心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
训练心得体会篇一
随着时间的推移，初一新生们逐渐适应了新的学校环境和学习方式，取得了一定的进步和成就。训练生活中他们面对各种挑战和困难，但也从中得到了许多宝贵的经验和体会。在这个过程中，我认为最重要的是培养自信心、调整心态、掌握时间管理技巧、积极参与班级活动以及与师生相处融洽等。下面就我个人的亲身经历，来分享初一新生的训练心得体会。
首先，培养自信心是非常重要的。初中生活对于新生来说是一个新的阶段，他们面临着很多未知的挑战。在训练生活中，我遇到过很多难题和困难，有时不得不接受一些我不熟悉的任务。但是通过不断的努力和学习，我逐渐克服了这些困难并取得了好成绩。这让我更加自信，相信只要努力就一定能够成功。自信心的培养是一个渐进的过程，它不仅能帮助我们克服困难，还能给我们带来积极向上的心态。
其次，调整心态对于新生来说也很重要。初中生活中有时会有挫折和压力，特别是在训练时。我曾经一度因为无法达到预期的要求而感到沮丧和失落。但通过老师和同学们的帮助，我意识到重要的是如何正确看待问题，调整自己的心态。正是因为有了这种正确的心态，我才能更好地应对各种挑战和困难。
第三，掌握时间管理技巧是初中生活中必不可少的一项技能。在训练生活中，我们每天都有很多任务和学习内容需要完成。如果不能合理地安排时间，就会感到时间不够用，影响学习效果。因此，我学会了合理安排时间，制定计划并按计划行事。这样不仅能够提高自己的效率，还能节省时间用于其他有意义的事情。
第四，积极参与班级活动是初中生活中必不可少的一部分。在训练生活中，我发现积极参与班级活动能够增进同学之间的友谊，培养集体荣誉感和集体意识。通过参加班级活动，我学会了团队合作和协调能力，培养了对集体的责任心和感恩之情。这也给我带来了很多快乐和美好的回忆。
最后，与师生相处融洽是初中生活中至关重要的一环。在训练生活中，我始终尊重和信任老师，与老师保持良好的师生关系。老师不仅是我们的知识传授者，更是伴随我们成长的引导者和朋友。通过与老师的交流和沟通，我不仅改正了一些错误的学习方法和观念，还获得了更多的启发和思考。
总的来说，初一新生的训练心得体会包括了培养自信心、调整心态、掌握时间管理技巧、积极参与班级活动以及与师生相处融洽等方面。这些经验和体会不仅适用于训练生活，更是对我们未来面对各种挑战和困难的重要启示。通过这一年的训练，我深刻体会到，只要坚持努力，相信自己，调整心态，合理安排时间，积极参与班级活动，并与师生相处融洽，我们一定能在初中生活中取得更多的成绩和进步。
训练心得体会篇二
军人训练是一项艰苦卓绝的工作，它不仅要求我们保持良好的体魄和心理素质，还需要我们不断提升自己的技能和战斗力。在训练过程中，我们必须不断思考、总结，从中获得更多的收获和成长。今天，我想分享一下我个人在训练中的一些心得和体会。
第二段：训练战术技能
在军队中，战术技能是重中之重。我认为，在训练中要在掌握了战术基础后，多进行实战模拟训练。通过模拟恶劣环境，寻求破局之道，提高自己的应变能力。此外，在训练中，要注意观察借鉴，看一些优秀的学兵嘚、领导的表现、成功案例加以总结，不断完善自己的技能。
第三段：训练身体素质
身体素质是我们的根基。在军事训练中，身体素质反映了一个战士的整体实力。对于我个人来说，锻炼身体素质是一项长期任务，要对自己的体能进行科学的管理和有针对性的训练。在训练中，要注重饮食健康，养成健康的生活方式，保证充足的睡眠和休息时间。同时要合理分配训练时间、量和强度，避免过度疲劳对身体的伤害。
第四段：训练心理素质
心理素质是战斗力的精髓，是我们在实战中战胜敌人的重要因素。在军事训练中，压力和困难不可避免，这时候需要有超强的心理素质来支持自己。在训练中，要保持积极心态，对待每次任务充满热情和坚定的信心。此外，可以采用适当的放松、调节技巧，如心理暗示法、冥想等方式，让自己的心理状态达到最佳状态。
第五段：总结
总之，作为一名合格的军人，不仅要在战术技能、身体素质、心理素质等方面得到充分的训练，还需要通过总结、反思，及时发现自身的不足和锻炼的重点，以便更好的提高自己的实力和战斗力。同时，对于训练中的困难和挑战也要有足够的恢复和调整能力，以便更好地适应持久的作战环境。我相信，只要我们认真思考、踏实训练，就一定能在未来的战斗中取得较好的成绩。
训练心得体会篇三
