我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
徒步心得体会篇一
清晨6点，凉爽的天气，然后走了2个小时，开始顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，_x公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候，一路上有很多的美景，譬如荷花开满荷塘，当我后头的时候我注意到路边有一颗树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。我们是6队，一路上，我们团结一心;一路上，我们互相帮助;一路上，我们尽情豪迈。虽然道路崎岖，但是我们依旧不畏艰险，奋勇向前。我们永不言弃，因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么，那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。
试想一下，别人都能走完那15公里的路程，而自己却不能，心中有何感慨?炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。一直都觉得方法总比困难过，没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分，团结团结，永争第一。
强者的有为，关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则，凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务，运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益。
现实中，当面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，当自己抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让内心燃起激情，令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触的还是那种团结的力量，我相信在工作中，大家一起表现徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好!
由此看来，人吃点苦，有好处，尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦，然后才能历练人生。成长自己。
徒步心得体会篇二
徒步是一项可以锻炼身体、放松思维、重拾自我、欣赏大自然的运动。徒步过程中，不仅需要体力上的支持，也需要心理素质和心态的调整。在多次的徒步过程中，我不断总结出了一些关于徒步的心得体会。
第一段：徒步前的准备
徒步前充分的准备是成功的第一步，考虑到徒步所需要的衣物、鞋袜、食物、水源、地图、指南针等相关装备，准确的了解徒步线路、天气、地形、交通、安全等要素。在装备方面，一定要选择合适的装备，包括质量、尺寸以及后期维护。徒步过程中，我们需要在长时间的行进中彻底体验自然的魅力，那么在营地的搭建、生火采摘、食物处理等方面也需要收获线下生活的乐趣和启发。
第二段：徒步的体力支撑
徒步是一个极具挑战性的活动，需要克服山路崎岖、海拔高低、天气恶劣等种种困难。在徒步过程中，我们需要不断的调整自己的脚步、呼吸、节奏。有时候，我们甚至会遇到饥饿、口渴、疲劳等不利的情况。然而，可以通过补给食物和水源，适当的休息和调整姿势进行应对，同时进行科学到运动，保持持续的饮食和水量以及充足的睡眠。
第三段：徒步的装备管理
徒步过程中，装备的管理是至关重要的。合理的分配背包空间、合适的衣服、鞋子、袜子、帐篷、帽子等等，可以增加徒步的舒适度和轻松度，避免体力过度消耗和情感波动。同时，也要注意装备的维护和更新，这样可以避免在下一次徒步行程中出现糟糕的装备问题。
第四段：徒步过程中的精神调整
徒步过程中，精神调整是几乎要做到的规定。因为在徒步的过程中，突发的事情和不可预知的意外都有可能会发生。在进行徒步中，我们要始终保持清晰的思维和积极的心态，不断的调整自己的心态，增加自信和勇气，这样在其他好朋友的加持和组员常义的帮助下，我们才能够顺利完成徒步。
第五段：徒步的收获与成长
徒步虽然是一项危险而枯燥的运动，但是其中也有许多收获和成长。在徒步的过程中，我们可以体验到美妙的自然，了解生命的意义和它的连接性，教会自己学习和使用实用的生活技能，锻炼掌控自己的能力。在旅途的归来后，我们可以自豪的和家人和朋友分享我们的所学和成长，随时随地的延续健康和幸福。
结论
徒步是一项富有人文关怀的体育运动，能够鼓励人们在自然环境中寻求常识和寻找内心的价值。通过提供身体上的锻炼、认识和理解自然、获取团队和个人建设技能的机会，徒步不仅可以为我们的身体健康做出贡献，而且可以在一定程度上提高我们的精神和心理素质。
徒步心得体会篇三
顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样明白，带着未知的一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们明白，勇敢地做出选取后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。
每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自我要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。
不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一齐迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有用心的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。
就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。
徒步心得体会篇四
伴随着一声嘹亮的哨响，为期__天的大一新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。
训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。
军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律。
时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的__天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的__天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。
军训虽然只有短暂的__天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
大学四年的生活，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。
军训徒步心得体会2
徒步心得体会篇五
徒步训练是体育锻炼中一种非常有益的方式。它不仅可以锻炼身体，提高身体素质，而且在过程中也能够锻炼人的意志力、耐力和毅力。在自己的徒步训练当中，我从中收获了许多并获得了改变，相信也会受益于这些体验。
第二段：体验的收获
在我的徒步训练过程中，我首先学会了坚持。每次徒步训练的时候，我都需要长时间的步行，有时候在路程中遇到困难和疲倦，但是我还是会坚持走下去。因为我相信，只有坚持下去才能真正达到自己预期的目标。
其次，我还学会了自我管理。在徒步训练前，我会仔细做好准备工作，包括选择好合适的服装和装备以及规划好路线。这样的管理能力帮助我克服困难，在过程中保持精力充沛，高效完成训练。
最后，徒步训练还让我更加了解自己。在经历过疲劳和挫折后，我的身体和心理都得到了锻炼和放松，更加清晰地认识自己，找到了适合自己的锻炼方式。
第三段：锻炼策略和技巧
要坚持徒步训练，最重要的是制定一套适合自己的锻炼策略和技巧。在我练习的过程中，我发现，一个好的锻炼计划包括规划好时间和路线、坚持执行和适当的调整。同时，在徒步训练的过程中，还需要了解自己身体的状况，选择合适的装备和补给物品，以免在训练当中出现过多的身体不适。
第四段：徒步带给我的改变
通过徒步训练，我不仅变得更加健康和强壮，更加自信和坚定，训练的过程里也学会了许多解决问题的技巧。正如Nik Wallenda所说：“走钢丝是我面对恐惧和侥幸的机会，因此我学会了掌握自己的命运，并让自己变得更加勇敢。”
第五段：总结
徒步训练是一个长期而艰苦的过程，但这个过程中收获的成果却是无与伦比的。在不断锻炼和成长的过程中，我们学会了坚持、自我管理，并逐渐变得更加自信，更加勇敢。只要我们坚持训练和努力，相信我们都可以成为一个更加强大的自己。