心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
护理心理学基础心得体会篇一
一、单选题：
1、瞬时记忆保存的时间一般是在秒钟以内。
a、b、c、d、
参考答案b
2、讲课时用的言语形式主要是（）。
a、书面言语b、独白言语c、对话言语d、内部言语
参考答案b
3、在两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候所体验到的动机冲突属于（）。
a、双趋式冲突b、双避式冲突c、趋避式冲突d、双重趋避式冲突
参考答案b
4、对光适应是（）。（。分）
a、在强光作用下，视觉的差别阈限迅速降低的过程
b、在强光作用下，视觉的感受性迅速提高的过程
c、在强光作用下，视觉的感觉阈限迅速提高的过程
d、在强光作用下，视觉的感觉阈限迅速降低的过程
参考答案c
5、人耳感觉性和耐受性都比较高的声音频率范围是（）。
a、—hzb、—hzc、—hzd、—hz
参考答案d
6、人们运用语言交流思想，进行交际的过程叫（）。
a、符号系统b、语言c、内部言语d、言语
参考答案d
7、刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫（）。
a、绝对感觉阈限
b、最小可觉差
c、差别阈限
d、差别感觉阈限
参考答案a
8、通过思维，能从已知推断出未知来，这说明思维具有（）的特点。
a、概括性
b、间接性
c、形象性
d、直观性
参考答案b
9、按照是否意识到，可以把记忆分为（）。
a、陈述性记忆和程序性记忆
b、外显记忆和内隐记忆
c、语义记忆和语音记忆
d、情绪记忆和情景记忆
参考答案b
10、马斯洛认为，自我实现境界是（）。
a、没有人能够达到的
b、每个人都能达到的
c、大多数人都能达到的
d、少数人能够达到的
参考答案d
11、味觉的感觉器是（）。
a、前庭器官
b、半规管
c、科蒂氏器官
d、味蕾
参考答案d
12、有意识动机和无意识动机是按照（）作为标准区分出来的。
a、由于兴趣还是由定势的作用引起来的
b、动机产生的根源
c、由内在需要还是由外部环境引起来的
d、是否能意识到自己的活动
参考答案d
13、一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征叫（）。
a、人格
b、个性
c、气质
d、性格
参考答案d
14、一般把心理现象分为（）。
a、心理过程、能力和人格
b、心理过程和心理特征
c、需要、动机和人格
d、知、情、意和人格
参考答案b
15、听觉的感觉器是（）。
a、科蒂氏器官
b、前庭器官
c、听神经
d、三个半规管和耳石
参考答案a
16、弱型的神经过程是（）气质类型的神经基础。
a、黏液质
b、胆汁质
c、多血质
d、抑郁质
参考答案d
17、瞬时记忆比短时记忆的容量（）。
a、大一点
b、大很多
c、小很多
d、小一点
参考答案b
18、反射是指（）。
a、有机体对内外环境刺激作出的规律性回答
b、有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激作出的规律性回答
c、由感觉器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成的神经通路
d、把活动的结果返回传到神经中枢，从而更有效的调节效应器活动的过程
参考答案b
19、当兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时便成了（）。
a、癖好
b、爱好
c、直接兴趣
d、中心兴趣
参考答案b
20、概括所包含的事物的本质属性称为概念的（）。
a、含义
b、内涵
c、外延
d、本质
参考答案b
21、心理过程包括（）。
a、认识、情感和意志
b、知、情、意和能力
c、感觉、知觉、记忆、思维和动机
d、能力、气质和性格
参考答案a
22、反映社会要求而产生的社会需要又叫（）。
a、缺失性需要
b、获得性需要
c、尊重的需要
d、自我实现的需要
参考答案b
23、和意志果断性相反的品质是（）。
a、任性
b、受暗示性
c、优柔寡断
d、虎头蛇尾
参考答案c
24、知觉包括（）等多种。
a、平衡觉、运动觉、视知觉和错觉
b、平衡觉、运动觉、机体觉和痛觉