按照多党办发《关于开展纪律作风整顿月活动的通知》文件精神，我局制定了《多伦县森林公安局纪律作风整顿实施方案》，并认真组织民警学习了中共中央《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党党章》、《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党纪律处分条例》、《人民警察内务条例》、《国家公务员法》、《国家公务员行为规范》，“五条禁令”、等有关文件精神，学习了任长霞、盖起章等先进典型的事迹。通过学习教育和深入思考，全局民警对开展纪律作风整顿有了更深的理解，对自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照工作实际，自查如下：
一、扎实开展纪律作风整顿活动
自集中整治活动开展以来，我局高度重视活动效果，通过多种方式进行纪律作风整治。一是组织机关干部通过填写个人问题自查自纠表，深刻剖析自身在责任意识、敬业意识、纪律意识等方面存在问题和不足，找出问题产生根源，并努力在今后的工作中不断改进。二是广泛征集意见和建议，通过发放意见建议征求表，在群众中征集对我局加强纪律作风建设、推进业务工作的意见和建议，设立了征求意见箱，并公布了电子邮箱。这些意见和建议为各站所改进工作作风，今后更好的开展工作提供了参考。三是召开座谈会，组织干部群众代表、服务对象代表等有关人员召开纪律作风整顿活动座谈会，面对面虚心听取座谈对象对本单位改进纪律作风、加强领导班子建设等方面的意见和建议。
二、召开纪律作风整顿专题民主生活会
此次民主生活会紧紧围绕“强化纪律，改进作风”为主题，坚持“八不开”原则，即征求意见不广泛不开、走访谈心不到位不开、查摆问题不具体不开、发言材料不深刻不开、督导组不参加不开、未经督导组同意不开、列席人员不到场不开、参会人员不到齐不开。会前我局党委组织各科室、班子成员深刻撰写发言材料，在群众中广泛征求意见建议，严格按照方案要求召开此次民主生活会。民主生活会上，局党委班子成员一一作了发言，结合会议主题，结合自己的工作，找出问题，深刻剖析，开展批评和自我批评。发言结束后，县纪律作风整顿督导组领导做了总结发言，首先，肯定了南樊镇此次专题民主生活会是成功的;其次，他要求，参会人员要以召开这次民主生活会为契机，找出自身存在的问题，深刻分析问题产生的原因、明确今后的整改方向、吸取经验教训、自觉改进提高。各参会人员纷纷表示，在今后的工作中要从问题出发，切实加强自身作风建设，不断改进，为南樊镇转型跨越发展做出自己的最大贡献。
通过民主生活会的开展，查找出我局还存在以下几方面的问题：
1、态度不够端正，认识片面，片面地自我满足，自认为工作好，表好现，没有什么问题需要自查自纠。
2、学习不够全面，不能认真贯彻制定的学习制度，对局党委安排的学习计划不能按要求高标准、高质量完成，学习笔记虽然记的很详细，但学习体会不够深刻、细致，不能做到学习致用，用理论指导实践，虽然学习了胡锦涛书记“七一”讲话，仅仅停留在理论角度，为了学习而学习，不能深入思考，缺乏理论联系实际意识。
3、工作落实中存在“中梗阻”现象，责任感、使命感和危机感意识不强，没有“畏危者安，畏亡者存”的意识，工作中存在“赖、散”现象，深入基层不够，没有真正俯下身子去贴近群众，做群众工作还不够细致。电话联系多，躬身力行少，有时村里有了问题不是下村去解决问题，而是让村干部回镇来解决问题。
4、工作被动应付多，主动超前意识差，工作中经常是奉命行事，落实任务、上级安排什么工作就干什么工作，不能做到善于发现问题，发现问题也不能及时汇报，心里想着走过场。
5、各别干部对自身建设要求不严，没有按照党员干部纪律作风整顿中提出的标准要求自己，廉洁自律意识不强，个人主义、享乐主义、攀比思想经常在头脑中存在，艰苦奋斗作风和过紧日子的思想淡化，比如在客饭上铺张浪费，严重损害了我局机关干部形象，对此局机关党政班子会议，研究制定了严格的客饭制度，规定标准，任何人都不得越制度办事。
三、对于我局存在的问题，制定了整改措施：
1、学习方面，通过局党组班子会议研究制定了一系列学习制度，在局机关内部开展“一二四六”读书活动。目前已购买书籍名著共20余本，保证人手一本，并发放学习笔记本，要求每周一作为集中学习日，其余时间自学，要认真做好笔记，以科室为单位，科长为总负责人，各科以值班日为讨论学习日，采用讨论方式，共同探究学习内容，用理论指导实际工作，达到学以致用的目的。机关纪律作风整顿自查报告3篇机关纪律作风整顿自查报告3篇。
