2023年快乐地步行（汇总21篇）

通过阅读优秀作文，我们可以学习到不同的写作技巧和表达方式，从而提高自己的写作水平。以下是小编为大家精选的一些优秀作文范文，供大家阅读和学习。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇一

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇二

广大市民朋友们：

健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和-谐进步的基础。为了全面提升全民健康水平，在全社会形成“自觉锻炼、主动健身、追求健康”的良好风尚，营造“人人重视健康行为，人人参与健康行动”的浓厚氛围，我市拟定于4月19日(星期六)上午9：00在金水湖广场举办“全民健身健步行”活动。

为了您和家人的健康幸福，为了社会和-谐进步，让我们积极行动起来，主动参与，从我做起，从家庭做起，从现在做起，强化科学健身意识，学习文明健身知识，制订户外健身计划，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为争创全国文明城市和国家健康城市、加快建成全面小康社会作出新的更大的贡献!

市文明办。

市体育局。

市直机关工委2015年4月17日。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇三

我和自己在一齐，我在陪伴我自己。

我在和我的思想及情绪做朋友。

我学会了停留在此刻此地。

——不急着前进到未来，

也不沉迷在过去的故事中。

就在当下，繁花盛开。

等待，是一种选取。

我们每次都很想要经由自己的发奋让事情发生，但是，天，常常不遂人愿。

花儿有它开放的时节，果子有它熟透的时令。

不用去催促，只要遵循自然的法则，总有一天会开花结果。

然而，我是一个很不喜爱等待的.人。

不喜爱事情暧昧不明，不喜爱没有个水落石出。

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但是渐渐地，我学会了，等待能够是很美丽的。

我能够向现状臣服，因而学习愉悦地等待。

最后，“等待”已经蜕变成为“存在”——就只是待着。

带着好奇、愉悦的心，静观其变。

正是“行到水穷处，坐看云起时”。

在等待的当下，有什么是你需要应对的？

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其实什么都没有。你需要应对的就是你自己：你的思想和情绪。

当你焦急地期盼一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来放在自己身上，看看自己在想些什么。

试着把自己头脑里的想法说出来，看看会不会吓自己一跳！

看你能不能对自己脑袋里的声音一笑置之，还是把它喋喋不休的神经质对话当真了。

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接下来，再看看自己此刻的情绪如何表此刻身体上。

把觉知、注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，你的手、躯干以及腿是什么样的姿势，是否放松自在。

如果找到了紧绷之处，就用意识去放松它。

如果找到了疼痛之处，就用爱去接纳它。

如果找到了郁闷之处，就用慈悲去观照它。

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此刻，跟自己好好在一齐。

等待？没有啊，我没有在等待。

我和自己在一齐，我在陪伴我自己。

我在和我的思想及情绪做朋友。

我学会了停留在此刻此地——不急着前进到未来，也不沉迷在过去的故事中。

就在当下，繁花盛开。

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2023年快乐地步行（汇总21篇）篇四

小时候，我们犹如白莲一般纯洁，无瑕，不知道什么是害怕，什么是疾病，满世界都是欢笑，都是希望。也许只是一件小玩具，就能带给我们无限的欢乐与欢笑。

那是一次旅行，爸爸妈妈带着只有两三岁的我来到了观音山。那时候的观音山没有人工修建的山路，只是一条没有树木的泥路，到处都是坑坑洼洼的。我们开着一辆小轿车从这条泥路往山上开。

车子时不时剧烈地颤抖，如蜗牛般在这陡峭的山坡上缓缓挪移。爸爸妈妈都害怕得不敢说话，屏气凝神，而我却兴奋的和心爱的米妮老鼠玩“过山车”，殊不知这山路比过山车还要危险。

那是一个无忧无虑的时期，时常给我们带来温暖而又美好的回忆。

我们渐渐长大了，开始有了自己的思想，会做许多过去做不到的事情，也懂得了许多过去“长大了就会懂”的问题，但是也增加了许多过去没有的烦恼与挫折，就像歌曲《小小少年》中的他一样。于是，我们开始怀念过去，怀念过去那无忧无虑的儿童时代。

每次去餐厅时自助餐，总会看到那刺眼而又熟悉的价格表：一米以下儿童免费。这让我想起过去的我，为她的年龄和身高为傲，因此会赢来一声赞美的言语或是一个温暖的拥抱。每次打开电视机。我总觉得没有好看的节目，但过去的我会毫不犹豫地调到儿童频道，享受独属于自己的快乐。

于是，我不再执着于过去那个无忧无虑的时代，而是把握真实的现在。

这个让人充满想象的.词语，总是在人们的脑海里反复打转；这个让人无所触及的词语，却给科学家们赋予了许多新的定义和概念；这个如此神秘的词语，让小朋友们充满疑问却也充满希望。

我永远不知道未来是什么样子，但我可以希望未来是什么样子：我上了好的大学，毕业后找到了一份好的工作，然后成家，经常和亲人们一起度过愉快的周末……我相信我会实现自己的理想，但我也相信实现理想只是为了更快乐地活着。

快乐地活着，源于我爸爸的一句话：无论你做了什么，遇到什么，那都是人生，我们为之付出的努力，只是为了让人生更完美！

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇五

1、步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。

2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3、步行能减少*腹部脂肪的积聚，保持*的形体美。

4、步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

5、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

6、步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

7、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进*血液循环和新陈代谢。

8、定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使*消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

9、步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

10、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。

11、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

12、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

为什么傍晚是最佳的步行时间?

