通过教学反思，我们可以从学生的角度出发，思考如何更好地传递知识，激发学生的学习兴趣。以下是小编为大家推荐的几篇读书心得范文，它们深入浅出地阐述了作者的思考和感受。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇一
户外游戏培训是一种新兴的教育方式，旨在通过各种户外活动的形式，提高人们的团队合作、沟通协调、创新思维等能力。参加户外游戏培训可以让人们在锻炼身体的同时，也得到精神上的锻炼。在这里，我将分享我参加户外游戏培训的心得体会。
通过户外游戏培训，我学到了团队合作的重要性。我们在游戏中需要相互协作，互相信任，才能完成任务。此外，户外游戏也提高了我的沟通协调能力。在游戏过程中，我们需要不断地沟通，让团队成员之间形成默契。此外，户外游戏的创新思维需要我们不断地寻找问题的解决方式，让我们在解决问题的过程中提升思维能力。
参加户外游戏培训不仅可以提高能力，还可以获得乐趣。在户外的自然环境中，我们可以充分释放自己，让身体和心灵感受到无穷的快乐。游戏中的惊喜和成功感使我们沉浸在快乐中，形成一种深深的回忆。
户外游戏培训的优势非常明显，但挑战也毫不逊色。在户外游戏中需要面对各种各样的挑战，如天气、环境等方面的困难。此外，不同人的性格和意见也可能产生冲突。但这些挑战也是我们成长的机会，通过思考和解决问题，我们不断提高能力。
作为一种新兴教育方式，户外游戏培训已经受到越来越多人的关注。我相信，在未来的发展中，户外游戏培训将成为一种重要的教育方式，为更多的人带来好处和快乐。在这里，我也想向大家推荐户外游戏培训，相信你也会因此受益。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇二
户外沙水游戏是一种既充满挑战又充满乐趣的活动，近年来备受青少年喜爱。我有机会参加了一次免费的户外沙水游戏培训，收获颇丰，深刻感悟到了户外运动的意义和价值。在这里，我想分享一下我的心得体会。
第二段：认识自己。
在参加户外沙水游戏之前，我们需要先了解自己的身体状况和心理素质。游戏中需要有一定的体能和耐力，而且需要足够的勇气、毅力和团队合作精神。在培训过程中，我发现自己有些紧张和不自信，但是通过不断的训练和挑战，我逐渐克服了它们，变得更加勇敢坚定。
第三段：团队合作。
户外沙水游戏是一项需要团队合作的活动，每个人都有着不同的角色和任务。而且游戏中需要相互协作，才能赢得胜利。在这个过程中，我意识到团队合作的重要性。没有团队精神，就无法充分发挥每个人的优势，更无法战胜对手。因此，我们必须不断的与队友沟通、合作，共同完成游戏任务。
第四段：挑战自我。
户外沙水游戏需要不断地挑战自我，充分发挥自身的潜能。在游戏过程中，我们可能会面临一些困难和挑战，这将考验我们的耐力、毅力和勇气。只有勇于面对困难，才能在游戏中获得胜利。通过这次游戏培训，我不仅锻炼了自己的意志力和身体素质，还培养了我面对挑战的勇气。
第五段：力量来自内心。
心理素质在户外沙水游戏中也占有着重要的部分。我们需要相信自己，保持乐观心态，才能更好地完成游戏任务。当我们充满信心和活力时，那种无限的力量就源源不断地从内心涌出。因此，我们要加强对自己内心的培养，提高自信心和自我认知，克服自己内部的困难，释放无限的内心能量。
总结：
户外沙水游戏是一项既充满挑战又充满乐趣的活动，它锻炼了我们的身体和心理素质，培养了我们的团队精神和勇气，释放了我们的内心能量。通过这次游戏培训，我加深了对户外运动的认识，更加热爱家乡的大自然环境。我相信，在未来的日子里，我会继续加强户外运动的锻炼和体验，不断学习、进步。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇三
为了加强宿舍之间的交流和沟通，按照会计系开展礼貌宿舍创立活动要求，同时促进各个寝室之间的团结友爱和礼貌互助。弥补现行体育教学不足，提高学生体育锻炼的进取性，丰富课余生活，培养社会适应本事。我们举行了“宿舍长治家”户外活动。本次活动于4月20日中午12:30九号楼户外举行。由会计系9号公寓主办、踏路素质拓展协会承办。此次活动参加的嘉宾有:。
