无论是文言文还是现代文，我们都应该努力写出优秀的作文来。以下是小编为大家搜集的一些优秀作文范文，希望能够给大家提供一些写作的参考。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇一
我们都有一两样拿手的本领，我就来写一写我的本领。
我有一个本领是跆拳道，我去年暑假学会了一个特长就是韩国的强项跆拳道，我的跆拳道不怎么扎实，但我有一点小成绩。大家不要看这个跆拳道很简单，但学起来就不好学了，不要看就这几个基本功很简单，但练起来就要下一番苦功夫了。这个左钩拳这么简单，要领是手与肩成直线，打出时要有劲，把力量全部集中在手上一拳打破要领。
我们不要学过跆拳道之后，打别人打得全身是伤。跆拳道不是为了打人而创造的，是为了老百姓不受人打，护身而用的。
我们要打跆拳道用在好地方，不要学了几招基本功就到处伤人，欺负弱小的小孩子，这样后果不可想象。
这就是我的本领——跆拳道。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇二
前段时间，因为我身体瘦弱，爸爸给我报了跆拳道班。我非常好奇，因为我原本以为跆拳道第一堂课就直接舞剑。原来跆拳道根本没有舞剑这个项目，我有点失望，但想到学好跆拳道也是可以锻炼自己的，我还是很有兴趣的。
经过一段时间的学习，我发现跆拳道其实并不简单，它有很多的动作。今天，老师又教了我们一种新腿法：弹腿。弹腿就是先脚抬起来，然后踢出去再收回来。注意：要先把脚放在前方，再放到后面，如直接放到后面，就会摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其实是用脚背踢的，但我老踢成脚尖顶着踢。经过不断的努力，我终于学会了这个动作。
跆拳道不只是一项能让人更强壮的运动，更能让人从中学习到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬师长、勇敢坚强、不怕困难，向正义的方向前进!
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇三
层层皱起的素纱，轻轻遮掩住了小小的身，不仔细，很难发现，不经意，却看得分明；哦，原来是这样，怪不得荷花池门口有保安守卫着呢。他神情恍惚地回到了牢房，不敢相信那些话竟出自一个从小玩到大、情同手足的亲弟弟。为了保护孩子，母亲可以将所有困难战!突然，它开始向前飞奔，一会儿又一蹦一跳，我们好像坐在了青蛙背上似的。
小小的脑袋，短短的尾巴，尖尖的爪子，可爱极了。要实现这些梦想，我现在必须好好学习，加油！晚上，妈妈回来之后就问我怎么回事，我把头低下去，看到爸爸那愤怒的样子我心里又害怕又想笑。
比如，我有点结巴，原因是我们班的某同学是个结巴，我觉得好玩，便跟着学，没想到这让我也成了结巴。你教会了我如何做人；当把熟透的西瓜用小刀切开后，立刻就有一股又香又甜的气味扑鼻而来，轻轻地咬上一口，感觉凉甜可口，真爽。然而，对我们来说，流浪也是意会着去死，至少以现在的学生来说，恐怕没有父母与钱在身边活不下去。
那么多的人儿从生命里悄然的走过，不是过错就是错过。班长缓过神后问我。人生路上没有指明灯，抑或成功将与你失之交臂，抑或成功的到来是步履姗姗？今天下午，我和公公一洗完澡就一起去医院看太太。
比赛开始了，我们几个看到海浪打过来了，就做好准备，第一轮我们几个都通过了。桥梁也改造了，变成了一个全新的景观！小溪儿欢笑着、歌唱着、奔跑着，^v^叮咚叮咚^v^，为我们奉献她那最美的声音。
哪里有尸腐气。就在某个星期六的下午，我，看到了这一幕！万恶的军训9月10日“什么时候军训。写得歪歪扭扭，大概是刚使用毛笔吧。
我凝视着她的背影，瘦弱的肩膀有着何等的坚强！边上的同学羡慕地叫道。有一次，您让我和王晓艺帮您登记评分手册。
现在的她是这个乡村唯一一所小学的老师!在我们小区过道边上，插满了红旗，我想是庆贺国家更加富荣强盛，愿祖国的明天更加美好。这美丽的芬芳扑鼻的荷花，一枝枝亭亭玉立的，像娇羞的少女，满脸绯红，微微含笑。当我从鬼屋走出来时，发现妈妈不见了！说好了中午给你和真儿做喜欢吃的红烧鱼，怎么又给忘了。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇四
