从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
拳击训练心得体会篇一
训练类可以是体力类的训练，也可以是智力类的训练。无论是哪一种训练，它们都帮助我们锻炼自己、提升能力，并在人生的各个方面发挥积极的影响。我参加过一些训练类活动，通过这些活动，我体验到了训练的好处，也获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：体力类训练的心得体会
在体力类训练中，我经常参加户外探险和长跑项目。在参加户外探险时，我需要面对各种困难和挑战，如攀登陡峭的山峰、横渡湍急的河流等。这些困难和挑战让我变得更加勇敢和坚韧。我学会了如何放松自己并保持耐心，同时也学会了团队合作和信任的重要性。在长跑项目中，我明白了坚持不懈的重要性。长跑需要毅力和耐力，只有付出大量的努力并坚持不懈，才能取得进步。这些训练类活动让我明白了健康的重要性，同时也培养了我的团队合作和毅力精神。
第三段：智力类训练的心得体会
智力类训练是我经常参加的另一类训练。在这些训练中，我通常参加解谜游戏和思维训练。通过解谜游戏，我学会了如何发掘不同问题的隐含信息，并运用逻辑思维找出解决方法。这种训练培养了我的分析和合理推理能力，并提高了我的问题解决能力。思维训练则是通过各种思维导图和思考题让我锻炼思维的广度和深度。在参加这些活动之前，我常常很容易固定思维、缺乏创造性。通过思维训练，我学会了拓展思维，积极寻找问题的不同解决方案。智力类训练为我提供了挑战自我的机会，也让我意识到自己思维的不足之处。
第四段：训练类活动的重要性
训练类活动的重要性不仅在于个人的成长和发展，也在于团队的凝聚力和协作能力。通过训练，我学会了更好地与他人合作，在团队中扮演不同的角色，充分发挥个人的优势。此外，训练类活动也培养了我的自律性和坚持性。训练往往需要长时间的坚持和努力，没有坚定的意志力和自律性，很难取得进步。最重要的是，训练类活动让我深刻认识到，只有通过不断地练习和挑战自己，才能更好地发掘潜力并取得成功。
第五段：结尾
通过参加各种训练类活动，我体验到了训练的好处，也受益匪浅。无论是体力类还是智力类训练，通过锻炼自己的体能和思维能力，我提升了自己的能力并取得了进步。训练类活动教会了我如何处理各种困难和挑战，培养了我的团队合作和毅力精神。我相信，通过不断地训练和挑战自己，我将能够更好地发掘自己的潜力，并在人生的道路上迈向成功。
拳击训练心得体会篇二
这是我第x次参加拓展训练，这次训练大家在x天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后的活动xxx，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。
第x天我们来到xxxx，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了x个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动！
拳击训练心得体会篇三
心理训练，是当代社会中一项越来越受重视的能力培养方式。训练能够帮助我们更好地控制自己的情绪、提高注意力和集中力，以及增强自信心。之前，我参与了一项为期两周的训练令课程，通过反思和实践，我深深体会到了训练令的益处，并从中获得了不少心灵成长。
首先，训练令让我认识到了情绪的重要性。在课程开始之前，我自认为自己的情绪控制能力还算不错。然而，随着训练的深入，我渐渐地发现自己在一些情况下很容易被情绪所左右，无法保持冷静和理智。通过课程中的情绪观察和调整练习，我开始意识到情绪对我的影响之大，并学会了更好地控制情绪。例如，在一次考试前，我原本非常紧张和焦虑，但我试着运用训练令技巧中的冥想和呼吸法来平静下来。我成功地控制住了自己的情绪，进而更好地集中注意力，最终取得了令人满意的成绩。
其次，训练令让我认识到了注意力的重要性。在当今这个信息爆炸的时代，注意力不集中已成为很多人的通病。我曾经也是一个特别容易分心的人，总是被各种外在因素所干扰，无法专注于自己的任务和目标。而在训练令课程中，我学到了保持注意力稳定和专注的方法。我发现，只有当我专注于当前的任务，才能更好地发挥自己的能力。例如，之前我习惯性地在做作业时打开手机，随时查看消息，但这无疑会分散我的注意力。通过训练，我逐渐意识到专注力的重要性，开始在做作业时关掉手机，限制自己的社交媒体使用时间。这样，我能够更好地将注意力集中在学习上，提高效率并获得更好的成绩。