本次活动分为两部分，首先是宿舍成员分组进行游戏。经过我们的精心挑选，选择了三个游戏。齐心协力，能够提高我们的团结协作本事，增进同学们的团队精神;贴鼻子游戏考验大家的信任度;而音乐椅子游戏则能够锻炼大家的反应速度。游戏过程中教师们的进取参与更使本次活动到达了一个高潮。
活动第二部分为_x对本次活动进行总结。
经过本次活动，我们意识到团结互助的重要性，应对更多的压力，更多的挑战，我们能够用良好的身体和心理素质去克服。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇四
户外沙水游戏是一项非常受欢迎的体育运动。它不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以释放心灵，放松身心。近期，我参加了一次户外沙水游戏培训，对此我有了一些独特的体会和感悟。在这篇文章中，我想分享一下我的心得和体会。
沙水游戏是一项极具乐趣的活动。它让人们享受了阳光、大海和沙滩的美好。在这样的环境中，人们可以放下包袱，畅快淋漓的玩耍。无论是一起打沙堡、投沙包，还是一起玩水球、在海浪中游弋，都让人倍感愉悦。即使落败，也能从中获得乐趣和享受。
第三段：需要团队合作。
沙水游戏培训出现了一个非常重要的概念——团队合作。在沙水游戏中，合作是非常重要的。因为参与者需要分组进行游戏，每个小组里面的成员需要相互配合，才能达到最终目标。团队合作的重要性在沙水游戏中得到了充分的体现。每个人都有自己的优点和不足，合理分工和制定策略，才能让每个人在比赛中发挥出最佳表现。
第四段：时刻保持警觉。
参与沙水游戏，还需要时刻保持警觉。沙滩的地貌不规则，地势高低不平，沙子的质量也有好与坏。有时我们会因为不小心踩到岩石或是滑倒在沙滩上而受伤。因此在游玩时，我们必须时刻保持警觉，注意自身安全，避免因个人疏忽而带来不必要的意外伤害。
第五段：结语。
总之，参与户外沙水游戏是一项非常有意义的活动。在其中，我们不仅能够享受体育运动本身带来的身体上的乐趣，还能够锻炼团队协作的能力，提高个人的自我认识和责任感以及培养紧急时刻的警觉心。因此，在以后的生活中，我们也应该多参与一些户外活动，保持积极乐观的心态，永远向前。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇五
我园这次的亲子活动进行的很顺利，计划很久的亲子活动效果很好，这次的活动是孩子跟家长们促进感情的活动，平时或许会有部分的家长会跟孩子们缺乏交流这一次是好机会，户外爬山活动，这次孩子们有和母亲一齐的，也有和父亲一齐的，每一个家长都按时参加了活动，这次亲子活动的意义就是让孩子们懂得坚持不懈，在一个就是促进亲子之间的感情，期间也有一些小游戏，让活动不是那么枯燥乏味，一天的时间下来家长们对这次户外活动表示满意，这也是活动的收获，为孩子跟家长创造这么一个机会我也感觉很有成就。
活动是需要孩子们配合的，全班的孩子们都比较配合，部分的孩子还是有抗拒的需要加以沟通，这次户外活动由李教师带头，组织一切的活动事物，包括活动的游戏什么的，活动在附近一处景点爬山，因为是爬山这次爬山是不允许家长背孩子的，主要是让孩子学会坚持，当天的天气不是很热，爬山也很适合，开始的时候还有，孩子们相互嬉闹，时间一久了就出现了孩子坚持不住，欣慰的是大家都在鼓励他们，孩子们的团结意识很强，一有人说不行了就给予帮忙，还有家长，借助了这次活动跟孩子们的关系进了一步，大家都在这么一个过程中加深了交流。
在爬山的过程中也有一些游戏，就是孩子跟家长一齐跑，谁先到了指定的地点就赢，当然也是有奖励的这是为了让孩子们有动力，游戏的前提就是孩子跟家长要同时到指定地点，不许帮忙孩子，这个过程比较就，中途也会有孩子坚持不住，家长们一向在鼓励，为自我的海珠打气，很是配合活动，活动的进程很顺利，让我意外的是_小朋友全程都在坚持，没有说到放弃，还有一部分向_小朋友的都在不断的坚持，一向到了山顶终点的时候，才松懈下来。