c、空间知觉、深度知觉、平面知觉和错觉
d、空间知觉、时间知觉、运动知觉和错觉
参考答案d
25、语言文字的材料在短时记忆中多是（）的编码。
a、抽象
b、形象
c、听觉
d、视觉
参考答案c
26、一副图画，把白色当做知觉的对象，看起来是个花瓶，把黑色当做知觉的对象，看起来是两个对着的人脸，这说明知觉具有（）。
a、选择性
b、理解性
c、完整性
d、整体性
参考答案a
27、同样亮的两张灰色纸分别放在黑色纸和白色纸上，看起来（）。
a、在白色纸上的灰比黑色纸上的灰亮
b、在黑色纸上的灰比白色纸上的灰亮
c、在白色纸上的灰和黑色纸上的灰一样亮
d、在黑色纸上的灰比白色纸上的灰暗
参考答案b
28、激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力就是（）。
a、情绪
b、意志
c、动机
d、需要
参考答案c
29、感觉性与感觉阈限之间的关系是（）。
a、常数关系
b、正比关系
c、对数关系
d、反比关系
参考答案d
30、情绪和情感可以传递信息、沟通思想，说明情绪和情感具有（）的功能。
a、动机
b、组织
c、适应
d、信号
参考答案d
31、动物心理发展经历了（）阶段。
a、感觉、知觉和思维萌芽三个
b、感觉、知觉、情感和思维四个
c、感知觉、思维萌芽、思维和意识四个
d、感觉、知觉、思维三个
参考答案a
32、机动是在（）的基础上产生的。
a、爱好
b、定势
c、兴趣
d、需要
参考答案d
33、对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的过程叫（）。
a、表象
b、创造性思维
c、想象
d、理想
参考答案c
34、内脏器官的活动处于正常状态时，（）。
a、引起不太强的内脏感觉
b、引起节律性的内脏感觉
c、引不起内脏感觉
d、引起忽强忽弱的内脏感觉
参考答案c
35、过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫（）。
a、表象
b、想象
c、再认
d、再造想象
参考答案a
36、属于这个概念的个体叫概念的（）。
a、广度
b、范围
c、内涵
d、外延
参考答案d
37、外界环境的刺激只有通过人格的中介才起作用，即人格对个人的行为具有调节的功能，说明人格具有（）。
a、稳定性
b、情绪性
c、认知性
d、功能性
参考答案d
38、患者发音器官正常，但说话困难，说不出连贯的话语，这种失语症叫（）。
a、失读症
b、失写症
c、接受性失语症
d、表达性失语症
参考答案d
39、网状结构是（）。
a、皮层下较高级的感觉中枢
b、调节全身运动平衡的中枢
c、呼吸与心跳的中枢
d、调节睡眠与觉醒的神经结构
参考答案d
40、对识记过的材料既不能回忆，也不能再认的现象叫（）。
a、无意识
b、遗忘
c、幻觉
d、幻想
参考答案b
41、后学习的材料对识记和回忆先前学习的材料的干扰作用叫（）。
a、前摄抑制
b、前干扰
c、后干扰
d、倒摄抑制
参考答案d
42、实现反射活动的神经结构叫（）。
a、反射弧
b、反馈
c、反射
d、反应
参考答案a
43、行为主义的创始人是（）。
a、杜威和安吉尔
b、冯特和铁钦纳
c、华生
d、维特海默、科勒和考夫卡
参考答案c
44、绝对感觉性的高低可以用（）来度量。
a、刚刚引起感觉的刺激强度
b、最小可觉差
c、刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量
d、差别感觉阈限
参考答案a
45、神经元是由（）组成的。
a、细胞、突起、纤维
b、细胞核、突起
c、细胞体、树突、轴突
d、细胞体、细胞核和神经纤维
参考答案c
46、黏液质气质类型的高级神经活动过程的特点是（）。
a、强、不平衡
b、强、平衡、灵活
c、弱
d、强、平衡、不灵活
参考答案d
47、个体的心理特征表现为他的（）。
a、心理过程和人格
b、需要和动机、能力和人格
c、认识、情感、意志和性格
d、认识、情感和意志
参考答案b
48、用来支持思维活动进行的不出声的言语叫（）。
a、背诵言语
b、外部言语
c、默读语言
d、内部言语
参考答案d
49、内脏感觉包括（）等的感觉。
a、饱胀、渴、窒息、疲劳、便意、性、振动和触压
b、饥饿、触压、振动、渴和疼痛
c、饥饿、饱胀、窒息、疲劳、便意和性
