人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
劳逸结合的重要性篇一
人生经历两个过程，从出生到死亡，但你不能随便过这种生活。不做有意义的事，在这个世界上就没有意义。那么什么是有意义的呢？让我告诉你一些事情。
人生说起来容易，说起来难。看你怎么对待，怎么生活。只有挑战才能让你活下去，才能适应。只有你适应了环境和挑战，你才会活下去。
我曾经看过一部电影。我忘了它的名字，但我仍然记得它的主要内容。几个考古学家去沙漠考古，骆驼和人在路上迷路了。那些人很渴，头顶上阳光灿烂。当几个考古学家看到他们面前的水时，他们迅速跑上来，扑倒在水面上。我不知道水是海市蜃楼。一两次后，几名考古学家看到死亡在向他们招手。其中一个说:“快去吧，哪怕只有一线希望，也要努力，不要轻易放弃。”但是那些考古学家不同意，说:“要去就去。我觉得只有一个死路。这是浪费精力。只会让你死的很快。我要在剩下的几分钟里记住我这辈子做过的事。”毕竟，这位考古学家躺在一望无际的沙漠中，闭上眼睛，再也没有醒来，其他考古学家也是如此。只有这位考古学家，凭着他微薄的力量，与死神搏斗。
他面前有一滩水。他认为这也是海市蜃楼。刚要离开，他的脚步停了下来。他想:“反正我会再试一次，因为那滩水的周围长着高高的棕榈树，旁边还有几朵我从来没见过的花。这样的花能在沙漠里生长，一点也不好。他在家只为了一点点力气，一点点希望，还有老婆孩子。经过半个小时的挣扎，他终于倒下了。看到这里，我不禁怀疑这个人是不是上了天堂。但是，我错了，因为一个小女孩沿路走来，用的是水。她救了他的那点水。但是她摔倒了，因为女孩远远地看到考古学家与死神搏斗，但是她没有勇气去救考古学家，即使她把剩下的水都用完了，因为她虚弱，胆小，害怕死亡，活在这个世界上没有任何意义。
所以当我叫醒考古学家时，我永远闭上了眼睛。我想她会去天堂的。这位考古学家非常幸运。他与死神搏斗过一次，通过了一次鬼门关，没想到赢了。最后他走出了沙漠。我觉得，是的，人生一定要挑战，才能让人此生无悔。
劳逸结合的重要性篇二
;殷大奎，原卫生部副部长，现任中国健康教育协会会长、中国医师协会会长、中国医学基金会会长等职。1964年毕业于同济医科大学医疗系，同年到华西医科大学第一附属医院工作；
1989年晋升为主任医师、教授。历任华西医科大学副校长，四川省卫生厅厅长，中华人民共和国卫生部副部长。对呼吸系统疾病、重大传染病、突发公共卫生事件处理及干部保健工作具有丰富的经验。
十余年来参与、主持制订或修改我国卫生行政法律、法规以及规章制度的起草工作；
主持或参与处理国家重大突发卫生事件(包括重大疾病)的预防、控制工作。先后在国内外发表专业学术论文120多篇，行政管理专业学术论文200多篇。其中专业学术论文获省部级科技成果奖一等奖1项、二等奖2项、三等奖2项。主编《中国就医用药指南》、《口岸传染病控制》、《中国不明原因突发公共卫生事件追述》等7部专著，曾经在全国各地进行多次讲演。
16字方针延缓衰老
殷会长认为，如果单纯以忙为借口，不进行锻炼，其实是将“劳”和“逸”对立了起。自己的工作很忙，但是他仍然注重坚持锻炼身体的重要性，并根据自己的工作生活特点，总结出了“因地制宜，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适可而止”的健身原则，并以“四大基石”做保障。
殷会长是个十分喜欢吃肉的人，但为了健康他严格控制自己过多的摄入，并做到膳食的合理。他说：人类在进化过程中，为什么进化到只剩4颗用来吃肉的犬齿，其他的全是吃水果蔬菜、五谷杂粮的臼齿和门齿?进化的结果有非常科学的道理，我们人类是混食动物，我们的食物摄入要遵从一定的比例，我们从牙齿的数量比例来看，20颗臼齿，8颗门齿，4颗犬齿，也就是说在我们的一天饮食当中，肉食和素食应当保持在1:7这样的比例。我们还可以从我们的肠子长度来看，人类的肠子比牛羊这些草食动物的肠子要短，但是又比老虎狮子这些肉食动物的肠子要长，人类一旦吃太多肉，肠子和矛齿等各方面都会不适应，也无珐承担那样的饮食结构。
