每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
暑假跆拳道优选篇一
有一年暑假,我在家里面感到十分的无聊,就和我的爸爸妈妈商量:“我想学习跆拳道”。刚好在我们村口开了一个新的跆拳道馆,所以爸爸妈妈毫不犹豫的就答应了,我真是太幸运了。
我以为学习跆拳道就和玩耍一样,十分的简单惬意。等我真正的接触之后,我才知道跆拳道并非是玩耍,而是一种磨炼和锻炼自我的过程。从学习跆拳道的过程中,我明白了一个道理,那就是:保剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
我去跆拳道馆后发现有各种年龄段的学生,有的学员年龄比我小,有的学员年龄比我大,甚至还有幼儿园的学生也来这里练习跆拳道,真是有趣啊,看来无论年级大小,我们都对跆拳道有很大的热情。
刚开始进行训练的时候,教练让我们练习正踢腿,我开始以为这是一件十分简单的小事,等我真正的联系之后我才发现其实十分难练习。教练告诉我:“正踢腿首先是要把腿提上来,然后再弹上去,最后再收回来。”听了教练的教诲,我感觉受益匪浅。
一天之后,教练又让我们练习正踢腿,教练话音一落,我就就立马想起了教练昨天对我说的话。于是我马上抓紧练习,然后进步颇大,连教练都表扬我真棒。
跆拳道可以用来防身,但是绝对不能用跆拳道来欺负他人。学习跆拳道让我明白了只有经历磨砺和锻炼,并且坚持不懈,才能够取得好的结果。
跆拳道,让我锻炼的身体,提升的自我,因此我爱上了跆拳道。
暑假跆拳道优选篇二
刚开始学跆拳道的时候,我以为只用踢踢腿,打打拳就可以了,事实上,没有我想的这么简单。
学跆拳道要进行横叉和竖叉,我横叉的时候都是老师把我按下去的,在那个时刻我的腿就痛得要命,我都快要哭出来了。经过了好几次的磨练,横叉的时候我终于感觉不再疼了,但是我还要接着来学下一个动作——竖叉。
竖叉也是疼得要命的招数。
我竖叉的时候竟然不用老师按下去就能直接下去,我惊喜万分,然而事情的真相是,我根本没有竖叉到位,还剩一厘米的空隙呢。
后面还要学前腿横踢,前腿横踢是比赛里常常要用到的招数。
我学前腿横踢的时候,学了整整一天才学完,因为,前腿横踢实在太难了,要把支撑脚转换过来,还要把前腿拉起来,之后再踢过去。
学了跆拳道后,我感到,其实身体没有我们想的那么娇嫩脆弱,不停地去“虐待”它,身体反而会变得越来越坚强有力。
暑假跆拳道优选篇三
这是一个炎热的下午,我开始了今天的魔鬼跆拳道的训练。
刚开始我就感觉很害怕,不知道今天会练什么。凭我的直觉,今天练了肯定很难。果然不出我所料,今天练的是魔鬼双手刀。开始的时候我练习的不怎么样,因为这个动作我还不是很熟悉,所以教练手把手的教给我这个动作正确的做法。教练说:“左手要放到腰部,右手要放到肩窝上,打出来的时候要用力去做。一定要放正确,才能把这个动作做好。”教练教给我后,我顺按着教练说的做了一遍。做完后果然得到了教练的赞扬。受到教练的赞扬后,我觉得其实也没有那么难嘛!
第二个动作是死神双手下砍。我又手捏一把冷汗,听着教练的口号:“准备!1!2!下!1!2!下!”我随着教练的口号,专注的打着,生怕打错。最怕发生的事竟然又发生了。教练发现我的双手下砍都打错了。于是对我说:“师森洋,你的右手应该放到腰部。”我一看我的手放错地方了,应该放到腰部,我却放到了肩部。我挠了挠头,不好意地说:“对不起,教练,我没有做好。下一次我一定能做好。”说完我又给教练打了个双手下砍。结果又得到了教练的赞扬。
我们练的最后一项是空翻。空翻我最擅长了,我最喜欢前空翻。每一次翻的时候,我几乎都能站起来。当我们排队的时候,我连忙排到第一个,我非常有信心的说:“看好我的表演吧!”于是我给他们翻了一个站起来的前空翻。他们都表扬我,我真会翻。
他们也很厉害,他们也能站起来。最后我们都能站起来了。
我非常喜欢学跆拳道。跆拳道是我最喜欢的课程。
暑假跆拳道优选篇四
暑假,我来到弘武跆拳道道馆学习跆拳道。在这个暑假里,我品尝了学习跆拳道的酸甜苦辣。
刚进道馆,就得开始练习跆拳道了。首先,教练说:“欢迎你们来到弘武跆拳道道馆这个大家庭,从今天开始,我就是你们的教练,希望大家不请假,最好能坚持,做到流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。”听了这些我的心里打起了退堂鼓,心想:都要流血流汗,掉皮掉肉了,还不能哭,不准掉队,太可怕了吧。于是,我把乞求的目光投向了正在一边看的妈妈。妈妈好像知道我的心思,似乎在说:怕什么,男子汉连这都怕,做女的算了,你一定要坚持。
对呀,要是我连这个都怕,还做什么男子汉啊!不坚持,哪有成功呢?只有坚持不懈才能做好每一件事。吃下这颗定心丸,我就开始认真地学习跆拳道了。
最先学习的是品势中的上格挡,中格挡和下个当,它们是学习品势的基本功。于是我便开始认真地打“地基”了。不愧为“地基”,这么难,足足费了我四天的功夫才学会,学会了基本功,教练就教我们品势,学会了基本功,品势还难吗?于是我轻轻松松地学会了太极一章。
学会了品势,接下来就是腿法了,先练的是竖叉,这下才是魔鬼训练呢,这叉不下去的话,教练亲自出马,帮你压着往下按,直到下去为止。牛吧,很苦的。可面对这个我丝毫没有退缩,而是勇往直前。虽然我也哭过许多次,但汗水的付出也总算有了回报,就还差一厘米就下去了,下得还不错呢。这次是甜的呢。
“先苦后甜”,这次学了跆拳道,我顺利地考到了黄带,从中我明白了:要想成功,必须付出辛勤的汗水去浇灌它,它才能发芽,结出成功的果实,来回报你,让你登上成功的顶点!