d、平衡觉、运动觉和疼痛
参考答案c
护理心理学基础心得体会篇二
2、对词语概括的各种有组织的知识的记忆叫：语义记忆
3、按照是否意识到，可以把记忆分为：外显记忆和内隐记忆
4、个体并没有意识到，过去的经验却对当前的活动产生了影响，这种记忆叫：内隐记忆
5、可以用语言传授并一次性获得，但需要意识的参与才能加以提取的记忆叫：陈述性记忆
6、需要通过多次识记才能获得，在利用时又往往不需要意识的参与的记忆叫：程序性记忆
7、一般认为，记忆广度：为加减个项目（~个）
8、长时记忆的容量：种类和数量都是无限的
9、记忆过程的三个基本环节是：识记、保持、回忆、再认
10、学生回答选择题时所进行的记忆活动叫：再认
11、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫：遗忘
12、对记忆和遗忘进行试验研究的创始人是：艾宾浩斯
13、遗忘的进程是：先快后慢
14、先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用叫：前摄抑制
15、后学习的材料对识记和回忆先前学习材料的干扰作用叫：倒摄抑制
16、记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果发生的影响叫：系列位置效应
17、记忆的内容包括：过去感知过的事物、思考过的问题；体验过的情绪、操作过的动作
22、从大脑中提取知识和经验的过程：包括回忆；包括再认
24、遗忘的原因主要的有：记忆痕迹的自然衰退；干扰的作用
25、系列位置效应包括：首因效应和近因效应；首位效应和新近效应
26、通过思维，能从已知推断未来，这说明思维具有：间接性的特点
27、概念所包含的事物和本质属性称为概念的：内涵
28、属于这个概念的个体叫概念的：外延
29、概念的内涵和外延之间是：相反的关系（内涵越深：个体少，外延窄；内涵越浅：个体多，外延深）
31、已有的知识经验对解决新问题的影响叫：迁移
32、会骑自行车有助于学骑摩托车，这是：正迁移
33、从现实生活的事例中受到启发而找到解决问题的途径和方法叫：原型启发
34、瓦特看到蒸汽能把壶盖顶起来受到启发，发明了蒸汽机，这是：原型启发的作用
35、从事某种活动前的心理准备状态叫：定势
36、一大一小但一样重的两个木盒，掂起来总觉得小的重，这是由于：定势的作用
40、思维的智力操作过程包括：分析；综合；抽象；概括
41、按照思维的形态可把思维分作为：动作思维；形象思维；抽象思维
42、按照已知的信息和熟悉的规则进行的思维叫：幅合思维；求同思维
43、沿着不同方向探索问题答案的思维叫做：发散思维；求异思维
47、影响问题解决的因素有：迁移的作用；定势的作用；原型启发的作用
51、人们运用语言交流思想，进行交际的过程叫：言语
52、讲课时用的言语形式主要是：独白言语
53、用来支持思维活动进行的不出声的言语叫：内部言语（内部言语特点：发音器官活动的隐蔽性；言语的减缩性；速度快）
54、布洛卡中枢又叫：言语运动中枢
55、威尔尼克中枢又叫：听觉性言语中枢
56、布洛卡中枢受到损伤将会发生：表达性失语症（说不好，但能听能阅能写）
57、患者发音器官正常但说话困难，说不出连贯的话语，这种失语症叫：表达性失语症
58、威尔尼克中枢受到损伤会造成：接受性失语症
60、视觉性语言中枢受到损伤的病人：理解字词的含义发生了困难（失读症）
62、外部言语包括：对话言语；独白言语；书面言语
65、运动型言语中枢：又叫布洛卡中枢；受到损伤会产生表达性失语症
66、听觉型言语中枢：又叫威尔尼克中枢；受到损伤会产生接受性失语症
67、过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫：表象
68、对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的过程叫：想象
69、想象可以分为：无意想象和有意想象
70、看了《阿q正传》后，头脑里可以呈现出阿q的鲜明形象，这是：再造想象
71、和一个人的愿望相联系并指向未来的想象叫：幻想
72、在觉醒状态下的觉知是：意识最主要的特点
73、根据脑电波的变化，可以将睡眠分为：个阶段
74、梦境出现在睡眠的：快速眼动阶段
75、从入睡到醒来的过程中，快速眼动睡眠阶段的时间：越来越长
