游泳的收获(汇总18篇)

时间:2023-12-06 作者:文锋

优秀作文的语言应该准确、流畅、生动,能够让读者产生共鸣和情感共鸣。阅读优秀作文的范文是提高自己写作水平的一种有效方式。

游泳的收获(汇总18篇)篇一

今年,妈妈给我报了一个游泳班。

第一次上课,刚开始我不敢下水,还是老师拉着我下水。老师先教我们下水,我只憋了五秒就上来了,我看见她们都憋了二十到三十秒。我有一次下水,我成功了。

老师又教了我们另一个动作——蛙泳。刚开始我不会,我准备放弃。妈妈说:“失败是成功之母。”我听了妈妈的话,我一遍又一遍地练。我每一次想放弃的时候,都想起了妈妈说的那句话“失败是成功之母”。所以我不放弃,终于我学会了。

有一次,老师带我们去小河里面游泳。老师说:“我们比赛游泳。”同学们同意了。老师说:“开始!”我们都拼命地游。老师说:“停!”我是第一名,吕一晨是第二名,诚诚姐是第三名。我得了一件泳衣,吕一晨得了一个泳帽,诚诚姐得了一个泳镜。老师带我们回去了。

老师告诉我们一个好消息和一个坏消息,你们猜一猜。好吧,我告诉你们。好消息是去文化广场比赛,坏消息是只能参加两个。我们都想参加。老师说我:“我们比赛一次,谁是一二名,就可以参加。”我们都想参加,拼命地游。老师说:“好!”我和吕一晨是第一和第二。我们两个人去参加,最后我们大获全胜。

通过参加游泳班,我懂得了付出多少,就会收获多少。

游泳的收获(汇总18篇)篇二

在还没学游泳之前,我是只纯“旱鸭子”,学了之后,应该说是“丑小鸭变白天鹅”了吧。

刚去学的时候,我还很怕,怕教练会不会凶巴巴的。一位在我眼里他的外表看起来有一种让人辛苦、累的感觉,不是很舒心。刚下水,冷得要命,有一种能把人冻僵的感觉,开始下水要学憋气,一呼一吸的,在岸上看起来简单,在水里就困难了,一呼一吸都感觉有一股寒风吹过,不注意会呛上几口水,鼻子真酸;泳镜也不时进水,眼睛都不清楚路。最恐怖的就是,每学一种动作就要反复的做50——100遍,这简直就是魔鬼训练。

看着别人游的那么爽,而自己却在练习一个我已经会了的动作时,说真的我真想把教练,扁一顿。不过反复训练我的游泳技术也好了许多,本来还离不开泳圈和浮板,慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。

告诉你们一个秘密,自从学游泳之后,我的身体硬朗了,体重也减了,感冒也少了。游泳真棒。

游泳的收获(汇总18篇)篇三

天是越来越热了啊,于是我和妈妈一起去了泉水浴场游泳,鉴于我是旱鸭子,于是我就带了一个游泳圈。

一路上的热是无法形容,而且,还特别堵!要热崩溃了啊!要不是去游泳我才不出来呢!我犯愁的看了看泳池内,人还挺多的啊,不过令人意外的是,水还是洁净清新的呢。换好泳衣的时候,我望着清冽的泉水有点打怵,因为去年游泳的时候,池底很脏,所以不知深浅,而我又很傻很天真的认为下水以后游泳圈还一直保持在腰部的位置,我悲催的被妈妈提溜起来就扔水里了,然后,游泳圈就一直到了我胳肢窝的位置,我收到惊吓,而且又冻到,还呛了几口水,就赶忙上岸。

不过现在水挺清的,一眼望到底,加上我又长高了,应该没什么问题吧,当我的脚探进水里时,我全身的燠热顿时烟消云散,取而代之的是吃了冰块一般的凉爽。清凉迫使我,赶快下了水,在脚触到池底时,我愣了愣,原来不过如此啊,还以为有多深呢。也就是到我胸口。

我原本想把头枕在游泳圈上让它自由的漂流呢,可惜上天没给我这个机会,扑通扑通的声音不绝于耳知道为什么吗?那些跳水的不得安生啊,只要一个没防备,就会被溅一脸水!除此以外,还有人在水里游蛙泳,已经不止一次的蹬到我了,让不让人愉快的游泳了?还能不能一起愉快的玩耍了?在水里泡了一段时间以后,我渐渐感觉不对劲了,冷啊!渐渐地,我找到冷的根源了,是有人源源不断的往里注水啊,用岩石来当瀑布,这时我看到,在岩石中,有一颗草,长得挺高了,日日夜夜的被水冲刷还竟能长得如此青葱!冷了以后呢,我就去岸上晒一会儿太阳,暖和暖和再下水。嬉闹了一个小时多,实在是冷的受不了了,于是就收拾收拾回家了,回家的路上大太阳那个毒啊,那个热啊~!我崩溃了!上帝你是什么意思?!冰火两重天吗!

