通过写心得体会，我们可以更好地与他人交流、分享和学习，促进个人和团队的成长。在这里，小编为大家整理了一些经典的心得体会例文，希望能给大家带来一些启示和鼓舞。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇一
第一段：
宣讲是一种重要的传播方式，是为了向人们宣传某个事物、理念或信息而进行的活动。作为宣讲者，我有幸参与了一次关于环境保护的宣讲活动，并从中获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：
首先，宣讲要有准备。无论是宣讲的内容还是宣讲的方式，都需要提前进行充分的准备。在这次宣讲活动中，我预先了解了关于环境保护的相关知识，并针对不同的受众群体进行了调查和分析，从而更好地把握宣讲的重点和方式。同时，还准备了一些生动有趣的案例和图片，以便与听众进行互动和交流。
第三段：
其次，宣讲要注重语言表达和身体语言。在宣讲过程中，语言的表达和身体语言是非常重要的，能够更好地吸引听众的注意力和理解。我尽量用简洁明了的语言表达环境保护的重要性和紧迫感，并通过朗朗上口的口号和激情洋溢的演讲方式，让观众深受感召。同时，我还注意了自己的肢体动作和表情，以更好地与观众产生共鸣。
第四段：
还有，宣讲要根据听众的需求做出适当的调整。每个人的关注焦点和需求都不尽相同，而宣讲的目的是为了能够达到最好的效果，因此要根据听众的需求进行灵活调整。在宣讲环节中，我留出了足够的时间进行问答互动，让听众能够提出问题和疑虑，并耐心解答和讲解。同时，我还针对不同的听众群体，提供了一些适合他们的实际操作建议，以便他们能够更好地参与到环境保护中来。
第五段：
最后，宣讲要注重反思和改进。通过这次环境保护的宣讲活动，我深刻认识到了宣讲的重要性和难度。宣讲不仅要有充分的准备和专业知识，还需要有良好的语言表达和反应能力。在宣讲过程中，我也遇到了一些困难和挑战，但通过不断地反思和改进，逐渐提升了自己的宣讲技巧和效果。我明白，只有不断地积累和学习，才能将宣讲进行得更加出色和成功。
结尾段：
总而言之，宣讲是一项有挑战性的任务，但它可以帮助我们传播重要的信息和理念，引导人们改变思想和行为。通过以上的宣讲心得体会，我更加坚信宣讲的力量和价值，同时也更加认识到自己在宣讲中的不足和需要改进的地方。我将继续努力学习和提升自己的宣讲能力，以便能够更好地为社会传递更多有益的信息和理念。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇二
钢宣是中国共产党制定的一种政治思想教育方法，是党性教育的基础。在学习和传承党的优良传统时，我参加了一次由街道组织的钢宣讲座，听取了有关党的历史、现状及其重大战略的宣讲。在这次宣讲中让我深深体会到了爱国主义和社会主义核心价值观的重要性，对我们青年一代的成长意义深刻触动。
第二段：主体部分。
在讲解斗争史的时候，讲师提到了“相信党，听党话，跟党走”以及“谁力挺我，我就支持谁”的思想，这些思想引起了我的共鸣。我认为，作为一个合格的共产党员，首先要相信党，听从党的指示，坚定不移地跟随党走。只有这样才能始终不渝地前进，不会迷失方向。而“力挺”这个思想则是基于互相信任和支持的基础上，彼此助力，在困难时期互相渡过难关。这个思想在日常工作中也是最为实用和有效的方式之一。
讲师还提到了中国共产党的历史，包括党的成立、长征、抗日战争、新中国成立等等。这些历史事件彰显了中国共产党的无私奉献和为人民服务的宗旨，这些也是我们这一代人无论在生活上或者是工作中都应该坚守并遵循的价值观。
通过这次讲座，我也进一步认识到了现在中国面临的一些考验，例如经济发展、环保等等。作为一名青年学生，我必须把个人的追求与国家的建设相结合，时刻牢记自己的责任担当，为国家的发展贡献绵薄之力。
第三段：反思部分。
这次讲座让我更加深刻认识到，一个人的成长是建立在永不妥协、不断奋斗的基础之上。作为中国共产党员，必须时刻牢记党的宗旨和理想，以此指引自己的生活和发展。同时也要从自身方面积极努力，为社会的繁荣和发展做出贡献。
第四段：总结部分。
钢宣这种形式的政治思想教育对社会主义事业的发展起着非常重要的推动作用。钢宣的宗旨在于激励和帮助党员更加自觉地践行党的理念，坚定自己的信念，同时为全社会的进步和发展尽心竭力。这次钢宣讲座让我对中国共产党的理念和信仰有了更深刻的理解，也为我今后的成长和发展打下了坚实的基础。
第五段：展望未来。
作为一名青年，我深知自己的责任以及前途所在。这次钢宣的宣讲让我更加清晰地认识到了国家事业的重要性，也更加明确了生活和学习的方向。我将会把自己的理想和国家的发展结合起来，不断努力实现自己的目标，更好地服务于社会和人民。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇三
随着科技的发展，PPT宣讲已经成为了现代社交与交流的重要方式。在大学期间，我曾因研究课题而多次参与PPT宣讲，这也让我不断积累了经验与体会。以下，我将从准备工作、设计技巧、演讲技巧、沟通能力和自信心等五个方面，总结我对PPT宣讲的心得体会。
首先，充分准备是PPT宣讲成功的基础。在开始制作PPT之前，我们应该先明确宣讲的主题和目的，理清逻辑顺序，并收集必要的资料与数据。同时，应注意将内容简洁明了，避免使用过多的文字和细节，以免让观众产生疲劳感。在PPT制作过程中，合理运用配色和字体，以及插入图表、图片和视频等视觉元素，能够让演示更加生动有趣，提高观众的吸引力。
其次，灵活运用设计技巧可以让PPT宣讲更加出彩。首先要注意布局的合理性，确保每一页内容的排版清晰、直观；其次要选择恰当的过渡动画，使切换场景更加平滑自然；还要考虑使用一些简单的图表和图形，将抽象的概念具体化，便于观众的理解和记忆；另外，能够巧妙运用适当的声音效果和背景音乐，能够更好地引起观众的注意和共鸣。
