写心得体会可以帮助我们更好地理解自己的情感和思维方式。以下是一些名人对于心得体会的分享，他们的观点可能会给我们带来一些启发和思考。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇一
每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！
第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！
生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”
无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！
生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！
篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！
篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！
篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！
年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！
感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇二
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
通过这次的课以及我自己在图书馆里看的书和网上看的资料，我了解了很多，有自己的总结也有其他人的总结，但我看了都深有感受，知道了裁判在以场比赛的中的重要性。
篮球运动与竞赛规则自同日诞生起，共同走过了一百年的历史，是规则激发了篮球运动无限的活了和魅力，而篮球技战术的发展，又使得规则不断的改进和革新。我国老一辈篮球裁判员郭玉佩说：“规则之于比赛，如绳墨之于曲直，规矩之于方圆，权衡之于轻重。”说的是，规则是指导篮球运动向健康方向发展的条文规定。它提倡公平竞赛、文明比赛、积极进取、团结合作精神以及优良的体育道德作风，它限制了不正当的行为和不合理动作。是规则的精神实质。
作为一名裁判员他应通晓规则，是规则的执行者、实施者和维护者，规则只有通过裁判员的实施才能奏效，而裁判员离开了规则也就没有衡量事物是非曲直的标准了。因此学习规则自然就成为了篮球裁判员进入篮球裁判领域的第一步，也是最重要的一步。很多裁判初学者第一次见到长达8章58条的一百多页的规则时显得不知所措，不知从何学起。其实学习规则的途径和方法还是很多的，可以自学理论、可以请教同行、可以在裁判学习班学习，也可以在网上交流。古人说：“知己知彼，方能百战百胜”，学习规则也是一样，我们学习规则首先要弄清规则的精神和实质，以及它自身具有什么样的原则和特点。精神和实质前面已经说过那规则的原则又是什么呢？总结起来有十条：
3定义。规则定义要简短明了、文字准确，能过保证定义准确而不繁琐。
4编篡，规则必须经过整理，条理清晰，使其有机的联系起来，并且不重复、矛盾；
5简短。规则要简短扼要，尽量避免重复；
6例外。比赛存在着例外情况，所以规则必须指出以保证比赛的公平性。
7安全。规则要保证人身及场地器材的安全，保证比赛在良好的环境和氛围中顺利进行；
8权力。规则必须保证赋予裁判员的权利能过控制住比赛；
9连续。规则要尽量的保证比赛的连续进行，使其尽可能少的中断比赛次数；
10无利。不允许任何一方从违反规则中获的好处，使比赛更具有奖惩分明的特性。
掌握这十条原则后，我们就可以对规则进行系统的学习了。我在网上找到了很多怎样学习这个的方法，我总结了有如下的方法可以运用：
一逐一例举法。就是将规则中有可能发生的情况一一例举出来，以便于在以后的比赛中遇到这种情况时能够很快的做出判断。它能够培养裁判员的常识和预见性，增长裁判员的经验。举例说明：比如跳球，它关系到比赛的开始，容不得裁判员过多的思考，必须很快的做出判断————到底是停止比赛或是开始比赛。这就要我们平时学习中要预料到跳球时有可能发生的一些情况。
二对比法。就是用不同的比赛两种或多种情况作出逐一的对比分析，并做出判断。
三总结法。就是将一条规则总结成为几条关键的因素，或是将一种罚则归纳成为几种情况。这样就可以化繁为简、去粗存精，涉及面广，在使用规则时很清晰明了，三两点就能够解决很实际的问题，能够抓住问题的重点。
四龙来去脉法。根据制定规则的十条原则，将现行规则一一对照研究的方法。有利于提高裁判员的常识，以及掌握规则的精神。
五钻牛角尖法。对于学习到一定层次而且想提高得更快的裁判员们。
除以上方法外，还有“正推法”、“反推法”、“实体模仿法”等，无论那种方法都不是一成不变的贯穿在学习当中的，只有有选择性的搭配和结合，那样才能使学习规则理论事半功倍，达到理想的效果，学习最忌讳生搬硬套，死记硬背。
因为我体育课也是选的篮球，我以前也是打篮球的，所有经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：
一、传球中应注意的问题：
1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、传球要及时。
二、接球中应注意的问题：