这是因为：在傍晚日落前，经过了植被们整个白天光合作用的积累空气质量特别好，且室外温度适中适宜运动，特别是在办公室坐着办公超过6小时的白领们，在傍晚无论是步行回家、步行去地铁、还是晚饭后与家人朋友一同在户外新鲜空气中步行谈心，大脑思维将变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳。而傍晚步行还可以缓解烦躁、焦虑等因为工作压力产生的负面情绪，能使得在傍晚步行后享受一整晚温馨愉快的休闲时光。

在看到适当的进行步行锻炼保健，对于我们身体的健康重要性是非常有好处的，所以大家在日常尤其是长时间的待在办公室的白领人群，此时最好在傍晚下班时进行步行的锻炼，这对于调节不良情绪、改善大脑思维能力都有极大好处。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇六

傍晚时分，太阳还乐呵呵地洒向大地，不过，这时的太阳已暖得很讨人喜欢，特别在这仲秋时节。我突然很想出去转转，在家闷久了，不出去活动活动，会让人感觉要生锈而很愚钝。叫先生与我同去，他却借口推脱，我只好一人出发，这并不会影响我的好心情。两个人一起走，可以相伴相望，相随相依。一个人步行，则可享受无人打扰的宁静，任思维天马行空，驰骋古今，越山渡水，与天地共存。世间瞬时窄如你目之所及，穿行于天地间，大地被踩在脚下，蓝天白云也只为自己而点缀；可世间也忽然浩瀚无垠，人仅为凡间一尘，沧海一滴，就连思维的触角也无法企及边际。人车喧扰，我独娴静；尔等繁忙，吾偷得闲。

持续快速地穿行于人群，迎面而来的不断掠过。相比于那些为生活而奔波的人，这一瞬我似乎悠闲得令人眼红。我喜欢运动不仅因为强身健体，我更想享受运动带来的活力与执着，在运动时你可以忘记一切，你的思维却也在此刻锻炼得更强大，在那一瞬你会感觉，青春、梦想、快乐、幸福正伴随在你身边。一路走着，思维不断地碰撞着脑海，“我思故我在”这句话不用人解释，你也可以突然明白一二，你会突然感谢上苍赋予人如此神奇的能力和美妙的感觉。有怎样的积淀，就有怎样的人生，不必艳羡他人，也不必轻视自己，走好自己的那条特定的轨迹就行。往者不可谏，来者犹可追，徒劳于挽不回的一切有何益，徒添惆怅而已！让现在的每一天灿烂，尽管你可能无法光芒四射，能持久地散发着自己的荧光，并照亮自己前行的道路，孜孜不倦，不悲不叹，从容坦荡地做好那个唯一而特别的自己就足够了。

夕阳渐渐西落，连最后的金辉也收回去了。晚风习习，路边的狗尾草、野蒿与其他低矮的.野生植物，随风轻轻摇摆，它们似乎想震落身上的灰尘，又似乎渴望下点儿小雨，洗个澡，清新清新。可眼下，要实现这个愿望，恐怕还需等待。只要它们不灰心，那沐浴更衣的清爽时刻为期不远。野花们突然也藏匿起来，无法觅其芳踪，虽然有一丝遗憾，可我很快对这点缺陷感到释然。如今的时节，繁花已过，要想看到心爱的野花，得到适宜它们生存的更广袤的大自然才行！要让它们在这喧闹而布满灰尘的马路边静候你，恐怕自己也会于心不忍。

突然转到一条忙于建筑施工的街道，扬起的尘土弥漫于地面之上，形成了一条灰尘带。我赶紧捂住鼻子，糟糕，我的肺怎禁得起这般折腾？想起我平时晚上来散步时，因为漆黑而见不着灰尘的影子，我的身体不知已遭受了多少摧残！正当愁云惨雾向我涌来之际，远处缓缓驶来了一辆白色的形似大卡车的车子。莫非是洒水车？近了，近了，我差点儿蹦了起来。没错，正是那为我驶来的洒水车。天啦，真是绝处逢生啊！两股白色的水注平行地喷向地面，街道立刻洁净如洗。待其经过我身边时，我赶紧站到一旁避让观望。再看看洒水车后面，跟着好几辆摩托车，他们完全可以驶过去的，因为水注比较矮而又不急，并不会溅湿他们，可他们都尾随其后。大概是他们也渴望走干净的街道，哪怕因此等上几分钟也值，他们也可趁机享受片刻的放松，然后满怀喜悦地回家。

走在一尘不染的街道上，我真的很感谢那辆及时出现的洒水车，它让我的步行不致终于失望，让我在灰心丧气之时重拾信心与勇气。是啊，人生或许就是这样，很多时候，你可能已觉得身处绝境，可或许希望会瞬间降临，没有永远的绝境，只要你心存信念，一定会有云开雾散的时刻！

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇七

这十年过的真快，不知不觉，我就已经十岁了，正如《十岁誓词》中说的：“今日告别童年，走进少年”一样。

十年前，妈妈把我带到了这个世界，从此，在大家的关心和呵护下，我沐浴着爱的阳光健康成长。首先，我要感谢我的妈妈，是她给了我生命。从一个只会哭，只会叫的小婴儿，长成了今天初懂人事的我，妈妈为我付出了很多;我还要感谢我的爸爸，每当我遇到困难的时候，是他教会我怎样去克服困难，怎样去面对困难;我还要感谢我的爷爷奶奶，是你们的爱伴随着我的成长，让我开开心心每一天;我还要感谢我的老师，他们对我的悉心教导，使我学到了大量丰富的知识。无论我多么粗心，老师们都不会对我生气，而是耐心的告诉我;我还要感谢我的小伙伴们，和你们在一起玩耍、游戏和学习是我最快乐的事情。最后我要感谢所有关心和帮助过我的人，是你们的关爱，使我健康快乐的成长，让我懂得了要珍惜生命，善待对人。

十岁，是我生命的一个新的起点，从今天开始，我要好好学习，天天向上，用更加优异的成绩向你们汇报!

