心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
工会委员心得体会篇一
在中国，工会是职工权益的代表和维护者，对于员工来说，加入工会是保障自身权益的一种重要途径。作为一名工会委员，本文将从我的角度出发，分享我在工会工作中的所思所感，以及对于工会工作的看法。
第二段：职业使命
每当我走进工厂，看到职工们辛苦地工作，我都深深地感到一份使命的压力。作为一名工会委员，我宣誓要为职工谋求最大利益，不断推动工会的发展，做好工会工作的各项工作。
第三段：工会活动
组织工会活动是我工作的一大重点，我们分别举办了第一季度团建活动、端午节集体包粽子、中秋节赛猜灯谜活动等。这些活动不仅可以拉近员工之间的关系，也可以让员工在工作之余有更多的交流和沟通。
第四段：工会工作
作为一名工会委员，我还要负责职工的权益保障工作。每当有职工投诉拖欠工资、改变加班制度、严重违反劳动法等，我都会及时与公司沟通，力求尽快解决。此外，我还积极推进新员工入会，加强工会与员工之间的联系及沟通。
第五段： 心得体会
在工会工作中，我深深感受到一份责任和荣誉。作为一名工会委员，可以起到很好的桥梁作用，保障职工的合法权益。同时，在工会工作中，我也收获了很多知识和经验，无论是组织能力、人际沟通还是协商能力，这些都在工会工作中得到了锻炼。
总之，作为一名工会委员，我认为工会工作的重要性不言而喻。只有通过加强工会与员工之间的联系和沟通，积极发挥工会在企业中的作用，才能更好地维护职工的权益，推动企业的稳步发展。
工会委员心得体会篇二
可以这么说，作为一名心理委员，其实也锻炼了自己很多方面，比如说，每次心情不好的时候，只要一想到作为心理委员，一定要学会调整自己心理，要乐观，开朗的买你对事情。
特别记忆深刻的是，徐老师说的一句话：“后悔就是痛苦以前快乐的事情”。所以，许多事情其实都不是事情，只要换个角度面对事情，那么再难的事情也会变的简单，容易。
作为一名心理委员，也许是大学生活开心的一件事情，因为学到了很多东西，特别是有关心理的知识。
但是，我认为心理委员面对班级同学的工作太少了，没有事情干。我认为应该给我们心理委员多一些工作，可以让同学们对心理这一门学科有一些了解，多举行一些有助于提高大学生心理素质的活动。
总之，作为一名心理委员，我学到了很多，懂得了很多心理知识以及如何调整自己的心理。
工会委员心得体会篇三
我很乐意能够通过自己的工作，为同学们服务，提高大家的学习。也希望能够通过自己的努力，得到同学们的认可。
学习委员是班委成员之一，主要负责班级学习方面的工作。李老师说过，班委中，班长就相当与部队中的司令，团支书相当于政委。
战士的职责是打仗，学生的职责就是学习。因此学习委员，就相当于部队中的参谋，参谋长负责部队战略部署，学习委员负责班级的学习部署。
作为学习委员，首先我应该清楚自己的职责。因此，关于工作总结，我想从学习委员的职责方面，总结并向辅导员汇报本学期的工作情况，工作内容，以及存在的问题与不足，总结经验，在下学期能够更好的完成工作目标。
现将本学期的工作总结汇报于李老师。
很多情况下，同学们与老师很难直接沟通，老师无法顾及到每一位同学。学习委员就是同学与老师之间沟通的桥梁，因此我应该及时、定期的向老师反应同学们在学习方面遇到的问题，向同学们通知老师的教学安排以及要求。
本学期是同学们大一的第一学期，在学习方面也需要时间去适应。为了方便与老师还有同学们之间的沟通，我及时的加了同学们还有老师的飞信，方便及时准确传达老师布置的作业以及学校的教学安排。
在给同学们传达老师的信息方面，我做的比较不错，每次都能够及时的将信息传达给同学们。
老师布置的作业，我每次都用记事本记下来，然后通知提醒大家，作业内容以及交作业的时间。
期中考试时间、地点、测试内容，以及需要带什么东西，考试注意事项这些细节信息也能够即使传达给同学们。极大的方便了老师，与同学们之间的沟通。
然而，在给老师反馈同学们学习情况的方面，还存在不足，这是我的工作漏洞。通过工作总结，也让我及时发现了自己平时工作时存在的不足。
在平时的学习生活中，我没有能够深入了解同学们的学习情况以及在学习中存在的问题。因此，也就没有能够发现这些问题并解决问题。