再次，演讲技巧是PPT宣讲中不可或缺的一部分。在宣讲过程中，我们要注意保持流利的语速和清晰的发音，使观众能够完全理解我们的意思。同时，朗读字幕是一个不错的选择，它有助于更好地与观众互动，并且提供辅助理解的帮助。另外，要注意语调和表情的变化，根据内容的需要适时调整，以达到更好的效果。
沟通能力也是PPT宣讲中需要培养的重要能力。此处的沟通不仅仅指的是与观众之间的交流，还有与团队成员的合作和汇报过程中的沟通。在与观众交流时，我们需要注重与观众建立良好的互动关系，通过提问、回答问题和邀请观众互动等方式，使观众更加参与到宣讲中来。而在与团队成员的沟通中，要做到互相合作、理解与支持，共同完成团队的目标。此外，及时、清晰、简洁的汇报也是团队合作不可或缺的一环。
最后，要有自信心才能够让PPT宣讲更加出色。自信是成功宣讲的关键，它能够让我们在台上更加从容、自然地表达自己的想法和观点。在宣讲前，我们可以通过多次练习和反复回顾PPT来增强自信心；同时在宣讲过程中，要保持积极、自信的姿态，表达自己对PPT内容的自信和理解。
总而言之，PPT宣讲作为一种重要的传播方式，对于个人的表达能力和沟通能力都有很高的要求。通过合理的准备、灵活运用设计技巧、娴熟的演讲技巧、高效的沟通能力和积极的自信心，我们可以在PPT宣讲中取得良好的效果，更好地传达我们的想法和观点。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇四
近年来，随着社会发展的推进，各种宣讲活动在我国各地频繁举行。作为宣讲人，我有幸参与了多次宣讲活动并亲自踏上讲坛，深感这是一次独特而难得的机会。在宣讲过程中，我不仅向广大听众传递了知识和思想，而且从中获得了许多宝贵的体会和感悟。下面，我将结合亲身经历，就作为宣讲人的心得体会进行分享。
首先，一个好的宣讲人需要具备扎实的知识基础和全面的素养。作为宣讲人，我们的首要任务是向听众传递准确、清晰的知识和信息。而这需要我们自身先具备扎实的知识基础。这不仅包括自身专业知识的牢固，还需要有较高的社会、历史、文化等方面的素养。只有掌握了全面的知识，宣讲人才会在讲述的过程中能够做到有条不紊，清晰明了。在宣讲的过程中，只有自身有深厚的底蕴，才能够有自信、有底气地向听众进行传递。
其次，在宣讲的过程中，我们需要注重与听众的沟通和互动。宣讲并不意味着将自己的知识强加给听众，而是要与听众进行共同学习、共同进步。因此，在宣讲中，我们需要注重与听众的沟通和互动。可以通过提问、让听众参与互动活动等方式，激发听众的求知欲和学习兴趣，从而增强听众对宣讲内容的吸收和理解。同时，我们也要善于倾听听众的意见和建议。听众的反馈是宝贵的，可以帮助我们更好地改进宣讲内容和方式，提高宣讲效果。
第三，一个好的宣讲人需要具备良好的语言表达能力和表演技巧。宣讲活动是一个借助语言工具进行沟通的过程，因此，宣讲人需要具备良好的语言表达能力。包括语言的准确性、流利性和生动性等方面。同时，一个好的宣讲人还应该具备一定的表演技巧，通过丰富的肢体语言、音量的把握、声音的变化等手段，使宣讲更加生动有趣。通过适当的语言和表演技巧，能够吸引听众的注意力，提高宣讲的效果。
第四，身体力行是成为一名优秀宣讲人的重要素质之一。作为宣讲人，我们不仅要有良好的言传身教，还需要以身作则。只有做到身体力行，实践自己所宣讲的内容，我们的宣讲才会更有力度和说服力。比如，如果我们宣讲的是环保问题，那我们自己首先要从自身做起，践行低碳生活，以行动影响他人。只有这样，我们说的话才会更加有力量，让听众真切地感受到我们的真诚和坚持。
最后，一个好的宣讲人需要不断学习和提升自己。任何一个行业都处于不断发展进步的状态，宣讲行业也不例外。因此，作为宣讲人，我们不能停滞不前，应该不断学习和提升自己。学习新的知识、提高演讲技巧、关注社会热点，将是我们不断提升自己的有效途径。只有保持对新事物的敏感度，关注时代的发展和变化，才能做到紧跟时代步伐，让自己的宣讲更加符合时代的需要。
总之，作为宣讲人，我们肩负着传递知识、宣传思想和引导群众的重要任务。通过多次宣讲活动，我深刻认识到一个好的宣讲人需要全面的素养、良好的语言表达能力和表演技巧，以及与听众的互动和沟通。同时，我们还需要身体力行，不断提升自己，以更好地完成宣讲任务。通过这次宣讲活动，我不仅增长了见识，也提高了自己的综合素质，为今后的宣讲活动奠定了更加坚实的基础。我衷心希望更多的人加入到宣讲队伍中，一起为社会进步和人民幸福多做贡献。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇五
微宣讲作为一种新型的宣传方式，成为了各级党委、政府及相关部门的重要宣传手段。凭借其的简单易操作、流量大等特点，越来越多的人开始喜欢通过微信、微博等平台听取宣讲活动。我在参与微宣讲活动中，不仅感受到了其独特的魅力，更体会到了其背后的深刻内涵和关键作用。本文旨在分享我的微宣讲心得体会。
二、宣讲内容应简洁明了。
在听取微宣讲活动时，我发现好的宣讲者总是能够将复杂的政策内容变得简洁明了。他们不仅能够从听众的需求出发确定宣讲的重点，还能在讲解过程中通过举例等方式使听众更好地理解。他们在梳理政策时先从政策的意图、思路出发，再逐步深入到具体的条文和内容，极大地提高了宣讲效果。
三、宣讲形式要增强互动性。
互动是有效进行微宣讲的必要条件。优秀的宣讲者常常通过提问、调查等方法增强与听众的互动性，借助听众的反馈来调整讲解的思路和重点。另外，进一步提高互动性可以通过设立微信群、开设直播间等方式。这样可以让听众在活动结束后和朋友一起讨论更增加学习的趣味性。
四、宣讲风格要求生动活泼。