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇八

步行速度一般是多少。

步行速度一般是4-6公里小时，走得快的每小时可能走10公里，个别疾步如飞者能到达15公里小时。人类正常行走平均速度为5公里每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度。

人1秒钟内步行的路程是1.2米，即1.2ms=4.32kmh。

1、老年人步行：

平均速度——4.51kmh~4.75kmh；

平均步速——1.25～1.32ms；

2、年轻人步行：

平均速度——5.32kmh~5.43kmh；

平均步速——1.48～1.51ms；

3、正常人跑步。

4、正常人骑自行车速度为。

12—18kmh。

行走对人体有益处，例如能够减肥瘦身。这可能听起来较为难以置信，可是假如方式恰当，行走确实能够减肥瘦身。行走的情景下脚步及其速率都是有必须的限定，每一次行走训炼能够在十分钟上下，可是在走路减肥以前需要做五分钟上下的热身动作，走路减肥最好是走直线，并且快步走与步行更替训炼。

案件线索一：走路速度比较慢，预警信息：周期短。美国匹兹堡大学的学者综合性9项科学研究作出小结：走路速度的速度能够十分好地预测分析使用寿命长度，在75岁以上群体中相对性更精确。平常人的走路速度是每秒0.9米，这些走路速度小于每秒0.6米的人身亡的可能性会提升，而这些走路速度超出每秒1米的人使用寿命较长。

案件线索二：行走时胳膊不摇，预警信息：背部正下方存有问题。理学家觉得，行走左脚往前迈时，脊柱会往右边转动，右臂也会随着晃动。假如有些人在走动时胳膊不太摆动，可能代表着他背部的'移动化遭受了限定，易造成背部疼痛和负伤。

改正欠佳的走姿，先从改正坐姿学起。能够在家里冲着大浴室镜子个人检查。人到照镜时候不自禁地抬头挺胸仰头。随后在行走时作用维持摆正的姿态，保证不绕不斜，不前伸。行走时的正确姿势应当是，双眼侧视正前方，头微昂，颈刚正不阿，胸部当然前上挺，腰部伸直，收小肚子，屁股略向后突，徒步后蹬发力点偏重于在跖趾关节里侧。

假如我们每日行走十分钟，则能够防止低落的信念，能减轻欠佳的心态，能清除疲倦，还能够提高我们的信心。行走能预防中风、关节炎、肥胖症及其抑郁症。实际上行走是最便宜的运动健身之一。常常坐着公司办公室工作的人多走路对人体益处更大。

为什么走得快就寿命长？

步行时，人体的60%~70%的肌群参加活动！需要消耗很多的身体能量，需要包括呼吸系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持和配合。

走得快，至少证明心肺功能好，各个关节异常是膝关节、髋关节状况好，腿部肌肉状况好!还能证明这位老年人的大脑功能不错、认知功能好!此外，也能在必须程度上反映出视力、听力状况好。

所以，走得快的老年人相对来说更健康，预期寿命更长。而步行速度慢一方面反映老人的身体系统已经受损!另一方面也证明他步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对寿命起到预示的作用。

美国的研究者曾综合9项研究做出：

走路速度的快慢能够很好地预测寿命长短，且75岁以上人群中相对更准确：普通人的走路速度是每秒钟0.9米；走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加；走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

究竟老年人走得多快才算得上是走得快呢？

健康成年人的步速大约为每秒钟1.3到1.4米，老年人随着身体状况的下降，步速大约在每秒钟0.8米。如果老年人的步速低于0.6米秒，就能够说“走得慢”；如果老年人的步速超过了1米秒，就算得上是走得快。

国外的研究证明，走路速度每增加0.1米秒，死亡危险就会下降12%。以75至84岁的老年女性为例，走路最快（速度大于等于1.4米秒）的老人再活的几率为92%!而走路最慢（速度小于等于0.4米秒）的老人再活10年的几率仅为35%。

老年人如何自查走路速度？

老年人能够在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。老年人最好每年自测一次走路的速度，然后记录下来与上一年的数据进行比较。一年间如果发现步速减少过多时，应当及时到医院就诊。如果一个老年人走路速度慢，有可能意味着存在更严重的健康问题，需要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康干预措施。

每一天坚持走路，会给身体带来这7大益处。

长时间、有节奏、速度相对较快的走路，能改善健康，其中最主要的7大益处包含：

1、消耗热量，利于控制体重；

2、促进下肢静脉回流，保护心脏；

3、锻炼身体协调本事和平衡感，延缓衰老；

4、活动筋骨，疏通瘀滞脉络；

5、增强心肺功能，改善血液循环；

6、使疲惫的大脑放松，恢复精力；

7、走路还可预防癌症。

来自英国的研究显示，每一天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。可预防乳腺癌、降低患大肠癌风险、可防患胰腺癌、抵抗前列腺癌等等。

按正确姿势行走，能带动人体13块大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。最关键的是，走路是最安全的运动，老少皆宜。

