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如何自我提升大全（14篇）篇一
豆瓣评分：8.2(22262人评价)。
这本书在全世界范围内，卖出了1亿册!
小编说这是职场人士必备神作，一点也不夸张。
整本书只提炼了7个关键习惯，十分精炼。
而且，这7个习惯彼此连接，都是相辅相成的!
比如，积极主动的状态会让人在工作中充满干劲，但如果没有一个坚定的梦想，人就不可能养成积极主动的习惯。
也是因为积极主动的状态，一个人才能接受双赢思维，并养成沟通交流的习惯。
小编特别欣赏书中最后的结论：
一个想走出低效率怪圈的人，首先一定是要把“高效工作”提升到自我救赎高度的!
真正在内心认识到这一真谛的人，会毫不犹豫为了养成这七个习惯，而处处磨炼自己。
02《小强升职记》。
邹鑫。
豆瓣评分：8.4(5690人评价)。
不要看这本书的名字土，里面满满的都是干货!
这本书里的小强，就像小编一样，是个阳光向上的大好青年!
但刚开始工作的时候，小强总是狼狈不堪，自己整天忙忙碌碌，但好像啥都没干呐?
时间都去哪儿了?
经过前辈的善意开导和自己的努力实践，小强逐渐开窍，学会了一项项职场小技能——。
保持办公环境的干净整洁，让办公用品触手可及，避免东找西找;。
尽量远离自己的手机，一会儿就看一眼手机，效率肯定高不了。
不要小看这样的小事情，就是它们，让你的工作变得“碎片化”!
不断锤炼自己的“小技能”，最后一定会有大大的收获!
03《搞定》。
戴维·艾伦。
豆瓣评分：8.3(2197人评价)。
很多人上班的时候，看起来很忙很努力，但真正的产出却不高。
然后因为极度的烦躁和疲惫，让大脑里的那根弦绷到极限。
小编只能用“生无可恋”这四个字来形容这种状态……。
想要改变这种状态，这本书就教了一种“清空大脑工作法”。
这个工作法的核心就一句话：大脑是用来思考的，不是用来记事的!
因为人的大脑和机器一样，是不能承受长时间的超负荷的。
真正高效的方法是把工作中的事情分门别类，然后，把它们整理到别的地方。
比如各种办公记事软件，或者干脆自己设计任务表单。
大脑被解放后，干起活儿来比以前更有效率了!
甚至心情也会好很多，搞定工作不在话下!
04《习惯的力量》。
查尔斯·杜希格。
豆瓣评分：8.1(6439人评价)。
习惯是具备“蝴蝶效应”的!
这本书里的丽莎是一位34岁的女士，曾经肥胖、拮据、没有固定工作，而且还有烟瘾，生活样样不如意。
她的内心满是抑郁、焦躁与无助。于是，她决定做出彻底的改变。
怎样才能完成这项看起来“不可能完成的任务”呢?
答案是她只改变了一个习惯，就是用每天跑步代替吸烟。
没想到蝴蝶效应出现了!
她的作息习惯、饮食习惯、睡眠习惯、工作习惯甚至储蓄习惯，都随之改变，生活发生了天翻地覆的变化。
如果你也想要改变自己，那不妨就从最简单的一个小改善做起，积跬步，成千里。
习惯的力量会把你带到不可思议的境界!
05《深度工作》。
卡尔·纽波特。
豆瓣评分：7.8(4644人评价)。
可能很多人对这个概念不理解，工作就工作，怎么还能深度工作?
其实，这本书里的深度工作，就是在无干扰的状态下，完全投入工作的状态。
甚至，就像禅僧入定一样将自己融入工作。
书中的深度工作四大哲学让小编拍案叫绝。
比如，村上春树的节奏哲学。
这位大作家说自己的成功，其实就是每日都固定写4000字。
他认为自己在坚守这个节奏后，整个人更加专注和高效了。
当你将工作当成一场人生的修行，你就能逐渐承受起高压的工作节奏。
当你将工作看作一次内心的试炼，你就会对“低效率”的事情主动远离。
毕竟，我们人生的三分之一时间都要用来工作，值得我们深入、再深入!
