在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
大学生心理健康日活动策划书篇一
阳光照进心灵61幸福在我身边
二、组织机构
主办:学工部·学生处·武装部
承办:学生心理健康教育中心
协办:xx心理协会
三、活动时间
3月30日—206月1日
四、活动内容
(一)启动仪式
时间:年3月30日14:30
地点:行政楼一楼报告厅
(二)一份倡议书
时间:2018年4月3日
内容:将活动倡议书发布至学生处网页,推送至微信平台,通过oa发至各学院(基地),要求以各学院(基地)为单位组织学生阅读,学习倡议书内容。
(三)“心灵长廊”
时间:2018年4月9日—2018年4月15日
地点:学子长廊
内容:以展板形式展出心理学图片、趣味心理知识,心理小测试等,探索神秘的心理世界。
(四)“心随影动”
时间:2018年4月11日16:30—18:30
2018年4月25日16:30—18:30
2018年5月9日16:30—18:30
2018年5月23日16:30—18:30
地点:学生活动中心301教室
内容:选取中外经典心理电影,以沙龙的形式,通过赏析和讨论,使学生学习在他人的故事里领悟自己的生命体验,在深层次认识自我的基础上重新规划自我,不断自我发展。要求xx心理协会成员和2018级心理委员积极参加,其他同学自愿参加。
(五)“你拍我心”
时间:2018年4月16日—5月18日
内容:师生以摄影的方式捕捉身边的美好瞬间,传递健康、幸福的人生理念。
活动要求:
5、根据参赛优秀照片的数量评选出一二三等奖及优秀参与奖。
(六)“星语心愿”
时间:2018年4月18日10:00—18:00
地点:食堂门口
内容:xx心理协会提供明信片,同学们写下对于他人的祝福,由心理协会成员寄出祝福。
(七)“漂流瓶”
时间:2018年5月8日—5月10日
地点:学子长廊
内容:同学们悬挂的漂流瓶中有自己的困扰和疑惑,其他的同学可以通过回信的方式为其解疑答惑,通过朋辈交流,助人自助。
(八)“专家进校园”
时间:2018年5月
地点:待定
内容:邀请社会知名人士、心理学专家为广大学生开展心理健康系列讲座,在人际交往、压力应对、自我调节、生涯规划等方面给予学生正确的指导。每期讲座具体时间和地点通过心理健康教育中心网页、xisu心理中心微信平台和海报宣传提前通知。
(九)“心灵面对面”
时间:2018年5月25日9:30至16:30
地点:活动中心一楼
内容:邀请专业心理咨询师现场为同学们答疑解惑,包括适应、自我形象、人际交往、学习、情绪情感、职业规划等方面。同学们通过与心理咨询师的交流,解答心中的疑问,缓解情绪压力。
(十)闭幕式
五、活动要求
1、各学院(基地)高度重视,广泛宣传,积极参与。心理健康教育工作是大学生思想政治教育工作的重要组成部分,请各学院(基地)高度重视认真落实,组织学生积极广泛参与,全面促进学生身心和谐发展。
2、各学院(基地)可结合各自实际情况开展心理文化活动,确保活动符合学生身心需要。
大学生心理健康日活动策划书篇二
5月25日是我国的全国大学生心理健康日5.25取谐音我爱我一意为要认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,能用尊重,信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力,也就是说爱自己才能更好地爱他人。
在广大学生中营造一种关注心理健康,重视心理健康的氛围,通过组织,设计一系列内容丰富,参与性强的活动载体,宣传大学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念,为学生搭建起锻炼心理素质,提高心理承受能力的平台,全方位的加强心理健康教育。
学院心理协会
赞助单位:大学生精英论坛
20xx年5月25日
学院校区
学院所有学生、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。
a.配合全国:五二五心理健康教育日的活动,进行心理健康知识的宣传,增进大学生心理健康。
b.加强校企合作
c.以文艺演出的形式展现大学生的风采,丰富大学生的课余生活。
d.加强学校与社会的联系,锻炼打学生动手实践能力以提高大学生的综合素质。
e.扩大心理协会在学校的影响。
(一)a.5.25我爱我做阳光大学生,给心灵一片晴空大型签名活动。
b.心语传递给他人的祝福。
c.对5.25的理解
1.时间:5月25日,许下自己的愿望,送出自己的祝福
2.地点:行政楼前
3.道具:孔明灯
(二)a.大学生心理健康调查
b.趣味心理测试
c.发送《心理健康知识手册》
(三)心理健康影片赏析
1.时间:5.25
2.多媒体教室
(四)心理健康知识讲座
1.时间:5.24
2.地点:多媒体教室