2、对工作中出现的“中梗阻”现象，我局负责人认为只有完善制度，强化管理，把铁的纪律作为管人管事的“紧箍咒”，才能形成威慑，要让机关干部心存“不换状态就换人”的意识使干部“行要守责”做到“不尽责就问责”，经局党组班子成员研究决定充分发挥纪律监查委员会作用，形成了一套完善的干部作风问题责任制，要求纪律监查委员会成员要以敢抓敢管的勇气和胆识，毫不畏惧的发现问题，揭露问题，做到对损害和影响镇经济发展环境的条件，发现一起，上报一起，整治一起，决不姑息。
3、振奋精神，务实创新，彻底改变落后的思想观念，积极主动接受新思想、新信息，建立了岗位目标量化考核机制，年终进行考核、评比，奖惩分明，督促工作落实，改进工作方式。
4、加强规范干部公务办理制度，开展文明用语“五查找”活动，即在工作中不允许以下言语，即：绝不容许干部口中说出“我不管，你爱找谁找谁”“不服，愿哪告哪告去”“没办法，等着去”“我不知道，你找别人去”“活该自找的，哪来哪去”，通过制度建设来规范干部的工作行为。
训练心得体会篇四
匍匐训练是一种非常有挑战性的体能训练方式，通过匍匐的动作，能够有效地锻炼身体的力量、耐力和协调能力。近期，我参加了一次匍匐训练课程，并获得了一些非常有益的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的经验，包括训练前的准备，对于挑战的克服，以及我所学到的关于毅力和坚持的重要性。
在进行匍匐训练之前，首先我需要对身体进行充分的准备。这包括拉伸、热身和检查身体的灵活性。由于匍匐动作对身体的要求比较高，良好的身体状态是成功完成训练的关键。而且，我还需要确保我穿着合适的运动装备，这样可以让我在训练过程中更加舒适和自由地运动。
面对匍匐训练的挑战，我必须克服自己的恐惧和不适。开始时，我的身体并不适应这种动作，我感到很吃力。然而，我更加相信自己的潜力和能力，我告诉自己要坚持下去，一定能够成功。同时，我找到了一位资深的教练，他给予我了很多鼓励和指导，帮助我克服困难和挑战。
通过匍匐训练，我学到了毅力和坚持的重要性。在训练的过程中，我遇到了很多困难和阻碍，但我从未放弃过。我明白只有坚持下去，我才能见证自己的进步和成长。这就像是人生的一个缩影，无论在任何时候，只要我们坚持不懈，努力奋斗，最终都能达到自己的目标。匍匐训练让我体验到了这个过程，在学习中也获得了更多的自信。
匍匐训练不仅仅是锻炼身体，还锻炼了我的心理素质。在挑战中，我深刻地体验到了压力和挫折感。但是，我也通过训练学会了如何控制自己的情绪和压力。我学会了深呼吸，告诉自己要保持冷静，并找到解决问题的方法。这种心理素质不仅仅对匍匐训练有用，而且在生活的其他方面也同样重要。
通过匍匐训练，我获得了身心双重的提升。我不仅仅拥有了更强壮的身体，还培养了坚持的毅力和控制情绪的心理素质。匍匐训练不仅对我个人的成长有帮助，也可以应用到其他领域。我相信只要我努力坚持，我可以在自己的生活中取得更多的成就。同时，我也积极向身边的朋友们推荐匍匐训练，因为我相信它能够给他们带来巨大的改变和提升。
匍匐训练对我来说不仅仅是一种体能锻炼方式，更是一种生活态度和价值观的体现。它教会了我坚持、毅力和控制情绪的重要性，这些都是在成长和面对困难时不可或缺的品质。我将继续坚持匍匐训练，并将其中的心得体会运用到我的日常生活中，以成为更好的自己。
训练心得体会篇五
第一段：新兵训练的重要性和意义
新兵训练是军队中非常重要的一环，对于每一个新兵来说，这是他们进入军队以来的第一次真正意义上的接触，也是他们将开始适应、融入军队生活的阶段。新兵训练中通过一系列的体能、军事技能和纪律训练来锻炼新兵的意志品质和战斗力，使他们能够胜任军队的各项任务。同时，新兵训练也是培养新兵之间战友情感和军事素养的重要手段，可以建立一个团结、和谐的训练环境。
第二段：挑战和困难
新兵训练确实存在着各种挑战和困难。首先，对于大多数新兵来说，他们对军队的要求和规定还不够熟悉，需要花费一定的时间和精力去理解和适应。其次，新兵训练的身体素质要求较高，对于体力不足或者技能不够娴熟的新兵来说，训练会更加困难。同时，对于一些新兵来说，由于家庭环境等原因，他们在与战友交流和融入集体中可能会感到压力和困惑。
第三段：重要收获
然而，通过新兵训练，我获得了许多宝贵的经验和收获。首先，新兵训练锻炼了我的意志品质，让我更加坚定、自律和勇敢，能够在困难和压力面前坚持不懈。其次，训练不仅提高了我的身体素质，更让我学会了一些实用的军事技能，如射击、编队和应对突发情况等。此外，训练也加深了我与战友之间的感情，我们一起经历了训练的辛苦和困苦，建立了深厚的战友情谊。
