心得体会是一种对学习或工作的自我反思，能够帮助我们更好地总结和提高。"通过心得体会，我发现自己在决策能力上还有所欠缺，因此我决定要提高自己的决策能力，做出更加明智和准确的决策。"
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇一
近期，我有幸前往苗族寨子进行实地考察和文化交流，这段经历带给了我深刻的体验和心得。苗族寨子依山傍水，环境优美，而苗族人民则淳朴友善，生活方式独特，让我感受到了一种自然纯真的力量。在这次旅行中，我深刻体会到了苗族文化的独特魅力，以及其对现代社会的重要启示。
首先，苗族的习俗和传统文化令人叹为观止。在苗族寨子里，我亲眼目睹了苗族人民世代相传的传统服饰、音乐、舞蹈等独特文化形式。尤其是苗族女性的服饰，绚丽多彩，以红、黄、蓝为主色调，绣花十分精致。他们保留了这些古老的习俗，使其历久弥新，成为苗族文化的独特符号。同时，苗族的婚姻习俗也十分有意思。在苗族寨子里，男女青年会在传统的“火把节”活动中相识，通过这种形式选择心仪的爱人。这些独特的习俗文化不仅令人震撼，更是给现代社会带来了不少思考。
其次，苗族寨子的环境非常优美，给人一种宁静和平和的感觉。苗族寨子通常建在丘陵上、水边或丛林中，环境幽静，山明水秀。苗族人民把寨子和大自然融为一体，一栋栋木质结构的房屋宛如大自然的延伸。走在寨子中，可以闻到新鲜的空气，感受到大自然的气息。而山水之间也有一些古老的桥梁，石头的曲线与环境协调，别有一番韵味。这种舒适宁静的环境让我深感现代城市生活的喧嚣之外，有时也需要找一份平静，回归自然。
再次，苗族人民有着十分独特的生活方式和心态。他们一直以耕读为生，注重教育，尤其是注重女性的教育。在寨子里，我见到了一位年过七旬的苗族老人，他骄傲地告诉我，自己的子孙全部都读过书，取得了令人满意的成绩。这种对教育的重视让我深感中国文化的博大精深。此外，苗族人民也注重劳作，他们每天辛勤耕种，勤劳致富，坚持从事着传统的农耕工作。尽管生活贫困，但他们依旧坚持，积极乐观地面对生活。这份坚韧不拔的精神让我深感敬佩和感动。
最后，苗族文化对于现代社会有着重要的启示。苗族人民虽然生活在偏远的山区，但他们一直保留着独特的传统文化，并通过旅游的形式向外界展示。现代社会中，随着全球化的快速发展，各个文化短时间内获得了交流和对接的机会。这种交流有利于促进各个民族文化的传承和发展。苗族人民保留传统的农耕工作方式，使山里的生活文化与现代社会相结合。他们的经验告诉我们，在保持自己独特文化的同时，也要顺应时代潮流，找到与现代社会相结合的方式。
总结起来，苗寨的体验使我领略到了这个世界上更加真实和纯净的一面。他们传承着古老的习俗和文化，生活在宁静美丽的自然环境中，他们自给自足，乐观豁达。我们从他们身上可以学到如何保持文化的延续和对现代社会的启示。我相信，只有保持传统文化的弘扬和保护，才能让世界上的每一种文化得以生存和发展。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇二
第一段：介绍苗寨的背景和特点（100字）。
苗族是中国的少数民族之一，分布于贵州、广西、湖南等地。苗寨是苗族人民居住的地方，其独特的建筑风格和生活习俗引人注目。我有幸游览了贵州省的一个苗寨，深受其文化和风貌的感染。在此，我将分享我在苗寨的所见所闻以及对苗族文化的感悟。
第二段：苗族文化的魅力（200字）。
苗族文化丰富多彩，深受传统价值观的影响。我在苗寨参观了传统建筑，发现它们具有独特的风格和精湛的工艺。特别是苗族的木结构房屋，无需使用钉子和铁器，而靠千百年传承下来的传统工艺精神而拼接而成。此外，苗族的服饰也给我留下了深刻的印象，他们善于利用鲜艳的颜色和精美的刺绣，使得每一件衣物都成为一件艺术品。他们独特的婚礼仪式和舞蹈也是苗族文化的重要组成部分，展示了他们对生命和爱的热情和崇敬。
第三段：苗寨的自然景观（200字）。
苗寨位于山区，周围被壮丽的自然景观所环绕。我在苗寨的早晨起床，在阳光的照射下，远处的山峦和云雾交相辉映，令人神往。我还参观了附近的瀑布和溪流，清澈的水流从山上飞流直下，发出一阵阵悦耳的声音。我放空了自己，充分融入了大自然的怀抱。在苗寨的自然景观中，我感受到了生活的美好和生命的脆弱，深深地触动了我的心灵。
第四段：苗族人民的生活态度（300字）。
在苗寨中，我深刻感受到了苗族人民的生活态度。他们以勤劳和朴实为荣，尽管生活条件简单，但他们对生活持积极向上的态度。他们阳光而坚定，对待生活的苦难和挫折从不退缩。在苗寨的农田中，他们用自己的双手栽种着丰收的希望。他们没有抱怨，只有乐观和努力，因为他们相信只要努力，就会有回报。
第五段：苗寨之行的启示（400字）。
苗寨之行让我对生活和人生有了新的认识和启示。我意识到生活给予我的每一个痛苦和挫折都是一次宝贵的成长机会。我们应该与自然和谐相处，尊重它的力量和神秘。同时，我也从苗族人民身上学到了乐观和坚韧的品质。只有面对困难和挑战，我们才能真正成长和进步。我还发现，虽然我不能改变过去，但我可以改变我的态度，积极面对未来。苗寨之行深深地触动了我的内心，让我明白了生活的真谛。
结尾段：总结对苗寨的体会和感悟（100字）。
苗寨之行让我领略到了苗族文化的魅力和苗族人民的生活态度。我从他们身上学到了很多，感受到了生活的美好和意义。苗寨是一个让人沉浸其中的地方，它教会了我许多关于生活和人生的道理。我希望将这些体会和感悟带回家，并将其落实到我的生活中，以期成为一个更好的人。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇三
湘西苗族苗寨，位于中国湖南省西部，拥有悠久的历史和独特的文化传统。我有幸在一个寒假的时候，参观了湘西苗寨，深深地感受到了这里的美丽风情和深厚的历史底蕴。在这次旅行中，我除了欣赏了苗族民间舞蹈和纹身艺术之外，还学到了很多东西。下面就是我对湘西苗寨的一些心得体会。
