每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
抗疫大讲堂心得体会篇一
随着新冠疫情的爆发和持续，人们面临着前所未有的生命与健康威胁，许多人不仅面临着疾病的风险和经济危机，还面临着心理压力和困难。为了帮助人们更好地应对疫情带来的心理障碍，许多心理专家在“心理抗疫大讲堂”上分享了他们的心得和体会。在这里，我想分享一下我对这些讲座的体会和领悟。
1. 了解疫情，化解恐惧
疫情的爆发让许多人感到恐惧和不安，这对整个社会的心理和生理健康造成了很大的影响。心理专家们通过讲座提醒人们要了解疫情的真相，合理评估可能的风险，避免被恐惧和焦虑所控制。他们也强调了人们需要学习情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想等，以及通过社交媒体与他人交流和支持，建立更好的心理平衡。
2. 发挥积极心态，坚定信心
在抗击疫情的过程中，积极的心态非常重要。心理专家提出了一系列具体的方法来让人们保持乐观，如训练自己寻找好的方面，专注于自己的潜力和成就，以及鼓励自己坚定信心和坚韧不拔。他们还建议人们利用疫情期间的自由时间来学习和发展新的兴趣爱好，以保持自己的生活充满意义和目标。
3. 疫情带来挑战，也带来机遇
虽然疫情给人们带来了巨大的挑战和压力，但是它也带来了机遇。心理专家们鼓励人们从积极的角度看待疫情的影响，并提出了许多应对策略，如适应新的工作和学习模式，学会应对工作压力和焦虑等。他们还强调了人们需要在困难时刻保持强大的社交支持网络，同时也需要接受和力量来自他人的支持和帮助。
4. 学会放松和冥想，保持平衡
心理专家们提供了许多有用的放松和冥想技巧，帮助人们缓解焦虑和压力并恢复平衡。他们建议在家中创造一个安静的环境，练习缓慢而有意识的呼吸和身体放松，或通过冥想和瑜伽来放松。他们还提供了许多有用的工具，如冥想APP和瑜伽视频等，使人们在家中也可以获得专业的指导和帮助。
5. 在疫情结束后，建立新的目标与规划
虽然现在是一段艰难的时期，但是疫情总会在某个时候结束。心理专家们建议人们在这一时期制定新的目标和规划，以充分利用现在所覆盖的机会。他们还强调了重视个人，家庭和工作生活的平衡，并寻找自己职业和个人生活中的意义和价值。同时他们也提供了一些有关职业规划和终身学习的建议，以帮助人们在未来获得成功。
在这场前所未有的疫情中，心理健康和平衡非常重要。通过参加“心理抗疫大讲堂”，我学到了许多有关如何应对疫情带来的心理挑战的知识和策略。这些知识不仅帮助我更好地管理自己的情绪，也帮助我帮助他人，建立更好的社交支持网络。我相信，这些策略和领悟将在未来以及我个人和职业生活中再次展现出来。
抗疫大讲堂心得体会篇二
在新冠肺炎疫情的关键时期，我们国家采取了一系列有力措施，有效遏制了疫情的蔓延。同时，为提升全民防控意识，让广大市民更了解抗疫知识，许多专家学者纷纷在线上开设了抗疫大讲堂。在参加这些大讲堂后，我深刻认识到了疫情对人类的影响与挑战，同时也领悟到了一些关于应对疫情的感悟。
第一段：疫情对人类造成的影响
疫情下的人类社会发生了巨大的变化，它不仅影响了人们的生产生活、就业和经济诸多方面，更重要的是，它对人们的心理和心态带来了广泛而深远的影响。大讲堂中的专家学者们，为我们详细解读了疫情的严峻性，让我们深刻认识到疫情对于人类的挑战之大。只有着眼全球，才能更好地认识疫情，形成对抗疫的信心。
第二段：加强公共卫生意识的重要性
在疫情面前，加强公共卫生意识是非常重要的。因为疫情的防控并不只是属于专业医疗人员，每个人受到公共卫生的覆盖，才能保障更为健康的生活和有效的抗疫生防控。我们需要更多去了解病毒的特点，学会如何预防病毒。 同时，我们也要能够做出快速、从容的反应，那些防疫知识也是非常必要的。
第三段：科技创新为抗疫带来支持力量
抗疫不仅需要我们的共同努力，也需要科技创新、信息传播方面的支持。技术上的支持是不可或缺的，现在，我们有了人工智能、互联网+等多种科技为我们提供了方便，成为抗疫过程中非常有力的帮手。各学科领域的科学家们也选择致力于抗疫，这也说明全球科技研发更为重要的意义。