76、心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中是：注意
77、注意是一种：心理活动的状态
78、学生正在专心听讲，门“哐当”一声响吸引了大家的目光，这是：无意注意
79、在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫：注意的广度（也叫注意的范围）
80、一般情况下，人的注意广度大约是：加减个项目（~个）
81、对选择的对象注意能稳定的保持多长时间的特性叫：注意的稳定性
82、在注意稳定的条件下，感受性发生周期性增强和减弱的现象叫：注意的动摇（也叫注意的起伏）
83、和注意的稳定性相反的注意品质是：注意的分散
84、注意离开了心理活动所要指向的对象而被无关的对象吸引去的现象叫：注意的分散
85、由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫：注意的转移
86、在同一时间内把注意指向不同对象，同时从事几种不同的活动，这是：注意的分配
92、意识包括：外界事物的觉知；自身内部状态的觉知；心理活动的评价；行为的评价
94、在快速眼动的睡眠阶段里：出现类似于清醒状态下的高频低幅的脑电波；眼球开始上下左右快速移动；梦境开始出现（不能觉察外界刺激）
95、梦的特点包括：梦境的不连续性；梦境的不协调性；认知的不确定性
97、注意是：指心理活动对一定对象的指向和集中；心理活动的特点；心理过程的状态
98、注意可分为：随意注意和不随意注意；无意注意和有意注意
100、在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫：注意广度；注意范围
104、需要是：有机体内部不平衡状态的反应，表现为有机体对内外环境条件的欲求
105、从需要产生的角度可把需要分为：自然需要和社会需要
106、就满足需要的对象而言，可把需要分为：物质需要和精神需要
107、反应社会要求而产生的社会需要又叫：获得性需要
108、激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的内部动力是：动机
109、由生理需要引起的，推动个体为回复机体内部平衡的唤醒状态叫：内驱力
110、能够引起有机体的定向活动并能满足某种需要的外部条件叫：诱因
111、动机是在：需要的基础上产生的
112、按照动机产生的根源可把动机划分为：生理性动机和社会性动机
113、有意识动机和无意识动机是按照：是否能意识到自己活动的目的作标准区分出来的
114、定势往往是一种：无意识动机
115、人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向叫：兴趣
116、当兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时便成了：爱好
117、年提出需要层次理论的美国心理学家是：马斯洛
118、马斯洛把人对秩序、稳定，免除恐惧和焦虑的需要叫：安全需要
119、“衣食足而知荣辱”符合马斯洛需要层次理论，即人的需要具有：层次性
121、马斯洛认为，自我实现的境界是：少数人能够达到的
123、生理需要又叫：自然需要；生物需要
124、社会需要包括：求职；交往；成就的需要
125、可以激发动机的因素有：需要；内驱力；情绪；诱因
128、兴趣的品质包括兴趣的：倾向性；广阔性；效能；持久性
134、情绪和情感是以：需要为中介的一种反映形式
135、情绪和情感是以：内心体验或感受为其反映形式的
136、情绪变化的外部表现模式叫：表情
137、情绪和情感可以传递信息、沟通思想，说明情绪和情感具有：信号的功能
140、增力和减力是情绪和情感的两极性从：动力性上度量的表现
141、从生物进化的角度可把情绪分为：基本情绪和复合情绪
142、近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为：情绪的基本形式
143、按情绪状态可把情绪分为：心境、激情、应激
144、微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态叫：心境