1.时间:5月25日
2.地点:行政楼前
1.前期宣传:在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报,海报内容可提及赞助商,海报背景可加入赞助商的商业(注:学校内不允许张贴纯商业广告)
2.可在校内网上宣传
3.学校行政楼前设置展示板或张贴海报活动宣传中期:布置场地的气球及其他饰物印上赞助商的.商业或其他赞助商所求的其他标志。
4.晚会进行中的互动环节中赠送小礼品可为赞助商做宣传
此次活动预计包括会员与办会员500人参加与观看。数以万计的师生了解并且关注,我们在整个活动过程中都将标注贵公司名字,相信这必为贵公司带来巨大广告效应,办出我们高水平,高质量,强吸引力的晚会。是观众印象更加深刻,扩大心理协会及公司在学校的影响,拓展贵公司的校园市场,实现双赢。
学院所有系部、十大协会、团委联合举办。
1.服装道具租借350
2.舞台及音像租借费150元。
4.宣传成本:宿舍海报
5.行政楼海报50元
6.条幅100元
7.孔明灯50元
8.现场摄影照片冲洗50元
9.幸运观众礼品150元
10.鲜花150元
11.请柬及节目单费100元
12.其他费用200元
共计:1500元
现金(可由多家商家联合赞助)
注意:
1、策划书不懂部分与策划部及时沟通联系,
2、文艺晚会各部门相互配合,全体人员对待来宾要有礼貌。
3、主持人的选拔。
大学生心理健康日活动策划书篇三
我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长
围绕大学生在成长过程中普遍存在的'心理困惑,以“给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。
学生工作处心理
院系心理健康部,心理成长协会
20xx年5月3日(5月3日—31日)
全体学生
(一)宣传篇
1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。
承办单位:院宣传部、院心理健康部
横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)
横幅位置:南院悬挂于j1教学楼前,东院悬挂于篮球场
2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。
承办单位:六系心理健康部
活动要求:六系各出一期板报
板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前
3、报纸宣传:出一期报纸(心之桥特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。
承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑部
活动时间:5月份编辑、印刷完成。
4、海报宣传:各系各出3张海报,宣传本届心理健康节
承办单位:各系心理健康部
活动要求:
(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上。
(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)
5、广播宣传:宣传本届心理健康节各项活动安排,心理健康知识。
承办单位:院心理健康部、院团委广播站
资料提供:院心理
注意事项:六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
(二)活动篇
1、“团结互助,给力心灵,共同成长”大学生征文征画比赛
具体细则如下:
(1)活动对象:全院学生
(3)活动方式:以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助,给力心灵,共同成长”的心情故事,再对参赛的作品进行评选,我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
(4)活动分为两个程序:
第一轮:各系分配到班级征选(篇数不限)
第二轮:院里征选
(5)备注:5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台,发放心理健康节活动安排表。征文必须贴近生活、内容丰富,积极向上。参赛文章不得抄袭,否则将被取消比赛资格。
(6)奖项设置:
2、“爱的抱抱”温暖校园行动
(1)活动目的:给同学们鼓励与拥抱,让同学们对自己坦诚,对身边的人坦诚,释放心情,说出对朋友、家人、学校的感谢。
(2)主办单位:学生工作处心理
(3)承办单位:院心理健康部
(4)协助单位:院心理成长协会
