长跑五年级（精选21篇）

优秀作文是对学习成果的一次完美展示，可以向他人展示自己的文采和思维能力。优秀作文是字里行间流淌着思想火花，给人以启示和思考。那么我们该如何写一篇较为完美的优秀作文呢？以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些参考。

长跑五年级（精选21篇）篇一

今天，我们十分幸运，雨终于停了。我校举行了第十一届校运会。

首先，是蓝球和足球展示队，同学们熟练地运球，技术着实令人赞叹。之后是四（3）班和校足球队的一场激烈的比赛。虽然校足球队的招式远远多于四（3）班班队，但是四（3）班同学依然以全力和校队展开了精彩的比拼。尽管最终校队获胜，但是四（3）班班队自信满满拼搏的精神值得我们学习。

接着，各式比赛陆续开始，我参加了短绳，接力，长绳以及趣味游戏。首先，我观看了其它比赛。五年级投掷项目是掷实心球，实心球我在体育课上接触过，这可是个大家伙，当别人把球扔过来，球在地上向你滚来时，如果用脚尖，脚内侧去栏，即使球的`速度不快，也会把脚轧得生疼。在比长绳前的最后一刻，周老师拍马赶到。我为什么要提周老师？因为长绳甩绳一直困扰着我们班长绳队，甩绳的同学不是甩得太轻就是甩得太重，总是发生不必要的甩绳上的失误。一次体活课上，周老师带我们下去活动，偶尔为我们甩了几下绳，没想到我们竟然跳得异常顺利。于是，在这次比赛中，我们把周老师“请”来，让她帮着甩绳，顺利夺得年级第三。

随着几项比赛接近尾声，我们的校运会圆满结束了。我牢记着一个词“重在参与”。这次校运会如此成功，离不开同学们的积极参与，也离不开全校师生的共同努力。

长跑五年级（精选21篇）篇二

前几天，学校里举行了一次运动会。因为我们班没有同学愿意参加，老师十分生气，就罚我们不准带零食，真是太惨了！

早上一到校，我就发现同学们一点儿也不开心，这是为什么呢？原来，老师又发布了一条新规定：在下去之后，不能玩棋之类的游戏，更不能吃东西，因为那属于偷吃。只能看比赛或者看书。同学样都十分失望，一个个耷拉下了脑袋。幸亏茅老师又补了一句：不想去操场的同学可以不下去，可以留在教室里自己看书或者做作业。听到这句话，同学们的眼睛又亮了：只要老师不在，我们就可以尽情地玩了，不用管老师“只能看书和写作业”的规定了。

于是教室里有近一半的同学留了下来，等茅老师一离开，教室里马上一片欢声笑语：有些女同学聚在一起聊天，不时传来一阵阵的笑声；有胆子大的，索性拿出自己偷偷带来的零食，啃得不亦乐乎，还不时地递给同学们一起“犯罪”；男生们有的在下疯狂飞行棋，有的在大声喧哗，有的在斗玩具。正在这时，“灾难”来临了——茅老师到教室里来看一看同学们都在做什么。于是，刚才还闹腾的教室马上安静了下来，静得连有些同学粗重的呼吸声都听得到。同学们玩具啊棋啊都被没收了。茅老师还坐在了讲台上并严厉训斥了我们，以防我们再次违反规定。所以，整个比赛中，我们只好一直看书，就这样度过了一个无聊的运动会。

唉，这次运动会可真无聊啊！

长跑五年级（精选21篇）篇三

裁判员高高地举起信号枪，高喊：“各就各位———”正在这时，我们把腰弯了一点下来，做好起跑的准备。“砰！”一声枪响，运动员们好像离弦的箭似的，向前冲去。我在第一跑道上疾驰。开始，我远远地落在后面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈时抓住机会，在快接近弯道时，我用尽全身力气，迅猛地冲去，一下子我就变到了第二的位置。我一看前方，原来他是三年级时打破全段记录的陈拓，我有点胆怯，不敢猛追。快到终点了，我想追也追不上了。他向终点冲去，我也冲向终点，得了第二。我看了一下成绩表，难以置信的是我离陈拓只相差了两秒。我真后悔，如果抓紧两秒钟冲上去，就能获一枚金牌。可世界上没有后悔这种药啊！

我只得了个第二名，可与上几个学期第三比，有进步。我下定决心：下一学期运动会的目标是取得一枚金光闪闪的金牌。

2长跑400米。

今天天气格外好晴空万里阳光明媚。同学们站在操场上跑道边等待着一场紧。

今天上午，听了老师的赛程安排，我的神经一下子绷得紧紧的，因为，上午有四百米预决赛，有我参加啊！我们五年级是第一次参加400米赛，不免感到有些生疏，也有些压力。

随着比赛的到来，我的心里像揣着一只兔子，怦怦直跳，我隐隐约约听到我将和五年级的跑步高手“张骄娇”对决。不容我多想，“砰”的一声，发令枪响了，我们几乎同时冲出去，我紧跟在第一名之后，绝不让人超过。“十、九、八……”离中点线越来越近，我们跃过中点线，开始了第二圈的决战。我一点儿也没松懈，反而加快了速度，最后一个转弯，张骄娇超过了我们，位居第一，我落在了第四，只剩下最后十几米了，我拼命一冲，超过了第三个同学，我和第二名几乎同时跃过终点，可她比我先跨过最后一步，自然我成了第三名！