第四段：心态调整和成长
在新兵训练过程中，我也意识到了自己的不足和不完美。但是，通过调整心态，积极面对问题和困难，我逐渐克服了这些困难并取得了进步。在训练中，我意识到只有对自己要求更高，付出更多的努力，才能够取得更好的成绩和进步。这种心态调整和成长，不仅在训练中有所体现，在日常生活中也能够为我提供指导和帮助。
第五段：对未来的启示
新兵训练为我提供了一个很好的契机，让我认识到自己的潜能和能力，并激励我继续努力追求更高的目标。同时，新兵训练中培养的纪律、团队精神和人际关系等素养，也会在我今后的工作和生活中起到重要的作用。我将把新兵训练中学到的知识和经验转化为实际行动，在今后的成长道路上坚持努力和奋斗。
总结：新兵训练是一次非常宝贵和难得的机会，通过这一阶段的锻炼，我不仅在身体和技能方面得到了提升，更重要的是培养了良好的军事素养和品质。我相信，这些训练中的心得体会将会伴随我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指导作用。
训练心得体会篇六
__年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练。虽然拓展训练已经结束了，但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标。
记得当时教练给我们上的第一堂课，要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中，笑声和掌声一直伴随着我们，新奇而兴奋的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家积极参与，互相启发，最终我们决定：我们的队旗是——黄色的队旗，队伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我们的口号“雪豹，雪豹，勇往直前”，我们的队歌“相信自己：多少次挥汗如雨，。。。”充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神。在一天的活动中，教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析，常常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力量，感受到了同事之间相互鼓励，相互帮助的真情。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1.“冲出亚马逊”游戏告诉我的是：分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，各尽所则，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其知道自己应该做什么，知道怎样正确的把事情完成。
2.做事要有流程，先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做“生死电网”项目时，大家先不急于行动，而是每个人找好自己的位置，统一顺序，最后一举通过。
3.“高空断桥”项目即刺激，又挑战高度，还能战胜心理障碍。站在8米高的断桥上，向下望去，开始只觉得自己的腿发软，心慌，心跳加速。这时需要镇静，做深呼吸来调节自己的紧张心理，然后拿出勇气跳过去，再跨回来，然后再抓好安全带向下跳，向下落时那种失重的感觉很爽，落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会，相信自己。
4.“信任背摔”在工作中同事间要相互信任，诚信待人，以心相处。
许多项目是在娱乐的过程中，教练就和大家一起总结反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。我们平时如果都能多些换位思考，也就会少了许多抱怨，也就会顺心不少，也就会努力而快乐的工作。
拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。
我相信，多一点毅力坚持，多一份自信勇敢，多一份沟通信任，就会多一次成功收获!