通过认真的反思与总结经验，我找到了解决这方面工作漏洞的办法。
在今后的工作中，我会及时的去与同学们沟通，交流，发现问题，及时解决问题，提高班级的学习成绩。
具体办法就是，在今后的班会上，我会充分利用这个与同学们沟通的机会，而不是只是向同学们，总结近段时间学习方面的情况。
班会是一个非常好的沟通平台，我需要好好利用这个平台，与同学们沟通，交流。然后，及时向各科老师反应情况，寻求的解决问题的办法。
工会委员心得体会篇四
自信是成功的关键，听完王老师的故事，这是我发的的感慨。
我是几牛之人，别人在我心目中又是几牛之人？现实生活中我并没有将每个人都当成九牛之人，细细想一想，不应该。
世界上每个人都是独一无二的，他们都有着自己精彩的一面，每个人，我都得尊重，每个人我都把他们当成九牛之人。
我们这个团体聚在一起，我觉得我很高兴。我觉得这就是一种缘分。
通过做游戏，我从别人那里有更多的了解到了自己给别人的印象，这就要求我更多的去主动，更多的去接触，更多的去沟通，进而更多的了解自己，了解别人。
对了，对于王老师讲的故事，我还有一点感慨，xx的男友很棒！特值得我去学习，希望在社会生活中多一些这样的人！
“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”在开会期间时而听到这首歌，感觉很好。
在校宣传栏上看过这么一句话“将有限的生命投入到无限的为人民服务之中”我会更多的与同学们进行交流，与他们一起分享愉快的、不愉快的事。
工会委员心得体会篇五
心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全改变了先前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。
大学生心理问题十分突出并且可不容缓。大学生正处于人生的一个转折点，同时面临诸多的问题和压力。所以心理委员的工作看似普通实则重大。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。
作为一名心理委员一定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。
大学生的年龄段决定了这是人生中非常特殊的年龄。而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多的问题，那么我们首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。
我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。
最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的.心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。
工会委员心得体会篇六
近期，我有幸参加了工会委员的培训课程，对于这次培训，我充满期待和激动。在课前，我准备了笔记本、笔和相关材料，希望能够充分记录下培训中的重点内容。除了准备物品，我还主动了解了一些工会的基本知识，以便更好地理解培训内容。
第二段：课堂理论学习
在培训课堂上，我们首先学习了工会组织的历史和发展，了解了工会在劳动者维权中的重要作用。接着，我们学习了工会委员的基本职责和权益，包括代表员工维护权益、协调员工与雇主之间的关系等。这些理论知识让我对工会工作有了更深入的了解，并激发了我对于担任工会委员的热情。
第三段：实践技能培训
除了理论学习，我们还进行了一系列的实践技能培训，包括协商技巧、谈判技巧以及组织活动等。在协商技巧的培训中，我们学习了如何与雇主进行有效的谈判和沟通，以及如何代表员工争取更好的福利待遇。在组织活动的培训中，我们学习了策划和执行各类工会活动的技巧，提高了自己的组织能力和团队合作精神。
第四段：知识分享与交流
培训过程中，我们与其他工会委员进行了知识分享和经验交流。在讨论中，我受益匪浅，不仅学到了他们的成功经验和故事，也发现了自己在工作中的不足之处。通过与他们的交流，我深刻认识到工会委员的责任不仅是代表员工，更是需要不断学习和提升自己，以更好地服务员工。