我对这个成绩并不失望，也不骄傲，我要向第一名努力，向第一名拼搏。我相信自己，我一定能行！

我们已经有好几年没有开春季运动会了，今天开了一次运动会，大家都非常开心，一来可以让我们放松放松，二来可以增强我们的体质。

运动场上的比赛相项目很多，每一项比赛也都很激烈，但我觉得最精彩的还属男子400米长跑。我们班的苏航和钱泰霖参加了这项比赛。400米比赛分很多组。我们班的两位运动健将分在不同的小组中。苏航是第一小组的运动员，随着发令员的一声枪响，苏航像箭一般冲了出去，他一直跑在第一位，把对手们远远地甩在了身后，我们班的五十几双眼睛目不转睛地注视着他，为他摇旗呐喊：“加油！加油！离终点不远了，加油啊！冲刺啊！”他果然不负众望，第一名个冲过了终点，全班同学为他欢呼雀跃、奔走呼号，为他自豪。

接下来是钱泰霖所在小组比赛，与苏航一样，一开始钱泰霖就飞快地冲到队伍的前面，可不知为什么，跑着跑着，他却停了下来，后面的人很快地一个个超过了他。难道他以为那是终点？还是身体有什么不舒服？或是骄傲了？就在这时，只听一位同学喊到：“终点还没到！”，听到这喊声，他又迅速跑了起来，但由于刚才的短暂停顿，他只得了第三名，真是有点可惜，不过也不错呀。

我们班参加男子400米长跑比赛的同学都都得了名次，我们不禁感到自豪。我们在恭喜这两位“飞毛腿”的同时，也感谢他们为我们五（3）班争得的集体荣誉。

4、400米跑步。

今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。

下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。

比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！

失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！

5、女子400米比赛。

一年一度的运动会开始了，我被选为女子400米的参赛选手。

女子400米的比赛即将开始，我正在赛场边做着热身运动。裁判员一声令下：“上跑道！”我便沉着的走上了跑道。在起跑线上做好准备动作：一条腿向后伸出，蹬住地，弓着腰，身子往前倾，双手扶住地。只听裁判员喊道：“各就位，预备，叭――！”一声枪响，声裂长空。犹如大江决堤，群马奔腾，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。刚开始我保持领先地位，后来一个白色身影超过了我。

虽然我在后面一个劲地追赶，但她的速度的确好快啊!正在这时，后面3跑到的选手一个箭步追上我，速度与我不相上下，我猛一蹬地，把她甩在了后面。

眼看离终点不远了，我因体力不支，速度渐渐慢了下来。此时此刻，我又听见啦啦队“加油，加油”地喊声，其中老师的'声音最响。我不想辜负老师与同学们对我的期望，使劲最后一点力气冲刺。

终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着冲过来的运动员。我冲刺冲刺再冲刺，终于取得了第二名的好成绩。

通过这次运动会，我明白了一个道理：我们不管做什么事，都要有恒心，有毅力，才能取得成功。

6、精彩的400米。

我校一年一度的“运动会”终于拉开了帷幕。比赛进行到第二天下午，我们五年级的重点项目就是“400米”。

三点零八分，五年级“男子400米”比赛开始了。只见运动员站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”地一下冲了出去。“加油，喻帅加油！快跑！”我们见喻帅跑在了最后，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，喻帅开始加速，从最后第一个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，喻帅冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给喻帅送去了热烈的掌声。

啊！这次比赛真是惊心动魄啊！从运动员身上，我懂得了战胜困难的法宝，那就是顽强的毅力。

7、400米赛跑。

今天，我们谢桥中心小学开展了运动会。我参加的是400米长跑。

快轮到我上场了，我踢踢腿，弯弯腰，蹦几下，积极地做着热身运动，进入了迎战状态。

发令枪一响，我像脱缰的野马，奋力向前奔驰，可很快被其他选手甩在后面，我不甘示弱更加拼命地奔跑，大约跑了200米，我终于追上了吴秋慧，可无论我怎么努力总超不过她，真厉害，不愧是学校田径队的。

“加油，加油，丹丹加油！……”全班同学在为我呐喊助威呢，我可不能让同学们失望，我的热血一阵沸腾，腿脚也奇迹般地轻松起来，我疾步如飞，一下子超越了吴秋慧。前面还有两位对手，在同学们的呐喊声中，我咬紧牙关，向前飞奔，我越跑越勇，只听得耳边风声呼呼。近了，近了，我快追上他们了！近了，近了，我已挨紧他们了。我们三个谁也不让谁，运动场上高潮迭起，看台上呐喊声此起彼伏。无奈，终点到了，我没机会赶超他们了，最后我获得了第三名。