你的身体每一天能承受多少步？

每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯，每一天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。对中老年人来说，每一天能够坚持轻负荷的锻炼30分钟以上，但不要超过1小时。如果换算成步数，大概在5000~10000步。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇九

我们带着兴奋的心情上路了。刚开始我们欢快的唱着歌，轻快的走着，不知不觉[注:知：知道；觉：觉察。没有意识到，没有觉察到。现多指未加注意。]我们来到大桥，歌声也渐渐消失了。我向两边望去，拿着手机照了几处风景，河中，像一条大蛇的拦水坝，阻挡着河水的流速，远山，一座亭子在晨雾中显露出它蒙笼的身影。

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2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十

考学那年体检，我知道了自己是“平足”。但我一直没有停下这双“平板脚”，我那先天不足的双脚也没有明显表现出什么不愿意。

路有长有短。

很小的时候，从我有记忆开始，每年的冬天，必跟着姥姥回她那个10多公里外的娘家。因为农村人家春节前都要将火炕上铺的旧席子换成新的过年，专门编苇席的舅姥爷家的苇席会供不应求了，这时候姥姥就会带上我去帮忙。

临出门姥姥会给我梳好小辫子，打扮得整整齐齐的，怕我路上饿，还要将两块点心用那种看得出麦秸的草纸包好，用那种纸捻的绳子捆上提着就出门了。

在小脚姥姥的身边，我又颠又跑，这样走过一个、两个……五个村庄，离着很远就看到一个村口有一个大水坑的小村子，那里就是我们走了大半天要去的地方了。整个村庄只有11户人家，村东头是舅姥爷家，而村西头那家就是姥姥的姐姐――大姨姥姥家。舅姥爷家是东西跨院，而姨姥姥家则是带两个二门的南北三进的大宅院。

那个南北大院成了我的一个乐园。两个舅母轮流逗着我玩，用芦苇给我编各种各样的玩具，准备各色小零食，一会又让我唱歌。因为说话口齿不清，唱那首“北风吹，雪花飘”的时候，就是另一个味，逗得两个舅母和小姨笑个不停，从此就再也不给她们唱歌了，但她们还会不时的逗一逗我。我抱了一堆玩具坐到二门那个很高的门槛内，再不去理会她们。

春节的前两天，又随着姥姥步行，数过一个、两个……五个村庄的时候，回到了那个有着宽宽的花影壁墙的大院准备过年了。

每年一次这样的远行，是我童年最难忘的“旅行”，这也是我后来从不怕走任何路的锻炼了吧。路途中有点心糖果，路的终点有宠爱和欢乐。

少年不知忧愁，也不理会别的什么。那年的十一月初，学校已经供了暖气，周六天气不错，又照例回了姥姥家。没想到周日下起了雨夹杂着雪花。算计着这么冷的天，夜间地面一定会冻冰的，于是，就决定第二天早起再走。

星期一早晨，四点半吃过姥姥熬的`香糯的玉米粥，天还很黑，姥爷不放心我一个人走，非要送我，于是，我们打着手电筒上路了。又没有想到，夜间并没有“上冻”，路面的上层是雪，下面就是泥和水，我穿了姥姥的雨鞋，而姥爷只是穿了一双高腰胶鞋。半路上，姥爷还打着手电帮一个十六七岁的男孩修好了出毛病不能动的自行车，用去了二十多分钟。当我到了车站换上自己的鞋子，上车关上车门的时候，已经是七点四十分了，到了学校，第二节课已经开始了。参加工作后，偶尔跟姥姥聊起这件事情，姥姥告诉我，那次姥爷回到家里就病倒了，躺了一个多星期，一直不让告诉我。是啊，那时候，老人家总是不停的做这做那，谁也不会在意他已经是近八十岁的老人了，直到他八十七岁过世的那个白天，还在拌饲料喂鸡喂鸭。过去了这么多年，时常会想起跟姥爷并排走在雪地上那束手电光下的情景……温暖甜蜜而心酸！

又开始长时间步行了，自9月12日，我开始步行上班，起初是因为两年丢失了七辆自行车，再也不愿为那些无礼的“借车人”提供免费工具了。后来慢慢习惯了步行，不管是上下班还是去菜市场、逛街，抬腿就走。路上，会被楼下玩耍的几个小姑娘拦住汇报她们今天能踢几个毽子，明天又能连续跳几次跳绳，后天又要她们的妈妈照我的样子买衣服……再往前，就有一个三楼人家的热情的八哥鸟叫“早上好！”、“阿姨好！”路过商业街的时候，路旁几家理容店的窗户后面总会有几个年轻人的目光伴随着我穿过马路，一想到他们期盼的目光，我都会偷偷的笑。终于，一个小伙子在我下班的路上拦住了我，非要让我进他们店里休息半小时，给我做一次免费的发质护理，还要送我个会员卡承诺以后为我六折美发。是啊，我一头齐腰的黑黑的长发是他们很难遇到的造型样本。不知哪家店铺，总会播放流行歌曲，我高跟鞋的哒哒正好踩着它的节奏穿过马路，有时候好友的电话会陪着我：“过马路要小心，等你走过去再挂电话”。路过的小区内还会遇到被大人们带着玩耍的小孩子，他们东摇西晃的跑过来叫“阿姨好！”