1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员安全感。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
三、投篮中应注意的问题：
1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、要判断防守者的情况。
3、要有突然性，掌握投篮时机。
4、尽量按照自己习惯的节奏。
5、应以打篮板投篮为好。
6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、坚信能够投中篮。
四、运球中应注意的问题：
1、始终将球保持在自己所能控制的范围内。
2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球。
3、要远离防守者的手运球。
4、应学会左右手都能运球。
5、能传球时尽量不运球。
6、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
五、持球突破时应注意的问题：
1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、突破前的重心要低而稳。
4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
六、防守时应注意的问题：
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。
篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。作为教与学的内容，课程是教与学活动的中介，相互作用构成了一个完整的教学过程。在这个过程中，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位，在教师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。
曾问一个人为什么这么喜欢篮球，他说篮球运动是一项疯狂的运动，只要你置身其中，发现其中的乐趣，即使再苦再累，你也停不下来，这是一股冲动的力量，没有其它理由的。真的吗？篮球的魅力已到了这个地步吗？即使是姚明也无法解释吧，在他们眼中，篮球就是生命。其实做好多事情是真的没有理由的，只是一种冲动，篮球就是一项能让你的心蠢蠢欲动的运动，你一拍它，一扔它，尤其是当它进了篮框时，你更会掩饰不了心中的兴奋。我现在就有这样的感觉。让篮球运动以至于所有的运动都成为每个人心中不灭的灯塔！让蓝球之美像少女的青春一样美丽，运动之美与我们同在！
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇三
我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。
每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。
在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。
篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。
一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇四
篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
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优秀打篮球的心得（通用15篇）篇五
回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。
不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。
经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！
任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！
人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！
对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！
我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇六
明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。
这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。
虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。
还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。
还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。