最后,我从游泳的计划中悟出两条道理:

1、困难就像一个弹簧,你越压,它越缩,你越不按,它越猖狂。有时候,困难就是一只纸老虎。

2、连草都能在岩石缝里生存,人为什么不能顽强的生活着呢?

游泳的收获(汇总18篇)篇四

如果,有人问我:“春、夏、秋、冬中我最喜欢什么季节?"我一定会毫不犹豫地说:“我最喜欢夏天。”读到这,我想大家一定会说夏天有什么好玩的。因为夏天我们可以游泳,在水中尽情玩耍。

今天,施沁颖的爸爸带我和施沁颖一起去游泳馆游泳。由于,我好久都没有游泳了,所以游泳动作,我都忘了,我只好在一边练习,我练呀,练呀!功夫不负有心人,我总算把所有游泳基本动作给做成功了,我总算又学会了游泳。

为了看看自己的真实实力,我决定和施沁颖比一比,决出高下来,我们的裁判就是施沁颖的爸爸。只听叔叔大喊一声“预备,开始!”刚听到口令,我便在墙上用力一蹬,一下子,就游的好远。在看看施沁颖,因为刚才她爸爸在喊口号时,她不专注,所以慢游了很长时间,我和她之间还有很长的距离,于是,我便开始有点得意,渐渐的,越游越慢,一边游一边看看旁边的人。过了一会,我又回头看了看,只见施沁颖快到终点了,我连忙去追,可是已经来不及了。

这次的冠军是施沁颖,在这场比赛中,我知道了一个道理:骄傲使人落后,谦虚使太阳能使人进步。

文档为doc格式。

游泳的收获(汇总18篇)篇五

我回到岸边,爸爸教我怎么游水,爸爸给我做示范,可我还是游不动,身子还是住下沉。

放暑假了,有一天,爸爸对我说:“袁晟,今天带你去体育馆学游泳。”我听了,高兴得一蹦三尺高,坐着心爱的车出发了,路上我一边听着动听的音乐,一边欣赏着窗外美丽的景色,不一会儿就到了游泳池。一到游泳池,我看见那里有许多的小朋友,真是热闹非凡!我在游泳池边热了热身,带着游泳圈跳下了游泳池。折腾了一会,我以为我学会了游泳,于是把游泳圈放到岸上。正想游,身子却一个劲的住下沉,结果喝了几口水,好在我旁边的爸爸拉了我一把才不至于出事。才知道游泳没有那么简单。我回到岸边,爸爸教我怎么游水,爸爸给我做示范,可我还是游不动,身子还是住下沉。我马上憋住气站起来,把头露出水面,爸爸教我从最基本的手划脚蹬开始学习。我一遍一遍地重复同样的动作,在爸爸的耐心指点下,自己的努力下,我终于学会了游泳,在游泳池里自由自在的游来游去,就像一只快活的小鱼,在一旁的爸爸看见了,高兴地笑了。不知不觉,到下午六点钟了,我只好恋恋不舍地回家了。

游泳的收获(汇总18篇)篇六

啊,我成功了!我学会了游泳!我浮在水面,手脚不停地划动,看着水底不断向后移动的图案兴奋地大叫。

今年暑假,我参加了济宁市教育局组织的中小学游泳培训进校园活动。

第一天,我们学的是憋气和漂浮。我只能憋几十秒,钻出水面,大口大口地喘着气,脸憋得通红。而我旁边的同学却能憋一分多钟,还非常自如,原来她们早就会游泳了。看着他们在水中像小鱼一样穿梭,我心里真是羡慕,也很着急,好想马上就会游泳啊!

