己在专业知识方面的欠缺和不足;也意识到了自己做为汽车专业的学生,要想在以后的职业中崭露头角,除了要有过硬的理论知识,健康的体魄外,还必须具备良好的心理素质,过硬的操作技能,使自己在以后的路途中无论经历什么样的困难,都能立于不败之地。

在这次班级实训的过程中,我严格遵守实训安全操作流程,并同时与同学们进行了明确的分工合作,老师也为我们合理的安排实训时间以及实训内容,才使得我能够顺利的完成这一周的实训内容。

在正式实训之前,汽车系主任对我们进行了实训安全操作的教育,然后我在分的组中依次进行实训内容,首先张巍艺老师为我们介绍了汽车拆装的`常用工具及其使用方法,然后为我们介绍了汽车发动机的基本构造,让我们有了对汽车发动机其中的一些零部件的基本工作原理的了解,对一些需要拆装实训的零部件,张巍艺老师首先为我们做了讲解与示范,在示范拆装的过程中,张巍艺老师还为我们讲解其零部件的功用和要拆装时该注意的事项以及拆装的先后顺序,并看好正时记号。并让我们进行了长时间的拆装实践。

通过张巍艺老师这样的讲授方式,不光使我们加强了自身基本功的训练,同时还增加了我们对汽车发动机的更深层次的了解,让我们明白了“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行!”同时让我们知道了在一个团队中各成员合作的重要性,教会我们要善于团队合作,善于利用别人的智慧。靠单一的力量是很难完成一个大项目的,在进行团队合作的时候,还要耐心听取每个成员的意见,使我们的组合达到更加完美,让工作更加的得心应手。

通过这次拆装实习,让我深刻的体会到做任何事情都必须认真对待,都必须付出汗水和努力。人非生而知之,虽然我们现在的知识结构还很差、动手能力还不强,但是我知道只要肯学、肯付出,总有一天我们会收获到我们想要的一切。同时通过这次实训使我明白我们不可能永远呆在父母的怀抱中,过着一种无忧无虑的生活,我们总是要走上社会的,而社会,就是要靠我们这些年轻的一代来推动。而要有足够的力量来推动,我们就该要有足够推动的力量,而这些力量是要靠平时的积累获得的,所以我现在要好好经营自己的时间,充实自己、完善自我,我不要让自己的人生留下任何遗憾!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十

为期一周的实训课结束了,这一周我们学到了许多东西,都是以前理论学习体会不到的。我们在以前的课堂学习让我们心里有了理论基础,实践起来也有所因循。以前对餐饮和客房方面的操作不以为然,觉得很简单,真正操作起来也不那么简单,总结起来就是:实践出真知!其实我们对这次胡实训课也是充溢期盼和新奇的,在着短短一周的时间我们体会到许多,过程也充溢乐趣,真可谓是娱教于乐。下面是我对这一周的总结。

周一上午我们老师集中上课交待我们这一周的任务支配,交给我们理论的操作步骤和我们该留意的一些安全事项,给我们分成小组进行,这保证了接下来的.活动次序,我们进行得很有次序,保证每一步都按安排进行。下午我们来到了餐饮实训试验室,老师教我们运用托盘,分别对男生女生进行不同重量的要求,让我们亲自体验了托盘的运用,规范胡运用托盘为下面运用餐具保证安全的基础。练习完托盘教我们折口布折花,分别教我们大家5种植物和5种动物的折法,同学们都学得很仔细,也很感爱好。折这个花也很要心思,培育我们心灵手巧,做事要细致仔细。还好,我也能够把这十种折法学会了,并且在课后上网查询多学习了几种折法。真可谓是学海无涯,每个方面要学习的地方都许多,这个可以说是活到老学到老。

周二早上我们接着来到餐饮试验室,这次我们起先操作摆台,老师示范摆桌的次序,看上去很简洁,但是真正操作起来才体会到其中的奇妙,里面胡学问也不少,须要细致耐性的进行,这也很须要多加练习,这次摆台是分小组进行,每一个人都亲自练习了一遍,下午也是给我们自由练习,我多练了几次,也摸清了其中的规律,在摆桌这一项我完成得还可以,很兴奋。

周三早上我们起先学习饭店客房铺床,这个项目我们是去到时三宾馆莲城宾馆学习,由那里专业的领班经理亲自教育,我们第一次铺床单都达不到一次定位,这个的确犯难到了我们,是了几次都没有找到感觉。但那里的经理对我们很耐性,经下午的练习我们也完成了要求,虽然一身的汗,还是很兴奋,最终学会了专业的铺床。