第三，训练令让我获得了更多的自信心。在课程开始时，我总觉得自己在面对一些困难和挑战时缺乏自信。我害怕失败，害怕被别人嘲笑和轻视。然而，通过训练令的练习，我开始相信自己的能力和价值。例如，在一次团队合作项目中，我被指派为领导人。以前，我会因为害怕做出错误的决策而犹豫不决。但我通过训练令学到了如何积极面对困难、如何沟通和协调团队成员，最终我们成功地完成了项目。这个经历给了我巨大的自信，我相信自己可以应对各种挑战。
最后，训练令还教会了我积极面对压力和负面情绪。生活中难免会遇到一些困难和挫折，而训练令让我学会了如何在面对压力时保持积极心态。课程中的情绪调整练习和自我激励技巧，给了我很大的帮助。例如，有一次我因为某个项目的失败感到很沮丧，心情极差。但通过训练令的方法，我观察到了自己的情绪变化，并试图用积极的思维方式来解决问题。我告诉自己，失败只是成功的一部分，我可以从中学到很多经验教训。这样的自我激励帮助我走出了困境，并重新振作起来。
总的来说，训练令使我对心理训练有了更深的认识和体会。它不仅能够帮助我们更好地控制情绪、提高注意力和集中力，还能够增强自信心并积极面对压力和负面情绪。我相信，通过不断地实践和探索，我能够更好地运用训练令的技巧，取得更多的进步和成长。
拳击训练心得体会篇四
9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动，早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地， 刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这样一天的培训开始了。
给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话，如"我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量，今天真是美好的一天啊！",给自己一个这样得心理暗示，使自己一天得生活能有一个好得开始，做一个开朗积极向上的人。
这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。
一是教官带着我们玩了一个叫"信任背摔"的活动，"信任背摔"这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。
土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在一起，那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心，齐心协力。在分享的时候，教官问我们"当底座的队员们都是堂堂七尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么？"这时候大家都沉思起来。为什么，因为我们是同事，是在工作中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在一起奋斗拼搏的人。 在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。
时间过的飞快，一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观！
拳击训练心得体会篇五
ERP（Enterprise Resource Planning，企业资源计划）是一种将各个业务流程整合起来，以提高企业效率和管理的软件系统。作为一种综合性的管理工具，ERP不仅需要具备先进的技术，更需要有经过系统培训和熟悉操作的专业人员。在接受ERP培训的过程中，我深深感受到了ERP系统的强大威力，并从中收获了许多宝贵的心得体会。
首先，ERP训练让我深刻认识到一个企业的各个部门是如何相互关联和互相影响的。在ERP系统中，所有的流程和数据都连接在一起，使得企业的各个方面都能够得到准确的信息和数据分析。通过ERP训练，我了解到从销售、采购、库存、物流到财务、人力资源等各个方面的运作都是相互依存的。只有充分了解企业各个部门的工作流程，才能更好地利用ERP系统进行整合管理，并且做出有针对性的决策。
