写心得体会可以帮助我们发现自己的优势和不足，为个人成长提供指导。下面是一些来自不同领域的心得体会范文，大家可以借鉴其中的经验和思考。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇一
背起沉重的书包，我走出了楼中，轻盈的雪花漫天飞舞，远处的山上也被穿上了一层轻薄的白衣，北风呼啸，打在脸上如锥扎般，非但不觉得有“千树万树梨花开”的美景，反而有一种“天山雪后海风寒”的苍凉。
地上的雪被人们走出了一条小路，这条小路已经失去了原先的洁白，被人们踏上了一层泥泞。我拉着帽子走在路上，我左脚一滑，连带着书包的牵拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意识的大叫了一声：“哎哟，疼死了!”一阵痛楚伴着雪地的冰凉冲上心头。我侧躺在雪地里，动弹不得，我怨天尤人。这时，一股暖流温热了我的手，一只大手强而有力的将我拉了起来，我似乎全身摆脱了寒冷的束缚。我定睛一看，一位素不相识的老爷爷站在小路边，额头上浸着一层汗珠。老爷爷低声说道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我连声答应，心里有说不尽的感谢。
走了一会儿，我回头一看，老爷爷离开了，望向地面，刚才的泥泞被一层新雪覆盖了，只留下了我和老爷爷的足迹。
下午放学了，雪渐渐小了，走在路上，雾气迷朦，地上结上了冰，我丝毫不敢分神，走到家楼前，我惊诧地发现：原本冻上了冰的地面铺上了一层砂石，走在上边，稳如泰山，丝毫没有冰雪带来的地滑的感觉。看向前去，雾气朦胧之下隐隐约约可以看到一个佝偻的身影，我好奇地向前走去，我望着眼前被一层雪花遮盖住的人，仔细打量着，突然，我想了起来，这不正是早上扶我摔倒起来的老爷爷吗!顿时，我心生一股敬意，温暖之意游荡在我的全身，一位高寿的`老爷爷，冒着风雪，为我们这些年轻人堆砌一道安全之路!我热泪盈眶，激动地对那位老爷爷谢道：“谢谢您，老爷爷，您为了我们的安全，做了本应我们年轻人做的事，我真是自愧不如!谢谢您!”老爷爷听到声音，捂着腰直起了背，看了看我，和蔼地说道：“你们可是祖国的花朵呀!我们这些老人在家中也是闲来无事，不如清扫一下地面，保护你们的安全呀!”我的泪水不尽地顺着面颊流了下来。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇二
创建文明山东，建设文明沂源。一个国家需要文明，一个地方也需要文明，人与人之间更需要文明。
因此，文明对于我们来说是很重要的。但是，做一个真正的文明标兵又是十分困难的。我们需要从点滴小事做起，从现在做起。
我决心为文明做件事。
在学校园里，每当我看见地上有脏东西时，若要按我以前的想法，可能会是：这个东西又不是我扔的，我干吗去操这个心，管这闲事干吗？反正捡起来也没人知道我做了好事，不捡也没有人向老师告状，还是不捡了吧！便装作没看见，扭头走了，继续让垃圾在那儿安心地睡大觉。但是，现在懂得文明的重要性了，若是我再见到脏物躺在光秃秃的大地上睡觉时，我会走过去，弯弯腰轻轻地叫醒它，把它放到温暖的垃圾箱里去睡安稳觉。
请弯弯腰吧！给垃圾一个温暖舒适的家，给大地一件漂亮的衣衫。
在平时的.同学交往中，难免会有许多冲突和矛盾。若是用不文明的行为解决，那最有效的方法就是斗！谁赢了谁就是王，输了的只得自认倒霉，含冤受辱，或者斗得两败俱伤。像这些不文明的解决方法都是不可取的。想做一个文明校园的文明学生，就要以礼相待。骂人、打架，斗殴这些不良行为是一个文明学生不应该做的事。如果两同学之间发生了矛盾，假若其中一人是我，在以前，我可能会破口大骂，直到说不上话为止，直到说得让另一方心服口服为止，直到让其不服也得服为止。但是现在，我要争做一个文明学生了，要为创建一个文明健康的学校做出自己的贡献了。
所以，每每遇到这样的事，脏话即将要从口中蹦跳而出时，我便会立即把那股冒失劲给拼命地压下去，想想是否是自己的错，然后给人弯弯腰，赔礼道歉。请弯弯腰吧！主动向别人道歉，给人以充足的理由原谅自己，给自己一个心灵的慰藉。