如何自我提升大全（14篇）篇二
自信是一种重要的个人品质，它能够帮助我们在生活和工作中更加轻松自如地面对各种挑战。然而，对于许多人来说，自信并不是与生俱来的，而是需要通过不断的学习和提升来达到。在我个人的成长过程中，我也曾经历过对自信的追求和探索。下面我将分享一些我个人的体会和经验，希望能够帮助到那些正在寻找自信的人们。
第一段：了解自我，接纳自我。
在提升自信的道路上，首先要做的就是了解自己，并且接纳自己。每个人都有自己的特点和优点，而这些特点和优点正是我们与众不同的地方。了解自己的优点和特点，可以让我们更加自信地面对他人的评价和批评。此外，也要接受自己的不足和缺点，因为每个人都有不完美的地方。接纳自己，并不意味着对自己的不足一概而论，而是要在不断努力的同时学会爱护自己。
第二段：树立积极的心态。
积极的心态是自信的基础。无论面对多大的困难和挑战，都要相信自己可以战胜它们。每一次挫折都是一个宝贵的经验，让我们更加坚强和成熟。与其抱怨和消沉，不如积极地面对问题，并从中寻找解决的办法。当我们遇到挑战时，倾听内心的声音，相信自己的能力和智慧，坚定地追逐自己的梦想。只有积极的心态，才能让我们在逆境中保持自信。
第三段：学会自我认可和奖励。
要提升自信，我们还需要学会给自己鼓励和认可。当我们取得成功或者取得重要的进展时，及时给自己一个小小的奖励，让自己感受到自己的价值和进步。同时，也要学会自我认可，不要总是苛求自己，给自己一些宽容和理解。每个人都会犯错或者失败，但是能够从中吸取教训并改正错误，才是最重要的。自我认可和奖励可以让我们更加自信地迈向成功。
第四段：培养自己的技能和能力。
提升自信还需要通过不断学习和提高来培养自己的技能和能力。只有具备实际的能力，才能获得他人的认可和尊重。所以，我们应该关注自己感兴趣的领域，积极学习并精进自己的专业技能，这同时也是提升自信的有效途径。不断充实自己，不仅可以增加我们在工作和生活中的竞争力，还能增加我们对自己的信心。
第五段：勇于接受挑战和尝试。
在提升自信的过程中，我们需要勇于接受挑战和尝试。对于一些新的事物和领域，我们可能会感到陌生和不安，但是只有勇于去尝试，我们才能扩大自己的知识面和视野。当我们克服了一个个困难，取得了一次次成功，我们的自信心也会随之提升。同时，也要敢于表达自己的想法和见解，不要害怕批评和拒绝。只有克服了内心的恐惧，我们才能真正展示自己的才华和个性。
总结：
提升自信，是一个长期的过程。我们需要不断地学习和成长，同时也需要培养正确的心态和态度。在实践中不断地总结和反思，我们才能真正掌握自信的门道。无论我们目前处于怎样的状态，只要我们持之以恒地努力，就一定能够提升自己的自信，成为那个无惧风雨、勇往直前的自信的自己。
如何自我提升大全（14篇）篇三
自身的职业素养不仅仅关乎公司的利益更关乎到自身的价值哦，那么如何才能提升自身的职业素养，让自己的有更大的利用价值呢?今天小编分享的是提升自我职业素养的方法，希望能帮到大家。
乐观的心态，凡是都要拥有一个乐观的心态，不要把不好的情绪带到工作当中，即便是眼前有再大的困难，也要把拳头放在胸前说困难再大也打不过这个拳头。努力提升自身的素养，才能体现自己更大的价值。
学习的心态，之前我也说过，活到老学到老，这个是永恒不变的话题，不论我们做什么工作都要有一个学习之心，努力提升自己的专业知识，更好的提升自身的职业素养。
诚信的心态，对公司对别人都要有一颗诚实守信的心态，这个是良好的职业素养必备条件之一哦。只有拥有一颗诚信的心态，我们才可以把公司的工作当作自己的事情来做，那么工作就会完成的更好、更棒哦!
负责的心态，遇到事情不要急于表态说什么道什么，一定要有一个虔诚负责的心态。凡是都有它的因果，该负责的时候一定不要东推西让，这样就没有一点职业素养哦。
积极进取的心态，这也有利于提升自身的职业素养哦，凡是讲究公平竞争，积极进取，努力使自己获得更多的成长，经历更多的事情，让自身的职业素养得到更好的提升。
乐于适应的心态，到了一个新的办公环境，一定要乐于适应这种外观的环境，让自己保持一种职业素养的心态，从而更快更好的融入到这个大职业的环境当中去。
职业化心态，这点是必须具备的哦，只有自己拥有一颗职业化的心态，自身的职业素养才能够得到提升哦，给自己制定有条理的职业规划，让自身的职业素养也跟着职业规划不断提升。
1、能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养 能力的途径主要有: 积累知识 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。离开知识的积 累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学 习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和 技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯， 树立终身学习的意识。
2.勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在 校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参 与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动，又要热 心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、 科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加 学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
3.发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引 起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结 果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学 生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标 鼓励自己学习。
4.超越自我 作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓 展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是 发展的需要。
5.身心素质培养 身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学 生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。
作为一个一流的员工，不要只是停留在“为了工作而工作、单纯为了赚钱而工作”等层面上。而应该站在老板的立场上，用老板的标准来要求自己，像老板那样去专注工作，以实现自己的职场梦想与远大抱负!