这次活动对于孩子们来讲是一次身心的锻炼，对于家长们来讲也看到了自我孩子们这种坚持不懈的精神，整个过程中孩子们跟自我的家长在紧密交流，虽然活动是比较成功的，还有部分的小朋友表现十分好，这也让其它的小朋友有了学习的榜样，自我心里也有了不服输的精神，这次的活动不足之处就是在时间没有安排的到位，本来计划着午时四点结束，因为在活动过程中一些事情没有意料到，午时五点多才结束，时间上还是有待改善，结束之后大家对这次的活动还是表示满意的，让我们这次策划活动的教师还是挺欣慰的，部分的家长表示还期望有下一次。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇六
户外游戏是一种新兴的培训方式，随着人们对于健康、个性化和团队合作的需求增加，户外游戏越来越受到青睐。在最近参加的一次户外游戏培训中，我体验到了很多新奇的游戏和收获了不少心得体会。
第二段：游戏的意义。
户外游戏虽然看似娱乐性质，但是实际上在培训中起到了很大的作用。在游戏中，我们不仅可以提高身体协调和平衡能力，更重要的是锻炼我们的意志力和胆略，并且在游戏中我们还可以培养自己的团队合作精神，也让我们变得更加自信和坚强。
第三段：游戏中的反思。
在游戏中，我们经常会碰到各种各样的困难和挑战，在解决问题的过程中也获得了很多经验和教训。比如在某个游戏中，我们需要接力跑把棒传给对方，每一次传递都需要认真思考，不断进步，才能赢得游戏的胜利。这启示我们在面对困难和挑战时，需要耐心思考，积极尝试，不断提升自己的能力，才能在竞争中获得胜利。
第四段：团队合作的重要性。
在户外游戏中，我们可以很明显地感受到团队合作的重要性。在一个团队中，每位成员都有着自己的长处和优点，可以在游戏中发挥出对团队最大的贡献。同时，团队成员之间也需要相互协调和信任，这样才能完成所有的任务和达成所设定的目标。
第五段：总结和建议。
总之，户外游戏是一种非常有益的培训方式，可以为我们带来更多的体验和收获。为了在游戏中获得更好的体验和效果，我们需要更加积极地参与到游戏中，倾听教练的指导，刻意地接受挑战并不断地提升自己的能力。同时，我们也需要锻炼自己的团队合作精神，相互扶持，相互支持，达成所有的目标。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇七
近年来，户外沙水游戏在青少年中越来越受欢迎，不仅有助于锻炼身体，还能增强自信心和团队合作意识。因此，许多爱好户外活动的人都选择参加相关培训，掌握游戏技巧。在一次户外沙水游戏培训后，我深刻体会到了户外运动的乐趣和培训的意义。
一、认清游戏规则。
在开始沙水游戏之前，我们先要对游戏规则进行充分了解，这有助于提高游戏效率和减少可能出现的危险。我们应该注意安全事项，并且要熟练掌握各种游戏技巧，了解对方的弱点和自己的优势。比如，在技巧方面，我们要善于拦截、传球和投篮等等。
二、锻炼身体素质。
在户外沙水游戏中，身体的协调性和爆发力是很重要的，这也是为什么许多人选择参与自己感兴趣的户外活动。沙水游戏是一项在湖泊或沙滩上进行的活动，需要人们不断地奔跑、踢球、投篮等。这样一来，我们的身体素质也会得到锻炼，增强肌肉力量，提高耐力和反应能力，从而使我们更加健康和有活力。
三、培养协作精神。
沙水游戏需要队员之间的默契和协作，只有团队内部的成员相互配合，才能取得更好的成绩。在游戏中，我们要保持沟通和协调，共同制定策略和解决问题。一群人的力量是无穷的，而一个人很难取得胜利。因此，沙水游戏也是一种培养协作精神和团队合作意识的好方法。
四、提高挑战自我能力。
在进行沙水游戏时，我们会面对各种各样的困难和障碍，比如抢球、被拦截和对手的进攻等等。这些挑战不仅要求我们有一定的技巧，还需要我们具有坚定的信心和不屈不挠的精神。只有挑战了自己，也许才会发现自己的潜力更大，能够超越自己的极限。
五、享受游戏的乐趣。
最后，沙水游戏带给我们的不仅仅是生理上的锻炼和技术上的提升，更重要的是享受游戏的乐趣。当你踏在蔚蓝的湖水中，迎着微风，手握球走向荣耀之时，能够感受到身体和心灵的愉悦。游戏是快乐的，而人们也因此而变得更加快乐、健康和向上。
