精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)

时间:2023-10-30 作者:曼珠精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)

军训心得是对参与军训活动的情感、体验和感受进行总结和概括的一种写作方式。为大家整理了一些写得精彩的军训心得,希望能带给大家一些启示和思考。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇一

在即将步入大学校园前,我们经历了一场短暂而激烈的军训。其中队列训练是我们每天必须面对的挑战,也是我们成长的过程中必不可少的一环。

队列训练不仅考验了我的体力,更锻炼了我的毅力和意志力。在炎炎夏日的训练场上,汗水已经浸透衣服,但是站在队伍中却不能轻易放弃。因为团结在一起的我们代表的是整个班级,每个人都要有责任感和使命感,才能保证整个队伍的连贯性和秩序性。

在队列训练中,每个动作都必须精准到位,这要求我们在练习中努力集中注意力,将注意力高度聚焦,使思维更为敏捷,动手更为精细。我明白,只有技能得到极致细致打磨,才有可能更好地完成任务。

队列训练中更让我明白了“团结的力量是巨大的”。队列训练中,我们的教官经常会强调,队列训练需要整体配合,后面的人必须及时调整步伐,不断提高其正确性,前面的人则一定要确保步伐的准确性、整齐性和规范性。这就需要我们要珍视团队中的每个人,尊重并学习他们的优点和长处,更要相互激励、相互支持,才能增强团队的凝聚力和战斗力。

在训练中,我们还遇到了失败和挫折。当第一次行进时,我们的步伐跟不上节拍,队伍整个乱了,同学们互相踩踏了脚,我们的教官走上来轻轻松松就把我们整顿好了。这让我们懂得了“失败是成功之母”的道理,每一次失败都是一次宝贵的经验积累,让我们在下一次行进时避免了同样的错漏。

经过一周的队列训练的磨炼,我不仅发现自己的精神状态和身体素质有了很大的提高,同时也切身地感受到了正确的态度和团队精神的重要性。我相信将来的大学生活中,这些催人奋进的精神将会伴随我一生。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇二

军训是每个中国大学生必须经历的,尤其在大学新生入学时,军训是学生们接受的第一堂课。队列训练是军训中最基本的训练之一。在队列训练中,我们不仅仅是在练习一种行进方式,更是在锻炼我们的纪律性和服从性。

在队列训练中,最难的是掌握好队形,这需要每个人的耐心和恒心。为了让队伍整齐,我们每个人必须严格要求自己,不断的调整自己的步伐和站姿。当我们第一次站进队伍时,队形严重失调,甚至是标准的“拐弯抹角”,可是经过几天的努力,我们的队伍逐渐成型。

在队列训练中,队长和教官起着至关重要的作用,他们要引导我们做出正确的动作和掌握好队形。而且在这个过程中,队长也锻炼了自己的领导能力,我发现很多队长都能够将自己奉献给集体,及时发现并纠正错误,手把手的指导练习,让每个人更好的理解训练中的重点。教官也会时常对我们进行纠正,用他们严格的口吻和精湛的技巧使队伍变得更加整齐划一。

此外,队列训练也教会了我坚韧不拔、不屈不挠的品质。训练中,我不断意识到仅有不断尝试才能获得成功。每次训练都让我感觉到阻力,但是我会因此更加努力。只要坚持不懈,将自己的思想调整到正确的方向去,总有一天我们会成功。而在军训中遭遇的苦难,也会让我们更加感恩生活中的点滴,更加珍惜每一个属于我们自己的机会。

总之,队列训练不仅锻炼了我们的身体素质,更锻炼了我们的心智和意志力。在队列训练中,我们不断提高自己的素质水平,不断突破自己的极限,不断把自己磨练成一个更加优秀的自己。只要我们拥有了坚定自信的内心,不断地努力和尝试,我们便能够在军训的训练中取得意想不到的成果。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇三