以老板的心态对待工作;不做雇员，要做就做企业的主人;第一时间维护企业的形象。
在就业形势越来越严峻、竞争越来越激烈的当今社会，不能够迅速去适应环境已经成了个人素质中的一块短板，这也是无法顺利工作的一种表现。相反，善于适应环境却是一种能力的象征，具备这种能力的人，手中也握有了一个可以纵横职场的筹码。
不适应者将被淘汰出局;善于适应是一种能力;适应有时不啻于一场严峻的考验;做职场中的“变色龙”。
压力，是工作中的一种常态，对待压力，不可回避，要以积极的态度去疏导、去化解，并将压力转化为自己前进的动力。人们最出色的工作往往是在高压的情况下做出的，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为取得巨大成就的兴奋剂。
别让压力毁了你;积极起来，还有什么压力不能化解;生机活力pk压力。
在职场中，默默无闻是一种缺乏竞争力的表现，而那些善于表现自已的员工，却能够获得更多的自我展示机会。那些善于表现自己的员工是最具竞争力的员工，他们往往能够迅速脱颖而出。
善于表现的人才有竞争力;把握一切能够表现自己的机会;善于表现而非刻意表现。
工作中，学会低调做人，你将一次比一次稳健;善于高调做事，你将一次比一次优秀。在“低调做人”中修炼自己，在“高调做事”中展示自己，这种恰到好处的低调与高调，可以说是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。
低调做人，赢得好人缘;做事要适当高调;将军必起于卒任。
在工作中，首先应该明确地了解自己想要什么，然后再去致力追求。一个人如果没有明确的目标，就像船没有罗盘一样。每一份富有成效的工作，都需要明确的目标去指引。缺乏明确目标的人，其工作必将庸庸碌碌。坚定而明确的目标是专注工作的一个重要原则。
目标是一道分水岭;工作前先把目标设定好;确立有效的工作目标;目标多了等于没有目标。
时间对每一个职场人士都是公平的，每个人都拥有相同的时间，但是在同样的时间内，有人表现平平，有人则取得了卓著的工作业绩，造成这种反差的根源在于每个人对时间的管理与使用效率上是存在着巨大差别的。因此，要想在职场中具备不凡的竞争能力，应该先将自己培养成一个时间管理高手。
谁善于管理时间，谁就能赢;学会统筹安排;把你的手表调快10分钟。
自动自发的员工，善于随时准备去把握机会，永远保持率先主动的精神，并展现超乎他人要求的工作表现，他们头脑中时刻灌输着“主动就是效率，主动、主动、再主动”的工作理念，同时他们也拥有“为了完成任务，能够打破一切常规”的魄力与判断力。显然，这类员工才能在职场中笑到最后。
不要只做老板交代的事;工作中没有“分外事”;不是“要我做”，而是“我要做”;想做“毛遂”就得自荐。
服从上级的指令是员工的天职，“无条件服从”是沃尔玛集团要求每一位员工都必须奉行的行为准则，强化员工对上司指派的任务都必须无条件地服从，在企业组织中，没有服从就没有一切，所谓的创造性、主观能动性等都在服从的基础上才能够产生。否则公司再好的构想也无从得以推广。那些懂得无条件服从的员工，才能得到企业的认可与重用。
像士兵那样去服从;不可擅自歪曲更改上级的决定;多从上级的角度去考虑问题。
德国大众汽车公司认为：“没有人能够想当然地‘保有’一份好工作，而要靠自己的责任感去争取一份好工作!”世界上也许没有哪个民族比得上德国人更有责任感了，而他们的企业首先强调的还是责任，他们认为没有比员工的责任心所产生的力量更能使企业具有竞争力的了。显然，那些具有强烈责任感的员工才能在职场中具备更强的竞争力!