首先，湘西苗族苗寨的自然风光令人惊叹。苗寨周围的山峦起伏，山间溪流泉水潺潺。湖畔的苗寨更是风景如画，宛如童话世界。一排排的苗寨房屋，用石头和木材建成，屋顶上摆满了石头，既有实用又具有装饰性。苗寨临近的湖泊清澈见底，湖面上漂浮着几朵白云，它们倒映在湖水中，仿佛与天空融为一体。在湖边散步，呼吸新鲜的空气，感觉心灵在这片纯净的土地上得到了净化。
其次，湘西苗族苗寨的文化风情色彩斑斓。苗族人民有着丰富多样的传统文化和风俗习惯。他们善于利用周围的自然资源，编织出美丽的苗寨。苗族人将自己多年来的生活经验和智慧，融入到建筑、服饰等方方面面。例如，他们的房屋建筑使用了石头和木材两种材料，石头可以保持屋内的凉爽，木材则是温暖的象征。苗族人还有一套自己的服饰文化，他们喜欢用鲜艳的颜色，配上各种各样的纹饰，将自己的身份和个性展示给世人。在苗寨的舞蹈表演中，我看到了苗族人民对生活的热爱和对家园的眷恋，这种情感通过舞蹈和音乐传递出来，让人动容。
再次，湘西苗族苗寨的人文关怀令人感动。在这里，我看到了苗族人民的团结和互助精神。他们乐于助人，热情好客。在苗寨的家家户户，游客都可以感受到他们的热情款待。苗族人还有一套独特的婚俗仪式，新娘和新郎必须通过马步道才能进入新家，这象征着他们的婚姻之路会一帆风顺。我还参观了苗族人的祭祖活动，他们通过祭祀祖先来表达对家族的尊重和感恩之情。这些传统习俗和仪式，不仅让人们感受到了苗族人的关怀和温暖，也传承了苗族文化的精髓。
最后，湘西苗族苗寨的发展前景令人鼓舞。随着旅游业的发展，苗寨的知名度也越来越高。越来越多的游客前来游览，这为当地的农民创造了更多的就业机会。同时，政府也加大对苗族文化的保护和传承力度，将苗寨打造成为旅游胜地，吸引更多的人来参观学习。这不仅可以促进当地经济的发展，也可以让更多的人了解和认识苗族文化，为苗族传统文化的传承和发扬起到积极的作用。
总结起来，湘西苗族苗寨是一个美丽而神奇的地方。在这里，我不仅欣赏到了湘西苗寨的自然风光和文化风情，还感受到了苗族人民的团结友爱和发展的前景。这次旅行让我深刻地明白了传统文化的重要性，也让我更加自豪地看待自己的文化。希望湘西苗寨能够继续保持其独特的魅力，让更多的人来感受这里的美丽与和谐。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇四
西江千户苗寨是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方，它的吃充满着浓郁的地方特色。
长桌宴。
摆长桌宴已经成了苗寨接待贵客的最高规格。餐厅里早早就用许多小矮桌拼成一个大方桌，桌面上摆满了琳琅满目的菜品，有青莱酸菜、韭菜根、盐菜扣肉等。七八个火酸汤鱼火锅在冒着热气，锅里的稻花鱼在小火上轻轻扑腾着。
高山流水。
“呜呜……”悦耳的芦笙响起了，迎面走来了一位身材魁梧的苗族阿哥，后面紧跟着三位头戴鲜花，身穿苗族服装的阿妹。阿妹们手里端着酒杯壶和大粗碗来到了我们面前，一眼就看中了一位戴着眼镜、皮肤黝黑的汉族壮小伙。头戴一朵大红花的阿妹将碗贴到小伙子的嘴边，右手握着酒壶不停地往碗里添酒。小伙子差不多喝了大半壶后，就满脸通红，拼命摆手。可是热情的苗家阿妹并不想放过他，拉开了驾势——酒壶叠着碗，从高到低地往下面灌酒。醇香的米酒像清澈的流水“叮咚叮咚”地往下流，冲进了大汉的喉咙里。大汉挣扎着说：“饶了我，饶了我吧!”全场爆发出一阵阵“哈哈哈”的笑声。
拦门酒。
拦门酒是苗家山寨的一种古老的习俗，它展示了苗家人礼貌待客、坦诚交友的良好道德风范。
瞧!诺大的广场中央早已被热情好客的苗家人占据了，他们浩浩荡荡地迎接着四方来客。站在最前面的老爷爷头戴黄斗笠，身穿黑袍，长长的白胡须在风中微微摆动;左右两旁的苗族阿妹顶着银头饰，鲜艳的服饰衬着如花的面容。我挤进黑压压的人群，看见一张大长桌上摆着一大壶米酒和一个长长的牛角，便好奇地问道：“我能喝酒赢牛角梳吗?”老爷爷摸着长胡须，慢条斯理地对我说：“对不起，小孩子是不能喝酒的。”我失望地向后走去。广场中间原本宽阔的迎宾大道已是水泄不通，苗家阿妹遮着花花绿绿的太阳伞，随着芦笙的音乐左右摇摆，像一朵朵盛开的荷花。这时，上来几个自认为酒量不错的大汉，他们自信满满地端起苗家阿妹桌前的米酒一饮而尽。“好酒!好酒!”结果不过三碗，两腿一软，倒下了!广场继续喧闹起来，成了欢乐的海洋!
啊，西江千户苗寨以它娇美的面庞，独特的容貌，吸引着世界无数游客!有机会，我一定要再去!
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇五
亲身体验了一次苗寨的生活，我的认识得到了极大的提升。苗族是中国传统的少数民族之一，他们的文化独特，生活习俗与大多数人有着较大的差异。在苗寨的日子里，我深深感受到了他们淳朴的民风和富有活力的文化，也对于自然生态保护有了更为深刻的理解。
第二段：文化的魅力。
苗族的文化魅力令人倾倒。苗族人民衣着华丽，他们织染的苗族服饰以其独特的花纹和色彩而闻名。除了服饰，苗族的音乐、舞蹈、民间艺术等亦令人屏息。在与当地人交流中，我有幸学习到了一些苗族的歌曲和舞蹈，深深被他们的才艺和热情所打动。此外，苗寨还经营着苗族特色的餐饮和手工艺品，让游客在品尝美食和购买纪念品的同时，了解更多关于苗族的文化。
第三段：苗寨的生态环境保护。
苗族人民尊重自然，注重生态环境保护。苗寨的建筑多采用木材、石头，与周边环境和谐相融。他们还坚持使用传统的农耕方法，不使用农药和化肥，以保护土地的肥沃度。在苗寨的居住区，我看到了他们在每户门前留有小花坛，里面种满了各种花草，犹如一道道彩虹，装点着寨子，也带来了许多的清新氛围。在苗寨居住的几天里，我深深感受到了那份自然与人类的和谐，对于环境保护有了更深刻的理解。
第四段：苗寨的社区共建。
苗寨的社区共建是另一个令我印象深刻的方面。在苗族传统里，他们崇尚“以邻为伴，以心为帮”，因此在社区里，人们之间的相互帮助和支持是一种常态。比如，在苗寨的村民们共同经营农业、养殖业，小块地的合作和分享使得每家每户都能得到更好的生活。此外，由于苗族的乐观和热情，他们经常举办各种庆典和活动，这些活动不仅仅加强了社区之间的联系，也吸引了许多外来游客，推动了当地的旅游经济发展。
第五段：感悟与收获。