请弯弯腰吧！实实在在地为文明做点事吧！
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇三
清晨我哼着小曲到楼下买早点，来到三楼的楼角边看到一袋黑色的没扎口子的'垃圾。一股难闻的气味仓的直让人捂鼻子，我捂着鼻子嘀咕着："是谁这么缺德啊，把自己家的垃圾往这里放。'牢骚完我就跟没事的走了。
吃完早点我又经过那楼角边，看见一个个急着上班的人，都跟我一样边捂鼻子边埋怨。却没有人为楼道环境费的力弯一弯腰。
下午我再次下楼心想："哎，又要捂鼻子了。'不一会儿就来到三楼，正巧看见六楼的钱大妈，只见她猫着腰一手提着那袋黑色的垃圾吃力的往下走。这时心理一阵惭愧，不知从那里冒出的一股无法抗拒的力量，驱使我赶上前去一把夺过那袋垃圾蹬蹬蹬往楼下跑去送进垃圾里。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇四
弯腰是我们日常工作中不可避免的动作，不管是收拾东西、扫地、搬运物品等都需要弯腰。然而，我们有没有关注到正确的弯腰姿势？正确的弯腰姿势能够有效避免身体受伤。在我多年的工作经历中，我深刻体会到弯腰的重要性。以下是我的体会与建议。
第一段：弯腰的危害。
弯腰是非常危险的，因为当我们弯腰时，我们的脊柱会受到很大的压力。这会导致我们的椎间盘损坏、神经受损等症状。长时间的不正确弯腰姿势会导致腰间盘突出、颈椎病等疾病的产生，严重的甚至可能导致瘫痪和生命危险。
第二段：正确的弯腰姿势。
正确的弯腰姿势是非常重要的。它可以有效地保护我们的脊柱，避免受伤。正确的弯腰姿势是：腰部要稍微向后弯曲，让背部的肌肉自然放松；然后弯曲膝盖并用大腿肌肉支撑重量，最后低头弯腰取物品。这样可以减少腰部和脊柱的受力，保护我们的身体健康。
第三段：弯腰的注意事项。
在日常生活中，我们在弯腰时也要注意一些事项。首先是要将双脚分开，保持平衡。之后，双手不能扶在膝盖上，否则会加重膝盖的受力。最后在弯腰的时候注意不要弯曲、扭动脊柱，以防受伤。
第四段：弯腰的适度运动。
在保证正确姿势的情况下，适度的弯腰运动是有益的。通过适度的弯腰运动，可以加强腰肌、拉伸韧带和肌肉，提高腰部和脊柱的灵活性。可以经常进行下腰运动、俯卧撑、仰卧起坐等有利于增强腰肌力量和提高身体灵活性的锻炼。
第五段：总结。
弯腰是我们日常生活中不可避免的动作，正确的弯腰姿势和注意事项非常重要。在保护腰部健康和预防慢性疾病方面，合理的下腰运动也是非常必要的。让我们正视弯腰对身体的影响，在日常生活中加以重视，保护好我们的身体。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇五
第一段：弯腰是一种常见的动作，我们在日常生活中随处可见。而在弯腰的过程中，我们却可以体会到许多的心得和感悟。弯腰不仅仅是一种动作，更是一种对生活的态度和思维方式的体现。有时候，生活中的压力和困难就像一座不可逾越的高山，但是我们只有积极向前，学会弯腰，才能跨越这座高山，迎接更美好的未来。
第二段：在弯腰的过程中，我们可以感受到一种谦卑和虚心。弯腰意味着我们要放下自己的骄傲和自负，虚心去学习和倾听。只有认识到自己的不足，虚心向他人学习，才能不断进步。弯腰再低，也不会低于一颗脚下的土壤，谦卑的心态能使我们更加真实和踏实。
第三段：弯腰也是一种关怀和体贴的表现。在和别人交往时，我们常常需要弯腰去倾听他人的心声，体会他人的感受。只有真正去关心他人，才能产生真挚的情感和感情的交流。通过弯腰，我们可以更好地了解他人的需求，并且给予帮助和关心。
第四段：弯腰还能让我们更好地放下身段，以一种平和的心态去面对生活中的不尽如人意。当遇到挫折和困难时，我们要学会弯腰去面对，而不是愤怒和抱怨。弯腰使我们更能够接受自己的不完美，从而摆脱焦虑和困惑，保持一种冷静的心境。只有以平和的心态去面对生活，才能更好地化解困境，迎接美好的明天。
第五段：弯腰不仅仅是一种动作，更是一种心态和思维方式的体现。通过弯腰，我们可以领悟到谦卑、关怀、虚心和平和的重要性。弯腰使我们更接地气，更真实和踏实。在日常生活中，我们要常常提醒自己，在遇到困难时能够低下头，学会弯腰，以积极的心态去化解问题，追求更好的自己和更美好的未来。