微宣讲是一种相对轻松和自由的形式。因此，好的宣讲者总是能通过幽默、生动等方式来吸引听众的关注。他们可以通过举例如故事等方式生动地展现自己的主题，并让听众在轻松有趣的氛围中接受其阐述内容。
五、传递正能量是微宣讲的重要使命。
通过微宣讲，我们可以向更多的人传递正能量。在我的宣讲经历中，我发现很多宣讲者都会从发人深省的样板人物或事件入手，向听众展示正面的精神面貌。这些正能量的传递可以更深入地影响听众，激发他们的积极向上情感，促进社会的大力发展。
六、结论。
总之，通过参与微宣讲活动以及与各方宣讲者的接触交流，我不仅进一步加深了对宣传的认识，也有了新的启发和思考。未来，在微宣讲活动中，我将继续发扬简洁明了、增强互动、生动活泼和传递正能量的微宣讲特点，发挥其重要作用，让宣讲活动更好地服务社会大众。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇六
在当前早已步入“钢铁新时代”的背景下，钢铁行业的宣传工作已经成为提高企业形象、提升工人信心和推动行业发展的重要方式之一。近期，我在单位参加了一次名为“钢宣讲”的活动，深受启发和感动，让我对企业和行业有了更深刻的认识。
第二段：活动介绍和宣传工作的重要性。
讲座上，讲解员从行业发展、企业发展、工人素质等多个方面详细介绍了钢铁行业及其企业在当前国家经济、政治环境下所面临的机遇、挑战和应对措施。宣传工作对企业和行业而言具有重要意义，可以提高工人的思想政治素质，增强他们对企业未来的信心，进而增加企业和行业的凝聚力和向心力。
第三段：宣传工作的实践和成果。
企业在宣传工作的开展过程中积极探索和创新，尝试利用多种渠道和手段向内外界宣传企业的发展情况和成果，不仅在微信公众号、宣传展示等方面下功夫，还在推进钢铁文化、发动工人参与宣传等方面大力发力，取得一定成效。在钢宣讲这样具有专业性和针对性的宣传活动中，宣传工作更能够获得有效的传播和推广，令工人内心产生更多的认同和归属感。
第四段：宣传工作的不足和改进方向。
我想，企业在宣传工作中还存在着一定的不足。基层员工宣传素质普遍较低，自发性和创造性不强，宣传工作难以展开；另外，当今社会环境多元，企业在选择媒介和方法时也需要更加研究和精心策划。改进宣传工作的方向包括：提高员工宣传素质，增强员工的自发性和参与度；加大创新力度，开发更具特色和吸引力的宣传媒介和方式。
第五段：结论和启示。
钢宣讲的主题和形式吸引了众多工人的关注和参与，在全面推进企业文化建设和增强企业凝聚力的过程中发挥了不可忽视的作用。企业和行业需要进一步认识到宣传工作的重要性和实施难点，下大力气创新和完善宣传工作，让企业变得更加开放、有活力、有魅力。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇七
在大学生活中，宣讲会无疑是一种常见而重要的活动。这种活动为学生提供了广阔的发展空间和了解企业的机会。我多次参与宣讲会，并亲身经历了许多成功的讲解。通过这些经历，我深刻地体会到了宣讲会的价值和意义。
第二段：宣讲会的益处。
首先，宣讲会帮助学生了解企业的文化和理念。在讲解者的深入介绍下，我们可以更全面地了解企业的经营模式、产品特点以及职业发展等方面的信息。这种了解有助于我们更准确地选择自己的职业发展道路，从而减少迷茫和选择困难。
其次，宣讲会是一种宝贵的交流平台。我们不仅可以向讲解者提问，了解企业和职位的具体细节，还可以与其他同学进行沟通和交流。通过与同窗的交流，我们可以共同成长，相互启迪，尤其是在讨论和解答问题的时候，我们可以彼此倾听，互相提供帮助和建议。
最后，宣讲会为我们提供了实践锻炼的机会。在宣讲会中，我们需要积极主动地与讲解者进行互动，提出自己的问题，展示自己的优势并争取到更多的机会。在这个过程中，我们可以提高自己的表达能力、沟通能力和应变能力。
通过多次参与宣讲会，我发现了自己的一些问题。首先，我在宣讲会上过于紧张，导致思维不够清晰，表达不够流畅。为了解决这个问题，我开始多阅读一些相关的主题，提前准备好自己的问题以及答案。其次，我也发现自己的交流能力还有待提高。有时候我会在面对别人提问时变得有些紧张，导致回答不够清晰。为了克服这个问题，我开始主动与他人交流，参加一些口语表达的训练班，并积极参与一些小组讨论活动。通过不断练习和反思，我逐渐提高了自己的交流能力。
另外，我也在宣讲会中发现了自己的优势和不足。我发现自己在接受新知识、发现新机会并思考规划时有较强的能力。这让我对未来的职业发展更加有信心。然而，我也发现自己在团队合作和领导能力方面还有一定的不足。为了提高这些方面的能力，我开始主动积极地参加一些团队活动，并尽量担当一些组织者的角色。通过这些实践，我慢慢培养出一种合作意识和一种团队精神，同时也提高了自己的领导能力。
第五段：总结。
通过多次参与宣讲会，我深刻体会到了宣讲会的价值和意义。宣讲会不仅为我们提供了宝贵的了解企业和职业发展的机会，还帮助我们提高自己的表达能力、沟通能力和应变能力。在参加宣讲会的过程中，我也发现了自己的不足，但通过不断的努力和提高，我逐渐克服了这些问题，并更加成熟和自信。因此，我鼓励每一个大学生都要积极参与宣讲会，利用这个平台来提高自己的能力和展示自己的优势，为自己的职业发展打下坚实的基础。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇八
宣讲是为了向听众传递特定信息以达到宣传推广或者教育培训目的的一种口头表达形式。而宣讲稿则是宣讲过程中必不可少的工具。在我的大学生活中，我曾多次担任宣讲员，积累了一些宣讲稿的心得与体会。在本文中，我将分享这些经验。
二、准备阶段。