通过这次苗寨的体验，我获得了许多宝贵的收获。首先，我对苗族的文化有了更深入的了解，认识到了文化差异的重要性，也学会尊重并欣赏不同文化的魅力。其次，我更加明白了环境保护的重要性，只有人与自然和谐相处，才能共同创造一个美丽宜居的世界。最后，我感受到了社区共建和合作的力量，亲自参与到苗寨的生活中，我看到了众人合力所能创造的奇迹。这种互助互爱的精神在现代社会中仍然有着重要的意义。
总结：
苗寨的心得体会令我受益匪浅。苗族的文化魅力、生态环境保护、社区共建等方面都使我感到震撼和敬佩。我深深体会到了苗族人民对于自然和社区的尊重与爱护，亲身参与其中，带来了深深的感悟与收获。愿我们都能从苗寨的经验中汲取智慧和力量，共同创造一个更加美好的未来。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇六
苗族是中国的一个少数民族，其独特的文化魅力吸引着许多游客前往苗族寨子探索。最近，我有幸游览了贵州的一个苗族寨子，并深深被其魅力所打动。在这次旅行中，我对苗寨有了更深的了解，并体会到了苗族文化的独特价值。
第二段：探索苗寨的生活方式与传统习俗。
苗族寨子的生活方式与传统习俗让我印象深刻。第一次进入寨子时，我被那独特的民居建筑所吸引。苗族寨子内的房屋大都采用木质结构，造型别致，充满民族风味。同时，苗寨人民的传统服饰也是令人难忘的一景，女性穿着华丽的花袍，佩戴着银饰，展现出独特的美感。
第三段：与苗族人民的亲近交流。
在苗寨的旅行中，我也有幸与苗族人民进行了亲近的交流。在他们的热情款待下，我感受到了他们的友善和真诚。苗族人民很乐于向游客展示他们的传统手工艺品，例如苗绣和银饰，我也有机会学到了一些苗族手工艺的制作技巧。更令我难忘的是，在苗寨的夜晚，我们一起围坐在篝火旁，品尝当地特色美食，分享彼此的故事和快乐，这种人与人之间的互动和情感交流是一次意义非凡的经历。
第四段：体验苗族文化的独特魅力。
苗族文化是充满独特魅力的。在苗寨中，我听到了苗族民歌的动人旋律，看到了苗族舞蹈的热情狂放，还参与了他们的传统节日庆典。我发现苗族人民对于传统文化的保护是十分用心的，这让我对他们对于自身文化的自豪以及他们传统价值的坚守产生了深刻的敬意。
第五段：对于苗寨文化的思考与反思。
在苗寨的旅行中，我深深体会到了保护和传承民族文化的重要性。苗族人民以他们独特的文化魅力吸引了大量游客，但同时，也需要注意保持其原有的纯粹性。我们应该尊重并保护苗族人民的文化传统，不能因为商业化的驱动而削弱其独特性。作为游客，我们应该保持一颗敬畏之心，去学习、体验、欣赏苗族文化的丰富内涵。
总结：
苗寨的旅行使我更加了解了苗族文化的独特魅力，体会到了苗族人民的友好热情以及他们对传统文化的保护与传承。同时，这次旅行也让我深思，对于民族文化的保护和传承我们应该有更多的尊重和理解。希望未来能有更多的人来苗寨感受这独特的文化魅力，同时也希望我们能共同努力保护和传承这一宝贵的文化遗产。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇七
第一段：介绍苗寨的特点和背景（约200字）。
苗寨位于中国西南地区的山区，是苗族人民的聚居地。苗族是中国少数民族之一，他们有着悠久的历史和独特的文化传统，苗寨成为了了解和体验苗族文化的重要场所。苗寨以其原生态的环境和民俗风情而闻名，许多游客慕名而来，体验苗族的传统生活方式。
第二段：探索苗族的文化和传统（约300字）。
苗族文化源远流长，有着丰富多彩的传统节日和艺术形式。在苗寨中，我见证了苗族人民丰富多彩的传统节日，如苗族的芦笙节、苗年、苗族的婚俗等。这些传统节日不仅是人们欢庆丰收和祈福的机会，同时也是传承苗族文化的载体。在苗寨里，我有机会参与到传统艺术表演中，如舞狮、踩高跷等。这些传统艺术形式独特精彩，让我深深感受到苗族人民对生活的热爱和追求。
第三段：品味苗寨的美食（约300字）。
苗族的美食是苗寨吸引游客的重要因素之一。苗寨的美食以大米、玉米、土豆等主食为基础，结合当地特色的蔬菜和水果，烹饪出丰富多样的菜肴。在苗寨里，我品尝了苗族的腊肉、苦瓜炒肉、酸笋等传统菜品，有的清淡爽口、有的酸甜可口，让我百味尽收。此外，苗寨还有许多独特的食品，如酸酱、养生茶等，都是我闻所未闻的美食享受。
第四段：感受苗寨的人文景观（约200字）。
苗寨以其独特的建筑风格和山水美景吸引了众多游客。苗寨的房屋多为木质结构，采用独特的彩绘装饰，富有民族特色。同时，苗寨还有壮观的自然景观，如溶洞、山谷、瀑布等，让人流连忘返。在苗寨漫步时，我被苗族人民的淳朴和勤劳所感动，他们欢迎游客的到来，介绍苗寨的历史和文化，使我们更加深入地了解和感受苗寨的美丽。
第五段：总结和体会（约200字）。
苗寨之行让我对苗族文化有了更深入的了解，同时也感受到了苗族人民的热情和友好。苗族的传统节日和艺术形式给我留下了深刻的印象，美食的独特和美味更是让我流连忘返。苗寨的人文景观承载着苗族人民的智慧和勤劳，让我感受到了生活的美好和丰富。这次苗寨之行不仅是一次旅行，更是一次对苗族文化的深入认知和体验，让我感受到了中国的多样性和魅力。
总结：通过这次苗寨之行，我深刻理解了苗族文化的博大精深，感受到了苗族人民的热情好客。苗寨不仅仅是一座山寨，更是一座文化的宝库。从苗寨的传统节日、美食、人文景观中，我领悟到了苗族人民对生活的热爱和智慧。苗族文化是中华文明的重要组成部分，通过这次探索和体验，我更加自豪和珍视中国的多元文化。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇八
第一段：介绍湘西苗族寨的历史与文化底蕴（200字）。
湘西苗族寨位于中国湖南省西部，是苗族人口最多、保留最为完整的地区之一。苗寨建筑风格与文化传统历史悠久，吸引了众多游客前来探索、体验。苗族人民对于传统的宗教、音乐、舞蹈等元素的热爱和坚守，使得苗寨的文化底蕴更加丰厚。
第二段：苗寨的建筑特色和生活方式（250字）。
湘西苗寨以其独具特色的建筑风格闻名于世，寨内的房屋多为木质结构，为高脚楼式，每栋楼都具有强烈的苗族风格。苗寨的生活方式也与外界有着显著的不同，苗寨人民以农业为主要生产方式，辅以手工艺品制作和旅游服务。苗族寨子中的人们热情好客，乐于与游客交流，让人们能够更好地了解和感受苗族文化。