第五段：培训心得体会
通过这次工会委员培训，我不仅增长了知识，还得到了实践机会。培训课程让我更加深入地了解了工会的作用和工作内容，也提高了自己的沟通、协商和组织能力。在与其他工会委员的交流中，我收获了宝贵的经验和启发，使我有信心更好地履行自己作为工会委员的责任。我深刻认识到，作为工会委员，我们需要时刻保持进取的态度，不断学习和提升自己，为员工谋取更多的权益和福利。
总结：
通过这次工会委员培训，我不仅收获了知识，也得到了实践机会。在成为一名工会委员的道路上，我将继续努力学习，提升自己的工作能力，更好地为员工服务，为员工的权益维护发声。我相信，在工会的引领下，我们一定能够为员工争取到更好的工作环境和福利待遇，让每一个员工都感受到工会的温暖和力量。
工会委员心得体会篇七
很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。
第一节课是在上的，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。
第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。
第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
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20xx/5/20
工会委员心得体会篇八
六月三日星期五，我院心理健康教育中心张文龙老师对心理联盟会成员（即全院各科系及班级全体心理委员）先后就“如何做好一名心理委员”、“大学生常见心理问题及心理危机应对”、“如何开展班级团体心理辅导”三大主导问题展开了长达两个星期的心理委员培训，期间还开展了有意义的培训活动。
中期“大学生常见心理问题及危机干预”主题的培训尤为精彩，也极其重要，所占的培训时间比例也是较多的。它的内容涉及了：大学生常见的心理问题类型（如人际关系、学习问题、恋爱问题、情绪问题、网络成瘾等）、如何去干预心理问题严重的集体或个人等等。期间老师所说的心理问题经常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨时用到一个词，叫“（有些男生见到那些女生，他）不喝酒醉”，当时就逗得在场的心理委员们哈哈大笑，同时我也从中感受到了词语运用的巧妙性。
后期，张老师就“如何开展班级团体心理辅导”对我们进行了培训，期间主要以开展活动的方式进行了切实的引导。其中主要强调了在团体心理辅导中对环境气氛的控制，并为我们总结了开展团体活动的四个重要“工序”：团体热身阶段-团体转换阶段（活动主角的转换，即将主持者转换为团体每个人）-团体工作阶段（活动高潮）-团体结束阶段。最后，张老师给我们介绍了一些不同目的的团体活动，并亲自组织我们展开了如“松鼠和松树”、“随机组队”等一些能够体现团队精神的心理健康活动，也真正让我们见识到了这些活动所体现的价值和心理含量，它不仅仅只是“溶解心理问题”这一作用，即使是我们将来参加工作了，这种活动工序也不会落后。
在这两个星期里我受益匪浅、感触至深，我甚至想到了怎样用自己的力量去增进家里的平淡，在感情参加工作后，怎样改变自己的形象去影响同事们的协作和工作热情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一个家庭的健康生活等等。但卖馒头的阿姨告诉我：你想多了！
由此我也感悟到：很多人的不快乐和心理问题，都是他们自己没有把心放在胸膛里，他们有的不是寄托于过去的不开心事就是寄托于比较遥远的将来。这也使我用单纯的思想简化了“单纯”的定义：简单+微笑。
培训，它既是一种学习，也是一次战后总结，更是一种“时间”前的了解和窥探。
我们不能说这次培训完了就是一名合格的心理委员了，心理患者不可能看一次心理医生后，心理问题就痊愈或解决了，正如张老师意言的：这是一项发展着的培训。心理委员们也要学会自我培训和不断学习新识，使社会和环境对自己进行培训，这样才能做好一名与时俱进的心理委员。
