演讲作为人类一种社会实践活动，它必须具备以下几个条件：演讲者、听众、沟通二者的媒介以及时间、环境。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
禁止吸烟的演讲稿篇一
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。下面是小编为大家收集关于禁止抽烟的演讲稿，欢迎借鉴参考。
大家晚上好!
我是19电子电器班学生，名叫;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从此，烟瘾一直伴随着我进入工校。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。工校人文明守纪的优良作风，使我有了很大的触动和羡慕。特别是学校学生管理和严格的控烟工作，加上我又是一个纪律委员，让我产生了控烟的想法。是学校给了我重新悔改、重新做人的机会，班主任也经常耐心指导帮助我，给我做了大量的控烟工作。还多次与我的父母联系汇报我在校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。不仅如此，还给班集体，给学校带来影响，想到作为纪律委员，应该处处以身作职，起带头作用才是。于是我下定决心要戒烟，一段时间内多次难以戒掉。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢?简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是:具体需要做到以下两条:
(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些人因长期吸烟得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有很多人戒掉烟，这些人都是比较明智的。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐渐减量的方法不好，容易反复。因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。
对吸烟者来说，是决心的检验，意志的考查，毅力的测试。自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自已的身体健康，用自己坚决的态度来决定自己的一切。请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
老师们:同学们大家好!
今天是5月31日，你们知道今天是什么日子吗?今天是“世界无烟日”。 今天我国旗下讲话的题目是吸烟有害健康，远离香烟!
我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。
听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关„„我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。
虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。 同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体!同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。
我的讲话完了。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家早上好! 我今天要讲的是关于“吸烟有害健康”的内容。 大家都知道，人的生命是有限的，不是你想活多久就活多久的，所以，这么宝贵的生命我们万万不能交给“烟魔”来做主!“饭后一支烟，赛过活神仙。”这句上古留下来的话成了“烟魔”危害健康的理由，也是让很多受害者被害的罪魁祸首!从医学角度来分析饭后吸烟的害处，则是很明显的事实。
我想，很多烟迷会说，那么我不在饭后吸不就没关系了吗?请听从医学界传来的数据。吸烟的人，容易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于心脏病的机率要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高。而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
我们也不要以为家人吸烟不会危害我们的生命，所以不需要劝说家人吸烟，可是你们难道不知道我们也在与此同时吸入二手烟那!二手烟也是会危害我们生命的，大家千万不要掉以轻心啊!
烟魔虽然是无形的，它也是有点的，只要大家不吸烟，就可以把烟魔赶走，重新掌握自己的生命!杜绝香烟，共建无烟校园 ，是你我的权利和责任。
祝身体健康 !
谢谢大家，我的演讲完毕了。
禁止吸烟的演讲稿篇二
抽烟不仅是违反纪律那么简单，关键是它还会危害自己和身边的人的健康，因此关爱自己和他人的生命健康，大家以后还是不要抽烟啦!本站小编为你整理了一些不抽烟保证书200字的范文，希望你喜欢。
尊敬的老师：
由于我自控力不强，养成了抽烟的坏习惯，严重违反了学校纪律。经过老师您的教育，我深刻认识到了自己的错误。吸烟不仅有害自己的身体健康，还影响了其他同学，给班级造成了严重不良影响。我对自己这次所犯的错误感到很后悔，我不应该违背校规校纪，不应该不听老师您的话，不应该辜负爸爸妈妈的期望。我希望老师您可以原谅我。我保证改过自新，以后再也不抽烟了，专心学习，努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生。
学生：张扬
今天我怀者十分愧疚德心情来给你写这封检讨书。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
请领导看我今后的表现，我保证不再出现上述错误。
姓名：
日期：
尊敬的：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人
禁止吸烟的演讲稿篇三
爸爸在我三岁时就很爱吸烟，后来生病了，就戒掉了烟，一直到我八岁都没吸过。后来从我九岁起，不知为什么，他又开始吸烟了。每次当我走进他的房间时，总能闻到满屋子呛人的烟味，真是让人受不了。妈妈让爸爸不要在家里吸烟，特别是在房间里或车上，如果实在想吸，可以在花园里吸烟。可是爸爸总是不听，依旧在房间里或车上吸烟。
有一次，爸爸在车里吸烟，突然，一个紧急刹车，烟头碰到了离窗户不远的软垫上，上面出现了一个黑色的圆圈。爸爸想用手指头把圆圈擦掉，不被妈妈发现黑色的圆圈。可是爸爸怎么擦也擦不掉。
渐渐的，爸爸一天只吸几根烟，他房间呛人的烟味仍然有，但是，很少能闻到呢！
我看到爸爸吸的烟少了，感到非常高兴！
禁止吸烟的演讲稿篇四
1. 戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。
2. 下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
3. 戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
4. 如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。
5. 讨人厌，讨人嫌，抽烟危害数不完：身体受损“埋隐患”，环境受害“遭污染”，不良嗜好“乱花钱”，常常背后“被指点”，烟瘾上来“卫生间”，身心璀璨“真可怜”。世界无烟日到跟前，还不快戒烟，还自己一个幸福的明天!