(5)活动内容:两名成员分别穿着卡通人物服装,给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外,活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福,或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。
(6)活动流程:设立一个服务台,准备便利贴和笔,同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。
(7)活动时间:5月12日下午14:30—16:00
(8)活动地点:南院篮球场
3、校园心理剧比赛
(1)活动目的:
通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴,让同学们关注自己与他人的心理健康,使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题,更懂得享受生活,珍爱生命,构建和谐心灵,健康成长。
(2)话剧主题:毕业n年以后,我们相聚湖铁
(3)主办单位:学生工作处心理
(4)承办单位:院心理健康部
(5)协助单位:院治保部、体育部、院秘书处
(6)参赛队伍:6系及心理成长协会各派一支代表队,加心理成长协会共7支队伍参加比赛。
(7)活动流程:4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理,4月6日之前心理将修改意见反馈至承办单位,4月11号前剧本定稿,4月至5月上旬排练,彩排时间是5月18日。
(8)比赛时间:5月19日下午15:00(暂定)。
(9)评分标准:
(1)评分方式:总分10分,取平均分。
(2)根据服装,表演的发挥与创新等相应得分
(10)奖项设置:一等奖1名。二等奖1名。三等奖2名。优秀表演奖1名。最佳团体奖2名。最佳获奖队将获得奖金和(集体)奖金。
(11)比赛地点:南院篮球场。
(12)场地设置、纪律、安全工作安排:
由院心理健康部、院体育部采购材料,布置场景,由院学习部负责计分,院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。
4、沙盘游戏作品展览
(1)活动目的:
通过本次活动,让同学感受到做沙盘游戏的乐趣,感受到自己的内心世界,同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
(2)活动简介:
一粒沙是一个世界,反映着智者的思考和智慧。沙盘中展现出美妙的心灵花园,则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来,从而获得治疗与治愈,创造与发展,以及个性化的体验,便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。
(3)主办单位:学生工作处心理
(4)承办单位:院心理健康部
(5)协助单位:院心理成长协会、六系心理健康部
(6)参与人员:本院学生
(7)活动流程:各系学生在4月底之前做完沙盘游戏,将每个作品拍照留影,写上相应的名字,班级,作品名,并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品,征得该同学同意,并由该同学对作品进行一定的描述(即:沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。
(8)图片展览时间:5月25日(三)9:30—5月26日(四)18:00
(9)展览地点:南院篮球场。
5、心灵影片赏析
(1)活动目的:通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康,努力构建和谐心灵,和谐人际,健康成长。
(2)主办单位:学生工作处心理
(3)承办单位:院心理健康部
(5)活动要求:露天电影,心理负责提供影片和宣传资料、播放设备
(6)放映时间:第一场—5月6日(五)第二场—5月13日(五)
(7)观看形式:各系组织观看
(8)负责单位与地点设置:
第一场:南院篮球场——机电系心理健康部负责
东院篮球场——电气系心理健康部负责
第二场:南院篮球场——人文系心理健康部负责
东院篮球场—轨道系心理健康部负责
(东、南院各设置一个场地)
6、“525(我爱我)心理健康日”户外宣传活动
(1)活动目的:呼吁大学生关注自己的心理健康,并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平,增强大学生的心理保健意识,在我院掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
(2)主办单位:学生工作处心理
(3)策划承办单位:院心理健康部、朋辈心理咨询员