可是一口吃不成大胖子,我必须认真听教练讲解,全心练习。练习憋气时,我把头埋进水里,感觉憋不住了想抬头喘口气,可教练一直按着我的头,憋得我都要窒息了。在水中喘口气吧,结果呛了好多水,连续品尝了几口水后,我憋的时间长了些。

第二天我们学习的是蛙泳腿,这个对我来说难度大了些。蛙泳腿的分解动作有四步:收腿、翻脚、向外蹬脚、脚夹紧伸直,做动作时关键是快蹬慢收。练习时,我总是翻不好脚,教练用力压着我的脚,我仿佛听见骨头被压得咔咔响。在水中练习时,我一次次被教练拎上岸来纠正动作无数次失败后,我开始怀疑自己是不是永远也学不会游泳了?可是我不想放弃,回家后继续做了很多遍蛙泳动作。

第三天,教练刚一挥手下水,我怎么感觉可以浮起来了?而且腿也能自如地划动?还能划出好几步才用换气?太棒了,我终于可以自由自在地在水中游起来了!我在水中游着,笑着,这种感觉太爽了!我成功了!

游泳的收获(汇总18篇)篇七

我喜欢游泳。因为游泳不仅给我带来无尽的乐趣,还让我的身体越来越强壮!

记得我七岁的时候,暑假一过,爸爸就给我报了游泳培训班。培训班的时候教练教我蛙泳腿怎么做,他先示范了一下。我模仿,踢,撤,教练耐心的教我怎么做,直到做好为止。我拿着水板,走进水里。原来水比岸边硬十倍。在岸上动起来很容易,一入水就感觉腿上挂着好多东西。然后,我又学习了蛙泳的手部动作,手部动作简单多了。我一会儿就知道他们了。教练从后面绑了个水板,让我在水里游。我按照岸上的动作一步一步往前游。虽然游的很慢,但只要努力,铁棒磨成针,第一次学会了在水里走路。

假期里,爸爸每天晚上带我去千岛湖游泳。我父亲想看看我是怎么游泳的。刚开始,我入水后不敢游走。在父亲的鼓励下,我渐渐能游三四米了。十五天的游泳训练很快结束了。接下来,我开始接受父亲的训练。假期里爸爸天天带我去千岛湖游泳。慢慢的,我的游泳水平进步很大。爸爸总是对我说:“没有人会来参加会议。坚持就坚持,坚持就成功。”听了父亲的话,我努力练习,终于学会了游泳。

每当听到别的家长夸我:“你看!这个女孩多好啊。她这么小就能游一两百米。”心里总是很开心,觉得好骄傲!

这个暑假,我不仅学会了游泳,还学到了一个道理:“没有什么东西是一下子就能学会的,我需要不懈的努力才能成功。”

游泳的收获(汇总18篇)篇八

游泳,这是我很喜欢的运动,没想到,这次学游泳的经历却让我尝到了其中的酸甜。

学游泳的第一天,我刚来到游泳池边,游泳老师便给了我一个浮板和两个浮球,教我怎样蹬蛙泳腿,之后他就叫我下水。但我望着眼前波光粼粼的池水,心中不由得害怕起来,在池边坐了半天也不敢下水,最后还是妈妈趁我不注意把我推下水。我拼命地在水中挣扎,妈妈看见了,连忙把我拉上岸来了,然后只好自己一个人在浅水练习区练习。看着别人在游泳池里那欢快的样子活像一只小青蛙,不由得一阵心酸。

功夫不负有心人,经过几天练习后,我终于可以甩开浮板用浮球游泳了。这一段时间是我最开心的日子,我和弟弟一起在水中追逐打闹,打水仗,在快乐中我逐渐地学会了蛙泳。我费了九牛二虎之力,终于又可以甩开浮球独自游泳了。可是我不知道怎样才能让自己的身体浮在水面上不沉下去,于是只好再次请教老师。

老师又来教我仰泳。老师说:仰泳要放松,否则很容易沉下去,还告诉我们要先学会憋气,于是我们开始练习憋气。可是我只憋了五秒钟就不行了。但我不灰心,继续练习,一个小时后我可以憋30秒了。学会了如何在水中憋气,怎样才能浮在水面往前游呢?老师说,仰泳要在水中蹬蛙腿。经过一个多月的练习,我学会了仰泳。心里那个美呀,就别提了!