在撰写宣讲稿之前，切忌贪多嚼不烂，要有所取舍。明确宣讲方向，梳理出关键信息点，以保证讲述内容简明有力。同时，还要通过搜集素材、观看范例等手段，培养自己的语言表达能力，使得宣讲过程更加流畅和有说服力。此外，需要准备一些互动与感性输出的小活动，以加强听众与宣讲员之间的情感交流。
三、行动阶段。
在实际的宣讲过程中，一定要注意自己的表达方式与态度。首先，要保持一种耐心与爱心的心态，认真倾听听众的问题，并尽量做到给予积极的反馈回答。其次，注意语言的精准度和准确性，避免夸张与虚假宣传。最后，将重点与难点的讲解尽量突出，以便听众更好的记忆和体会。
四、反思阶段。
每次宣讲之后，我都会深入地反思自己的表现，以便发掘问题所在，加以改正。首先，我会从宣讲的效果出发，分析自己在语言表达、思维逻辑、听众互动等方面的问题；其次，我会回顾自己的内心体验，调整心理状态，以更好的应对下一次宣讲；最后，我会寻找宣讲的优势所在，加以保留或者加强。
五、结语。
总体来说，宣讲是一件有挑战性的事情，但也是一种有收获的经历。我从中获得了很多，在坚持不懈的实践中，我更加清楚了如何才能够做到表达清晰、逻辑严密、感性输出等方面的突出表现，同时也对于自己认真负责、勤奋进取等品质有了进一步的理解和体会。我相信，只要不断实践、总结经验、勇于创新，我们都可以在宣讲过程中不断提升自己的技巧和能力，成为一名优秀的宣讲员。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇九
近日，我参加了公司举办的EAP宣讲会，深受启发和感动。在这次宣讲会中，演讲者为我们讲解了企业员工援助计划（EAP）的作用和意义，并向我们推荐了精神健康，健康生活方式和工作生活平衡等方面的观点。在这篇文章中，我将分享我在参加这次宣讲会过程中得到的经验和体会。
2.理解EAP的作用和意义。
在演讲中，我们深入了解了EAP的作用和意义。EAP是企业提供给员工的心理健康服务，它帮助员工解决在岗位上、家庭和日常生活中所遇到的困境。EAP专业人士通过咨询，劝说和求助等方式来支持员工的心理健康。EAP可以促进员工的身心健康，增强员工的情商和智商，提高员工的工作效率。
3.精神健康的重要性。
精神健康是我们身体健康的一个重要组成部分，但它常常被忽视。我们的工作、家庭、社交和身体状况都影响着我们的心理健康和精神状态。宣讲者提醒我们关注和维护我们的精神健康。他们提示我们，应该抓住机会，参加开发我们的智力和情感能力的培训课程，选取一些经过验证的健康和心理学方案，以提高我们的情商和智商。
4.生活方式和工作生活平衡。
我们的生活方式和工作生活平衡，对我们的身体和心理状况都有着深远的影响。在宣讲会中，我们发现避免把工作和生活上的压力带回家，开展运动，找到自己的乐趣，以及与自己的愉悦相处，是我们改善生活的一些方法。EAP专业人士提供协助组织与工人建立良好的生活和工作平衡，以保证工人的健康和生产率的提高。
5.结论。
参加这场EAP宣讲会是一次宝贵的心灵和思想之旅。我从中学到的东西，将会让我更好地管理我的个人和职业状态，帮助我更好地与同事、家庭和社交环境相处。我感激演讲者告诉我们如何利用EAP提高员工和企业的生产效率，他们指引我们，创造一个更好的工作场所文化，促进每个人的身体和精神健康，并使我们更关注并关心其他人。我相信，这次宣讲会将会持续对我的生活、事业和社交经验产生积极的影响。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十
宣讲稿是在各种场合下为宣传和推广而编撰的一种文体。作为宣讲者，我们既要抓住人们的眼球，引起听众的兴趣，又要向听众传达出我们所想要表达的信息和意义。在长期的宣讲实践中，我深感：有效的宣讲对于各种场合下的活动推进和宣传效果的提升至关重要。下面是一些我个人的宣讲稿心得体会。
二、掌控宣讲的节奏和节奏感。
宣讲的好坏和宣传效果的高低，在很大程度上取决于宣讲的节奏和节奏感。我们需要在宣讲中建立起自己的节奏，不然就会跟不上听众的步伐。在演讲时，我会将自己的情绪与宣讲内容充分结合起来，并结合一些婉转的语言和诙谐的内容，使听众觉得轻松、自然。通过这种方式，我们可以更好地控制演讲的节奏，使宣讲更加顺畅，同时也能够激发听众的兴趣。
三、简单直观的表达方式。
作为宣讲者，我们需要学会正确把握宣讲质量。宣讲稿的设计和演讲方式应该简洁明了、直观易懂、富有感染力、容易理解和接受。在宣讲过程中，应在多个方面进行创新，通过转折、对比、引用名言等方法引起听众的兴趣，在宣传效果方面实现更多的突破和突显，避免让听众感到沉闷和乏味。在这个过程中，我们可以结合团队或公司的特点，利用直观的表述方式，让听众更好地理解，从而达到更好的宣传效果。
四、注重信息的提炼和提纯。
宣讲的成功与否，在很大程度上取决于宣讲质量。好的宣讲可以让听众更好地反思自己，从而留下深刻的印象。而为了让听众理解宣讲的内容，我们需要注重信息的提炼和提纯。在宣讲过程中，我们要从大量的材料中挖掘出最有价值，最能契合听众需求的内容。这样做可以使我们的宣讲更加针对性和聚焦，进而更好地传递信息和加强内部沟通。
五、宣讲需要不断的提升和创新。
作为宣讲者，我们需要不断地创新，提高宣讲质量。宣讲需要我们在不断的尝试实践中不断地提高宣讲的质量和成果。同时，我们也需要在宣讲技巧和表达方式等方面不断反思和改进。在日常工作中，我们可以利用公司内部的课题分享或是部门会议等机会加深对宣讲的认识和理解，同时也要注重培训，提高宣讲的实效性和创新性。
在我看来，宣讲是一项高要求、高风险、高回报的工作。只有通过不断的学习、提升和创新，才能够不断提高自身宣讲品质，进而达到能够影响听众、提升工作效率、增强团队凝聚力的优良目的。让我们努力为公司宣传和推广工作贡献更大的力量！
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十一
