最新体育个人研修计划 体育教师个人研修计划(模板5篇)

时间:2023-09-22 作者:梦幻泡最新体育个人研修计划 体育教师个人研修计划(模板5篇)

计划是人们在面对各种挑战和任务时,为了更好地组织和管理自己的时间、资源和能力而制定的一种指导性工具。计划可以帮助我们明确目标,分析现状,确定行动步骤,并制定相应的时间表和资源分配。以下是小编为大家收集的计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

体育个人研修计划篇一

本文体育教师个人研修计划模板由小编为您整理,仅供参考!

新学期的工作已经开始了,为了使自己教育教学能力有进一步的提升,根据校年度研修计划,制定个人研修计划如下:

1、积极进行“三三练*”,即读好一本书,做好一份读书笔记,写好一篇读书心得,钻研好一册教材,上好一堂课,写好一份教案,讲好一口普通话,写好一手字,用好一种信息技术。

2、体育教研科研是一门综合性的学科,体育教师只有认真学习有关体育教学文章,加强理论学习,才能不断提高体育教学理论水平,平时要写一点文章,学一点理论、积累一点教学经验,才能在教学上有不败之地,争取教学工作的主动权、权。

3、体育教师要加强理论学习,不断提高自身的素养,注意体育资料积累工作,坚持听课,取人之长,补己之短。

4、重视备课,讲课,切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道,充分利用课堂40分钟是提高教学效率,教师要认真上好课,充分利用先进的教学手段,设计好教学方法,把知识落到实处。

5、体育教师要认真写好论文的撰写工作,参加各级各类的小论文评比活动,要认真做好论文的撰写工作,不断提高青年体育教师的理论修养。

6、认真做好课题研究工作,完成各阶段的总结。

总之,本学期要积极开展教育教学工作,充分利用现代技术的丰富资源。实现教师实实学习,处处学习,高效率学习,真正把校本研修变成教师的终身学习,不断提高自身素质,完善自我。

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针,积极推进素质教育,努力实现“以德育教育为首,以艺术教育为特色,以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革,提高体育教学质量,加强出操、集队、集会纪律,做好出操、集队、集会常规训练,做好田径队、篮球队的选材与训练工作,切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质;以德育教育为核心,在体育教育教学中注重思想教育,培养学生树立远大理想,注意加强提高学生团结协作能力,增强学生集体主义观念,树立集体主义荣誉感,培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性,提高学生克服困难、战胜困难的能力,为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、教学措施

1、积极倡导学生在体育活动中,以健康第一为指导思想,配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定,关心好学生每天的眼保健操。

2、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯,努力提高全校学生的体锻达标合格率。

3、本学期关注起始年级学生行为习惯,思想品德状况,学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。

4、要不断加强对教学教材的研究,重视体育教师专业的发展,本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。

5、每星期组织学生在远程教育网上找自己要学的内容。

6、以据学生的特点,体育组要主动与年级组之间配合协调,利用一些休息时间,包括中午、放学后等时间,组织年级间和班间的体育竞赛,促进学生积极锻炼身体,激励学生为班级争光,培养学生的荣誉感。

7、体育组要积极配合好教务处、政教处工作,认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式,各班进出场线路有序、队伍整齐。

8、体育组各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课,尽量多开展学生感兴趣,锻炼有效益的小型多样的单项性活动,满足学生体育活动需求。

三、工作任务及要求

1、抓紧抓好业余运动队训练,有效提高运动技能和竞赛水平。

长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨,也是提高我校学生积极参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳,能使运动员养成良好的锻炼习惯,能推动学校体育的发展,能促进学生运动技能的提高;竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性,竞赛能增强学生集体荣誉感,竞赛能展现运动员的体育才能。因此,必须抓紧抓好运动队的训练。

2、抓好“两课两操一活动”,增强学生组织纪律观念,有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点,“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此,首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材,努力提高业务水平,做到写好学期计划、授课教案,多花时间备课,不打无准备之仗,向四十分钟要质量,切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作,加强两操纪律,增强学生组织纪律观念,树立远大理想,营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动,要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材,督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼,全面提高身体素质。

3、抓好《体质健康》工作,注重新教材的培训学习,注重领会新教材中推进素质教育的意义,注重结合我校学生实际情况进行教学改革,确保达标率、优秀率稳步提高,切实提高我校学生身体素质。