这次比赛太过瘾了，我不但比出了水平，而且悟出了一个道理：一个人要取得成功，朋友的鼓励是很重要的。在比赛中，如果没有同学们的呐喊助威也许我会一落千丈的。

8、400米比赛。

今天下午开始400米长跑比赛。

瞧，跑道上人山人海挤得赛场上水泄不通，看来400长跑赛的吸引力的确是非同凡响。经过我不懈的努力终于穿过了里三层外三层的人墙。接着裁判一声令下，比赛就热火朝天的开始了。一班、二班和三班的参赛选手，就像离弦的箭一样。三位选手谁也不让谁，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。啦啦队们也不甘示弱，加油声像一排排排山倒海的巨浪不断袭来。只见一班和三班的选手出现了失误，二班的选手见机不可失奋力向前冲，逐渐超过了其他选手，距离越拉远。落后的两位选手紧跟其后，穷追不舍，当二班的选手在跑第二圈的时候好像体力不支，眼看就要到终点了，而二班的选手与其他选手的距离不断缩短，同学们的心都悬到了嗓子眼儿。有的同学扯着嗓子喊“加油！加油！”有的同学陪着他跑为他打气。二班的选手全身充满了力量，他咬紧牙关脸涨得通红，紧握拳头青筋暴突，不断加速越来越快，以迅雷不及掩耳的速度冲过终点。当裁判宣布二班的选手获得第一名的时候，同学们都高兴得欢呼起来，那声音响彻校园。

同学们笑啊，跳啊，唱啊。这场精彩绝伦的400米长跑赛就在这些混杂而又有规律的声音中结束了。

长跑五年级（精选21篇）篇四

教学目标是教学的基本前提，是教学设计的起点和归宿。教学活动始终围绕教学目标展开。教学目标为教学任务是否完成提供了评价的标准。教学目标的准确制定至关重要，但现实是，我们老师有时候，没能准确分解课程目标，制定课时目标。所以，关心凤老师着眼一线老师们的需要，从自己对阅读的.独特理解讲起，解读了她的“五读”法。即：读对、读懂、读好、读活，读厚。关心凤老师还结合《新型玻璃》等课例讲了应用“五读”法的策略，深入浅出，我受益匪浅。我体会到，“五读”法循序渐进，符合小学生的认知规律，能落实教学目标。

下午，毛立业老师为我们上了《晏子使楚》，用课堂展示了“五读”法的魅力。应用“五读”法的策略的教学设计和毛立业老师超人的课堂掌控能力，让学生在轻松氛围里学习，值得我学习。

之后，李华丹与郑海军两位教研员的精彩点评，为我指点了迷津，我喜欢这种理论联系实践的培训模式。

长跑五年级（精选21篇）篇五

为深入学习习近平总书记“用实际行动把红色基因一代代传下去”“从小事做起，从身边做起，努力争做新时代的好队员”的要求和勉励，从小学习做人、从小学习立志、从小学习创造，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人精神，贯彻落实团县委和县教育局《关于少先队建队日活动》要求，庆祝少先队建队xx周年，引导队员们继承和弘扬少先队的光荣传统，为实现民族复兴中国梦努力学习、全面发展的远大志向，我校少先队大队部于10月14日开展了以“争做新时代好队员，集结在星星火炬旗帜下”为主题的少队建队日活动。

本次活动在嘹亮的《中国少先队队歌》拉开了序幕，首先由项尖才让老师对一年级进行了队前教育第一课，让同学们认识红领巾，学习队礼，了解队徽、队章。知道做一个少先队员应具备爱祖国、爱学习、爱劳动等品质。

其次，开展了“我和我们的中国梦”演讲活动。同学们正确、健康、向上地诠释了社会主义核心价值观，展示了“少年智则国智，少年强则国强”的精神风貌，表达了孩子们对祖国的追求和向往。

然后，组织开展了”我是新时代的好队员“分享会。队员们畅所欲言，立志要做优秀文明青年。在家，要孝敬父母，在学校，要做尊敬师长，团结同学的好学生，为祖国贡献力量，做一个优秀的少先队员。

最后，开展了“我们在队旗下合个影”活动。在老师带领下，与星星火炬队旗合影，随着相机咔嚓声，队员们一个个摆起了最美最帅的“pose”。镜头前的少先队员们与鲜红的队旗交织在一起，留下一张张灿烂的笑脸，成为了校园最美的风景线。

通过此次有声有色的建队日活动的开展，少先队员们共同度过了一个欢乐、有意义的中国少年先锋队的建队日，不仅传承了少先队的优良传统，增强了少先队员的光荣感和组织归属感，也充分展示了新时代少先队员朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，进一步促进了学校少先队工作的新发展。

长跑五年级（精选21篇）篇六

那天，是一年一度的运动会，也是我永生难忘的回忆。蔚蓝的天，缀着朵朵云和一颗火红似的艳阳，令我为之目炫却也带给我满溢的热情，突地，响起一阵旋律，橙色音符拥绕着全场师生。踏着轻快舞步转圈，然后越转越快，越转越快，停止。全部的人都站起来给国乐团一个热烈的掌声，为一年一度的运动会拉开序幕。

红色、黄色、蓝色等颜色在我们面前一字排开，那彩球仿佛让我们望见一波又一波彩色的海，拍打上岸，激起动人心魄的浪花。豆大的雨珠落下，滴在一叶又一叶的荷花伞上头，谱出首完美的乐章，并滋润了操场中央已快干枯的草，下雨了。