EAP，即全称为“英语应用能力课程”，是针对英语不是母语的学生设计的一种专门针对性的英语教学课程。作为一名即将进入职场的大学生，我参加了学校的EAP宣讲会，并从中收获了很多心得与体会。
第二段：宣讲会介绍。
在宣讲会中，介绍了EAP课程的目的与独特性。EAP课程的目的是帮助非英语母语国家的学生提高他们的英语应用能力，并同时提高他们的专业知识和技能。独特性则表现在课程内容和教学模式上，EAP课程是根据其特殊的学生群体设计和开展的。
第三段：课程内容与教学特点。
宣讲会中，EAP课程内容是我们非常关心的一个问题。根据介绍，EAP课程的内容结合了学生所学的专业和学术英语，培养学生的读写和听说能力。EAP课程还引入了交互活动和小组讨论，促进学生之间的交流和合作。教学特点则是LearnbyDoing，即实践学习，与课程内容紧密结合。
第四段：收获与感受。
宣讲会的最后，学长学姐分享了他们在EAP课程中的经历和收获。他们介绍了EAP课程对他们英语水平提高和专业能力增长的贡献。听完他们的分享，我深深感受到EAP课程的重要性，这种课程可以将我们的英语能力和专业能力融合起来，让我们更好的适应未来的职场和学习。
第五段：结论。
从这次EAP宣讲会中，我收获了许多，对EAP课程有了更深入的了解。我相信，只要我在未来的学习中认真学习EAP课程，积极提高自己的英语应用能力，我一定可以更好的适应职场和未来的挑战。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十二
宣讲是一个十分重要的活动，特别是对于招聘公司、高校、社会团体等对外推广自身的组织。宣讲是招收学生、吸引应聘者、促进组织发展的重要手段。而在宣讲中，我们需要讲述组织的优势、宣传工作机会、晋升的可能性、行业前景等等，同时维护公司或机构的形象和声誉。因此，在宣讲这个活动中，演讲者必须详细、清晰地传达信息，牢记自己需要传达的目标。
第二段：过程。
在宣讲会的过程中，我们会向大家展示组织的能力、愿景和价值观。在此过程中，我们需要报告行业趋势，展示公司规模和个人成长机会。此外，我们也必须下载需要执行的职位职责和技能要求，在此基础上激励大家，让他们感受到加入我们组织的价值和意义。通过深入分析和讨论，大家将会更加了解公司的发展和职业生涯的路径，从而更加有信心地应聘。
第三段：实践过程中的思考。
当我与大家交流时，我认识到，传递信息是我们需要遵循的基本原则。始终保持心理平衡，精通产品知识，听取大家的合理建议，并将此纳入宣传中。此外，听众对个人的印象非常重要，因此我们宣讲者必须有自信、有亲和力、并传递友好的态度，并且在谈到问题时要小心，尽管我们可能对此不了解甚至是反对的。
第四段：效果。
有效的宣讲是高效的宣传，越多的知识被传递，大家就越有可能被吸引到公司去。通过组织或制定特定的计划，我们可以展示公司、产品和服务，并介绍公司的特点。这些信息可以帮助我们在缩小和招募人才方面更成功。在宣传活动中，演讲者和听众中间的互动可以促进听众的感性认知、理性思考和更深入的交流。通过有效的宣传，我们可以吸引想加入组织的人，同时也能够更好地与潜在雇主或客户建立联系。
第五段：结语。
在宣讲方面，向大家传递有意义且灵活的信息可以有助于推动组织的发展。LOGO、故事、案例、候选人可以较好地吸引大家的注意，我们需要有足够的耐心和信心讲述组织的优势。同时，在宣传中，我们也要能够听取有关反馈、接受批评，更好地完善自己。最后，作为一名优秀的宣讲者，我们必须始终保持热情和精神状态，不断提高自己的能力和水平，为组织的发展创造出杰出的成绩。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十三
第一段：引言（约200字）。
作为现代大学生，我们面临着众多的职业选择和就业竞争压力。为了更好地了解不同的职业选择和培养自身的职业规划意识，近日，我参加了一场宣讲会。这次宣讲会让我受益匪浅，不仅让我对各种职业有了更深入的了解，也让我对自己的未来有了更明确的规划。
第二段：了解职业选择（约200字）。
在宣讲会上，我选择了参加多个公司和行业的宣讲，通过聆听他们对各自行业的介绍，我对不同的职业选择有了更深入的了解。一家知名互联网公司的宣讲给了我很大的启发，他们强调了创新和团队合作的重要性，这让我意识到在现代职场中需要具备的核心竞争力。同时，一家医药公司的宣讲也让我对医药行业有了更全面的认识，让我重新审视自己对医药行业的偏见。通过这些宣讲，我认识到职业选择不仅包括热门行业，还应该考虑个人兴趣和天赋，才能找到真正适合自己的职业。
第三段：培养职业规划意识（约200字）。
除了了解职业选择外，在宣讲会上，我还深入了解了一些公司对于毕业生的要求和培养计划。一家外企的宣讲让我印象深刻，他们强调了对于自我规划和职业发展的重视，他们为员工提供了良好的培训和晋升机会，也鼓励员工在工作中不断学习和成长。通过这次宣讲，我意识到培养职业规划意识非常重要，只有有明确的目标和规划，才能更好地实现个人职业发展。
第四段：对自己未来规划的思考（约300字）。
这次宣讲会让我对自己的未来有了更明确的规划。我意识到，作为一名大学生，应该积极主动地寻找和抓住各种机会，提升自己的专业技能和软实力。在这个竞争激烈的就业市场中，我们不能满足于现状，应该不断追求进步和完善自己。同时，考虑到自己的兴趣和特长，我更加倾向于选择与互联网相关的职业，因为互联网行业具有广阔的发展前景和创新的机遇。
第五段：总结与展望（约300字）。
通过这次听宣讲，我不仅了解了各种职业选择，也培养了自己的职业规划意识。我相信，通过自己的不懈努力和积极参与各种实践活动，我一定能够找到适合自己的职业，并实现自己的人生价值。在未来的日子里，我将继续关注各种招聘信息和宣讲会，不断完善自己的职业规划，为自己的未来铺好坚实的基础。同时，我也希望能够将自己的经验分享给其他同学，让更多的人受益于宣讲会的机会，共同实现人生的梦想。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十四