6. 我们生活中的许多烦恼，其实不是遇到什么逆境的故事，而是纠结于自己的固执。
7. 。
8. 如果可以不喝酒，别喝老王嗜烟如命，每次弄得家里乌烟瘴气。
9. 少喝酒，少抽烟，多运动到哪都是金科玉律。
10. 要戒烟，早睡早起。
11. 烟是寂寞的消遣，更是幸福的棍棒;烟是社交的法宝，更是健康的魔鬼;烟是成熟的代表，更是岁月的杀手。世界无烟日，远离香烟，拥抱健康!
12. 日光在微波上跳舞，好像不停不息的小梭在织着金色的花毡，两只鸭子挨着芦苇，在芦苇影子上游来游去，孩子静静地坐在那里想着。早安！
13. 世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人！
14. 总是为你忧心，香烟迷惑你心。烟瘾让人揪心，危害让人寒心。处处替你留心，劝你戒烟用心。望你不要烦心，多多习得养心。世界无烟日，愿你明白我心，远离烟草天天开心。
15. 爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。
16. 在陌生人面前，我们有模有样，到了朋友身边，我们没皮没脸，只有在面对爱人的时候，才能真的轻松到没心没肺。能让你丝毫不用掩饰自己的人，必是你的真爱和挚爱。早安！
17. 好男人就是把抽烟的钱省下来给媳妇买零食吃。
18. 人生，总让人无语，没有什么是永恒的。有的路，是脚去走。有的路，要心去走。早安！
19. 在家里吸烟，家里就脏，还有危险。
20. 倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
21. 烟龄时间长了，吸烟就会咳嗽。
22. 好好生活，好好吃饭，好好睡觉，少抽烟，少喝酒，每天开开心心的！
23. 如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。
24. 我问：为什么你不让你的女儿嫁给我？我不抽烟，不喝酒，还能挣很多钱。
25. 生命中越珍贵的东西越爱迟到，但只要是属于你的，就一定会讲情义：虽然来晚了，可是来了就不走了。
26. 有时与烟友们坐在一起聊天，你给我一支烟，我给你一支烟，抽得家里烟熏火燎、乌烟瘴气，可没有一个讨厌的。特别是在自己失意时，能得到别人友善地送来一支香烟时，拉长的驴脸立马堆成了圆圆的笑脸，再听上人家几句安慰的话，心里的烦恼也就消失得无影无踪了——这种抽烟的情结才是最让人值得感激和怀念的了！
27. 希望你少熬夜，少抽烟，多运动，多用心！
28. 只要一开始频繁写东西，就想吸烟。原来我还以为戒烟挺简单的，心瘾难戒。
29. 放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧！
30. 如果你不爱她，就告诉她。不要那么多的理由，也不要那么好听的借口。不要骗她，更不要在你明明准备要离开的时候还在假装你还爱她。
31. 点燃一支烟，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空气被污染，大家损健康，为了已和他，快把烟灭掉；无烟更环保！
32. 希望你少喝酒，少抽烟，减减肥，至少这样还能陪我久一点
33. 要想长寿，先戒烟酒。
34. 这世上，有两类女人：一类是，每天发现自己的缺点；另一类是，不断发现自己的优点。于是，第一类女人，活得异常郁闷，第二类女人，活得乐观自信。幸福，不是贪多求全，幸福，只是把优点放大。