其次，ERP训练不仅强调了理论知识的学习，更注重实际操作的培训。在实际操作过程中，我掌握了ERP系统的各种功能，例如销售订单的创建、物料采购的跟踪、库存管理等。通过模拟真实的企业业务流程，我熟悉了ERP系统的各个模块，并且学会了如何运用其功能进行数据查询、报表生成和分析。这种实际操作让我更好地理解ERP系统的工作原理，并且能够更加高效地使用它来解决实际问题。
第三，ERP训练让我认识到信息共享和协同合作的重要性。在ERP系统中，所有的数据都存储在一个中心数据库中，各个部门可以通过登录系统来共享和更新数据。这样一来，不同部门的工作人员可以更容易地获取所需的信息，从而更加高效地完成自己的工作。同时，ERP系统也提供了协同合作的功能，允许不同部门之间进行实时的信息交流和共享。通过ERP训练，我明白了每个人的工作都会影响到其他部门的运作，只有通过紧密协作和及时沟通，才能更好地实现整个企业的协同发展。
第四，ERP训练也提醒我企业管理的重要性。在ERP系统中，管理者可以通过各种报表和分析工具来监控和掌握企业的运营情况。这些报表和分析工具可以提供准确的数据和统计信息，从而帮助企业管理者进行决策以及制定发展战略。而要做出正确的决策，管理者需要对企业各个方面的运作有全面的了解。通过ERP训练，我学会了如何运用各种分析工具，提取和分析数据，从而更好地了解企业的运营情况，并作出正确的决策。
最后，ERP训练还加强了我对信息安全和数据保护的认识。由于ERP系统中涵盖了企业的各种敏感信息，包括客户资料、供应商信息以及财务数据等，因此信息安全和数据保护变得尤为重要。在ERP训练中，我学会了如何设置权限和保护机制，以防止未经授权的人员获得敏感信息。我也认识到信息泄露和数据紊乱可能对企业造成的损失，因此我会更加谨慎地处理和管理企业的数据，确保其安全和完整。
总之，通过ERP训练，我不仅掌握了先进的管理工具，更深刻认识到企业各个部门的相互关联、信息共享和协同合作的重要性。以及优化企业运营，提高管理水平和决策效率的重要性。同时，ERP训练还让我意识到信息安全和数据保护的重要性。相信通过这次ERP训练的学习，我将能够更好地应用ERP系统，帮助企业提高效率，实现可持续发展。
拳击训练心得体会篇六
xx年11月11日，在那有着6个1的特殊“节日”里，我参加了公司组织的“拓展训练”。
吃了多个品牌的感冒药，而且经过两天晚上长达十四个小时的睡眠（虽然质量并不高，主要是中途不断起床吃药喝水），今天感觉稍有好转。于是也终有精力涂鸦些有关拓展的精彩瞬间。
话说到了目的地换装完毕之后，培训老师让我们到了教室，简单的寒暄问好之后，老师让我们做一个测试，那就是两手掌心相对十指相扣，看自己是左拇指在上面还是右拇指在上面。随后让我们改变自己的交叉方式，也就是让左拇指在上面的变为右拇指在上面，右拇指在上面的变为左拇指在上面。说实话，对于这个改变并不困难，困难的是改变后的适应过程。总是感觉自己的双手不是自己的一样，怪别扭的不那么听使唤。老师看出了我们的不习惯，然后叫我们保持这种交叉方式，十指互相摩擦，一分钟之后，我们感觉自己相握的双手舒服多了。老师说，这个叫适应的过程。。。。。。
回望我在这个公司的工作历程，在前台一晃就是6年，6年里，我付出了也成长了。可盘点自己的改变支点却少的可怜，回想起来，原来都是自己太固步自封，不敢轻易去挑战改变。有幸的是，在6年零8个月里，我从前台改变到了鲜食，从一个与人打交道的部门跳到一个与商品打交道的部门。在这个改变里，我遇到了前所未有的一些困惑。一直都承认，我对数字并不敏感，所以哪怕是到了今天距离我到鲜食已经过去了2个月又14天，我仍然无法很好的玩转每支商品的成本及毛利之间的数字游戏。我想我要感谢这位培训老师，因为正当我“改变双手相握姿势，十指相扣到生疼”的时候，他教会了我“十指摩擦”这个缓解疼痛的方法。同时，他也让我明白，一个人，要懂得改变，要敢于改变，更重要的是，还要在最短的时间里想办法应付各种因改变而带来“别扭”及“疼痛”，从而让自己很好的适应这种改变！
如此看来，改变自己的“不敏感”是刻不容缓，呵呵，为自己加油吧。。。。。。
拳击训练心得体会篇七
作为一项古老而又深受人们欢迎的运动，拳击训练已经成为了现代社会中越来越多人选择的一项健身方式。拳击作为一项需要全身协调和集中注意力的运动，在训练中不仅能够有效的塑造出好的身材，还能够让人迅速进入一种专注和冷静的状态，感受着自己的心跳和呼吸，从而让整个人变得更加的强大和自信。