作为一名管理人员，我时刻都在思考如何提高团队的凝聚力和影响力。近期，我们公司开展了“宣讲心得体会PPT”活动，让我深刻认识到，优秀的宣讲者不仅需要具备丰富的经验和知识，还需要有能够触动人心的讲述方式，从而真正达到传达信息、激发思考和引发共鸣的目的。
第二段：认清目标，把握重点。
在宣讲时，宣讲者需要清晰地理解宣讲的目标和主题，通过思考，沉淀，发散，深挖，归纳，表达等思考方法，将宣讲内容逐步丰富、全面、系统的呈现出来。同时，重点也需要把握，在时间不够的前提下，将重点突出，让听众更加关注、理解、记忆。
第三段：情感连线，活跃气氛。
除了条理清晰，重点突出，宣讲者还需要在语言、音量、节奏、姿态等方面发挥能力，讲故事，编脚本，做互动，实现情感交流和气氛活跃，这有助于听众深度记忆和忠诚传播宣讲内容。
第四段：客观评估，不断提高。
完成宣讲后，宣讲者需要及时回顾、总结和客观评估自己的表现，敞开心扉，倾听他人的反馈，深度思考自身存在的问题和不足，通过调整，优化和提高表现能力，不断提高自己的演讲能力和整体实力。
第五段：结尾。
总之，宣讲不是一件简单的事情，需要宣讲者有高水平的思考能力、应变能力以及施展演讲能力。同时，宣讲者需要自我反省，从不断反思和优化中得到积极反馈，不断提高和前行。如此才能在宣讲中达成完整的沟通目的，赢得听众的关注和认同，实现最终的目标。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十五
近年来，随着高校毕业生就业形势的严峻，各大企业、事业单位的宣讲会越来越受到重视。通过宣讲会，企业、事业单位能够向大学生们展示企业的文化、实力、发展前景以及组织文化等信息，吸引优秀的人才加入自己的团队。而对于大学生来说，参加宣讲会不仅可以提高职业规划能力，还可以增加自己的就业机会。本文将就个人参加宣讲会的心得和体会进行分享。
第二段：准备个人简历和求职信。
参加宣讲会之前，制作个人简历和求职信至关重要。个人简历是展示学生个人信息和能力的重要材料。要制作一份好的简历，有几个方面需要注意：第一、要清晰、简洁、有重点。第二、要明确自己所学专业、掌握技能、实习经历以及特长等信息，使自己看起来更有吸引力。第三、需要关联企业对应的职业要求，让自己的简历更符合对方的需求。与个人简历同样重要的是求职信，求职信是应聘者向企业送自己简历的承诺书。求职信要表达出个人对所应聘职位的热情和行动能力，让企业感受到应聘者的诚意和专业性，是牵制企业最重要的工具之一。
第三段：了解企业和职位信息。
在宣讲会之前，需要事先了解企业的基本信息以及对应职位的要求。可以通过公司的官网、招聘网站等途径了解企业的经营范围、运营情况、年度报告等信息。另外，还需要对应聘职位的职责、职位要求、工作内容有充分的了解，并从中获得相应的启示，为参加宣讲会做好准备。了解企业和职位信息有利于理解企业宣讲人员的演讲内容，从而更好地对企业和职位做出判断和分析。
第四段：重点听取企业介绍内容。
在宣讲会上，企业宣讲人员往往是以PPT演示为主，介绍企业的发展历程、组织架构、人才招募、薪资福利、考核方法以及工作环境等信息。在宣讲会中能够听取到企业的各种信息，了解企业的业务经营情况、文化环境，帮助应聘者更好地了解企业的发展历程及经营管理理念等信息。参与者除了要重点听取企业的介绍，还可以利用自己的笔记本记录下一些需要重点关注的信息，对个人求职学习有所作为。
第五段：个人心得和感悟。
通过此次参加宣讲会，我对企业的管理和运营模式进行初步了解。在听取宣讲人员的介绍中，我发现不同企业都有自己的特色和文化，但成功企业无论是在组织管理方面还是在企业文化方面，都拥有一套完善的管理体系和企业文化。同时，聚焦发展方向，注重培训，鼓励创新，推动开放合作，打造共享企业生态圈等方面也是一个扎实的企业。通过了解不同企业的文化差异，我更加深入地了解了自己的职业规划，也为自己未来的发展方向提供了帮助。因此，我认为参加宣讲会是极具收益且感悟深刻的一次经历。
总之，在参加宣讲会之前，应该要整理好个人简历和求职信，了解企业的基本信息、企业文化等领域；在宣讲会中要认真听取对方的演讲，记录下需要注意的部分；最后要深入分析自己的收获，从而制定出更好的职业规划方向。通过这些步骤，相信每位参加宣讲会的学生一定能够在未来的求职道路上，更好地洞察就业市场，找到适合自己的事业发展方向。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十六
作为一个宣讲家，在工作中我不断积累了很多心得体会。宣讲家的工作不仅仅是为了向大众传递知识，更重要的是能够引导他们去思考、去改变。在此，我将通过五个方面来总结我的宣讲家心得体会。
首先，作为一个宣讲家，有效的沟通是非常重要的。我们必须学会如何准确地表达和传达我们的观点，使得听众能够清楚地理解我们想要传递的信息。为了做到这一点，我们需要使用简单明了的语言，并避免使用过多的专有名词和难懂的术语。另外，我们还需要关注我们的身体语言和声音表达。合理运用肢体语言能够增强我们与听众之间的互动和共鸣，而且发出有力而自信的声音能够帮助我们更好地抓住听众的注意力。
其次，在提供信息的过程中，我们应该注意到听众的反馈并及时作出调整。在宣讲的过程中，我们可能会碰到各种各样的听众，有些人可能对我们所谈论的话题感兴趣，而有些人可能并不关心。因此，我们需要学会尊重和理解每个听众的需求，根据不同的情况调整我们的语言和演讲内容。此外，我们还可以通过询问问题和引入案例来引起听众的共鸣，使他们更愿意参与到我们的宣讲中来。