总之，参加户外沙水游戏培训不仅能够锻炼身体，还可以切身体验到协作、挑战和乐趣所带来的魅力。让我们一起享受户外游戏的快乐，努力创造更美好的明天。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇八
随着现代科技的发展，越来越多的人沉迷于电子游戏，忽视了身体活动的重要性。为了改变这种现状，学校开始引入户外游戏课作为课程的一部分。我有幸参加了一节户外游戏课，并对其中的体验和收获留下了深刻的印象。在这篇文章中，我将分享一下我个人的心得和体会。
首先，户外游戏课使我感受到了身体活动的乐趣和重要性。在过去的学习生活中，我大部分时间都是坐在教室里，对于运动和户外活动没有太多的机会。而参加户外游戏课之后，我开始意识到身体活动对于健康的重要性。在户外进行各种游戏，身体得到了锻炼，我感到精力充沛，注意力集中。从此以后，我萌发了爱运动的意识，并开始热爱户外活动。
其次，户外游戏课培养了我的团队合作精神。在户外游戏中，通常需要团队协作来完成任务。每个人扮演不同的角色，需要相互配合和沟通才能实现目标。通过与队友互动，我学会了倾听他人的意见，发挥自己的优势，磨合团结的力量。这种团队合作的经验对于我未来的学习和工作中都具有重要的意义。
再次，户外游戏课提高了我的身体素质和技能。户外游戏通常需要一定的身体素质和技能，比如灵活性、协调性、耐力等。通过反复的训练和挑战，我逐渐提高了自己的身体素质，比如跑步速度、跳跃高度等。同时，我也学到了一些游戏技巧和战术，让我在游戏中更加游刃有余。这些身体素质和技能的提升不仅对我在户外活动中有帮助，也对我的生活和学习具有积极的影响。
最后，户外游戏课让我重新认识了大自然的美丽和神奇。很多游戏需要我们走出教室，走进大自然去探索和发现。在户外的草地上奔跑、在河边观察生物、在森林中搭建帐篷等等，这让我亲身体验到了大自然的美丽和神奇。我看到了绿树成荫的森林，听到了鸟儿欢快的歌唱，感受到了阳光和清新的空气，这些都让我心旷神怡，重新认识到了大自然的力量和魅力。
总体而言，户外游戏课带给我很多的收获和体验。我意识到运动的重要性，培养了团队合作精神，提高了身体素质和技能，重新认识了大自然的美丽和神奇。这些都是我人生中宝贵的财富，我会将这些体验与收获应用到以后的学习和生活中。我相信，通过积极参与户外游戏课，每个人都能够体会到身心的成长和进步。让我们共同努力，享受户外游戏带给我们的快乐和成就吧！
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇九
户外游戏课是我们学校开设的一门非常有趣的课程。在这门课上，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作能力和解决问题的能力。经过一学期的学习和体验，我意识到户外游戏课对我的成长和发展有着积极的影响。
第二段：锻炼身体。
户外游戏课的活动内容非常丰富多样。我们经常参加激烈的接力比赛、足球比赛和绳子拉力赛等体育运动。通过这些活动，我不仅提高了自己的体能水平，还培养了团队合作意识。在团队合作中，我们需要互相配合，紧密协作，才能取得好的成绩。同时，户外游戏课也让我学会了坚持不懈的努力。在一些困难的运动项目中，我常常面临到身体的疲乏和困难的挑战，但通过坚持努力，我学会了克服一切困难，取得了令人满意的成绩。
第三段：培养团队合作能力。
户外游戏课主要通过团队合作来进行活动。在一些小组活动中，我们需要共同合作，分工合作，通过沟通和协调来完成任务。在这个过程中，我们学到了许多珍贵的团队合作经验。我们懂得了团队合作的重要性，在团队中相互信任和理解的重要性。通过课上的团队活动，我明白了团队中各个角色的重要性，每个人都发挥自己的特长，才能够取得最好的结果。更重要的是，在团队活动中，我们学会了倾听和接纳不同的意见，培养了良好的沟通和团队合作能力。
第四段：发展解决问题的能力。