通过这篇文章，我们能够更加深刻地理解弯弯腰的意义。弯腰不仅仅是一种动作，更是一种心态和思维方式的体现。只有在弯腰的过程中，我们才能感受到谦卑、关怀、虚心和平和的重要性。只有懂得弯腰，我们才能跨越高山，迎接更美好的未来。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇六
窗外,雨哗啦啦地下着,望着那寂静的过道,我又想起了那天发生的事情，想起了那个微不足道的弯腰。
那天，风和日丽，阳光明媚。徐徐轻风掠过了人们身旁,带来一阵凉爽。“丁零零——”清脆悦耳的上课铃声响了，我连忙帮熊怡静抱过一沓“采蜜”本，还有一沓薄薄的阅读试卷。我把试卷放在了“采蜜”本上了，就一阵风似的走向办公室。一阵风吹来把十几张试卷吹在了地上。我一下子急了，便弯腰去拣那几张试卷，可那沓高高的本子只能让我微微弯下，我换了几个方向拿试卷就是拿不到。看见小静，珊珊都已经走进了办公室了，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。
就在这时一个眼睛像黑宝石般，笑脸如苹果般的女孩出现在我眼前，她好像知道我要拣那几张试卷，便弯下腰去，小心翼翼地拣起了那几张试卷，轻轻地放在了我的`采蜜本上。我连忙对她说了声：“谢谢!”她笑了，轻轻地对我说了声：“不客气！”说完，脸上露出了两个浅浅的小酒窝，在阳光下越发漂亮，然后飘然离去。
那弯腰虽不用费九牛二虎之力就能做到，但这弯腰却弯出了同学之间的友情，却弯出了乐于助人的好品质。我永远也忘不了了那一次弯腰，它时刻鞭策着我“不让后人弯腰，少让他人费心。”
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇七
清晨，我刚从美梦中醒来，吸了一口新鲜的空气，看了看身旁可爱的小草弟弟，它们从地里探出来，打量着身旁的万千世界。它们对世界的万物都很好奇。我见了它们可爱的模样，轻轻吁了一口气，笑了。
珍爱生命，就像用泉水浸泡萝卜干，无论是哪一种浸泡，都会让人看到生命恢复原状的过程，一种世间耐人寻味的过程，一粒种子到开放花朵的过程。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇八
教案是针对社会需求、学科特点及教育对象具有明确目的性、适应性、实用性的教学研究成果的重要形式，应是与时俱进的。今天应届毕业生小编为大家搜索整理了小班优秀语言教案《弯弯腰》，希望对大家有所帮助。
童谣是儿童“心灵的游戏”、“有韵的母乳”，它与游戏相依相伴，集自由性、趣味性、创造性、教育性于一体，是幼儿最喜欢的活动，优秀的童谣对孩子具有性情陶冶、潜移默化的作用，它会使孩子在欢笑的愉悦中，身心健康地成长。但是，目前有些童谣的创作与教学注重了教育性，却忽略了游戏性、娱乐性，因而不受孩子们的`欢迎，从而使得一些内容不那么健康、但朗朗上口的灰色童谣从中小学蔓延到了幼儿园，这将严重影响着孩子们幼小的心灵。
本次活动的童谣选自幼儿教师资料手册《语言》，童谣的构思新颖别致，把猫伸懒腰比作“造座桥”，语言形象有趣、简短押韵，节奏感强。选择这个贴近幼儿生活、游戏性较强的童谣活动《弯弯腰》，是想通过适宜的教学方式让小班幼儿在感受、体验中轻松、愉快、大胆地学说童谣，从而拓展幼儿的知识和经验，在不知不觉中促进幼儿语言运用能力的发展。
1、感受童谣活泼、明快的节奏与韵律美。
2、大胆学说童谣，体验说童谣的乐趣。
童谣背景音乐、童谣内容图片。
一、听着童谣背景音乐愉快进场。
二、说童谣。
1、引题：引导幼儿观看大花猫弯弯的身体像什么?
看，这里藏着谁呀?大花猫在干什么呢?它弯弯的身体像什么呀?
2、幼儿完整欣赏配乐童谣一遍，初步感受童谣的节奏与韵律美。
今天唐老师带来了一首很好听的童谣《弯弯腰》，这首童谣里藏着一个秘密：大花猫把身体变成了什么?我们一起来听听。
3、教师清说童谣，幼儿感受童谣的内容。
小朋友的耳朵真灵，请你们再仔细听听，大花猫睡觉的时候，谁到这里来玩了?