总的来说，这次的拓展训练办的非常成功。感谢公司组织这样的活动，不但让我们放松身心，增加同事之间的相互了解，更为重要的是让我们认识了自己，认识了自己所在的团队，明白我们应该做，应该怎样做的一些道理。
训练心得体会篇七
匍匐训练是一种常见的体育训练方法，通过用手和膝盖支撑地面进行“四肢匍匐”运动，能够有效锻炼全身肌肉，提升身体的协调性和灵活性。在我参与匍匐训练的过程中，我深刻体会到了其带来的好处和成效。下面我将从身体素质、毅力培养、团队合作和心理调节四个方面，分享我对匍匐训练的心得体会。
身体素质是一个人健康发展的基础，而匍匐训练正是一种能够全面提升身体素质的运动方式。在匍匐训练中，我需要全身肌肉协同运动，既锻炼了腰背、胸肌、手臂等上肢肌肉，也加强了腿部和腹部肌肉的力量。这样一来，我的身体力量得到了很好的发展，不仅可以更好地进行日常活动，还能够更轻松地参与其他体育运动。
匍匐训练的过程需要坚定的毅力和耐心，而这也正是我通过训练得到的宝贵品质。一开始，我觉得匍匐训练非常困难，每天都需要保持一定的时间进行练习，而且在训练过程中往往会感到疼痛和疲劳。然而，我坚持下来，每天都全力以赴地进行训练。慢慢地，我发现自己的毅力得到了锻炼和提升，不仅在匍匐训练中能够坚持下来，而且在其他方面也变得更加坚韧和顽强。
不仅如此，匍匐训练还能够培养团队合作的精神。在训练中，我和队友们相互配合，互相鼓励着，共同追求进步。有时候，我遇到了难以克服的困难，队友们总是竭尽全力给予我支持和帮助。通过与队友的配合，我发现团队合作的力量是巨大的，只有通过团队的共同努力，我们才能够更好地完成训练目标。
同时，匍匐训练还让我学会了如何进行心理调节。在训练中，我经常面对疼痛和挑战，会感到疲惫和无力。然而，我学会了调整自己的心态，从积极的角度去看待困难，用坚定的信念去面对一切挑战。我告诉自己，只有克服困难，才能够取得真正的进步。通过这样的心理调节，我在匍匐训练中展现了坚韧的毅力和顽强的精神。
总结起来，匍匐训练不仅能够锻炼身体素质，还能够培养毅力、促进团队合作和提升心理素质。在我个人的经历中，通过坚持不懈的训练，我收获了健康强壮的身体，充实的毅力和更加成熟的心态。我相信，只要我们坚持不懈，持之以恒地进行匍匐训练，一定能够获得更多的成长和进步。
训练心得体会篇八
，我院交出了一份亮丽的成绩：共受理各类案件29083件，审结24022件，法官人均收案606件，人均结案500件，位居全省前列。在此背景下，作为干警的我们更要志存高远，不满足于现有成绩，敢于担当、勇于担当，承担起“一年更比一年好”的时代重任，敢于作为、勇于作为、善于作为。
“修齐治平”中，修身是第一位的。我们要严守职业道德这一红线，牢记党员干部身份，严守党章和准则，深入查找整改“四风”突出问题，推动全面从严治党不断向纵深发展。但有德无才也不行，法律知识库的不断更新、科技的不断进步，都要求我们不断学习，不断提升自我的“法律政策运用能力、防控风险能力、科技应用能力”。
情和理一直是中国人价值观中相辅相成、不可分割的两个维度。法官这个职业，需要经常与当事人打交道，这就不仅仅需要法官具有法律政策的运用能力，这是智;需要具备优秀的群众工作能力、舆论引导能力，这是情。
目前我们打造的新时代“枫桥经验”“官渡法院模式”已初步树起全国标杆并向全国推广，但法治道路上的探索还远不能止步于此。面对群众新期待新目标和“案多人少”矛盾等难题，只有不断发挥每一个官法人的智慧和力量，才能在本职工作中创新工作方式方法，提出诸多有建设性意见，才能为官渡法院的发展注入新的动力。
训练心得体会篇九
5月初我有幸参加了公司为各个部门员工组织的拓展训练活动。这一天对于我来说是一个有着难忘回忆的日子，在短短一天的时间里，各部门的员工通过参加这次拓展训练，都深深地体会到了如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到了团队协作的重要性。我深刻的意识到团队的协作能力及每个成员的责任感是多么的重要，锻炼了我的组织能力和对他人的信任，以后在工作中做事要静而不慌，要有目标、有方向地去做，失败不是答案，努力才是动力。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我