第四段：我们要扛起自己的责任
面对疫情，每一个人都有自己的责任，我们要做好自己的分内事，也要鼓励周围的人，积极参与抗疫工作。每个人都有责任为全民抗疫、为防疫尽一份力量。同时，我们也要相信在抗疫大家庭的联动支持下，疫情必将早日被遏制。
第五段：美好的明天值得我们期待
前方虽有重重困难和挑战，但我们要相信，在经过努力后，我们定能够迎来美好的明天。面对严峻的形势，人类正在一起团结奋斗，相信人类历经风雨后，一定能共同迎来美好的未来。
结语：在居家隔离、口罩防护中，我们迎难而上，在抗疫大战中每个人都阔步向前。抗疫要有力量、有信仰、有勇气、有恒心，我们一定可以共克此时之艰难，共创美好的未来。
抗疫大讲堂心得体会篇三
本次讲座将总结两年来抗疫取得的成就，系统分析全国范围第二波（omicron）疫情的特点，介绍其omicron的生物学特征、致病性；在大学教学环境中，介绍如何让学生加强个人防护。
钟南山强烈呼吁加速疫苗接种特别是异种疫苗加强针的接种，这是当前疫情防控的当务之急，老年人、脆弱人群和医护人员是重点保护对象。国产灭活疫苗和腺病毒疫苗对防止奥密克戎变异株造成的重症和危重症是有效的。防控政策的重心应当从防控感染转移到防控重症上来，要落实好进一步优化落实疫情防控措施（“新十条”）。他提到，充分的疫苗接种能起很大防护作用。他还表示，奥密克戎感染不可怕，99%可在7-10天内完全恢复，重点应放在防控重症上（自我保护，定点医院，医护人员保护）。钟南山表示，目前众多数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。他说，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。无症状感染者与后遗症之间无显著相关。无症状感染者出现“后遗症”症状的风险并未高于未感染者。
最后提出加强个人防护的8条建议
1.加强防护(戴口罩、保持距离、减少公众聚集等)
2.不应为感染而害怕
3.大多数感染者不需要去医院
4.居家注意常做抗原检测
5.若持续发热一定要去医院
6.患一般慢性病老年人也要打疫苗
7.囤药没有太大必要
8.“老药新用”要经严格实验
这次直播使我受益匪浅，牢记钟南山院士的忠告，做好防护，等到春暖花开的时候，去做你想做的事情，去见你想见的人，去看你想看的世界，珍惜生命中的每一天。
抗疫大讲堂心得体会篇四
最近因新型冠状病毒肺炎，导致了很多医务人员，也就是你们，不能回家。但你们冒着最高的感染风险，走进重症监护室的那一刻，我相信——你们是天使......虽然，你们身穿厚重的`防护衣，但是，你们一定是最美丽、最帅气、最善良的天使。
我不知道你们此时此刻在做什么，但我知道是你们在守护着我们的平安和家园，你们用坚定和信念，为一个国、一座城、一个家。我是一名小小的学生，我和家人日夜为你们的背影所牵挂。为了不给你们“添乱”，我将会用一只小小的口罩、一幕不扎堆、少出门的行为来表示。
我将期盼着，这个场没有硝烟的战争，快点儿结束。因为春节过去了，春天就要来了，花儿也会开放千姿;绿植也会生机盎然的！
白衣天使你们辛苦了！中国加油！
抗疫大讲堂心得体会篇五
2020年初，新冠疫情的爆发打乱了我们原本的生活，许多人身心俱疲，心理问题也逐渐浮出水面。为了帮助大家更好地应对疫情的影响，心理学家们开展了一系列的心理抗疫大讲堂。我也参加了其中的一些讲座，收获颇丰。
第二段：认识焦虑情绪
焦虑情绪是一种常见的心理问题。在新冠疫情期间，不少人因为担心自己或家人的安危，害怕被感染或隔离等原因，产生了各种不同程度的焦虑情绪。在听完专家关于焦虑情绪的解释后，我意识到焦虑情绪其实是我们人类生活中的一部分，而我们需要做的并不是完全消除它，而是学会与它合理相处。
第三段：掌握情绪调节技巧
学会情绪调节技巧也是应对焦虑情绪的有效方法。专家介绍了一些常见的情绪调节技巧，如深呼吸、肌肉放松、正念练习等。我开始尝试将这些技巧融入到日常生活中，比如在工作休息的时候进行深呼吸放松，或者在遇到烦恼时用正念练习缓解自己的情绪。
第四段：借助社交支持