工会委员心得体会篇九
作为千万名基层组织工作人者中的一员，我深感肩负的责任重大，通过这几天的学习，发现了与先进地区的差距和自身存在的问题，对于组织工作有了更深刻的认识。“读万卷书，行万里路”，学习是一个查漏补缺、发现问题的过程，但学习的真正目的在于将所见所闻所学的先进知识应用到具体的工作当中去，将知识真正的转化为能力，通过办实事、做好事来赢得广大人民群众的信任和支持，使基层组织真正的发挥促进农村发展、增加农民收入的作用，从而从整体上推动社会主义新农村建设，为社会主义和谐社会的建设贡献应有的力量。根据这几天的培训学习，结合我镇具体实际，为把基层组织建设的更好，促进农村经济发展，增加农民收入，建设一支高素质的党员干部队伍，将从以下四个方面努力：
一是明确责任定好位。责任比能力更重要，一个没有责任心的人是不能把工作落到实处的。俗话说，在其位，谋其政，作为一名基层组织工作者，要以工作立身，明确责任，才能真正的完成好组织交给我们的任务。在之前的工作中，由于经验不足，思想认识不到位，出现了一些不尽如人意的地方，让我感觉组织工作纷繁复杂，千头万绪。经过这次考察学习之后，我深刻的认识到组织工作的重要性，作为基层组织的一个领导者、管理者，更是一名服务者，要时刻牢记一名党员的使命和责任，始终恪尽职守，发挥好先锋模范作用，加强基层组织建设，增加农民收入，是我义不容辞的责任。在以后的工作中，要讲奉献，讲贡献，做人民最忠实的公仆，做组织最放心的干部。
二是实事求是抓典型。在改革开放的今天，小到一个人的工作能力，大到一个国家的进步程度，都需要事实来证明。那么，组织工作的成功与否，也得靠事实来说话，具体来说就是村级组织的发展情况。目前，我镇大多数村无集体经营性收入，村级经济发展缓慢，还有一些村存在债务沉重的情况，村级组织场所老化，有些甚至都不能满足正常的办公需求，与发达地区的差距进一步扩大。这次考察学习，使我受到了深刻的启迪，我们在反思自身发展存在的问题的同时更要虚心的学习先进地区的先进经验和做法，并与各自工作地区的具体实际相结合，只有这样才能做到学以致用，融会贯通。具体而言，根据我镇的具体实际，要打好杂果生产这副牌，在原有合作社的基础上，推动其更大规模的发展。在这个过程中一定要充分发挥党员干部的模范带头作用，鼓励支持素质高、能力强、经验多、具有奉献精神的先锋模范党员，做好典型示范，逐步推进。同时加强规章制度建设，给予合作社的发展以相应的政策支援。要想方设法的加强基层基础设施建设，在争取上级扶持资金的同时壮大农村集体经济，提升组织工作的硬件水平。
三是努力工作讲科学。 在瞬息万变的今天，知识更新的速度越来越快，要想真正的把组织工作做好做到位，还需要科学的工作方法的支撑。好的工作方法来源于对工作的总结和对他人成功经验的借鉴。根据考察学习的内容，总结以往的工作经验，要想更好的把组织工作做到位，需要坚持以下几种科学的工作方法：一是做到计划先行。磨刀不误砍柴工，在做具体的工作之前要制定一个切实可行的计划，明确工作流程、工作中可能遇到的困难及对策、工作预期等问题；二是鼓励创新，适时修正。计划没有变化快，要注意学习先进的理论知识，充实到具体的工作中去，增强创新意识，不要墨守陈规。要知道改革是创新，改进也是创新；总结是创新，综合也是创新；自己创造是创新，联系当地实际推广外地经验也是创新；过去抓不好的事情现在实行新办法抓好了，同样是创新；三是学会整合资源，示范引导，重视考核。在当前广大的农村，各种资源很多，但是利用的却不多，在下一步的工作中，要学会整合资源，发挥资源的最大效用，从而促进整个地区的进步。任何一个地反的发展都离不开典型示范的引导，因此，要想促进我镇基层组织的发展也一定要采取典型示范的方法予以推动。每一项工作完成的效果如何都需要通过考核来确定，因此我们在具体工作中要制定科学合理的考核标准，使每一项考核细则都具有可操作性，这样有利于我们发现具体工作中的不足，及时的改正错误，争取更大的进步。
