最新六年级体育老师工作总结 六年级体育教师个人工作总结(汇总5篇)

时间:2023-10-01 作者:灵魂曲最新六年级体育老师工作总结 六年级体育教师个人工作总结(汇总5篇)

总结不仅仅是总结成绩,更重要的是为了研究经验,发现做好工作的规律,也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的,对工作有很好的借鉴与指导作用,在今后工作中可以改进提高,趋利避害,避免失误。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的总结吗?以下是小编收集整理的工作总结书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

六年级体育老师工作总结篇一

在本学年我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学年的工作情况总结如下。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

在开学初我重点抓了广播操,因为学生经过漫长的假期,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。

第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。

第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。

我能够长期带领学生坚持业余训练,并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上,为不耽误学生的学习,我每天都是早上起早和放学后训练,大家都很迟才回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作,使家长能够让学生训练,使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中,校长和班主任老师也为我作了不少工作,支持了我的训练工作。因此,我要加倍努力,争取在20xx年市田径运动会上取得好成绩。

本学年,通过多方努力,学校体育工作有了一定成绩,如我校田径队在参加xx市市运会上取得了团体第六名的成绩,但是篮球和乒乓球比赛上还尚有差距,我们还需加大训练力度,克服种种不利因素,力争在今年比赛中为我校赢得荣誉。

一个学年以来,在广大教师的热情支持和大力帮助之下,我所负责的各项工作均能顺利开展。但回顾以往的工作,发现问题仍有不少,如工作的计划性不强,效率不高,工作中不够细心,惰性思想较为严重,希望各位老师一如既往地关心、支持我,帮助我,使我和我们体育组工作能跃上一个新的台阶。

六年级体育老师工作总结篇二

体育教学是学校体育工作的基本形式,是一个按一定计划和大纲进行的有目的、有计划、有组织的教育过程,以向学生传授体育知识、技术和技能,有效地发展学生的身体,增强学生体质,培养优良的道德意志品质为任务,其特点是,学生在整个教学过程中,在教师的指导下从事各种身体练习,通过身体活动与思维活动的紧密结合,来掌握体育的知识、技术与技能,并达到培养优良道德意志品质和发展身体,增强体质的实效。而体育教学的原则是教师在体育教学中所必须遵循的准则,因为它是从体育教学长期实践中积累起来的,具有普遍意义的经验总结和概括,是体育教学过程中客观规律的反映。

小学体育教学的原则主要包括:1.自觉积极性原则;2.循序渐进原则;3.合理的运动负荷原则;4.直观和思维相结合的原则;5.精讲多练的原则;6.全面锻炼的原则。现将其简要介绍如下:

一、自觉积极性的原则

这是指教师在教学过程中,教育学生明确学习目的,调动他们学习的积极性和主动性,并培养学生独立思考的能力,使他们的学习成为自觉的行动。在体育教学中,为了使学生能自觉积极地学习和锻炼,首先必须使学生明确学习目的,由于小学知识比较狭小,大道理不易理解,故应对他们进行深入浅出地讲解,多用些日常生活中的例子,可以结合他们的理想说明体育学习和体育锻炼的重要性,来启发学生的学习自觉积极性,如有的小学生长大了想当解放军,有的想当科学家,……可以问问他们“要是身体不好,三天两天生病能当解放军保卫祖国吗?能当好科学家吗?”也可以结合我国优秀运动员刻苦训练,为国争光的事迹激励他们自觉学习积极锻炼。

其次,要注意培养学生的兴趣,这样才有利于调动学生的学习积极性和自动性。为了培养学生的兴趣和提高锻炼的积极性,根据学生的实际,在对低年级学生的兴趣培养,根据他们的身心特点,利用丰富多彩的游戏形式来完成体育教学目标。在游戏前体育教师应先根据游戏的内容创设一个必要的情境,把学生引入到游戏的环境中,让学生自己选择所扮演的各种角色,展示自己的能力,达到身体锻炼和心理满足。例如:发展跳的能力练习,就可以选择“小青蛙找妈妈”游戏,运用青蛙跳的特征来发展学生跳跃的能力。科学合理选择游戏内容,正确地运用游戏的方法以学生的想象力、思维能力,是体育上的有声有色,学生爱学,教师爱教,教学就能收到良好的效果。