第三段：苗族的传统宗教和节日庆典（300字）。
苗族人民深信着原始的宗教信仰，他们崇拜自然和祖先，认为自然界中的万物都有神性。苗族人每年都会举行盛大的祭祀庆典，以表达对祖先的敬仰与感恩，并祈求来年的丰收和幸福。比较有名的苗族节日有“芦笙节”、“槽沟节”等，这些节日庆典不仅有着独特的表演形式，还融入了众多乐器和音乐元素，为游客呈现了一场美妙的视听盛宴。
第四段：苗族传统音乐舞蹈的魅力（250字）。
苗族传统音乐舞蹈是苗族文化的重要组成部分，它们充满了独特的山野风情和原始力量。苗族音乐以芦笙为代表乐器，充满激情而富有节奏感。苗族的舞蹈更是活泼而热情，舞姿优美动人，充分展示了苗族人民的热情与激情。在苗族寨子中观赏到这些音乐和舞蹈，令人陶醉其中，更能真切地感受到苗族人民的豪情与深情。
第五段：苗山旅游的意义与收获（200字）。
苗山旅游为我们提供了一个绝佳的机会，能够亲身感受苗族文化的魅力和独特之处。通过参观观光苗寨、欣赏传统音乐舞蹈，我们不仅能够增加对苗族文化的了解，还能够感受到不同文化之间的共通之处。同样，苗山旅游也能够推动苗族地区的经济发展，促进当地民众的就业和收入增长。对我个人而言，这次苗山之行让我更加热爱和珍惜自己的文化传统，也更加开阔了我的视野，丰富了我的旅行经验。
总结：湘西苗族寨作为一个具有悠久历史与独特文化底蕴的地区，吸引了众多游客前来探索。其建筑特色、生活方式、传统宗教与节日庆典，以及音乐舞蹈的演绎都展示了苗族文化的魅力与独特之处。通过湘西苗寨的旅游，我们不仅能够增加对苗族文化的了解，还能够体验到不同文化之间的交融与共通之处，丰富了自己的旅行经验，也推动了当地旅游业的发展。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇九
苗族是中国的一个少数民族，分布在山地的苗寨里。我有幸踏足苗寨，亲身感受到了苗族文化的魅力和苗民生活的独特之处。在与苗族人民的交流中，我收获了许多宝贵的心得体会。
第二段：苗族的文化。
苗寨深藏着苗族的独特文化，他们有自己的民歌、舞蹈、民俗，以及丰富多彩的节日。其中，我最为震撼的是苗族的花山节。在节日里，苗族人身着传统服饰，高歌助兴，舞狮乐队以及民间乐器轮番上场，整个苗寨变成了一个欢乐的大舞台。苗族的文化不仅仅陶冶人心，更是一种对祖先的敬意和传承，令人深感敬佩。
第三段：苗寨的生活。
苗族人民热情善良，他们追求简单而快乐的生活。走进苗寨，可以看到苗族人民穿着鲜艳的民族服装，手托手跳起了喜庆的舞蹈。住在一起的苗民，更是像亲人一般团结友爱。他们乐于助人，实行互助共建，遇到困难时总能得到村民的及时支援。这让我感到苗族社会的和谐与美好。
苗寨位于山间，环境优美，山水相依。苗民在山间开辟了稻田，种植了绿油油的水稻，山水与稻田融为一体，构成了如画一般的风景。而苗寨的木屋和青瓦白墙更是增添了古朴的气息，让人仿佛穿越到了古代。在苗寨里，每一片山也都有一个自己的故事，每一棵树也都有一段岁月的痕迹。这样的美景让我魂牵梦绕，感叹大自然的神奇与美妙。
从苗寨的文化到生活，再到美景，我深深地体会到了苗寨的独特之处。苗寨的文化是一个民族的灵魂，是发展和传承的重要基石。苗族人民的生活展现了爱与友情，让人感到温暖与希望。苗寨的美景则是大自然赐予的馈赠，令人叹为观止。我的心得体会就是，苗族文化的保护和传承是我们每个人的责任，我们应该尊重和保护这样一个独特的民族。同时，我也深深感受到了自然的魅力和力量，我们应该爱护和保护大自然，让这样美丽的风景能够流传下去。
总结：
走出苗寨的大门，留下了满满的回忆和深深的思考。苗族的文化、生活和美景给我留下了深刻的印象。希望更多的人走进苗寨，亲身感受这个美丽而独特的地方，为保护和传承苗族文化，保护大自然贡献自己的一份力量。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十
我们乘汽车从吉首大学出发了，很快就离开了喧闹的城区，驶向黄土大道，不一会儿就到了，向5米以外望去，穿着艳丽的苗家服饰，带着“哐当哐当”响且闪闪发光的头饰的苗家少女和身着具有苗家特色的的布衣，头上缠着头巾的苗家少男，站在那迎接我们呢，苗寨有个特点，为了表示他们对游客的诚意在进门之前每人必须喝三杯自制的水酒，我是小孩自然经不起谁就的考验便免了。
进了大门，我们来到中间的庭院，在一棵小树旁站着一男一女，所有前来的旅客都得到那围着小树转上几圈，这还挺有趣呢，转一圈给人带来幸运，转两圈给人带来桃花运，转三圈给人带来财运，我也禁不起诱惑，跑过去转了一圈，我希望幸运女神降临在我身上，给我带来快乐，桃花运握自然不需要，财运嘛，我还没到贪财的那种程度。
经过几个环节之后，肚子饿的咕咕只叫的我终于坐在了里院的椅子上，等待丰盛的晚餐了，可苗家人待可的热情还未完，虽说菜都端上来了可是吃饭没有筷子可不行呀。这是美丽善良的苗家少女出现了，“各位朋友你们好，欢迎来到德夯做客，想必大家的肚子已“呱呱”叫了吧，可是想吃到想喷喷的饭没有筷子可不行，下面我们就发筷子。”我高兴极了只想赶快吃了，可是映入眼帘放在我面前的只有一根筷子，我呆了，赶快叫住刚才给我筷子的姐姐，问他要另为一支筷子，可她却什么也没说只是只我淡淡的一笑，我百思不得其解，终于主持人开口说话了，“可能在座的各位都有些疑问，为什么只有一支筷子?那么有谁能答出来，我们就发第二支筷子，我恍然大悟，原来是这样，还要“刁难”我呀!人们便纷纷猜起来了，可是猜了n次都没猜出来，最后只好公布答案――一心一意，为什么是一心一意呢?因为苗家人待客一心一意。原来是这样，第二根筷子终于上桌了，我的胃都快从嘴里跳出来了，可饭呢，却迟迟没有来，“朋友们想吃饭吗?那么每一桌派一个代表与我们的苗家女对歌便可盛饭苗家少女不愧文貌双全，唱起歌来也是动听婉转动听，歌唱完了，饭盛好了我便大吃起来，真香!
8点快到了篝火晚会开始了，苗家人唱起了苗家个跳起了苗家舞……时间是无情的`，节目结束了，我们也得说再见了，我们登上汽车，苗家女端着红色的蜡烛站在门口向我们告别!苗汉情谊地久天长!