专业知识是知识结构的核心部分，只有对自己所从事专业的知识跟技术精益求精，对工作涉及学科的历史、现状跟发展趋势有较深的认识跟系统的了解，并善于将其所学的专业跟其他相关知识领域紧密联系起来，才能真正建立自己的核心竞争力。基础知识、基本理论是知识结构的根基，拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习跟发展的基础跟动力。
采取对策：首先是要明确自己的发展方向，制定相应的目标，有目标才有信仰，有信仰才能做到坚持不懈，动力产生于现实与目标差距的张力。虽然我的专业是工科类，但从进入大学以后我的人生目标是做一名优秀的管理者，管理学本身就是一个庞大的学科，必须不断地学习跟实践。
（1）每半年学习一门与产品相关的学科书籍，结合深圳考试院的考试科目进行。
（2）每个月学习1到2两本管理方面的书籍。
（3）每周学习两节著名高校的公开课。
（4）随时随地在有机会的情况下年长者、管理者学习交流。
（5）5年内考取mba。
（1）自学能力
自学的能力一方面是自我学习的坚持，另一方面是学习方法的探索跟学习意识的培养。 而一个良好的习惯是实现以上目标的保证，科学的方法也能更加促进自己的学习的规划跟增强自我学习的动力。
采取对策：聆听自己内心的声音，忠于自己的承诺跟规划。
（1） 每个月的最后一个星期天对自己的学习成果跟生活进行总结跟反省。
（2） 与团队一起学习，成长会更为迅速，由于居住地的限制，仍未找到学习的社团。
（2）勤于实践
善于学习是培养能力的基础，实践是培养跟提高能力的重要途径，是检验学习成果的标准。而把工作做到最好是对所学知识的最好检验，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能领悟的更多。采取对策：实践的本质就是对生活的体验，工作也只属于生活的一部分，参照外国人选择工作的标准：第一是自己的喜爱程度；第二是是否在行业内做到了领先；第三是这份工作是否能保证你的生活开支；第四是薪水。与其说是选择一份工作，不如说是选择一种生活。真正做到从心里热爱工作的.人，最终都会得到丰厚的回报。
（3）人际交往能力跟团队合作精神
就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我对自己的人际交往能力评价为差。
采取对策：基于自己的评价认知，我对自己的人际交往能力差做出了分析，结合自己的成长经历，挖掘意识层面之下的真正影响交际能力的思维模式，主要原因是不够自信跟缺乏勇气，学习了相关书籍（戴尔 卡耐基的《语言的突破》），并时常温故。人际交往能力是一种实践性学习，各种交际技巧也只能在实践中学习跟熟悉，在生活中注意培养跟别人进行有意义的交谈，真正影响人际交往能力的核心因素是个人能力的加强，就是人格魅力。一个人的未来怎么样，很大程度上取决于你跟什么样的人呆在一起，选择自己的一位导师就显得很重要。
身体素质跟心理素质合称为身心素质。身心素质事业的成败有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。
1、健康的体魄：参加锻炼，多参加自己喜爱的体育项目：篮球，每周至少一次。
2、健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的跟谐跟对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。
采取对策：
（1）健康的心理源于对真善美的不懈追求，经常的自我激励，书籍也可以净化人的心灵。
（2）利用工作之余参加跑步、登山、骑自行车可以锤炼自己的坚强的意志，也能让自己更积极乐观。
（3）经常与自己的心灵对话，不断的追问自己想要的是什么，时常的反思跟总结，有了目标跟方向，更坚定自己的步伐，就能用更大的胸怀去包容无常世事。
3、创新精神
现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，企业要参与激烈的市场竞争。迫切运用创新精神跟专业知识来改造技术，加强企业管理，使产品不断更新跟发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。
采取对策：
（1） 踏实的学习跟掌握基础知识，只有打下坚实的基础才会有创新；
（2） 跨领域的学习能激发创新的灵感。
（3） 对同行佼佼者的持续关注。
如何自我提升大全（14篇）篇四
职业素养是大学生对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面,大学生如何提升自己的职业素养呢?今天小编分享的是大学生提升自我职业素养的方法，希望能帮到大家。