周四让我们自由练习,我们以宿舍为单位进行分别练习,相互测试,终于驾驭了这次实训的任务。

周五是验收成果的测试,我们进行了铺床测试,要求在四分钟完。

成铺床单、套被子枕头,我们也都按要求完成了。

经过这次实训,我们都喜爱上了这门课程,学到了很实在的学问,在日常生活中也亲密运用到。很是受益匪浅,也为我们接下来的实习做了好铺垫。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十一

转瞬间,我已经渡过了在青港货运的第一周,虽然只有短短的一周,作为初到公司的我来说,却是具有特别意义的一周。置身于一个新的环境,面对新的工作模式,身边的各种生疏,等待我的也是各种学习与挑战。万幸的是,青港货运是一个非常暖和、和谐的团队,在领导的热切关切和同事的热忱帮助下,我很快的适应了环境,起先了我的实习工作。现将本周的工作状况总结如下:

1.熟识公司环境。了解公司的组织架构。鞠经理等首先向我介绍了部门的内部结构以及分工。大体介绍了进口操作、海铁联运、内贸、现场、船代的基本状况。在刚刚起先工作的几天里,我对环境很不熟识。多亏了这种介绍,不仅大体知道公司的主营业务和分工,也让自己对公司有了最基本的了解。

2.从周三起先在进口操作王吉秀老师处学习,了解了进口入库拆箱送货的流程,受益匪浅。王姐首先讲了一下整个进口入库拆箱的基本流程:从报关、报检到码头提箱入库,最终分批出库。从王姐这了解到仓库是分为报税库和拼箱库,其联系人和费用也是不同的。接到客户(北京阳光)的提货安排后,首先依据入库编号确认货物是在报税库还是拼箱库,然后通知仓库放货并代收出库费及仓储费。

在公司的这几天,感受到公司这种朝气蓬勃的发展劲头。通过这几天的学习,从中也感受到现在的工作与天津之间的些许业务差异。比如押箱换单,在天津中远那边都是先押箱后换单,再报关,产生的滞箱费都是最终核联的时候统一交纳;而这边大多数是先换单,再报关,而后再押箱,假如报关慢,产生的滞箱费就要先交纳一遍,最终核联的时候还要在交纳剩余的滞箱费。天津的模式最大程度的便利了货代,而青岛这边的模式则是加大了海关的监管力度,保证没有报关的箱子不会提出码头。其次个不同——码头报提箱安排。天津那边是拿着海关的放行d/o去码头报纸质安排,并约定提箱时间,一般是2个小时一个安排;青岛这边是报安排时拿提箱卡,用提箱卡去码头提箱,不用提前约定时间。再比如,在天津,只要符合海关要求的堆场就可以发送出口运抵报告,而这边只能由码头发送,这样就会保证不会存在虚假运抵报告,杜绝了场站为满意客户通关须要而发送虚假运抵报告。

虽然之前有天津那边的工作阅历,但是步入新的环境,这一周的工作也让我意识到了我现在还有很多不足,还须要不断的充溢自己。所以接下来在工作上,感觉自己须要学习的东西许多。

首先尽快熟识环境,完成角色转换。之前由于在天津的船公司工作,形成了肯定的工作习惯和思维方式,对现有工作的'认知造成肯定的障碍。所以要尽快熟识部门及所处的环境,并快速步入角色。不仅要了解部门内部的详细职能,还要了解公司作为港方从事货运业的各种特色,以及跟公司有业务联系的单位、职能及联系方式。并完成与天津时认知差异的比较,更好更快的适应现在的工作环境。

其次,虽然目前我所学到的操作学问只是凤毛麟角,但是希望自己能够以点带面,进行全面了解。因此以后我会努力多问多想多做。遇到自己不明白的地方,坚决打破砂锅问究竟。希望下一步也能够对公司的其他业务进行了解,以便在整体上对公司进行更好的理解,更快的步入角色。最终,脚踏实地,努力工作。我对自己的要求是:不要急于求成,要脚踏实地,一步一个脚印,才能走得更稳更远。在接下来得工作时间里,我肯定会珍惜这些优良的资源,努力仔细的做好每一天的工作,虚心的向领导同事请教学习。再次对各位领导及同事表示感谢!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十二