35. 依靠也好，依赖也好，其实不是人和人的关系，而是人和衣服的关系。当他愿意让你依靠时，你就是他身上穿着的新衣服。而当他不愿意让你依靠时，你就是被丢掉的旧衣服。你想依赖人，你的存在价值就被别人决定了。所以，做人一定要有独立的意识，为自己做决定，才不会成为一件旧衣服。早安！
36. 又点燃了一只烟，男人沉浸在淡蓝色的烟雾中，是那么的温柔，那么的迷蒙，那么的深情。细细看去抽烟男人的眼角似乎有一滴潮湿的晶莹。
37. 不幸的是，你可能没我那么多的工作。
38. 一支香烟把你迷倒，两根手指毫不动摇，三顾你心劝你戒掉，四目相对好言相告，五次三番只为你好，六神欢畅健康首要，万紫千红世界美好，远离香烟你要做到。世界无烟日，愿你远离香烟，一生平安。
39. 平淡无奇，是每个人的人生。
40. 抽烟是一种伤害，男人却乐此不疲。原因就在于男人要用这种温和，柔软的伤害来忘记那思想深处撕心裂肺的痛。爱也是一种伤害，男人却在伤害中寻找快乐。
41. 我们不喜欢抽烟，闻不惯那味道、经理开会一般对抽烟的说，抽烟的都掐死~~ 、男人不抽烟不喝酒死的不如一条狗、如果有一天，你看见我穿着十厘米的高跟鞋，化着很浓的妆，会抽烟会喝酒会打架会骂人，开得起玩笑，玩得起感情，而那时，你身边的她素面朝天，要多纯洁有多纯洁，不抽烟不喝酒不打架不骂人，对你温柔贤惠体贴。
42. 不知道你还有没有在读书，如果有，那要好好学习如果你去上班了，那就认真上班，不要熬夜，晚上早点睡，少抽烟喝酒，照顾好自己。
43. 每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始！
44. 我不够漂亮倒也干净 总是在笑却快乐很少 没有纹身没有爱人没有期待 偶尔抽烟吹风会流泪喝酒也会醉。
45. 随着一个多月过去了，我终于可以大胆的说我戒烟成功了。
46. 尤其是在起草文件时，如果感觉文思不畅，语言梗塞时，赶快抽上一支烟，一阵吞云吐雾之后，就会感觉到茅塞顿开，词如泉涌，下笔有神啊！这时的我发自内心里慨叹：“烟啊，你真是我的好伙伴，我今生今世不会离开你了，难怪xxx打江山时一遇到问题时，抽上一支烟，就有了新的战略思想！我们小烟民虽然不敢与伟人相比，但对烟的渴求应该都是一样的吧！
47. 世界无烟日，发条短信给执友;请你把烟戒，保持健康好身体;世界无烟日，发条短信给同事，请你把烟戒，保持办公好环境;世界无烟日，人人都要把烟戒，合家欢乐情切切!
48. 金矿的山上还有着其他花朵，除了具备发现的眼睛外，还需要有着肯流汗的心。成功提醒：金子常常就埋在身旁的泥土里，勤奋是最好的点金指。早安！
49. 人的核心竞争力超过一半来自不紧急的事：读书、锻炼身体、与智者交朋友、业余爱好。
50. 让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
51. 只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象宽阔。你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞。
53. 空闲时多陪陪亲朋好友，你的生活就不会寂寞;多想些快乐的事情，你的心情就会舒畅;多做些有意义的`事，你的生活就会充实——不寂寞，心情愉快，生活充实，你就没有了“吸烟”的理由。世界无烟日，祝您生活幸福，身体健康，无烟快乐!