我克服了许多困难最终学会了游泳,同时也悟出了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

游泳的收获(汇总18篇)篇九

做任何事,重要的是过程,哪怕当时失败,那你也是收获了过程,并不代表以后不会成功。

——题记。

今年暑假妈妈带我回她老家,每天下午外婆都带我去游泳。我用了一周时间学会了游泳,非常开心。

当我刚开始接触游泳的时候,我只懂得带上游泳圈游泳,摘下游泳圈根本不知道怎么游。

学习游泳的第一天我非常高兴,因为我本来就喜欢玩水。第一步学习怎么“漂”。“漂”的感觉就是你像一片叶子一样漂在水面。就找这个漂的感觉就挺难的,首先,要克服对水的恐惧,不能害怕呛水,也不能害怕沉入水底。只靠我自己瞎琢磨肯定是不能很快学会的,所以外婆特意请她认识的一个会游泳的专业教练来教我游泳。我刚下水教练就说:“吸一口气,觉得自己浮起来的时候要把腿伸直。鼻子在水里慢慢的吐气。”我刚用嘴吸了一口气,还没准备好呢,就被教练按下水去,我非常恐惧但我还是选择克服它,我果然觉得自己飘起来了,非常高兴,教练开心地说:“很好,就这样多练。”快乐的时光总是过得特别快。

这几天我一直都在练习换气,在我无数次地努力下,学习游泳的第七天,我终于学会了换气。

通过学习游泳让我知道,做任何事情都要努力坚持,可能会经历痛苦、艰辛的过程,但收获的却是喜悦和快乐。

游泳的收获(汇总18篇)篇十

游泳是一项可以带来益处多多的活动,除了可以锻炼身体,改善心理健康,还可以培养情感交流等方面的能力。本文将会谈到我在游泳过程中得到的几个方面的收获和心得体会。

1.锻炼身体。

作为一项全身性运动,在游泳中每个部位的肌肉都会得到充分锻炼,包括心肺功能。在游泳过程中每一个动作都需要全身的配合和运用,从手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到锻炼,可以提高身体的协调性和柔韧性。我在游泳中坚持每周三次至少40分钟的游泳时间,我发现自己的耐力增强了许多,肌肉线条更紧实了,身体的姿态更加优美。

2.改善心理健康。

游泳也是一项有益于心理健康的活动。在游泳中,一方面由于重复的动作和呼吸配合,可以让身体得到放松和舒缓,减轻紧张和压力。另一方面,水中的感觉也很特别,有一种能够减轻神经系统紧张的效果。而且游泳还能够改善心率和血压等身体指标,降低患心血管疾病的风险。通过游泳,我变得更加冷静、沉着,能够更好地应对压力和疲劳。

3.培养情感交流能力。

游泳也是一项有助于培养情感交流能力的活动。在游泳中我们都会和别人共同使用同一池水,我们可以观察别人的游泳技巧,学习别人的优点,同时还可以跟游泳队员、教练或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得,建立起一种友谊和信任,这有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群体中。

4.钻研游泳技能。

对于想要深入学习游泳技能的人来说,游泳也是一项让人进步很明显的运动。不同的游泳姿势都需要特定的技巧去掌握,掌握正确的呼吸、姿势和动作都很关键。在学习游泳的过程中,我们会不断去完善一些微小的细节,以完善自己的游泳技巧、速度和流畅度。自己的进步和不断的挑战也会让人感到开心和快乐。

5.培养毅力和自信。

游泳是一项非常刺激和挑战的运动,它需要勇气、毅力和自信心。当我们在水中挣扎时,我们面临的不仅是身体上的挑战还有精神上的诸多压力。当我们不停地跨越各种游泳距离时,我们会变得更加自信。在不断挑战自己的过程中,我们也会逐渐培养自己的毅力,这也必将为今后的人生之路奠定稳固而有力的基础。

总之,游泳是一项非常有益的活动,不仅可以锻炼身体,改善心理健康,培养情感交流等能力,同时也有助于锻炼我们的毅力和自信心。我相信,只要你们认真练习,坚持不懈,就一定能够从游泳中获取到意想不到的惊喜和收获!

游泳的收获(汇总18篇)篇十一

游泳是一项广泛受欢迎的运动,被誉为是最全面的健身运动之一。游泳可以锻炼全身肌肉,改善心血管功能,有助于减肥和塑造完美的身材。除了身体上的收获,游泳还可以带来许多意想不到的心灵收获和心得体会。

第一段:水中的自由感。

游泳最初吸引我的不仅是身体上的好处,还有在水中自由畅游的感觉。当我第一次跳入清澈的泳池里时,我感受到了一种轻盈和自由的感觉。在水下,我的身体可以完成很多熟悉的动作,如跳跃、翻滚、打水花等。在这个环境中,我可以放下身体的束缚,享受舒适而轻松的感觉。

