我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
合唱训练心得体会篇一
长长的学期结束了，我迎来了快乐的寒假和热闹的春节，也迎来了我的体能集训。
放假前，我的网球教练说，假期把我送去黄埔区的网球队进行体能训练。我一直很纳闷，区队是怎么样的呢？教练凶不凶呢？……所以我带着紧张和好奇来到训练队。
第一天，我们要跑“越野”。“越野”是什么？原来就是跑到体育场外面的公园，我们跑步，教练骑单车。这个教练很高大，也很幽默，但也很凶。跑“越野”的时候，我上气不接下气，不过我早就预料到。出乎意料的是，我不是倒数第一，原来还有人比我体能差。接着是打网球，分成两组。我们这组和教练对打，每人打10拍，每一拍都要打到一个点上，而且打几个球就捡几个球。后来教练对我们做了总结，告诉我们打球要预判，脚步很重要。
第二天，我们跑了5圈标准400米球场，接着进行跳绳训练。先跳两组，每组200个。随后打完手抛球，再进行三组跳绳训练。
第三天，我们竟然要跑10圈400米球场。不过我迟到了，所以只跑了9圈。接着我们进行5组跳绳训练，还是每组200个。随后，我们就开始打球了，我们和教练对打，打6拍就换人，如此循环着。打完球，我们还要拉一字马，可真疼死我了。
虽然体能训练很辛苦，但也是有好处的，训练能使我的身体更强壮。
合唱训练心得体会篇二
作为一名学生和合唱团的成员，我深深地认识到了合唱训练对于个人的提高和团队协作的重要性。在合唱训练中，我经历了不同的阶段和挑战，但我也收获了许多宝贵的经验和感悟。
第一段：初次接触
合唱训练的第一堂课，我对于合唱的概念还不太清楚，感到非常新奇。这时，老师向我们介绍了不同的声部和音符，并为我们演示了如何合唱出一曲优美的歌。看着老师充满激情和自信的样子，我们跟着整齐的节拍和音调，尝试着发出自己最纯净的声音。虽然有些音调还不够准确，但我对于合唱的热爱已经开始萌发。
第二段：挑战的时刻
随着课程的进行，合唱训练逐渐变得更加困难和复杂。我们需要在快速的节拍中清晰地唱出音符，同时还需要在合唱团中找到自己的位置。这时，我开始意识到合唱需要非常的细心和专注，总是需要不断地重复练习和改进。我也了解到自己的不足之处，发现需要不断提高个人音乐素养和技巧。
第三段：目标的实现
经过不懈的努力和训练，我们逐渐有了很大的进步。合唱开始变得更加和谐，音调变得更加准确，与此同时，我们也渐渐发现了团队协作的重要性。在合唱中，我们需要互相配合，互相支持，这样才能形成一个优秀的合唱团体。我们开始更加注重团队默契的培养，努力提高每位成员的意识和贡献。
第四段：合唱的意义
随着合唱训练的不断深入，我们逐渐懂得了合唱的不一般之处。通过合唱，我们能够感受到音乐的奥妙和无穷的力量，同时增强自我修养和情感体验。合唱能够拓展我们的音乐视野，提高我们的音乐和审美素养，也能够丰富我们的文化内涵和精神品质。在合唱中，我们除了唱出优美的歌声，更能够塑造良好的人格和成功的态度。
第五段：收获和启示
在这次合唱训练中，我深深地感受到了团队协作和个人努力的重要性。合唱不是一个简单的个人表现，而是需要整个团体的共同努力和奋斗才能够发挥最大的价值。作为一个成员，我们需要自觉地承担自己的任务和职责，严格要求自己的音乐素养和表现，同时也需要积极地和其他成员交流和合作。在合唱过程中，我们也应该注重个人的反思和提高，不断实践和积累经验，以便更好地发挥自己在合唱中的作用。
总之，通过这次合唱训练，我体会到了音乐的美妙和合唱的深刻内涵。我会继续努力，追求更高的音乐境界和艺术成就，同时也愿意同其他成员一同奋斗、成长和成功。合唱团是一个有温度的集体，我们应该珍惜这个机会，共同创造出更加美妙的音乐和精神世界。
合唱训练心得体会篇三
五月中旬，我有幸参加了站里和向葵潭站组织的拓展训练活动，原本以为是旅游的一种说法，但等参加过、体验过之后，我才感悟了其中的真谛。
在教官的带领下我们来到了训练基地，教官首先向我们介绍了拓展训练的历史，因此我们了解了户外训练的历史，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的偷袭，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者上发现，他们并不一定是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼，战争结束后，拓展训练以其独特的创意和训练方式逐渐被推广开来，风靡世界五十年，培训目标，也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练，潜能训练和管理技巧培训等，接下来我们站和葵潭站分为二个队，我们队的队名是“高柏队”，口号是“勇当先锋”“奋发”。
我们此次体验项目是“走轮胎”“拼图”“毕业墙”。
第一项是“走轮胎”、这个项目要求两队队员全部站在三个轮胎上，并同时移动一个轮胎，看哪个队先到终点，考验了队员们的默契程度，最终我们以微弱的差距输给了葵潭站，下午我们又相继完成另外两个项目，最后“毕业墙”是靠两个队员齐心协力把队员给“顶上”四米高墙，然后上去的队员通过拉队员的腰带拉上去。就这样我们完成了所有项目的训练。
拓展训练是结束了，正如训练教官所讲的，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念，我相信每一个人体验完、震撼完。都会从拓展中得到启示运用到工作困难当中。还需要更长的磨练时间，强调团队精神，可能是大家这次参加训练的最大感受。
在这几个项目中有成功，也有失败的，这些项目要求我们站在同一个问题上，认准同一个目标、要具备不怕苦、不怕困难，用集体的智慧才能取得最终胜利。
合唱训练心得体会篇四
合唱是一种集体演唱形式，通过多人的声音与和谐共鸣实现音乐的完美表达。久闻合唱的美妙，我对此充满了好奇与向往。最近，我有幸参加了一次合唱训练，并在这个过程中收获颇多。下面我将分享一下我的心得体会。
首先，合唱训练让我意识到团队合作的重要性。合唱需要每个人都做出努力，同时与他人保持默契。我们必须在指挥的带领下，按照音乐节奏统一呼吸，并保持统一的音准。只有每个人都专注且全力以赴，才能形成和谐的整体声音。在训练中，我们时常出现错位、不协调的问题。通过加强沟通与配合，我们最终克服了困难，完成了一首完美的合唱作品。
