在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
帮忙做家务的心得体会篇一
星期六，我早早的醒了。躺在床上，回忆着老师说的话“回家以后，一定要帮父母做家务事，报答父母平时为我们做的事。”我继续回忆母亲为我做的.每一件事，都是那么辛苦。
我想了想，母亲平时又要上班，下午回来做家务；做饭，晚上还要为我辅导功课，那是多么辛苦啊！所以我决定要帮母亲做一次家务，让母亲在周末好好地休息一下。
我想，我还是先打扫一下卫生吧。然后，我便高高兴兴来到洗手间，拿拖把在水里打湿，拧干水。之后，我拿着拖把来到主人房，看见父亲在玩电脑，心里很想玩，可又一想，一定要让母亲周末休息一下，所以就努力不让自己看电脑，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我只好急急忙忙拖好书房，逃命一般地出来了。
接下来我来到母亲的房间，为了让母亲的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗地板的精料，在母亲的房间里疯狂地拖来拖去。出了一身大汗，终于拖完了。我一看地板，已经一干二净了，便高高兴兴地擦下一个地方。到擦阳台了，然后又到了大厅，大概过了半个小时，终于擦完了，我累得满身大汗。心想，原来做家务事这么辛苦的！
母亲下班回来，进屋一看，本来一脸的疲惫，现在全没了，变得就像天使一样春风满面。原来母亲的心也容易被我的一点点“成就”吹走了。“可怜天下父母心啊。”我这做女儿的心里乐开了花。
父母的爱是伟大的，他们一直在为了我们操劳。以前是我们小，还不懂的孝敬父母，可现在。我们应该去孝敬父母，报答为我们所做的一切。哎。我这才发现帮母亲做事的感觉真好啊！
帮忙做家务的心得体会篇二
“快把你的脏衣服拿来吧！”一到周末，妈妈大扫除的时候就会这么说。好不容易盼来的周末，谁不想睡个懒觉、出去打打球什么的，更何况一大堆作业还摆在那儿呢！ 每当这时，也就乐得把这些脏衣服给妈妈洗了。这次“十一”假期，学校却交给我们一个洗衣服的任务。好久都不洗衣服的我，听着有些惆怅。
几天的运动会后，“十一”长假终于来了。七天呢，我可要好好规划一下。想着玩想着作业，于是洗衣服的事情被一天天推后了。已然到了长假的最后一天，怎么办，作业都没有写完，脏衣服什么时候洗啊？这时，妈妈又来问我，“不是说学校有任务，要自己洗衣服吗，怎么都不见你行动？”不问还好，这一问我更着急了，妈妈一看我皱眉头的样儿，只得笑着说，“要不咱‘徇私舞弊’一回，我帮你洗了得了。”这句话对于正在作业中苦苦挣扎的我，实在是太贴心了！可是转念一想，妈妈每天上班也很辛苦，我都上高中了，还要妈妈帮我洗衣服吗？妈妈总是心疼我，关心我，怕我累着，自己又几时为妈妈这样想过了？想到这里，连写作业也有了劲儿，信心满满地告诉妈妈，“我作业很快就写完了，还是我自己洗吧！”。
这天终于赶着在下午写完了作业。匆匆拿了脏衣服、洗衣盆、洗衣粉来到院子里，这才发现今天的天气真好，秋高气爽，风和日丽。写作业的紧张和疲倦一扫而光，哼着歌的我要开始劳动啦！先把衣服放到盆里，加满水，再倒点洗衣粉，然后开始揪着衣服一点点的搓揉，一会儿水盆里就满是白色的泡沫了。不一会儿，几件衣服都洗完了，正要拧干水挂在衣架上，只听见妈妈提醒，“衣服还没‘过水’呢！”，可不是么，沾着洗衣粉泡沫的衣服晾干了会有白色印迹的。于是换了清水把泡沫都洗没了，才把它们挂上晾衣绳。午后阳光照得衣服的颜色更加鲜亮了，好有成就感呐！
到了傍晚就把洗的干干净净的衣服收回了我的房间，没错，还有最后一步，就是再把它们叠的整整齐齐。先把衣服铺开在床上，照着妈妈平日里教我的叠法，几分钟就叠好了。看着我的劳动果实，真的好开心！