4、借助图片，帮助幼儿理解童谣内容。
你听到谁来这里玩了?根据幼儿回答，逐一演示小图片。
5、多种形式说童谣，进一步感受童谣的节奏与韵律美，体验说童谣的乐趣。
(1)指图说童谣。
(2)拍手说童谣。
(3)配乐说童谣。
(4)表演说童谣。
三、戏童谣。
引导幼儿大胆的创造造桥的动作，在游戏中不断地迁移、运用童谣中的经典句子：“aab造座桥”，比如：“抱抱手造座桥”等，进一步体验说童谣的乐趣。游戏2-3遍。
四、结束：随背景音乐，幼儿说着童谣轻松离场。
弯弯腰，造座桥，
鸟儿飞来歇歇脚，
蜗牛桥下慢慢跑，
老鼠见了快快逃，
不是桥，不是桥，
那是一只大花猫。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇九
“苦海无边，回头是岸”，人类开始不再执迷不悟了!我们惊喜地看到身边越来越多的人加入到环保的队伍中来，在拯救我们不堪的大地和被污染的地球。一个个“环保先锋”越来越频繁地出现在我们的生活里，在一点一点地改变着我们的生活，哪怕仅仅是一个细小的举动，哪怕仅仅是一点一滴的贡献，也足以让我们感动。
在那是一个风和日丽的下午，我在车站等车。不一会儿，车就来了，我随着人流挤进车上，车门一关，那种扑面而来的热气便压得我喘不过起来。大概行驶了两三站吧，只见一位四五十岁的中年妇女上来了，手里还提着几包大大小小的东西，好不容易找到了个座位坐下。她像是费了很大力气似的叹了口气，擦擦额头上的汗，抱怨着什么。我瞥了她几眼，便没去在意。“咳咳——”一阵令人不舒服的咳嗽声传来。那位中年妇女努努嘴一口把痰吐在了地上!我看着地上粘稠的'痰，一阵恶心，心想：这人怎么这么没素质，这可是在公共场所!车上的人也看了她几眼。但那位中年妇女却好似什么事也没有一样，接着又掏出纸巾擦了擦脸颊上的汗，随手就把纸巾扔在地上。正在这时，身旁一位年过花甲的老大爷开口了：“这位同志，你可不能把痰随便吐在地上啊!公共汽车这么拥挤，脚都没地方搁，你这么随地吐痰，我们站那里呀，看了多恶心呀!”说着，他顺手捡起脚底下那团纸巾，叹口气说：“嗨，现在的年轻人哪，怎么就这样不爱护环境呢?”接着上前三步，丢进了垃圾桶。那位中年妇女听了这话，脸涨得通红，头也不敢抬一下了。车上的人也都用一种敬佩的目光望着那位老大爷，我也为之佩服不已。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十
我们一家三口，吃完晚饭，和爸妈去超市购物。
走进超市，我看见许多人，他们有的在付帐，有的推着个小车、有的拿着篮子在各式各样的物品中走着，寻找自己想要的东西。
这时，我们也顾不上别人在干嘛了，连忙去找我们的目标——奶粉，小弟弟吃的。当我们终于找到了我们的目标，在爸爸妈妈正挑选较好的的奶粉时，站在一旁的我看到了这样一幕：有一个打扮的`浓妆艳抹的女人拎着一个篮子走过来，突然碰掉了前排货架上的一包面条，面条落地的时候明明响了一声，我以为她会弯腰捡起来，但没想到的是，她却像没听到似的甩甩袖子，扬长而去。接着在他后面又来了一男一女，好像是一对情侣，他们说说笑笑得走过来，那女的不注意碰到了地上的那袋面条，并低头看了一眼，我想这回她一定会捡起来了吧，但出乎我的意料，她只是看了看，也如前面的女子一样，和旁边男子继续有说有笑地向前走去。还有一个四十多岁的男士正悠闲地挎着篮子在观看商品，走过来的时候看到了面条，急忙来个180度大弯，以迅雷不及掩耳之速离开货架，连别的物品也险些被他碰倒。
看到这里，我实在想不通：为什么他们没有一个肯轻轻弯一下腰，去捡起这一袋面条呢？这一点小事也很难做吗？正当我准备去“救起”这袋面条的时候，突然迎面又走来了一个三口之家，跑在前面的大概有5至6岁的小女孩，首先发现了躺在地下的面条，她连忙弯下腰，毫不犹豫地捡起了面条，然后踮起脚把它放上了货架。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十一
童谣是儿童“心灵的游戏”、“有韵的母乳”，它与游戏相依相伴，集自由性、趣味性、创造性、教育性于一体，是幼儿最喜欢的活动，优秀的童谣对孩子具有性情陶冶、潜移默化的作用，它会使孩子在欢笑的愉悦中，身心健康地成长。但是，目前有些童谣的创作与教学注重了教育性，却忽略了游戏性、娱乐性，因而不受孩子们的欢迎，从而使得一些内容不那么健康、但朗朗上口的灰色童谣从中小学蔓延到了幼儿园，这将严重影响着孩子们幼小的心灵。
本次活动的童谣选自幼儿教师资料手册《语言》，童谣的构思新颖别致，把猫伸懒腰比作“造座桥”，语言形象有趣、简短押韵，节奏感强。选择这个贴近幼儿生活、游戏性较强的童谣活动《弯弯腰》，是想通过适宜的教学方式让小班幼儿在感受、体验中轻松、愉快、大胆地学说童谣，从而拓展幼儿的知识和经验，在不知不觉中促进幼儿语言运用能力的发展。
【活动目标】。
1、感受童谣活泼、明快的节奏与韵律美。
2、大胆学说童谣，体验说童谣的乐趣。
【活动准备】。
童谣背景音乐、童谣内容图片。
【活动过程】。
一、听着童谣背景音乐愉快进场。
二、说童谣。
2、幼儿完整欣赏配乐童谣一遍，初步感受童谣的节奏与韵律美。今天唐老师带来了一首很好听的童谣《弯弯腰》，这首童谣里藏着一个秘密：大花猫把身体变成了什么？我们一起来听听。