第二段：感受训练中的压力和挑战
要精通拳击需要耐心、毅力和不断地努力。在我的拳击训练中，每次的训练都充满了挑战和压力。一开始总是会碰到一些困难，比如动作不够流畅、反应不够灵敏等等。但是我很快就理解到，只要不断地练习和不断地努力，我就能够战胜训练中的难题，让自己变得更加强大和自信。
第三段：领悟训练中的意义和价值
通过不断地拳击训练，我逐渐意识到，拳击不仅是一场体力的挑战，更是一场心理上的挑战。在训练中，我们需要不断地改善反应时间、提高自身技巧、调整呼吸以及完美地控制身体的动作，不断地挑战自己。通过训练，我们可以让自己的身体更加健康，也能够更好的驾驭自己的情感和思维，从而让自己变得更加自信和独立。
第四段：感受到拳击训练的激情和力量
在拳击训练中，我们不仅能够感受到身体的疲惫和劳累，还能够感受到训练给我们带来的热情和力量。尤其是在对抗训练中，我们能够感受到内心的挑战和自我超越，使我们变得更加强大和自信。从中，我得到了很多教训，也让自己变得更加自信、宽容和坚定。
第五段：结论
总的来说，拳击训练对于我的影响很大。在训练中，我不断地调整自己的身体、思想和情感，并且通过训练，让自己变得更加强大、自信和自主。我相信，只要不断地练习和不断地努力，我们可以让自己变得更加健康、自信和独立，成为一个真正的拳击高手。同时，拳击训练也会让我们更加深入地思考人生，从而在生活中更加自信地去面对人生的挑战。
拳击训练心得体会篇八
充满期待的xx· xxx生存团队熔炼特训营拓展活动在欢笑、泪水、汗水中结束了，每个人的感悟，看待事物的角度不尽相同，但我相信，每个人在本次拓展中都或多或少地有所收获。从活动的内容，活动规则看得到公司为我们每个人的成长，为帮助我们突破自己，为增强我们的团队意识等等所做的努力，感谢公司给予的平台。
我们进行的第一个活动项目是撑钉子，要用一根钉子撑起其他12根钉子，并且不能借助任何外力。在我们固有的思维模式里，很难想象一根钉子怎么能撑起12根钉子，这就需要我们打破思维了，虽然大家都觉得很难，但没有人给自己的思维设限。游戏过程中，我们尝试了各种方法都没有办法让钉子固定在支撑的那根钉子上，教练提醒我们，换个角度试试。在我们调整了钉子的平衡点，改变钉子的固定角度后，终于完成了任务，拿到了第一名。这个游戏告诉我们，要学会换位思考，打破常规思维模式，看似不可能的事情也会出现奇迹。
第二个活动项目是寻找食材，刚拿到装食材清单的信封时，大家都还沉浸在取得钉子游戏第一名的喜悦中，并且教练说第一名的项目启动资金是最多的。打开信封一看，只有40元和两张满满的食材清单，顿时大家都傻眼了，甚至怀疑是不是装错了。大家心里都觉得这是个不大可能完成的任务，也想过通过捷径拿到钱去完成任务。但是，大家还是勇敢地踏出了第一步，向一个洗菜的阿姨要了第一份食材。紧接着，我们领取了自己的任务，开始发挥自己的口才，用真诚去打动别人。不愧是做销售的，即使被人拒绝也没有退缩。在工作中也一样，有时候我们会为自己的胆怯找借口，找各种理由说服自己：这个不行，那个也不行。其实，只要勇敢地踏出第一步，并且坚信自己能做到，一步一步往下走，就能化不可能为可能。这个项目的目的就是要我们突破自己，放下面子，学会谦恭，在这个拓展中，人人平等，要做的是齐心协力去完成任务。
后来，听说第二批中午都完成了五菜一汤的任务，并且吃得比我们更好时，我觉得其实我们还可以做得更好，还有提升的空间。
拓展的另一个项目是荒岛求生存项目，上岛后的第一个任务就是生火做饭，以钻木取火的方式取得火种，钻木取火的典故从小就听过但没有尝试过，真的要去实施的时候才发现原来这么困难，这不仅考验取火人的体力，耐力，还要求两个人齐心协力。看到飞哥、阿挺、小梅…他们那么努力地坚持着我却帮不上忙时，真恨不得自己会变魔术变出火来，我不会变魔术，唯一能做的就是在旁边给他们加油、鼓劲。这让我想起了“死亡爬行”，在布洛克的心里、在他的队友眼里，他20码都爬不完，但在教练不断的支持、鼓励、压力下，他竟然爬完了全场110码。人的潜能是无限的，只是我们没有足够的自信，认为自己做不到，这就需要做为同事、队友的我们给予支持和鼓励。