这个假期，写完了作业，又洗好了衣服，可谓脑力劳动和体力劳动都有了，却只觉得身心舒畅，过得很充实。那就好好的睡一觉，明天开始新的学习生活吧！
帮忙做家务的心得体会篇三
一天，我坐在沙发上没事做，而老妈却在忙里忙外地坐着家务。看着老妈忙碌的身影，我的心中闪出一个念头――帮老妈做家务活。
开始，老妈硬是不让我做，她说：“你平时在家里娇生惯养的，还想帮我做家务，别帮倒忙就行了！”我撒娇地对老妈说：“就是娇生惯养才要锻炼嘛，您就让我做，您去歇着吧！”老妈被我缠得无可奈何，最后还是答应了。
首先要做的是擦地，老妈叫我不要用拖把拖，要用抹布擦，这对我来说可是高难度的呀！我先从浴室里打了一桶水提到客厅里，有从阳台拿来抹布。我把抹布丢在水桶里浸湿，在拧干，然后学着老妈的样子，挽起袖子，把抹布紧紧地攥在手里，接着半蹲在地上，使劲的擦着，地上的灰尘全都被我擦掉了。有时候，腿蹲得酸了，我干脆跪在地上擦。我从角落里往外擦，从房间擦到客厅。等我把地擦好后，我已是汗流浃背，两边膝盖也跪得红红的，但看到一尘不染的地面，我的心里甜滋滋的。
干完了第一件家务后，我来到房间里，看见床上有几件脏衣服，我便把这些衣服搬到浴室里，准备开始洗衣服。
我先拿出一个大水盆，在水龙头下接了半盆水，然后把脏衣服全部倒进大水盆里，再往里面加入适量的洗衣粉，搅拌均匀。我又从房间里搬来一张小板凳，便开始一件一件地搓洗着。一不小心，白沫溅到了我的脸上，我看到镜子里面的我，不禁哈哈大笑起来。
我把一件件脏衣服都搓洗过之后，就把盆里的水全部倒掉，又重新接了半盆清水。我把衣服全部倒进盆里，让清水把衣服上的洗衣粉洗干净。洗干净后，又把盆里的水换掉。就这样，我洗了好几遍，直到水清得看不见泡沫，我才准备把衣服拿去晾干。我刚要直起身，“哎哟！”我的腰疼得不得了，我都站不起来了。
晾完衣服后，我又帮老妈做了许多家务事。一天下来，我已经筋疲力尽了。
我终于体会到了老妈平时做家务的辛劳。今天，真是难忘的一天啊！
帮忙做家务的心得体会篇四
我永远也忘不了我有生以来第一次做家务活的情景。那天我看爸爸、妈妈在做饭、炒菜、洗碗，觉得很好玩。于是我决定亲自来体验一下。
我第一件家务活是做饭。我学着妈妈的样子把水放到锅里，接着拿一点米洗一下，倒进锅中，然后把锅放到电饭煲上，按下开关，这样一来就大功告成了，只要等30分钟就可以吃了。
“知道了!”我有信心地回答。我又把菜提起来，准备来一个速战速决，“呲……”菜一放进热锅里,我立刻把手缩回来,嘴里不禁小声地哼起〈〈感恩的.心〉〉，感谢锅没把我烫着。哈哈!一切进展顺利，我学着爸爸的样子“熟练”地把菜炒熟了，这简单的菜可是我一大成绩哦。
到了中午，全家人都吃上了我做的饭菜，我觉得它特别好吃，哈哈!我可是吃了很多哦。
吃完饭后，要洗碗了。我在心里把爸爸的动作重复了几遍就动手洗了起来。我先在碗里倒入一点洗洁精，然后用抹布把脏的地方擦干净，再用清水冲洗，等把洗洁精冲干净后才把它放进碗具柜里，就这样我把一大堆碗、盘、筷子都洗得一干二净。
通过这次做家务事，让我明白了：原来爸爸、妈妈干家务活并不是很好玩的，而是很辛苦的。如果你听了我的话，想回报父母亲的话呢，告诉你吧!听爸爸、妈妈的话，并做一些力所能及的事，那就是给爸爸、妈妈最好的礼物。
帮忙做家务的心得体会篇五
今年寒假，我最大的收获就是帮忙我的父母做了许多的家务。
每一天早晨，吃过早饭，我和母亲就分工，开始了一天的家务。母亲整理厨房，我整理房间。将整个房间打扫一遍，直到没有灰尘。有时候我们也换主角，每一天都这样感觉非常是开心，也非常充实。
放假这段时光下了多次雪，由于父亲上班，因此扫雪的重任就落在了我和母亲的身上。毕竟母亲已经五十岁的人了，体力明显不如以前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲能够省非常多的力气。