4、借助图片，帮助幼儿理解童谣内容。你听到谁来这里玩了？根据幼儿回答，逐一演示小图片。
5、多种形式说童谣，进一步感受童谣的节奏与韵律美，体验说童谣的乐趣。
（1）指图说童谣。
（2）拍手说童谣。
（3）配乐说童谣。
（4）表演说童谣。
三、戏童谣。
引导幼儿大胆的创造造桥的动作，在游戏中不断地迁移、运用童谣中的经典句子：“aab造座桥”，比如：“抱抱手造座桥”等，进一步体验说童谣的乐趣。游戏2-3遍。
四、结束：随背景音乐，幼儿说着童谣轻松离场。
附儿歌：
鸟儿飞来歇歇脚，
蜗牛桥下慢慢跑，
老鼠见了快快逃，
不是桥，不是桥，
那是一只大花猫。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
当我们漫步在整洁的校园时，当我们坐在窗明几净的教室中读书时，是不是为我们启东学校有恬静圣洁的教学楼，有宽敞平坦的操场，而由衷地感到心情舒畅！当我们看到同学们向老师行礼问好，放学时向老师挥手再见时，是不是为我们启东学校有和谐的校园氛围而内心感动！然而，当我们置身校园，沉浸于其中醉人的景色时，你是否留意到了，在我们校园的有些地方却留有很不雅观的小黑点，甚至有些地方还散落着同学随意乱扔的糖果纸、食品袋等。我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。
为培养广大师生的主人翁意识，引导学生知礼仪、护环境、会感恩、乐助人，我校开展以“伸伸手、弯弯腰”为主题的养成教育创建活动。“伸手”就是伸出礼仪之风，伸出尊师之道，见到老师要主动伸手行礼、打招呼；“弯腰”就是弯出人情冷暖，弯弯腰扶弱小；就是弯出环保意识、集体意识，伸伸手，弯弯腰，捡起一片纸屑，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把等。
为此，我在国旗下庄严地向全体师生发出倡议：
一、尊敬师长，见到老师要主动伸手行礼问好，下午放学要主动与老师挥手再见。
二、要使用“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等文明礼貌用语。
亲爱的同学们：成老师布置的作业，我们要以勤奋好学为荣，要以不学无术为耻。
同学们！作为新时代的中学生，继承和弘扬五四精神，总的来说就是承担起对自己、对家庭、对社会、对祖国的责任。
同学们，我相信，只要我们牢记先烈的遗训，继承和弘扬五四精神，把我们日常生活学习的方方面面做好，这就是给在艰难险阻中崛起的祖国贡献了自己的一份力量。
所以，5月4日我们将在初一、初二、高二开展一项“我是青年，我先行，美丽校园，弯腰行动”的签名活动。要求同学们在日常生活继承和弘扬“五四”精神,饯行“我是青年,我先行”的先锋精神。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道；弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝道之风；弯弯腰，扶弱帮小，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园；弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。
个旧二中团委
2015年4月20日
亲爱的同学们：
你想在一个环境优美的校园成长吗？
当我们漫步在绿树成阴的校园时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书是，哪能不全神贯注？这整洁优雅的环境使我们倍感心情舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一些同学的点点自私、几分懒惰，让我们不幸地看到了随手丢弃的果皮纸屑？是不是有点影响心境呢？校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，我们要向全校的同学们发出如下倡议：
一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
二、在校园内的各个角落不得乱扔垃圾，多走几步路，将垃圾扔到它该去的垃圾桶里。
三、当你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒它爱护校园清洁，让他把垃圾捡起来扔到垃圾桶。
四、当你看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，主动捡起来扔到垃圾桶里，教室垃圾桶满了要主动倒掉。
五、在餐厅内不乱扔残渣废纸，随时注意保持餐厅清洁卫生。
六、在小卖部消费后及时把垃圾丢进垃圾箱，不把垃圾带到教室、校园及宿舍。
不积洼步，无以至千里，就让我们从身边做起，你、我、他，我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。相信众志成城，我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽。各位同学，就从我们的脚下的一张废纸做起吧！