穿越海岸线是一个需要有体力、耐力和意志力的活动。我们这次穿越的海岸线不算很难，不过坚持全程走完不休息是需要一定的耐力的。我坚持走在队伍的前面，累了也在坚持，不是为了得第一的虚荣心，而是因为我知道，走在后面，你永远都在追赶别人的脚步，越追越累。只有走在前面，你才能把握自己的节奏，可以自己决定怎么走。
本次拓展活动跟以往参加过的拓展活动不太一样，不是很辛苦，甚至感觉很好玩，收获非常多。队长陈睿的认真负责，陈丽静的百折不挠，飞哥、阿挺的坚持不懈，龙媚媚的激情，芬姐、英姐的积极主动……每个队员身上都有太多太多的闪光点，数都数不清。优胜团队奖是每一位队员用自己的智慧和汗水换来的。同时也要感谢我们的对手，正因为对手强大，我们才有压力和动力。
卓越，卓越，超越一切，只要我们打破思维，全力以赴，永不放弃，就一定能超越自己，超越一切困难！
做饭前有个小插曲，由于坐快艇的时候食材是放在一起的，上岸的时候3组错拿了一袋2组的食材，2组发现食材不见的时候与3组队员发生了冲突，大家七嘴八舌，场面几乎失控。想起这件事就有点汗颜。其实，出现问题时，冲动是魔鬼，只会把问题复杂化，沟通才是最好的解决办法。
晚饭后的分享会给我的感触很多，最让我印象深刻的是，有的人谦虚的接受别人提出的建议，有的人却还在为自己辩解。人们最容易犯的错误就是将过去的成功和经验用于新的角色和环境中，结果四处碰壁，让自己陷入了瓶颈。这时候我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，不要被那些成就、经验、学识等看似重要的东西束缚了自己。有了空杯心态，才能轻装上阵，才能认识到过去的鲜花和掌声不能决定你的现在，更决定不了你的未来。那一刻我告诫自己，在工作中的每个阶段都要谦虚坦诚，不骄不躁，做一个主动“空杯”的人。
人生中第一次攀岩，开始觉得很好玩，信心满满的，越往下走越害怕，但是没有退路。我跟自己说：我就不信了，我一定能下去，而且要加快速度！有时候真的要逼一逼自己，勇敢一点，没有过不去的坎。
拳击训练心得体会篇九
第一段：介绍训练令的背景和目的（大约200字）
训练令是一种由中国军队推出的全民健身项目，旨在通过参与各项体能和技能训练，提高国民整体素质。这个项目的灵感来自于军队的训练方式，力求让民众意识到锻炼身体的重要性和对个人成长的积极影响。训练令的目标是通过身体训练和团队协作，培养正确的价值观、健康的生活方式和强大的意志力。
第二段：介绍我参加训练令的经历和感受（大约300字）
我自从得知训练令项目后，立即决定参加。刚开始，我对在严格的训练中坚持下来充满了疑虑。然而，经过几周的参加，我意识到训练令并非只是锻炼身体，而是一种全面培养个人素质的机会。每天的身体锻炼，不仅让我体验到了身体的力量和耐力，还提高了我的自信心和动力。同时，与其他参与者一起完成训练任务，培养了我与人合作的能力和团队精神。这让我深刻地认识到个人成长不能只局限于学术上，身体和心理的健康同样重要。
第三段：训练令的有益之处（大约300字）
训练令对我个人的成长和发展带来了巨大的益处。首先，通过参加训练令，我的身体素质得到了显著的提高。我意识到，只有拥有一个强壮健康的身体，才能更好地应对生活带来的各种挑战。此外，训练令还培养了我的意志力和毅力。在一些特别辛苦的训练过程中，我学会了坚持不懈和超越自我，这些品质在日常生活中也帮助我更好地处理困难和压力。最重要的是，训练令让我认识到团队合作的重要性。成功需要个人的努力，但也需要与他人合作，共同努力实现目标。通过和其他参与者一起训练，我学会了互相支持，倾听和尊重他人的意见，以及追求共同利益。
第四段：训练令的局限性和改进之处（大约200字）
尽管训练令带来了许多积极的影响，但也存在一些局限性。首先，由于训练令是一种全民性的训练项目，参与人数庞大，每个人的水平和兴趣各不相同。因此，有些人可能无法充分发挥自己的潜力，或者感到无趣或不喜欢某些训练项目。其次，训练令的时间安排相对固定，对于工作或学习繁忙的人来说可能不太方便。在未来，可以考虑增加更多灵活的训练方式以及提供个性化的训练计划，以满足不同人群的需求。
第五段：总结与展望（大约200字）
总的来说，参加训练令让我受益匪浅。通过锻炼身体，培养意志力和团队合作精神，我成长为一个更加坚强和自信的个体。然而，训练令还有进一步改进的空间，以更好地满足人们的需求。我希望在未来，训练令能够进一步创新，提供更加个性化的训练方案，以让更多的人能够受益并享受到全方位的身心健康。训练令的理念给予了我继续锻炼身体、追求更高境界的信心，我将会把训练令的精神继续传承下去。