(4)协助单位:院学生会
赞助单位:、大学生精英论坛
(5)活动流程:
(1)领导就“525大学生心理健康日”致词。
(2)两个团体竞赛活动,由各系选派队伍参加总决赛。
(3)现场朋辈心理辅导活动,横幅签名活动。
(6)活动宣传:“我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长”横幅一条以供签名。各系于5月24日19:00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场。准备525宣传资料。
(7)活动形式:团队形式
(8)比赛地点:南院篮球场
(9)活动时间:5月26日,下午14:30—16:00
(10)活动内容:
团体竞赛活动一:无敌风火轮
(1)项目类型:团队协作竞技型
(2)道具要求:报纸、胶带
(3)活动场地:南院篮球场
(4)游戏时间:10分钟
(5)游戏详细玩法:12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。到达指定的目的地,时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。
(6)活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神。培养计划、组织、协调能力。培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。增强队员间的相互信任和理解。
(7)参加人员:各系各派出二支队伍,每个队伍十二人。
(8)奖项设置:设立一等奖1项,二等奖2项,三等奖3项。根据不同名次分发奖品,参赛队伍均获小礼品一份。
(9)活动流程:每个系选2支优秀队伍参赛,在到院里进行总决赛。每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名,定好组歌,并在比赛之前进行团队的展示。总决赛时,分3场进行比赛,比赛顺序通过抽签决定,发挥团队精神,友谊比赛,安全第一。
团体竞赛活动二:疯狂的设计
(1)游戏类型:益智型、团体合作型
(2)游戏目的:增强组员的团体合作能力
(3)游戏人数:各系2个小组,每组10人
(4)游戏道具:小纸条、笔(工作者提前准备)
(5)游戏规则:
第一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由3—4个字母组成),然后用最短的时间摆出这个单词。
在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。
(6)游戏时间:10分钟
(7)参加人员:各系各派出2支队伍,每个队伍10人。
(8)奖项设置:设立一等奖1项,二等奖2项,三等奖3项。根据不同名次分发奖品,参赛队伍均获小礼品若干。
(9)活动流程:由各系到班级选优秀队伍参赛,在到院里进行总决赛。每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名,定好组歌,并在比赛之前进行团队的展示。总决赛时,分3场进行比赛,发挥团队精神,友谊比赛,安全第一。
(10)活动场地:南院篮球场
7、心理讲座篇
(1)活动目的:通过举办健康心理讲座,引导同学们正确认识健康,关爱生命,提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。
(2)主办单位:湖南铁道职业技术学院学生工作处心理。
(3)承办单位:院心理健康部、院心理成长协会。
(4)协助单位:6系心理健康部。
(5)讲座内容:沙盘游戏的使用与操作(待定)。
大学生心理健康日活动策划书篇四
5.25大学生心理健康文化节
关爱你我他,从心做起
在社会飞速进步的同时,人们的压力与日俱增,在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生,他们需要我们给予关怀和帮助,而5.25谐音“我爱我”心理健康日,为我们提供很好的平台去关注你我,关注他人。
一、主要活动:
1、5.25宣传月的开幕式具体内容:
开幕式由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加,另外还有外校的心理协会的代表也参加。5.25宣传月的'开幕式剪彩签名活动,请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话,号召广大同学关注心理。
2、本次活动承办者(大学生心理协会)制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt(主持人讲解)
3、由老师带领大家进行签名(格言、感言、箴言)