第三，我们要善于运用故事和真实的生活案例来帮助听众更好地理解和接受我们的观点。人类天生喜欢听故事，因为故事能够帮助我们将抽象的概念和观念转化为具体的形象，从而更容易理解和记忆。因此，宣讲家应该善于找到适合自己话题的故事和案例，并在演讲中巧妙地融入其中。通过生动有趣的故事和真实的案例，我们能够更好地吸引听众的兴趣，引起他们的共鸣，并在心理上建立起与他们的联系。
第四，作为宣讲家，我们应该始终保持谦逊和学习的态度。虽然我们可能熟悉某个领域的知识，但我们永远不能断言自己知道一切。宣讲家的任务是帮助听众增加知识和见识，而不是炫耀自己的知识。因此，我们应该始终保持谦虚和开放的心态，愿意倾听和接受来自听众的不同观点和看法。并且，我们也应该不断学习和充实自己的知识，以便更好地为听众提供有价值的信息。
最后，作为一个宣讲家，我们应该始终坚持自己的信念和价值观。宣讲的目的不仅仅是为了提供知识，更重要的是为了启发和激励听众去思考、去改变。因此，我们必须对自己所宣讲的内容充满信心和热情。我们应该相信我们所讲的每一个观点和思想都是有价值和意义的，并且有能力影响和改变听众的思维和行为。只有坚守自己的信念和价值观，我们才能够真正成为一个有影响力的宣讲家。
总结起来，作为一个宣讲家，我们需要重视有效的沟通、关注听众的反馈、善于运用故事和案例、保持谦逊和学习的态度以及坚持自己的信念和价值观。这些是我作为一个宣讲家所积累的心得体会，也将是我未来继续努力进步的方向。希望这些体会能够对其他宣讲家们有所启发和帮助。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十七
每年都有很多社会团体以及企事业单位会组织一些宣讲活动，因为这可以让他们更好地了解他们所要加入的组织，以及更好地了解他们所要从事的工作。作为这些组织和企事业单位中的一员，我也曾经参加过很多次宣讲活动，并且从中得到了不少心得体会，这让我更好地看清了自己的职业发展方向，也让我更好地规划了自己未来的职业生涯。
第二段：如何准备一场宣讲。
要准备一场宣讲，首先就需要充分了解自己所待的组织或者企事业单位的历史、现状、发展方向以及未来规划等内容，同时也需要了解目标受众的特点以及需求，为他们提供适合的信息。另外，在宣讲中，语言表达也是非常重要的，一个好的宣讲者应该具备良好的语言表达能力，能够用简单流畅的语言把所要表达的内容传递到听众那里。
第三段：宣讲的技巧及方法。
在宣讲中，除了语言表达以外，还需要注意一些技巧和方法，比如第一眼的印象非常重要，宣讲者可以通过一些形象的形式，比如PPT、演讲稿、视频等，使自己的形象更加鲜明，给听众留下良好的第一印象。其次，需要根据听众的反馈不断地调整宣讲的内容和形式，让听众能够更好地理解和接受自己所要表达的内容。
第四段：宣讲的目标及意义。
宣讲的最终目标就是让听众加入自己所在组织或者企事业单位，为之贡献自己的力量。在此过程中，宣讲者要为听众传递自己组织或者企事业单位的文化、理念以及未来发展方向等内容，为听众提供合适的职业发展路径和机会，让他们能够在职场上有更好的发展和更大的成就感。
第五段：结论。
在参加过很多次宣讲活动之后，我认为，宣讲不仅是一种传递信息的手段，更是一个企事业单位吸引和留住人才的窗口。在宣讲过程中，我们需要用适当的语言和形式展示自己，引导听众更好地了解自己，并带领他们在职场上有更好的发展。因此，宣讲者要不断地提升自己的语言表达能力和宣讲技巧，通过宣讲和传递信息，为更多人提供职业发展和成长的机会。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十八
近年来，宣讲活动在各个领域中的作用越来越受到重视。它不仅是为工作机构拓展市场和招聘人才的重要手段，同时也是为社会群众提供信息和教育的重要途径。在宣讲活动中，如何准确有效地传递信息，达到预期效果，也成为许多宣讲者关注的问题。在过去的宣讲活动中，我也曾经历过许多挫折和成功，今天我想分享一些我个人的心得感悟。
第二段：准备工作。
无论是在公司、学校还是社区，准备工作是宣讲活动成功的关键。我在宣讲前会充分了解目标受众的需求和兴趣，设计和准备相关材料，及时了解最新信息和趋势，以及熟悉现场环境和设备运用。这些准备工作可以帮助我更好地吸引听众的注意力，提高宣讲质量，顺畅传达信息。
第三段：技巧应用。
除了准备工作，宣讲的技巧和方法是宣讲者必须掌握和应用的。首先，我会制定明确的宣讲目标和计划，从而有条不紊地展开宣讲。其次，我会用浅显易懂、富有感染力的语言来讲解重点内容。同时，我会注意语言和肢体语言的配合，尽可能让自己的表达更加生动、有趣。最后，我会运用互动形式，增加听众的参与度和认知度。
第四段：反思总结。
在每次的宣讲结束后，我一定会进行反思总结。我会回顾整个宣讲过程，从听众的反应、自己的表现和宣讲效果三个角度分析自己的表现。对于宣讲得好的地方，我会时刻保持，并加以改进；对于宣讲未达到预期效果的地方，我会认真找出原因，并努力寻找解决方向。
第五段：结语。
总之，宣讲是一项需要不断实践和学习的技能，它不仅影响到宣讲者自己的成长，也关系到公司、学校以及社区的发展进步。因此，我们应该不断总结宣讲的经验和心得，与人公开分享，以促进宣讲技能的提高。我相信在不断的实践和探索中，我们会越来越熟练地掌握宣讲的技巧和方法，为公司、社区和个人的发展做出更大的贡献。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇十九
宣讲是一种通过讲解和演示来传达重要信息和价值观的方式，它广泛应用于各种场合，如学校、政府机构和公司等。作为一个宣讲者，主要任务是以一种清晰、准确、生动的方式向听众传递信息。本文将介绍我所经历的关于“宣讲心得体会”的相关内容。