这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇七
篮球作为一项全民运动，深受广大青少年的喜爱。我也是其中的一员，通过多年的练习和比赛，我对篮球有了更深刻的理解和体会。篮球不仅仅是一项运动，更是一种态度和精神的体现。在打球的过程中，我收获了许多宝贵的心得和体会。
首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队比赛，需要队员们相互合作，共同进攻和防守。在比赛中，每个人的责任和角色都是不可或缺的。一支优秀的篮球队需要每个队员都能明确自己的职责，并且在困难时能够相互支持和帮助。通过篮球，我了解到只有团队的力量才能战胜对手，只有互相配合才能取得胜利。
其次，篮球教会了我如何面对挫折和失败。在打篮球的过程中，我没能总是处于胜利的一方。有时候我们可能会输球，或者在比赛中犯错误。但是篮球教会了我如何面对失败并从中吸取经验。我学会了从失败中找到自己的不足，并且努力改进。篮球不仅是一项对手的竞技，更是一种对自我的挑战。通过篮球，我明白了只有经历过失败，才会更加珍惜胜利。
第三，篮球让我学会坚持不懈。篮球是一项需要不断练习和努力的运动，没有天才只有付出。在打球的过程中，我明白了只有通过长时间的锻炼和训练才能提高自己的技术水平。每天坚持练习，每天坚持挑战自己的极限，这是取得进步的关键。篮球告诉我，只有不停地努力，才会收获成功的喜悦。
第四，篮球让我收获了无尽的快乐。打篮球的过程中，我感受到无尽的快乐和激情。当我投中一个漂亮的篮球，或者帮助队友得分时，那种成就感是无法言喻的。篮球给了我一个能够表达自我的舞台，也让我体验到团队合作和友谊的力量。每次与队友一同奋战的时候，我都能感受到快乐的力量，这种快乐是无法用言语来表达的。
最后，篮球给了我人生的启示。生活就像打篮球一样，充满了各种挑战和困难。通过篮球，我学会了如何面对挑战，如何面对困难。篮球让我明白了只有坚持不懈、努力奋斗，才能实现自己的梦想。篮球告诉我，在人生的道路上，永远不要放弃，尽管有时会失败和受伤，但只要保持坚持的信念，终将迎来成功。
总之，通过篮球，我收获了团队合作的重要性，学会了如何面对挫折和失败，学会了坚持不懈和付出努力。篮球给了我无尽的快乐同时也给了我人生的启示。篮球已经成为我生活不可或缺的一部分，我会一直坚持下去。通过篮球的训练和比赛，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，更培养了自己的意志力和毅力。篮球是一种生活态度，一个精神追求，我会一直保持这种热爱和追求。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇八
少儿篮球是一项充满活力和乐趣的运动，对于孩子们的身心健康有着重要的影响。下面是我通过参加少儿篮球培训所获得的心得体会。
首先，我认识到篮球是一项需要团队合作的运动。在篮球场上，每个球员都有自己的角色和职责，需要与队友密切配合才能取得胜利。这让我学会了如何与他人协作，尊重他人的意见，并有效地沟通。
其次，我学会了如何处理压力和挫折。在比赛中，当我的队友或者我自己失误时，我感到很紧张，但是通过教练的引导和自己的努力，我学会了在压力下保持冷静，并找到解决问题的方法。我也明白了在面对挫折时，要有勇气和毅力去克服。
此外，我还学会了如何调整自己的情绪。在比赛中，我有时会因为紧张或者兴奋而失去控制，但是我学会了通过深呼吸和教练的指导来调整自己的情绪，保持专注和冷静。
最后，我明白了坚持的重要性。在学习篮球的过程中，我遇到了很多挫折和困难，但是通过自己的努力和教练的鼓励，我坚持不懈地训练，最终取得了很大的进步。这让我明白了只要坚持努力，就一定能够取得成功。
总之，参加少儿篮球培训让我收获了很多，不仅在技能和身体方面得到了提高，还在团队合作、情绪管理、挫折处理和坚持毅力等方面得到了锻炼和提升。我相信这些收获将会对我未来的生活和事业产生积极的影响。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇九
篮球赛，相信大家都看过或听说过，可我打过一场使我记忆犹新的篮球赛。
那一次体育课，教师一解散，我和周杨皓、范子滔、刘泽元他们组成的“业余组”一拿到篮球机立马冲向篮球场，开始了我们的比赛。进过几番协商，我、周杨皓、范子滔、刘泽元为一组，周建辉、余宁滔、郑邦宇、李嘉健为另外一组。
不一会儿，我就从周杨皓手中接过球，立马跑近篮框旁，向上一跃，可正好这时，周建辉跳上来阻拦，但我跳得比他高，球任然没有受影响，在空中划出一条优美的弧线，落入篮框，2：0!之后，我们由周杨皓发球。只见他一个妙传传给了刘泽元，刘泽元飞快地把球带出三分界，然后传给了他的好哥们----范子滔，范子滔急忙投球，也许他用力不够大，球擦了一下篮框就掉了下来。球一掉下来就被李嘉健抢到了，他一跑出三分界就投，结果连篮框都没碰就掉了下来，还出了界。我们说：“哈哈，这就是逞个人英雄的下场。”之后又是我们发球，这次十分顺利，我一出三分界，用一个后转身甩掉了郑邦宇，直接投篮，只见球在篮筐上画了一个圈，像想跳出去一样，可最终也只好垂头丧气地掉入框中，4：0!比赛继续进行着……教师吹哨了!下课!我们赶紧将球放回器材室。这次比赛的结果是我们12：2大获全胜!
这场比赛是我第一次和这些同学打，就打得这么好。并且告诉你一个小秘密，这12分里有10分是我得的`，我还行吧。
这是一场激烈的篮球赛，给我的留下了难忘的回忆!