户外游戏课注重培养学生的解决问题的能力。在一些团队挑战游戏中，我们常常面临各种各样的问题，需要我们快速思考和灵活应对。在这个过程中，我们学会了观察、思考和分析问题，寻找最佳的解决方案。这让我们不仅学会了如何独立思考和解决问题，还培养了我们快速反应和应对突发情况的能力。这对于我们日后面临各种困难和挑战时都具有重要的意义。
第五段：结束语。
通过一学期的户外游戏课，我不仅锻炼了身体，还培养了团队合作能力和解决问题的能力。这门课给我带来了很大的成长和收获。我学会了与他人合作、互相信任，锻炼了身体，培养了解决问题的能力。这些都是我终身受益的宝贵财富。我相信，在今后的学习和生活中，这些经历都将对我有着积极的影响。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇十
回到家喝了碗绿豆汤，冲了个热水澡便躺在软软的床上，一边感叹着我竟能安然无恙的回家，一边开始记录这次拓训的心得。许许多多的细节只有亲身经历，走过了，看过了，体验过了你才能真正感受其中的味道。至于险壁啊，急流啊，蚂蟥啊……在这里我就不过多的陈述了，还是给后面未经历过的同事们留下些想象空间吧，任何艰难险阻是需要靠你们自己亲自去感受、去探索才能铭刻在心的。在这里我只谈谈这次拓训给我最深刻的两点体会。
凝聚力与执行力。在拓展的过程中我们要完成几个不同的项目，每个项目开始前，教练总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，这就需要很好的凝聚力与执行力，能够把大多数人的各方面的特长凝聚起来，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，虽然第二名但我们都高举双手，从内心发出胜利的喝彩。最后一个环节是同分的两队靠石头剪刀布决胜负，大家有商量的时间，每个人都有自己的想法，有想出剪刀的有想出石头的，但是我们最终都按照领队的决定执行。十一个人有一人错就是输。我们获得了最终的胜利。有人说石头剪子布就是靠运气，我想说，要是每次都能赢那这就是实力。一个团队不能缺少凝聚力和执行力，一个心都是散的团队又如何能取得好成绩呢。
人生永远不要抱有太多的侥幸，和负面情绪。当天气预报告知的当天的天气是大到暴雨那一刻起，我便开始抱有侥幸的心理：想着这次的拓展肯定会改变计划，平直的康庄大道就在前面等着我们。可是教练竟然宣布按原定计划行走，风雨无阻。好吧，瞬间石化。随之而来的就是被各种负面情绪的充斥。但当我们红队最先完成团队建设，凭借大家的集思广益迅速确定了队名、队标、队歌和口号，瞬间让人感受到团队力量的震撼力，随之，心也定了下来。是的，既来之则安之。有什么是大家在一起克服不了的呢？内心反倒对前行的道路充满了期待。换个思路换种心情，也许沿途再多的疲劳艰难都是一种刻骨铭心的经历。大雨滂沱，你看到的却是平时难得一见的湍流瀑布，青山绿水；雨露粘湿的树叶，绿得逼你的眼。嗅着清新的空气，泥土的芬芳。户外爱好者们在凉亭小憩时的窃窃私语和着清风细雨，再加上对到达终点的渴望，这一切让前行的步伐变得轻松、愉快，充满动力。
这次拓展苦是苦了点，但苦中充满了乐；累也是有些累，但累让我们凝聚在一起。感谢公司给我们这次难得的锻炼机会，一天的历练，我们痛并快乐着。这种难得的经历，我终身难忘！
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇十一
近年来，户外培训在许多企事业单位中逐渐流行起来，它以其独特的方式让人们能够在一个相对真实无人工修饰的环境中进行人际交往、形成合作意识以及培养意志品质等。近日，我也参加了一次全国中学生户外拓展活动，收获颇丰，以下是我的一些心得体会。
户外拓展让人们能够在自然环境中切实感受现代都市中所缺乏的人际交往和团队协作精神。众所周知，人际交往在社会层次有着非常重要的地位，良好的团队协作精神能够带给团队成功的效果，因此，从认识的角度来看，户外培训有着非常重要的意义。
第二段：领导力的培养。