一路看着花开花落，人来人往，听鸟语享受阳光，真是越走越舒畅，越走越精神。

一路走下去……平足步行也开心。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十一

步辇儿步碾儿走路。

为更好地掌握这个词语，以下是步行造句：

1.初冬，骑车或步行在上班的路上，凤鸣广场迷人的舞姿，轻快的旋律，处处透露着健康的笑脸，中阳商城轰鸣的搅拌声，幢幢拔起的高楼，处处呈现出欣欣向荣的景象。

行走不平凡之路。

2.你看啊，瑟瑟的寒风在大沥步行街上呼呼地刮过，吹起了地上的落叶，各家的窗户紧紧实实地关着，似乎人们都不迎接这位“威风凛凛”的寒风。街上空无一人，只有寒风在街上徘徊。我想：“这鬼天气真冷!”。

3.路是脚踏出来的,历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。

4.初冬，骑车或步行在上班的路上，凤鸣广场迷人的舞姿，轻快的旋律，处处透露着健康的笑脸。

5.少年十五二十时，步行夺得胡马骑。

6.他已经挤垮了三家公司,但仍未罢手,还在进一步行动,真是巴蛇吞象,人心不足啊!

7.他从缅甸步行来此,历经千山万水,吃尽了苦头!

8.路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历。

9.人类能够到月球上去步行，已不是千古奇闻了。

10.你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十二

为了锻炼我们的身体和意志，休息日我和小姨一家去参加徒步活动。

起点是绥芬河人工湖，终点是绥芬河水库。活动开始了。我在心里对自己说：“一定不能掉队。”刚刚走二十多分钟，我觉得很累，但是我不能放弃，身边的小伙伴互相鼓励。在烈日下走了一个多小时，终于走到了。可是非常遗憾走我们没领到证书，但通过这件事我明白了锻炼的重要性。保持健康的身体，离不开运动，运动离不开锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐！

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十三

〈。4。29〉夜半无鸡叫，于平板上看了叶问3，朦胧模糊之际，隐约看到剧情发展到叶太太患癌症，只剩半年时间，随有感，而发此句于朋友圈！发现大家的回复大多都是我想出去看看！其实，我也是！近日阅杨绛女士的走在人生边上，初读，并不理解其用意，后了解到原来是她97岁所著，随明其意！一直在思考，若我走在人生边上，又将是何种思维……人生或许就是如此，尽我们最大的努力将不得不过的生活过到最满意，可以带给身边的朋友快乐，舒服，愉悦的心情。无论你的追求是什么，无论此刻你在做什么，只希望待到人生边上时，无愧自己的人生！每个人的人生都是宝贵的，无论你是何种角色！

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十四

在人生中，我们难免会遇到等待。重要的是我们要学会等待。

其实我也需要学会等待，学会等待时间冲淡一切令人伤心的回忆。

我有一个一直让我难以忘怀的悲痛的回忆。我清晰的记得那是在我快要读三年级时发生的事......那一天正好是我在放寒假的时候，而且是晚上。当我在和爷爷玩的正高兴时，家里的门铃突然响了，我听到后马上跑出去开门，可爸爸抢先了我一步开门。爸爸把门打开后，我看见门外站着几个我并不认识的爷爷奶奶，因为我是非常有礼貌的，所以就算是我不认识的人我也会叫的。这时爷爷也出来了，把门外的客人请了进来，爸爸和妈妈端了几杯水过来，而奶奶则是切了许多的水果。我一开始觉得没事做，所以就去看了会儿电视，可是越看越觉得无聊，于是想去客厅里去听他们聊天，在我刚要走过去时，我听到了一个让我目瞪口呆、大吃一惊的消息——爷爷要去做手术！天啊，“做手术”这个词我平常也只是在电视里看到过，可我万万没有想到这个词会出现在我身边，而且是出现我最亲的家人身上。当时我的眼睛就模糊、湿润了，紧接着一滴滴泪水滴在了我的衣服上，边哭边想：爷爷为什么要去做手术？电视里一般都是只有得了很严重的'病的人才会去做手术的，难道爷爷……我不敢再想下去了，因为我怕爷爷真的是的了很严重的病。

我冷静的在自己的房间里呆了几分钟，收拾好心情后，我走出了房间，装作什么也没听到的样子，在妈妈旁边坐了下来。我观察着爸爸妈妈和奶奶，他们的脸上看不出一丝悲伤的情感，我疑惑地想：难道爸爸妈妈和奶奶一点都不关心爷爷吗？还是他们想要爷爷不要那么悲伤，会没事的；还是……我又想了许许多多的可能性。“瑶瑶，过来送送客。”这句话打断了我的思路，是爷爷在叫我。我心不在焉的和爷爷一起送走了客人，在送客人时我又知道了一个消息——还有没几天爷爷就要去做手术了！这下我就更担心，祝愿爷爷平安无事的回来，但我最希望的是那一天永远都不要到来。

接下来的这几天里，我每天都会很听爷爷的话，爷爷叫我做什么我绝不违抗。爸爸妈妈和爷爷奶奶看见我表现的这么乖，都感到惊奇。

最不想到来的一天还是到来了，那天，还认为我什么都不知道的爸爸妈妈终于向我道出了真相。可是这又有什么好值得我惊讶的呢？爷爷要去医院了，我硬是跟着要去。到了医院，医生先了解了爷爷的一些情况，然后和爸爸谈了一会儿，我看见爸爸的脸上丝毫没有一点表情，我紧张的想：到底出什么事情了？病情要不要紧啊？真是急死我了，可是我又有什么资格问，我只是一个小孩子罢了。但我无意间听到了“手术是在明天”。