其次，合唱训练提高了我的音乐素养。合唱要求我们深入理解歌曲的内容与情感，并通过声音表达出来。在训练中，指挥不仅需要我们注意音准和节奏，还会讲解歌曲的含义和背景。通过对歌曲的分析和解读，我进一步理解了音乐的意义和表现手法。同时，合唱训练也提高了我的音乐感知能力，让我更敏锐地听到和感受音乐中的细微差别，以便更好地与其他合唱成员协调合作。
此外，合唱训练也对我的身体素质有了一定的提高。合唱需要我们能够长时间保持站立和正常呼吸，以及保持专注而不累。在长时间的训练中，我们需要集中注意力，并随着指挥的动作和音乐的旋律有节奏地移动。这样的训练锻炼了我的体力与耐力，增强了我在表演和日常生活中的体质。
最后，合唱训练给了我一种快乐与满足的感觉。每次合唱都是一次与音乐精神深度联系的体验。训练中，当我们共同完成一首曲子的时候，感受到的那种团队的力量和音乐的魅力是无与伦比的。在合唱中，我得到了心灵与身体的满足，让我感受到音乐带来的美好与快乐。
总之，参加合唱训练给我带来了很多收获。除了培养了团队合作精神和音乐素养，提高了身体素质，还让我感受到了音乐的美妙与快乐。合唱训练不仅仅是一种技能的学习，更是一种对音乐热爱的体现。通过合唱，我们可以用共同的声音传递出共同的情感，创造出美妙的音乐作品。希望我以后还能有更多的机会参与合唱，将音乐的魅力和快乐传递给更多的人。
合唱训练心得体会篇五
今天公司新员工拓展培训，我们超越队一直都充满激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的胜利。今天的拓展培训让我从游戏中不仅得到了体能锻炼，更重要启发了我许多工作和生活上的道理：学会聆听，尊重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得胜利喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！
沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有很多的道理，特别是笑翻天的陈教练总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特别的大。社会到处都存在着不公平，你不能一直埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今天感触最深的环节，我相信在尚品我会学的更多！教练还通过游戏来检测我们团队的凝聚力和心态问题，如果没有人逼你一把你永远都不知道自己的潜力、要感谢你的对手给予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展游戏对抗中，能够更好的提升团队的凝聚力。
第二个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告诉自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危险。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空断桥项目。
今天信任背摔，很刺激啊，感觉拓展训练还蛮好玩，教官说人生道路上，很多事情是不能独自完成的，就像我的道路，没有你我是不可能一个人走完的。拓展训练中，大家投入极大热情、释放了极大的能量，展现出强烈的进取心、顽强的拚搏精神、非同寻常的意志力和良好的沟通与合作精神，开发出个人潜在能力和情趣。信任背摔这类小游戏里可以看出不同的人的属性。当局者迷，旁观者却看得一清二楚，同事、战友之间需要信任，游戏、训练不是作秀，是为了增进友谊、团结协作能力、战斗力趣味运动会的信任背摔环节，我光是看着就已觉心惊胆战。每个人都有不同的表情，或害怕恐惧，或向往憧憬。刺激的活动总会带给人许多人异样的感触。或许照片中记录下的精彩时刻，阳光下的青春，张扬的笑声，挥霍的时光。
今天圆满完成为期一天笑翻天乐园的拓展培训，一起欢笑过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作！其实近年来，越来越多的企业试图以拓展训练培养团队精神，体验了知行合一的拓展培训，锻炼了团队的创新意识和凝聚力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今天我们有幸能凝聚在一起，共同顺利的完成了这一个又一个的挑战项目，相信将来就会有更多的可能创造更多的价值。期待新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创未来！
合唱训练心得体会篇六
段落一：引言（200字）
训练合唱是一项需要集体合作和个人才能的活动，它不仅可以培养音乐感知能力，还可以提高团队协作和集体荣誉感。作为一个参与过训练合唱的成员，我深感合唱训练对个人的成长和团队的凝聚力有着重要的影响。在这篇文章中，我将分享我的训练合唱心得体会，并探讨训练合唱对于个人和团队的意义。
段落二：个人成长（200字）
作为一个参与训练合唱的个体，我对个人成长有着深刻的认识。合唱训练要求我们细致入微地感知音乐，准确地把握每一个音符和节奏。这种专注力和敏感度对我的音乐感知能力产生了显著的提升。此外，我还学会了关注团队中其他成员的表现，与他们相互倾听和配合，相互启发。在训练中，我不仅提高了自己的歌唱水平，更增强了自信心和站在舞台上的镇定从容。
段落三：团队协作（200字）
训练合唱不仅关乎个人的成长，更重要的是展现团队的力量。在合唱排练中，我深深体会到了团队协作的重要性。我们必须相互倾听，准确地把握好节拍和音调，以确保整体的和谐。每一个成员的每一个音符都和其他人相互关联，离不开彼此的支持和合作。通过和其他成员的合力，我体验到了集体荣誉感，感受到了团队的凝聚力和力量。
段落四：艺术表达与人文情感（300字）
训练合唱不仅仅局限于音乐层面，更有深层次的艺术表达和人文情感。通过合唱训练，我学会了如何通过歌曲传达情感和表达内心的感受。在演唱时，我通过塑造角色和体验歌曲中的情感，与观众产生了情感共鸣。合唱团的演出不仅仅是音乐的呈现，更是艺术的展示和情感的传递。合唱的旋律和和声让人们感受到美和希望，也能激起对和平、爱和理解的向往。