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十一
我们从吉首大学大学出发，很快就离开了喧闹的城市，驶向黄土大道。过了一会儿，我们就到了。向5米外望去，穿着华丽的苗族服装，戴着砰砰响亮闪亮的头饰，穿着苗族特色的布衣，头上戴着头巾的苗族男孩站在那里迎接我们，苗族村有一个特点，为了表达他们对游客的真诚，每个人进门前都要喝三杯自制的水酒。我是个孩子，自然经不起任何人的考验。
当我们进入大门时，我们来到中间的庭院，站在一棵小树旁，一男一女。所有来这里的乘客都在树周围转了几圈。这很有趣。转一圈给人们带来幸运，转两圈给人们带来桃花运，转三圈给人们带来财富。我忍不住诱惑。我跑过去转了一圈。我希望幸运女神能来找我，给我带来幸福。桃花自然不需要。我还没到贪财的程度。
经过几个环节，我终于坐在里院的椅子上，等着丰盛的晚餐，但苗家的热情还没有结束。虽然所有的菜都端上来了，但我不能没有筷子吃饭。这是一个美丽善良的.苗族女孩出现了。亲爱的朋友们，欢迎来到德夯。我想每个人的肚子都已经嘎嘎了，但是没有筷子就不能吃想喷的饭。让我们发筷子。我很高兴只是想快点吃，但只有一根筷子，我呆着，很快叫我的筷子姐姐，问他另一根筷子，但她什么也没说只是我微笑，我困惑，最后主持人说话，也许你有一些问题，为什么只有一根筷子？所以谁能回答，我们就送第二根筷子，我突然意识到是这样，还要刁难我啊！人们一个接一个地猜测，但他们没有猜到n次。最后，他们不得不公布答案――为什么一心一意？因为苗家一心一意待客。原来是这样的，第二根筷子终于上桌了，我的胃几乎从嘴里跳了出来，但是米饭，却没有来，朋友们想吃吗？所以每张桌子上都有一个代表和我们的苗族女孩一起唱歌。苗族女孩不愧为文貌双全，唱歌也优美优美，唱歌后，米饭盛我吃，真的很香！
8点，篝火晚会开始了。苗家唱着苗家跳舞……时间是无情的，节目结束了，我们不得不说再见，我们上了车，苗家的女人拿着红色.蜡烛站在门口告别我们！苗汉友谊永远持久！
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十二
在风景秀丽的湘西武陵源风景区内，镶嵌着一颗璀璨的明珠——德夯苗族村。“德夯”为苗语，意为美丽的峡谷，距湘西自治州首府吉首市约24千米。这是一块神奇的土地，这里溪流纵横，峡谷深壑，瀑布飞泻，落差达216米的流纱瀑布，如白练凌空，似银纱悬壁。
这里群峰竞秀，盘古峰海拔700多米，峰顶呈葫芦状，分大小两峰，绝壁千仞，天险难度，站立峰顶，方圆景色尽收眼底。这里有著名的公路奇观，这便是湘川公路上最险关卡——矮寨天险，从山麓到山顶全长只有6千米，却转了13道弯，公路如白带盘旋于青山之上，车行路上，伸手可抓到窗外白絮般的云雾。
在青山绿水间，点缀着一幢幢灰瓦石基吊脚楼，一条条光滑的石板路，一座座精巧的石拱桥，一群群赤足红装的浣纱苗女。还有那古老的石碾和筒车，在水力的带动下，咕咕噜噜、咿咿呀呀，不知疲倦地旋转着，一派田园诗情，这就是德夯苗寨。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十三
在德夯居住着一群苗族百姓，民风古老纯朴。他们以歌为媒，自由恋爱。女人喜戴银饰，穿无领绣花衣;男人爱结绑腿，吹木叶。他们自己种桑养蚕，纺纱织布，手工织品巧夺天工。这里的人们沿用古老的方法榨油、造纸、碾米、织布，用筒车提水灌田。小溪河旁，成千上万大大小小的筒车，吱吱呀呀地转动，构建了一幅美丽的田园风光。
德夯村现居住有80多户人家，他们的节庆活动主要有三月三、四月八、六月六、苗年、斗牛节、姊妹节等，其中尤以苗年最为隆重。苗族的文化活动有苗歌、苗舞、抢狮、上刀梯、斗牛、赛牯牛，粗犷豪放，生动活泼。丰富多彩的民俗活动有苗家做客、拦门对歌、敬酒、苗家跳歌晚会、歌舞会、苗族鼓舞、灯火送客等30多种节目。
德夯位于吉首西面20公里处。矮寨的德夯非常有名，它是一个典型的苗族村寨，湘渝公路最险的一段就经过这里，在水平的100米之内，公路共绕了13个弯，上升了数百米，如果你来这里，勇气可以得到很好的锻炼。在矮寨以西10公里的地方，有著名的流纱瀑布，据说该瀑布的落差达216米，雄踞全国之最。由于峡谷的风很大，使得水流左右飘舞，“流纱”二字恰好能描绘出它的特点。
这里山势跌宕，绝壁高耸，峰林重叠，有许多断崖、石壁、瀑布、原始森林。景区的主要景点有：新寨、三姊妹峰、观音洞、玉钻峰、天门、画壁、相依岩、驷马峰、画屏峰、德夯村、接龙桥、盘太峰、原始次生林、腊梅林、云雾峰、椎牛花柱、玉泉门、玉带瀑布、雄鹰展翅、吉斗寨、椎牛界、船头山、孔雀展屏、九龙溪、梭子岩、银链瀑布、海螺峰、九龙门、流纱瀑布、九龙潭、夯峡溪大洞、骆驼峰、燕子峡、瀑布群等。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十四
美丽的湘西，我的故乡。它在祖国大陆的南部，是一个贫穷的地方。
民族风情湘西是苗族和土家族赖以生存的家园，湘西土家苗寨蕴含着丰富的民间文化和民间艺术。土家族的摆手舞、吊脚楼，苗家的木鼓舞久负盛名。土家苗寨更是歌的海洋。
美丽的湘西，我的故乡。它虽然很贫穷，却有着奇丽的风景和勤劳无私的人民。我们生在湘西，是湘西给了我们发展，给了我们生存的环境，是湘西的山水、湘西的一草一木养活了我们。做儿女的我们怎能忘记它的恩情？湘西的青少年朋友们，和我一齐努力吧！我们欠湘西的实在太多太多，怎么能不报答它的恩情？让我们一起努力学习吧，为了长大建设更美好的新的湘西！
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十五
我是一名大学生，暑假期间有幸来到贵州省的侗族苗寨进行实践活动。在这段时间里，我不仅了解了侗族苗寨的风土人情，还收获了许多宝贵的体验和感悟。在这篇文章中，我将结合个人经历和实地考察，向大家分享我对侗族苗寨的心得体会。
首先，我对侗族苗寨深深地着迷。在这里，我见证了侗族人民的独特文化和传统习俗。苗族姑娘们身着绚丽多彩的民族服饰，手捧鲜花载歌载舞；侗族村子里的木楼则给人一种悠闲自然的感觉。这些都是我以前只能在电视上见到的画面，如今却亲眼目睹，并能深入参与其中。我深深被这种民族文化所吸引，也受到了它们对生活的热情和态度的影响。