首先，作为一名大学生，在校期间就要学会培养自己的职业意识。明确我是一个什么样的人?我将来想做什么?我能做什么?着重解决一个问题，就是认识自己的个性特征，包括自己的气质、性格和能力，以及自己的个性倾向，包括兴趣、价值观等。
其次，有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。核心职业素养体现在很多方面，如独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等。
再者，要学会严于律己，该是自己承担的工作就不要用别人帮忙。一个人的工作，如果自己应该做的却没有做好，总是需要别人来帮忙才能完成任务，就说明你不称职。久而久之，自己的工作能力上不去，在别人心目中的形象也立不住。
大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时，还要培养良好的心理素质，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机。
对于大学生来讲，职业的素养是未来不可或缺的，也可以说是伴随一生的基本准则。不论你在以后从事什么样的职业，这些都是不可缺少的。最基本的职业素养是应该具有的。
顺应时代的需求
社会对大学生的职业素养要求越来越高。在这方面，国家也专门有了就业指导与培训职业素养的一些专业培训机构和各方面素质的培训课程，该素质的培养对我们今后的就业有着很大程度的帮助。所以，在以后的学习中，我们要更加的注重职业素养的学习，尽我所能的提升自己的各方面能力，提升我的职业素养，为我以后的工作打下良好的基础。
围绕着“求真、求实、求善、求美、求特、求强”的原则
大学生真正实现全面素质的提升，实现大学生自身素养的最高化，就要推行健身运动，提高身体素质;加强心理辅导，提高心理素质;坚持党的领导，提高政治素质;强化思想疏导，提高思想素质;弘扬仁爱精神，提高道德素质;倡导求真务实，提高科技文化素质;进行人文熏陶，提高审美素质;加强学风建设，提高专业素质;搭建交流平台，提高沟通适应能力;培育钻研精神，提高学习和创新素质。总之，围绕着“求真、求实、求善、求美、求特、求强”的原则，帮助大学生挖掘个人潜力，培养在社会主义道德框架下和现代社会人才竞争条件下所需要具备的职业素质，帮助大学生成长为社会发展所需要的优秀职业人才。
学习、创新方面的素质学习是一个终身的任务，创新意识和能力来源于不断的学习中。当今科技日新月异，为了不落后于时代，走在时代的前列，就必须时刻的学习。此素质的提高必须着眼于学习能力、信息能力、创新意识、创新精神和创新能力的提高。
审美素质
很多大学生缺乏审美观，主要是缺少审美能力，因为从小就没树立好审美意识。现代世界是以和平和发展为主题的，和谐作为社会的一种存在状态。当然，大学生作为社会的特殊群体也必须努力培养自己的“和谐眼光”-----审美。审美素质的培养应着重培养其美感、审美意识、审美观、审美情趣和审美能力等五个方面。
1、充分利用专业课老师的力量帮助理解通常比他表现出来的要深，不要以为老师只是在照本宣科，他只不过是由于教学的目的把课程简化和分解了，以便让你尽快地了解将要学习的专业，并消除你的畏难情绪，课后要多像老师请教，让老师帮助你更好地理解知识涵义，使你尽早进入专业领域开始深入的研究。
2、请教不会说话的老师—————充分利用图书馆资源扩充专业知识架构
所谓师傅领进门，修行靠个人。除了课堂上的老师外，学样图书馆也是一位"不会说话的老师"，他不仅拥有大量的历史文献和最新资讯，还拥有"自然"老师所不具备的跨学科，跨领域知识，这些不设边界的学术领域，可以满足你在知识上的一切好奇。选择专业书籍和兴趣爱好之外，千万不要忘了关注一下其他非专业学科的知识，保证自己在知识结构上不做一条腿长一条腿短的知识残疾。
3、多留意关注社会行业资讯，积极参加社会实践活动。
互联网的成熟发展，给我们提供了大量的外部信息。除了利用传统的报刊，电视电台外，还可以通过互联网了解自己专业相关的行业资讯，便于根据社会发展趋势适时调整自己的步伐，有些行业常常会组织行业活动，如广告行业的广告大赛，新闻媒体行业的新闻专题大赛，以及营销方案设计大赛等，参加这些社会活动不仅可以充实社会实践内容，还能在参加过程中巩固练习专业技能。
4、注重自身基本素质培养，拿齐该拿的证，争拿能拿的本。
到底该不该奉行"本本主义"？如果你对这个问题还疑惑的话，建议你思考一下：到底需不需用要身份证？最聪明的做法是，拿到证再反对考证制度。