在教学中,教师要在学生原有水平的基础上,有目的地进一步提高他们水平,提出新要求,培养他们新的学习需要,使学生通过一定的努力,获得新的知识、技能和技巧,使他们的智力和体力得到新的启发,同时也培养他们好的思想品德。

二、循序渐进的原则

它是指在教学中根据学生认识活动的特点和人体机能活动规律,正确地安排教学内容。方法和运动量。使学生能够系统地学习和迅速掌握基本知识、技能、科学地锻炼身体。

贯彻循序渐进的原则。首先要正确认识和善于把握“序”的实质。“序”就是反映客观规律的程序。正确认识和把握了“序”,教学工作就是获得预期的效果。其次,要立足“进”在打好“双基”的同时,逐步深化。只有按照学生认识发展的规律和人体机能活动进的特点,由浅入深,由易到难,由简到繁,由少到多,由小到大,循序渐进的教学。才能使学生获得系统的知识,提高技术和技能。

贯彻循序渐进的原则:1.教师在安排教材时,要由易到难,由简到繁,现行的省编小学体育课即较好地出现了这一点.。但在教学中,教师还应把握住。该教材在单元教学中每课时所需解决的侧重点,使该教材经过整个单元教学后,学生能较好地掌握该教材的技能和技巧。2.运动量的安排,要逐步加大:教学中,教师应根据人体机能活动变化的规律和学生的健康状况,体质基础。适当安排每次课的运动量。一堂课的运动量,要做到由小到大,逐步上升,并保持一定水平,然后逐步下降,学季,学期的运动负荷量,也要遵守这一原则,逐步加大。使身体的工作能力不断提高,这不仅对增强学生体质有积极作用,同时,有利于技术动作的巩固提高。

三、合理的运动负荷原则

在体育教学中,合理安排学生身体所承受的生理负荷,就是使学生身体既有一定程度的疲劳,又能承受住,并与休息合理交替,以便更好地掌握,体育技术,技能,有效地发展身体,增强体质。量和强度是决定运动负荷效果的主要因素。学生在一堂课做练习的生理负荷量或大或小,对有机体都有不同程度的影响,运动量过小,对促进身体发展的作用不大,对掌握体育技术,技能。培养学生的意志品质也不利,运动量过大,则容易造成过度疲劳,有损于少年儿童的健康,甚至会发生伤害事故。因为儿童时期,身体正处于迅速成长时期,机体发育极不成熟,大脑皮层神经细胞易兴奋,也易疲劳,新陈代谢旺盛。氧消耗量较多,不适宜长时间的剧烈活动。只有适度的运动量才能有利于促进儿童的生长发育和身体机能的正常发展。

根据小学许多次课的实际测量结果表明,在正常条件下,以综合课为例。中高年级,下述的脉搏指标认为是适宜的,在课的准备部分在110——130次/分之间,平均120次/分左右,基本部分在130——150次/分最高峰达170次/分(出现在后半阶段)平均140次/分左右,结束部分在130——90次/分,平均110次/分左右。由于平时体育教学中不可能对学生一一测定,一般采用观察法,在高年级也可教会学生测量脉搏的方法,来进行监测。

四、 直观与思维相结合的原则

体育教学,主要是通过反复进行身体练习来完成教学任务的,因此,必须综合地运用身体的各种感觉器官来感知教材,才能取得更大的效果。学生除了用眼睛看教师的示范。用耳朵听教师的讲解来感知动作的形象,空间与时间二关系外,更多的还是通过身体肌肉的本体感觉来感知动作的要领。肌肉用力的程度和方法。这是体育教学中运用直观方法的一个特点,所以在体育教学过程中正确地运用直观与思维相结合的原则,对提高教学效果是很重要的。

