每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
朱自清散文集阅读心得篇一
第一段：引言（约200字）
打坐是一种修行的方法，一种让身心放松并提高内心平静与专注力的方式。作为一名长期从事繁忙工作的都市白领，我开始意识到需要一种方法来缓解压力和焦虑。于是，我尝试了打坐，并在其中收获了许多有意义的体验和感悟。在此文章中，我将分享我在打坐中得到的昏沉心得体会。
第二段：打坐的准备（约200字）
在进行打坐之前，准备工作非常重要。找到一个安静的空间，排除干扰因素，确认身体的姿势。身体姿势决定了内心的状态，坐得舒适以及身体与大地的连接对于进入深度冥想至关重要。慢慢静下心来，专注于呼吸，呼吸是我们与生俱来的潜意识行为，可以帮助我们聚焦当下，逐渐摆脱杂念。
第三段：昏沉体会（约300字）
在我不断地打坐中，经常会有一种特殊的感受，那就是昏沉感。在这种状态下，我能感觉到整个身体仿佛要消失在宇宙中一样，感觉自己和整个世界融为一体。这种感觉带给我的是一种安宁和内心深处的平静。在昏沉中，我不再感知到时间的流逝和周围环境的干扰，聚焦于自身内心的变化与呼吸。
第四段：心得体会（约400字）
打坐昏沉中的体会给我带来了许多启示。首先，我意识到外在的繁忙和纷扰都是暂时的，而内心的稳定和平静才是永恒的。这让我更加珍惜和利用每一个当下，而不是让焦虑和担忧侵蚀自己。其次，昏沉中我能够更加清晰地感知到自己的身体和情绪的变化。这种觉知让我更加了解自己，也更加敏锐地察觉到身心之间的联系。最后，打坐昏沉也提醒了我内心探索的重要性。通过深入内省和静观内心，我可以发现自己深处的力量和智慧，并在日常生活中应用它们。
第五段：结语（约200字）
打坐昏沉给我带来了许多意义深远的体验和体会。它不仅使我更好地应对了繁忙和压力，也帮助我更全面地了解了自己。打坐昏沉让我回归内心，从中寻找到真正的平静与智慧，为我提供了更富有意义和有意味的生活。通过继续精进打坐的修行，我相信我能够在这个瞬息万变的世界中保持内心的深度与安宁。
朱自清散文集阅读心得篇二
1. 总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。
2. 过去有什么放不下的，我感觉我这辈子，放不下的就只有筷子。
3. 人生匆匆几十年，昏昏沉沉已半生。若是青峰古佛伴，无需坠落梦道中。
4. 人生是一场体验，喜怒哀乐都是一种不可缺少的体验。善待人生，善待家人，更要善待自己。
7. 今天昏昏沉沉过了一天，下了班在公司睡了一个多小时！其中头重的厉害，就是不想醒。
8. 过眼烟云散随风， 幻化金顶伶仃松。 分分合合世间爱， 缘起缘灭一场空。万念俱灰渐憔悴， 只羡世外比丘僧。 我佛慈悲救苦难， 愿遁空门渡众生。
9. 加班至4点多，睡一小时起来准备上班，感受昏昏沉沉的一天。有点恶心。
10. 《虞美人·愁痕满地无人省》
11. 爱，放弃该放弃的是无奈;不放弃该放弃的是无知;放弃不该放弃的是无能;不放弃不该放弃的是执着。
12. 林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨晚来风。
13. 真是的，我感冒上课擤鼻涕，泥煤的，那么多人看着我。
14. 无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。
16. 人们总是在拥有的时候，毫不在意，失去的时候，倍感珍惜，一个人只有在生病的时候，才能明白，原来生活中的点点滴滴，都是一种简单的幸福。只是我们平常没有看见而已。
17. 做了一个很不好的梦，醒来心情都是低落的开启昏昏沉沉的一天。