第二段：传递信息。
在宣讲中，重要的是传递信息。要做到这一点，必须确保你的言辞清晰明了，可以很容易地被意解读。为了让人们更好地理解信息，还可以使用案例或事例，这样可以让听众感到更亲近，使其更容易反映出实际情况。
第三段：引起兴趣。
除了传递信息外，宣讲者还应通过演示、戏剧、模拟等方式尽可能吸引听众的兴趣和注意力。通过使用多媒体设备和其他互动参与活动，可以使听众不仅更加了解信息，而且能够对信息反应出自己的想法。
第四段：意见交流。
在宣讲过程中，听众的反应、问题和想法同样重要，因此采用不同的方法来进行意见交流是必要的。可以采用小组讨论、问答等方式，不仅可以帮助听众更好地理解信息，同时还可以让听众对所讲内容提出更多的问题或建议，并在宣讲者的指导下进行解答或回答。
第五段：总结。
作为一个宣讲者，必须理解自己作为一个沟通者所扮演的重要角色，采用合适的技巧和语言来进行宣讲。除了传达信息外，吸引听众的兴趣和注意力，以及鼓励对话和意见交流都是非常重要的。只有通过有效的宣讲和互动交流，才能成功地向听众传递信息，并获得信任和认可。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇二十
宣讲家是现代社会中一个重要的角色，他们通过宣讲和演讲的方式，传达信息，引导思想，影响听众。作为一名宣讲家，我有幸从事这个职业多年，积累了一些心得体会。在实践中，我发现以下五个方面对宣讲家的发展和成功至关重要：知识储备、沟通能力、情绪控制、语言表达和个人形象。下面，我将分别从这五个方面展开说明。
首先，宣讲家需要有扎实的知识储备。无论宣讲的内容是何种主题，都要求宣讲家对该领域有深入的了解。只有具备了强大的知识支持，宣讲家才能在演讲中熠熠生辉，给听众以启迪，帮助他们更好地理解和接受所宣讲的内容。另外，宣讲家还要不断更新知识，关注社会发展和行业动态，从而保持在宣讲领域的竞争力。
其次，良好的沟通能力是一名宣讲家必备的素质。宣讲是一种与听众进行互动的过程，只有宣讲家能够清晰地表达自己的观点、理解听众的需求，并且恰当地回应他们的疑问和意见，才能达到有效的传达效果。为此，宣讲家需要注重培养自己的口头表达和书面表达能力，加强语言文字的修养，运用恰当的语言表达方式与听众建立起良好的沟通关系。
情绪控制是宣讲家成功的重要因素。演讲过程中，宣讲家可能会面临各种各样的压力和挑战，如紧张、焦虑、批评等。这时候，宣讲家需要具备较高的情绪管理能力，保持冷静和专业。在面对各种情绪的冲击时，宣讲家应该学会调节自己的情绪，并将精力专注在宣讲的内容和服务听众上。只有以平和的心态面对每一个听众，宣讲家才能真正将信息传达给听众，产生良好的宣讲效果。
此外，语言表达能力也是宣讲家必不可少的能力。在宣讲过程中，宣讲家需要用具有感染力的语言组织和表达自己的思想。良好的语言表达能力可以增强宣讲家的说服力和影响力，使听众更容易被所宣讲的内容所接受。为了提高自己的语言表达能力，宣讲家可以多读书、多写作，提升自己的词汇量和句子结构的多样性，丰富自己的表达方式。
最后，一个宣讲家的个人形象同样重要。宣讲家的形象直接关系到他们的专业性和可信度。宣讲家应该注重自己的仪表仪容，注重日常生活品质的提高，塑造出一个自信、有亲和力的形象。宣讲家的形象不仅包括外在的形象，还包括对事业的热情和责任心。所以，宣讲家应该注重精神修养，并全身心地对待宣讲事业，以树立良好的个人形象。
总之，宣讲家要想成功发展，就需要具备扎实的知识储备、良好的沟通能力、出色的情绪控制能力、高效的语言表达能力和良好的个人形象。这些方面的素质是相互联系、相互作用的，只有全面提升，才能成为一名优秀的宣讲家，为社会的进步和人的成长做出更大的贡献。我相信，只要我们在这些方面不断努力，宣讲事业一定会取得更加辉煌的成就。
优秀听宣讲心得体会（模板21篇）篇二十一
自从大学宣讲月开展以来，我就意识到了宣讲的重要性。在参加多次宣讲和担任宣讲员的角色后，我想分享一些我对宣讲月的体会和理解。在这篇文章中，我将闫以宣讲月的经验和思考，来探讨如何更好地宣传我们的大学。
第二段：宣讲是一种行动和交流的艺术。
一个真正富有意义的宣讲是一种言语和非言语的交流，不是仅仅把内容简单地排布，而是要考虑到受众的选择和理解。更准确地说，宣传是一种语言和非语言互动的艺术，包括了语言、身体语言、环境、音频和图像等多个方面。通过深入了解受众喜好和需求，使用合适的语言和形式，来表达大学的陈述性信息和特色。
第三段：如何达到富有说服力的宣讲。
对于宣讲员而言，每次宣传活动都是一个挑战。要使话语说服、环境吸引人、言语有温度，需要自信、冷静和专业。这意味着我们必须具备自我认识、以及对所需要表达的事物的深入理解。在宣讲的过程中，我们必须动听，让听众参与，以引起共鸣和互动，让他们充分感受到我们所分享的内容的价值。为实现这点，我们在宣讲过程中要让听众参与互动，利用幽默、故事等多种方式，来为主题性思考预留留如漫画的想象空间和认知期，引导加深对大学和宣传话题的进一步理解。
第四段：如何提高宣传的效果。
通过宣讲月的活动，我们可以学习如何提高大学宣传的效果。一种方法是人性地思考话题，使用具有启示意义的话语，即应用认可原则去分析目标对象的认知、动机、兴趣喜好等接受方面的因素。另一种方法是使用会使人们印象深刻的形象，例如将宣传话题与音乐或展览配合成一种场景，使用大数据来推出各种有用的信息，利用互动，鼓励更多的参与，来推动宣传的开展。
第五段：结论。
总之，宣讲月是一种强大而宝贵的资源，可以给我们更好地了解大学的机会和能力，同时也可以提高我们的演讲能力和人际沟通技巧。通过宣传，我们可以分享和传递大学的价值观和目标，同时也可以增强大学的市场竞争力。下一次宣传月的活动，我将学以致用，充分运用我所学到的知识和技能，来为更好地宣传我们的大学而贡献自己的力量。