第二段:挑战自我。

虽然游泳对身体很有好处,但游泳亦是一项挑战自我的运动。在游泳中,我需要不断克服自己的难题,如深水不会游泳、怕水等。每次克服一个难关,我就会感到很有成就感。这些小小的胜利也让我感到更有自信和勇气去面对其他生活中的挑战。

第三段:放松身心。

在水中游泳让我感到完全放松,心情更加平静。游泳练习有助于降低压力和减轻焦虑,让我更加专注和冷静。有时我也会选择在水中闭上眼睛,感受水的温度和流动的旋律。在这里,我可以和自己的思想进行深度沉思,让我拥有更加清晰的头脑和更有建设性的思考方式。

第四段:建立人际关系。

在游泳的过程中,我也有许多机会去结交新朋友,建立良好的人际关系。游泳馆通常是一个友好和开放的环境,人们之间互帮互助,互相鼓励。我在这里认识了很多志同道合的朋友,一起在水中游泳、健身和聊天。这种互相支持和鼓励的友谊也让我成为一个更开放、更积极的人。

第五段:提高自我意识。

最后,游泳也让我更加认识和了解自己。游泳是一项强调技巧和技能的运动。每次我游泳时,我都要评估自己的技能和能力,找出足以提高的地方。通过反思我在水中的表现和技能,我也更加清楚自己的优势和弱点。在提高自己的过程中,我也更加意识到了自己需要不断学习和成长。

总之,游泳不仅是一个有益于身体健康的运动,也是一个带给人们心灵收获和成长的运动。在水中游泳,让我们感受到自由和放松,挑战并克服自己的难题,建立更为广泛、深入和富有意义的人际关系,以及更加认识和了解自己。这一切都使游泳成为一项值在人生中不可多得的精神享受。

游泳的收获(汇总18篇)篇十二

因为游泳可以让我们在溺水时自救,所以我下定决心要学会它。

在一个炎热的夏日,毒辣的太阳像一个大火球烤着地面。我早早地来到了游泳馆,发现试衣间被围的水泄不通,挤满了来游泳的人。游泳池是长方形的,里面灌满了清凉的水,池边还站着一位强壮的教练等着我。

“哟!水真凉。”我的一只脚刚伸进水中后又迅速伸出了水面。教练看见后让我先湿湿身再下水。背好了背漂,拿好了大浮板,教练领我进了深水区。“你先想方设法向前游,不需要憋气。”教练对我说道。我用力划动手臂,却发现很难向前游动。我心想:怎么游不动呢?我心里像装了一只乱动的小鹿,紧张极了。当教练告诉我是正常的,要学会手脚的规范动作才能游动时,我心中的大石头才“砰”地落地。

第二节课,教练教我换气,告诉我,嘴巴张大,然后吸足一大口气,把头埋在水中,慢慢把气吐干净。说完还叮嘱我说:“切记,整个动作鼻子不要有任何动作,不要吸气。”说着示范了一遍。我做了一遍又一遍,每次都呛了水。我有些泄气了:“到底能不能做好嘛?”教练安慰我:“没关系,慢慢来。”

慢慢地,我学会了换气,加上手和脚的动作,我终于会游一点点了。一天,我正游着,教练跟我说:“你不用背浮漂了,试一下能游多远。”我听了,勉强答应了。游了一会儿,我突然呛了一口水,各个动作顿时失控,手脚在水里胡乱扑腾,眼看就要沉下去了。刚换了衣服的教练立刻“扑通”一声跳进水中,用一只手抓住我,把我捞了上来。为了救我,教练的手机都湿了。教练安慰我:任何时候都不要心慌,要沉着冷静,记好动作就不会沉下去。

经过几天的不断练习,我自己能去深水区游泳了,这也预示我终于学会游泳了。不但教练相信,我自己都相信自己。

游泳的收获(汇总18篇)篇十三

记得去年暑假,我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳,心里很羡慕。终于有一天,我忍耐不住了,便对爷爷说;“爷爷,我特别想学习游泳,您能答应我吗?”我虽然嘴上这么说,心里却想:“爷爷也许不能答应我,因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到,爷爷爽快答应了,事情顺利谈妥了。