18. 执手相看泪眼，竟无语凝噎，念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。
19. 昏昏沉沉的睡了一天，真有种睡的不知今夕是何年的感觉。
20. 病骨支离纱帽宽，孤臣万里客江干。——宋代：陆游《病起书怀》
21. 为赋新词强说愁。 而今识尽愁滋味，欲说还休。
22. 《明日歌》
23. 发着烧，昏昏沉沉睡了一天，做着各种各样的梦，一觉醒来，止不住的眼泪。
24. 二十多岁的年纪，有的人脱了单，有的人脱了贫，而我却脱了缰，像只哈士奇一样在二货的道路上狂奔。
25. 春天，细雨如丝，一棵棵橘树大口大口地吮吸着春天的甘露，它们伸展着翡翠一般的枝条，一片片狭长的叶子在微风中欢笑着。
26. 身边总有几个这样的朋友：第一次遇见斯斯文文的，熟了之后不知道是哪个精神病院放出来的。
27. 想着努力赚钱，可以过上更好的生活，却没想到，身体吃不消，看来我真的过不了有钱人的生活。
28. 默默地思念很深，默默地怀念难舍难分，默默地祝福最真，默默地牵挂永远在心，默默地等待春节来临，默默地祝福春节愉快团圆欣喜万分！
29. 今天是被点了睡穴的一天，莫名的昏昏沉沉，只想睡觉，然而越睡越晕。
30. 昏昏沉沉的一天。躺在床上，一闭上眼睛，就感觉大脑不是自己的了，不知道飘去哪儿了。
31. 如果要用一种颜色来描绘一个你喜欢的季节你会怎样说？春，绿意盎然；夏，花团锦簇，所以是红色；冬，银装素裹；那秋呢自然是那一片单调的金色。而我却独爱这单调的金色。可能是我生在冬天的缘故吧，冬天是银色，秋天是金色，所以秋冬是好友。自然，我也是把秋当做了我的好友。
33. “昏昏此身何所似，恰似芭蕉骤雨中。”原文：《武陵春》 谢逸（北宋）莫道烦愁谁人懂，世间负累几处同？昏昏此身何所似，恰似芭蕉骤雨中。
34. 和健康相比，权利名一文不值，和身体相比，房车钱轻如鸿毛。
35. 圆明圆中的一片片废墟上，矗立着高大的石柱，好像历史老人在诉说着八国联军的罪恶。一进香山公园的大门，抬头望去，映入我眼帘的便是如火的红叶，把秋天的山头包围住了，简直像《西游记》里的火焰山。
36. 风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。
37. 4点多醒来没有再睡着，感觉头昏昏沉沉的。
38. 感冒不是病，无需治疗，只需要你待在我身边，看我一颦一笑。
39. 白发三千丈，缘愁似个长。
40. 今天是喉咙发炎，咳到怀疑人生的一天，整个人昏昏沉沉昏昏沉沉。
41. 况复烦促倦，激烈思时康。——唐代：杜甫《夏夜叹》
42. 我一个病秧子，体力，智力都不行了，唯一还剩下点毅力，在支撑着我。
43. 疾病最残忍的並不是使人死亡，而是让人绝望。
44. 灾难面前，生命脆弱无比，一次意外，便是天人永隔。
45. 被子生病了，我总觉得我得留在床上照顾它。
46. 没劲！晕乎乎的！感觉好像要生病了！一阵一阵的冷汗！不舒服！好难受！
朱自清散文集阅读心得篇三
战国时期，有一位名叫庄子的哲学家，他探寻着人生的真谛，追求内心的宁静与安宁。他发现，通过打坐昏沉，可以使心神归于空灵，达到身心合一的境界。实践者们通过面对众多的课题和挑战，逐渐找到了内在的平衡和和谐。本文将分享我个人对打坐昏沉的体验和感悟。
首先，打坐昏沉让人深入沉思。在这喧闹的现代社会中，我们经常会被各种琐事所牵绊，焦虑和压力也时时围绕着我们。而通过打坐昏沉，我们可以摆脱外界的干扰，集中精神，静下来，深入思索。只有在宁静的环境中，我们才能将头脑中繁杂的思维整理出来，将注意力集中在一个点上。这样，我们才能有更深层次的思考，有更多的时间和空间思考自我和世界的本质，思考人生的意义和目标。