1.严谨求实,争先创优。学贯中西,报效祖国。

2.夯实基础,强筋健骨。奋勇顽强,土建轩昂。

3.政法天骄,势必争先。英勇顽强,一往无前。

4.非比寻常,数院最强。超越梦想,势不可挡。

5.百炼成钢,牢记担当。斗志昂扬,物电最强。

6.中文学子,携笔从戎。韬文略武,气贯长虹。

7.爱我计科,以梦为马。心系祖国,壮我中华。

8.提笔扛枪,神采飞扬。网工学子,坚毅刚强。

9.自强不息,齐心协力。软工霸气,再创佳绩。

10.新闻学子,气宇轩昂。传播精英,再创辉煌。

11.音乐学子,青春飞扬。文韬武略,英勇顽强。

12.机械机械,勇攀高峰。团结拼搏,再创辉煌。

13.激情澎湃,体院不败。斗志昂扬,再创辉煌。

14.激情澎湃,信息不败。斗志昂扬,属我最强。

15.化学化工,卧虎藏龙。横刀立马,谁与争锋。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇四

1.一营一连,军中木兰,须眉不让,奋勇向前。

2.铁血七连,勇往直前,材化骄子,奋勇争先。

3.二十八连,意气风发,军中骄子,校园精英。

4.昂首天啸,血性拼搏,雷厉风行,为我群狼。

5.天骄十六,不懈追求,勇往直前,争创一流。

6.六系精英,天骄十连,披胄待战,一往无前。

7.十七出征,寸草不生,四海八荒,谁与争锋。

8.十九,九天翱翔,顺我者昌,逆我者亡。

9.巾帼二连,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前。

10.十一威武,盘龙卧虎,军工硬骨,天骄我数。

11.军工十二,文武双全,追求卓越,勇夺人前。

12.风华全场,五连,势压群雄,锐不可当。

13.硬骨十八,意气风发,奋勇拼搏,勇创。

14.天之骄子,海之栋梁,丹心铸剑,固我海疆。

15.政治合格,军事过硬;作风优良,纪律严明。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇五

在我眼里“军训”——多么可怕呀,令我有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感。但这次军训使我明白了:只有养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。我也认为:军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。

军训是苦的是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威——站军姿。我们在烈日炙烤后的尘土飞扬的石子道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。这样一来我明白了一个道理:只要心中绷着“坚持”着个念头,那么成功就摆在你面前。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇六

1.六十五连,勇往直前;人在连在,永不言败!

2.天骄十八,不懈追求;苦练本领,保家卫国!

3.风采师大,精英法学;崇法修德,知行合一!

4.军鹰六八,翱翔九天;搏风抗雨,共创辉煌!

5.六十九连,智勇双全;横刀立马,一往无前!

6.七十七十,气势冲天;竭尽全力,勇于争先!

7.七十一连,勇往直前;奋勇争先,合作无间!

8.剑指北斗,问鼎苍穹;七十二连,傲视群雄!

9.舍我其谁,天之骄子;无与伦比,奋勇向前!

10.与众不同,傲视群雄;七十四连,谁与争锋!

11.气势磅礴,七十五连;气有浩然,奋勇向前!

12.龙腾虎跃,雷霆万钧;无与伦比,万众一心!

13.七十七连,矢志报国;磨砺青春,升华自我!