今天我去上跆拳道，跆就是腿，拳就是手，道就是礼的意思。
刚到跆拳道馆，我就拿出一条带子——黄绿带，这是我的专属带，是一根黄色和绿色混合在一起的道带。跆拳道的学员按等级分别系不同颜色的道带，有白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带……最高等级的是黑带，据说还有“海带”，哈哈！
教练宣布今天我们打实战。热了身并练了练腿法之后，我们就开始了。
我的对手是张楷瑞，他刚上场就藐视地说：“胡念之，还记得上次我踢松了你的牙吗？你还是戴了头盔的耶。”我没好气地大喊道：“你还想再一次踢松我的牙吗？呵呵，还要等2万年呢。”
我要让他瞧瞧我的厉害。便使出了我的看家本领，朝他就是一腿，张凯瑞没有防住，就失了一招，他急了，赶忙反击，我轻松地躲过他的腿。这样我的攻击更猛了，他只能忙于应付。
经过了一番激烈的搏斗，最后张凯瑞输了，我安慰他说：“张楷瑞，只要你好好练习，就一定能像我一样厉害。”张楷瑞勉强地笑了笑说：“拜托！我一定能打败你的。”当然我也不会停止努力的。
通过跆拳道，我们不但锻炼了身体，还学会了拼搏的精神。我爱跆拳道！作者：胡念之。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇五
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你写作文时总是无从下笔？以下是小编整理的学习跆拳道三年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我的课余生活可丰富多彩了，我喜欢跆拳道、游泳、画画和打球等等，我最喜欢的是跆拳道。
我刚练跆拳道的时候，遇到很多困难，老师教我前踢，我总是踢不好，压腿也不好。老师耐心地教我，左手揽我腰，右手抬我脚，我使劲地踢，踢得脚好痛，到最后脚都红了，肿得老高。每天练得腰酸背痛，我觉得自己精疲力尽，沮丧的'想 ：这样下去我要累成老头了吧！
哎！我真想放弃，可是老师来找我谈话了。半个小时······他耐心地教导我鼓励我，老师讲的前辈故事也启发了我，老师的一句话：“坚持就是胜利”，让我重新获得信心。在老师的教导下，我克服了困难，最后我学会了压腿、前踢······。
从这次学了跆拳道，我懂得了一个道理，坚持就是成功。男子汉不能怕困难、怕辛苦。我牢牢地记住；世上无难事，只怕有心人。加油！郑瀚！
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇六
我学跆拳道已经有一个月了，当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉，爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处。正好我学校旁边新开了一跆拳道馆。爸爸说：“去学习跆拳道吧，不但可以强身健体，而且可以提高自身修养、学习礼仪。”我听后只好同意了。
第一天到道馆，许多学员正在里面辛苦的练习，不一会儿，教练让我穿上道服和腰带，我可高兴了！看了又看。我跟着教练上了地毯，但我发现学员的腰带有好几种颜色，有黄的，黑的，为什么给我是白色的呢？我的心里可不高兴了，（现在我知道了，原来跆拳道也是有级别的，我近几天就要考级了，呵呵！马上我的腰带可就是黄色的哦!）教练教了我几个基础动作，我觉的很简单偷偷地笑：这真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿吗？有什么可学的，我还以为多难呢！
回到家，我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看，可妈妈却说我身子软绵绵的，练的一点也没劲！像跳舞，哼，明显对我偏见嘛！可是，没几天，老师教的却越来越难了，什么“横踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老师叫我们练习“下劈”，然后一个一个的检查！吗呀！可把我吓的一身热汗！刚劈下去时我的韧带都像断了一样，可疼了！下课以后，我暗暗下定决心：回家每天坚持认认真真地练习三十分钟。现在我还真练得像那么回事哩！