其次，打坐昏沉使人深刻感受到身心的合一。在打坐昏沉过程中，我们以平静的姿势坐下，专注于呼吸，或者使身体进入沉重的状态。在这个状态下，我们的身体变得柔软而稳定，清晰而安宁。我们感受到我们的身体不再是一个与心灵独立的存在，而是与之合而为一的整体。当我们的身体和心灵达到和谐的平衡时，我们会感到一种宁静和智慧，同时体验到身心的放松和解放。
再次，打坐昏沉有助于清除负面情绪和充实正能量。在日常生活中，我们经常面临各种情绪的波动，如愤怒、沮丧、忧虑等。这些负面情绪会影响我们的身心健康和幸福感。而通过打坐昏沉，我们可以学会接纳这些情绪的存在，并通过专注于呼吸和内观，从根本上减少并消除这些负面情绪。同时，在昏沉的状态下，我们也会感受到正能量的来源，并逐渐将其充实到我们的内心中。这使我们更加积极和坚定地面对生活的挑战，以及与他人建立更健康的关系。
最后，打坐昏沉让人感受到生命的意义和联系。通过打坐昏沉，我们进入了一个超越日常生活的境界，超越了物质世界的束缚和限制。我们意识到自己只是宇宙的一个微小存在，我们与其他生命和世界息息相关。面对生命的意义和死亡的不可避免，我们更加珍惜每一个当下，以及与人和事物建立的联系。我们开始思考并关注自己的人生目标和价值观，更加深入地理解自己的使命，并为之不断努力。
总之，打坐昏沉是一种寻求心灵宁静与认知自我的方法。通过面对内心深处的思考和情绪，人们能从喧嚣中收回自己，感受身心和谐并净化内在的负面情绪。在这个过程中，我们能够更加清晰地看到生活的本质和意义，为自己的人生目标和价值观确定方向，并积极面对生活的挑战。因此，以庄子为榜样，打坐昏沉的修行对于我们找到内心的平衡与和谐，开启心灵的智慧以及生命的意义，都有着重要的价值和影响。
朱自清散文集阅读心得篇四
1. 感冒今天似乎更严重了，吃了药昏昏沉沉，出去逛个超市没有带眼镜更是混混沌沌。
2. 一天吐的干干净净，昏昏沉沉睡了几个小时感觉好一些了。
3. 鼻炎感冒真的太难受了，昏昏沉沉的一天还睡不着。
4. 不知道是因为感冒还是吃了感冒药的原因，我真的一天都觉得昏昏沉沉的。
5. 泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。
6. 生病，是身体为心灵买单：你有多少疾病，就有多少被压抑的情绪。
7. 所有这一切苦难都是由他自己的心态所引起、所招致的。
8. 东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
9. 躺在成就上就像行进时躺在雪地里一样危险，你将昏昏沉沉，在熟睡中死去。
10. 少年不知愁滋味，为赋新辞强说愁。
12. 人要好好珍惜己，生活过好每一天，没有健康没一切，了解养生的知识，健康身体放首位，康健才能幸福享，就是大家共心愿，没有健康等于零，了断烦恼添快乐，一生一世幸福伴，切要事情顺自然。
13. 一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
15. 身体越来越差了，感个冒，连续三天晚上没有睡着了。还要上班，太难了！
16. 希望有个人在我发烧感冒的时候，能给我端茶送水。
17. 人在倒霉时最明白，人在大病后最明白，人在临终时最明白，人在下台后最明白，人在退休后最明白，人在入狱后最明白。倒霉时明白命运无常，大病后明白亲朋短长，临终时明白生死别离，下台后明白世态炎凉，退休时明白人走茶凉，入狱后明白愧对爹娘。
18. 每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出来觅食了。
