总结，是对前一阶段工作的经验、教训的分析研究，借此上升到理论的高度，并从中提炼出有规律性的东西，从而提高认识，以正确的认识来把握客观事物，更好地指导今后的实际工作。相信许多人会觉得总结很难写？那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
抖音培训总结心得篇一
必须承认，企业家是商海中的能手，但是同时也必须承认，他们在人身安全防范上绝非能手，他们的安全防范水平和商业经营水平相比，就好比小学生和博士生的差距。
尽管国内有一些企业家采取了一些安全防范措施，但国内富豪在人身安全防范方面存在着七大误区：
误区一：保镖万能
很多企业家都以为，“有了保镖就安全”，甚至是“人身安全就是请保镖”。现在不少企业家都聘请了保镖，然而，一些企业家还是在有保镖的情况下遭遇人身侵害的。保镖是重要的，但绝对不是万能的；没有保镖，个人人身风险很大，有了保镖，并不等于自己的人身安全进了保险箱。
浙江籍富豪周祖豹雇有多名保镖，还是遭遇了暗算。2003年2月12日，北京祖豹毛皮辅料综合市场董事长周祖豹，在其老家乐清市蒲歧镇北门村家门口被刺14刀身亡。周祖豹从1985年开始经商，1993年起一直在北京经营市场，其祖豹毛皮辅料综合市场是华北最大的皮毛集散中心。多年前，周祖豹在办公室遭遇到了人身安全威胁，便雇了多名保镖。
2月11日是周祖豹的二儿子三儿子结婚的日子。2月12日上午9时40分左右，周祖豹和大儿子周建勇准备出去办事。已坐进停在家门口私家轿车上的周祖豹，上车后发现轿车座垫比较脏，就从车中出来，叫大儿子将坐垫抖一抖。
正当周建勇埋头抖坐垫的时候，两名歹徒迅速靠近周祖豹，拔出三角刀刺向周祖豹。这时，一辆灰色微型面包车开到跟前，车上又下来三名带刀的歹徒，周建勇冲上前和歹徒搏斗，但歹徒们矛头就指向周祖豹。当三子周建南从屋里跑出来时，周祖豹已倒下了，身中14刀，流血不止，随即身亡。歹徒们见状，迅速跳上面包车逃走。
拥有多名保镖的政要，遇刺的案例也不在少数。即使是世界强国的美国，其总统拥有多名保镖、卫士，但还是出现了多位总统遇刺身亡的案例。事实上，美国总统的安全防卫水平，正是在多位总统遇刺后汲取教训、总结经验才大幅提高的。
值得重视的是，国内企业家对保镖的定位和任务，急需调整和提升。
误区二：硬件崇拜
三重安全防护系统、红外线监控摄像设备、数码安全屋……一些企业家在安全设施、设备上的支出数目，已经可以和他们置办豪宅的费用相比了。毫无疑问，这些设施是保卫企业家安全的基础，但仅仅依赖甚至崇拜这些硬件，是一个极大的误区。有些企业家尽管在豪宅硬件上投入很大，但还是在豪宅内出事了。
误区三：枪杀概率极小
中国是一个实行枪支管制的国家，企业家遭遇枪支侵害的概率要远远小于国外发达国家。这个观点在理论上是正确的，但现实生活中并非如此。据相关部门一位不愿具名的专家私下透露，中国私藏在民间的黑枪至少在100万支以上，而现实存在的黑枪数量，无法搞清楚。有一年，某省会城市收缴枪支，短短一段时间内就收缴出了1万支枪支。
更为严重的是，在庞大的黑枪“存量”背后，还存在着一条源源不断的黑枪生产产业链，枪支生产、部件与配件供应、运送、销售，各个环节一应俱全。一些“地下黑枪工厂”在云南、广东、广西等省成泛滥趋势，屡禁不止。在这些省份的枪支黑市上，一支枪只要花800～1500元就可以买到，而枪支的生产成本则更低，只要不到100元人民币。“黑枪生意”成为了当地村民生活的主要收入来源之一，“如果不靠制造黑枪来赚钱，就供不起孩子上学”，当地一位村民说。
误区四：高层经理不需防范
目前，国内企业家在他们所领导的企业中，占有绝大部分股份甚至全部股份，这些企业的总裁、副总裁和董事等高层经理人员，基本上是拿年薪和奖金，他们所积累的财富还没有达到富豪的水平。因此，一些富豪就认为，人身侵害主要是针对自己来的，高层经理不存在人身危险问题，不需要防范，不需要安全培训。