在疫情期间，很多人因为隔离和安全问题无法与亲友会面，这也让不少人变得孤独无助。专家指出，社交支持在心理健康中非常重要，我们需要与亲友进行沟通交流，减轻自己的压力。因此，我开始积极参加各种线上活动，和朋友们进行视频聊天，也和家人进行电话沟通，让自己不再感到孤独。
第五段：总结
通过这些讲课，我不仅从理论上学到了许多关于心理健康方面的知识，更重要的是在实际生活中积累了应对疫情和生活压力的实战经验。我相信，只要我们保持积极心态，学习和运用心理调节技巧，多与亲友沟通交流，就能够度过这个困难时期，面对未来的挑战。
抗疫大讲堂心得体会篇六
12月15日下午3:00，钟南山院士于线上以新冠（奥密克戎）疫情动态及应对为题，为我们讲解抗疫期间的注意事项和要领。我积极响应学院号召，组织全体成员一同于线上观看并认真学习。
随着国家疫情防控政策的最新公告，新型冠状病毒感染的肺炎疫情将会在年末及年初达到感染人群最高峰值，各地大学校园都面临着考验，这就好比闯关，疫情让人不安，满天飞的谣言更是加剧了民众的.恐慌。消除恐慌，就要及时准确发布信息，澄清不实信息，做好信息公开、透明。
面对许多大学生困惑的问题，钟南山院士一一做出了讲解，对于当前北方变异毒株bf.7，其传染能力强，对肺部危害较小等问题做出了详细解释。例如，病毒需要在活体细胞内才能复制，衣物提供不了这种环境在56℃，衣物正常清洗或用热水浸泡就可以解决“衣物会导致二次感染的情况几乎不存在，大家不用担心。”在当下依旧要做好自我保护，同时，在校园密集型人群中，科学防护能够极大的降低感染风险,防疫政策的放宽并不代表着疫情消散，而是更加注重个人防护，增强个人体质,取消了大面积隔离政策，在保证经济正常运营的前提下，社会面出现的感染者应进行自我隔离，即使对自己的种保护，更是对他人的一种责任。
抗疫大讲堂心得体会篇七
自从新冠病毒横扫全球以来，全世界各地都在积极应对疫情的蔓延。在这场没有硝烟的战争中，许多医护人员、志愿者和患者都付出了巨大的努力和牺牲。为了加强抗疫宣传和知识普及，我参加了抗疫大讲堂，并在此获得了很多启示和帮助。
第一段：大讲堂的组织与开展
抗疫大讲堂是由当地的政府和卫生部门组织召集，旨在加强疫情宣传和知识普及。在讲堂的开展过程中，工作人员用通俗易懂的语言，向我们介绍了疫情的严重性和对策。在大讲堂上，我了解了新冠病毒的生物学特征、防护知识、分类治疗方法以及常见的病症和并发症等信息。这些内容深入浅出、科学严谨，让我受益匪浅。
第二段：理性面对疫情
与疫情的蔓延相伴的是社会烦恼和恐慌情绪，而无论在何种情况下，只有理性面对疫情才能有效地遏制病毒的传播。通过大讲堂的学习，我明确了自己应该如何做，更准确地认识到我们社会对疫情的表现，并了解到在这思考和做出更好决策的必要性。
第三段：维护家庭卫生
在这次疫情期间，我们的家庭健康至关重要，而如何维护卫生就显得格外重要。通过大讲堂的学习，我知道了卫生员和志愿者定期给居民送消毒液，但这种方式还不够，因为我们还要加强家庭卫生。我学会了洗手、消毒、通风、隔离等常规卫生措施，在家庭中先做好个人卫生，再关注家庭环境卫生。
第四段：人人有责
在疫情面前，每个人都要有自觉的防护意识，做好自己的保护措施，主动与感染者隔离。而这也需要其他人的配合和协作。通过大讲堂学习，我了解到由政府、企业和社区还会组织和协调相关资源和力量展开疫情防控。在这场战争中，“人人有责”，需要全社会团结一致、共同打好这场保卫人民健康的战争。
第五段：信仰与希望
在实际抗疫中，还有许多贡献和支持希望明亮在战斗的良心。出于人类的角度和希望，参加抗疫大讲堂是命运推动下的一种选择。通过学习，我了解到医护人员为了抗疫流连于死亡，无私奉献自己的健康和生命。我也被那些抱着希望和决心的志愿者清晰地启发和激励。信仰和希望，成为我们在抗疫战争中不断前进和奋斗的力量源泉。
结语：
在疫情面前，我们需要理性面对、协作联动，做好自我保护，同时关注家庭和社区卫生，人人有责，共同抗击疫情的影响。参加抗疫大讲堂，是我们更好地学习新冠病毒最新的信息、获取抗疫知识的好机会。在这个进程中，我们除了受益教育，也感受到信仰和希望的力量与温暖。毫无疑问，在未来的日子里，我们都会更加佩服医务工作者、护士和志愿者们的英勇和无畏精神，因为他们为了我们的安全和健康，付出了所有的努力和勇气！