19. 是自己将自以为是的砖瓦垒得高高，分崩离析之时又惆怅什么？是自认为是的一厢情愿，是自以为是的难舍难分，是自以为是的自己。活该！
20. 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
22. 闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动、许多愁。
23. 耳石症又复发了，昨天在床上躺了一天，今天早上起来脑子昏昏沉沉的。
24. 昏昏沉沉的一天，大姨妈感冒一起来这是什么人生疾苦。
25. 如果时间真的是良药的话，请你告诉我，需要多久能治愈。
26. 昏昏沉沉一天，到这个点清醒到不行，怎么的睡不着。
27. 我老是梦见许多深不见底的深渊，头脑昏昏沉沉的，处于似梦似醒之间。
28. 千个好，万个好，不如一个身体好；金山高，银山高，没有生命价值高。
29. 春天，它不像夏天那样干枯炎热，不像秋天那样冷清，也不像冬天那样寒冷，而春天是一个生气勃勃，充满活力的春天，这使我想到了我们的母亲，母亲就像大地，母亲生下我们，我们就有了生命，大地回春了，就等于一切都要重新开始了，所有的生命都重新来过。
30. 莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
31. 慌慌乎乎的一天，早上切菜切到手，下午昏昏沉沉睡了3个小时，做了好多噩梦。
32. 健康是人生最宝贵的财富，平安是人生最大的幸福。
33. 人生世事无常，并无来日方长，想做就去做，想见早点见，不要等，不要盼，让自己留下遗憾。
34. 人生沧桑，红尘历经几多事后，才能够明白世间谁才是自己最重要的人，谁会在自己危难时帮助自己。走过人生一路，其实我们能够托付真心的也就那几个人。
35. 年纪大了果然身体不行了，昨天淋了雨，今天一天都是昏昏沉沉的。
36. 别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
37. 一觉醒来，发现一天过一半了！昏昏沉沉的继续睡！起床冲个凉又精神了！又是夜！
38. 好像真的是没有一件外套能比得过校服了，袖子藏手机，兜里能装书，卷起是枕头，摊开当毯子，哪里都敢蹭。
39. 整天都昏昏沉沉，也许是我太累了，爱你太累了！
40. 秋风秋雨愁煞人！
41. 雪后，那绵绵的白雪装点着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。这时的葵花广场格外美丽，早上很冷，出来的人不多，只有零零星星的脚印，没有踩过的地方完整的像一块地毯；又像一片银色的沙滩，反射着朝阳的光辉。小城里的树枝杈都稀稀疏疏的，乘不了多少雪；西边有一处果林，枝杈上零散地挂着一些雪绒，雪都堆积在了树下。
42. 我爱大自然，尤其爱大自然的风，它是自然的灵魂。风带给大自然灵真屈，使大自然有了生命力。我陶醉于风，陶醉于风的虚实劲静，陶醉于风的疾缓刚柔。我真想蘸一笔自然之色来谱写一曲风之颂。
43. 感冒了，吃药也不管用，还有点拉肚子，一天昏昏沉沉的。
44. 生病的时候可以吃药，那心痛的时候要吃什么？
45. 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
46. 睡觉吧，明天还有事要做呢他昏昏沉沉的睡着了。
47. 昨晚是挺凉快，可是睡眠质量相当差，一宿也就睡了四个小时，今天一天的会议工作发言更是昏昏沉沉。
48. 很多人得了病，不是病要了他的命，而是死在自己瞎折腾上，这在肿瘤临床中非常常见。
49. 衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。