西簧初中 九二班全体同学 2012.2
亲爱的同学们：
大家好！
我们黄庄镇一中是一个美丽的花园，是我们亲切而又温馨的家园！走进校门，无论是高大的教学楼、宽阔的操场，还是青青的绿地、柔柔的垂柳，都是一处处绝佳的美景。置身校园，沉醉于它迷人的景色，心情倍感舒畅。教室与校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习与生活，同时，教室与校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，文明不文明，首先看卫生。整洁的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；整洁的环境，让我们知书达礼，和睦相处；整洁的环境，让我们安心学习，潜心研究；整洁的环境，让我们学会谦让，学会做人。只有在整洁的教室和校园环境中，我们才能沐浴着阳光，更好地学习生活。
每天早上和中午饭后，在我们美丽的校园里，我们都会看到值日的同学在非常辛苦忙碌地打扫卫生，他们在用自己的双手保护校园环境的优美。可是，没过多久，我们就会发现：少数同学乱扔垃圾，楼梯间、走廊上、草坪里??纸屑、食品袋就又随处可见。有过类似行为的同学，当你看到值日生在打扫卫生时，是否觉得心中有愧??你可曾想过：自己的一念之差，后果会多么严重？如果我们学校700个人每个人都乱扔垃圾，我们的校园将会变成什么样？你们想想，其实垃圾桶就在眼前，只要多走几步路就行了，难道你连这几步都懒得走吗？乱扔垃圾虽是小恶，但养成这种坏习惯，就会形成不良性格，长大了就会犯更大的错误了。
不丢垃圾，就是不丢美德；捡起垃圾，就是捡起文明。
弯腰捡起一张纸，净化校园一片天。
为培养广大师生的主人翁意识，引导学生知礼仪、护环境、会感恩、乐助人，我们学校将要开展以“弯腰行动”为主题的养成教育创建活动。
“弯腰行动”就是“弯”出人情冷暖、和谐人际——弯弯腰，扶弱小，教师弯腰倾听学生的需求，关心学生冷暖。
“弯腰行动”就是“弯”出学生的礼仪之风、尊师之道——弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长。
“弯腰行动”就是“弯”出环保意识、集体意识——弯弯腰，伸伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把倒了的椅子，拧紧一个滴水的龙头，摆好一把歪斜的扫帚。
为了校园的美丽，为了配合学校此次以“弯腰行动”为主题的养成教育创建活动，我们倡议大家一起加入到“伸伸手、弯弯腰，净校园，齐动手”活动中来，做到以下七点，用自己的实际行动来保护校园环境卫生，用自己的双手让我们的校园更美丽！
一、以爱护校园环境为荣，自觉维护校园的清洁卫生，不乱扔垃圾。
二、如果你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒他爱护校园清洁，让他把垃圾捡起放入垃圾桶。
三、当你看到地面上有果皮纸屑、小食品袋、废弃物等垃圾时，主动把它捡起来放入垃圾桶里。
四、在食堂内不乱扔残渣废纸，随时注意保持食堂清洁卫生。
五、保持教室、寝室卫生,物品摆放整齐,垃圾入篓。不从教室、寝室窗户向外扔垃圾、倒水。
六、爱护校舍墙体，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁，不在墙体留下任何印迹。
七、爱护学校清洁卫生工具，认真爱护，轻拿轻放。
保护环境，从我做起。作为学校的`一员，我们有责任和义务爱护校园，努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者。只有这样，我们的校园才会更加美丽，更加和谐。让我们少一些不经意，多一些责任感，多弯一次腰，多伸一次手，从我做起，从身边做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。大家携起手来，从自己做起, 用心呵护我们的校园, 相信收获的一定是满园芬芳, 还等什么,赶快行动吧!
黄庄镇一中团支部
亲爱的老师们、同学们：
你想在一个环境优美的校园环境中学习,还是一个垃圾遍地的校园环境中学习呢？整洁优雅的环境使我们的心情倍感舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一些同学的点点自私、几分懒惰，让我们不幸地看到了随手丢弃的果皮纸屑、塑料袋。此时，你的心情怎样呢？校园，是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。我们相信，没有哪一个同学和老师希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，我代表班级向全校的老师和同学们发出如下倡议：
一、以爱护校园环境为荣，自觉维护校园的清洁卫生。
二、不将零食带进校园内，在校园内不吃口香糖，不乱扔垃圾，不随地吐痰，若你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒他爱护校园清洁，让他把垃圾捡起放入垃圾桶。