14.好好学习,天天向上,求真近道,明德致新。

15.妙手丹青,青春无限。美术学子,奋勇向前。

16.严谨求实,争先创优。学贯中西,报效祖国。

17.夯实基础,强筋健骨。奋勇顽强,土建轩昂。

18.政法天骄,势必争先。英勇顽强,一往无前。

19.非比寻常,数院最强。超越梦想,势不可挡。

20.百炼成钢,牢记担当。斗志昂扬,物电最强。

21.中文学子,携笔从戎。韬文略武,气贯长虹。

22.爱我计科,以梦为马。心系祖国,壮我中华。

23.提笔扛枪,神采飞扬。网工学子,坚毅刚强。

24.自强不息,齐心协力。软工霸气,再创佳绩。

25.新闻学子,气宇轩昂。传播精英,再创辉煌。

26.音乐学子,青春飞扬。文韬武略,英勇顽强。

27.机械机械,勇攀高峰。团结拼搏,再创辉煌。

28.激情澎湃,体院不败。斗志昂扬,再创辉煌。

29.激情澎湃,信息不败。斗志昂扬,属我最强。

30.化学化工,卧虎藏龙。横刀立马,谁与争锋。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇七

军事礼仪队列训练是我们的专业课,这样的课程无论是哪个专业都非常之有用,它的`应用范围和场合也非常广泛。学习此次课程不但能让我们懂得队列中的基本要素,更能让我感受到军人的力量。

队列训练课程是在第十四周开始的,当我捧着满腔热血的准备好再次的感受军训,可后来我才知道这课程的授教意义,胡老师说了:在以后,你们不但要懂得队列训练的基本要领,更要懂得如何训练他人。第一节课我们观看了以往的国家阅兵典礼,阅兵典礼中,一个个整齐的步伐,洪亮的口号,气质高昂的穿透了我的心,深刻的体会到军人的威武。可没有人知道在他们的背后留了多少的汗水,擦破了多少的皮。慢慢的,同学们都被感染了,静静的看着视频。而我一直都有着军人的梦想,家里俩个哥哥都当兵的,多么希望能和他们一样,因为自己的缺陷而未能实现愿望,现在我想,就算没能当兵,我也能有一颗雄心壮志的心,努力做好最棒的自己。

接下来的课程我们还学习了向左向右看起、齐步走、向前一步走,对于这种班级集体训练,同学们都非常认真,在学习体形训练时还学习下达口令,从下达口令中,透露出我们的自信和阳刚之气。

在训练中,我觉得每一个动作都要严格的标准要求,一次过不了关接着做第二次,重复着,直至达标为止,这样的训练需要大家团结一致的容纳在一起,才能成为一只真正队伍。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇八

军训是每个高中生的必修课程,而队列训练作为军训中的重要一环,在整个军训过程中起着至关重要的作用。在这三周的军训中,我明白了队列训练不仅仅只是练习走路,更是锻炼团队配合、纪律观念及对自我的影响。以下是我的一些体会:

首先,队列训练让我感受到了真正的集体意识。平时,每个人会有自己的思路和想法,但在队列训练中,我们必须以整个集体的利益为最优先考虑,把个人的意愿放到次要地位。只有每个人都能体会到这种感觉,才能形成一个和谐有序的队列。这种团队合作意识,不仅在训练中很重要,在日常学习中也同样重要。

其次,队列训练还锻炼了我的纪律观念。在队列训练中,每个人不仅要按时到达训练场地,还要保持精神集中,按照训练内容配合完成。即使感到口渴、疲劳或者身体不适,也必须维持高标准的军事纪律。这对于我们今后的学习生活也同样适用,当我们有自制力时,就会成为一个更加受人尊敬和获得成功的人。

最后,队列训练对我们个人的影响也非常大。通过队列训练,我体会到了懂得自我约束的重要性。每次面对困难和疲劳,我都会通过自我鼓励和调整,以最佳状态完成训练。这种习惯不仅可以在军训中发挥作用,在日常生活中,我们也需要通过这种自我调整,坚定自我信念,战胜困难,取得成功。

综上所述,队列训练不仅仅是走路,更是锻炼团队合作、纪律观念和个人意志力的过程。这些体验对我们今后的学习、生活会产生深远的影响,我们应该好好地珍惜这些收获。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇九

军事队列训练课已经结束啦,但我们在课上学习了很多关于形体的动作。课堂上,我们分为户外训练和课堂上得基础知识讲解。从这几周的课中,我们进行了军训,我们的身形得到了改善,并且我们也学会了如何在指挥队伍中下口令,这些对我们今后的工作都有莫大的帮助。

