每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
健康中国有感篇一
人们常说生命在于运动，一个人只有爱运动，才会健康快乐。我们的生活中少不了运动，打羽毛球、跳绳、游泳、跑步……但我最喜欢的一种运动是踢毽子。
在很久以前，我还是一个踢毽子连一个都踢不好的笨女孩。每当看到班里踢毽子的同学在体育课上大展身手时，总是令我羡慕不已。只见他们熟练地将毽子踢上踢下，有时还换着花样地踢。似乎这毽子是一个“小机器人”一样，任由他们随意的“按”上面的“机关”。看着他们踢毽子的矫健身影，我不由得在心中下定决心：我也要享受这种在运动中寻找到的快乐的感觉。
又一次放学后，我像一支离了弦的箭奔进了小店，迅速选购了一只漂亮的毽子。回到家，我一放下书包，就下楼练起毽子来。都练了好几遍了，可仍旧和以前一样，这毽子就像一只不听话的小鸡一样，想逃离我的“手掌心”。真不愧叫鸡毛毽子!不一会儿，我就累得气喘吁吁、满头大汗!
刚又开始就失败了，我就想一个泄了气的皮球一样气馁。
就这样，我又开始了第二次练习，我先仔细观察了一下，找了一个没有风的地方，开始了练习。渐渐地，我知道了踢毽子也是要有技巧的，可以先练习空踢，掌握平衡。然后再练习用毽子踢，两只脚要配合，使脚和毽子协调一致。不仅右脚要用劲儿踢毽子，左脚也要配合。踢毽子时两眼要注视着毽子，不要光看动作有没有做对，从而忽略了毽子落在哪儿。看着毽子像一只蝴蝶似的在空中翩翩起舞，一会儿飞高，一会儿飞低，我心里特别高兴。因为我学会了踢毽子，也尝到了成功的喜悦。
为了证实一下我踢毽子的技艺如何。我和表妹就约好，进行踢毽子大战。这天早上，我们来到了指定地点。先是由她来踢。“一，二，三......十......”我一边帮她数着，一边担心，她会不会一直踢到好几十个呢?我紧张地手直搓着裤子，我这种雕虫小技，可跳不到四十多个的呀!“十八，十九。呀!”表妹失误了。真是虚惊一场，吓死我了。“我起了一个不好的开头呀!”表妹垂头丧气地说。该我了。“一，二......十八，十九，二十。啊!”没想到我也失误了，不过还好，我赢了。虽然只比她多跳了一个，但也算是很好了。在接下来的两场比赛中，我以比她多五个的成绩战胜了她，虽然我还称不上是“踢毽子大王”，但总比以前那个不爱踢毽子的小女孩要好多了，因为现在的我爱运动了。
其实踢毽子的好处有一箩筐呢!它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。可以让人体的关节得到横向摆动，带动身体最为迟钝的部位，从而大大提高各个关节的柔韧性和身体的灵活性。另外，对颈椎病、头痛、眼睛不适、肩颈病等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。而且小小毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情，一举多得，其乐融融。
有一位伟人曾说：“运动是一切生命的源泉，运动是世上最好的安定剂。”正是如此，我喜爱运动，运动给我带来了无限快乐。我运动，我健康，我快乐!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
健康中国有感篇二
健康是人类最宝贵的财富之一，而“健康中国”是我们每个人都应该追求的目标。近年来，中国政府始终将人民的生命安全和身体健康放在首要位置，推动全民健康行动，并取得了显著的成就。在这个过程中，我有幸亲身参与了一系列健康促进活动，深深感受到了健康中国带给我们的改变与启示。