145、强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态叫：激情
146、在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态叫：应激
150、表情包括：面部表情；身段表情；言语表情等几种
152、情绪和情感具有的功能为：适应；动机；组织；信号
153、情绪和情感的两极性表现在情绪和情感的：动力性；强度；紧张度；激动度
154、原始情绪包括：快乐和悲哀；愤怒和恐惧
155、划分情绪状态的标准包括：情绪发生的速度；情绪的强度；情绪持续的时间
158、强烈和持久的应激反应会：损害人的工作效能；造成许多疾病或障碍的易感状态
160、高级情感主要包括：道德感；美感；理智感
161、意志行为的基本阶段分为：准备阶段和执行阶段
162、在遇到鱼和熊掌不可兼得时所体验到的动机冲突属于：双趋式冲突
167、和意志自觉性相反的品质是：受暗示性（和武断从事）
168、迅速地、不失时机地采取决定的意志品质叫：果断性
169、和意志果断性相反的品质是：优柔寡断（和鲁莽草率）
170、和意志坚韧性相反的品质是：任性和怯懦
172、动机冲突的形式主要有：双趋式冲突；双避式冲突；趋避式冲突；双重趋避式冲突
173、意志的品质有：自觉性；果断性；坚韧性；自制性
174、坚持不懈的克服困难、永不退缩的意志的品质叫：坚韧性；毅力；顽强性
175、善于管理和控制自己的情绪和行动的能力叫：自治性；自制力；意志力
176、能力是：顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件
179、按照能力发展的高低城东可把能力分为：能力、才能、天才等几个层次
180、按照能力的构造可把能力分为：一般能力和特殊能力
181、按照能力与先天禀赋和社会文化因素的关系可把能力分为：液体能力和晶体能力
183、取决于后天学习，于社会文化有密切的关系的'能力叫：晶体能力
186、影响能力发展的遗传因素主要指的是一个人的：素质
189、按能力所涉及的领域来划分，能力包括：认知能力；操作能力；社会交往能力
190、能力发展的个体差异表现在：能力发展水平；能力类型；能力发展早晚
197、构成人格的主要成分包括：气质和性格
201、希波克拉底把人划分为：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型，实际上这就是最早的气质分类和气质类型学说（四种液体：黄胆汁、血液、黑胆汁）
203、巴甫洛夫认为，高级神经活动类型是由：两种基本神经过程的三个特性的不同组合
204、胆汁质气质类型的高级神经活动的特点是：强、不平衡
205、粘液质气质类型的高级神经活动过程的特点是：强、平衡、不灵活
206、强、平衡、灵活的神经过程是：多血质气质类型的神经基础
207、弱型的神经过程是：抑郁质气质类型的神经基础
208、“江山易改本性难移”说的是：一个人的气质在一生中是比较稳定的
209、气质类型：影响性格特征形成的难易
210、气质类型：在一生中是比较稳定的，但又不是不能变化的
211、气质类型：影响对环境的适应，因而也影响心理健康的水平
213、一个人对人、物或思想观念的反应倾向性叫：态度
214、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格：结构的组成部分
216、人格结构动力理论的典型代表是：弗洛伊德的人格结构理论
217、荣哥把人格分为：内向型和外向型等类型
218、人格特质理论的创始人是：奥尔波特
219、奥尔波特把人格特质分为：共同特质和个人特质
220、卡特尔找出了种相互独立的：根源特质并据此编制了“种人格因素调查表”
221、人格具有：独特性和整体性；稳定性和功能性；自然性和社会性
224、气质相当于我们日常生活中所说的：脾气；秉性；性情
225、气质类型学说有：体液说；体型说；血型说；激素说
229、神经性弱的人，他的：感受性高而耐受性低；不能坚持长时间的工作，容易疲劳
235、气质类型：是稳定的又是可塑的；没有好坏之分
236、气质类型：不决定一个人成就的高低，但影响工作效率；影响对环境的适应和健康
237、气质类型影响：工作的效率；性格特征形成的难易；对环境的适应和健康
240、构成态度的基本因素是：认知；情感；行为倾向性