环境、较小的工作压力、弹性的工作时间，但这些对于我们基层工作者而言是不可能的。有一句话说，既然选择了青春，就只顾风雨兼程。同样，既然选择了基层，就只顾奉献人民。在每一次考察学习之后，我都会更深切的体会到发展的迫切性。或许目前我们各方面的条件还不够成熟，但是面对现在的形势，必须创造一切条件谋发展，只有这样才能使农民共享改革开放以来国家的发展成果，才能使普通老百姓真正的体会党的关怀无处不在，从而赢得广大农民的进一步信任和支持。在以后的工作中，我一定要加倍学习理论知识，增强政治素养，把自己锻炼成理论知识丰富、工作能力过硬、人民群众满意的、组织领导放心的好干部。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。每一次学习的机会都来之不易，都值得每个人去珍惜，每一次学习都是一次很好的成长与锻炼，都值得每个人去深思。我们要借着丰富知识的指引，经受住组织和人民的考验，在促发展的道路上越走越远，争取开创农村组织建设的新局面，为亿万农民谋取更大的福祉。
2012年10月28日
工会委员心得体会篇十
工会委员是工会组织中的重要角色，他们代表着广大职工的权益和利益，负责解决员工关切并维护工作环境的公平与正义。为了更好地履行自己的职责和使命，笔者参加了一次关于工会委员培训的讲座与研讨。这次培训让我深刻领悟到工会委员的核心价值，并激发了我更积极主动地履行自己责任的决心。
第二段：了解工会委员的角色和职责
在培训中，我们详细了解了工会委员的角色和职责。工会委员是职工与管理层之间的桥梁，代表职工与用人单位进行协商，维护职工权益和合法权利。此外，工会委员还需要向职工传达公司政策和工作要求，促进企业和员工之间的互动与合作。培训使我明白了工会委员在保障职工福利、解决劳动争议和创建和谐工作环境等方面的责任，这激发了我为职工谋福利的决心。
第三段：提升组织能力和解决问题的技巧
在培训中，我们还学习了一系列提升组织能力和解决问题的技巧。工会委员需要善于倾听和沟通，了解职工的真实需求和关切。我们学习了如何开展员工满意度调查，如何组织员工代表大会和联谊活动，以及如何针对职工的问题提出有效的解决方案。这些技巧对提升工会委员的工作效率和满意度至关重要。通过培训，我意识到自己需要不断学习和实践，以提供更好的服务和支持。
第四段：增强法律和政策意识
作为工会委员，了解劳动法律和政策是必不可少的。培训中，我们深入研究了劳动法，了解了工会在法律框架下的权益和责任。我们还学习了如何协助职工维权，并提供法律顾问和法律援助。这次培训让我深刻理解了工会委员在保护职工合法权益和维护劳动关系稳定方面的重要性。我决心加强自己的法律和政策意识，为职工提供更全面和准确的信息和帮助。
第五段：培训带来的收获和展望
通过这次培训，我对工会委员的角色和职责有了更清晰的认知。我学到了组织能力和问题解决的技巧，这不仅对我的个人成长有很大的帮助，也对公司和职工有着长远的影响。我也意识到自己需要不断学习和提升自己，为职工提供更好的服务和支持。作为工会委员，我将更加积极主动地履行自己的责任，为职工的权益和利益而奋斗。同时，我也希望通过与其他委员的合作和交流，共同促进工会的发展和职工的福利。我相信，通过我的努力和奋斗，能够为工会委员工作带来更多的成果和成就。
工会委员心得体会篇十一
在这个充满了疲倦与消极的周末，我参加了这次的心理委员的培训。在这次活动中，我学到了很多，收获了很多，也明白了很多。
这次活动让我终生难忘，是我大学生活的最有意义的一次活动。记得在参加培训之前，我的大学生活恍如一潭死水，不起波澜，找不到当初刚进大学时的激情，找不到刚上大学时的梦想。在上大学前那么憧憬的大学生活，想象中那么美好的大学生活，在一次次的懒觉中，在一次次的逃课中，在整天整天的玩电脑中，在一次次学习的推三阻四中，慢慢地被消磨殆尽，慢慢地无疾而终。
所以，我的大学生活，变得一无所获，变得消极倦怠。明明有那么多的想法，却无法为此付出行动，明明有那么多的实践，却不知从何做起，明明有那麽多的梦想，却不知怎样为此努力。自己让自己的大学生活变得消极，变得倦怠。
但这一切的改变始于今天。今天，我参加了心理委员的培训，今天，我已决定开始改变。