首先，我体会到健康中国的倡导有力地增强了全民的健康意识。过去，很多人对自己的身体健康并没有足够的重视，直到出现了严重的疾病才开始后悔。然而，随着健康中国行动的推进，越来越多的人开始关注自己的身体健康，参加运动健身活动，饮食也更加注重营养搭配。健康成为一种时尚，不仅成年人，青少年也纷纷加入到健康的行列中。我们开始注重预防，常去医院体检，也积极参与各种健康讲座和培训。在这个过程中，我看到了人们的生活方式发生了巨大的改变，更加健康、活力、积极向上。
其次，我体验到健康中国带来的便利和福利。为了方便人们参与健康活动，政府投入了大量的资源建设健身房、购买体育器材等。此外，各种健康促进活动也层出不穷，例如，运动会、长跑、健身比赛等等。这些活动不仅丰富了我们的业余生活，也提供了各种机会让我们锻炼身体，增强体质。最重要的是，现在很多城市的公共场所都配备了健康指南、紧急医疗设施等，为我们提供了一个更加健康、安全的环境。在这个环境中，我们能够更自由地享受生活，更好地照顾自己的身体。
再次，我深感健康中国推动了健康知识的普及和传播。在健康中国的倡导下，各种健康知识的宣传活动纷纷展开。无论是电视广告、宣传画册，还是各种媒体平台，都投入了大量的精力宣传各种健康知识。这不仅提升了我们的健康意识，也让我们学习到了很多实用的健康知识。例如，我们了解到如何正确饮食，如何保护眼睛、保护皮肤等等。这些知识让我们意识到了健康的重要性，也让我们更加懂得如何去保护自己的身体。
最后，我也在健康中国中感受到了全社会的共同努力。实现健康中国的目标需要每个人的参与，而这一目标也凝聚了全社会的力量。政府出台了一系列相关政策，为健康发展创造了良好的环境。各级领导也亲自参与到了健康行动中，发表了一系列的重要讲话，倡导全民健康的重要性。此外，企事业单位也纷纷开展了各种健康促进活动，为员工们提供了一个更加健康的工作环境。这种全社会的共同努力让我们看到了一个更加美好的未来，也鼓舞着每个人积极参与到健康行动中。
综上所述，健康中国是一个重大的社会发展目标，也是我们每个人都应该追求的目标。通过全民健康行动，我们不仅增强了健康意识，享受了健康带来的便利和福利，还学习到了更多的健康知识。最重要的是，我们深刻地感受到了全社会共同努力的力量和重要性。我相信，在大家的努力下，健康中国的目标一定能够顺利实现，我们的生活也会变得更加幸福、健康。让我们积极参与到健康行动中，为建设健康新时代贡献自己的力量！
健康中国有感篇三
第一段：引言（200字）
近年来，中国政府高度重视人民的健康问题，并提出了“健康中国”的发展目标。作为一个重要的举措，中国国家卫生健康委员会于2017年发起了“十九心得体会健康中国”活动，号召人们积极参与，为实现健康中国的目标贡献自己的力量。我在参与活动的过程中有了一些体会和心得体会，下面我将与大家分享。
第二段：关注健康教育（250字）
在活动中我了解到，健康教育是实现健康中国目标的重要途径之一。健康教育应该贯穿于人们的整个生命过程中，从儿童时期开始，培养正确的健康观念和行为习惯。我发现，在教育中增加有关营养、运动和心理健康的内容能够在很大程度上提高人们的健康水平。此外，应该重视大众媒体的作用，通过广告、电视节目等渠道传播正确的健康理念，在人们的日常生活中形成良好的健康习惯。
第三段：加强基层卫生服务（250字）
另外一个我关注的问题是基层卫生服务的加强。基层卫生服务是保障人民健康的第一道防线，发挥着至关重要的作用。然而，在一些农村和偏远地区，基层卫生服务设施和医生资源严重不足。因此，我认为政府应该加大对基层卫生服务工作的投入，增加医生和护士的数量，并提高他们的技能和专业水平。同时，也应该加强对基层卫生服务机构的管理，确保其能够为人民提供高质量、便捷的健康服务。
第四段：加强疾病预防控制（300字）
预防疾病是健康中国的关键。在十九心得体会健康中国活动中，我学到了许多关于疾病预防的知识和方法。建立健全的疫情监测和防控体系是预防疾病的重要基础。此外，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、正确穿着口罩等，也是预防疾病的重要手段。此外，推广疫苗接种工作也是预防疾病的重要途径。政府应该加大宣传力度，提高公众对疫苗的认识，并提供免费疫苗接种服务。