紧接是运动会的重头戏--接力赛。虽然下了点雨，不过仍不减我们的兴致。“砰!”鸣枪一响，每班代表便冲了出去，脚印一步步烙在操场上头，啪啦啪啦响着，成了永恒记忆。就这样一棒传一棒，靠得是默契和毅力，到了最后一棒的紧要关头，大家屏气凝神，等着冠军接晓，十公尺、五公尺、一公尺，“哗!”爆出一阵尖叫声，第一名的班级相互击掌，脸上还残留着汗水，却漾起笑容，用坚定不移的信任和得奖的喜悦拼凑出来的笑脸。

长跑五年级（精选21篇）篇七

今天是我第一次当上运动员，开幕式时，一个个班级的代表队都依次走上台来，那步伐如此整齐，绕着操场走了一圈，同学们一个个精神抖擞，终于，运动会开始了，校长宣布：“，运动会正式开始了。”

本届运动会的项目有：女子各项跑步、男子各项跑步、垒球、立定跳远……女子60米跑和立定跳远。广播里叫道：“某某某几几号，张伶俐2204号……到检阅处报到。”听到消息后我立刻跑到检阅处报到，大家都信心十足，我却烦躁不安，因为这时广播又叫道：“参加立定跳远的到检阅处报到。”所以我烦躁不安。我旁边的一位同学安慰我说：“冷静点！”我似乎不那么紧张了，心想：跑完了再去也不迟啊！终于跑完了！我迅速的'跑到检阅处报到，幸好赶上了，要不然他们就会当我主动弃权。哦，到发奖状的时间了，我以跑步第六，立定跳远第四的好成绩，为班级赢得了五分嘞。

通过这次运动会，我明白了一个道理：一分耕耘，一份收获。有辛苦的付出就一定会收获到甜美的果实。在运动会前，小运动员们在操场上艰苦的训练。台上几秒钟，台下十年功。学习也是这样，只有付出，才有回报！

长跑五年级（精选21篇）篇八

小明参加了一年一度的长跑比赛。赛场上只见裁判一声令下，小明和选手们一样象离弦的箭一样冲出了跑道。由于起跑时用力过猛，加上平时缺乏系统锻炼，前150米，小明都是遥遥领先。可跑到200米的时候，小明感到上气不接下气，胃开始隐隐作痛。他坚持着继续往前跑。但，两条腿有点像灌铅一样沉。跑到300米的时候，胃疼得厉害起来，小明用手捂住肚子，只好一步步向前挪去。身边的选手都飞速地超过了他。同学们见小明落后了，心里急的恨不得上去替他跑。有的大声为他加油助威，有的跑到赛道边焦急地喊着小明的名字说：“咬牙挺住，坚持就是胜利！”小明用乞求的眼神望着在场边伴随着他的同学，好像在说：“我快坚持不住了。我的肚子好痛。”可是耳边不时的传来同学们的助威和鼓励声：“小明，千万别放弃！你累他们也累。拼一下！”

听到这些，小明心想：“是呀，我难受，其他选手也一定难受。老师说过，困难的时候谁意志坚定谁就能赢！再疼我也要坚持住。我代表的是班级的荣誉，而不是我自己一个人，一定不能给班级抹黑。坚持住！坚持就是胜利。”想到这，他感到似乎不是自己在奔跑，而是全班同学和自己一起奔跑。身上突然就有一股强大的力量，肚子也感觉痛得不是那么厉害了。只见小明左手捂住疼痛的肚子，右手努力地摆动着，奋力向前追赶着。赶上了一个选手。同学们欢呼着给他加油。小明身上好像长出了一对隐形的翅膀，越跑越快，又超过两个选手。小明开始向终点冲刺了。同学们紧张的心都提到嗓子眼了。终于勇敢无畏地小明以惊人的毅力冲过了白线，获得了第三名！

小明瘫坐在终点线上，脸色腊黄，豆大的汗珠挂在额头上，双手不时地按住腹部。学校记者团的小记者急忙赶来采访他：“小明，首先祝贺你取得好成绩！”见小明显得有些痛苦的表情，小记者关心地追问：“你哪里不舒服啊？”“我肚子疼。”“你肚子疼，还坚持到最后啊？”小记者用吃惊的语气问道。小明喘息着说：“我代表的不仅仅是我自己啊，我坚持跑到最后，是为了我们五（6）班的荣誉啊！”同学们都举起双手为他鼓掌。

小明为了班级的荣誉奋力拼搏，坚持到最后取得好成绩的事迹，让我很感动，也很受启发。想想马上就到期末考试了。时间紧，考试科目多，学习就像小明的长跑一样，途中会有困难，但只要意志坚强，坚持不懈，努力拼搏，就一定能取得好成绩。

长跑五年级（精选21篇）篇九

我们刚刚度过了国庆节，当大家还沉浸在节日的气氛里时，今天，南山学校全体少先队员又迎来了一个属于我们自己的节日，那就是10月13日——一个和祖国母亲生日一样特别的日子：中国少年先锋队建队日。

xx年前的今天，是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子。因为，就在这新中国刚刚建立的时候，党中央、团中央就联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。从此，我们有了自己的组织，自己的节日。