但是,好在我不是一个人在战斗,在我们2021级电气10班所有同学的相互帮忙和相互鼓励下,我们克服了许多困难,也解决了不少问题。从这前后加起来相当于9天的电工电子实训中,我所学到和收获的,不仅仅仅是收音机的工作原理和架构组成,还有如何分析处理解决问题的方法和潜力,当然,我所在的班级也在这次的实训过程中也变得更加团结和友爱了。

1、我对电子技术有了更直接的认识,对放大和整流电路也有了更全面的了解,虽然以前也自我拆装过简单的单管收音机,但与这次的相比,无论从原理还是实际操作上来讲都是不能相比的。

2、对焊接程序也有了更清晰的认识,也更熟悉了焊接的方法技巧。

随着实训的进行,我深刻体会到了事前分析规划的重要性,相信这是没有进行过这种实践活动的人所体会不到的。

4、对电子产品的调试纠错有了更多的经验。我的收音机制作真的可谓命途多舛,从第一次接通电源它一点反应都没有,到最后能够收听多个频道的广播,我进行了多天的调试和纠错,在仔细检查每一个焊点,分析电路板的接线后,最终才完美解决了问题。

5、对团队合作的意识培养起到了很大的帮忙,虽然抓烙铁的是一只手,但是后面有许多个头脑在指挥和支持着,大家一齐分析电路图,一齐解决我们面前的每一个难题。也使班上同学之间的友谊更加深刻,班级更加团结了!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十三

忙忙碌碌、充充实实的进行了两个星期的实训。说起这两个星期。每个人都应该有说不完的话,同样我也不例外···有人说、实训是痛苦的;有人想、实训是无用处的;有人叹、实训是无聊的。但就我个人而言,对会计实训有了一定的收获,也许是浅肤的,可经历了这个过程,真的用了心,付出了努力,也算是难忘的经历。在这个难忘的经历中,我有两个最大的收获:一是“柳岸花明又一村”的喜悦;二是“书到用时方恨少”的感叹。

为什么说“柳岸花明又一村”呢?在做会计实训时,当我们在经历了最基本的粘贴原始凭证到写记账凭证时,感到无比的轻松与快乐。接下来就是登明细账,这个过程是无比纠结和苦恼的,因为我们要很细心和耐心。要小心翼翼的看好每个科目的数目、还要很细心的计算;再就是当我们做错了,要很有耐心的重头对账···就这样重复这个过程做完上、中、下三旬的实训。在这个过程中有无奈、烦躁、丧气、喜悦、成就感。我用“柳暗花明又一村”总结在此期间的郁闷到喜悦心情。

为什么说“书到用时方恨少”呢?因为在这个实训期间,学到了很多以前在书本上学不到的东西,比喻写会计分录、t形账,以前搞不懂的那些账户,在实训期间,通过老师的讲解,以及自己的亲身练习和与同学讨论都有进一步的认知。在没有实训时,总感觉书本上的知识知道一些就好,但通过实训才知道、原来好多书本上的知识,只是我知道,而不是我会。有一种感慨就是,学时没扎实、用时感觉少。也体会到了,多学习、多实践总是有用的。

做会计,磨砺了我的细心、考验了我的耐心。搞实训,充实了我的.生活、平静了我的心态。搞会计实训,让我收获了不少、经历了不少。

一次亲身的体验、一次努力的付出、一次难忘的经历,让我知道了自己的坚持、让我体会了收获的喜悦、让我超越了自己!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十四

周一:今天是第一天去公司,也是第一次真正踏入社会,到了公司看到那个氛围一下子让我有了压力感,觉得自己真正步入社会,再也不能像学生时期那样无忧无虑的生活了。今天在公司我初步了解了平安里面的性质,公司也安排了一个师傅带我,当我不懂的时候师傅会耐心的教导我,教我怎么与别人交流,怎样与处理文件。特别是别人问我怎么应聘别人的时候,我才发现自己还有很多要学习,并且还要帮主管处理一些保单,有很多客户是会故意刁难的,师傅则会把解决对话一一告诉我,教会我要耐心,对客户真诚,让我明白到其实社会也是一门大学,需要学习的地方还很多。

周二:工作的第二天我参加部门的第一次早早会,早会期间针对此次央视连环播出的关于银行保险忽悠人的事件作了说明,其实并不是保险是骗人的而是同业有些业务人员做的说明不够仔细,专业度不高,虽然此次风波来势汹汹,但是平安做了足够的防范措施,我相信只要我们的信誉高,对客户真诚,对客户负责任,我们就不怕。因为我们是专业的,我们是以客户的`角度考虑问题的,是为客户着想的。