从这些小事上方我也看出了，母亲老了，头上也有了许多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想此刻就能给母亲最好的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃什么就买什么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那么紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。
我还有一年的时光就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。
当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我明白这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。
剩余的这一年，我会努力的学习，将自我变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活！
帮忙做家务的心得体会篇六
妈妈走了。我刚打开鞋柜，一股臭气便钻入了我的鼻子。我连忙跑到院子里，喘了一口气，再吸一大口气，憋着走到鞋柜旁，左手一双，右手一双地把鞋拿到院子里，再松气。然后又深吸一口气……这么多鞋，有的厚，有的薄，不能都放回鞋柜里。我把厚的鞋放在一起，再把薄的鞋放在一起。然后，我在楼道里找了一个可以利用的旧箱子，把薄的鞋放进去，再把旧箱子放在床底下。
该收拾厚鞋们了。我正要把厚鞋放进鞋柜时，发现鞋柜上有一层灰。我跑到厨房，随便拿了一把刷子，跑回来，要刷鞋柜时，我忽然想起妈妈平时用水池旁的刷子刷家具，用厨房的刷子刷餐具。于是，我跑到厨房，把刷子放回原位，再跑到水池旁，拿上刷家具的刷子，再找一张旧报纸，来到鞋柜边，把鞋柜上的灰尘扫到报纸上，这才把一双双厚鞋有次序地摆到鞋柜上。
我闻了闻，还是有臭味。正好，柜子旁有一瓶“空气清新剂”，我拿着它，往鞋柜里一喷，一股香味四处弥漫。啊!真香!臭味的问题解决了。
中午，妈妈下班回来，我急不可待地说“妈妈，快换鞋吧”，妈妈打开鞋柜一看：“啊，好整齐呀，还有一股香味呢”，我在一旁会心地笑了。
通过这件事，我体会到了父母平时的辛劳。以后，我要多帮助父母做一些力所能及的家务，让他们休息休息。
帮忙做家务的心得体会篇七
但是，平凡又平凡的家务，却在我的脑海中，成为一滴永远不会被蒸发的海水，永远在我的记忆海洋中漂荡。
刷锅，简单吧可如此简单的一件事，却让我无可奈何。
“看你，满头大汗的，来，先洗把脸吧。”之后，笑着对我说：
“王子，你不是囔着要帮着做点家务活吗回头帮妈妈刷刷锅。”
我一听，心中却有一种轻视的感觉：
“切，不就是刷锅嘛，太简单了。”
飞也似的洗了脸，我冲进厨房，一切准备就绪。
“奇怪了，平时觉得简简单单的一件事，到我手上怎样就变得如此之难”心急则体热啊，额头上，“滚滚长江”也开始奔流直下。
我是个急性子，做什么事总想一帆风顺。如今，又被这点困难所阻挡，但我总不能傻站着在那里干着急吧。在我面前，这种困难，似乎从一个小小的小水沟，霎时变成了高不可及的珠穆朗玛峰，出此刻我面前，挡住了我前进的步伐，拦住了我通往成功的道路，使我变得手足无措。
正当我一筹莫展时，我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的景象：