转眼间，少先队已经建队xx周年了。翻开历史，我们发现：从当年的劳动童子军到现在的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸，共命运。少先队员们，让我们高唱着《中国少年先锋队队歌》“继承革命先辈的光荣传统，向着胜利、向着理想、勇敢前进”，为“我们是共产主义接班人”而奋斗终身！

长跑五年级（精选21篇）篇十

全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于20xx年11月2日至2010年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

阳光体育与全民健身同行。

本校全体学生，一、二年级适当减量。

20xx年11月2日至20xx年4月30日。

1.20xx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小学生1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

2.以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。

长跑路线：绕学校操场跑。

学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

组长：孔xx负责冬季长跑的全面工作。

副组长：白xx安制订活动方案，组织好活动的开展。

组员：杨xx珍、高xx桂、焦xx华、xx见觉、顾xx标。

焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3.建立学校体育活动的长效机制，加强管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

1.提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。

2.卫生保健教师随时做好救护准备。

3.各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。

4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。

5.关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。

一年级负责：杨xx珍。

二年级负责：高xx桂。

三年级负责：焦xx华。

四年级负责：焦xx觉。

五年级负责：顾xx标。

长跑五年级（精选21篇）篇十一

通过这次长跑比赛，我知道了无论做什么事情，你都要尽自己最大的力量去完成，不管结果是否好坏。如果好，你就要继续努力，不骄傲;如果不是很理想，也不要因此而气馁，因为尽力了就是最棒的!争取下次能做得更好。鼓励能够使人变得自信起来，走向成功之路!(通榆县第一小学五年五班李家佳)。

评语。

事情的起因、经过、结果都做了详细的交代，叙事很完整。从中受到的教育、总结出的道理也很切合实际。语句通顺连贯。不但写了“我”是如何参加比赛的，还写了老师和同学是怎么鼓励“我”的，尤其和“我”做对的那个同学，虽是嘲笑“我”，却激发了“我”的斗志，“又使足了劲跑了起来”。这样一写，文章的内容也就比较全面了。比喻句写得贴切生动，如：“我们的心里都好像揣了只兔子似的欢蹦乱跳。”“我们像一窝蜂似的冲了出去，早就把范家莹的话忘在脑门后了。”

作者：通榆县第一小学五年五班李家佳。

公众号：我教孩子们写作文。

长跑五年级（精选21篇）篇十二

一、指导思想：

以培养小学生科学素养为宗旨，积极倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动，培养他们的好奇心和探究欲，发展他们对科学本质的理解，使他们学会探究解决问题的策略，为他们终身的学习和生活打好基础。

二、教材分析：

五年级下册的学习内容是由“沉和浮”“时间的测量”“热”和“地球的运动”四个单元组成的。

在“沉和浮”单元里，学生从物体的沉浮现象开始，在一系列的探究活动中，探寻物体沉浮的规律，研究影响沉浮的变量，最后形成有关沉浮现象的`解释:一是用浮力和重力的关系解释沉浮现象，二是从密度的层面解释沉浮现象。

在“时间的测量”单元里，学生制作计时工具并进行观测和测量，了解人类计时仪器的发展史，及对“时间”的认识发展过程。认识计时工具的工作原理，感受计时工具的发展对人类生活和发展的影响，感受人类为了不断改进工具所作的不懈努力。

在“热”单元里，学生在三年级“温度与水的变化”的基础上，将继续观察热量变化过程中产生的物体的热胀冷缩现象，观察热量在物体中传递的现象，探索热量传递的规律，发现物体的导热性能是不同的，在生活中的应用也是不同的。

在“地球的运动”单元里，让学生经历人类对地球运动的探究过程，学习基于可观察到的现象和事实，运用相对运动、参照物、模拟再现等原理和方法进行推理、论证，不断地利用已知探究未知的方法，最终认识地球运动(自转和公转)的模式。

学生情况分析：

五年级的科学进入课程实验的新阶段。通过两年多的学习，学生有了自己的科学思维方式，对科学探究过程有所了解，并能运用这一方法解决问题。但五年级学生的抽象思维，仍然需要直观形象的支撑。五年级的学生平时能自主完成作业，能关心、留意生活中的一些有趣的现象，并试着利用以前学到的观察方法来观察这些现象;学生对活动的参与性很高，但对活动的热情持续性不长;学习工具准备有一定难度，大部分同学的课前学具准备总是要打一些折扣，影响课堂的顺利进行;总体来说五年级的学生对科学学习有一定的兴趣，但学习的主动性仍旧不够，自觉性不高，可见学生对科学学习还是不够重视。