三、当你看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，主动弯腰捡起来放入垃圾桶里，教室垃圾桶满了要主动倒掉。
四、在教室内不乱扔废纸，随时注意保持教室清洁卫生。
卫生工作要做好，校园清洁很重要。伸伸手，弯弯腰，校园垃圾不见了。就让我们从身边做起，你、我、他、我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。相信我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽。
宣誓人： 五（1）中队全体少先队员
2012年6月4日
亲爱的少先队员们：
漫步校园，举目四看，你是否留意过，掉落在脚边的一片废纸？你是否注意过，走廊的一个空瓶？你是否注意过，地上的一个包装袋？也许这是你丢的，也许这是我丢的，也许这是他丢的。今天，在这里，我们希望这一切都成为过去，让我们携起手来，共建三完小绿色和谐校园。为此，学校少先大队向全体少先队员发出以下倡议：
1、积极、认真搞好班级、校园的绿化、美化和净化，有效控制日常生活中产生的污染。
2、争做文明好少年，养成讲卫生的好习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾，尤其是早餐时面包的包装袋。看见不文明现象及时劝阻，看到地面上的垃圾随手捡起；节约用水，节约用电，节约每一张纸。
3、开展清早进校园，“伸伸手，弯弯腰”，我为美化校园出份力的活动。每天清晨走进校园，拾起一片垃圾，丢到垃圾桶里。让我们的校园干净又明亮。
3、人人都是护绿天使，争做小小绿色宣传员，用我们“绿色小卫士”的实际行动影响周围的人，改变周围的人。
同学们，保护家园，就是保护自己；热爱家园，就是热爱生命。让我们携起手来，从我做起，从身边做起，从小事做起，以主人翁的姿态积极投入到争当“环保小卫士”的行动中去。让天更蓝，让水更清，让地更绿，让我们的校园更美丽，让我们的家园更加美丽。
同学们，学校是我家，整洁靠大家，绿色校园，让我们共同去努力！
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十三
设计思路：一、幼儿经验分析进入中班后，孩子们对于图形组合有了了解和实践经验。他们的手部肌肉动作从无法控制到有控制，手指动作的力度逐渐提高了。现在我班的幼儿已经认识一些比较简单的图形，如：圆形、方形、梯形、三角形……，并且通过《图形碰碰乐》、《大花猫》等活动积累了简单的图形组合和剪门洞的经验。然而孩子们运用图形组合的方法表现的事物太过简单，很少有孩子表现较为完整的事物，所以我利用儿歌“弯弯腰”的情境设计了本次活动。想通过活动让幼儿运用图形组合的方法表现出各种动物朋友，并且让他们体验和朋友在一起的快乐。二、活动环节分析本活动共有五个环节。第一环节，通过边念儿歌边回忆制作大花猫导入；第二环节，分解儿歌，讲讲动物朋友身上的图形巩固经验；第三环节，幼儿根据自己儿歌的情境想象创作；第四环节，展示幼儿的作品，互相欣赏、评价并创编新的儿歌。第五环节，在日常活动中尝试画出更多的动物朋友。内容与要求：1、尝试运用图形组合的方法表现各种动物朋友。2、大胆想象儿歌的丰富意境，体验和朋友在一起的快乐。材料准备与环境创设：铅画纸、胶棒、剪刀、彩色蜡笔、制作“猫“所需的手工纸、小动物卡片（乌龟、蜗牛、瓢虫、毛毛虫、鸟、蝴蝶等）活动过程：一、导入情景，再现经验1、“弯弯腰,造座桥,”大花猫的什么地方像座桥？2、大花猫的身体桥该怎么做呢？（幼儿回忆制作桥的方法）3、大花猫说：“小朋友们好，弯弯腰的儿歌你们还记得吗？”（弯弯腰儿歌）二、观察比较1、“鸟儿飞来歇歇脚,”（出示小鸟图片）师:“有动物朋友要来了，谁来桥上歇歇脚？”（鸟儿飞来歇歇脚）师：小鸟问：我身上有哪些图形宝宝碰碰碰？小结：一个朋友身上有那么多图形真好看。2、“蜗牛桥下慢慢跑,”（出示蜗牛图片）师：“蜗牛是哪些图形宝宝碰出来的呢？”师：“蜗牛身上卷卷的图形是蜗牛的壳。”3、“老鼠见了快快逃，”（出示老鼠图片）师：老鼠身上也有图形的！它的身体是什么形状的？（雨滴形，头部尖尖的后边圆圆的）4、（观察动物卡片，分辨主要特征）许多动物朋友喜欢大花猫，它们是谁呢？（逐个出示动物）师：它喜欢在桥上歇歇脚还是喜欢到桥下慢慢跑呢？（蝴蝶、蜜蜂、瓢虫、毛毛虫、乌龟）小结：只要找到图形碰一碰，我们就能找到许多朋友和大花猫一起念儿歌。三、创作表现：师：大花猫说：“我今天又都要来弯弯腰了，真希望有许多许多朋友到我的桥上桥下来呀！1、制作的动物（猫）粘贴在纸中央。2、大胆想象并运用简单的图形表现桥上桥下的动物朋友。3、添画背景，表达儿歌情景。四、分享交流：1、将做好作品连接起来，形成一座长长的桥，运用幼儿创作的动物替换儿歌内容。师：“今天有那么多的动物朋友来过桥了，谁来了呀？桥上桥下真开心，第一个上来的就是桥头哦。”小结：“弯弯腰造座桥.(指幼儿作品）谁在桥上歇歇脚？再找个桥下的，谁在桥下慢慢跑？（指幼儿作品）还有新儿歌吗？”五、活动延伸师：“小朋友们本领真大，邀请了这么多新朋友来，回去我们再试着请更多的朋友来弯弯腰好吗！”
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十四