户外拓展活动对于领导力的培养非常重要。每个人都有各自的想法和行为，而当处在一个团队中时，领导力显得尤为重要，但作为一个领导者根本不是各方面的专家，更多的是具有协调、调节和极致化问题解决这些方面的特质。在户外拓展活动中，我们配合、合作可能会因为不同的看法而产生分歧，但只要我们愿意大胆尝试、勇于创新，利用自己的优势解决问题，不仅能够在团队中展现出领导力，更能够获得团队队友的尊重，从而使人们能够更加清楚明白地认识领导力重要性。
第三段：认识自我。
户外拓展还能让我们认识自我，包括对自身的体能、耐力、英语口语能力等的认识。在户外拓展活动中，很多时候需要我们完成一些高强度的体能任务以及团队挑战，这也让我认识到了自己的身体健康状况，并激发了继续保持健康生活的信心，更进一步了解、认识自己。
第四段：心理压力测试。
户外拓展活动虽然自然环境优美甚至有些美好，但很多时候也存在一些艰难的挑战，诸如急流、局促的空间和时限限制等。这就需要我们通过实践去培养“心理韧性”。在这些应激情况下，人们也倾向于试图而非放弃。在很多户外拓展活动中，我们会遇到完成某些任务的困难情况，甚至后院起火，如果脱口而出的是“我不会”、“我放弃了”，势必会对团队产生很不利的影响。而如果是“我尝试一下”、“我再一次尝试”、“有哪儿可以帮助我呢？”等积极态度，那么我们是能够相互协作以成功地完成任务的。
第五段：体验团队价值。
户外拓展的优势在于打造一个团队共同解决合作问题的机会，也让人们更加深刻地认识到团队意识和品质的重要性。“三个和你的团队比赛比赛谁更快的完成任务”、“你和你的团队仅有一分钟去完成”这些限时竞赛模式，非常有利于释放出人际、与人合作的潜力，尤其是当我们遇到难题，团队的成员是会在一起探讨、商量出更好的解决方法，达到马上解决问题的品质。纵观整个户外培训，我们更加显著地体验到了一个团队的力量。
总的来说，户外拓展活动不仅便于团队建设以及锻炼自我，更能够使参与者通过实践更好地了解、认识自己，做出自己的最佳表现形态。我们应该不断加强户外活动培训，让更多这样的体验受益人士能够理解、认识、立志于户外拓展这种健身、体验团队力量的品牌文化。
热门户外游戏培训心得体会（通用12篇）篇十二
我参加了黄河水电公司培训中心组织的拓展训练活动，通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。在这个任务里，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的洞，而且这些洞在没有别人的帮助下是不可能让一个人独自通过的，这就要求所有的队员相互帮助，相互协作，相互信任。以及在“高压电”和“时间短”等条件的“威胁”下要求所有的队员要保持清醒的头脑，不慌不乱，服从领导者的安排，分工合作，"送人"的人要求精力集中。避免和"电网"接触，"被送者"要和"送人"的人建立信任，相互支持，通过这个任务，我体会到在一个团队中，相互合作、相互支持、相互信任的重要性，以及在人力资源配备这方面，要求什么样的人选择什么样的岗位，应该是有什么样的"洞"放什么样的人，而不是有什么样的人找与之合适的"洞"还有就是要注意细节，这个任务要求应该是不能犯任何错误，因为人体是导电的，有一个人出现失误，就会使与之关联的人全部"牺牲"。
最后一个项目是“团队翻越4米高的成功墙”，也是拓展训练的“毕业墙”，两组合并在一起。教练一声令下，我便冲了上去，当时我想第一个上人梯爬上去拉人，可是力量不是很大，还是趴下身做了人梯，一开始没经验将脑袋朝向里侧，第二个人爬上我们的身体推第一个人上墙的人踩的是我的脖子，好痛好难受，但是他在拼命推第一个人我不能闪他下来，所以我硬顶着直到他将第一个人送上去，然后我默默趴在前面的战友身上继续作人梯，感觉自己的战友一个个从自己的身上爬过，真的好有成就感，虽然很累甚至被踩得很痛，我们作人梯的没有抱怨的，最后将其他的人送上去我们作人梯的一个个上去了最后又用人绳将最后一个战友拉了上来，拉的时候有个队友甚至手上被抓了一块肉，可所有的人都是那样的自豪兴奋，这就是团队的力量，4米高的墙，一个人力量无论怎样也翻不过来，我们28人的团队成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。