不知为什么，时间过得可真快，一晃都已经傍晚了。我忧心忡忡地和妈妈回家去了，晚上我躺在床上怎么也睡不着，一直在担心明天的手术。“叽叽喳喳”，一声清脆的叫声把我叫醒。新的一天到来了，可我怎么也高兴不起来。刚起床，我就缠着妈妈带我去医院，可妈妈到了10点都还没起来，当我正想再去叫她起床时，我突然想到：妈妈昨天已经忙了一整天了，而且她前天还是晚班，可是昨天都没有好好的休息过。我还是让妈妈再多睡一会儿吧。不知过了多久，“叮铃铃”电话响了，我为了不吵到妈妈，连忙拿起了电话，是爸爸打来的，他说爷爷已经在手术室里了，叫我们不用担心了。

心里的大石头终于放下了一半。可是天有不测风云，我刚要吁一口气时，电话铃又响起了，当我在拿起电话筒听时，电话那边传来了很急促的声音，所以只听到叫我们快点去医院。我一听，心顿时凉了半截，心想：不好，出事了。我立马叫醒了妈妈，向着医院出发。我们风风火火地来到了病房，只见爷爷正虚弱的躺在病床上，没有了往日的风采。我跑到了爷爷的病床前，眼泪瞬间流了下来，我边哭边问爸爸和奶奶，爷爷到底生了什么病，怎么会这么的严重？他们给了我一个令我肝肠寸断的答案——癌症！我当时就呆住了，双腿发软，都不知道该怎么办了。爷爷朝我看了看，好像是在叫我不要担心他。可我还是非常的担心爷爷，所以每天都会去看望他，看着爷爷的一天天衰弱下去，我真的很伤心。

就在临近开学的前几天，从医院刚回来的爸爸妈妈突然含泪告诉了我一个坏消息——爷爷、爷爷去世了。我听到了这个消息，伤心到了无法形容的地步。没办法，因为我要读书了，所以我只好暂住在了外婆家。

这个回忆使我永远都难以忘怀。又有谁能够知道我是怎么度过段悲伤的日子的，谁能够知道？没有人，没有人知道，甚至连我自己都不知道，真是度日如年。

虽然这个回忆我无法真的忘记，但是我也不想对这个回忆记忆犹新了。因为这太痛苦了，我要争取忘记一些悲伤的事情，去记住一些快乐的事情，那么我的生活也会变得更加美好。

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2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十五

要学会细心地观察和了解孩子，善于发现孩子在生活中对哪些方面感兴趣，善于发现孩子的优点，然后有针对性地采取措施，比如鼓励他参加兴趣小组，参加一些有教育意义的集体活动，参加比赛或是星期天带他去博物馆看一些展览，等等。每个孩子都不希望比别人差，“哼哼唧唧，人是去啦，心思没在”是因为他没有动力，不想也不知道从哪人手，找不到学习的入口。

1．利用孩子的好奇心，培养学习兴趣。

孩子具有好奇，好问，好动的特点，家长应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。有的孩子把闹钟拆开，有的孩子不停问为什么……家长若不了解孩子的特点，会把这看成淘气、捣乱，对孩子采取批评，冷淡，不理睬的态度，就会损害孩子智慧萌芽的生长，挫伤他们求知的积极性。对孩子的提问要积极回答，如果不会，则可告诉他，待弄明白后再告诉他，但是说到要做到，切不可敷衍了事。如果家长是骗骗他，以后孩子碰到不懂的问题也就不问了，这样就会挫伤孩子的积极性和好奇心。

要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度（是否认真），意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，这会让他自暴自弃。

2．将“游戏”导入学习。

生活中，经常会听到父母们抱怨：“我家的孩子整天热衷于游戏机，一点儿也不想学习，真令人心烦。”现在，游戏机，电脑游戏，手机游戏在孩子们中间形成了一股风潮，这是什么原因呢？也许除了“好玩”之外，不会找出第二个答案。

任何孩子都会对游戏充满兴趣，因为他们觉得游戏好玩。同样的道理，如果学习变成“好玩”的事情，孩子们也会像热衷于游戏一样，每天主动拿出固定的时间来学习。

让孩子爱上学习并不是很困难的事，关键要看妈妈怎样去引导。爱玩是每个孩子的天性，妈妈可以巧妙地利用这一点，将“游戏”导入孩子的学习，去激发孩子学习的兴趣。

3．创立有利于孩子学习兴趣培养的外部环境。

只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有在良好的家庭环境和学习环境里才能培养出智力优秀，聪明活泼的孩子。因此，父母要以身作则，热爱学习。家长是孩子的第一任老师，身救重于言传。若父母督促孩子要努力学习，而自己却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌，学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了，若父母饭后捧一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡日染，也会经常看书，学习。

4．指导孩子学习方法。

在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。

总的来说，要让孩子从苦学，厌学变为喜学，乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。要想使孩子达到乐学的目的，父母应正确地引导，让孩子在主观认识上不怕学习，心平气和地看待学习，找到学习的感觉，体会到学习的快乐，觉得学习是充满阳光的。相信，当碱子的学习潜能进发时，他们将从“乐”学变成“爱”学。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。

总的来说，要让孩子从苦学，厌学变为喜学，乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。要想使孩子达到乐学的目的，父母应正确地引导，让孩子在主观认识上不怕学习，心平气和地看待学习，找到学习的感觉，体会到学习的快乐，觉得学习是充满阳光的。相信，当碱子的学习潜能进发时，他们将从“乐”学变成“爱”学。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十六