段落五：结语（200字）
通过参与训练合唱，我不仅获得了音乐技巧和团队合作能力的提升，更重要的是在心灵上得到了滋养和成长。训练合唱让我学会了专注与耐心，学会了倾听与合作，学会了通过音乐表达内心的情感。合唱团的每一次演出都是对音乐艺术的尊重和对人文情感的呈现。训练合唱不仅仅是一种活动，更是一种信念和追求，它给予了我无尽的欢乐和动力。我相信，只要坚持训练合唱，我们的音乐之路将会更加辉煌。
合唱训练心得体会篇七
这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉，更让我意想不到的是：仅仅一天的训练，把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气，引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天，感受颇深，每个项目都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。
我们都在体验生活，想要超越生活。超越是个漫长的过程，超越也需要条件。
一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法，要想让团队顺利闯关成功，就必须合理分配自己的队员，让每一个队员都发挥最大的作用，发挥不同的效果。
二、想要闯关成功，我们就必须有超越现状的思维，敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会，胜利永远都是留给那些勇敢的人。
三、超越不仅是心理的超越，更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项目挑战，不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。
四、团队的合作交流非常重要，想完成目标就必须发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难。
拓展训练心得：打造优质的团队，实现团队共赢
公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气氛围吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。
竞赛与挑战开始了，各种激情与心跳还让我历历在目······
首当其冲的项目称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的铁板，顶端间隔1。3米，此铁板距地面高9米，做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素质的个人挑战，更重要的就是团队的鼓励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出，夺得了个人金牌，这是步伟大的跨越，即使心理素质再差的人，站在30公分宽的断桥上，面对1。3米的距离，冲还是退，成还是败，在于的不是你个人胆量大小，而是桥下四十多只大手给予的鼓励和呐喊声。克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力；“断桥”是一次人生的升华，断桥一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
接下来的是信任背摔，小组成员依次自1。6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，听似难免心里一跳，毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少，当然，“震撼”选手不在少数啊，80公斤、100公斤、哇，我们的冠军产生了130多公斤的选手，看着这位胖哥那忧郁的眼神，他在告诉我们：“你们不值得我信赖，我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道：“这位胖帅哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的队友们吗？”“相信”“大点声”“相信——”伴随着如此响亮的信任，我们其余二十多名队友争锋出力，撑起了双臂，支起了腰杆。“兄弟们准备好了吗？”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一声落在我们的双臂上，很稳，真的很稳，没有一个人知难而退，胖哥笑了，我们也笑了······体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持；建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁；通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通。
经过信任挑战的头阵，接下来的就可称之为惊心动魄了·
急速60秒，以搜集散落各地的30个有效资源为目标，这30张图片分别代表不同的数字，要求队员从1到30按顺序找出来，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有60秒，并且机会有限。
这个环节是一个关于情绪管理的模拟，在这个环节中让每一个学员锻炼和提高了自己的情商，学会掌控整个团队氛围，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气势，把团队带出困境获取胜利。培养团队的综合竞争力；考验团队在危机时刻的决策能力；竞争还是合作，是否有双赢的可能；培养团队在冲突中，及时调整战略的能力和素质；帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位。