推行《学生体质健康标准》上报工作,目前我校没有按上级部门要求配备相关器材,但是对新教材内容的了解是初步的,对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入,更谈不上对新教材的研究,更缺乏新教材的教学经念。因此,本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习,注重领会新教材中推进素质教育的意义,注重结合我校学生实际情况进行教学改革,探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

相信只要通过我的认真努力工作,学生的身体素质和体育成绩都能够提高上去,我相信在我不懈的努力下,学生的锻炼身体和参加体育活动的意识一定会很快的提高上去,让他们的学习成绩和身体素质全面发展。

当好一个体育教师其实并不难,难的就是你在教学当中的态度,要把位学生负责的态度做到,让每一个学生都能够健康成长,实现自己做为一个体育教师的责任!

为了使自己不断提高教育理论和学术水平,增强知识更新能力和教育教学能力,从各方面不断完善自己,提高自身综合素质,我制定了个人研修计划,内容如下:

1、积极参加年级组、教研组活动,与同组人员认真备课,共同研讨,把握好教材,积极思考并及时将工作心得发于博客上,形成自己的理论观点及教学风格。认真阅读《新课程标准》、《中小学体育教学大纲》、《听名师讲课》、《听同组的课》等有关资料,钻研新教材、新课标、研究教法出一套自己的教学方法,体会新课程的理念,提高自己的业务能力。以使自己在教育教学工作中能有所提高。

2、做到精心备课,认真上课;积极学习先进的教育教学理论,转变教育教学观念,准确定位自己,用先进的理论充实自己、提高自己。经常听课,学习身边老师的宝贵经验,提高自己教育水平。

3、学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教师的行为等,从反思中提升教学研究水平。每节课后,把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足。在总结经验中完善自我。在自己的教学过程中,时刻做到两个反思:教学前反思,教学后反思。

4、充分利用网络手段,观摩名家教学,撰写读书笔记、教学反思,在课堂教学中利用多媒体手段教学,激发学生学习的兴趣,创设情景,提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力,培养学生良好的学习习惯。

一、指导思想

体育教学是学校教育重要组成部分,是学生掌握运动技能,掊养终身体育意识的重要途径,促进新建学校更好的发展。积极开展教学研究工作,不断提高课堂时效性,注重发展学生的主动性,培养学生的创新意识和进取精神,全面提高学生身体素质。

二、总的目标

1.继续继承优良体育教育教学品质,衣着符合教师规范,以普通话教学,做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。并在教育实践中不断积累经验,树立独特的个人教学风格,向业务水平高的“经验型”青年教师转型。

2.继续体育专业理论结合专业技能的学习。熟知《教育学》《学校体育学》等有关着作,更新个人专业知识、认识教材,做到因材施教;能科学合理地设计每一学期的教学目标,并与单元计划相配套;在骨干教师、优秀教师的展示实践课中,开发教育资源,从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。

3.坚持每周1-2小时的阅读,除教育教学类书籍,增加案例、课例的阅读参考,寻求在理论研究上有建树,不断提高自身理论研究的能力,并结合实践有成效。

努力使自己成为一名研究型和发展型的教师;树立终身学习的观念;课堂教学形成一定的独特风格。促进自我展示与自我实践,自我监控与调整能力,同时加强课堂教学管理,构建个性课堂教学模式。

三、具体目标

1)继续自己的专业学习,积极提高自身的专业水平。不断探索和实践,努力营造适合学生学习的舒适、轻松的体育课堂环境。

2)继承优良的体育教育教学方法、手段,寻求自身教学特点,发挥所长,利用各种器材丰富教学内容,使课堂教学形式多样化,逐步建立个人教学风格。

4)积极参与各教育教学类学术活动,做好笔记及完成其相应要求和功课。

有健全的职业道德,充满爱心、耐心、细心,有大胆的勇于尝试和创新之心,能多学多看多尝试,凡事多从学生的立足点出发,成为一个善良的,有个性,有思想的人。

第一年:在合格教师的基础上,潜心研究教材、精心设计教学、认真上好每节课,力争达到优秀教师的水平。

第二年:多读教学方面的书籍,多观摩名师的课程,多进行教学反思,进一步提高教学水平。

第三年:在两年的教学基础上,不断反思整合自己课堂,向骨干教师靠拢。

四、具体措施

针对以上的目标,我将在这三年里做到以下几点:

1.积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行的赞同。形成自身特有风格的体育课教学,学生反响热烈。

2.总结经验,能在个人教育平台上发表有质量的教育心得文章。

3.根据个人专业发展三年规划的制定,进行每学年、每学期的实施内容细化,制定改进计划和实施措施,并在实践过程中总结和创新。做一个科研型的教师,不断地实践、探索、总结自己的教育行为,必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。我会一直朝着心中的梦想迎风起航,虽一路风风雨雨,但是我一定坚持不懈,尽心尽力。在这三年里,我会为做一个新型的,智慧型的教师而努力!