在体育教学中经常运用的直观方式主要是动作示范、挂图、模型、幻灯、录象、还有生动形象的语言、手势、各种标志物等。在直观感知教材的基础上,让学生通过分析比较等积极思维过程。并进行反复练习,才能掌握教材的规律。

贯彻直观与思维相结合的原则,首先应注意运用各种直观方法要有明确的目的,注意增强直观的效果,方法应根据教学任务,教材性质决定,但无论采用什么方法,都要求教师讲得生动、形象、简明扼要,具有启发性,其次要使直观的感知与积极思维相结合。运用各种直观方式,启发学生积极思维,不要停留在一般化和单纯形式的模仿上,把直观感知与积极思维结合起来,才能深刻地感知教材,掌握动作的内在联系和规律,使直观教学取得更好的效果。

五、精讲多练的原则

这是指教师在体育教学中,为了更好地完成任务课的任务,根据学生的接受能力,用最精练的语言和最短的时间,简明扼要地将教材的概念动作要领和练习方法讲解清楚,让学生有充分时间进行身体练习。讲和练是对立的统一,为了完成课的任务,既要讲,更要练。“精讲多练”是根据体育教学中应遵循的动作技能形成规律所提出来的,光讲不练,多讲少练,都不能使学生较快,较好地掌握所学教材的技能技巧,当然,精讲多练,不是说讲得越少越好,练得越多越好,用多练来否定讲解的重要性。

贯彻精讲多练的原则,应注意以下几点。

1. 讲解要抓住教材的重点、难点和关键。例如:前不久我在教五年级学生做(山羊)分腿腾越时,教材的重点是起跳,难点是推手,我首先把教材的全过程和重点,关键简明扼要地进行讲解,接着做了示范。此时一部分学生跃跃欲试。也有一部分学生存有害怕心理。我不急于去消除部分害怕心理,而是让几个跃跃欲试的学生出列来试做。几个学生中高个子,矮个子都有。在我的帮助保护下一个个都顺利地完成了动作。这一下,极大地增强了同学们的信心,也克服了部分同学中的害怕心理,在接着进行的练习中,教师一方面加强帮助和保护。同时对每个学生的练习给予简短的评点指导。这样,做到了精讲多练,讲练结合,以练为主。既突出了重点,又增加了学生的练习次数,提高了教学效果。

2. 严密组织教学,增加了学生的练习次数。教师应充分备课,严密组织教学过程,调动队伍,变换队形要有目的,有计划,在讲解时,除了对共同性问题进行必要的集体讲解外,一般应着重于个别指导,避免不必要的队伍调动,以保证学生练习时间。

3. 改进教学方法,充分利用场地,器材。在课的基本部分,应结合已学过的基本技术,安排一些简易的辅助练习和发展身体素质的练习,运用循环练习法和流水作业法,适当加大课的运动密度,提高练习强度,以达到促进基本技能的熟练掌握和增强体质的目的。

六、全面锻炼的原则

实行这一原则,是由小学体育目的的任务和学生的年龄特征所决定的,全面提高身体各器官系统的机能和全面发展各种身体素质,对促进学生身体的发育和提高各种基本活动能力,具有重要意义。在体育教学中必须贯彻前面锻炼的原则,运用各种体育手段和教材,教法,全面锻炼学生身体,促进学生的身体全面协调的发展。教师应认真学习和领会教学大纲的精神,加强对学生的思想教育,经常向学生宣讲身体全面锻炼的意义,克服单纯从兴趣出发,不重视全面锻炼思想,每堂体育实践课。教材要注意全面性,除选择安排一两个主教材之外,还可以选用一些对全面发展身体素质,简单易行,行之有效的辅助练习和手段,现在许多教师采用课课练的形式,不必调动队伍,不须什么器材,只用三五分钟时间进行素质练习取得一定的实效,也可从实际出发,科学地运用循环练习法,以增大课的运动密度和运动量,提高全面锻炼身体的效果。