教育就是这么一回事——当我们长大成人之后，才会发现以前学的科学知识是珍贵的宝石，但同时，我们也会觉得可惜，因为我们学的毕竟太少了！
不是吗？教育送给别人明明是瑰丽的“宝石”，可总有人因为弯腰太累视而不见，结果白白地错过了许多机会。还有一个故事更意味深长，是歌德在他的叙事歌谣里讲的。耶稣带着他的门徒彼得远行，途中发现一块破烂的马蹄铁，耶稣九让彼得把它捡起来。不料彼得懒得弯腰，假装没听见。耶稣没说什么就自己弯腰捡起马蹄铁，用它在铁匠那换来三文钱，用这钱买了十八颗樱桃。出了城，，二人继续前行，经过的全是茫茫的荒野。耶稣猜到彼得渴得够呛，就让藏于袖中的樱桃悄悄掉出一颗，彼得一见，赶紧捡起来吃。耶稣边走边丢，彼得也就狼狈地弯了十八次腰。于是，耶稣笑着对他说：“要是你刚才弯一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰。小事不干，将来就会在更小的事情上操劳。”
不去弯腰或疏于弯腰，是糊涂；而耻于弯腰者，肯定是傻子。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十五
那份剪不断，理还乱的父爱，那次不经意的弯腰，激起了厝间的荡漾。
——题记。
回到家中，亲戚朋友有很多，谈笑风生，我坐在沙发上，脸色很难看，爸爸低头瞧了一下，接着去拿了一块布子，在我不解的神情下，爸爸缓缓弯腰，用他那经历岁月沧桑的手为我擦鞋，而这双手总是竭尽全力撑起我们的'家，旁边的朋友调侃说：“给你闺女擦鞋，可真是让人感动呐。”这时，妈妈也插嘴：“他就是那么宠他闺女，闺女就是这么让他惯坏的。”爸爸憨笑着说：“这宝贝女儿可是我一生的依靠，她的出生是我这辈子最开心的事，为她做一切的事都是值得的，要我的脑袋我都会给。”这朴实的话让颗颗珍珠滴落，我的泪为全天下的父亲而坠落，“弯腰”是放下尊严，愿为我做一切，这“弯腰”的人其实就是我的天。
年华向晚，然岁月沉香。
父亲是我坚强的后盾，我也是父亲一生想要紧紧守护的人。
我是父亲一生的依靠，父亲也是我倾尽所有想要珍惜的人。
微合双目，那“弯腰”，挥之不去，我也想要记忆犹新呐。
记忆深处的你，我不会辜负你的期望，即使天各一方……。
目视前方，携好这“弯腰”，博于天地间……。
弯弯腰心得体会（优秀16篇）篇十六
教学目的?在运动中初步认识人体结构，重点是躯干、四肢和头颈的运动变化。
学习用纸质材料来折、撕、拼、摆、贴人形的方法,体验制作中的乐趣并渗透废物利用的环保知识。
培养学生的观察能力、艺术表现力，将艺术与生活相联系，并能在美术创作中体味到生活中的乐趣。
教学重点用折、撕、拼、摆、贴的方法对人物动作的表现。
教学难点对运动中的人物动作的捕捉、再现、表现。
教学过程。
一．教学导入3分钟。
1．（教师穿着运动装跑步上台）。
小朋友们大家好！你们知道李老师今天要给大家上一堂什么课吗？
我们要来上一堂非常特殊的美术课，叫做美术健身课。那就让我们先来踢踢腿、弯弯腰，做做运动吧！
2．出示课件，播放《健康歌》的mtv。组织学生随乐曲。
歌唱、舞蹈、作运动。
二．讲授新课。
1．2分钟认识人体运动的几大部分，头颈、躯干、四肢。
我们运动完了身体，下面就要动动脑了。你们刚才在作运动的时候，身体都哪几个部分在动呀？（学生回答）。
我们的运动主要就是头颈，身体也叫躯干，还有手臂和腿也叫做四肢。它们通过关节的连接使我们动起来。（出示牵线玩偶）。
2．3分钟学习用火柴人的形式表现人物的运动姿态。
找一个学生做模特，教师演示以火柴人的.形式表现人物的动作。
5分钟学生练习画火柴人。
现场拍摄下两个学生模特的动作，并在大屏幕上播放演示。
3．3分钟以学生的作业为例讲解人物的身体比例和画面的布局安排。
同学们画的很好，可是老师还是发现了两个问题。第一，有的同学把手臂画的太长了，或者把身子画短了，我们人的身体各部分之间是有一定的长短的。腿和躯干加头颈的长短基本相等，大腿略长于小腿，上臂略长于前臂。
第二，老师以前讲过，画画的时候要尽量把你要画的东西画在画面的中央，不能把物体偏向一边。你画的物体不要太大，也不要太小。
这就是我们在下面的绘画中要注意的两点。
4．5分钟演示撕纸人的制作过程。
我们学会了画火柴人，可是他们太简单了又不漂亮。下面。
就让我们给火柴人打扮打扮，给他穿上花衣裳。
u完成一幅以火柴人形式的人物运动构图。
要求选取2～3个运动人物形象，构成一个完整的。
画面。
v选择你所喜欢的废旧报纸或杂质，并撕成纸条。
注意要掌握好纸条的宽窄，过宽人物会太胖，过。
窄人物会太瘦。
w按人体比例将纸条分成头、躯干、大腿、小腿、臂、上臂六个部分。
x将分割好的几部分按构图稿摆放好。
要注意人物在画面的位置，整体的效果。
y粘贴完成，并用画笔做简单的装饰、补充。
三．学生作业15分钟。
播放运动人物的课件。
同学之间可以相互演示动作。
教师要随时注意学生的作品，并提醒基本的技巧要领。
四．表现展示5分钟。
将学生作品在大屏幕中播放。
先请作者做介绍和演示画面中的人物动作，并讲述他所喜爱的体育活动。
再请学生相互评价作品的优缺点。
五．拓展部分。
建议学生与家长共同完成一幅粘贴画。请家长做模特，完成后可装饰于家中。