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇十
自从我踏进篮球场的那一刻起，我的内心就被篮球的魅力所点燃。那种扣篮的震撼、配合的默契，让我对篮球的热爱犹如熊熊燃烧的火焰。而今，我作为一名篮球培训师，与众多学员共享我的成长故事，期待能激发更多人对篮球的热爱和追求。
篮球对我来说，不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。在球场上，我学会了团队合作、勇气和毅力。每一次投篮不中，每一次防守失误，我都深知这些失败的价值。它们让我更加坚韧，让我对篮球有了更深的理解和热爱。
在篮球技能方面，我经历了从防守到进攻的转变。最初，我在防守端不断犯规，让我对比赛的胜利无能为力。然而，通过不断训练和经验的积累，我逐渐提高了自己的防守技巧，成为了团队中不可或缺的一环。进攻方面，我从最初的三分投手逐渐发展为全能球员，我能运球、能得分、能助攻，篮球场上我变得更加灵活。
在篮球培训过程中，我与学员们共同成长，见证了他们的进步和成就。看到他们在球场上从新手变为熟练的球员，我深感欣慰。这种满足感让我更加坚定地认为，篮球不仅能锻炼身体，更能塑造人格，它让人们学会了团结、拼搏和尊重。
在篮球训练过程中，我也收获了宝贵的人生经验。我学会了如何适应逆境，如何与团队成员协作，如何处理竞争压力。这些经验让我在日常生活中变得更加自信、坚韧。
回顾我的篮球培训之旅，我深感篮球对我的影响深远。它让我拥有了一项精湛的技能，也让我学会了如何面对挑战和困难。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇十一
大课间的铃声响了起来，我微笑着哼一首大家都听不见的小调，轻风将小调吹散在诺大的校园内，最后降落在这篮球场中，或许是经历过风的吹动，经过学校的每个角落，总觉得这小调正预示着有什么悲伤的事正准备开始。
”bi“哨子声响了起来，只见我班的陈轩领头朝二班篮板奔去，”陈轩!加油啊!加油啊!!“我因为遭受到我班某大姐大的威胁，喊得声音比平常人大了两倍，”哇!进了!!“只见一道优美的弧线在空中划过，随后我班拉拉队大喊了起来，我高兴的整个人理地三尺!旁边一位男生诧异的望着我，他的眼中闪现了两个字：”疯子“不过我没把这些小事放在心上，认真的看比赛”bi“裁判吹响了哨子，意思好象是陈豪辉犯规了，只见陈豪辉一脸的不解，或许他太着急了，好心办坏事了吧!
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇十二
自从开始打篮球后，我就喜欢上了这项运动。每天放学后，我都会飞奔到篮球场上，开始我在篮球场上的新生活。
篮球场上阳光明媚，队员们汗流浃背，而对抗对手，更是一种享受。当我投进一个球时，那种快乐和兴奋真是无法用言语来表达。打篮球不仅能让身体更加健康，还可以锻炼我的反应能力和团队合作能力。
在打篮球的过程中，我学到了很多东西。首先，团队合作是非常重要的。一个人再厉害也无法战胜整个团队。其次，篮球不是一个人的运动，而是需要大家协作完成的。最后，篮球场上没有永远的胜者，只有不断努力和永不放弃的精神。
总之，打篮球让我学会了坚持和努力，也让我更加自信和勇敢。我相信，在篮球的道路上，我会越走越远，越挫越勇。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇十三
自从我开始参加篮球培训以来，篮球已经成为了我生活中不可或缺的一部分。以下是我在这段时间内的一些心得体会。
首先，篮球技能的提升并非一蹴而就，而是需要时间和耐心的。在最初的训练中，我常常感到困扰和挫败，因为我在场上总是无法达到我想要的水准。然而，通过不断的练习和重复，我逐渐提高了自己的技能。同时，我也明白了篮球运动的真谛——需要灵活的思维和快速的反应。