其次，侗族苗寨的生态环境让我赞叹不已。苗族寨子被蓝天、碧水、绿树所环绕，而侗族村庄则位于山坳之间，青山绿水映衬着侗族人民的笑脸。这些地方不仅充满了自然的美丽，更重要的是，侗族苗寨居民都注重环境保护和可持续发展。他们没有过度开垦土地，而是将留给后代的绿水青山当成爱护的责任和义务。这种独特的生态环境，呈现给人们的是一种宜居和宜人的感觉，也给了我更深层次的思考。
来到这里，我还注意到侗族苗寨的居民们非常友善和乐于助人。当我第一次来到这个陌生的地方时，他们热情地迎接我，并带我参观了苗族的祭祀、婚礼等传统仪式。在和他们的交流中，我深深感受到他们的纯真与善良。无论是在教我传统手工艺品的制作过程中，还是在帮助我了解他们的饮食习惯，他们总是耐心细致地解答我的问题。这种友善和乐于助人的态度让我深受感动，也让我明白了待人处事的重要性。
细细品味侗族苗寨，我还意识到了环境与社区的相互依存。在侗族苗寨，人们之间的联系紧密而有序，每个人都承担着独特的社区责任。他们共同面对挑战，共同解决问题，同时也共同分享快乐与悲伤。在这样的环境中，人与人之间的关系更加紧密，他们互相扶持，共同进步。我从这里学到了社区合作的重要性，也思考到如何在我所处的环境中，营造出类似的社区氛围。
回忆起在侗族苗寨的日子，我觉得自己受益匪浅。在这里，我看到了侗族苗寨的独特魅力，也体验到了他们的传统文化和民族精神。更重要的是，我从中学到了许多宝贵的人生经验和人文素养。尊重环境、友善相处、社区合作等价值观，都给予了我更多的启发和感悟。这段经历让我对自己的发展和成长有了更深刻的认识，也让我对未来充满了信心。
通过这次实践活动，我对侗族苗寨有了更深的了解，也对他们的生活态度和文化传统有了更多的体会。在未来的学习和生活中，我将继续保持对这些宝贵经验的珍视和借鉴，将这些蓝本植入到自己的人生中。同时，我也希望能够成为一个积极参与社区合作的人，以此为出发点，推动社区的发展和进步。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十六
第一段：引言（100字）。
我有幸参观了贵州省黔东南苗族侗族自治州的侗族苗寨，亲身体验了侗族苗寨的民俗文化和独特风貌。在这次旅行中，我深深地感受到了侗族苗寨的魅力和吸引力，也从中获得了许多有关侗族文化和生活方式的新领悟。
第二段：人文景观（200字）。
侗族苗寨以其独特的人文景观吸引了众多游客。侗族的歌舞艺术、手工艺制作以及独特的建筑风格无不展示了侗族人民的智慧和创造力。苗族的饮食文化、服饰特色以及独特的节日庆典让我深深着迷。这些民俗文化和独特风貌表达了侗族苗寨独特的价值观和丰富多样的生活方式。
第三段：自然风光（200字）。
侗族苗寨的自然风光也令人陶冶情操。寨子青山绿水环绕，空气清新宜人，每一个角落都弥漫着原始的自然气息。特别是苗寨的稻田景色，每一片稻田都被细心呵护，形成了一幅美丽的乡村田园画。登上苗寨的山顶，可以俯瞰整个寨子，美不胜收。
第四段：人民生活（300字）。
在侗族苗寨，我亲身感受了侗族苗寨人民朴实而幸福的生活。他们过着简单而自给自足的生活，有着丰富的自然资源和独特的手工艺传统，享受着生活的美好。他们以务农为生，充分享受大自然的馈赠。在苗寨的村庄里，我看到了幸福充实的笑容和简单温暖的家庭。
第五段：心灵启迪（300字）。
侗族苗寨之行让我的心灵得到了启发。在这里，我学到了侗族苗寨人民坚韧不拔的精神和乐观向上的态度。他们在艰辛的生活环境下依旧保持着坚毅的信念和积极的生活态度。这对我来说是一次真正意义上的心灵洗礼，让我深刻地明白了生活的真谛和人生的价值。
结语（100字）。
侗族苗寨之行给了我很多宝贵的经历和启示。通过亲身体验和观察，我更加了解和欣赏了侗族苗族的文化和生活方式。这次旅程不仅开阔了我的眼界，也让我明白了文化多样性的重要性。我将永远珍视这次体验，并把对侗族苗寨的感悟带回到我自己的生活中。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十七
湘西武陵源风景区镶嵌着一颗璀璨的明珠——德夯苗族村。德夯是苗族语言，意思是一个美丽的峡谷，距湘西自治州首府吉首市约24公里。这是一片神奇的土地。流纱瀑布落差216米，如白练凌空，如银纱悬壁。
盘古峰海拔700多米，峰顶呈葫芦状，分为大小两峰，悬崖悬崖，天气危险，站在峰顶，方圆风景尽收眼底。这里有著名的.道路奇观，这是湘川公路上最危险的关卡——矮寨天然保险，从山麓到山顶只有全长6公里，却转了13个弯，公路如白带盘旋在青山上，在车行道上，伸手可以抓住窗外白絮般的云。
在青山绿水之间，点缀着灰瓦石基吊脚楼光滑的石板路，精致的石拱桥，赤脚红的浣纱苗女。还有古老的石碾和筒车，在水力上在带动下，咕咕噜咕噜，不知疲倦地旋转着，一派田园诗情，这就是德夯苗寨。
湘西苗寨心得体会（通用18篇）篇十八
德夯风景区保护面积约九十平方公里，地处武陵山脉与云贵高原相交形成长约180公里，高约数百米的武陵大峡谷，德夯就是武陵大峡谷中的精华。下面是本站为大家带来的湘西德夯苗寨。
导游词。
希望可以帮助大家。
各位朋友：
大家好，我是xxx旅行社的导游，为大家讲解张家界旅游、凤凰古城、长沙、韶山等地的景点及民俗风请。
今天我们前往吉首德夯风景区，现在我们所到的地方是吉首市。吉首市是我国西南门户重镇，州府所在地，是湘西州的政治、经济、文化中心，是湘、鄂、黔、渝四省边去重要的物资集散地和商贸中心，也是我州旅游集散中心。这里有我省最大的农贸市场--乾州农贸市场，有著名的湘泉酒、酒鬼酒、老爹酒等，有湘、鄂、黔、渝四省边区唯一的一所实力雄厚的全国百所综合性大学之一--吉首大学，有全省闻名的民族风情旅游区德夯。
吉首市总面积1054平方公里，总人口26万多，其中苗族占40%，土家族占32%。民俗风情旅游资源成为吉首市的一道亮丽风景线。德夯民族风情旅游景区位于吉首市西郊24公里处，是一个以奇特优美的自然风光为陪衬，古老纯朴的苗族风情为重点的民俗旅游胜地。今天我们将去欣赏由筒车、水碾、苗寨组成的田园风光，目睹全国公里奇观，体验湘西交通天险，去苗家做客，体验正宗的苗胞生活，领略苗族古老的文明。
前面的小镇叫矮寨，是一个苗族集镇，一年一度富有民族特色的"百狮会"、"四月八"、"赶秋"等传统节日在此举行。每逢场日，边区山寨苗胞在此汇聚，相互交流花带、蜡染、花边、剪纸、丝线、竹器、药材和各种农副产品。青年男女常在这里，留步路旁，约会场边，寻侣结伴，浓情密语，可谓是"山青水秀人欢笑，轻歌细语甜似蜜"，这就是常讲的苗族青年男女"赶边边场"，实际上也就是苗家青年男女一种独特的谈恋爱的方式。