其实不然，高层经理的安全培训是非常必要的。经过安全培训之后，不仅有利于防范高层经理的人身安全，更有利于企业家本人的安全。这是因为，企业家70%左右的工作时间是和这些高层经理、助理、主要随从在一起的，而接受过培训的高层经理则可以预防和应对企业家本人可能遇到的人身侵害。
误区五：国企老总无危险
很多国企老总认为，企业家遭遇暴力现象都发生在私营企业家身上，国企老总的年薪没有多少，风险基本不大，事实并非如此。
跟踪研究企业家人身安全课题数年，多名国企老总遭遇暴力侵害的案例已经进入记者的视野。
2002年7月，山西大同云岗实业总公司一位主要领导携家人为已故一年的父亲扫墓。在返回途中，从树林中窜出30多个人对该领导进行突然袭击。在随行的亲朋好友及保镖的保护下，该领导在旷野中奔跑了5个小时后才得以逃脱。
2003年12月24日，南方汇通（前身为贵阳车辆厂）董事长惠金根在上班途中被车撞死，肇事司机为贵阳车辆厂的二级单位――贵阳市白云自力联合厂的厂长杜世春（音），随后，杜在车上自焚，25日，杜世春因抢救无效死亡。
2004年1月16日上午，福建省轮船总公司总经理刘启闽在办公室被员工连刺四刀，身受重伤。
就在2005年_前夕，国内又一家著名企业老板的人身安全受到威胁，江苏徐工集团董事长王民的座驾遭遇枪击，专车司机死亡。
误区六：事先防范多余
那些受到过人身侵害的企业家都非常重视自己和企业高层的人身安全问题，愿意在安全防范上投入；而那些还没有遭遇到人身侵害的企业家，则对企业高层的安全问题一直没有重视起来，甚至非常淡漠。
“你放心，我不会有事的，我的命硬着呢”，有一次山西海鑫集团前董事长李海仓在运城与山西工商联副会长张慎德匆匆见面时，李海仓坦然一笑地这样说。李海仓遭遇枪杀之前的一个月，他刚刚发生一起车祸，司机小王在车祸中还断了双腿。
像李海仓这样抱有侥幸心理的企业家非常普遍。“这是一个小概率事件，怎么可能发生在我身上呢”，一些企业家说；更有相当一部分企业家认为，企业高层的安全“事先防范是多余的”。殊不知，在人身安全问题上，是没有后悔药的，万一不幸遇到此类问题时，很多企业家连后悔的机会都没有。
李海仓遇害事件发生后，海鑫大厦每个楼层都配备了保安，还从少林寺和武警部队聘请了专业人员，为经理以上领导配备了保镖。
误区七：行善能避祸
很多企业家都有一种普遍的看法：“行善能避祸”。而事实并非如此，行善是必要的，但并不能避免所有的杀身之祸，尤其是飞来横祸。在那些遭遇人身侵害的企业家名单上，没有哪一个不是行大善、积大德的，但还是遭受了不测之祸。
李海仓遇害案是“行善能避祸”误区的最典型例证。生前的李海仓慷慨解囊，是远近百姓有口皆碑的“大善人”。就在李海仓出事那天上午，他刚刚把1万元过年费给了乡亲，村领导装着温暖的现金下楼，而凶手则带着冰冷的枪支上楼，村领导与凶手擦肩而过。企业家刚刚行过善，罪恶之手就悄无声息地伸出来了。
企业家既要问问自己行过多少善，更要问问自己实际的安全防范水平有多高，因为当暴力侵害来临时，企业家求过的“神”和拜过的“佛”并不能阻止歹徒和歹徒手中的凶器。
摘自《商界》
抖音培训总结心得篇二
自今年7月份入职好家任文案策划工作以来，我努力适应新的工作环境和工作岗位，虚心学习，埋头工作，履行职责，较好地完成了各项工作任务，下面将任职来的工作情况进行汇报：
1、 公司材料制作
3、 h5制作
学习制作了“好家中国商家招募”“我的装修受难记”（吸引业主）“好家中国招聘”等几个h5，初步掌握了利用易企秀等工具制作微信h5广告的技能。通过商家招募h5共有1个商家咨询合作；通过“我的装修受难记”h5，有2位业主注册装修，据了解，后均成功与装修公司签单。
4、 社交平台账号维护
抖音培训总结心得篇三
短视频应用主流化。根据第三方调研机构questmobile统计数据显示，截止到2018年6月，短视频月活跃用户增长突飞猛进，用户规模超过5亿，同比去年增长103。1%。
短视频平台集中度提高。2017年以来，用户已经养成了打开短视频应用看短视频的习惯，但是，短视频竞争已白热化，随着资本向头部平台和内容制作领域的转移，短视频用户也逐步向短视频头部应用集中，新进入者的门槛越来越高。