英语四级有资料，六级才入门。当今社会对人才的要求更为具体化和细节化，语言听说能力的要求更高。朗读是一种非常好的语言提升技巧。因此，利用晨晖和夕阳带来的祥和安静，大声地多读读英语文章吧，或许有一天你就成了第二个李阳。计算机的应用能力绝对不限于打字速度和简单排版，现在的'应用软件品种齐全花样百出。与其这也会一点，那也通一点，不如精通一种熟练两样。比如能够熟练运用powerpoint制作出一份图文并茂，逻辑严密，论证说服力强的演示文稿，那么你可以试着去挖掘powerpoint的绘图功能和动画功能。
热门证书一定程度上代表了市场发展的趋势，也可作为洞察人才需求动向的标杆，大一大二期间最好能通过各种途径了解到本专业能够考取的相关证书和资格证书，做一个长期合理的学习计划。
5、
1）道德文化素质。主要指大学生的政治方向，包括政治观，人生观，价值观等；
道德品质，包括真诚，勤奋，有责任感等；人文社科知识，包括历史知识，社会知识，文学底蕴，人际交往能力等等。
2）专业素质。主要是指大学生的本学科，本专业知识，基本理论，基本技能以及自我学习能力，创新能力等。
3）心理素质。主要指大学生应有的健康的心理状态，如承受挫折，失败的能力，积极乐观的态度，健全的人格等等。
4）身体素质。主要指大学生应该有健康的体魄，良好的生活习惯等等。
6、老老实实做好本职工作，扎扎实实提高业务能力，成为本专业的行家里手。
要有一种强烈的求知欲望，与时俱过，一时一刻不放松对新业务的学习，新技能的掌握，新问握的研究，你即使是个"老兵"，也有可能落伍。因此，无论年龄大小，从业时间长短，都要坚持学习。大家可以清楚地看到，随着办公自动化的普及，电脑在日常工作中的作用越来越大，不懂电脑知识，等于文盲，工作的效率和质量也就无法保证和提高。也许你在十年前一身力气可以胜任工作，目前却会因不知力使何处，被社会淘汰。业务要学好，必须看两戒：戒懒惰，人都有惰性，戒懒与戒毒差不多，知易行难。许多人本可成大才，就是"懒惰"二字使他与成功无缘，去掉懒病，心想事成，不妨一试。二戒虚荣。孔之曰："知之为知之，不知为不知，是知也"怕丢脸面，不懂不问，不懂装懂，这是学业务之大敌。不会不为耻，不懂就要问，几天弄懂一个问题，几年下来就厉害了，恐怕要成为本专业或本岗位的业务骨干了，这并不是说每个人要对所处企业的业务全面通晓，但起码要在和自己相关的业务上真正搞懂搞通，在一定的范围之内是"权威"，"专家"，有些话是很有道理的，如"一招鲜，吃遍天"，"学个手艺养全家”。人要拥有一项专长很容易，只要肯全身心地投入你手头所从事的工作，并且不断地摸索，总结，提高。用不了几年就会出成果。学的一门手艺，即使不参加工作，自己也可以养活自己，实行市场经济，就是运用“优胜劣汰”
7、大学生在培养自身综合素质过程中可以从提高以下几方面的能力入手：
（1）充分的表达能力。包括口头表达能力，文字表达能力，数字表达能力。图示表达能力等几种形式在内的准确性，鲜明性和生动性。
（2）完善社会交往能力。学生步入社会，能像一个社会活动家一样，正确，有效在处理协调好职业生活中人与人的各种关系。
（3）初具组织管理能力。要求大学生必须能从全局的角度加以协调处理好工作中涉及日常的行政，业务工作的各个环节，从千头万绪，具体繁杂的工作中有条不紊，同时还具务一定的领导能力。
（4）做出正确决断的能力。良好的决断能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。
（5）沉着解决问题的能力。包括应变能力和适应能力，操作能力及策划能力。大学生要有耐心，有毅力，有很好的应变能力，做到急而能安，缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静，灵活应变地处理问题；适应能力是其素质，能力的综合反映，要求大学生对社会，对环境的适应，是主动的，积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后，消极现象的认同，甚至同流合污。
核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的综合体现；是每一名学生获得成功生活，适应个人终身发展和社会发展需要的、不可缺的共同素养，是对教育方针中所确定的教育培养目标的具体化和细化，与我们以前所倡导的素质教育有着内在的一致性，是对素质教育在新时期的深化。
我们以前一直提倡素质教育，强调“促进学生的全面发展和培养学生的特长发展”。素质教育改变了“以分数论英雄”的教育方式，转向关注学生的全面发展，对培养各种社会需要的人才起到了促进的作用。而素质的培养是在学生“有天赋”的基础上。“素养”概念的提出，更多的是关注学生在后天中、长期实践中养成的能力，每个学生，都可以经过努力养成好的习惯、能力等。这与我们的《新教育》理念有异曲同工之处，都强调培养学生良好的习惯、积极的学习态度、自主学习的能力和创造精神。为学生的终身发展打下良好的基础。