暑假跆拳道优选篇五
回到松阳快三个星期了,而我却一直在玩,爸爸说我这样玩下去,学习成绩会退步的,然后,他就给我报了跆拳道,让我既能锻炼身体,又能学习其他的东西,真是一举两得啊!
学跆拳道的地方就在离家非常近古市小学内,设在三楼。妈妈带我去报了名,一共八百五十元整。教我们跆拳道的教练有两个,一个姓吴,另一个姓叶。教练说星期六上午九点半来这里熟悉一下环境。
回到家之后,我就一直在想,星期六什么时候到来啊?我都等不住了,真想今天就是星期六,这样就可以马上开始学跆拳道了。说着说着,星期六来了。妈妈带我去了古市小学。
进到教室里,教练就开始给我们发道服,我去厕所了试了试,不错,挺合适的。之后,教练就开始叫我们跆拳道的一些基本礼仪。首先来到教室时,先向教练敬礼,之后再右手放在左肩膀上向国旗敬礼三秒钟,最后向来了的队员敬礼。放学时,先向国旗敬礼,再向教练敬礼,最后向妈妈或爸爸说一句辛苦了。
学了那么多,我心想:原来跆拳道有那么多的礼仪呀,我一定要好好练习才行啊!
暑假跆拳道优选篇六
上个星期日,我参加了跆拳道的考级比赛。
那天上午九点钟,我就早早地来到了跆拳道馆,教练先让我们做了一套准备活动,做完后我们又复习了一整套跆拳道技术动作,大家都练得很认真,生怕一个动作错了,被教练批评。练了好几遍,我们就更加熟练了,也变得自信了。
十点钟,考级正式开始了,大家来到指定地点盘腿坐好,等待着轮到自己考试。考官和王教练走了上来,王教练介绍说:“这是杭州某某跆拳道馆的国家一级裁判员”。大家用热烈的掌声欢迎考官。接着抽号轮流开始考了,一位位小选手走上考场,大家都努力用自己最好的水*展现给考官。我看着一个个人上去,一股紧张和激动涌上心头,紧张的是自己如果考不出来,就白花了钱,更对不起父母和教练;激动的是经过努力如果考出了,就是从“白带”到“黄带”,升级了。
到了十一点十五分,王教练喊了声“徐梁韬上来”。“到”。我怀着紧张的心情走上了考场,先是热身动作:竖叉、劈腿、马步、打拳等,一套动作下来我是满头大汗、气喘吁吁。最后的动作是踢木板,教练问清我几岁了,就给我加二块板,我看到高高举起的木板,心头特别紧张,我试了试,便使出*身吃奶的力气向前劈起,“乒”的一声,木板居然没有碎,更没有断成几段。我一看急了,这次用的力气更大了,觉得全身力量都在木板上了,又听一声“乒”,一瞬时木板断成六段,我成功了!可我的脚后跟红红的一大片,痛得我跳来跳去。
考级结束后是教练的表演,只见张教练出来大吼一声,一瞬间五块大理石断成了十块。考官也表演了踢板,考官一个大旋转把王教练高高举起的五块大板踢了个粉碎。而王教练更是厉害,一个跳跃把六块板踢成了十二段,真是让人羡慕。
这次考级我顺利通过,也长了见识,真是让人难忘。
暑假跆拳道优选篇七
今天,妈妈带我去体育馆,参加跆拳道考级,跆拳道是我最喜欢的一种体育运动,他共分十级,我已经从白带、黄带、黄蓝带、升到蓝带了。
我每星期都抽时间去练习,争取考上红带和黑带。
跆拳道重品德教育,要爱祖国、主持正义、尊师重道,不为非作歹。
我要做一个全面发展的好孩子。
够厉害!放心!我默默道。
脑瓜里已制定出家里自练计划,内容如下:
清晨起床两遍,早饭前一遍,上午作业做好一遍,午饭前一遍,下午抽空两遍,晚饭前一遍,洗澡前一遍,睡觉前一遍,共十遍。
怎么样?安排得很合理吧?
八月份,也就是下个月就要考级了,我一定要顺利闯过第一关。
祝我马到成功!
谢谢啦!