4、最后广大师生一起观看心灵电影活动意义:有助于促进师生之间的感情,在老师的带领下,同学们更关注心理,知道心理的重要性.
二、心理文化廊:
1、心理健康知识展板(以喷绘形式,内容是关于5.25的起源及意义,解决心理问题方面的知识)心灵图片意义:净化同学的心灵,扩展心灵的视野。
2、心灵手抄报
三、重要板块:
1.常见的心理问题及解决方法
2.给心灵洗个澡(心灵故事以及感言)
3.趣味测试(心理测试)
4.休闲广场(饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题)
5.征稿:“心灵故事”——把你心中的故事以书面的形式给我们,我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法(心理咨询老师)
6.心理宣传单:宣传心理咨询室心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行
四、心灵手语比赛:
与广大高校心理协会联盟,促进各兄弟院校的感情四.呼唤心灵之旅——孤儿院之行
五、5.25宣传月闭幕式。
大学生心理健康日活动策划书篇五
关注自我成长,活出真我风采
5月19日―5月26日
1.5月20日中午13:00在多功能视听室召开xx级全体心理委员座谈会,统一部署心理健康周工作,所有的心理委员务必准时参加。心理委员要在心理健康周期间开展班级心理素质拓展活动,此为素质教育“五项工程”的重要内容,将记入学分。
2.心理健康教育中心将围绕本次活动的主题,认真组织开展系列宣传教育活动(具体安排见附件),请各系密切配合,积极组织学生参与相关活动,以扩大活动的覆盖面。
3.各系要结合本单位实际,自主开展1-2项心理健康教育活动,内容要求积极向上,形式不限。如心理健康讲座、团体心理活动、心理主题班会、征文比赛、演讲比赛、心理沙龙等。
3.充分利用报纸、宣传栏、广播、板报等宣传媒体,广泛宣传心理健康知识。各系要围绕活动主题,结合本单位活动开展情况,制作1块图文并茂的宣传板,并于活动期间统一摆放在主干道两侧展出,营造良好的`教育氛围。
4.6月10日前,各系要将本次活动的总结及相关材料通过电子邮件报送心理健康教育中心。
大学生心理健康日活动策划书篇六
年4月25日——5月25日
二、活动主题
知己知心,自立自强
三、活动安排
(一)校级活动安排
1、由心理咨询与教育中心负责策划和组织安排,具体活动安排详见附件1。请各班心理委员予以宣传,发动同学积极参加。
2、开展第三届优秀心理委员评选活动。本次优秀心理委员评选学院推荐名额为2名,参评对象为各班心理委员。
此次优秀心理委员参评的条件为:
(1)积极乐观,有责任感,工作态度认真。
(2)积极参与各项心理培训,认真完成学校及学院布置的各项心理健康教育活动。
(3)积极开展班级心理健康教育活动,宣传普及心理健康知识。
(4)能及时发现存在心理困扰或心理问题的同学,对他们提供帮助,并及时向辅导员报告。
(二)院级活动安排
请各班向学院提交1份的心理活动方案。活动主题尽量紧扣“自我认同”的主题,引导同学增强心理健康意识,帮助同学认识自我、接纳自我、完善自我。
活动形式可以从以下建议中选择,也可结合本班情况,开展特色工作。
1、心理主题班会
2、心理知识宣传橱窗
3、心理健康知识竞赛
4、心理健康主题征文或演讲
5、心理健康专题讲座
6、班级心理素质拓展
7、心理剧创作或排演
8、心理健康电影赏析
9、主题心理沙龙
10、心理学书籍品读会
鼓励各个班级联合组织本届“5.25大学生心理健康节”活动,实现资源的共享和效应的叠加。同时鼓励各班结合自身专业和班级特点开展特色活动。
四、工作要求
大学生心理健康日活动策划书篇七
经研究决定,启动我校第十一届心理健康教育文化节暨第三届全省高校“阳光护航”心理育人宣传季活动。具体活动方案如下:
阳光护航珍爱生命,心理育人激扬青春。
20xx年x月—20xx年x月。
(一)、第十一届大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园接力赛
为了进一步开展我校学生心理健康工作,全面提升大学生心理健康水平,扩大心理健康教育覆盖面,提高学生心理健康教育活动参与度,大学生心理健康教育将于2018年4月15日15:00,在xx校区xx广场开展第十一届大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园接力赛活动。
(二)、第三届校园心理情景剧大赛
为了引导学生逐渐养成“善于自助、勇于求助、乐于互助”的心理健康“三助”习惯,同时给喜爱心理学和舞台表演的学生提供一个展示自己创作、表演才华的平台,更直接、更形象地向广大学生传播心理健康知识,为和谐校园添彩增色,大学生心理健康教育中心将举办xx学院第三届校园心理情景剧大赛。具体安排如下:
1、报送报名表与剧本阶段