四、提高教学质量的主要措施：

1.提高课堂效率措施：

(1)根据教材及学生的实际认真备好课，准备好活动材料，做到吃透教材，设计好科学活动、问题和作业。

(2)在教学过程中教师自身精神饱满，面向每一位学生进行教学，努力调整每位学生积极性，把握教学过程中学生的学习心态，并适时调整。

(3)进一步确立学生的主体意识，对学生的回答和作业及时准确反馈，贯彻以表扬鼓励为主的原则。

(4)在科学知识的教学过程中，有意识的训练学生的比较、分析、综合、抽象、概括能力，培养学生的逻辑思维能力。

2.其它措施：

(1)利用学校设施优势，采用现代教育技术进行课堂教学，既激发学生的学习的兴趣，又可以促使学生在多样化的环境中灵活掌握知识。

(2)重视活动的，注重课后交流、单元总结。

(3)科学课堂教学要兼顾实与活。

长跑五年级（精选21篇）篇十三

心中有一片蓝天，惬意舒畅，在蓝天的映照下，春天带来的绿色好似一个硕大的球场，铺满了青青草。随时采集，随时放飞。

喧闹的城市，俏丽甜美的姑娘，眼里闪着妩媚的眸，伴着和谐的舞步一起朝着春天走来，画框里的景色已融入大自然，显得格外含蓄。挤挤挨挨，空闲时，站在高处，悠悠思念已周游了四方。

春天真的来了，青春无华的痕迹已是笑容满面，在悠悠白云的蓝天下，飞舞的风筝点缀着春天。天地争奇的百花，五颜六色。守住春天，守住青春。春天灿放的花朵，迎面扑鼻的芳香，油然生机，令人神往，期待远方的姑娘。

寂静的屋里，时间滴答在旋转，阳光透过窗帘照进小屋，坐在书房里，渊默的笑了笑。简单的没有理由，但很有味道。在春天的季节里故事很多，凝集着流淌的春天，一段岁月载着我生命随风飘进你的心扉。

无限的向往，天空充满了渴望，一如既往的付出着我的爱，平静回忆春天里的每个细节，你的快乐幸福是我的心愿，你有我可以依靠，我有你可以依恋。就像春天年复一年地倾注对大地的爱，就这样平凡幸福生活在一起。

你来了，只有季节知道，萦绕的思绪无时无刻不在，心与心一次次的碰撞，继续着属于我的芳菲。独有真情一片，绝对是珍藏版，确定。

爱一个人，用一生去付出！

爱一个字，用一生去阅读！

长跑五年级（精选21篇）篇十四

为推动学校体育工作，检阅一年来学校体育特长生训练情况，促进学校足球运动的开展，增进学生身心健康，决定举行20xx年鸡西市中小学生足球比赛。现将比赛的竞赛规程印发给你们，望认真组队参加比赛。

一、比赛时间。

20xx年10月13日-14日。

二、比赛地点。

鸡西市第二中学足球场。

三、参加单位及参加办法。

(一)以学校为单位。每学校可参加男、女各1队,设领队1人，男、女队教练员各1人、运动员18人。

(二)运动员必须是本学校在籍学生，不准冒名顶替，弄虚作假，如发现违纪，取消比赛资格。

(三)严禁打假球、延误比赛，一经发现严肃处理该学校教练员及运动员。

(四)运动员必须准备深浅两套比赛服，如与主队比赛服颜色相同由客队更换比赛服，比赛服号码清楚，队长左臂标志明显。

(五)运动员必须穿软底胶鞋进行比赛。

(六)报名时必须携带学生学籍和二寸近期照片1张(上场队员号码以报名单为准)。

(七)运动员必须持有《人身意外伤害保险》，否则不允许参赛。

四、组别。

设小学、初中、高中男子组;小学、初中、高中女子组。

五、竞赛办法。

(一)执行国家体育总局审定的最新《足球竞赛规则》。

(二)参赛队不超过5个队时，进行单循环。超过5个队时，比赛分两个阶段进行。第一阶段分组循环，第二个阶段交叉淘汰赛。

(三)名次计算。以积分多的队名次列前，如遇两个队或两个队以上积分相等，依下列顺序排名：

1.两个队以胜负关系决定名次。

2.两个队以上按之间相互比赛净胜球多者名次列前;仍相等，按相互比赛进球总和多者名次列前;再相等，按同一循环的进球总和多者名次列前;再相等，以红、黄牌少者名次列前;再相等，抽签决定名次。

3.淘汰赛比赛成平局，以点球决胜负。

(四)每个参赛队要向赛会交500元保证金，赛后无违纪全部退还。

(五)比赛中运动员有侮辱、漫骂或在死球时用手或以身体任何部位触及对方运动员或场下官员、工作人员，裁判员必须出示红牌，判罚该队员停赛两场，同时处以50元罚款，并对该队处以100元罚款。

(六)比赛中运动员有侮辱、漫骂或在死球时用手或以身体任何部位触及裁判员、助理裁判员的，裁判员必须出示红牌，判罚该队员停赛两场，同时处以100元罚款，并对该队处以200元罚款。

(七)小学组使用4号球。

六、录取名次。

根据报名队数另定，颁发奖状。

七、报名与报到。

(一)10月9日前将报名表报市教育局体卫艺科，同时报名截止。

(二)领队会于10月10日上午9：00时在市教育局体卫艺科召开。

长跑五年级（精选21篇）篇十五

大家一定听说过火龙果。

火龙果大概有我两个拳头那么大。梅红的表面很漂亮。远远看去，像是火焰！如果你仔细看，你会发现火焰中有许多白点。梅红色的皮肤上有十几片柔软的剑状鳞片，呈螺旋状生长，似乎是一个圆形的楼梯。像火龙果的皮，鳞片底部是梅红色，中间是黄色。当你到达顶部时，它完全变成绿色。火龙果的顶端，有一个小洞。火龙果底部有三簇小刺。如果你把它们粘在手上，一定要小心。如果你闭上鼻子深呼吸，一股淡淡的青草味就会扑鼻而来，沁人心脾。