空方阵来了，我们分为观察团队、计划团队、执行团队。计划团队了解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵图案，进行沟通后，执行团队迅速行动，而观察团队观察计划团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字，沟通尤为重要，增强个人与个人的配合，小组与小组之间的沟通及配合。
很快迎来了最后一个项目，毕业墙，意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑，与地面垂直的四米二高木墙，小组成员必须徒手翻越过去，而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，讲求奉献精神；个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异；学会正确的衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题途径。
“信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大，成功率就越高。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做装修一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。
现在这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中，企业怎样更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。
通过这次笑翻天拓展训练，大家在锻炼身体的基础上，更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质，是一次集趣味性、知识性、挑战性于一体的十分有益的尝试和体验。认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
拓展训练心得：“小团队”竞争，“大团队”合作！为增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队成员勇于挑战、突破自我，挖掘潜力、释放激情。20xx年10月29日，天气凉爽，我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。
在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。
由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”……等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具！
“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。
经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。
要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。
20xx秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结！
合唱训练心得体会篇八
合唱训练是一种让人们通过集体演唱方式培养素质和培养情感的训练。最近，我参加了一次合唱训练班，这段经历让我受益匪浅。在这次训练中，我学到了很多关于音乐、团队合作和个人成长的重要经验，下面我将为大家分享我的心得体会。
在合唱训练期间，我们常常需要花费大量时间和精力来学习和练习各种复杂的歌曲。这个过程让我深刻认识到音乐的艺术性和纷繁复杂的技巧。无论是正确的节奏感、合理的音准还是精确的吐字，都需要我们用心去体会和理解。在合唱团中，我们需要深入了解并严谨地执行指挥老师的要求，与其他合唱者协调一致，形成一个和谐的整体。通过不断地学习和努力，我的音乐素养得到了显著提高。
除了音乐技巧外，合唱训练还教会了我团队合作的重要性。在排练过程中，我们需要认真倾听指挥老师的指导，与其他团队成员配合默契，并尽力将个人声音与团队的整体效果融合起来。我发现，只有当每个人都意识到自己在整个团队中的作用，并做好自己的本分时，合唱的效果才会达到最佳。这让我意识到团队的力量是无比强大的，每个人都是团队的一部分，只有相互尊重、相互支持，才能取得更好的成绩。
此外，合唱训练也是培养个人成长的绝佳途径。在排练过程中，遇到了很多难以把握的节奏和音高，有时会感到无助和困惑。然而，通过坚持不懈的努力和与他人的交流合作，我克服了自己的困难，提高了自己的音乐能力。这个过程让我体会到了付出和收获的关系，告诉我只要坚持，就能够克服一切困难，取得成功。这种经历对我来说十分宝贵，它为我建立了自信心和毅力，让我相信只要努力，就能够实现自己的目标。
合唱训练还让我认识到了音乐的魅力和社交能力的重要性。通过和团队成员一起学习和演唱，我结交了很多志同道合的朋友，他们来自不同的地方、不同的背景和不同的文化。在排练的空余时间，我们互相交流着音乐的经验和共同的爱好，这使我们的关系更加紧密。音乐无国界，合唱训练为我们提供了一个相互学习和交流的平台，让我们在音乐中体验到彼此之间的情感共鸣和友谊的力量。
总之，参加合唱训练让我获得了很多宝贵的经验和体验。无论是音乐技巧、团队合作还是个人成长，这个过程让我深刻感受到了音乐和集体活动的力量。通过这次训练，我不仅提高了自己的音乐水平，还培养了团队合作和个人发展的能力。我相信，这些经验将对我未来的学习和工作产生积极而深远的影响。希望将来能有更多的机会参加合唱训练，继续提升自己的音乐素养和人际交往能力。
合唱训练心得体会篇九
11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。
五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。
在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。
整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！