54. 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
55. 你因成功而内心充满喜悦的时候，就没有时间颓废。早安！
56. 多读书，多锻炼，练练字，学游泳，多陪陪家人，多做奉献，少喝酒，少抽烟，20xx年做个好人！
57. 其实有时候谁都会累，只是从来没有说出口，怕不被别人理解，怕别人不理自已，久而久之，习惯了把一切话放心里，有时候感到难过了，就会一个人坐在角落里抽抽烟，想一想泪就会不自觉流下来，这个世界的每个人到底都怎么了，我们都是人，难道对你说说心里话，你就想笑我吗，没事，我不会再对别人说了。
58. 人的一生首先需要的是望远镜，看远；再就是显微镜，看细；接下来是放大镜，看透；其次是太阳镜，看淡。
59. 每个人的身体，都有厚的地方，他们各不相同。有些人厚的是手上的老茧，有些人厚的是背上的污垢，有些人厚的是脸上的老皮。我愿自己厚的是心脏的肌肉。打死也不能放弃，穷死也不能叹气，要让笑话你的人成为笑话。
60. 抽的是自己的钱，害的是自己的命。 (作文大全 )
61. 想拥有好的牙齿吗?不但要用佳洁士，更要戒烟;想拥有好的身体吗?不但要补铁补锌补钙，还要戒烟。世界无烟日，愿你有漂亮的笑容，健康的体魄，不要辜负我的心意哦!一定要戒烟哦!
62. 记成功戒烟第21天。夏天终于来了，开始正常运动。勉强跑个3公里，大腿还没进入状态。
63. 事情不是因为难而让我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才变得难！早安！
64. 别抱怨，抱怨就是无能；别依赖，没有免费的肩膀；别退缩，落井下石的人很多；别低头，地上没有黄金只有垃圾。世界很大，无需钻牛角尖，挤不进的世界，不要硬挤，换个角度，你会更有作为。
65. 生命是一场游戏，在这个世上，在生命这场游戏中无论谁成谁败都不能以成败论英雄，不管人的一生是直流颠沛流离或是平步青云，每个人都能尝到成功的果实。像其他游戏一样，它也有一定的章法必须遵守，如果我们能遵守，那么，成功的机会可能事半功倍。加油，早安！
66. 任何人都可以轻松戒烟。
67. 真实的人生其实很怂的，想睡哪个姑娘也就只能想想，面对讨厌的家伙笑笑也就过去了。
68. 因为伤感而抽烟的说说抽烟的姿势越来越熟练 爱人也越来越随便。
69. 千万要注意身体，不要得病，早点休息，少熬夜。少抽烟，少喝酒。花钱不说，身体还难受。
70. 吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。
71. 患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。感情，总是在人最艰难最脆弱的时候显而易见。
72. 有太阳就没有黑暗，有希望就没有绝望。早安！
73. 时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。早安！
74. 远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
75. 扔掉吸烟用具：诸如打火机烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
76. 总是在很寂静的黑夜，关山所有的灯和窗户，很安静，只听得见她的呼吸声，她喜欢不断的搬弄着打火机，跟她的呼吸声附和着。再点上一只烟，幽幽的吸上一口，吐出烟雾。谁也不知道她在寂静的夜想些什么？谁也无法走进她，烟成了她的唯一。
77. 意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力。早安！
78. 如果我们就这样说服了自己一点点消失怠惰下去，那么我们在若干年后就会变得和所有人一样，一样的家长里短，一样的房子车子孩子，一样的东家促销西家打折。我们曾经那么努力的不安分、不妥协、不放弃，为的.就是这最后的殊途同归吗？原来，一路顺风，只是一种平庸。早安！
79. 吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。
80. 说寂寞，还有朋友，抽烟算什么；说心累，还有未来，抽烟解决不了万般愁。想想未来想想家，戒了烟才能乐开花，少和媳妇来吵架，和和睦睦是一家。
81. 有些话，并不需要对每个人说：有些路，只能一个人默默的走。别人不是你，怎么会明白，你心中的苦与乐。
82. 从现在开始戒烟，想要抽的时候必须跑5公里才可以抽一根。
83. 抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便。
禁止吸烟的演讲稿篇五
您好!