体育个人研修计划篇二

研修是以某专业硕士研究生主要课程为教学内容,对具有大学本科毕业或相当学力程度的在职人员进行较系统的基础理论、专业知识与能力培训的一种教育形式。它不是一个层次的学历教育,不与研究生教育的学历、学位挂钩。它不是“申请学位班”,也不是“研究生班”。但确定了申请硕士学位资格的人员,在研修班期间参加的由学位办公室组织的学位课程考试,其成绩为研究生课程进修班所承认,不必再参加研究生课程进修班的考试。

怎样在数学课堂教学中体现数学思想?

思路与主要方法 本人于2019年10月19日—10月24日参加了“国培计划(2019年)河北省小学数学骨干教师送培到县”的培训活动。在培训过程中我聆听了学院领导的讲话,怀来县教育与科学技术局领导的讲话,听了各位专家、教授的专题讲座。通过与指导老师、参训同学的深入交流、研讨。我的教育使命感得到提升,本人的数学专业理论水平、数学课堂教学技巧、教育论文撰写的能力有了很大程度的提高为今后的研修与发展提供理论保证。

通过培训促进我的师德水平和业务能力,对基础教育课程教研向纵深发展,积极推进素质教育,充分发挥省级骨干教师的专业引领作用,努力提高我校数学教师的整体教学水平。以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上,着眼点放在理论与实践的结合上,切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上,增长点放在促进学校、师生的共同发展上。使教育从传统教学的“三个中心”即以教师为中心、以课堂为中心、以课本为中心,向新课程标准要求的“三个为本”即以学生为本,以能力发展为本,以自主学习为本的转变,重视学生创新精神和实践能力的培养,为学生的全面发展和终身发展服务,使自己及老师们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的高素质的教师。

学改革提炼个人教学风格结合个人教学风格完成教学课题的研究。 第三阶段远程学习跟进培训学习,进一步提升自己的理论水平及业务能力。

1、提升我的教师职业道德水准,形成健康的教师心理,培养团队合作、沟通、交流、与分享的意识与能力,提升自己的教师职业幸福感。

2、规范数学课堂教学优化教学教研活动使自己由学习型向研究型转变,进而使自己成为新课程实施及推广的引领者,逐步提高我校数学教学的教学质量及水平。

3、不断进行教学研究努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法推动教学质量稳步提升。

4、积极开展新教材的研究工作充分发挥自己“骨干教师”的示范引领作用,迅速提高新任教师和青年教师的业务素质和教学研究水平。

5、迅速解决教师在实际教学中的困难和问题,总结和推广教学经验,探索教学规律,推进我校课改工作向纵深发展。

如何实现小学数学“高效课堂”?

一、积极研读新课标,用理论来充实自己。

二、努力践行新理念,改善课堂教学。

三、借助多媒体设备提高课堂效率。

四、积极参与教研活动,自觉运用新的教学理念来指导教学。

一、积极研读新课标。

利用课余时间,加强教育理论学习,来充实自己,努力提高个人专业素养。

二、认真上好教研组内的研讨课。

我们每周四的教研活动,我都会积极准备,认真在自己的课堂中践行教学新理念,改善自己的课堂结构,实现高效课堂。

三、注重反思总结。

我总是在教学之余,讲自己的心得体会记录下来,认真撰写教育教学心得体会,争取有质有量。

四、借助多媒体设备提高课堂效率。

在课堂教学中利用多媒体手段教学,激发学生学习的兴趣,展示教学情境,突破重点,化解难点。提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力,培养学生良好的学习习惯。

在多方努力下,完成当节课教学任务,实现数学的高效课堂。

转变学生学习方式,培养学生良好习惯

五年级上册语文《新型玻璃》

培养学生学会倾听与表达的正确方法,优化小组合作,深入开展有效教育。

以转变学生学习方式,培养学生良好习惯为主题。

1、参与专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品等收获.