倒上水……然后……哦，对了，妈妈总是先把水煮开，再来刷锅。我试着这样做，啊，这方法是再灵验但是了，滚烫的开水，将粘在锅里的油腻散开，这样，锅刷起来即快又干净。看，我用这种方法所刷得锅，干干净净，一点油腻都没有。
瞧，如此一件小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服、拖地板、做饭、煮菜……比起我刷这么一个锅，简直是天差地别。是呀，我们都就应多帮帮父母做些力所能及的家务，减轻减轻他们身上的担子。人们常说，一屋不扫何以扫天下，是的，要想做大事，务必先做好各种小事。
帮忙做家务的心得体会篇八
家务活是家庭组织的重要组成部分，所有家庭成员都应该承担自己的责任。这里小编为大家整理了关于帮忙给家里厨房做家务的技巧，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
1.锅盖清洁
锅内放少许水，将锅盖反盖在锅上，水烧开(可放一点洗洁精)，让蒸汽熏蒸锅盖。待油垢变得发白柔软时，再用软布轻轻擦拭，锅盖就光亮如新了。
2.厨房窗纱
清洗厨房油腻的窗纱，可用加热后的稀面糊反复几次刷在窗纱两面，10多分钟后，再用水刷掉面糊，窗纱上的油腻便可刷洗干净。
3.菜刀异味
用生姜或者醋在菜刀上擦一擦，可以消除菜刀上的鱼腥味或葱蒜味。
4.抹布污渍
把抹布放在盛有清水的锅里，再放入生蛋壳，大火煮6分钟，然后取出晾干，污渍就会消失。所以平时做饭时蛋壳不要扔了，留着有大用处!
5.杯子里的污渍
用一点点牙膏就可以轻松擦洗去除，因为牙膏中的微小颗粒可以帮助摩擦污垢。
6.排气扇
清洗拆卸排气扇之前，先洗手后打上肥皂，指甲缝里要多留些，然后擦去手上的水。
7.餐桌
餐桌上有时会出现一圈圈的.污渍，只要撒点盐，再滴点沙拉油，便能刷除干净。
8.油烟机
面粉中倒入温水，调成面糊即可。用刷子将面糊刷在油烟机油网上，用厨房纸贴在油网上。大约5分钟后将厨房纸揭下，最后用抹布擦拭，轻松搞定!
9.燃气灶
等煤气灶温度冷却之后，将铁架子放进水池中，缓缓加入肥皂水，浸泡15分钟，用抹布或钢丝球擦洗即可。等冲洗干净后，记得及时擦干哦!
10.电水壶
倒点可乐，然后用锡纸反复擦，直到把可乐擦干净为止，最后再用厨房纸巾轻轻擦一遍壶身就ok了。
11.橱柜
厨房里的木器上积满油垢时，可用漂粉加水涂刷在油污表面，第二天用清水冲干净即可。
12.洗碗槽
将厨房清洁剂倒在湿抹布上擦洗水池，若滞留的水分产生了矿物质沉积，可使用低浓度醋溶液来清除，再用水完全清洗干净。
13.砧板异味
砧板使用后容易产生异味，家用的食醋可以有效清洁异味砧板，将两匙醋与200毫升温水混合，然后倒在已经铺好纸巾的切菜板上放置15分钟，砧板上的污垢就会容易清除，异味也会消失，还有一定的杀菌作用。
14.清洁瓷砖
喷洒一定量的清洁剂在瓷砖上，再贴上厨房纸巾，约10分钟后将纸巾撕掉，再用湿布努力擦拭即可。
15.微波炉
在一碗凉水中倒入几滴洗洁精，将碗放进微波炉内，加热3分钟，用纸巾擦拭微波炉内壁，油渍很容易被擦掉。
16.烤箱
“洗涤灵+水”以1:10的比例混合，喷在烤箱内油污处，铺厨房纸巾，再喷一遍洗涤灵水。然后将一大碗开水放在烤箱内，关上门儿，不通电，焖10分钟。用蘸有洗涤灵水的纸巾先擦一遍烤箱，再用抹布擦干净就ok了。
17.冰箱
箱体表面用抹布蘸上温水擦拭即可，一些细缝内的杂物和污渍可选用棉签进行处理;背部可用吸尘器将尘埃清除。最后，待擦干后，敞开冰箱门通风干燥一天。
18.塑料筐缝隙
常见的消毒液和水，按照 1：200 混合，将塑料筐浸泡 2 小时，拿出来清水冲干净。
19.毛巾异味
毛巾洗干净放入热水中，进入一点点盐或者白醋，5 分钟后取出来洗干净，阳光下暴晒干即可。
20.清洗锅底
去除锅底的黏着物，只需要小苏打和保鲜膜!