对于不同的用户，短视频承担着不同的角色，总结来看，短视频对于用户可以归结为情绪减压阀、消费风向标、生活小助手、知识聚合器四种角色。
第一，情绪减压阀：缓解压力，放松心情。快速的生活节奏让生活压力不断增大，闲暇时间，看一段幽默的短视频，可以放松心情，舒缓压力，特别是那些幽默搞笑短视频内容，都是来源于非常生活，看起来又接地气又觉得放松。
第二，消费风向标：追求品质生活。短视频承担着消费者获得消费、生活方式的灵感和启发，而美食、旅游、美妆为代表的生活方式类短视频内容，不断激发着用户对于对品质生活的向往和追求。
第三，生活小助手：日常生活所需。很多用户通过短视频学习探索更有品味的生活方式和技能，并通过学习后，满足人们“分享”的需求，以便能够在朋友面前”露一手”。
第四，知识聚合器：自我成长。用户观看短视频已经从单一的“简单观看”向“深度探索”方向蜕变，成为用户获取新知的知识聚合器，成功抢占用户碎片化学习的场景。
短视频用户的结构变迁，使用时间的变迁，角色的变迁，让短视频成为了品牌营销可以全人群覆盖、立体式表达、多元化展现的营销平台，短视频营销即是构建超越于流量本身的创意、内容和技术融合的营销。
抖音培训总结心得篇四
【摘 要】“抖空竹”在我国有着悠久的历史，目前其已被作为我国非物质文化遗产保留了下来。我国各地，也纷纷开展空竹的文化活动，不断发扬我国的空竹文化。笔者介绍了空竹的涵义及影响作用，并对于“空竹文化”品牌意识的培养提出了自己的建议。
【关键词】空竹；文化；品牌
一、何为空竹
空竹，又被称为空钟、空筝、扯铃、中国摇摇，为一种中国传统玩具，用一根两端有把手的绳抖动一个底面圆形、侧面双凹的木质物体转动或抛起，具有很强的观赏性，可以强身健体。传统的中国空竹有挖哨，随着旋转速度加快会发出声音；而欧美所使用的空竹一般以较软的塑胶材质制成，没有哨，不会因为发声而消耗能量。某些欧美制的空竹中心还有轴承系统，能够让转速维持更久。
空竹分为单轮和双轮。双轮空竹（扯铃）比单轮空竹容易操作。圆盘四周以一个大哨口为低音孔，若小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，直至三十六响。
空竹的种类有很多，现在人们用来进行锻炼的空竹，分为单轮空竹和双轮空竹两种。圆盘四周都有一个大哨口和许多小哨口，大哨口为低音孔，小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，一直到三十六响。如果快速抖动的话，空竹就会发出很有特点的响声。
二、空竹的影响和作用
十八世纪时，空竹随着欧洲外交使节流传到法国，很快地受到广泛欢迎，如今空竹已经遍及世界各地，同时每年例行举办的世界大赛中也有空竹的项目。台湾曾有选手陈姿吟获得国际杂耍协会扯铃组金牌、江淑惠铜牌，林韦良获得舞台组金牌。以及台北体育学院参加职业性中国武汉国际杂技大奖赛以扯铃节目获得银奖，为台湾参加杂技比赛最佳成绩。
而针对空竹可以分为空竹锻炼、空竹教学和空竹表演。现在，空竹的影响日益壮大，“空竹”碑座为我国的非物质文化遗产保存了下来。而各地也对空竹文化很是重视，每年都会举办一些空竹文化交流活动。如保定，平时有些“抖空竹”的爱好者，自己在各处锻炼交流，每年保定还会举办空竹文化节，对于“空竹文化”的传承意义重大。
空竹的作用是多方面的，总结主要如下：
1.全身运动，促进协调能力。提高身体的协调性，锻炼脑、手、脚、腰、腿的配合。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
2.精神集中，提高视力。可以促使人注意力集中，对注意力难以集中的人大有好处。抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。
3.动作舒展，促进血液循环。抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，呼吸自然就会促进血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