切开时，火龙果果皮内外颜色不同，靠近果实的一侧明显比外侧深。果肉白色纤维状，内部有无数黑色种子，像黑色鱼子酱。挖一勺尝尝。它香甜爽口，像芝麻冰淇淋。黑色的'种子滑过麻木的舌尖。咀嚼它。又脆又好吃。吃了之后，火龙果就像一条船，红色的，很漂亮。用手挤压，边上的红汗就会流出来，像血一样。

这是火龙果。有没有觊觎过？赶紧试试！

长跑五年级（精选21篇）篇十六

今天是开学的第一天，早上来到学校，又见到了熟悉的同学和老师。我现在已经五年级了，学的知识都变难了，而且这回我们学校又跟阳光学校合了，竞争更激烈了，所以，我一定要努力学习。不过，也不能一直学，也要适当的玩玩，就比如下课，一定要出去透透气。不要总在教室里待着。也要注意安全，下课要玩正当的游戏，不要追跑打闹最后，希望我的学习能有进步。

长跑五年级（精选21篇）篇十七

我们班有个书法小能手——茹楷柠。茹楷柠在我们班上算一大美女了，她有一双柳眉，柳眉下面还有一双凤眼，水灵灵的;嘴巴呢，虽说是樱桃小嘴，但说话可是大声的很呐。她是一位琴棋书画样样精通的人。据我所知，茹楷柠最厉害的还是她的书法，她是我们班的宣传委员，出墙报和写班队主题都少不了她。

记得有一次，我们班上班队课，那是准备上课了，但我们还愁着谁来写主题呢，我看见茹楷柠在走廊上玩耍，刚要告诫她，脑袋突然灵光一闪，对，就叫茹楷柠来帮忙。我赶紧过去拉住她，她看我这么着急，连忙问我：“怎么了?”“茹楷柠啊，你看你人有漂亮，心肠又好，有大度，其实我对你的崇拜是犹如滔滔江水连绵不绝……。”“等等，你到底想跟我说什么啊，净说些拍马屁的话?”“嘿嘿，你看出来啦，没什么事，就像你帮我们写个主题。”“哦，没问题呀。”“真的?”我有点难以置信，要是早知道她会答应，就没必要浪费我那么多口水了。

茹楷柠说干就干，她拿起粉笔龙飞凤舞地写了几个字，“争当四个好少年”这几个平凡的字，一到茹楷柠手里，就好像变成了几个爱美的精灵，把自己装束得漂漂亮亮的，一笔一画都井然有序，写的可好了。但她下讲台一看，微微皱眉，觉得不满意，上讲台擦了，又重新写过，她又下去看，还是摇了摇头，我看看她说：“好了，很漂亮啊!”“不行，你看那个少字偏了点，当字下了点，怎么会好呢?”听到她这一句，我词穷了。她重新写过，直到第六次她才点了头，我仔细看，确实写得一次比一次好。写好了。茹棍柠拍拍手对我说，“嗯，简直是无与伦比啊，我来勾边。”茹棍柠听了我这句话，笑得更灿烂了。

在后来，茹楷柠去广场参加我们县的书法比赛，我和其它人也去帮她加油，她这一次写的是“学无止境。”四个字，我什么也没说，因为我知道书法是要静心的，我只见茹棍柠紧闭双眼，眉毛微皱，好像很紧张的样子，我拍了拍她的肩膀，对她说没事的，别紧张。茹棍柠抬起头，微微一笑，也许这句话让她有了信心，恢复了以往的写字风格，龙飞凤舞地写四个字。我对她说：“交上去吧。”她点了点头。到平奖的.时候，我和她的心都悬到了喉咙上，直到一句：“第一名：茹楷柠。”悬着的心顿时放下了，我们手舞足蹈地叫着。

茹楷柠真不愧是我们班的书法小能手，我相信她在我们班，在这个学习的好地方，会把毛笔字练得更加漂亮。

长跑五年级（精选21篇）篇十八

长跑五年级（精选21篇）篇十九

女士们，先生们，大家好！我是“课间生活”的新闻播报支持人。下面，由我领大家去看一看xx小学，了解一下同学们多姿多彩的课间生活。

一、疯狂cs。

“别挤了，再挤我就阵亡了！”

“快逃！不逃就要over了！”

“哇！解决了一个！”……。

听！什么声音！观众朋友一定很好奇吧！我也是。走就让我们去一探究竟。

看哪！不远处有一大堆男生挤在一起。只见那边一位同学双手一前一后，做出一把冲锋枪的样子，一只眼睁，一只眼闭，瞄准一位同学，身体一阵抖动，不由让我想到了一只正在蠕动的小毛虫！他边抖嘴里还边发出“哒哒哒哒”的声音。突然，他把手放进裤子口袋，使劲地掏着什么。这时，他像找到了需要的东西似的。猛地把手“拔”出口袋，对着手心一阵狂按。按完，他双手向后一抛，声如洪钟地大喊：“兄弟们，撤！”刚才还在哪儿打打杀杀的同学顿时像一阵龙卷风似的，从我身边飞奔而过，把我吓得晕头转向。