各学院于4月30日前将各自的参赛报名表电子版及纸质版报送到大学生心理健康教育中心,并上报完整剧本(电子版)。
2、排练阶段
x月各二级学院自行组织排练。
3、评选阶段
x月份统一进行评选,具体安排另行通知。
4、展演阶段
优秀作品将推选至省上参加陕西高校优秀心理情景剧评选活动。
(三)、心理委员与宿舍舍长心理健康培训
为更进一步巩固我校心理健康四级网络,培养心理健康朋辈力量,将心理健康教育工作落到实处,大学生心理健康教育中心将举行2018级心理委员及宿舍舍长专题培训。具体安排如下:
1、培训时间
20xx年x月—20xx年x月。
2、培训内容
培训内容围绕心理健康知识普及、常见心理问题解析、心理危机干预方法等方面展开,由各二级学院联系心理咨询师对学生干部进行培训。
(四)、“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育专题活动
为提高女生自我保护意识,培育女生“自尊自信,理性平和健康心态”,大学生心理健康教育中心和xx市妇联将在x月期间在全校范围内开展“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育讲座,并组织各二级学院开展丰富多彩的`女生成长教育专题活动,帮助女生解决成长中的困惑和问题,促进其身心健康发展。
大学生心理健康日活动策划书篇八
霍尔将青春期形容为不可避免的“疾风怒涛”的时期。处于青春期的高中生面临着双重的压力,他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色,而且要调适青春期生理、心理发展所带来的种种压力。这些压力过多过大过强,很容易使高中生产生消极情绪,造成情绪困扰,严重的会导致情绪障碍。因此如何帮助学生学会调控自己的情绪是高中心理辅导活动课中的重要主题。
第三是积极的社会制度。可见积极情绪是积极心理学要研究的一个首要问题。
为此,我们思考帮助学生学会调控自己的情绪,除了调控自己的消极情绪外,其实还可以增加自己的积极情绪,因此这堂课我们将关注点放在如何帮助学生增加积极情绪体验上,引导学生学会自己去获取幸福的能力,让学生带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程。感悟积极情绪的力量,体验积极情绪带来的快乐,并用积极情绪去感染同伴,为幸福人生奠定基础。
活动目标:
1.知识与技能:
(1)了解情绪并没有好坏之分,学会接纳自己的情绪。
(2)感受到积极情绪的作用,并学会用合适的方法体验积极情绪。
2.过程与方法:
通过活动引导学生学会带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程。
3.情感态度与价值观:
通过讨论、团体活动及分享,感悟积极情绪的力量,体验积极情绪带来的快乐,并用积极情绪去感染同伴。
活动重、难点:
1.让高中学生学会用合适的方法体验积极情绪。
2.通过感悟积极情绪的力量,体验积极情绪带来的快乐,并用积极情绪去感染同伴。
辅导对象:
高一学生
活动准备:
准备教学课件及视频,多米诺骨牌,纸笔若干,学生分组
活动过程:
一、团体暖身阶段:游戏导入,引出情绪
暖身游戏:快乐雨滴
1.在游戏过程中,你们都有怎样的情绪体验?
2.你们在生活中还会体验到哪些情绪?
小结:今天这堂课,老师和大家就来聊聊情绪。
二、团体转换阶段:纸笔练习,主题展开
(一)纸笔练习
1.做情绪蛋糕。
在纸上画一画,你喜欢的情绪与不喜欢的情绪各占百分之几,说明理由。
2.你希望你喜欢的情绪多一点,你会采取哪些方法呢?
3.出示一张在中间画有一个黑点的白纸,问学生:“你们看到了什么?”
小结:同学们说了很多调控情绪的方法。归纳起来两种,一种就是缩小你们的消极情绪,另一种就是扩大我们的积极情绪。大家也学习到了很多消极情绪的调控方法,今天我们重点来扩大我们的积极情绪,让我们快乐更快乐。
4.揭示课题:带着积极情绪上路
(二)绘本《我好快乐》
当我快乐的时候,我好像变成了小小回力球,蹦蹦跳跳出开心的节奏。
当我快乐的时候,我会一直面带微笑,觉得这个世界真是好美妙。
我会不停地笑呀笑,笑疼了肚子,笑弯了腰。
哈哈哈,就是这样!笑的感觉真是好!
和朋友们一起玩我好高兴,和奶奶一起烤出香喷喷的小饼,我好开心。
还有,和爸爸一起去快乐地旅行,围着篝火,一边烧烤一边说说笑笑,让我觉得多么幸福多么美妙!
2.小组讨论,分享感受。
三、团体工作阶段:带着积极的情绪,体验快乐
(一)多米诺效应
游戏:多米诺骨牌,
1.每8人一组,看哪一组在最短的时间内完成所有骨牌的搭建?
问:在玩骨牌的过程中,你们有过怎样的情绪体验?
开心、紧张、着急……(丰富的情绪体验)
2.把一个骨牌轻轻推到,会发生怎样的现象?
问:在这一过程中,你的情绪有没有受到同伴的影响?