当这篇检查递交到您手上的时候，我已经认识到自己的错误了。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书早在我站在这个岗位上，您就三令五申，一再强调，要遵纪守法，恪守岗位，那天活干完了，我心理很开心，一放松下来，烟瘾就上来了，于是耐不住心里痒痒就抽了一根。当被矿长发现的时候，我心理一阵羞愧。第一感觉是，我真不应该，居然给队长脸上抹黑了。所以当这件事到您跟前的时候，我心理是很愧疚的。
一个人犯错误，有可能造成团队的纪律问题。每一个团队都希望自己的队员能够兢兢业业，全面发展，树立一个良好的形象。每一个队员也都希望自己能给团队做出贡献，能够得到团队的认可。但是，一个好的团队工作氛围是靠大家共同维护建立起来的，而我这次却犯了错误，破坏了团队的良好环境，是很不应该的，每一个队员都这样犯错，那么是不会有良好的工作氛围形成，对于违反纪律的队员给予惩罚也是应该的。
我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢领导给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。
相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向团队的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，再给我一次机会。
此致
敬礼!
保证人：xx
20xx年x月x日
禁止吸烟的演讲稿篇六
您好！
1、每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。
2、除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。
3、每天吸烟量决不超过15支。
4、特殊场合，可作适当变通处理。
5、如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我绝对找不到媳妇。
6、本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。
此致
敬礼！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
禁止吸烟的演讲稿篇七
抽烟有害健康，严重的会引起癌症和肺炎。那么你知道保证不抽烟的保证书范文怎么写的吗?下面是本站小编为你整理的保证不抽烟的保证书范文，希望对你有用!
尊敬的：
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为.觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重性和错误,我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人
x年x月x日
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离du品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1.坚决不在学校吸烟。
2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人： 同学
x年x 月 x日
同学家长：
我-x、以后绝对不会抽烟、如果在我的东西里找到烟我就买20包上好的香烟放在眼前、打死不准抽。如果发现我抽烟就断绝我所有经济来源。
保证人：
日期：xx年xx月xx日
禁止吸烟的演讲稿篇八
您好！
我这次又犯下了如此错误的事，我的内心也是有万分的难过，我这一次由于我对自己的管理不到位，没有禁住诱惑而抽烟会让你这样的伤心。我知道这一切都是我的过错，在我向你做完了这么多保证之后，我竟然还是没有控制住自己对烟的渴望。
在我会回家后被你发现我抽过烟之后，我甚至还向您辩解，我还想着要用欺骗来蒙混过关，这是我极大的错误。我本来就知道宝贝你是非常的明察秋毫，我还试图去挑战你，这就是我个人的无知。现在我知道自己错了。之前我不是跟您说了嘛，我晚上会去和同事吃饭，在席间大家就开始抽烟，大家都知道我在戒烟，他们就是想要逗我，然而我的自制力实在不足，这才在他们的怂恿之下抽了一支，尽管我已经嚼过口香糖来去味了，但还是被你知道了，我这次真的是犯下了很大的错误。
宝贝不让我抽烟本来也是为我好，毕竟烟这个东西实在是一点都不好，太伤害身体了，曾经的我还向着宝贝保证我绝对会离烟远远的，就这么几天的时间我就全忘记了，还在这件事情上犯错，我简直是太坏了，我是应该要好好检讨我自己，更加要将我自己说出的话铭记在心。这一次我又做出伤害宝贝的事，让我的内心非常的不安，我想来想去都没有办法来弥补这次的错误。可能我再向宝贝做出承诺都完全没有可信度了，但是我还是想要让宝贝相信我的决心，为了让你也生活得安心健康，我定是会尽量戒掉这一坏习惯的，但是请一定给我更多的时间。
从我们在一起到如今我都是没有忘记过宝贝任何的话语，我都会尽量去满足你想要的一切，并且包括让我戒烟的事情。可能我的结果并不好，但是我相信我的态度你还是有看在眼里的吧，近期我也只是抽了这一次，其他时间是完全没有碰过烟的，请宝贝一定要信任于我。我已经让自己在戒烟的道路上缓慢的前行了，不管中途的我会出现什么样的困难，我都坚信自己是可以到达终点的。
最后，请宝贝一定要相信我是爱你的，你说的话我都是我尽量去做到，也希望你可以给我更多一点的时间，让我成为你心中所期待的模样，我会不断让自己变得更好来与你相配。这一次的抽烟事件，我已经好好反思自己了，我知晓我还需要在自制力方面对我我进行控制，这样才能让我有更多不断成长的机会。我会让宝贝看见我的变化，更是可以让宝贝明白未来的我会更加爱你和珍惜你！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日