在去游泳的路上,我提心吊胆,到了游泳池,我的心里像揣了一只小兔子似的,欢蹦乱跳,换好游泳衣,戴上游泳帽,爷爷看我提心吊胆的`样子,便鼓励我:“不要害怕,有爷爷在没问题!”在爷爷的鼓励下,我下了儿童游泳池,爷爷先教我潜水,爷爷说:“潜水的意思就是把头扎到水里,屏住呼吸,因为如果……”“我知道了!我知道了!”还没等爷爷说完,我喊道。“知道了?”爷爷问。“知道了!”我说。“那好吧。”爷爷说,“我帮你数一数,你一共可以潜几秒,行吗?”“好吧?”于是,我把头扎到水里,虽然我把头扎到了水里,可两只耳朵,却暗暗偷听爷爷数数:“1,2,3……”我起来之后,爷爷说:“好,不错20秒!”我听了,高兴得都快跳起来了。事后,我又练习了几次,发现越练越长,我兴奋极了。

通过游泳,我懂得了一个道理:什么事,只要肯做,一定有收获。

游泳的收获(汇总18篇)篇十四

这个暑假,爸爸带我去学游泳。

第一次下水,我什么也不会,老师手把手地教我潜水,抱膝,划水,蹬腿。

我按照老师的要求,一直在水中练蹬腿,老师见我练得不错,就教我划水。

练了几天基本功,第七天老师教我换气。

第九天,妈妈来看我游泳,我暗暗地想:一定要好好表现。妈妈让我游一个来回,我高兴地想:这是个表现的好机会。我轻松地游到了对面,可刚回来时我的脚抽筋了我不想游了,但又看见了妈妈,只好忍住疼痛,继续往前游,终于我游了一个来回。我休息了一会儿,自信地对妈妈说:xxx我能游两个来回。xxxxxx真的xxx妈妈半信半疑。我开始游了,游完一个来回,我加了把劲,又游完八条线。这时突然我的脚又抽筋了,但为实现诺言,我游完了两个来回。妈妈赞扬道:xxx儿子你真棒!xxx爸爸来了,他让老师带着我从浅水区游到深水区(50米)。途中,我有几次想放弃,可在老师的鼓励下,我游完全程。

游泳真有趣。

游泳的收获(汇总18篇)篇十五

天气越来也热,要是泡在冰凉的水中肯定是一种很爽的感觉。这让我想起了游泳。于是,我和妈妈讲,我们今天晚上去游泳好吗?妈妈答应了。

傍晚,我们早早地吃好了晚饭,准备好游泳物品。我真是又激动又开心。我们一家就兴高采烈地去游泳馆了。

来到游泳馆,我们排了很长的队伍,我们耐心地等啊等,功夫不负有心人,终于轮到我们了。

我们换好泳衣,坐在游泳池的岸边,先试了试水温,我已经迫不及待地想下去了。于是,我套上我的游泳圈,开始学游泳了。

妈妈说,一开始学游泳就是玩水,跟水混熟了才开始正式学。一开始,我还不会游泳姿势,爸爸就教了我自游泳的动作,手要成”s”型,腿要用力打水,我照着爸爸说的去做,一开始还有点别扭,慢慢的,我的手脚就协调起来了。

我用力向前游去,心理还很有成就感呢。突然,不知道是谁不小心向我泼了很大的水,弄得我满脸都是水,像刚洗过了脸一样,我既难受又惊讶。难受的是我鼻子进水了,酸酸的,很不舒服;惊讶的是,怎么突然会有水来袭击我呢?于是,我连忙向爸爸妈妈走去。妈妈见了,用手给我擦了擦脸,叫我跟爸爸去玩,忘掉满脸是水的事。于是,我对老爸说:“咱们来玩玩高难度的动作吧”。老爸答应了。

我在水中练习舞蹈动作,摆了一个横叉。爸爸装作很惊讶地说,:“哇,这么厉害。”我笑嘻嘻地对爸爸说:“那当然。我可是套着游泳圈的哦。”我们又玩了很多游戏。比如,比赛水中行走,抓着泳衣游,在爸爸的背上休息。我自己还来仰泳,侧泳玩呢。此刻的我开心无比,好想在水中不停的玩下去啊!可是,时间一点点地过去,哨声想起,到了闭馆的时候了,我依依不舍地上了岸。对妈妈说下次一定还要来。我上岸的时候,又冷又重,不过我还是很开心。这真是我一天中最快乐地时刻。

游泳的收获(汇总18篇)篇十六

游泳是一项古老和身体素质要求较高的运动。随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始选择游泳作为一种健身运动。游泳不仅是一种有效的锻炼方式,更是一种可以带来很多收获的运动。在游泳中,人们的身体得到了充分的放松和伸展,精神得到了宣泄和放松,也改变了人们对自身的认识和生活态度。