静静地坐在电脑前，不知道自己该做什么。微风静静地吹着，我在寻思，我在畅想。

经过那么多曲曲折折，我选择离开一座城市，到另一座陌生的城市开始自己的生活。

熟悉新环境，了解新同学，结识新朋友，一切都得从零开始。但我是幸福的，父母总是在我的学业上给予最大的支持和鼓励，朋友们也很照顾我，帮我解决各种生活和学习上的问题，让我真正感受到了亲情、友情。

想想以前充满活力，志存高远的我，现在却变得深沉了许多。面对发生在周围所有的事，总觉得和自己没有什么太大的关系。

学校的生活，复杂、枯燥。宿舍——教室——琴房，日复一日，在这三点一线间，几乎占据了我所有的时间。闲暇时，可以做什么呢？看书吧。可看过后，总免不了产生一些自己的观点，总习惯于敲一下键盘，记下一些感想，或贴于博客，或见于报端，不能公开发表的就存入“我的文档”里。如果说这是看书的乐趣，还倒不如说自寻“烦恼”。因为心存志向，对自己的要求就高，就拼命地学习，就会想到许多复杂的问题。

每当与朋友神侃，到了曲终人散的时候，带着一点落寞，道一声再见，回到寝室打开电脑，仿佛才回到我自由的空间。翻看博客中的新篇章，体味微博里有趣的话语和图片，感受别人对生活的感悟。

不同的境遇，却有共同的心境。一位网友在和我聊天时这样说，“城城，你年龄还小，你有无限的可能。”不知为什么，这句话对我的触动很大。每想到这，我总会收拾头脑中活跃的思维，并且告诫自己：“你得做好每一件事！”

周末，我忙里偷闲，邀约好友去踏青，去与大自然对话。游览青秀山、瞻仰百色起义陈列馆等等。南国的风光总会让人忘却所有该做的事情。我们变得慵懒，在软绵绵的`草地上，啃着羊肉串、吃着火腿肠、喝着矿泉水，尽情享受野外生活。如此这般，却也感到轻松惬意。快乐的时光总显得很短暂，日落西山，只得依依惜别这美丽的风景。

人生，意味着挑战。生活或喜或忧，使我慢慢地成长成熟，那似五味瓶般的感受，使我学到了许多。虽然追求艺术的更高境界是我的目标，但我深知，不仅要百倍地努力，学好专业知识，将来在事业上有所建树，更要开心。

爱与不爱，她在哪里。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十七

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十八

已经是三月，却飞起了白雪。风，发出着响声，不断地叫喊，不断展示着它的骄傲;树木在不断摇晃，不断地迎合着风歌唱。只是路，却有些踌躇，也露出了惆怅，还有迷茫;因为脚下的泥泞，有着几分狰狞。多多少少有些意外，也让心开始徘徊。即使是北方，虽然没有南方的鸟语花香，但是现在的雪还是很少见，也许这就是雪的留恋，或者是雪的缠绵;而风还是在不断澎湃，不断显现着它的豪迈，却留下了激情，还有几分不平静。

不知道为什么，突然之间就想到了人生的坎坷，想到了自己的笨，想到了自己的纯真。很多时候，总是会在心头留下淡淡的愁，而脚下的路依旧在走。轻轻抚摸着曾经走过的岁月，轻轻地看着日子里面的圆缺，轻轻地望着那些自以为聪明的行为，却并不知道这是丑陋的花蕊，也不知道自己在那个时候所露出的愚蠢，尽管脚下有着时光的斑纹，可是并没有留住岁月的吻，还有那些像浮云一样若有若无的疑问。

也许，就是这样的笨，让自己保留了一份纯真。可以开心的笑，可以让自己变得很骄傲，也可以让自己接受着岁月的冷嘲，也可以让时光留下自己曾经的笑。这或许就是没心没肺，却也会是一份沉醉。就像是曾经有人说过的话，原来感觉就是那些话就像是一些风沙，而细细地回味，心就不再沉睡，变得更加愚蠢，更加的深沉;因为这句话说的是，不知道自己的蠢所以自己活着;并不知道自己有多蠢，所以自己才会活着;当知道自己是多么愚蠢地活着的时候，也许就是自己的人生尽头。

因为自己的愚蠢，所以就不可能会活得认真，不可能会蝇营狗苟，算计个不休，直到心累了，还是在不断地猜测，却并不知道聪明让自己变得憔悴，让自己的心开始变得破碎。等待发觉白发遮挡了时光，而那些红尘的长河不再流淌，再也没有了任何的激荡，一生就是这样成为了沙尘，变成了闲云。并没有多少磨砺，因为聪明就可以不用多少毅力，也不用自己的意志，可以绕过很多的艰难困苦，可以不用走自己的路。

而很笨的人，却必须学会坚韧，学会脚踏实地，有着自己的坚持。因为要走自己的路，即使是前方迷雾，或者是有着陷阱，或者是不平静，都必须是自己进行克服，然后走着自己的征途。人生的路，有很多近处，可以绕过很多地方，也可以不在流浪。聪明的人早就变得不一样，也会让自己的人生变得不一样，可以放弃，可以不再让生活有着其它的经历;而愚笨的人就必须是有一份执着，常常伴随着失落，不断向前走着，不断经历挫折。

聪明的人会有着选择命运的权利，会展示着自己的回忆，还有得意，还有失意。但是，蠢笨的人，却总是会留下许许多多的纯真，有着坚强的心，经受了多少疲惫，也会留下眼泪;或许因为笨，就不知道躲避迎面而来的岁月之刃，所以许多时候就会留下着多多少少的疼痛，还有脚步的沉重，就会留下着一身忧伤，还有鲜血在慢慢地流淌。但是，因为蠢笨，所以自己的心，知道前进的方向，而没有迷茫。