对于烟酒，殷会长更是严格遵循“戒律”。首先，他是坚决不抽烟的。而且，不论走到哪里都要宣传抽烟的危害。作为一名健康教育者，他时时身先士卒。在饮酒方面，因工作原因他有时也不能拒绝，但他绝对不多喝。
每天坚持30分钟走路
每个人都知道有氧运动的好处，但随着年龄的增长，剧烈运动已经不再适每个年龄段的需求。寻找合适自己的运动才是最重要的。
那什么才是有氧运动呢?殷会长说，这其实就是中等距离的“动”，通过这种“动”提高氧气的供量。其实，在剧烈运动中人们容易易导致氧气供应不足，体内会发生无氧代谢，这对身体保健并没有好处。如果在平时走路时动作幅度大一些、快一些、持久一些也是可达到，一切贵在坚持，连续数周每周三次，每次30分争以上才有用。
殷会长每天都会坚持大步不快速的走30分钟。不高的楼层自己上，不远的距离用脚走，利用一切之便做些简单的有氧运动。
除了饮食与运动，长寿的另一个秘诀就心理因素，殷大奎会长坦言：他最好的一个心理素质就是宽容，能够换位思考。虽然从卫生部的职位退下来了，但是他依旧能够洒脱的面对生活，依旧从事这自己喜欢的事业，中国健康快车、中国健康教育的工作，这让他退休后的生活倍感充实。
殷素会长还强调说：“将心理问题放在最后一点，不是代表它最不重要，相反的，心理问题相当重要。
最后，殷大奎会长这样评价自己的保健方法：“贵在去做，贵在坚持。这并没有什么诀窍的东西。”因此，以上每块“基石”都应该相辅相成，少了哪一块都不行，以上做好了，你的寿命至少能够延长10年。
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1. 有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。——普列汉诺夫
3. 穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
4. 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。——李白
5. 物以类聚，人以群分。——《易经》
6. 失去了真，同时也失去了美。——别林斯基
7. 希望是一个常常愚弄人的恶作剧的孩子。——佚名
9. 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮
12. 出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——周敦颐
13. 千教万教教人求真，千学万学学做真人。——陶行知
15. 万般皆下品，唯有读书高!——孔子
16. 想得太多容易闹情绪，做得太少容易消沉。——於梨华
17. 多见者博，多闻者智，拒谏者塞，专己者孤。——桓宽
18. 数间茅屋闲临水，一盏秋灯夜读书。
19. 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
20. 不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。
21. 至乐莫如读书，至要莫如教子。
22. 生活要永远清醒，永远温柔，永远知进退。
23. 愈学习，愈发现自己的无知。
24. 勤奋不是万能的，离开勤奋是万万不能的。
25. 提及少年一词，应与平庸相斥。
26. 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
27. 一个人除非自我有信心，否则带给别人信心。
28. 你已经很努力了，别急，自信点!
29. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
30. 态度决定一切，习惯成就未来。
1. 如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光。
2. 读书要从薄到厚，再从厚到薄。
3. 一小时的阅读，不会因毫无所获而令你伤心。
4. 两个人如果读过同一本书，他们之间就有一条纽带。
5. 读书三十年，腰间无尺组。
6. 阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。
7. 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。
8. 看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。
9. 劝君莫将油炒菜，留与儿孙夜读书。
10. 蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好。
11. 读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。
12. 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
13. 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
14. 早知逢世乱，少小谩读书。
15. 穿着饮食可以因陋就简，而搞学问是不能因陋就简的。
16. 夫读书将以何为哉?辨其大义，以修己治人之体也，察其微言，以善精义入神之用也。
17. 专读书也有弊病，所以必须和实际社会接触，使所读的书活起来。
18. 读书譬如饮食，从容咀嚼，其味必长;大嚼大咀，终不知味也。
19. 书本应该依据科学，而不是让科学去依据书本。
20. 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
21. 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。
22. 抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。
23. 勤学和知识是一对最美的情人。
24. 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。
25. 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
26. 我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。
27. 再没有比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。
28. 把一页书好好地消化，胜过匆忙地阅读一本书。
29. 读书，永远不恨其晚。晚比永远不读强。
30. 古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。
1. 孔子圣人，其学必始于观书。
2. 心之官则思，思则得之，不思则不得也。
3. 要重返生活就须有所奉献。——高尔基
4. 人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。——高尔基
6. 爱护书籍吧，它是知识的源泉。——高尔基
9. 理想，能给天下不幸者以欢乐!——高尔基
11. 读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
12. 读书给人以快乐给人以光彩给人以才干。——培根
14. 光明给我们经验，读书给我们知识。——奥斯特洛夫斯基
16. 读书之于精神，恰如运动之于身体。——爱迪生
18. 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙
19. 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。——朱熹
20. 书籍使我们成为以往各个时代的精神生活的继承者。——钦宁格
1、把工作当成一种享受。[9字]
2、不懂得劳逸结合，就是不懂得生活。[14字]
3、人生如果错了方向，停止就是进步。[14字]
4、把你对工作的感受写出来或说出来。安东尼罗宾[20字]
5、在这个世界上，没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。[22字]
1）把工作当成一种享受。
2）把工作当成一种体验。
3）培养良好的人际关系。
4）注重工作计划，做到有条不紊。
5）不要把工作想复杂，从最简单的开始做。(好文章 )
6）一次做好一件事情。
7）细心品味每一个进步。
8）眼光要放远。
9）劳逸结合，张驰有度。最佳的工作状态是“忙里偷闲，闲中吃紧”。
10）把你对工作的感受写出来或说出来。 ----安东尼罗宾
劳逸结合的重要性篇四
对于韩寒这件事，不少人拥护巴金、冰心，我挺欣慰的，在这个金钱、利欲熏心的社会，能不忘这些老前辈。
期末考试，是这个暑假的关键。而我，却考得一塌糊涂。
在得知自己的成绩后，我就制订了“暑假计划”，看着一个个休息时间差不多被学习占完，我开始怀疑这个计划是否合理。想了很久，毅然地放弃重写了一份。因为我认为学习需要劳逸结合，并不能一味的钻在书堆里。
老师布置的语文作业，至少读两部名著。这一项我不知道我是否完成了的。本来我叫姐姐帮我从她们图书馆借书回来的，但她们图书馆已经关闭了，只给我带回以前借的两本书，一本是《2017年中国故事精选》，另一本是《第三届新概念作文大赛获奖者新作精选》。呵呵，书名有点长，时间也有一点久，是2017年的。不过里面的文章风格都是我所喜欢的。尤其是郭敬明的文章，有一点像随笔，进乎有种忧郁的感觉，亦真亦幻。
突然想起一件事，考试后在家。在网上上看到80后作家韩寒对巴金、冰心等人的作品表示很“低级”。而郭敬明自诩是“中国最优秀的作家”。对这两个80后的作家，网络上议论纷纷。
对于韩寒这件事，不少人拥护巴金、冰心，我挺欣慰的，在这个金钱、利欲熏心的社会，能不忘这些老前辈。但我也并不反对韩寒的话。说实话，我并没有读巴金、冰心的什么作品。只读过几遍巴金的《家》以及冰心的几篇小文。我不反对韩寒的话，是因为韩寒敢说，不管对错与否，敢说就好，至少也代表了小部分人的心声。德高望重的作家被戴上光环，人们不容置疑。仔细想想，他们也会有败笔，也会有错误，需要人们指出，对这件事，我持中立态度。
再一个就是郭敬明，同样，我欣赏他的“敢说”。中华民族在名誉方面都是谦虚再谦虚，这样更令我反感。骄傲一下又何妨?但在每个年代，搞文学之人都要切忌浮躁，笔就是作家的最好武器。