最深的有以下几点：
的混乱。
过。
局面。
成力量的整合才能完成共同的任务。
神。
是巨大的。
如此呢？
队，比任何激励都重要。
9、沟通和理解的重要，语言的沟通胜过任何肢体的表达，生活上、工作中如果我们能及时沟通，就会避免许多不必要的麻烦。
10、做任何事情，首先需要有一个明确的目标，只有确定了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。
11、懂得摆正自己的位置，在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得服从与付出。如果团队中每个人都去做领导管理者，那么还有执行与服从者吗？目标已经确定，就需要一些人充当管理者，只需要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。
12、不要提早给自己设限，因为一个人的潜力非常巨大，在平常也许这种能力不会体现出来，但当特殊情况出现时，自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。
13、团队的意义，团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起，就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契。相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。一盘散沙的团队，将会是一事无成；而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在总结经验的同时我感觉拓展训练也有些不足：
1、时间安排的过短。如果当一个咦呀学语的孩子刚刚开始学会说话的时候，你又将他关了起来，他的语句尚未畅通，更谈不上思想，那么他又何谈深刻。我们都知道霍普金斯，他的事迹很感人，可当人们在几个小时的感动过后，几乎多有的人都渐渐忘记了那分震撼，回到了从前的生活，同样我们在拓展中有了诸多感悟，当将感悟付诸行动是需要时间的。既然已经拉开了拓展的序幕，为什么不让它达到极致呢？就如同我们做服务一样，求得完美，才有荣光。
2、时间安排的仓促。在我们的休息日，在我们盼了一个倒班的休息日里举行这样的活动，劳累辛苦客观存在，而且深刻的存在着，并且再延续了一周，那么真正什么的干扰了我们正常的生活的是什么不言而喻，也许这也是公司的目的之一。让我们在疲惫中牢牢的记住曾吃过的苦，磨练意志，继续在工作、生活中吃苦耐劳。
但我想说得是人在疲惫的时候最容易悲观失望，智商也会很低，劳动效率也会下降，很容易犯低级错误，会降低我们的自信心。我们都看到现代人因为高强度的工作患了很多病症，他们最后才明白了生命怎样才可以更快乐，更有意义。当然我们的工作还没到达那个境地，但我想在疲劳的时候，我们需要静静的去思考些东西，而不是去做些东西。
当然以上仅是本人不足为道的“偏见”，需要大家亲身体验，才能有所感受！但是很多人都有一个担心：任何现实环境都存在利益等因素的干扰，最终大家能否把这里的体验移植到自己的工作上呢？一是回去后不断强化和巩固积极的体验，同时力争全员培训，整个团队形成共鸣才会起到理想的效果。多亏每个项目之后都有回顾总结，回顾帮助了大家消化、整理、交流和提升训练中的体验，总结出通过一个集体项目，联系到工作中团队合作的种。种重要性。很幸运，我经历过了这样的训练。对于我来说拓展是在营造一种氛围，培养人们所说到的团对意识，同时也是对自己勇气的一种挑战。这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会。时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练是结束了，我相信每一个人，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，我们将无往而不胜！