第二段:身体收获。

游泳对身体带来了很多好处。首先,游泳可以全方位锻炼人体的各个部位。例如,划水时需要用到的手臂和腿部肌肉,深度呼吸所需的肺活量,都会逐渐加强和提高。另外,游泳时的自由运动也可以起到拉伸肌肉的作用,帮助缓解日常生活中的疲劳和肌肉紧缩。游泳还可以加强心肺功能,增强耐力和体力,有助于预防和减少许多疾病的发生,如心血管疾病、高血压、糖尿病等等。

第三段:心理收获。

游泳不仅对身体有益,同时也对心理健康有积极的影响。在游泳中,人们需要充分运用呼吸和身体的协调能力,通过这种有规律的呼吸方式,缓解压力,减少负面情绪,保持沉静和平衡的状态。同时,游泳也能带来广阔的心境,水中的静谧和湛蓝会让人感受到一种与众不同的心境和愉悦感。这种愉悦感和放松感在游泳后持续一段时间,有助于情绪稳定和提升自信心。

第四段:个人成长。

除了对身体和心理的积极影响,游泳还能带来个人成长和进步。在游泳过程中,人们需要不断学习和完善各种技巧,克服一些难关,这种过程虽然挑战人的能力,但也会让人不断成长和进步。在游泳中,人们还会结识到不同背景和经历的人,通过和他们互动、交流和合作,增强团队合作意识,培养一种包容和尊重他人的态度。

第五段:总结体会。

游泳对身体、心理和个人成长都有积极的影响,是一种健康的运动方式。在我个人的游泳经历中,我不仅收获了健康和成长,还学会了一些不一样的生活方式,如细心、耐心和自我控制。这些素质的提高和提升,也将有益于我的未来生活和职业发展。因此,我会将游泳作为一种长期坚持的生活方式,并通过这种方式实现身心的健康和自我提升。

游泳的收获(汇总18篇)篇十七

炎炎夏日,我最最期待地就属去游泳馆游泳了,这不今天刚好碰上爸爸店里不忙,说要带我和妹妹去游泳馆游泳,我一听,高兴极了,便赶紧换上游泳衣坐上爸爸的车准备出发了!

很快,我们到了游泳馆,爸爸停好车,向游泳馆大门走去,一进游泳馆,就看见好多好多的人,往游泳池望去,池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游来游去,我在想:他们可真厉害,都会游泳的,而我就只能套在泳圈里游啊游!这时,我脑子里忽然有个念想,趁今天这么好的机会,我一定要在今天学会游泳!

于是,我就问爸爸:“爸爸,你能教我学游泳吗?”爸爸开心地点了点头说:“当然可以呀!不过你一定要用心学哦!”说完,爸爸就教我学起游泳来!

首先按照爸爸的指导,爸爸先叫我在水里用双脚用力地扑腾着,按爸爸说的,在水里学着吸气、憋气、吐气,然后爸爸让我试着把腿的动作做标准,慢慢划水,慢慢练习,一点点的把基功练扎实,最后再叫我练习手臂动作,学会用双手划水,再配合双腿的动作,慢慢的,慢慢的,经过爸爸耐心地教我,还有我自己用心地学习终于从不会游泳,到了会游泳,虽然在中间学的时候喝到了好几口水,甚至被水呛到了,呛的很难受,想过要放弃,可听了爸爸对我说:“世上无难事,只要肯登攀!没什么事情可难倒自己的!”听后!还是用心地,努力地终于学会了游泳!

我心里高兴极了!虽然我现在只能在浅水中自由自在游泳,不过我还要再多加练习更多的游泳本领,把本领练扎实了,这样我就可以做一只快乐的“小鱼”在水里自由自在的游来游去了!

时间过得很快!已经到了傍晚,爸爸就开车载着我和妹妹回家去了!