学习跆拳道锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，我现在开始喜欢跆拳道了。也克服了不爱吃苦的坏习惯呀！
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇七
今天是七月的最后一个星期三，台风降临在福州市。
台风的到来给我们是造成了很坏的影响。恶劣的天气笼罩着这座城市，到处狂风卷席、乌云密布。雷声震耳欲聋，金黄的闪电划过灰蒙蒙的天空。从凌晨起雨就开始下了，越下越大。我早晨起来的时候，雨还是没有停，路面上已经变成了一条小溪流。一辆车从路面上驶过，掀起了巨大的水花。风“呼呼”的吹过，那声音足以跟雷鸣抗衡。我好奇地往窗外看，台风的威力十分强烈，竟然把一棵树给刮倒了。天空中，塑料袋和叶子漫天飞舞。
我从电视上的新闻联播了解到，这阵台风名叫“麦德姆”。福建省民政厅25日通报，截至7月25日9时统计，受台风“麦德姆”影响，福州、南平、三明等6市40个县(市、区)38.6万人受灾，17.9万人紧急转移安置，2300余人需紧急生活救助;100余间房屋倒塌，1300余间不同程度损坏;农作物受灾面积10.6千公顷，其中绝收近500公顷;直接经济损失5.6亿元(人民币)。今年第10号台风“麦德姆”(热带风暴级)的中心今天早晨5点钟位于江苏省淮安市境内，就是北纬33.2度、东经118.5度，最大风力有8级(20米/秒)，中心最低气压为992百帕。25日8时至26日8时，山东半岛、辽宁中东部、吉林东部等地有大到暴雨，其中，山东半岛东部、辽宁东部等地的部分地区有大暴雨(100～180毫米)。
我惊心动魄地看着电视上那些因为台风而刮倒的木屋树木，屏幕上的树木东歪西倒，木屋的木板遍地都是。我看到此情此景，心想：“台风真是猛烈，给环境造成了影响真恶劣。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇八
在国庆长假的尾声，“菲特”台风来了。它带着暴雨袭击了整个浙江。给浙江带来了无比巨大的损失。
10月6日晚上，“菲特”来了，那一夜，暴雨如注。雨声像一只大手把我从睡梦中拉起，使我无法安眠。我透过玻璃，看到无情的雨儿重重地打在玻璃上，打在树叶、地上，眼前一片模糊。
第二天，整个城市都浸在雨水之中。交通不便，积水严重，学校停课。家家户户有的停电，有的被水淹，损失惨重。
这次台风，给我们浙江等地带来了无法弥补的损失。据说，当地两天下了500毫米的雨水，相当于把68个西湖的水48小时内倒进这里。
其中，受灾最为严重的是余姚。当地城区70%处于内涝。电力通讯尚未恢复，有的市民甚至已经几天没有吃过东西了。
现在，台风“菲特”已经远去了。但它带走了8个人的宝贵生命，毁坏了房屋，使我们损失了365、4亿元。
台风，你是多么地残忍，多么地无情……。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇九
我是一个开朗、乐观、兴趣广泛的男生。
我喜欢玩电脑、围棋、军棋、轮滑、羽毛球、看书，不过这些都不是最让我着迷的，我最喜欢的是跆拳道。
寒假的一天，我看电视上播放跆拳道比赛，运动员都很神气，就深深的喜欢上这项运动了，我央求妈妈送我去学跆拳道。
来到跆拳道馆，“呀！”教室里已经站了好多小朋友，我一下就高兴了“这下可有小朋友一起玩了，”这时教练来了，他穿着白色的道服黑色的腰带可神气了！他让我们先跑步，然后教我们前踢……我当时想：“这有什么难的，不就是踢腿吗？”于是我抬起左腿踢腿起来，没想到我摔倒了，我当时就不好意思了，这时教练走过来说：“张训林，学跆拳道不能着急，慢慢来锻炼腿部的力量就能踢好了。”教练把我拉起来，耐心的示范基本动作给我看。我也很认真的学习，虽然还会摔倒但每次我都坚强的站起来。
经过一个多月的努力学习，我参加了黄白带的晋级考试，虽然现在还不知道结果，但我一定会继续学习好跆拳道的，“天下无难事，只怕有心人。”
我相信自己经过不懈的努力，有一天一定会成为了不起的黑带。同学们为我加油吧！