其次，篮球不仅仅是一项运动，更是一种团队精神。在训练过程中，我学会了如何与队友协作，如何尊重和欣赏他们的贡献。我也明白了，在困难的时候，我们需要的是鼓励和帮助，而不是互相指责。
最后，篮球也教会了我如何对待失败。在训练中，我经常会犯错误，但我从不放弃。我知道，失败并不可怕，可怕的是放弃。我从每一次失败中吸取了宝贵的经验，也逐渐成长为一个更坚韧和更有决心的人。
总的来说，篮球培训不仅提高了我篮球技能，也让我在精神上得到了成长。我深深地理解到，篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度和人生哲学。每一次的投篮，每一次的防守，每一次的团队配合，都让我深深地感受到篮球的魅力和力量。在未来的日子里，我将继续努力，希望能在篮球场上实现更大的梦想。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇十四
自从我开始参加篮球培训以来，篮球已经成为了我生活中不可或缺的一部分。在这个过程中，我不仅提升了自己的篮球技巧，也收获了许多关于篮球培训的心得体会。
首先，参加篮球培训让我更加了解篮球这项运动。在训练中，我逐渐了解到篮球比赛的战术布局、团队配合以及个人技巧等多个方面。这让我对篮球有了更全面的认识。
其次，篮球培训也提升了我的体能和耐力。每次训练后，我都能感受到肌肉的酸痛，但这同时也锻炼了我的意志力。我逐渐养成了坚持不懈、勇往直前的精神。
在篮球培训中，我也学会了如何更好地与队友协作。在比赛中，我学会了如何在压力下保持冷静，如何与队友进行有效的沟通，如何做出最佳的决策。这些技能对于我未来的生活也将有很大的帮助。
最后，参加篮球培训也让我认识了许多志同道合的朋友。我们一起训练，一起比赛，一起分享生活中的点滴。这种友谊是篮球带给我们的额外收获，也是我最珍贵的回忆。
总的来说，参加篮球培训让我收获了无数的快乐和成长。我明白了团队合作的重要性，也提高了自己的体能和技巧。同时，篮球也让我结识了许多志同道合的朋友。因此，我非常推荐大家也参加篮球培训，体验这项充满乐趣和挑战的运动。
优秀打篮球的心得（通用15篇）篇十五
自从我开始接触篮球，我的生活发生了翻天覆地的变化。作为一个篮球爱好者，我从最初的初学者到现在成为一个热爱篮球的人，经历了无数的挑战和挫折。而正是这些经历，让我对篮球有了更深的理解和热爱。
起初，我对于篮球的了解仅限于一些表面的技巧和动作，如运球、传球、投篮等。但是在接触篮球后，我才发现这项运动需要的是全面的技能和坚韧的毅力。通过参加篮球培训，我不仅提高了自己的技术水平，还学会了如何与队友配合，更好地完成团队任务。
在培训过程中，我经历了许多挫折和困难。例如，我在运球时总是无法掌握好节奏，导致无法顺利地进攻。但是，我没有放弃，而是坚持不懈地练习。通过不断地尝试和反思，我逐渐提高了自己的运球技术，并最终掌握了篮球的基本技巧。
除了技术方面的提高，参加篮球培训也让我学会了如何与队友配合。在篮球比赛中，团队合作是非常重要的。通过与队友的配合，我学会了如何更好地分工合作，提高了整个队伍的效率。
在参加篮球培训的过程中，我也深刻地认识到了篮球精神的重要性。篮球不仅仅是一项运动，更是一种精神。它教会我要坚持不懈、勇往直前，无论遇到多大的困难都要勇敢面对。这种精神让我在生活中也变得更加坚强和自信。
总的来说，参加篮球培训让我不仅提高了自己的技术水平，还学会了如何与队友配合，更好地完成团队任务。同时，我也深刻地认识到了篮球精神的重要性。在未来，我将继续坚持篮球训练，不断提高自己的技术水平，同时将篮球精神融入到生活中，成为一个更加坚韧、自信的人。