因为自己的愚蠢，所以自己可以。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇十九

人很可怜，一生下来就哭，预示着人的一生要经历无数的磨难；人很勇敢，有生就有死，从生命诞生的那一天起，就一步一步地走向死亡。名也好，利也罢；快乐也好，痛苦也罢；折磨得人疯疯癫癫，晕晕忽忽，最后都随着死亡归于零，从生命的鲜活到一种不为人知的存在状态，今后永恒的精彩世界再与你没有任何关系。

所以人很悲壮，所以人相对于物质世界仅仅就是一个匆匆过客，即便留下了一点痕迹，也会在无尽的时间中消磨得一干二净。就是这样的一个短暂的瞬间，人居然能把世界搞得波澜壮阔，惊天动地，造就一些类似于神的人来，他们所留下的痕迹或许能一直相伴永恒的时间，只要人类尚且存在，就会有人记住他们。

然而众多的芸芸众生却就是一个过客，无论你怎样地努力，无论你怎样地拼命，结果你还是一个过客。所以聪明的人在拼命中走向死亡，所以愚昧的人在过完日子就撒手人寰。于是乎，讨论人生的意义就成了一个永恒的主题，讨论人生存的状态也成了热门话题。再于是乎，有人为社会活着，值得尊敬；有人为别人活着，值得赞赏；有人为自己活着，无可非议。现代流行的说法就是活着就是活着，活着真好，好日子还长着呢！又于是乎，人们明白了健康才是最重要的，快乐才是活着的目的。

或许人就应该这样，别想的太多，活着就是活着，，一直到快乐地死去。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇二十

让学生快乐地写作邳州市八路镇中心小学吴荣刚邮编221312教育（－上网第一站35d1教育网）在不断进步，要求作文教学也要不断地改革。作文教学要日趋进步、完善，归根结底，要将发展孩子的个性才能作为出发点和归宿。对于作文教学中学生说空话、说假话，形式单一，结构呆板等不良现象，作为指导、引路者的教师实在应有一种深刻而紧迫的自省：对孩子，少一些束缚，多一些自主。1、紧贴学生生活生活中处处有作文。引导学生在参与生活中学作文，在审视自已的生活中写作文，在品味自己的生活感悟中写作文，符合现代教育（－上网第一站35d1教育网）观，符合学生习作的心理，有利于学生创新能力的培养。我注重丰富学生的校园生活，开放图书室，让学生自由地大量读写。在班里办手抄小报，语文课向课外延伸。多彩的'校园生活，提供了丰富的写作养料。我还注意营造学生参与社会活动的良好环境，引导学生参加各种社会实践活动，在各种活动中自主地搜集素材，记录体验，写感想、心得。学生作文一律从学生经历的活动中感受最深的事件中选题，这样，儿童由“无话”到“有话”，由“怕写到“乐写”,由“瞎编乱造”到“真情涌现”。2、引导儿童交际小学作文教学是言语交际中最基本的表达训练，从社会言语交际的实际需要出发，为社会言语交际的实际需要服务是作文教学的指导思想。要让学生明白：写文章就是向人家介绍一件事情或一位人物，表达自己一定的情感。要强化学生的“作者”意识，在写前要站在作者的立场上思考：我的文章写给谁看？怎样写才能把事物说明白，进而能打动人，使读者身临其境。站在这样的预防交际的角度上构思写作，文章便容易倾注作者的情感。写完后我让儿童把习作读给别人听，或征求别人意见，或与听者一道分享美词佳句的快乐。让同学们修改自己的习作，也倾听别人的习作，对同学的习作进行评价，提出修改意见。每一次写作的过程都是一次语言交际的过程，使学生感到写作文不仅是提高自己运用语言能力的需要，也是社会生活、人际交往的需要，从而乐。

2023年快乐地步行（汇总21篇）篇二十一

〈。9。12〉延续了一周，才完成的第三副作品，这个作品等待的太久了！其实，习惯了分享的人，每当内心有某种想法，总想和大家一起分享，无论快乐，痛苦，伤害或者感慨！最近读同学推荐的冯唐著作，才知道社会其实在前进，无论电影，美工，或者文学！每个时代都有它的代表作，代表人物！现在社会，人太急躁，又太能隐藏自己，所以不容易快乐！孩子也在进步，从前的玩具有了新的玩法，也开始有了家的观念，为自己的宠物造一个家！今日晨时，又看潜伏的最后一集，随感悲哀，无论是翠平，抑或则成，或晚秋！反法西斯战争七十周年之际，除了满屏的红色和振奋人心的阅兵式，我更为前辈的信仰所折服！他们可以为了自己的理想，牺牲自己的一切，包括生活！试问如果交换，我们可以做到吗？最近看国外的纪实片，虽然听不懂，可是他们可以记录生育的过程，生命的降临，可以记录许多每日酗酒吸毒抽烟的人是如何毁坏自己的'身体状况，很有教育意义！也让我看到中国教育的优点，我们的家乡是决不会允许自己的孩子过这样的生活的，哪怕采取极端手段！而他们的家长却始终是支持，尽管知道不好，只要你愿意，随你！这就是我最近做的事，总结一句话，修身养性！

以上是婢子几段随笔，生活感悟，随性而为罢了！其实婢子并没有什么大的才华，比不了那些出口成章，典故于胸的人，需继续学习，不断提高才好。