体育教师年度工作总结 | 体育教师年终工作总结 | 体育教师个人工作总结

体育教师年度工作总结 | 体育教师年终工作总结 | 体育教师个人工作总结

六年级体育老师工作总结篇三

本学期我继续担任六(xx)班的语文教学工作。一学期以来,我在忙碌中收获,在收获中总结,在总结中进步。本学期,我认真重温了《新课程标准》及相关的教育教学理论,并在班级里对浙江师范大学郑逸农教授的“非指示性”教学理念进行实践。在已有教学经验和教学方法的基础上,深入研究和学习各种新的教学方法,不断探索,不断反思,不断总结,不断认识。虚心向经验丰富的教师学习,取长补短,力求形成自己特色的教学风格。以下是我本学期教学工作的几点剖析:

一、措施及成效

1、课前认真备课,积极钻研教材,针对不同学生的个性差异,寻求最佳的教学方法并因材施教。

教学就是教与学,两者是相互联系不可分割的。有教者就必然有学者。学生是教学的主体。教师是教学的引导者、参与者。因此,教师充分了解和分析学生情况,有针对性、有目的、有人文关怀的因材施教,这对教学成功与否至关重要。学生是学习的主人。新课程倡导教师要转换教学角色,由老师的教变为学生主动地学。此外,每个学生都有自己的个性特点,每个学生的接受能力都存在一定的差异。因此,在教学中,我认认真真地备课,深入细致的钻研教材,针对不同学生的个性差异,既备教材又备学生,寻找不同的教学方法因材施教。在课堂教学中,我灵活运用有效的教学方法活跃课堂气氛,激发学生的学习兴趣,培养他们良好的学习习惯,充分突出学生的主体地位。向40分钟要质量。经过一个学期的努力,学生的语文素养都有不同程度的提高。

2、做好中下生的课外辅导和优生的培养等各项工作。

语文是一门工具学科,对学生而言,有如坦途策马,云端探险。在这样一种大环境之下,要教好语文,就要让学生喜爱语文,让他们对语文产生兴趣。否则学生对这门学科产生畏难情绪,不愿学,也无法学下去。因为人文、个性差异,学生在学习中会出现功半事倍现象,差生面扩大了,会严重影响班内的学习风气。为此,我根据优生与中下生接受能力和学习要求的不同采取了一些不同方法。让他们了解语文,喜欢学习语文。鼓励他们利用课余时间多开展有益身心的读书活动,丰富自己的知识,扩大视野。只有语文水平提高了,才有可能提高他们的语文素养。因此,我制定了具体的目标。对部分同学进行有计划的辅导。我把他们分为三个组:第一组为有能力提高,但平时懒动脑筋不学的同学。对这些同学,我采取集体辅导,给他们分配固定任务,不让他们有偷懒的机会,让他们发挥应有的潜能。第二组为肯学,但能力不强的同学。对这部分同学我做耐心诱导,慢慢提高他们的成绩,不操之过急,且要多鼓励。只要他们肯努力,成绩就有望提高。第三组为纪律松散,学习不认真,基础又不好的同学。对这部分人要进行课余时间个别辅导。因为这部分同学需要有一个安静而又不受干扰的环境才会立下心来学习。只要坚持辅导,把他们的基础重新建立起来,以后学习的效果就会好转。

3、运用多种方法,培养学生良好的习惯,提高学生的写作能力。结合我班学生一向读书兴趣不浓等弊病,我走访大部分家长了解发现,事情弊病并不是外部因素造成,而是由于大部分学生自身缺乏读书兴趣引起的。为此,我采取对症下药的方法,以人为本,探病下药,激发他们的读书兴趣。另外,我充分利用课前一分钟,借助故事,例文佳作,让学生边听边记好词好句。帮助他们积累词汇,文段,把握、解决他们学习难的关键。经过一学期的努力,本班学生积累的词汇多了,写文语句通顺了,课外阅读兴趣浓了,写作能力有比较明显的提高。