抗疫大讲堂心得体会篇八
今天下午我很荣幸的观看了钟南山院士的主讲的“全国高校大学生抗疫大讲堂-科学理性认识奥密克戎”，这让我对奥密克戎新型病毒有了新的了解，看完钟南山院士的科普使我进一步增强了科学防护的知识，消除了面对疫情的恐慌感，树立了战胜疫情的信心。
我们中华民族自古以来就有家事、国事、天下事，事事关心的传统，为一名当代青年，在学好科学文化知识的同时，也要关心国家和社会上的热点问题，从自身做起，弘扬正能量。作为一名党员和学生会干部，我要尽己所能宣传正确的防疫知识，积极消除大家的恐慌情绪，坚决抵制错误谣言。传承红色基因和革命精神，在疫情防控中发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，用实际行动诠释一名当代青年的责任与担当。
抗疫大讲堂心得体会篇九
随着新冠疫情的全球大流行，各个国家都在为防控疫情而不懈努力。而在这次的抗疫斗争中，中国采取了多方面的措施，其中抗疫大讲堂的建立，为广大人民群众提供了科学、准确、及时的防疫知识，对于疫情防控工作发挥着重要作用。我在此间参加了几次抗疫大讲堂，从中深深感受到了一些启示和感悟。
第一段：加强防控意识
在抗疫大讲堂中，许多专家学者通过讲解新冠病毒的病原学、传染机理、症状等方面的知识，向广大人民群众普及科学的防控知识。经过这次学习，我更加认识到疫情的严峻性，更能够意识到疫情防控的迫切性和必要性，加深了我对疫情的认识和控制。以前，我认为只要平时注意卫生，佩戴口罩就能够达到防疫的目的，但是在这次大讲堂中我认识到，疫情防控不仅需要个人的卫生措施，还需要社会协同合作，各部门要密切配合，进行防控，才能控制住疫情的蔓延。
第二段：提升自我素质
抗疫大讲堂不仅普及了防护措施和知识，还提醒大家关注自身的身体健康情况，增强体质，提升疾病抵抗能力。学习一些如何增强自身免疫力的知识，了解健康生活方式，对于保持健康有着重要的作用。因此，我更加注重健身锻炼和营养饮食，提高了自我素质和身体抵御疾病的能力。
第三段：发挥社会作用
在抗疫大讲堂中，许多专家学者为防疫工作的顺利开展献出了自己的力量，投身到防疫一线，为人民群众提供及时而准确的防疫信息和技术指导。这一行为无疑丰富了社会公益事业的内涵，为斗争减轻了很大的负担，同时也引导了广大人民群众现代文明的建设方向，发挥了积极的社会作用。
第四段：激励精神力量
在这次疫情防控前线的斗争中，许多烈士和民警为了保护人民群众的生命安全，不惜付出自己的生命代价。这种见义勇为、舍生忘死的精神力量，诠释了人性的崇高，激励着我们每个人要主动奉献，为社会多做贡献，让这个世界更加美好，更加安全。
第五段：欣喜太平
在这次疫情防控中，经过全国各级政府的协同努力之后，中国的疫情得到了基本的控制，为了加强国际合作和负责任的态度，中国还向许多国家进行援助，为促进全球抗击疫情作出了贡献。当随着中国疫情控制稳定，经济社会活动的逐步恢复，我们可以欣喜地看到太平生活的回归。这场抗疫斗争，必然对于未来社会的发展方向、公共卫生观念和组织协作模式产生重要的影响。
总之，参加抗疫大讲堂使我对疫情的认识更加深刻，避免产生过度的恐慌和误解，增进了我的健康素质和精神品质，更能够明确并积极参与到社会公益事业中，共同为实现太平的社会生活而不懈努力。
抗疫大讲堂心得体会篇十
钟院士的讲解让我对新冠病毒有了更清晰的认识，同时也有许多感触。首先，我们要具有大局意识，相信国家，看到国家的政策是与时俱进的，是为了保护广大人民群众根本利益的，我们不能因个人便利受到影响而否定国家的努力。其次，要做好个人防护，外出要戴好口罩，尽量减少堂食，不能放松对疫情的警惕，做好自己健康的第一责任人，保护好自己才是保护好身边人最好的方式。
最后，要保持良好的心态，新冠病毒由于毒性的下降，已经更名为“新冠上呼吸道感染”，即便是感染了也不必过于紧张，积极健康、乐观向上才是面对的正确态度。我们要有信心打赢这最后战役，相信恢复正常的生活指日可待。