第五段：加强合作，共同努力（200字）
实现健康中国的目标需要全社会的共同努力。政府、医疗机构、企业和个人都应该发挥积极的作用，加强合作。政府应该提供更多的资金支持，鼓励医疗机构提高服务质量和效率。企业可以积极参与健康产业的发展，为人们提供更多的健康产品和服务。个人应该增强健康意识，积极参与到自己的健康管理中。只有大家共同努力，才能实现健康中国的目标。
总结：通过参与“十九心得体会健康中国”活动，我深切感受到了健康对每个人的重要性，也认识到实现健康中国的目标是一个全社会的事业。加强健康教育、基层卫生服务和疾病预防控制，以及加强合作、共同努力，将有助于实现这一伟大的目标，让中国人民享有更健康、幸福的生活。
健康中国有感篇四
在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗?”这恐怕是生活工作在紧张的现代社会的都市人都曾经面对过的一个问题。
有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我!
如今，越来越多的都市人都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢?
心理医生开了一个有效的小处方：
1.敞开心扉，向自己信任的亲朋倾诉自己不佳的心情。
有的时候，我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生，而是一些小积怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因为我们没有时间去清理这些废物，所以导致我们的坏心情，所以找一个适当的机会，向你周围信得过的人发发牢骚，解解闷气，这不失为一种好的方法。
2.给自己订一个合理的生活目标，要切合实际，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的时候，我们常常会做一些傻事，为了远方一个模糊的海蜃蜃楼而乎略了身边很重要的事情，我想做为一个合格的现代人，首先必须了解自己目前的能力，先订一个合理的近期目标，然后在以后的岁月中不断地充实自己，这样我们才能离既定的目标越走越近。
3.锻炼身体。
“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义，这不仅是从生理上改变一个人，随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。
4.学会享受人生的多种乐趣。
培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐是也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会，也是我们中间的聪明人。
因为我们还要好好地活着!所以想要做“happygirl”、“happyboy”的现代人，请先从战胜自我开始!
健康中国有感篇五
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健康中国已经成为我们每个人的共同目标。在这个过程中，个人也有幸亲身体验到了许多惊喜和收获。下面我将结合自身体会，就健康中国这一主题进行探讨。
作为一个普通大学生，我认为健康中国的第一步就是从形成正确的饮食习惯开始。在过去，人们常常把美食与健康对立起来，认为美味必定不健康。然而，现在的健康餐厅和健康食材逐渐兴起，美食与健康也开始了一场完美的融合。如今我每天能够吃到营养丰富的早餐、午餐和晚餐，不仅摄入了足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还能吃到各类蔬菜和水果。这让我感受到了饮食的平衡所带来的身体和心灵的健康。