50. 无可奈何花落去，似曾相识燕归来。
51. 下午两点上课，营养不良的我还是难打起精神，天啊，为啥不三点半上课，让我睡够午觉！老师讲的啥我听得昏昏沉沉，脑子里一片空白。
52. 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
53. 过境千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。
54. 以后一定要照顾好自己，少生病，多锻炼，早睡早起，按时吃饭。
55. 你有时间重新审视自己的生活，你建立了一套更健康的生活方式。
56. 现在才懂，忘记一个人真的好难好难，我在等待，不是等待你回来的那一天，而是等待自己忘记你的那一天；当你以宽恕之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处；我用一生的时间等你，哪怕等待是如何的卑微，也会让我有希望而快乐地活着。
57. 下午和傍晚是一天中最难熬的时候。下午在昏昏沉沉中忍饥挨饿，傍晚在无所事事中慢慢消磨。
58. 今天吃了药昏昏沉沉的睡了一天，还是好困，药效真的太给力了。
59. 想让全世界都知道我病好了，开心地开始一天的工作。
朱自清散文集阅读心得篇五
打坐是一种修炼心静的方法，通过专注于呼吸和冥想，使思绪清晰并获得内心的平静与宁静。我有幸能够经历这种体验，从中获得了许多有益的体验和体会。在打坐的过程中，我逐渐理解到坐禅的真谛所在，并体会到了身心灵的奥妙。以下是我在打坐过程中的一些体验和心得体会。
首先，坐禅给我带来了身心的放松和平静。每天工作和生活的压力常常会让我的身心处于紧绷的状态，无法得到有效的休息和放松。然而，当我坐下来开始冥想时，我能够渐渐地放松我的身体和心灵。专注于呼吸的过程，我的思绪渐渐地变得平静，并且我开始意识到自己的呼吸声和节奏。当我将所有注意力都集中在这个呼吸过程上时，外界的一切都变得微不足道，我感到自己的身体渐渐地开始放松，内心也变得平静和宁静。
其次，打坐让我意识到思想的流动和思绪的起伏。坐禅时，我们经常会发现我们的思绪如同蒲公英的种子，无法停歇地飘荡着。在打坐的过程中，我亲身体会到了思想的流动和思绪的起伏。有时它们如急流一般湍急而过，有时又如涓涓细流一般悠悠流淌。在这个过程中，我学会了观察，并不去阻止或执着于这些思想，只是将它们当作路上的风景，随他们自由流动。这种观察使我对自己的思维和情绪有了更深刻的认识，从而使我更加冷静地应对各种挑战和困扰。
接下来，打坐让我体验到了与内在自我的连接。在现代社会，我们常常因为追求外部的成功和满足而忽略了内在自我的需求。而打坐给了我一个机会，让我能够与内在自我重新建立联系。当我专注于呼吸和冥想时，我能够逐渐感受到我内心的声音和需求。有时，它会告诉我需要休息和放松；有时，它会告诉我需要重新审视自己的价值观和目标。这种与内在自我的连接，使我更加明确自己的方向和目标，并使我能够更加从容地面对生活的各种变化和困境。
最后，打坐让我对生命有了更深刻的理解和感受。每一次打坐，都是对生命的一次沉淀和体验。在静默中，我感受到了生命的脉搏和永恒的变化。我体会到了一切都是无常的和瞬息万变的真理，也意识到了生命的宝贵和短暂。这种对生命的深刻理解和感受，让我更加珍惜每一个当下的时刻，并体会到生活的无穷美好。
通过打坐的过程，我逐渐领悟到了内心的宁静与平和，并获得了身心的放松和灵感。我开始更加珍视每一个当下的时刻，注意到身边的美好和幸福。我相信，打坐不仅可以帮助我改善身心健康，更重要的是，它可以让我更加深入地了解自己，与内在自我建立联系，并对生命有更深刻的理解。我将继续坚持打坐，不断修炼内心，以获得更多的平静与智慧。