在户外的训练中,我们有的同学刚开始还不会下口令,或者将口令下错啦,也有同学因为这样的锻炼机会比较少,表现的有点害羞。但我们在老师的鼓舞下,都大声的喊出口令,也学会在一列队伍中指挥和下口令,我们当中的同学也通过这些锻炼机会,变得更开朗与活泼。我更多的是学会了矫正自己的形体,通过训练。

我觉得上这个课的意义非常的大,不仅在训练中使同学们的关系更融洽,而且也让我学会了今后工作岗位的指挥口令以及关于军队的文化知识。在课堂上我们观看了很多关于阅兵视频,让我们深深的被军人的那种气势所震撼,使我对军人怀有崇高的敬意,我们也对祖国的很多军事信息有了从新的更高的认识。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十

1.一营一连,军中木兰,须眉不让,奋勇向前。

2.铁血七连,勇往直前,材化骄子,奋勇争先。

3.二十八连,意气风发,军中骄子,校园精英。

4.昂首天啸,血性拼搏,雷厉风行,为我群狼。

5.天骄十六,不懈追求,勇往直前,争创一流。

6.六系精英,天骄十连,披胄待战,一往无前。

7.十七出征,寸草不生,四海八荒,谁与争锋。

8.十九最强,九天翱翔,顺我者昌,逆我者亡。

9.巾帼二连,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前。

10.十一威武,盘龙卧虎,军工硬骨,天骄我数。

11.军工十二,文武双全,追求卓越,勇夺人前。

12.风华全场,五连最强,势压群雄,锐不可当。

13.硬骨十八,意气风发,奋勇拼搏,勇创最佳。

14.天之骄子,海之栋梁,丹心铸剑,固我海疆。

15.政治合格,军事过硬;作风优良,纪律严明。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十一

上周进行了对“停止间转法”单个军人队列动作的训练,训练目的主要在原有的队列动作基础上进行拔高训练。在一周训练的过程中基本上完成了课程目标,达到了训练目标。训练过程中出现的好的方面有:大家的精神面貌非常好,训练热情高涨,注意力能够时刻集中,遵守训练场纪律,听从指挥员的指挥,做到令行禁止。在指挥员对于大家动作进行纠正后能够虚心接受并且能够及时改正。在整个训练过程中,值得提出表扬的是大家对于大家的训练态度,能够把自己当作一名新同志。大家的动作非常整齐,并且显的钢强有力,无论转体还是靠脚,都非常迅速,有力度!能够较好的体现的军人的气质。

当然在训练方面体现更多的还是大家的不足,个别单个军人队列水平还有待提高,具体的说明如下:第一,个别同志的自我要求不是很高,在训练过程中,容易松懈,紧张感不够。第二,个别同志在靠脚过程有脚后跟拖地的习惯性动作,导致整体靠脚声部干脆,经队列的要领提示后能够较快改正。第三,在整体班的训练上,刚开始的'协调性不是很好,这也是我们班一直存在的一个问题,不过经过一段时间的磨合与练习最终达到了预定的效果。另外最后我对敬礼与礼毕,齐步的行进与立定,进行了预习,发现与标准的军人队列动作还是有较大差距。希望在接下来的训练过程中提高个人及班整体的动作水平。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十二

1.蓝天碧水,青春无悔,十五英才,核创未来。

2.二十九连,奋勇争先,勇往直前,志比钢坚。

3.智勇八连,材理双全,众志成城,一往无前。

4.军中骄子,校园精英,铿锵三连,勇往前行。

5.军工无谓,追梦扬威,二十五连,所向无前。

6.二十七连,冲锋在前,追求卓越,勇夺人前。

7.烈日骄阳,铸造金刚,劈波斩浪,十四最强。

8.二十六连,豪情满天,众志成城,勇往直前。

9.军中骄阳,作风优良,船舶海洋,尽显锋芒。

10.巾帼六连,文武双全,搏风抗雨,奋勇争先。

11.二十二连,军工铁骨,挑战极限,一往无前。

12.鲲鹏二四,水击三千,振翅高飞,翱翔九天。

13.十三十三,豪气冲天,所向披靡,一马当先。

14.威武九连,豪情满天,奋勇拼搏,一马当先。

15.果敢为舵,毅力为帆,看我四连,勇闯险滩。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十三

1、六十五连,勇往直前;人在连在,永不言败!