1、在锅表面有污渍的地方沾上水，涂抹上小苏打。
2、用保鲜膜将锅整个包裹起来，放上一夜。
3、第二天早上用百洁布擦洗，污渍就全部自动脱落啦!
工具/原料
拉篮
厨房
方法/步骤
通过合理的配置，可以大大提升厨房空间的利用率。使各种物品和用具，各得其所，而且能保持厨房整洁，有条不紊，内嵌在橱柜里的拉篮，可以避免灰尘。拉篮不仅能最大限度的使用内置空间，还能将拐角处的废弃空间充分利用，实现厨房空使用价值的最大化。
竖长的窄形拉篮，其狭长的储物空间非常适合存放灌状或瓶状的物品。三层的抽拉式侧面窄抽屉，将橱柜的角落空间充分利用起来，用来存放厨房里小件的瓶瓶罐罐、小型器皿等。容量大的抽屉，能对备餐原料进行有秩序地储存和摆放，这会使操作更为便捷，也增添备餐时的乐趣。配套的分隔架灵活可调，更能有效防止瓶罐侧翻等问题。
柜式拉篮储物量最大了，即使最里面的物品都变得触手可及。拉篮能提供较大的储物空间，而且可以用隔篮合理地切分空间，使各种物品和用具都有存放位置。下端狭长空间用作大物件收纳，分隔拉线处理保证了所储物件的侧翻，且取用也十分便利。上端零碎空间也要合理利用，小锅铲们就有了安身之所。拉篮具有较大的储物空间，而且可以合理切分空间，使各种物品和用具各得其所。将水槽旁边下方的空间设计为开放式的三层滑轨平推拉篮，可存放不常用清洁工具，取用起来也格外的方便。
两个分层架，各自放置不同的物品，而且有拉伸的功能，方便到家。如果拉篮所对位置有线路，那么拉篮里面又可做小处理，既不干扰线路布置，深远宽大的收纳箱有能满足各种收纳需求，可谓收纳、美观两不误。
联动拉篮，打开柜门时连动系统将置物架向外同步拉出，拉篮里物品非常清晰的展现在眼前，存放物品更加方便，储物功能也更加强。
如果家里厨房东西实在太多，那么多层分隔的高深阻尼拉篮一定能解决这个问题。它的高箱体具有超强的储纳功能，不仅让食品轻易归类清晰，拿取一目了然;同时可以承重一百千克，负荷越重越顺滑。最为奇妙的是，还可以轻松调节篮体高度，方便了大小不同物品摆放。
拉篮巧妙的设计，不仅可以充分利用空间，而且更方便取放储存物，可谓一举两得。这种拉篮，设计十分精巧突出，内置碳钢分隔更为锅铲们量身定做，能让它们规矩置身于此，让厨房边得干净明亮。
解放乱糟糟的抽屉最简单的方法是分门别类，抽屉柜内的置放物要做好计划，使用完毕后也要物归原处。一边来做盘子们的收纳，另外一边可兼做小家电的储藏，上端小空间摆放一些小的瓶瓶罐罐更是恰到好处。
如果在橱柜安装时出现l形拐角，不知道如何利用，就可以利用飞碟转角拉篮来帮上忙。这样的拉篮，一拉开柜门，两个如蝴蝶翅膀的拉篮就会飞旋而出，可以装下各处搜集来的特色食品。托盘的防滑功能、护栏设计，使物品不会滑落下来，可以安全取放。
只要轻轻一拉柜门，两个如蝴蝶翅膀的拉篮就会飞旋而出，可以装下各处搜集来的特色食品。借用旋转拉伸的蝶翅拉篮，使无法利用的柜体拐角，幻化为“美丽的储纳空间”。而托盘的防滑功能、护栏设计，使物品不会滚落，安全取放。