早会结束后我们就去学习打电话邀人面试,看到部门里面的人耐心教我,我明白到做助理不仅仅是个人力量,更重要的是与部门里面人员维持那份友好关系。

周三:今天去公司比较早,就和前辈聊起天来,从聊天中他告诉我们一行保险的重要性,刚开始我们可能之了解一点点,但时间一长让客户信任我们,我们就会知道自己的重要性,还让我们早点学习邀人话术,勤经理,主管,做一些力所能及的事情,不懂就要问不要怕丢脸,早会主持人教我们如何面对客户的问题,如何积累客户。

周四:工作了三天,真正的意识到工作的累,每天六点四十起来一起来就感觉到冬天的寒冷,才发现社会与学校的差距有多大,真的想放弃,但想到朋友的鼓励,老师的关怀,同事的激励,我告诉自己还是得坚持下去,也许自己还没有真正成长,也许平安就是这么一个可以让自己成长的平台,一个锻炼的机会,只有在工作中不断成长,不断得到锻炼。

周五:今天开始打电话邀人面试,开始我抄了一页名单,早回结束后我开始打电话,刚开始别人不了解地址,我给他们讲明白,突然发现自己对这边叶不是很熟悉。于是又请教前辈。我暗自告诉自己回去的时候一定要把周围的标志性的东西记住,这样蔡可以告诉别人怎么来公司自己也有成就感。

经过一个星期在平安****分公司实习,在经理和别人的关怀和教育,以及自己的努力下让我在各方面不足的地方取得进步,,在公司我不仅仅学到的是理论知识,更多的是我自身的综合素质的提升,我相信在以后我会学得更好。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十五

20xx年12月4日至20xx年1月3日,为期1个月的实训告一段落,在这一个月里,充溢酸甜苦辣、充溢激情和挑战。不管过程如何,结局是没好的,在这一个月里,我学会了许多,不管是在技能还是在思想、心态上都有了肯定程度的提升!

在技能方面:我比其他同学要幸运,被安排到jwe7店,e7店在南湖中商平价中、属于店中店,因此店面比独立的专卖店要小,只有一个店长,一个高营和我。因此我有机会一个人掌管整个店。每天早上7点50分到下午1点30分都是我一个人在店里上班。在这一个月里。销售、进货、收货、退仓、理货、办理vip、报销售、查库存、制定销售目标、落实折扣活动、我都学会了,店长在我离开时对我说:你可以当一名合格的店长了。这句话证明白我在这一个月中真正学到了许多,是对我实训成果的确定!是的、在技能方面,我给自己打了一个:优!

在心态上:我从抵触实训、抵触真维斯、抵触店长到仔细实训、喜爱上真维斯、听从店长领导、经验了4天的心态调整。我一向傲岸、目中无人、目空一切。因为实训打乱了自己一个月的工作支配,所以一起先就抱着作对的心态去实训,其次天就和店长吵架了,并准备中断实训。第三天就翘班了,后来打电话和曾老师谈了心,又接到真维斯人事部和区长的电话。于是重新参与了实训,并把自己当成真维斯的一员接着实训。调整好心态,就发觉实训充溢了乐趣!我发觉旭日集团的`企业文化深化每个员工的心,发觉店长很有责任心,并结交了“乔丹”、“阿迪达斯”、“柒牌”的几个营业员,有空就向她们学习营销方法及这几个品牌的胜利因素、在这方面收获很大,对我将来创业受益匪浅!这次实训,我学会了许多,知道了在工作中该如何为人处世,如何去向顾客推销商品、当然,这次实训也很苦。每天必需早上6点10分起床,坐一个多小时的公交去实训,这对于一个冬天喜爱“冬眠”的我来说很难熬,但终归还是走过来了!

店长今日发短信说:你的实训成果我给你打了101分,在听从管理上扣你1分,你知道缘由的。看着短信念里暖暖的,这次实训给我的收获就是学会了听从管理!我不再是那个目空一切的狂小子,走出真维斯的我在心智上烙上了一道成熟的烙印!我失去了一分成果,我恒久记得这次的101分成果,并时刻提示自己该怎么做!我信任这一分会让我越来越优秀!