4.反复刺激，改善消化能力。抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。
总之，空竹的作用是全方面的，有益于我们强健身体和陶冶情操。
三、如何推广“空竹文化”的品牌意识
空竹不但能锻炼人的身体，而且能陶冶人的情操，适合任何年龄段的人去玩耍锻炼。所以，作为我国的非物质文化遗产，各地的爱好者积极参加各种空竹文化交流活动并不断发扬和推广“空竹文化”。为了能更好的推广“空竹文化”的品牌效应，针对保定市，笔者提出如下建议：
1.不断推广空竹锻炼。在各锻炼场所、社区，一些空竹爱好者不断去表演推广，培养一些初级爱好者并不断地培养提高。发挥空竹锻炼身体、陶冶情操的功能。使越来越多的群众认识空竹，并传承空竹文化。
2.不断推广空竹教学。在各大中小学校开展空竹文化的课程和教学。丰富学生的知识面和课间活动，同时也丰富了“阳光体育运动”的内容。随着学生的学习推广，空竹的非物质文化遗产的品牌意识会更深入人心并不断传扬。而且，在保定市青少年活动中心已经开展了空竹的培训课程，这对于保定市的空竹文化的发扬和传承非常有意义。
3.不断推广空竹的表演活动。经常性的组织空竹爱好者交流表演，不但能丰富空竹爱好者的技艺切磋空间，而且能扩大空竹在民间的影响。如每年举行的空竹文化节，影响就非常大，非常有利于推广空竹文化。所以，组织一些空竹表演性的活动和交流活动，是使空竹文化和全国接轨和世界接轨的有效方法。这对于空竹文化品牌意识的形成和加强非常有利。
“2012年保定市哲学社会科学规划研究项目”，课题号：201202020
抖音培训总结心得篇五
随着移动互联网的快速发展，抖音作为一款短视频分享平台，迅速走入了人们的生活。为了更好地利用抖音平台，获得更多的关注和粉丝，我参加了一次抖音培训。在这次培训中，我学到了许多有关抖音的知识和技巧，并深刻体会到了抖音所带来的乐趣和机遇。以下是我对抖音培训的心得体会总结。
首先，抖音培训让我意识到了抖音平台的巨大潜力。在此之前，我对抖音只是停留在观看视频和点赞的层面，从未真正意识到自己也有机会在抖音上展示自己的才华和魅力。通过培训，我了解到抖音是一个集创意、表演和社交为一体的平台，无论是唱歌、跳舞还是讲故事，都能在抖音上找到属于自己的舞台。抖音不仅是一个分享快乐的地方，更是一个传播正能量和价值观的平台。这让我意识到，只要我有梦想和勇气，抖音平台就是我实现梦想的舞台。
其次，抖音培训教会了我如何制作出色的短视频。在抖音培训中，我学到了诸多关于拍摄和剪辑短视频的技巧。首先是拍摄技巧，如何选择合适的拍摄角度、拍摄时间和光线条件，能够有效地提升视频的质量。其次是剪辑技巧，如何运用滤镜、音效和特效，能够让视频更具观赏性和吸引力。通过不断实践和尝试，我逐渐掌握了制作短视频的技巧，并且在培训结束后，我制作的短视频得到了不少观众的喜爱和关注，这给了我极大的鼓舞和动力。
再次，抖音培训让我认识到了与粉丝互动的重要性。在抖音上拥有大量的粉丝是每个抖音达人的梦想，但想要吸引更多的粉丝就必须与粉丝进行良好的互动。在培训中，我学到了如何回复粉丝的评论和私信，如何在视频中引导粉丝参与互动，这些互动行为能够增强与粉丝之间的连接和亲近感。通过与粉丝的互动，我发现粉丝们对我的支持和鼓励能够给我带来巨大的动力和自信，让我在抖音平台上更加努力地创作和分享。
最后，抖音培训让我认识到了抖音平台的商业价值。在抖音平台上，有许多优秀的内容创作者通过广告和合作赚取了丰厚的收益。在培训中，我了解到如何与品牌合作、如何推广自己的作品，这些知识和技巧帮助我更好地利用抖音平台创造商业价值。通过一些商业合作的机会，我得到了一些赞助和推广的机会，并通过抖音平台赚取了一些额外的收入。这让我意识到，抖音不仅是一个展示自己的平台，更是一个赚取收入的机会。
总的来说，抖音培训让我在许多方面有所收获。通过培训，我意识到了抖音平台的潜力和机遇，掌握了制作出色短视频的技巧，学会了与粉丝进行互动，认识到了抖音平台的商业价值。我相信，只要我不断努力和创新，抖音平台将会给我带来更多的机遇和成功。