然而，健康中国的建设不仅仅是关于个人的健康饮食，更是一个全民参与的过程。国家层面也加大了对健康教育的宣传力度。通过媒体、学校以及社区等多种渠道的宣传，我们了解到了保持身心健康的重要性。政府也出台了一系列政策来支持公众的健康生活。例如，全面禁烟，普及体育锻炼，提供免费的健康检查等。这让我们深切感受到了国家对健康中国的重视，也激发了我们每个人积极参与的愿望。
健康中国不仅要求个人的健康素养提高，也需要社会环境的改善。近年来，我所在的城市建设了许多公园和健身场所，供市民户外运动。这使得我们有更多的机会接触户外运动，并享受其中的快乐。此外，我还发现越来越多的人参加健康类活动，例如健身比赛、健康生活讲座、健康摄影大赛等。这些活动不仅增加了我们的交流和互动，也让我们更加关注自身的健康问题。社会环境的改善为健康中国的建设提供了有力的支持和动力。
在健康中国的建设过程中，我最深刻体会到了健康对个人的重要性。过去，我常常忽略自己的身体健康，总是把学业和工作放在首位。然而，随着健康中国的倡导，我开始调整自己的生活方式。我每天定时锻炼，养成了良好的睡眠习惯，并且多吃蔬菜和水果。我发现，我不仅精力充沛，工作效率提高，而且在心情上也更加积极乐观。健康给予了我更多的动力和能量，让我更加热爱生活。
总之，健康中国是一个需要每个人参与的伟大事业。个人的健康饮食、全民的健康教育、社会环境的改善以及个人的体验和体悟，这些都是健康中国建设的重要方面。我相信，只要每个人都能够关注自己的身体健康，积极参与到健康中国的建设中，我们的国家将会变得更加强大和美好。
健康中国有感篇六
我出生于一个伟大而古老的国度，她的雄壮美无与伦比，她的古朴文化是现代艺术的先驱;她曾在长城脚下埋下她的血汗，也曾在长江黄河中沐浴她的身躯。她曾在珠穆朗玛峰上留下过足迹，也曾在历史的长河中留下一道道涟漪。
中华文化博大精深，他们夹杂在历史的画卷中，画卷徐徐展开：挥毫泼墨的中国画，豪放不羁的词人，演绎着生旦净末丑的戏剧演员。也许有些东西我没有看见过，但我曾听说过，也曾梦见过。它们清晰而又若即若离地萦绕在我的心头，回荡在我的耳畔，浮现在我的眼前。
我再次感受到了他们的痕迹：孔子曾在我迷罔时告诉我“知之为知之，不知为不知”，带我进入全新的思想领域;秦始皇为自己的“沙场大点兵”做了一批壮阔的兵马俑，仍在向我们叙述着“秦王扫六合，虎视何雄哉”;李清照曾经吟“凄凄惨惨……”向我缓缓走来，告诉我世事如何变迁;梅兰芳一身青衣，婉转动听，演绎或悲或喜的世道;徐悲鸿用精湛的画艺，昭告世人中国人并非无能之人……一段段的梦境，一个个的故事，生动而真实的向我“叙述”着历史。五千年的历史，说不完的故事，尝不尽的滋味，一遍遍敲击着我心灵的大门，一次次给我带来心灵的震撼。我深为这一点而自豪，这是生我养我的国家，而她这样文明而古老。
当历史的画卷继续展开时，我知道了，她也曾落寞过。她也经历过最危难的时刻。她的面颊上，曾有人无耻践踏过，曾被人实行过“三光”策略。鲜血曾染红过这一方土地，枷锁曾禁锢过中华儿女的脖颈，但罪恶的心不曾感染善良之心，枷锁禁不住咆哮的灵魂，一批批的文人勇士为拯救她、解放她，奉献出了自己的文章、青春、以至是自己的生命。毛泽东有豪迈的《沁园春·雪》，鲁迅有创新的《狂人日记》，____有自信的《可爱的中国》……他们深爱着自己的祖国，甘于奉献。
我眼中的她——中国,是古老、坚强、文化底蕴深厚的。当神舟九号飞船发射成功的一瞬间，我的心底有一种莫名的自豪与激动油然而生，这种自豪和激动是难以言喻的，因为她已经走上了变得富强的道路，她的发展正在日新月异的前进着。