4、重视丰富多彩的语文实践活动,提高学生语文素养。

语文教学必须重视积累运用。为了拓展学生的知识视野,我开展了一系列的语文活动。

(1)、优秀文段朗读。通过学生自主搜寻优秀文段,使学生主动进行课外阅读

(2)、好词佳句的收集。

(3)、开展辩论、演讲、出手抄报等活动。

(4)、课前背诵古诗词、歇后语、格言、警句等活动。

二、存在不足:

1、注重阅读短文分析能力的培养,忽略了基本功的训练。

2、与学生的交流不够,对部分待提高学生的说服教育不够。

六年级体育老师工作总结篇四

六年级下学期我继续担任六(3)班的语文教学工作。六年级下学期以来,我在忙碌中收获,在收获中总结,在总结中进步。

本学期,我认真重温了《新课程标准》及相关的教育教学理论,并在班级里对x教授的“非指示性”教学理念进行实践。在已有教学经验和教学方法的基础上,深入研究和学习各种新的教学方法,不断探索,不断反思,不断总结,不断认识。虚心向经验丰富的教师学习,取长补短,力求形成自己特色的教学风格。以下是我本学期教学工作的几点剖析:

一、措施及成效

1、课前认真备课,积极钻研教材,针对不同学生的个性差异,寻求最佳的教学方法并因材施教。

教学就是教与学,两者是相互联系不可分割的。有教者就必然有学者。学生是教学的主体。教师是教学的引导者、参与者。因此,教师充分了解和分析学生情况,有针对性、有目的、有人文关怀的因材施教,这对教学成功与否至关重要。学生是学习的主人。新课程倡导教师要转换教学角色,由老师的教变为学生主动地学。此外,每个学生都有自己的个性特点,每个学生的接受能力都存在一定的差异。因此,在教学中,我认认真真地备课,深入细致的钻研教材,针对不同学生的个性差异,既备教材又备学生,寻找不同的教学方法因材施教。在课堂教学中,我灵活运用有效的教学方法活跃课堂气氛,激发学生的学习兴趣,培养他们良好的学习习惯,充分突出学生的主体地位。向40分钟要质量。经过一个学期的努力,学生的语文素养都有不同程度的提高。

2、做好中下生的课外辅导和优生的培养等各项工作

语文是一门工具学科,对学生而言,有如坦途策马,云端探险。在这样一种大环境之下,要教好语文,就要让学生喜爱语文,让他们对语文产生兴趣。否则学生对这门学科产生畏难情绪,不愿学,也无法学下去。因为人文、个性差异,学生在学习中会出现功半事倍现象,差生面扩大了,会严重影响班内的学习风气。为此,我根据优生与中下生接受能力和学习要求的不同采取了一些不同方法。让他们了解语文,喜欢学习语文。鼓励他们利用课余时间多开展有益身心的读书活动,丰富自己的知识,扩大视野。只有语文水平提高了,才有可能提高他们的语文素养。因此,我制定了具体的目标。对部分同学进行有计划的辅导。我把他们分为三个组:第一组为有能力提高,但平时懒动脑筋不学的同学。对这些同学,我采取集体辅导,给他们分配固定任务,不让他们有偷懒的机会,让他们发挥应有的潜能。第二组为肯学,但能力不强的同学。对这部分同学我做耐心诱导,慢慢提高他们的成绩,不操之过急,且要多鼓励。只要他们肯努力,成绩就有望提高。第三组为纪律松散,学习不认真,基础又不好的同学。对这部分人要进行课余时间个别辅导。因为这部分同学需要有一个安静而又不受干扰的环境才会立下心来学习。只要坚持辅导,把他们的基础重新建立起来,以后学习的效果就会好转。