实训结束了,但依旧记得离别的那一幕:我们热泪满眶、这只是一次实训,却变更了我许多,旭日文化深深烙在我心里!我的jwe7店!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十六

时光飞逝,转眼间实训生活在不知不觉中落下了帷幕。在这段时间里,我学到了很多在大学课堂里根本学不到的东西,也体验到了很多人生中从未有过的经历。回首这段日子以来,真的是酸甜苦辣什么滋味都有,而正是这些滋味见证了自己一点点的进步。实训开始,我的`心情和所有参加实训的同学一样,心中充满了兴奋与憧憬,想象着在实训中大显身手,大展宏图。这段时间里,我的情绪波动也是挺大的。回顾这段日子的实训生活,自己学到了很多东西,我的心中充满了成就感,记得去实训的第一天,我当时特别紧张,带着羞涩与忐忑的心情与接待我们的人交谈。看着那些精美的艺术品,看着那许多真真正正用英语交流的外国人,想着就要去跟他们面对面交流,内心总是不能平静下来。尽管我做了许多准备工作,在网上查了许多关于华人当代美术馆的资料。

通过这次实训,我收获颇多,让我成长不少。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十七

每个人都知道理论知识的重要性,但是只有将理论应用到实践中,才能真正理解和掌握它。为了帮助学生更好地掌握实践技能,我校组织了一周的实训活动。在这次实训中,我有幸参与其中,并从中获得了许多宝贵的经验和体会。以下是我在实训周中的心得体会。

第一段:实践是检验理论的最好途径。

实训周给了我一个很好的机会,让我将理论知识应用于实际操作中。在理论课程中,我们学到了许多与实践相关的知识,如管理技巧、市场调研等。然而,只有亲自动手操作,才能真正体会到理论知识的用途和作用。通过实训,我了解到理论和实践之间的紧密联系,也发现了自己在实际操作中的不足之处。实践让我在错误中成长,让我更深刻地认识到理论知识的重要性。

第二段:实践中的问题与挑战。

在实训周中,我面临了许多问题和挑战。我发现,实践中的问题往往比理论课程中的问题更复杂和难以解决。比如,我在市场调研中遇到了许多难题,如问卷设计、样本选择、数据分析等。这些问题使我意识到,实践中的问题需要我们综合运用各种知识和技能,以及灵活应对,才能找到解决的办法。实训周,让我感受到了挑战背后的成长与进步。

第三段:实践中的团队合作。

实训周中,我与同学们组成团队,共同完成了一项任务。通过与团队成员的合作,我深刻地体会到了团队合作的重要性。只有团结合作,相互配合,才能顺利地完成工作。在团队合作中,我学会了聆听、沟通、协作等技巧,也体会到了团队力量的巨大作用。团队合作使我不仅学到了知识和技能,更锻炼了自己的沟通能力和团队意识。

第四段:实践中的反思与总结。

实训周结束后,我对整个实训过程进行了反思和总结。我意识到,在实践中,反思和总结是非常重要的环节。通过反思和总结,我能够发现自己在实践中的不足之处,并找到改进的方法。同时,我也能够发现自己的优点和长处,并进一步完善自己。实训周的反思和总结,让我更好地认识到自己的不足和潜力,为今后的学习和工作提供了宝贵的经验。

第五段:实践的价值与意义。

通过实训周,我深刻地认识到实践的价值与意义。实践不仅能够让我们将理论知识应用于实际操作中,还能够发现和解决问题。实践让我们从错误中成长,让我们更加坚定自己的信心和决心。同时,实践也能够锻炼我们的团队合作能力和自我反思能力。实践的价值和意义是无法用言语来衡量的,只有通过亲身经历,我们才能更加深刻地体会到它的重要性。

总结:

实践周作为一种培养实践能力的有效途径,对我们的成长和发展具有重要的意义。通过参与实践,我们能够将理论知识与实践技能相结合,提高自己综合运用知识解决实际问题的能力。与此同时,实践也能够锻炼我们的团队合作能力和自我反思能力。不论是面对成功和困难,实践都是一次宝贵的经验,它让我们更加深入地了解自己,提高自己,为今后的学习和工作打下坚实的基础。