我急忙拉住一个同学的手，问道：“你们在玩什么呀！”“你新来的吧！”那位同学转过身，打量这我，用不屑一顾的口吻说，“连我们在玩cs都不知道！赶快撤，定时炸弹要炸了。”相信绝大部分观众都会想：“cs？？cs是什么东东？可我还没来得及回过神来，就被他们拉到了”秘密“基地——安全藏身处。

二、踢毽高手。

“走开！见了本大少奶奶，还不走！”

“就是！就是！见了我们家格格，还不快走！”……。

听了这些话，男生们一哄而散。这时，我才发现是五六个女同学正拿着羽毛毽子，大步流星，气势磅礴地向“秘密基地”走来。

“一、二、三、四……二十八、二十九、三十！”只见一个女同学正在兴高采烈地踢起毽子。瞧！她的背挺得笔直，手向上轻轻一抛，毽子边腾空而起。这时，毽子受到地球引力作用，开始向下落。当落到这位女同学的脚边，她的脚轻轻抬起，猛得一踢，毽子又腾空而起。就这样，她一共踢了三十个！厉害！小小的毽子在她的脚下，就像案板上的面团——想怎么捏，就怎么捏。

三、“巾帼不让须眉”

正当女生们玩得不亦乐乎时，一位男同学一脸不高兴地说：“高兴什么呀！还不是我们绅士让……啊！”还没等他说完，另一位女同学就开始前所未有的“追杀”！

只见那位女同学飞奔向男同学，那位男同学见大事不妙，便落荒而逃。他们一前一后地跑着，这时，女同学在后面大喊：“****，你给我站住！”

“站住的人是傻蛋、笨瓜！”男同学边跑边向后面追赶的女同学做了个鬼脸。

女同学见了，气得“哇哇”大叫，奋力将男同学捉拿归案，男同学急忙双手抱头，大喊：“好汉饶命！”

女同学听了，哈哈大笑。

“叮铃铃“急促的上课铃声打断了这多彩多姿的课间活动。还想的了解同学们的趣闻趣事吗？明天同一时间，不见不散！

长跑五年级（精选21篇）篇二十

尊敬的宇宙居民地球：

在最近几年来,您在宇宙医疗站的体检结果非常不乐观,所以希望您在以下科室进行就诊。

一、皮肤科。

这次体检发现您的皮肤出现了干枯、皱纹、变色等严重问题。其中干枯问题经医疗小组确认，应为人类浪费您身上的水源而造成，人类节约意识贫乏，只注重自己的需要，而导致您的储水量剧烈下降，淡水的存在已微乎其微，希望您将此事通告人类。至于皱纹和变色问题的根源也是在于缺水，随着人口的增长，工农业生产的不断发展，造成了水资源供需矛盾的日益加剧，水资源的供需矛盾就异常突出。所以您皮肤的衰老速度让我们万分吃惊！

二、血液科。

因为人类大量排放生活和工业废水，所以您的血液已变得浑浊不清，从漂亮的蓝色渐渐变成了灰色，这严重危害了您的身体健康，俗话说“血液是身体之本”血液正常也代表身体正常，所以您的血液检查刻不容缓，再不及早就诊，就连生活在您身上的人类也可能发生灭绝或变异，后果不堪设想。

三、耳科。

因为长期高分贝的噪音使您的耳朵听力下降，这噪音主要来自人类的工业，有些工厂贪图一己之私，没日没夜地进行工作，就连生活在工厂附近地区的人类自己也受不了这噪音，何况是您呀！有些噪音还使您出现了耳鸣、旋晕等现象，甚至头痛，不久前，中国四川省汶川就是因为您的剧烈头痛造成的。

四、呼吸科。

在我们观察您的呼吸器官时，惊奇地发现，您的呼吸器官有些已经衰竭。经研究证明，那是因为人类不断排放废气造成的，而废气有些来自人类自己发明的汽车，有些来自工厂和普通人家的烟囱。不管是对人类还是您自己，都有很大的影响，使您呼出的空气不再纯净，这非常严重！

希望您尽快就诊！

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长跑五年级（精选21篇）篇二十一

幸福对小鸟来说就是能不被猎人打中，能够找到充足的食物;幸福对太阳来说，就是能温暖全世界，幸福对我来说就是拥有幸福美满的家庭，取得优秀的成绩。

呼吸大自然的新鲜空气，我也会觉得很幸福。这比大城市受到污染的空气好多了。

幸福是养一只小动物，看着它每天吃食、喝水，与它玩乐，你就会从心里感到快乐!

幸福是每天能看好书。看着这些文字，这些人类优秀作家的作品，你会从书中体会到阅读的乐趣，这就是幸福。

幸福就是健康，健康就是幸福。拥有强壮的身体，或者是廋但健康的身体，不也都很好吗?世界上有那么多人在生病，他们的家庭也很不快乐。但我们这些健全人，就没有这些烦恼。

让我们拥有积极乐观的心理，对着天空说：”我们很幸福”

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