2、天骄十八,不懈追求;苦练本领,保家卫国!

3、风采师大,精英法学;崇法修德,知行合一!

4、军鹰六八,翱翔九天;搏风抗雨,共创辉煌!

5、六十九连,智勇双全;横刀立马,一往无前!

6、七十七十,气势冲天;竭尽全力,勇于争先!

7、七十一连,勇往直前;奋勇争先,合作无间!

8、剑指北斗,问鼎苍穹;七十二连,傲视群雄!

9、舍我其谁,天之骄子;无与伦比,奋勇向前!

10、与众不同,傲视群雄;七十四连,谁与争锋!

11、气势磅礴,七十五连;气有浩然,奋勇向前!

12、龙腾虎跃,雷霆万钧;无与伦比,万众一心!

13、七十七连,矢志报国;磨砺青春,升华自我!

14、好好学习,天天向上,求真近道,明德致新。

15、妙手丹青,青春无限。美术学子,奋勇向前。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十四

1、蓝天碧水,青春无悔,十五英才,核创未来。

2、二十九连,奋勇争先,勇往直前,志比钢坚。

3、智勇八连,材理双全,众志成城,一往无前。

4、军中骄子,校园精英,铿锵三连,勇往前行。

5、军工无谓,追梦扬威,二十五连,所向无前。

6、二十七连,冲锋在前,追求卓越,勇夺人前。

7、烈日骄阳,铸造金刚,劈波斩浪,十四。

8、二十六连,豪情满天,众志成城,勇往直前。

9、军中骄阳,作风优良,船舶海洋,尽显锋芒。

10、巾帼六连,文武双全,搏风抗雨,奋勇争先。

11、二十二连,军工铁骨,挑战极限,一往无前。

12、鲲鹏二四,水击三千,振翅高飞,翱翔九天。

13、十三十三,豪气冲天,所向披靡,一马当先。

14、威武九连,豪情满天,奋勇拼搏,一马当先。

15、果敢为舵,毅力为帆,看我四连,勇闯险滩。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十五

上周进行了对“停止间转法”单个军人队列动作的训练,训练目的主要在原有的队列动作基础上进行拔高训练。在一周训练的过程中基本上完成了课程目标,达到了训练目标。训练过程中出现的好的方面有:大家的精神面貌非常好,训练热情高涨,注意力能够时刻集中,遵守训练场纪律,听从指挥员的指挥,做到令行禁止。在指挥员对于大家动作进行纠正后能够虚心接受并且能够及时改正。在整个训练过程中,值得提出表扬的是大家对于大家的训练态度,能够把自己当作一名新同志。大家的动作非常整齐,并且显的钢强有力,无论转体还是靠脚,都非常迅速,有力度!能够较好的体现的军人的气质。

当然在训练方面体现更多的还是大家的不足,个别单个军人队列水平还有待提高,具体的说明如下:第一,个别同志的自我要求不是很高,在训练过程中,容易松懈,紧张感不够。第二,个别同志在靠脚过程有脚后跟拖地的习惯性动作,导致整体靠脚声部干脆,经队列的要领提示后能够较快改正。第三,在整体班的训练上,刚开始的协调性不是很好,这也是我们班一直存在的一个问题,不过经过一段时间的磨合与练习最终达到了预定的效果。另外最后我对敬礼与礼毕,齐步的行进与立定,进行了预习,发现与标准的军人队列动作还是有较大差距。希望在接下来的训练过程中提高个人及班整体的动作水平。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十六