2、通过教育博客,教师发表自己的教育实践的教学感想、教案、案例等与同行交流,大家群策群力,聚合更多人的智慧,从而实现教学资源的共享。

小组合作操作起来有难度,争取二人合作小组掌握“倾听、表达、约定“的基本要求,力求提高合作效率。

体育个人研修计划篇三

“国培计划(20xx)”——贵州省中西部项目中小学教师远程培训”是一个供广大教师学习和交流的平台,我从中受益匪浅。为了在以后的教学中能学以致用,提高我自身的业务素质,我准备从以下几个方面做起:

1、努力学习理论知识,多听讲座,在学习中不断地思考学习,多做笔记,多向有经验的教师请教。

2、学习专家们的先进理念和技术,逐步内化为自己的东西,积极动脑思考问题,不断促进自己在各方面技能知识。

3、通过专家的引领,理论联系实际,不断反思自己的教学行为和教学方式,努力探求适合学生的教学方法,提高自身的文化素养。

4、积极参与各种研讨活动,积极发表自己的观点,博采众长,在交流中提高自己的专业知识,逐步向专业化教师的标准靠近。

5、去实地考察,并观摩实实在在的课堂教学,吸取精华,提高自身素养。

6、积极参与班级研讨活动,在活动中积极表达自己的观点,在探讨中提高自己的知识素养。

7、多去听课,每次听课后做到及时记录、反思。

8、每天坚持花一定时间看教学专著,努力学习与新课程相关的理论知识,并做好读书笔记,写下读后反思。

9、每天填写好研修日志,将自己的思想文字化,行动化。

10、多听、多看、多思、多问、多做。

总之,更新教师观念、提高教师的信息能力,才能利用好信息技术为教学服务,这是一个间距漫长的过程,但却是一件非常有意义的事情。

研修主题怎样提高自己的工作能力和业务水平,更好的为教学服务

1.通过学习,提高自身的师德修养。

2.通过学习,提高自身的业务水平。

3.通过学习,提高自身的科研水平。

4.通过学习,促进自己对整合课程的理解。

5.树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。

广泛阅读各类书目,不断充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读《幼儿园教学活动设计》、《幼儿园听课、评课、说课》书刊,及时更新教育理念。工作之余,读一些有关教育文学书籍,写好读书感想,从而不断充实自己。

目前进行的整合课程对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。我将继续积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,幼儿的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。

在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发幼儿的学习兴趣。及时对每节课进行反思,争取每学期都能有一篇质量较高的反思和教学设计。同时,还要坚持每天都有点滴收获,及时归纳、及时总结,写出教育教学研讨论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。

1.勤于学习,树立终身学习的观念。

(1) 坚持不懈地学。活到老,学到老,树立终身学习的观念。

(2) 多渠道地学。做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的。通过网络学习新课标,在教学中理解应用新课标。

2.多听课,坚持做到听好每一堂教研课,做好教研笔记。取长补短,努力地提高自己的教学水平。

3.勤于动笔,提高教育科研水平。

(1) 及时积累专题研究的第一手资料。

(2) 尝试进行教学案例的分析,把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。 在实践中不断积累经验,走进幼儿心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。

预期成果树立终身学习的观念。通过网络学习新课标,在教学中理解应用新课标。努力地提高自己的教学水平和教育科研水平在实践中不断积累经验,走进幼儿心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。

体育个人研修计划篇四

教师是学校发展的第一要素。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观,强烈冲击着现有的教师教育体系,对广大教师和教育工作者提出了新的更高的要求。为切实提高教学质量,促进职业教育向更高层次发展;建立一支能适应需求、面向未来的教职工队伍,为了学校和教师的持续发展,实现教师职业的专业化,从我自己的实际出发特制定教师五年发展规划。

二、现状分析

从学校未来的发展对师资的需求来看,我缺陷的主要表现有:

1、新课程思想观念、现代教育理论和管理知识较为欠缺。

2、现代教育教学手段掌握不够。

3、从事教育教学科研的能力亟待提高。

4、缺少全面的知识储备和专业技能,专业基本功不够扎实,专业素质还亟待提高。

三、主要措施

考虑到我自己特点,根据学校对教师提出的要求,体育教师的专业水平发展的方向,能够在原有基础上得到不同程度的提高,为成为本学科带头人,特制定以下学习计划:

1、学习理论,主动积累。

反思是自我提高的阶梯,好好想想,看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态,也会让自己观察研究自己的教学,对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。另外,反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式,因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。

2、制订计划,自我规划。

立足个人发展,做到有目标、抓落实。根据自己制定的目标和措施,有针对性地把握教师的整体发展方向。根据所教学科和自身实际情况确定研究目标,按照规划努力进行自我培训和科学研究。

3、精于思考,勤于笔耕。

4、认真学习现代化教学手段。

通过《学校体育》、《体育教学》的认真学习,发挥教师集体智慧,在集体备

5、坚持参加中小学继续教育学习。

新课程的实施,迫切要求广大教师加强学习、进修,尽快提高专业化水平。教师既需要有扎实的学术根底,广阔的学术视野,不断更新知识、追逐学术前沿的意识,又需要把握教育的真谛,了解青少年发展的规律,掌握现代教育信息技术,具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进,与新课程共同成长,以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

6、学习信息技术,动手制作的课件。

电脑现已被运用到各行各业中,电脑的运用大大推进了社会的发展,效率的提高。因而,学习信息技术,制作较难的课件是我的又一个发展规划。

四、预期目标

1、学习专业化知识、提高专业化技能的自觉性有明显提高。

2、能够产生比较强烈的自我提高欲望。

3、为终身学习与发展,创造良好的开端。

4、努力成为学科带头人和骨干。

5、成为思想素质高,改革意识强、专业结构合理、教育教学水平高的教师。

6、成为能够适应教育改革和学校发展的需要的教师。

体育个人研修计划篇五

1、自身分析:

在应用信息技术优化课堂教学方面:我的技术素养还是可以的,对多媒体设备等能熟练操作,了解与教学相关的通用软件及学科软件的功能及特点,并能熟练应用,能通过多种途径获取数字教育资源,掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。计划与准备方面,还是能找准运用信息技术解决教学问题的契合点的。组织与管理方面,让每个学生平等地接触技术资源,激发学生学习兴趣,保持学生学习注意力,鼓励学生参与教学过程,引导他们提升技术素养并发挥技术优势。但在评估与诊断方面却存在严重的不足,没有好好学习评估的标准,所有就会在诊断方面出现无从下手的感觉。学习与发展方面,,具有主动运用信息技术促进自我反思与发展的意识,掌握专业发展所需的技术手段和方法,提升信息技术环境下的自主学习能力。

应用信息技术转变学习方式方面:技术素养方面也是还行,可能是得益于自己对各种网络设备的了解和使用吧,这几年教改也改变了观念。计划与准备,组织与管理,评估与诊断这三个方面却是严重的出现问题,在发展目标中我将列出。学习与发展方面,还是能有效参与信息技术支持下的校本研修,实现学用结合。

2、 环境分析:

乡镇的初级中学,相对而言还是比较落后的。无论是设备还是整体的观念。教学任务也比较重。

发展目标:

1、 应用信息技术优化课堂教学能力方面,在自己较好的技术素养的基础上继续加强学习,对计划于准备、组织与管理、学习与发展等三个方面的各项较强理解和实行,重点将评估与诊断方面的各项指标理解透,通过这次培训,力争达到优秀。

2、 应用信息技术转变学生学习方式能力方面,计划与准备,组织与管理,评估与诊断这三个方面是一片飘红啊!计划与准备这块评估列出了六点,组织与管理有五点,评估与诊断有四条,我将一一了解,一一学习,争取将它们融会贯通,达到优秀。

3、 应用信息技术促进教师专业发展能力方面,本人将通过此次培训,结合网络与实践教学中的各种资源,力求是自己在专业水平上有个大的提高。

行动计划

如果说在实现目标的过程中可能面临的困难或挑战的话,那最大的困难可能是时间问题。但时间就是海绵里的水,只要你愿意挤,总还是有的!

实现发展目标的具体途径与措施:现在好好珍惜这次培训的机会,认真聆听专家们的视频与讲座,做好笔记与交流,把学到的理论结合实际教学应用到课堂上区。在生活中多阅读相关信息技术方面的书籍,多花点时间锻炼下各种教学软件,提升自己的信息技术应用能力。

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