核心素养分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。文化基础表现为人文底蕴和科学精神；自主发展表现为学会学习，健康生活；社会参与表现为责任担当和实践创新。从文化基础可以看出，它更加关注学生知识积累的宽度和厚度，使学生积累丰厚的文化底蕴，从而形成正确、科学、积极向上的人生观，这也是一个人幸福生活的前提条件。自主发展方面更多的强调学生的学习发展意识，能够自主学习，有明确的人生目标，追求健康、快乐、精彩的人生。社会参与方面注重培养学生的社会担当能力，一个有担当的人，才能爱国、爱集体、爱家，才能勇于为社会做贡献，从而推动社会的发展。
1、激发学生的学习兴趣，潜移默化地影响学生的学识修养和人格修养。
爱因斯坦说“兴趣是最好的老师”。于漪老师也曾说：“教师如果有本领把学生学习的兴趣与求知欲激发出来，教学就成功了大半，学生学习就有了良好的起点，就不以为苦，从中获得乐趣”。由此可见，教学活动中只有激发了学生的兴趣，才能使其自然而愉快的接受知识，道德修养、审美情趣才能得以提升。
2、注重数学课堂教学活动，调动起学生的积极性，培养学生的数学素养。
数学素养是指当前或未来的生活中为满足个人成为一个会关心、会思考的市民的需要而具备的认识、理解数学在自然、社会生活中的地位和能力，做出数学判断的能力，以及参与数学活动的能力。数学素养是人们通过数学的学习建立起来的认识、理解和处理周围事物时所具备的品质，通常是在人们与周围环境产生相互作用时所表现出来的思考方式和解决问题的策略。
调动起学生的积极性，只是代表着学生愿意去学，这是远远不够的，教师要采用各种行之有效的办法来帮助学生更好地走进文本、广泛阅读、积累，最终达到培养学生核心素养的目的。
3、读名家名著，写读书笔记。一个人的素养的高低，关键在于个人对文化主动积淀的厚实程度。“腹有诗书气自华”，当知识积淀达到一定程度时，就会在人身上形成一种富有个性的文化底蕴。
培养学生核心素养是一项长期的过程，而且还有待于我们去实践和研究。借助互联网资源等在内的多种手段调动学生的学习，培养学生的素养。我将不断学习新理念，并付诸于教育教学实践中，在学习中进步，在进步中学习。
(一)专业能力与职业素养的反差
我们不能否认的一个事实就是，绝大多数的大学生自身的专业能力是很强的。他们经过大学阶段的专业培养，都具备了很强的专业能力。但是，职业素养方面却未必和专业能力一样突出。这无疑是由多种原因导致的，笔者认为其中有一个很重要的原因就是很多学生混淆了职业技能与职业素养的差别，由此导致很多学生注重专业能力的学习而忽略了职业素养的培养。例如，目前有相当一部分大学生并不擅长，甚至是不知道如何与其他人合作和交流，而这个问题不仅仅在职场中是十分忌讳的，同样也会影响到他们的日常生活。在今天竞争日益激烈的时代里，一个不懂得和其他人合作和交流的人，很难想象他能够在职场中走多远。而更为可怕的是，这些学生恐怕连进入职场的门票都难以拿到。这就形成了一种强烈的反差，可能学生具有很强的专业能力，但是这种专业能力是不是能够很好的在职场中得以应用呢?或者是不是他们能够为用人单位所认可呢?这种反差如果不被高校教育工作者重视的话，恐怕会带来一系列不良的连锁反应。
(二)高校改革与社会需求的不同步
不可否认教育改革是近些年来各个高校一直在努力的事情，但是在和社会快速变化和需求的对比下，彰显的有待继续深化。诸如专业设置、专业课程的开设、专业教师的培养等等，都是众多高校一直以来改革的目标，但是与此对比的是，当大学生毕业后走入社会却发现，自身所学和社会所需之间却存在着一定的矛盾。而究其原因，就是高校的改革和社会的需求之间存在着不同步的矛盾。
(三)职业素养教育研究被忽视
多数的时候，我们一直延续着专业至上的教学理念，突出对学生的专业培养，强调专业人才的储备，突出专业问题的研究与研讨，突出专业业绩的积累与成果转换……但是，当我们仔细的看看高校中的就业指导环节，就会发现这里的专业教师，尤其是研究型与应用型教师的匮乏，甚至是某些课程的形式化，都导致了就业指导工作的乏力。由此导致的就是，学生们的职业素养方面存在问题。
(一)课程体系的更新