第一天的培训，对我来说是累并快乐着。如果在最开始，我会认为这是一种折磨，现在，我却深深感激着。活动分为6个部分：团队建设，手语操，诺亚方舟，8086，报纸塔，风雨无阻，是由云南大学素质扩展营“命运突击团队”来主训的。在团队建设时，我和其他的来自不同学院，不同专业的另外9个人组成了自己的团队————翔阳队。这个团队的构建中，我们虽然是第一次见面的陌生人，却很快的了解对方，并为自己的团队取了队名，想出了口号，队徽和对歌。在以后的活动中，我们的团队虽然没有取得很好的成绩，但我们却实实在在的为了这个团队付出过自己的努力，挥洒过自己的汗水，也收获了感动。
在100分钟定向活动中，我们经历了“悬崖取水”，“解开千千结”，“运送伤员”等活动，在此期间，我明白了很多。一片小小的叶子，我们10个人站在上面，要将叶子完全的翻一面，我们想了很多方法，在这个过程中，男生背起了女生，女生担起了游戏的重任。当时我被震撼了，我从来没有在现实中找到这种完全不求回报的付出，默默的背起对自己而言还是很陌生的人。那一刻，我感觉什么都不能分开我们这个团队，什么都不能击垮我们这个团队。如果说刚开始我还在担心穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，担心大雨会感冒的自己，那一刻，我什么都不担心了，我心中只有满满的温暖和爱。
在诺亚方舟时，由于男生太少，女生也不再是柔弱无力的，女生也背起了女生，一次次的失败，一次次的倒地，一次次的重来，无力的女生一次次摔倒在地又爬起来，我的眼泪在眼眶打转，我却只能强忍着不让它掉下来，只为坚强不放弃的我们！！
风雨无阻时，我的眼睛被蒙上，身边的人在扶着我，支持着我，安慰着我，让我知道，尽管我看不见了，但我一点也不害怕，只因我将我的信任完全的交给在我身边的人。在角色反转的时候，不知是我是女生还是我做的不够，我感觉我没能给看不见的伙伴足够多的安慰。但我会加倍的努力。
一天的活动就这样在我们不知不觉的结束了。除了美好和希望，我什么都没有留下，除了感动和温暖，我把一切都放空了。虽然累得让我差点爬不起来，但心中满满的，不再是空虚的，不再是寂寞的，也不再是消极和倦怠。
第二天的培训，是静静的坐在教室，听焦锋老师为我们上课。不再是激烈的活动，我竟不知是轻松多一点还是失落多一点，尽管我知道两者都同样重要。
焦锋老师用他幽默细腻的语言，生动为我们讲述了健康新概念，人际吸引，朋辈互助理论与实际，交流沟通的基本理论与实践等等关于心里委员应该掌握的一系列知识。尽管短短的一天时间并不能让老师将所有的知识都交给我们，也不能让他将一切细细道来，但是，他交给我们方法，交给我们理念，让一点种子慢慢在我们心中发芽，长大，变成可以自助也可以助人的参天大树。
这次参加心里委员的培训，主要出于两个方面的考虑：一是现今的大学生心理健康面临着严重的挑战，希望为此付出一点自己的努力；二是因为自己的大学人际关系出现了问题，导致自己心理出现了一点小问题，对人际关系失去了信心，想通过这次活动来改变自己。
这次活动应该说已经完美达到我自己想要的第二点。我再也不会因为已经远去的事情，将自己困在原地，锁在过去，关上与人交往的途径，默默活在一个人世界。现在的我，已经改变，变得开朗，活力，变得有希望，焦锋老师有一句我深深记着：“永远不要用自己的思维去思考别人在想什么，因为你永远都不懂。”我已经放弃了对过去的恋恋不忘，放弃了对伤害的辛苦执着，现在的我，看见了世界的阳光，也看见了自己心里的阳光，现在的我，明白了世界的美好，明白了别人的美好，更明白了自己的美好。现在的我，可以一直坚持着这种心情，心态，过好我的大学生活，也过好将来的每一天。
现在的自己，充满了希望，美好，阳光，充满了对未来的憧憬，我重新上路。我也将把这种心情，希望，美好，阳光，憧憬带给别人，为倦怠注入活力，为痛苦注入美好，为黑暗注入阳光，为迷茫注入希望，也为寂寞注入憧憬。希望我能为所有希望我帮助，等待我帮助，处于叉路口的人们，带去我力所能及的安慰与温暖。让他们能够因为我走在人生的康庄大路上，没有迷茫，没有迟疑，没有痛苦，坚定的一直走到尽头。
通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。
让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！