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十八

忙忙碌碌、充充实实的进行了两个星期的实训。说起这两个星期。每个人都应该有说不完的话,同样我也不例外···有人说、实训是痛苦的;有人想、实训是无用处的;有人叹、实训是无聊的。但就我个人而言,对会计实训有了一定的收获,也许是浅肤的,可经历了这个过程,真的用了心,付出了努力,也算是难忘的经历。在这个难忘的经历中,我有两个最大的收获:一是“柳岸花明又一村”的喜悦;二是“书到用时方恨少”的感叹。

为什么说“柳岸花明又一村”呢?在做会计实训时,当我们在经历了最基本的粘贴原始凭证到写记账凭证时,感到无比的轻松与快乐。接下来就是登明细账,这个过程是无比纠结和苦恼的,因为我们要很细心和耐心。要小心翼翼的看好每个科目的数目、还要很细心的计算;再就是当我们做错了,要很有耐心的重头对账···就这样重复这个过程做完上、中、下三旬的实训。在这个过程中有无奈、烦躁、丧气、喜悦、成就感。我用“柳暗花明又一村”总结在此期间的郁闷到喜悦心情。

为什么说“书到用时方恨少”呢?因为在这个实训期间,学到了很多以前在书本上学不到的东西,比喻写会计分录、t形账,以前搞不懂的那些账户,在实训期间,通过老师的讲解,以及自己的亲身练习和与同学讨论都有进一步的认知。在没有实训时,总感觉书本上的知识知道一些就好,但通过实训才知道、原来好多书本上的知识,只是我知道,而不是我会。有一种感慨就是,学时没扎实、用时感觉少。也体会到了,多学习、多实践总是有用的。

一次亲身的体验、一次努力的付出、一次难忘的经历,让我知道了自己的坚持、让我体会了收获的喜悦、让我超越了自己!

实用实训周心得体会(通用19篇)篇十九

在大二的这个学期,我选修了魅力礼仪课程。我觉得这是作为大学生必须面对的选修课,所以在选择过程中我的态度非常谨慎。我觉得自身的修养还有欠缺,气质方面还打不到效果,经再三思量和对比后,之所以选修这门课程,主要原因有以下几点:首先,作为一名大学生,学习《魅力礼仪》课程有利于提高自己的礼仪素养;其次,在学校与社会上,自己需要更加自信、更加积极主动地去推销自己,而魅力礼仪是则自己成长和成功必需的法宝;再次,我觉得自身的修养还有欠缺,气质方面还打不到效果,作为一名专业的学生在今后的工作中需要接待外宾,更需要掌握礼仪知识。所以就下定决心选择了《魅力礼仪》。

刚开始有点不适应,觉得这些礼仪都很累,觉得在生活中也用不到,但是经过老师的讲解,觉得越来越有用,在以后的生活中、工作中,用处都很大,既为人们所认同,又为人们所遵守,简言之,礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。

从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看,礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术,一种交际方式或交际方法。是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。从传播的角度来看,礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。

礼仪的主要功能,从个人的角度来看,一是有助于提高人们的自身修养;二是有助于美化自身、美化生活;有助于促进人们的社会交往,改善人们的人际关系;从团体的角度来看,礼仪是企业文化、企业精神的重要内容,是企业形象的主要附着点。大凡国际化的企业,对于礼仪都有高标准的要求。

在个人修养方面,现代礼仪起了很大作用。学习现代礼仪,不仅规范了自己的行为,使举止得体,言语文雅,而且还培养了礼貌待人接物的好习惯。尤其是平时老师举的典例,实训室里的各种模拟,都使我受益匪浅,懂得了许多,了解了许多以前所不了解的,各种模拟使我的紧张感减小了,让我可以从容镇定,落落大方的面对眼前的一切。同时也了解到了许多国家的不同的风俗习惯,多姿多彩的课堂模拟,同学们的踊跃参与,争相表演各国风俗,形象生动,激情澎湃,再谈吐言语中学到了许多。

总之,现代礼仪对于当代大学生来说,都是十分重要的,在职业竞争中,学历只占一小部分,而大部分归属于你的礼仪举止是否得体,得体的礼仪举止会使你在未来的竞争中占据更大优势。

经过这段时间的学习,《魅力礼仪》这门课程对我触动很大,对我学习生活产生了重大影响。作为一个女生,我希望在外在形象塑造方面可以多讲一点,讲细一点。老师上课风趣幽默、博学多识、为人师表的形象,亦将对我产生重大影响。我将会把课上学习的知识运用到自己的生活中去,努力提高自己的自身修养、个人形象和人际关系,使自己在公关礼仪方面有一个质的提高。

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