游泳的收获(汇总18篇)篇十八

暑假的一天,爸爸带我到游泳馆去游泳,我既兴奋又紧张。

到了游泳池边,我先做了下水前准备:首先我压了压脚,然后拍了拍胳膊,我扭了扭腰。做完下水前准备,我套上游泳圈。看到水面摇摇晃晃,感觉有点晕,不敢下水。在爸爸的鼓励下,我眼睛一闭,心想:有游泳圈,怕什么!我下了水。下水后,我在水中活蹦乱跳:一会儿脚往后一蹬,一会儿往后拨动,很快活。

可过了一会儿,我便看见许多孩子都不用救生圈,而在那里游得很快活,看上去多神气呀!于是我便又拿下游泳圈,开始学游泳。爸爸也是一个游泳的能手,他游了过来。首先,他教我蛙泳,说:“蛙泳就是指像青蛙一样轻快灵活地游,应该手脚配合,就是说手从前面拨到后面,同时要‘换气’,手就像画一个桃心一样,把水压下去,露出头来呼吸。然后脚往后蹬时应勾起来蹬,合拢时立马脚绷直了使劲一夹,就是说‘收翻蹬夹’。就这样不停地交替运行就行了。”我点了点头,爸爸又接着说:“你首先练习的是到水面上可以漂起来,两个胳膊伸直,两脚绷直夹在一起。”

我掌握了要领,开始练习,我首先要让自己漂起来,可其实也不简单,每当趴到水上,就会一个劲儿往下沉,嘴里吐着泡泡,手和脚乱蹬,我费了九牛二虎之力才站了起来。我想:应该先憋气,然后轻轻趴到水面上。我试了一次又一次,不是喝水就是憋不足气。我又想起了爸爸的话:两手伸直,两脚绷直夹在一起。我照样做了一次,比上次稍微有了进步,就这样我不停地练呀练,直到我可以躺在水面上。

我可以在水中漂起来之后,我又开始练脚部和手部的动作,先想一会儿爸爸的话,我先趴到水上,开始“手脚配合”。手拨到后面同时换气,脚勾起来最后绷直夹住。我一次又一次地训练,一次又一次的失败,我不气馁,一直练,终于我可以手脚配合,学会了蛙泳。

在回家的路上,我仿佛还在游泳池里游泳。

相关范文推荐

    小狗的建议信五年级(精选16篇)

    优秀作文是一种对自己思考和表达能力的一种检验,它需要作者积极思考和不断的反思修改。现在让我们共同分享一些优秀作文的范文,相信能够给大家带来一些写作的启示和指导。

    百日冲刺的精彩讲话稿(优质21篇)

    讲话稿是在特定场合使用的一种口头表达方式,它可以传递信息、表达观点和引起共鸣。请欣赏下面几个与各类场合相适应的讲话稿样本,并从中获得灵感。老师们,同学们:大家好

    童年的泥瓦罐为题目(通用14篇)

    优秀作文是对生活的热爱和感悟,它可以激发人们对美好的追求和向往。优秀作文是在写作过程中充分展现自己的思想、情感和观点的。优秀作文通过生动的描写和深入的思考让读者

    实用版病退申请书参考(精选21篇)

    高质量的更多申请书能够提高申请者的竞争力,让评审人员对其产生信任和好感。下面的申请书范文是从实际应用中总结出来的,具有一定的权威性和可信度。xx市人力资源和社会

    女方离婚上诉书(热门18篇)

    离婚申请书的提交时间和方式要符合法院规定,以免耽误审理进程。以下是小编为大家收集的离婚申请书范文,仅供参考,大家一起来看看吧。被告:______________

    暖暖的爱教案(专业19篇)

    通过制定教学工作计划,教师可以合理安排自己的时间,提高工作效率。教学工作计划的范文一:根据学生的学习特点和能力,制定了周密的教学计划,使得学生能够全面而有针对性

    熟悉的陌生人初中范文(16篇)

    优秀作文要能够引人入胜,读者读完之后会被作者的思想、情感和文笔所折服。接下来是一些优秀作文的案例,希望能够给大家提供一些写作的思路和灵感。我是一个作茧自缚的矛盾

    大班环保宣传员教案及反思(专业20篇)

    通过编写大班教案,教师可以更好地组织教学活动,提高教学效果,培养学生的综合素质和能力。如果你正在为大班学生编写教案,这些范文可以给你一些思路和参考。

    要懂得孝敬老人大全(20篇)

    一篇优秀的作文,应该是内容充实、结构紧凑、语言优美、思想独特的完美结合。以下是小编为大家收集的优秀作文范文,供大家参考和学习。我们每个人都有自我的父母,在我们最

    好饿的毛毛虫绘本教案(通用17篇)

    教学工作计划需要明确教学过程中的各项要素,如教学步骤、教学媒体、教学评价等,以确保教学的科学性和有效性。以下是小编为大家收集的教学工作计划范文,仅供参考,大家一