现在车正在爬坡，这里就是湘川公里的咽喉--矮寨公里，又称矮寨天险，为湘川公里最险处，是209国道与319国道的重合段。坡的垂直高度440米，坡度为80读，被誉为全国公里奇观，此路与1935年动工，1937年通车，蒋介石在抗战时期为了退守重庆，运输物资，亲自担任总指挥修筑这条路。此路以其地势奇险，设计独特而驰名中外。从坡顶到坡底转13道湾，全长6公里，路中巧修"8"字形路面，将急弯险道化为坦途。两山石壁陡峭，天桥如彩虹横空飞架其间。桥下有路，路上有桥，可谓我国最早的公路立交桥。大家乘车一路上来是否都捏了一把汗?现在我们坐在车上就如行在云中，看山下死寨镇，现真正成了矮寨了。大家可知，当年修这段路时死了200多人，为了纪念这些"开路先锋"，在山顶上立了"开路先锋"巨型铜像，此铜像高5.7米，重0.9吨，属我国首座开路先锋铜像，再现了当年筑路工人的不屈精神和风貌，令人肃然起敬。
现在我们的右下方有一条瀑布，飘若天仙的玉带，故名玉带瀑布。在我们前方的峡谷中有一个石门高350多米，那就是玉泉门。我们下面的这个平台大家是不是很眼熟呀?电视剧《六个梦》里的婉君有一出吹木叶的戏就是在这里拍的，所以此平台又叫婉君台，这里也是苗家男女青年经常对歌的地方。
大家看那个山寨，那便是吉斗寨。吉斗是苗语，意为骑在雄鹰背上的寨子。它是一个古老的苗家村寨，座落在悬崖绝壁顶上白云深处，屋前梯田层层，视野开阔，屋后古木参天，寨墙屹立。是一个独特的地方。
现在我们前往德夯苗寨。德夯是苗语，即美丽的峡谷。那里周围山势奇伟，绝壁夹天，我们可以欣赏到美丽的峡谷风光，沿途还能看见石碾、筒车、渡槽。德夯是纯苗区，苗家习俗在这里得到了很好的保留。在进入德夯之前，先让大家了解了解苗族的概况及习俗，特别是一些禁忌，大家可一定得记住哟!我们进入苗寨后可一定得入乡随俗。
苗族的祖先生活在黄河流域，始祖蚩尤与炎黄部落作战，失败后退居江汉、洞庭湖一带，建立起三苗国。商周时三苗国被破，苗族向西迁徙，即现在的湘西、黔东等地。苗族有自己的语言，但无文字，他们的历史和文化通过苗歌的形式流传下来。所以苗族人都爱唱歌，歌词内容广泛。苗族是一个喜欢以银器装饰自己的民族。因为银子在他们眼里是很纯洁的东西，是圣洁的象征，银饰是苗家人爱美的象征。特别是苗家姑娘身上佩带的银饰，玲珑满目，令人眼花缭乱，无论走到哪里都是清脆的叮当声。他们主要的银饰有银冠、银珈、项圈、披肩、胸练、针筒、手圈、耳环、牙签、髻簪等。按服饰色彩苗族可分为五大类：红苗、白苗、青苗、花苗、黑苗。红苗服饰图案以龙凤纹样为主，色彩偏红。花苗服饰则以花蝶为主，色彩五彩缤纷。白苗以蝶科类、白色为主。青苗的图案是麒麟，色彩以青色为主。黑苗的图案以狗为主，色彩以黑色为主。湘西主要是红苗和花苗，服饰上一般都有龙凤花鸟的刺绣。
苗族是一个开放的民族，青年男女通过"赶边边场"或在隆重节日里对歌谈恋爱，自主定姻缘。他们传统的节日有"四月八"、"六月六"、赶秋等。在这些日子里，苗家山寨，歌舞升平，热闹非凡，他们举行隆重的白狮会、打苗鼓、上刀梯、八人秋和围着篝火跳舞唱歌，举行各种竞技比赛。苗家人热情好客，一旦有客人进寨做客，将举行拦门礼，给客人喝阴米茶、放三眼炮，拿出他们自做的酸鱼、酸肉、桃花虾、酸汤豆腐和包谷烧酒热情款待。晚上还举行隆重的跳歌晚会。客人离走时还用火把送客。今天我们去德夯苗寨就要去体验这些礼仪，大家可得做好准备。首先一定得准备唱歌，推荐几位歌手。苗家人喜爱唱歌对歌，他们从小就练就了一副好歌喉。而且他们的婚嫁都是以歌为媒。女的若不会唱歌将嫁不出去，男的不会唱歌，将打一辈子光棍。
客人在与他们对歌时可不能认输，否则脸上是要被摸黑锅灰的哟，或者就要被榨油。当然表现好的，苗家姑娘小伙子将拿出他们表达友情的信物--苗家花带送给您。苗家花带是彩色丝线织成的，色彩鲜艳，五彩斑斓，可用作巴裙背带、围裙带、扎要带、手机带、照相机带等，第二，大家要习惯吃酸，苗族最大的饮食特点就是吃酸，当地有一句话说："三天不酸，走路打踉跄"。他们最热情的待客菜就是酸鱼、酸肉、酸汤豆腐，且这些菜也是大家在其它地方吃不着的。第三，大家要注意入座时忌坐"杭果"，即堂屋神堂下那个正位。这个位子是主人的位置，若入坐此位或踩火坑内的三脚架，都意味着对苗家不敬。第四，主人敬给您的酒必须喝完，不能倒掉，否则被认为看不起主人。第五，忌在村寨中，尤其是在房子里打口哨，苗家人认为万物有灵，信奉多神崇拜。而吹口哨，被认为容易招来害人的鬼神。第六，我们的男嘉宾一定得记住遇见漂亮的苗家姑娘，可以用唱歌或扯对方衣角的形式表达您的意思，但不要招惹别人家的媳妇，否则，有人会和你拼命的。姑娘和媳妇的区别：已婚妇女眉毛修得细细的，弯弯的。第七，各位称苗家人千万不能说"苗子"，这是对他们的不敬。
现在到达的是位于峡谷深处的德夯村，是风景区的中心。大家看"姊妹峰"含情脉脉，那边的"驷马峰"昂首奋蹄、孔雀开屏更是惟秒惟俏，再看溪边的碾坊石盘飞转。我们对面的山峰为古峰。盘古峰海拔700余，四周绝壁，是一座人迹罕至的独秀峰。相传峰顶有沉香木，洞庭君山寺方丈闻讯后，千里迢迢专程寻找，来到峰下，无法攀越，拱手谒拜："此乃盘古峰也"。远看，翠峰浮于雾海之中，犹如逢莱仙岛，人们赞其为："大山之骄子"。峰顶地形成葫芦状，分大小两峰，主峰地表由五层台形地迭起，覆盖着葱茏的原始次生林，落叶积成海绵状，树木多同蔸蔟生、高而且直，密如竹林，枝干连理，遮天蔽日。沿着登峰"之"字形石级，穿密林，上阶梯，进水隧洞，转石湾，出斜径，过仙桥，达峰顶，妙趣横生。立于峰顶，纵览周围百余里锦绣河山，心旷神怡。清晨，旭日从雾海中喷薄而出，冉冉升起;傍晚，夕阳西沉，红似火轮，霞光万道，给人一种若梦若仙的感受。
现在我们先去流纱瀑布，再到苗家做客。在路上大家可要注意途中的"草标"哟。"草标"是苗家青年人传送友情最奇特的无言。
情书。
相传远古时候，有个苗家小伙阿来同聪明伶俐的姑娘阿贝相爱不久阿贝被寨主抢去，她便在他们原来经常幽会的地方用茅草结了一个草标阿来看见草标便明白了一切，他设法杀死寨主，救出了阿贝此后，"草标"就成了苗乡情男恋女"幽会"的"密码"双方只要看到草标，各亸就明白了情人行踪女的如果先到约会地点，必在约会地点的路上瑙下一个草标草标朝吁幽?的唐悹，撗栚?料?删，示意叹方忋来后来者朊到草标，也留下一个草标，疙琩结在茅草中部，横放在第一个茉标上这后一个草标暗示过路者，山中有情人幽会，菷勻打扰，行人见了?标，報会自觉回?大家可一定要留神路上?草标哟，不要误?"禁?"。