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十
这个暑假，我再次练了跆拳道，是因为暑假在家里也太无聊了，反正别人都是男孩子保护女孩子，我就是要打破这个常规。
开始的前几天，还是和去年一样，先跟白带的一起练三个腿法：前踢、下劈和横踢。还有七个手部动作。教练也跟去年一样，每个动作都要先分解，再连起来一起踢。虽然白带的基本动作对我来是蛮无聊的，我毕竟也是个颜色带嘛！要带好头。而且，我也和去年一样，刚开始练的几天，腿会痛。忍个几天，就没事了。
终于，快考试了，教练也交了白带的太极一章。我呢，因为我是黄带，考试不用打太极一章，打的是太极二章。但我在极有可能考试的那段时间，要回老家，我也很纠结，我想考试的原因是这可能是我最后一次在廉江考试了，爸爸要出国出差两年，我又在湛江读书，爸爸在湛江租了一套房子，爸爸出差时，家里都没人，不用回家。爸爸租的房子的附近也有练跆拳道的地方，我就在那里学跆拳道了，我也是想让这个暑假过的完美一点。但我要自己去外面买饭吃，自己一个人在家过6天。当然了，我也是想回老家的。我就放声大哭，希望能发泄一下。结果妈妈打电话跟教练说我哭着闹着要退火车票，让教练跟总部说一下，尽量15号考。我哪有一定要退火车票，我只是想发泄一下嘛，我从书上看的，在发生了一些很纠结的事或伤心的事，哭完后就会舒服一些。
我还认识了一些新好朋友：梁宜静、李虹虹、许焕魅等。她们都陪我度过了一个快乐的跆拳道暑假班。
再见了，暑假。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十一
前几天，爸爸给我报了个跆拳道班，为了让我更强壮点。我也很喜欢练跆拳道，所以我每次在班上学习的就回家继续练习。
但昨天晚上我喝爸爸去文化城练习，我才学会了三种踢腿：米和腿、侧踢腿和正踢腿。米和腿就是把腿从里往外打；侧踢腿主要是要高；正踢是要正着踢，同时也要求达到一定的高度。练完之后，爸爸给我买了一碗冰粥。这时，文化城的人已经很多了，打羽毛球的、打太极拳的、跳舞的……吃完冰粥之后，爸爸又让我做了30个俯卧撑、兔子跳、青蛙跳等。
等我筋疲力尽时，我便和爸爸回家了。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十二
每个人都有不同的兴趣爱好，有的人喜欢美术，有的人喜欢机器人，有的人喜欢电脑设计，还有的人喜欢……虽说我是个女孩子，可是我喜欢跆拳道。
我从幼儿园中班开始学习跆拳道，整整六年的训练过程中让我明白了一个道理：不是因为有了进步才坚持，而是因为有了坚持才进步。
当我第一次穿上雪白的道服，系上洁白的道带时，我感觉自己帅呆了！刚开始的课程并不艰苦，体能方面也跟得上节奏，因此我很乐意去上课。两年里，通过一次次的考级，我从呆萌的小白带荣升为绿蓝带。随着道带颜色的变化，课程的内容也越来越难了。我最害怕的是教练给我拉韧带，每次都鬼哭狼嚎的。那一刻，我想到了放弃，教练和妈妈的鼓励让我坚持了下来。
20**年五月初，我第一次参加了跆拳道比赛，靠着实力和运气，我分别在品势、摔跤、竞技三场较量中拿到了三块金牌。那时真心觉得之前的'汗水和泪水没有白流，同时也大大提高了我的自信心。通过自己的坚持不懈和教练的辛勤教导，去年夏天，我顺利通过考试，取得红黑一品的证书，踏上了一个新的起点。
业精于勤荒于嬉。要想有好的成绩，有规律的坚持训练是关键。为了自己的兴趣爱好，我即将离开同学们和老师们进入二少体试训。但愿自己在专业的道路上越走越宽！
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最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十三
在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家收集的'练跆拳道真有趣六年级作文，希望对大家有所帮助。
在我的学习生活中有趣的事许多，帮助母亲收拾房间、练跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的还是练跆拳道有趣。
自从那个前年的暑假，跆拳道馆招生。我爸爸为我报名，那时我不想去，可爸爸的话又不能从命。