3、运用多种方法,培养学生良好的习惯,提高学生的写作能力

结合我班学生一向读书兴趣不浓等弊病,我走访大部分家长了解发现,事情弊病并不是外部因素造成,而是由于大部分学生自身缺乏读书兴趣引起的。为此,我采取对症下药的方法,以人为本,探病下药,激发他们的读书兴趣。另外,我充分利用课前一分钟,借助故事,例文佳作,让学生边听边记好词好句。帮助他们积累词汇,文段,把握、解决他们学习难的关键。经过一学期的努力,本班学生积累的词汇多了,写文语句通顺了,课外阅读兴趣浓了,写作能力有比较明显的提高。

4、重视丰富多彩的语文实践活动,提高学生语文素养

语文教学必须重视积累运用。为了拓展学生的知识视野,我开展了一系列的语文活动。

(1)、优秀文段朗读。通过学生自主搜寻优秀文段,使学生主动进行课外阅读

(2)、好词佳句的收集。

(3)、开展辩论、演讲、出手抄报等活动。

(4)、课前背诵古诗词、歇后语、格言、警句等活动。

二、存在不足

1、注重阅读短文分析能力的培养,忽略了基本功的训练。

2、与学生的交流不够,对部分待提高学生的说服教育不够。

以上就是我对自己作为六年级下学期语文教师的工作总结。

六年级体育老师工作总结篇五

一学年即将过去,自己也来到学校整整一年了,本学年我承担体育教学工作,作为一名新教师我深刻体验到了体育教师的艰辛和快乐。我将自己的爱心和责任心倾注在每一堂课中和每一个学生身上。现就本学年我个人方面的情况作简要的总结,以为新学期的工作确立目标。

我所担任的体育课是两个班级的,因此根据不同年级制定不同的教学工作计划和进度。一班主要是学习队列队形和广播体操为主,同时开展丰富有趣的体育趣味游戏活动,让一班的学生掌握最基本的体育课堂常规的同时喜欢上体育课,掌握简单的卫生与安全常识;三班的体育课在规范队列队形,根据区内的政策,加入了足球进课堂的次数和体质检测标准项目的练习,并进行测试,以此来增强三班学生的体质。提前一周备课,教案与上课内容相一致,在课堂中以积极饱满的态度面对学生,与学生交流时以正能量的语言引导学生,让学生在体育课中不但身体得到了锻炼,学生的精神世界也更加绚丽多彩。

本学年我校及进修学校以同学科为单位开展多次教研活动,体育教学基本功、校园足球基本技能知识及足球训练培训学习,还有幸参加了农村骨干教师培训和阿城区冬季冰雪课堂等活动的观摩学习,在教研过程中发现问题及时解决,认真听课和评课,并对讲课的老师给予客观的评价,教研活动扎实有效的开展。

本学年依然延续足球队的训练工作,及阿城区跳绳比赛、冬季速滑比赛等学生的培养。为了使足球队的学生有所收获,从自身做起,足球知识缺乏的基础上虚心向专业教师求教,积极向经验丰富的学校学习,阅读大量专业知识,刻苦钻研,尽全力让每一个付出汗水的学生在足球练习的基础上学有所成,通过反复基本功练习和小型比赛,使学生对足球比赛不断加深认识,分工明确,能独立完成战略和指挥跑位。

本学年在x月份,举办了学校趣味运动会,我有幸参与到组织筹备当中,与老教师学习宝贵的经验,运动会举办的很成功。我也从中学习到了该如何从前期和过程中的人员衔接。场地与设施的准备。一场运动会的辛苦。

在上好课的同时,要不断提升自己的专业能力,在教学中给学生展示出体育老师的风采,让学生佩服体育老师;我面对的的是小学低年段的孩子,孩子的认知能力在形成阶段,所以作为老师的我要以良好的形象展现在学生面前,在这里要做到语言文明,老师以阳光自信的良好形象展示在学生面前,给学生以正能量的引导。

以上是我对本学年的体育教学工作的总结,在教学工作中还存在很多不足,需要我在今后的教学工作中弥补自己的不足,提升自己的教学水平,使自己的教学能力有所提升,同时也希望领导与前辈们给予提出宝贵的意见和建议。

体育教师年度工作总结 | 体育教师年终工作总结 | 体育教师个人工作总结

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