"草标"在苗乡还?作别的琨?。如苗?人外凪?蕰到攉搰井犄地方，总褁喝上一口清光的泉水。然后用茅草结成草?放在井水釄，以示对"水井?"的崇?。也有在封山育林的地带?在树干上系上草标，?示严禁人畜入内。
现在，我前面的瀑布便是流纱瀑布，它高达216籲，是全国最高璄們娃。丰水期?滚落入深洍?犹如?龑?波，?云吐雾，声若巨雷，振憾山谷，搔势磅礴，雄奇壮观;每当?水时节，水下悬唖，时而象雨丝飘落，宛如白纱荡涤绿潭，漾?层层涟猗，婀娜多姿?温柔燀雅。传说很早以前?有位苗家少女在叨前水边浣纱，被九龙潭的龙子看不，随即?风唤蛨，推波?，吆少女卷?龙宣?蓶媱蒋倎郘流不斩?落入九龙漭中，楁沙們布由此而得名。
湘西是一个以土家族、苗旍为主的少数民族自治州，土家旋与苗族生活在?片热土上，世代和睦相处，关系融洽，正如当地的《溜溜歌》："苗家山寨溜溜，土家溜溜的村，同一棵大树溜溜，共一道溜溜的坡，砍柴同上溜溜，一座溜溜的山，撑船同上溜溜，一条溜溜的河;苗族妹子溜溜，土家溜溜的哥，同伴那日出溜溜，同伴月亮溜溜的落，赶场同撑溜溜，一把溜溜的伞，唱歌同唱溜溜，一曲溜溜的歌"。苗族、土家族分布，从全州总体来看，苗族多分布在花垣、吉首、凤凰、泸溪南四县市，土家族多分布在龙山、永顺、保靖、古丈北四县。今天我们要前往以土家族为主的一个大县--永顺，即猛洞河风景区，去欣赏那里美丽的山水风光，探索那里的土家族文化。
今天我们前往吉首德夯风景区，现在我们所到的地方是吉首市。吉首市是我国西南门户重镇，州府所在地，是湘西州的政治、经济、文化中心，是湘、鄂、黔、渝四省边去重要的物资集散地和商贸中心，也是我州旅游集散中心。这里有我省最大的农贸市场--乾州农贸市场，有著名的湘泉酒、酒鬼酒、老爹酒等，有湘、鄂、黔、渝四省边区唯一的一所实力雄厚的全国百所综合性大学之一--吉首大学，有全省闻名的民族风情旅游区德夯。
吉首市总面积1054平方公里，总人口26万多，其中苗族占40%，土家族占32%。民俗风情旅游资源成为吉首市的一道亮丽风景线。德夯民族风情旅游景区位于吉首市西郊24公里处，是一个以奇特优美的自然风光为陪衬，古老纯朴的苗族风情为重点的民俗旅游胜地。今天我们将去欣赏由筒车、水碾、苗寨组成的田园风光，目睹全国公里奇观，体验湘西交通天险，去苗家做客，体验正宗的苗胞生活，领略苗族古老的文明。
现在我们的右下方有一条瀑布，飘若天仙的玉带，故名玉带瀑布。在我们前方的峡谷中有一个石门高350多米，那就是玉泉门。
我们下面的这个平台大家是不是很眼熟呀?电视剧《六个梦》里的婉君有一出吹木叶的戏就是在这里拍的，所以此平台又叫婉君台，这里也是苗家男女青年经常对歌的地方。
特别是一些禁忌，大家可一定得记住哟!我们进入苗寨后可一定得入乡随俗。
苗族的祖先生活在黄河流域，始祖蚩尤与炎黄部落作战，失败后退居江汉、洞庭湖一带，建立起三苗国。商周时三苗国被破，苗族向西迁徙，即现在的湘西、黔东等地。苗族有自己的语言，但无文字，他们的历史和文化通过苗歌的形式流传下来。所以苗族人都爱唱歌，歌词内容广泛。苗族是一个喜欢以银器装饰自己的民族。因为银子在他们眼里是很纯洁的东西，是圣洁的象征，银饰是苗家人爱美的象征。特别是苗家姑娘身上佩带的银饰，玲珑满目，令人眼花缭乱，无论走到哪里都是清脆的叮当声。他们主要的银饰有银冠、银珈、项圈、披肩、胸练、针筒、手圈、耳环、牙签、髻簪等。按服饰色彩苗族可分为五大类：红苗、白苗、青苗、花苗、黑苗。红苗服饰图案以龙凤纹样为主，色彩偏红。花苗服饰则以花蝶为主，色彩五彩缤纷。白苗以蝶科类、白色为主。青苗的图案是麒麟，色彩以青色为主。黑苗的图案以狗为主，色彩以黑色为主。湘西主要是红苗和花苗，服饰上一般都有龙凤花鸟的刺绣。
苗族是一个开放的民族，青年男女通过"赶边边场"或在隆重节日里对歌谈恋爱，自主定姻缘。他们传统的节日有"四月八"、"六月六"、赶秋等。在这些日子里，苗家山寨，歌舞升平，热闹非凡，他们举行隆重的白狮会、打苗鼓、上刀梯、八人秋和围着篝火跳舞唱歌，举行各种竞技比赛。苗家人热情好客，一旦有客人进寨做客，将举行拦门礼，给客人喝阴米茶、放三眼炮，拿出他们自做的酸鱼、酸肉、桃花虾、酸汤豆腐和包谷烧酒热情款待。晚上还举行隆重的跳歌晚会。客人离走时还用火把送客。今天我们去德夯苗寨就要去体验这些礼仪，大家可得做好准备。
第二，大家要习惯吃酸，苗族最大的饮食特点就是吃酸，当地有一句话说："三天不酸，走路打踉跄"。他们最热情的待客菜就是酸鱼、酸肉、酸汤豆腐，且这些菜也是大家在其它地方吃不着的。
第三，大家要注意入座时忌坐"杭果"，即堂屋神堂下那个正位。这个位子是主人的位置，若入坐此位或踩火坑内的三脚架，都意味着对苗家不敬。
第四，主人敬给您的酒必须喝完，不能倒掉，否则被认为看不起主人。
第五，忌在村寨中，尤其是在房子里打口哨，苗家人认为万物有灵，信奉多神崇拜。而吹口哨，被认为容易招来害人的鬼神。
第六，我们的男嘉宾一定得记住遇见漂亮的苗家姑娘，可以用唱歌或扯对方衣角的形式表达您的意思，但不要招惹别人家的媳妇，否则，有人会和你拼命的。姑娘和媳妇的区别：已婚妇女眉毛修得细细的，弯弯的。
第七，各位称苗家人千万不能说"苗子"，这是对他们的不敬。
各位游客：大家好，欢迎来到湘西德夯观光游玩。
德夯风景区保护面积约九十平方公里，地处武陵山脉与云贵高原相交形成长约180公里，高约数百米的武陵大峡谷，德夯就是武陵大峡谷中的精华。由于山势跌宕，绝壁高耸，峰林重叠，形成了许多断崖、石壁、峰林、瀑布、原始森林。区内溪河交错，四季如春，气候宜人，有丰富的动植物资源。自然风光十分秀丽迷人。景区内居住着一群苗族，他们讲苗语、以歌为媒，自由恋爱。女人喜戴银饰穿无领绣花衣，男人爱结绑腿，吹木叶。他们自己种桑养蚕，纺纱织布，手工织品巧夺天工。他们用古老的方法榨油、造纸、碾米、织布，用筒车提水灌田。每到天，小溪河旁，成千上万大大小小筒车，吱吱攸攸地转动，用溪水浇绿田园和山庄。德夯属于省级风景名胜区，民俗风情十分古老纯朴，自然风光美丽，是湖南省的热点旅游区。
风景区开展的民俗旅游项目有苗家做客、拦门对歌、敬酒、苗家跳歌晚会、歌舞会、苗族鼓舞、灯火送客等三十多个旅游项目。在德夯旅游，您还可以亲手榨油、造纸、织布、碾米等。您来德夯旅游可以充分体验古老民俗风情和大自然美的享受，就好象到了一个美丽的古老童话世界。