242、性格的意志特征可以从意志品质的：自觉性和自制性；果断性和坚韧性上来考察
243、性格的情绪特征表现在：情绪对活动的影响；对自己情绪的控制能力
249、奥尔波特将人格特质的个人特质分为：首要特质；中心特质；次要特质
251、艾森克把许多人格特质都归结到：内外倾；神经质；精神质等几个基本维度
护理心理学基础心得体会篇三
张教授叫我们每位学员填了一张表《樊式压力检测表》，我得了3分，张教授说：“3分以下的人生活在天堂里，当然是开玩笑了哦！”我工作了30多年怎会没有压力呢？是因为我学会了分解压力，变压力为动力。但是科室刚来的低年资护士感觉工作压力较大。分析了以下原因：
1、儿外专业病种多、家属要求高。
2、专业技能不娴熟，特别是小儿静脉穿刺。
3、刚入科专业知识缺乏。
4、不知怎样与患儿及家属沟通、交流。在这个时候作为一名责任组长、大家庭的一位长辈我会与她们一起提升业务水平和专业技能，结合自己所管床位的病种加强专科理论学习，理论联系实际，不断提升自己的综合素质，加强自身内涵建设。
我是一个急性子，我时刻牢记：解决事情先处理情绪，情绪影响判断和行为，盛怒之下少说话、少做决定，世上让你不快乐的人只有你自己。
以上是我学习后的一些心得体会，感谢护理部给我这次外出学习的机会，感谢我们一起出去学习的妹妹们，特别是xxx护士长、xxx护士长把一切事情都安排的妥妥当当，真心的感谢大家一路的关照。
护理心理学基础心得体会篇四
陆军部长斯坦顿对林肯说一位少将用侮辱的话指责他。
“写一封内容尖刻的信狠狠地骂他一顿!”林肯说。
斯坦顿写完信后。拿给林肯看。
林肯说：“写得真好，不过，这封信还是不能发，快把它扔到炉子里烧掉吧!生气时写的信，我都是这么处理的。。。。。。”
其实发泄怨气的方法很简单，在纸上发泄发泄，在可信的人前发泄发泄就可以了。
无论何时，都要尽可能记思考和反省控制任意突发的激动情绪，心烦意乱时，首先要控制自己的情绪，不再使之加剧，就能终止怒气，把不满的怒气反击回去，或者发泄给别人都不是明智之举。
一个人的时候可以出去逛超市，东看看西瞧瞧，一会就会忘记烦恼，生活中的人扮演着各种角色，看看来来往往的人群，他们都各自出演着属于自己的角色，真的不必一个人承担所有!找个很好的很信任懂你的朋友，一吐为快，那种感觉是超解脱的束缚!两个人面对会开心很多!给自己一个解放的机会，也给你朋友一个倾听的机会，一会加深你们的感情二会你身心放开了，这样你才真的面对了问题的所在性!面对了生活!
一、工作就要工作得明明白白，玩就要玩得“死去活来”。
此话不假，当我们长时间从事某项活动，内心就会厌倦，不仅影响效率，还会滋生不良情绪，再加上自身的压力和挫折，非常容易焦虑、神经衰弱，甚至厌世。而“玩”可以通过消耗体力来排解这种不良情绪，改善睡眠的质量。当然“死去活来”并非让大家玩命，而是强调全心投入。沙盘游戏大家可以根据自己的实际情况，对散步、跑步、跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球等有所选择。此法需注意两点：一是强调自我积极暗示，如美国曾做实验，让人走路时故意昂首阔步，意气风发，发现能让人产生亢奋和愉悦的体验;二是注意“度”，过犹不及，目的在于调节情绪。
二、尽情地放声大喊，投入地高声歌唱。
有效的未必复杂，简单的也许更可靠。此方法未必进入大家的法眼，却倍受专家们青睐。在我们济南就有一种“喊话疗法”，组织人跑到山上，“肆无忌惮”地喊叫，有情趣的人还故意拉出与众不同的调子，当下山时心中的烦恼烟消云散，浑身轻松。宣泄人实践证明“尽情地放声大喊，投入地高声歌唱”确实能排解不良情绪，特别是针对较内向的同学更有奇效。当然美中不足的是此法锻炼受一定环境限制。
三、哭吧，不是罪，是天赐的法宝。
这时候如能痛痛快快哭一场，不仅能够宣泄悲痛，减轻痛楚，还能改善我们的情绪，更快投入到正常的生活学习中。所以当我们受了委屈，当我们承受着不能承受之重，想哭的时候就尽情去哭吧，哭出烦恼，哭出轻松，哭出快乐。
四、当一回“坏蛋”。
如果上面几种方法效果不佳，还可以当一回“坏蛋”。破坏欲与生俱来，人皆有之。不良情绪可以通过摔东西、砸东西等破坏活动来得到宣泄。既可以拳击沙袋、摔打被子，也可以采用写日记的方式(发泄完应及时销毁)来发泄心中的不满。当然绝不能以此为借口破坏公物，伤害别人和自己。
护理心理学基础心得体会篇五