1、严谨求实,争先创优。学贯中西,报效祖国。

2、夯实基础,强筋健骨。奋勇顽强,土建轩昂。

3、政法天骄,势必争先。英勇顽强,一往无前。

4、非比寻常,数院。超越梦想,势不可挡。

5、百炼成钢,牢记担当。斗志昂扬,物电。

6、中文学子,携笔从戎。韬文略武,气贯长虹。

7、爱我计科,以梦为马。心系祖国,壮我中华。

8、提笔扛枪,神采飞扬。网工学子,坚毅刚强。

9、自强不息,齐心协力。软工霸气,再创佳绩。

10、新闻学子,气宇轩昂。传播精英,再创辉煌。

11、音乐学子,青春飞扬。文韬武略,英勇顽强。

12、机械机械,勇攀高峰。团结拼搏,再创辉煌。

13、激情澎湃,体院不败。斗志昂扬,再创辉煌。

14、激情澎湃,信息不败。斗志昂扬,属我。

15、化学化工,卧虎藏龙。横刀立马,谁与争锋。

精选对军训队列训练的心得(汇总17篇)篇十七

一声解散,四百个学生能在一分钟内全部退场,这个数据可以说是其他学校是没有的,我校的队列广播操却能这样,而这仅是我们每天出操的一个部分。我们的学生每天都能以饱满的精神和力度去完成当天的第一项集体活动,这予领导的重视,班主任的配合是分不开,因为大家清醒的意识到队列广播操的重要意义。我们都知道,从生理角度来看,队列练习要求学生抬头、挺胸、收腹,目视前方,可以帮助学生形成正确的姿态,有助于学生良好的身长发育。从心理健康、社会适应的角度讲,现在的独生子女,人际交往能力差,再加上家庭的娇惯,养成怕苦、怕累的思想,而队列练习能把这些不同性格、爱好的学生组合在一起,密切之间联系,加强组织性、纪律性,培养合作、吃苦耐劳的品质。从审美角度说,队列练习可以提高学生的节奏感、韵律感,提高审美能力和情趣,在练习中如果大家穿同样的服装操练,动作协调整齐,能给人以整齐划一,庄严的美感。那么,如何在新课程理念的指导下进行队列队形教学,有效的完成体育教学任务,提高体育课的质量呢?我总结了几条原则和体会。

学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。而单一重复的队列队形对现在的学生来说是没有兴趣可言的,如何把学生所抵触的这一内容上活上好,摆在每一位体育教师面前。我在进行原地三面转法练习时,运用游戏的形式做一个“反口令”比赛,喊“向左转”就是要学生“向右转”,以此类推,从而激发学生练习的兴趣,学生在游戏过程中,培养了自身的反映能力、协调能力,课堂气氛得到活跃,课堂效果得到提高,真正的把要我练变成我要练。

激励性原则是指体育教师在体育教学中,能让学生保持学习的动力和激情的一种有效方法,在队列练习中教师要想让学生保持积极性,激励措施要及时跟上。如在体育课的集合整队中,我就经常采用这一方法,对那些排队“快、静、齐”的学生或小组,给予一定的激励,从精神上可以用语言表扬、用当示范员的方法鼓励,从物质上可以采用奖励“小粘纸”或“加星”的方法。

在日常教学中主体性的运用是非常重要的,特别是对学生不是那么感兴趣的内容时,教师更要运用好这一原则,充分调动学生的.学习积极性、主动性,要从学生实际出发,采取形式多样的教学方法和教学手段,使学生成为教学的核心,成为学习的主人。在这一条上我是这样做的,如低年级学习原地踏步等队列时,我在教学过程中会运用生生互动的形式,及在一定学习基础上,让学生相互做小老师,两人一组,学生一边喊口令还要一边寻找练习同学错的地方,帮助纠正,这样学生之间不仅学习了动作,更能在当老师的过程中得到各方面的锻炼。

要取得良好的队列队形教学效果的方法和原则还有许多,这几条只是我的个人体会,但所有的方法和原则都离不开这样几个特点:练习方法、组织形式要多样;队列变化要有条不紊,活而不乱;要充分调动学生的积极性;同时更要注重教师自身的口令和示范。

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