健康中国有感篇七
一、引言（150字）
十九心得体会健康中国，这是一项十分重要的任务。近年来，随着中国经济的快速发展和人民生活水平的提高，健康已经成为每个人的追求。党的十九大提出了建设健康中国的战略目标，要求全社会共同努力，推动人民身心健康发展。我深信，只要每个人都能从党的十九大的报告中汲取营养，充分认识到健康对每个人的重要性，就一定能够推动中国朝着健康的方向迈进。
二、加强健康知识普及（250字）
要想实现健康中国的目标，首先要加强健康知识的普及。党的十九大提出，要加强健康教育，提高全民健康素养。这就需要我们从小学到大学，从家庭到社会，全方位地加强健康知识的普及和教育。只有人们具备了基本的健康知识，才能正确对待自己的身体健康，才能采取正确的健康行为。同时，加强健康知识普及也能够提高人们的健康素养，增强人们对健康的主动追求意识。
三、推广健康生活方式（300字）
建设健康中国还需要大力推广健康生活方式。党的十九大明确要求要实施健康促进战略，倡导全民健康行动。这就要求人们要养成良好的生活习惯，保持适度的锻炼和饮食，坚持定期体检，养成合理作息等。只有通过健康的生活方式，才能够预防和控制一些疾病的发生，提高人们的身体素质，提高人们的生活质量。
四、强化健康管理体系（300字）
为了实现健康中国的目标，我们还需要建立和完善健康管理体系。这就需要在全社会范围内建立健康档案，开展健康教育和健康管理服务。通过建立健康管理体系，可以提供全面的个体化健康服务，提高人们的健康水平。同时，健康管理体系也能够及时掌握人们的健康状况，提供针对性的健康干预，提高人们的生活质量。
五、加强健康产业发展（200字）
实现健康中国的目标，还需要加强健康产业的发展。党的十九大提出要发展健康产业，推动解决人民群众看病难、看病贵问题。健康产业是一个朝阳产业，发展健康产业可以为国家的经济发展带来新动力，同时也能够为人民提供更好的医疗和健康服务。只有健康产业发展起来了，人们才能更好地享受到全面的健康服务，才能够更好地保护自己的身体健康。
六、结语（100字）
党的十九大提出的建设健康中国的目标，为每个人的健康指明了方向。要实现健康中国的目标，需要每个人都能够从党的十九大的报告中汲取营养，加强健康知识的普及，推广健康生活方式，强化健康管理体系，加强健康产业发展。只有全社会共同努力，推动人民身心健康发展，才能够建设一个真正的健康中国。让我们携手共进，为建设健康中国而努力！
健康中国有感篇八
今天天气晴朗，我们小主人报的小记者们兴高采烈地来到了泉城广场，一起进行社会大采访活动。
集合以后，我们异口同声地喊出了这次活动的口号：“关心他人，关爱健康，关注未来”!我们迅速地分好组，解散了，找到各自的同伴，怀着激动的心情出发了。
我们小组四个人，奋力前进，寻找合适的采访对象。
这时，我们看到了一位正在泉边散步的阿姨，我们眼疾手快，连忙走上前去，围住了那位阿姨。孙若彤首先说话了：“阿姨您好!我是小主人报的实习小记者孙若彤，请问我们能问您几个关于食品安全的问题吗?”阿姨笑了笑，说：“你们问吧!”我问道：“请问您知道什么事绿色食品吗?”阿姨回答：“我认为绿色食品就是无公害、纯天然的食品。”“您认为日常生活中怎样才能做到食品安全呢?”“我觉得应该去一些大型商场买东西，这样比较安全。”“看来您对食品安全问题比较了解，谢谢您的配合!阿姨您贵姓?”“免贵姓王。”“王阿姨再见!”初战告捷，成功地采访了王阿姨，我们更加有信心了，继续兴致勃勃地寻找目标。
随后，我们又一起采访了宋叔叔、郑阿姨等二十多位游客，把我们想到的问题全部了解了。
通过这次社会大采访活动，我们懂得了许多课本上学不到的只是，尤其是关于食品安全问题，我们又了更深刻更详尽的了解。同时，采访活动也锻炼了我大胆、主动、积极与别人对话的勇气，收获非常大。我们期待着下一次社会大采访活动的到来。