随着社会的发展和人们对健康的关注，护理心理学作为一门重要的学科，对于护理专业的学生来说具有重要的意义。在学习护理心理学的过程中，我从中获得了许多宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将分享我对护理心理学学习的心得体会。
首先，在学习护理心理学的过程中，我理解到有效的沟通是护理工作中至关重要的一环。护理工作不仅仅是提供照料，更重要的是与患者建立良好的关系。通过学习护理心理学，我意识到了患者的情感和心理需求对于康复的重要性。在我与患者进行沟通和交流的时候，我会更加关注他们的情感表达，并尽力提供情感支持。例如，当一个患者因为疾病而产生焦虑和抑郁时，我会耐心倾听他们的痛苦，积极鼓励他们，帮助他们找到有效的应对策略。通过有效的沟通，我能够建立起与患者的信任，使他们更乐于接受护理措施，从而促进康复。
其次，学习护理心理学让我认识到了自我反思和情感管理的重要性。作为护理人员，我们需要面对各种各样的患者，每个人都有自己独特的需求和情感。在这个过程中，我们可能会面临各种挑战和压力，如患者的情绪波动、疼痛的处理等。学习护理心理学让我学会如何认识和管理自己的情感，避免将个人情绪影响到患者。例如，在面对一个特别困难的患者时，我会意识到自己的情感反应，并通过自我反思来寻找更好的应对方式。我会尽量保持冷静和理性，将情感带入患者的角度来理解他们的需求，并通过合适的方式回应他们的情感需求。
此外，护理心理学的学习还让我意识到了团队合作的重要性。在护理工作中，往往需要与其他护理人员、医生和家属合作，共同为患者提供最佳的护理服务。通过学习护理心理学，我明白了在团队中的角色和职责，并学会与其他成员进行有效的协作。例如，在与医生一起制定护理计划时，我会积极表达自己的观点，并与医生一起讨论和制定最佳的护理方案。我也会与其他护理人员和家属进行紧密的沟通，及时分享患者的情况和进展。通过良好的团队合作，我们能够为患者提供全面的护理服务，提高护理的质量和效果。
此外，护理心理学的学习还使我意识到自己的专业素养对于患者的康复非常重要。护理工作需要具备一定的专业知识和技能，同时也需要有高度的责任心和敏锐的观察力。通过学习护理心理学，我深刻理解到护理人员应该具备的专业素养，如尊重患者的隐私和人身权利，保护患者的安全和尊严等。在我的实践中，我始终将患者的安全和利益放在首位，并不断提升自己的专业素质。我会通过参加培训课程和持续教育来更新自己的知识和技能，以提供最好的护理服务。
总之，学习护理心理学对于我的个人和专业成长具有重要的意义。通过有效的沟通、自我反思和情感管理，以及良好的团队合作和专业素养，我能够更好地为患者提供全面的护理服务。我相信，在今后的实践中，我将继续努力学习和应用护理心理学的知识和技能，为患者的康复和幸福贡献自己的力量。
护理心理学基础心得体会篇六
护理学心理课是医学生必修的一门课程，学习护理学心理课程可以帮助医学生更好地了解患者的心理需求，促进患者的康复和护理质量。在学习中，我逐渐认识到了心理护理对患者康复的重要性，并汲取了一些有益的经验。今天，我将分享我的护理学心理课的心得体会。
第二段：了解患者
在护理学心理课的学习过程中，我了解到对于患者的心理需求的了解对于提高患者治疗效果是至关重要的。在接触患者时，我们要主动询问患者的生理症状和心理感受，更好地了解患者的状态和需求。同时，在患者面临压力和困难时，我们也要给予一定的心理支持，帮助患者走出困境。
第三段：信任和尊重
在护理学心理课的学习中，我学会了建立信任和尊重患者的重要性。他们的反应和心情是我们了解其疾病状况的重要指标。要倾听患者的话，并主动关注他们的需求，让他们感到被尊重和信任。同时，我们也需要接受患者不同的观点和行为，以此建立起良好的护理关系。
第四段：沟通的重要性
护理学心理课程也教会我们快速正确地与各种患者进行沟通。如果我们不能清楚地表达我们的想法，那么患者可能会误解我们的意图，从而导致不好的结果。沟通也要注重言辞的措辞和情绪表达，让患者感到温暖和关怀，让患者恢复他们正常的心理状态，更好的融入到社会生活中去。
第五段：结尾
总之，在我学习护理学心理课期间，我得到了许多有用的经验和技能，学会了如何更好地与患者进行交流和理解。这对我以后的医学生涯将起到重要的作用，并且我相信我的学习成果会将护理学心理知识学以致用，为我今后的工作中更好地帮助需要我的人。