我们到达拓展训练营之后，进行了短暂的休息和换装，首先进行的是军姿的基本练习。通过军事训练的每一个动作，使队友们充分地体会到“我可以、我能做得更好”。经过教官的训练，队员们认识到团队默契的重要性，不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练效果。此时在我的心中只有一个念头：“我一定能做到更好”，并且体会到了军事拓展训练不仅是对体能的一种锻炼，更是对身心的一种考验。一个人只要有坚强的意志和坚忍不拔的毅力，相信在工作与生活中，遇到挫折时，也会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。
二、相信队友、共同协作
在开营这个训练环节里，经过团队人员的共同合作我们在短短的时间里完成了队歌、队旗、队标及团队口号。通过这次合作我认识到了“我是我，我的团队是我的团队”，并且收获到了对班组管理的一些认识，深刻的体会到从“置身事外-尽力完成-全力以赴-尽心致胜”的过程。在以后的工作中要学会相互配合，通过组织、协调和沟通交流，才能完成共同的目标。
三、目标一致、群策群力
大阅兵、急速水弹、鼓动人心是下午的训练项目。这几个项目有一个共同点：团队合作共同完成。在大阅兵中体现出领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。急速水弹和鼓动人心则体现出团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道和沟通方法；队员之间要加强合作的重要性，通过合理的安排来提高任务完成的速度以及成效。通过这几个项目我学习到工作中沟通的重要性，协同工作发挥团队的力量，即使一个小组获得了满分，但整个团队没能完成任务一样不能成功，只能与失败携手。并且认识到工作中大家各自管各自的工作，没有协作，即使一个部门使出浑身解数，万分努力，也是事倍功半。在领导下达工作任务后各部门需要进行有效的沟通，给对方出谋划策，让别人给自己提建议，以及沟通部门之间如何合作，如何谋划，如何利用目前的资源最短时间，最节约资源完成任务。尽管沟通协调可能浪费一点时间，只要制定工作计划，实施步骤，提高工作效率，最后将事半功倍。
四、牺牲小我，完成大我
有人说团队合作是迈向成功的第一步，通过最后的飞夺泸定桥这个训练的项目我是深深地体会到了。如果说其他项目是训练，而“飞夺泸定桥”这个训练却给我们所有人留下了深刻的记忆。这个训练的主要目的是：有助于磨练意志，熔炼团队；有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限；有助于培养学员的团队精神；体验当年红军长征的艰苦环境，感受重走长征路的氛围，学习换位思考。不仅如此，我们在这个训练的项目中还深刻体会到了团队合作的重要性。因为在整个训练过程中如一个人出现问题，全体人员都要全部重来。看着8组“桥墩”16个人，因为个别出现的失误，被一次又一次的踩过，现场的人心都揪起来，不少的成员眼泪在眼眶里不停地打转。一次、两次、三次……，“桥墩”们的体力在渐渐的消耗，汗水不停的流下，但是大家都没有放弃，大家都相信我们一定可以。终于在经历过五次失败后，胜利悄悄的来到我们的身边，全场没有一个人发出声音，大家都小心翼翼，在最后一个人完成后，所有人的泪水流出眼眶。感谢“桥墩”们的付出，我们才能成功完成这个训练项目。
时间飞快，一天的拓展训练结束，有累有苦，有欢声有泪水！感谢公司的用心良苦，感谢团队成员的团结互助，感谢大家的辛勤汗水！这是一个新的开始，希望大家能够拥有充实而美好的回忆，在以后的工作中像今天一样充满勇气，坚持团队合作、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成，辉煌的团队成果一定是指日可待的。