我只好乖乖地去，我进了道馆之后，第一节课给我们讲：跆是脚，拳是拳头，道是并和的意思。
跆拳道的精神是礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈。动作最好打出：快、狠、准。讲罢，便让我们玩了一会儿。
第二节课，开始做动作了，老师让我们放松放松身估，做振臂，就是把手臂让前后拉推。做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度，有的同学，转得很快，结果呢，他昏了，倒在地上，很长时间才苏醒过来。即使我们淘气了，放肆了，老师都不会生气打我们。因为我们第一天上课，不知道这里的规则。
从此，我爱上了跆拳道，每当我打的动作不好看时，老师总会上前，手把手教给我动作，用我的腿作演示。很多的时侯，我不会那个动作，打不好看，于是就气馁了，打了十几个遍，都打不好，就生气地坐在地上。干脆不练还不时地骂自己不如其它同学。
就在这时，救星仿佛知晓了我的心思，走到我面前对我和蔼可亲地说：“小谷，不会的动作我教你，失败乃是成功之母，不要气馁要有耐心。”听了这番话后，一鼓暖流涌上了心头。“嗯！”一声，我站起身来，让教练教给我那个不会的动作。
这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵，让我感到跆拳道的有趣。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十四
时间一晃而过，我们的教学工作又将抒写新的篇章，让我们对今后的教学工作做个计划吧。那么教学计划怎么写才能体现你的真正价值呢？以下是小编为大家收集的三年级跆拳道教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。
2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的`学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。
3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。
主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.
身体素质30%
技术60%
心理素质10%
1、基本姿势
2、基本步法
前后滑步，上步，退步
3、基本动作技术
4、组合动作：
5、基本战术
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十五
今天，妈妈带我到体育馆去学跆拳道。四点半准时训练，徐教练让我们先做准备运动。接着教我们前滚翻，横劈叉，竖劈叉，跆独立，马步冲拳，我觉得有点累，就去坐坐，马上被老师发现了，罚我手抱头做四个下蹲运动，我才知道这里也跟学校里一样，要严格遵守纪律。时间到了，我和妈妈一起回家。妈妈告诉我，要学好跆拳道，就要有吃苦的精神才行。
最新跆拳道四年级（汇总16篇）篇十六
我在二年级时，迷上那练了以后就会雄壮威武的跆拳道，我会迷上跆拳道是因为我觉得如果被别人欺负的话，就可以使用它来自我保护；另一方面是因为升等到黑带的时候，可以到处去比赛，比赛如果拿到季军、亚军或冠军，就可以赢得众人的掌声，而且不同的比赛场所，就有不同的喝采，例如：市长杯、香港杯……，这些比赛都是我梦想要参加的。现场的掌声非常激烈、非常大声，我手中接着市长颁发给我的奖杯，脸上感到无比的骄傲，喔~~真期待那一天的到来。
其实比赛就是要斗志昂扬和自信满满、技巧纯熟，这样就可以赢得胜利了。不过比赛不光是为了“赢”，重要的是能了解自己学到了什么？奖杯只是奖励而已，重点是我们有没有学会运用？如果自己没有学会技巧、方法、有毅力，这一切就不值得了，而且假使自己没有认真学习，将老师所教导的技巧无法运用出来，或者是忘了，那么比赛前的心情一定是心浮气躁，最后一定输得一败涂地，然后原本很好的成绩，不仅一落千丈，还被别人一马当先的超越，如果不努力学，就是这样的`下场。因为学习的过程中，没有人能一步登天，只能一步一脚印慢慢来。