除了碗筷，瓶瓶罐罐，家里的各种各样的盘子，托盘、砧板放在外面也会杂乱厨房空间。这样简单的分割处理自然能完好收纳各种小物件，且不容易翻倒，取用也更便利。
说起做家务，我就有数不尽的酸辛、数不尽的痛。在家成天无所事事，只知道“追剧”，找电影看，找音乐听，宅在家里。而且吃的也好，我又吃也很多，也没有精力去运动，难免慢慢得长胖了一点点、一点点。可是这对我来说，不亚于晴天霹雳。妈妈就建议我，多做家务，也可以帮妈妈减轻负担，也可以减肥。听到可以减肥，我就欣然答应了。
当然，在我的脑海中，最简单的莫过于拖地了，可是，妈妈说，拖地要用抹布擦，不用全部都擦，看看哪脏，就蹲下来擦。原来这么简单，不用全部都擦，没多问，我就跑去拿抹布了。
刚到门口，就懵了，从哪擦呢?想了想，就从门口擦起吧。刚蹲下，就感到脊椎噼里啪啦的响，吓了一跳，不过也不疼，只是胸口挤得闷闷的，反而有一阵阵温温的感觉，有股说不出得温暖，自上而下地游遍了全身，想想看，应该是太久没动了吧。可是，怎么看地板有没有脏呢，都是大理石板，上面闪着余光。左看右看，上看下看，怎么看都一样。实在没办法，只好去问妈妈。妈妈说，要面向阳光，找个角度，就可以看清拉。
按照妈妈说的办法，终于在夕阳落山前，把地擦完了，可是，腰却僵硬了，而且两只手臂都酸的不得了，好不容易站了起来，骨头又是噼里啪啦一阵响。不过，却有一股满足感，看看这一尘不染的地板，我由心的笑了。
不过又心里一酸，母亲可是天天擦啊，这要有多辛苦，有多累啊，想想前不久，我还和她吵架，多不应该啊。所以，从此，我要好好学习，天天向上，报效祖国，孝敬父母。
帮忙做家务的心得体会篇九
在快放寒假的时候，老师说我们都是大孩子了，也该帮大人做一些力所能及的家务事。于是我听从了老师的教导，在寒假里帮家长做家务。
在寒假里，我做了许多家务事，有：倒垃圾、洗衣服、择菜、扫地、做饭、铺床、洗碗……虽然做了那麽多的脏活累活，但是我依然很快乐，因为我从这些家务事里，我悟出了一些人生道理，使我受益匪浅。
在家虽然老师让我们帮大人的忙，肯定有些爱偷懒的家伙不干，但是他们的父母也不让他们干，这是溺爱的行为。
我就不这样，在家，爸爸和我说让我一个假期只要干出五件帮助大人的事就行了。爸爸跟我说：“让你做家务，不是想故意累你，我也心疼你呀，但是，从小就做一些家务，是对你的将来有好处。就像你以后上了高中，一定得住校吧，自己的生活也得靠自己，就像洗衣服呀做饭呀……这一系列都得你自己弄吧，在家父母能帮你，在学校谁能帮你？所以现在让你做家务不是害你，是帮你。”父亲的这番话使我受益匪浅。
我开始了做家务，倒垃圾：一个大圆桶，再装一些垃圾，很重，到了地方倒完我的手已经被嘞的通红通红的，很疼。由此我感受到了奶奶来倒垃圾的时候有多累。洗衣服：现在都用凉水洗，（因为有的衣服不能用洗衣机来洗，所以用手洗）手冻得都僵硬了，还得揉衣服的脏处，由此我感受到了妈妈在洗衣服的时候多麽的辛苦。
在一次次的亲身实践中，我感受到了原来做家务也是那麽的辛苦。我感觉非常对不起爸妈，原来做家务并不是一件简单的事情，可是爸妈却为了这个家做了这么多年。我以后一定要多帮忙做家务，减轻他们的负担！