总结:情绪就像骨牌一样,会发生连锁效应,你的好情绪也会传递。生活中有很多这样的感受,当你想到开心的事情时,就会越想越开心,情绪越来越好,你的行为也就越和善,做事越有耐心,心态越积极。
(二)记幸福日记
1.教师宣布活动规则:
2.活动开始:
(1)请学生思考三件进展顺利的好事情。
(2)请学生写下进展顺利的三件事情。
(3)请学生写下为什么这件事情进展顺利以及你曾做过什么帮助其进展顺利。145
3.小组分享:写完后,在小组交流分享。
4.集体分享:每组请一位同学分享完成该活动后的内心感受。
小结:幸福很简单,生活中处处有幸福,我们应该多学会更多地感受、回忆生活中的幸福、快乐的事情。老师希望大家能坚持做,无论大事还是小事,过一个月你会体会到它的价值的。
(三)积极的目标激励
……
四、团体结束阶段:感悟成长,深化主题
(一)深化主题,分享感悟
再来看看我们的情绪蛋糕,如果再让大家切一次蛋糕,又会有什么不同呢?请同学们用简短的话,谈一谈感悟。
(二)把自己积极的目标写在多米诺骨牌上,时时以快乐的情绪感染自己,感染他人。
在刚才玩游戏的骨牌中,选取其中最喜欢的一张,在上面写上积极的话语,给自己以激励。送给大家,希望好心情能像多米诺骨牌一样传递。
最后,在歌曲声中结束积极的情绪体验之旅。
大学生心理健康日活动策划书篇九
心感恩爱传递共成长
二、活动时间
三、活动项目
1.阳光现场心理咨询
分别在南北校区开展免费现场心理咨询,通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。
2.心理咨询室体验日
在规定时段向学生开放心理咨询室,通过参观心理咨询室,体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪,开展趣味心理测试等,让大学生感受体验心理咨询流程,了解心理咨询室的主要功能。
3.心理健康专题讲座
邀请心理健康教育专家进行主题讲座,帮助大学生学会以合适的方式表达自我,增强感恩意识,了解如何与身边的人交流、沟通、互助,善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人,提升人际沟通能力,树立积极和谐的阳光心态。
4.“阳光心理学校”培训
结合主题开展“阳光心理学校”培训,围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容,通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训,在大学生中普及心理健康知识,帮助大学生重新认识自我,营造和谐健康的心理氛围。
5.阳光心理团体辅导
围绕主题开展人际信任成长团体辅导,以室内团体辅导的形式,通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与,在轻松、安全的环境中逐步开放自我,引导大学生在真诚的交往中寻找自信,增强团体成员的人际信任水平,构建和谐的大学生人际关系。
6.心理委员素质拓展训练
针对各学院分中心心理委员,通过开展户外素质拓展活动,加强学院心理委员之间的交流沟通,在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时,积极推进学院心理健康教育工作开展。
7.微视频大赛
围绕主题开展微视频大赛,以学院、班级、宿舍或个人为单位,围绕与主题有关的人和事进行拍摄,制作一个5分钟以内的视频,用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验,汇聚校园感恩的正能量。对征集到的优秀作品,中心还将通过在一定范围集中展示,让更多的学生体会感恩的重要意义,提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事汇
围绕主题,通过演讲的形式,开展感恩西大故事汇活动。参赛选手可发挥自身风采和演讲才能,以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意,演讲时间控制在5分钟以内。
四、活动要求
各学院(部)要高度重视,组织学生参加以“心感恩爱传递共成长”为主题的心理健康节活动,并根据学院(部)自身特色开展相关宣传教育活动,积极推动学院(部)心理健康教育工作。6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。
大学生心理健康日活动策划书篇十
心语心愿
二、活动背景
当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:
1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。
2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的.佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。
4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。
三、活动目的
1、希望通过举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。
2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点
20xx年x月x日,xx教室。
五、活动准备
1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的开展。
3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六收集理想的开展。
六、经费预算
奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。
七、活动内容
1、有心理委员做开场白,介绍本次活动背景及目的。
2、我测我运:同学们根据黑板上的内容,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。
3、相识相知:有指定人抽取事先准备好的纸签两张,再随机抽取两位同学,后两位同学要说出对前两位同学的了解,如果说不出来,由同学本人自我介绍,进行五组。
4、我说我心:请同学们发言,如可以谈谈高考时自己的感想,可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受。
5、抢凳子游戏,赢的人会获得相应的奖品,输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、收集理想:请同学们写上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看自己的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
八、后续工作
活动结束之后,把桌子恢复成原来的样子,并打扫教室卫生,把黑板擦干净。