在不影响学生专业能力培养的前提下，高校工作者需要大力的更新我们现有的课程体系。在全球经济一体化趋势日益明显的今天，各个国家对于人才的竞争可以说已经达到了白热化的程度;因为，未来各个国家之间的竞争最终的决定因素将是人才的竞争。而判断一个人是否是人才的标准，早已经不再仅仅以专业能力作为单一的评判标准，评判的标准变得更为全面和细致。由此，作为中国特色社会主义事业的继承者和开拓者的大学生们，将成为非常重要的培养目标，而高效无疑肩负着这个历史的重任，要负责任的为中国未来的发展培养大量的合格人才。而这就需要我们相关的人员，对现有的课程体系做出大胆的改革和更新，我们需要将相应的职业能力课程纳入到学生们的必修课和选修课中，让同学们通过系统的学习掌握并提升自身的职业素养。这样，在未来的竞争中他们具备的就不仅仅是突出的专业能力同时还具备良好的职业素养。
(二)丰富校园活动，提升学生职业意识
闻名于世的物理学家爱因斯坦曾经这样概括过“最重要的教育方法总是鼓励学生去实际行动。”大学校园的生活是丰富多彩的，大学生们是充满活力的，很多学生都喜欢积极参与到校园活动中，因此，我们应该大力营造更为丰富的校园活动，通过众多不同形式的校园文化活动，潜移默化的影响学生的职业意识，提升学生的职业素养。让学生们在活动中，不断的感受自身中存在的问题，明晰自身的优点与缺点，并在教师的指导下对问题细化并解决，这样才会不断的提升学生们的职场能力。
(三)强化实践的针对性
在突出大学生职业素养的培养过程中，高校还应该强化实践的环节，让学生们通过具体的实践环节，将课堂的内容转化吸收。而要达到理想的效果，高校有关部门需要下一番大气力，需要做到针对性特别强的实践环节，而不是走马观花式的形式实践过程。
(四)转变就业观念
在今天这个开放的时代，在学校做着大量努力的基础上，我们也要开到学生们转变就业的观念。在没有合适的对口的职位的时候，他们可以尝试着先就业，并且在就业的过程中不断校正自己的职业目标与职业规划，也许不其然间，自身的能力正在不断的提升。
总之，如何有效的开展对大学生们进行职业素养的培训和锻炼，已经成为当下国内高校的一项重要课题。但是，这个课题不是简单、轻松可以解决的，他需要我们下大气力去解决。这样，才能为实现我们伟大的中国梦而培养大批合适的合格的人才。
首先，要培养职业意识。雷恩?吉尔森说：“一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力，竟比花在购买穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，这是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足要全部依赖于这份工作时。”很多高中毕业生在跨进大学校门之时就认为已经完成了学习任务，可以在大学里尽情地“享受”了。这正是他们在就业时感到压力的根源。清华大学的樊富珉教授认为，中国有69%-80%的大学生对未来职业没有规划、就业时容易感到压力。中国社会调查所最近完成的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标;41.7%的大学生表示目前没考虑太多;只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。培养职业意识就是要对自己的未来有规划。因此，大学期间，每个大学生应明确我是一个什么样的人?我将来想做什么?我能做什么?环境能支持我做什么?着重解决一个问题，就是认识自己的个性特征，包括自己的气质、性格和能力，以及自己的个性倾向，包括兴趣、动机、需要、价值观等。据此来确定自己的个性是否与理想的职业相符：对自己的优势和不足有一个比较客观的认识，结合环境如市场需要、社会资源等确定自己的发展方向和行业选择范围，明确职业发展目标。
其次，配合学校的培养任务，完成知识、技能等显性职业素养的培养。
职业行为和职业技能等显性职业素养比较容易通过教育和培训获得。学校的教学及各专业的培养方案是针对社会需要和专业需要所制订的。旨在使学生获得系统化的基础知识及专业知识，加强学生对专业的认知和知识的运用，并使学生获得学习能力、培养学习习惯。因此，大学生应该积极配合学校的培养计划，认真完成学习任务，尽可能利用学校的教育资源，包括教师、图书馆等获得知识和技能，做为将来职业需要的储备。
再次，有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。核心职业素养体现在很多方面，如独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等。事实表明，很多大学生在这些方面存在不足。有记者调查发现，缺乏独立性、会抢风头、不愿下基层吃苦等表现容易断送大学生的前程。
如厦门博格管理咨询公司的郑甫弘在他所进行的一次招聘中，一位来自上海某名牌大学的女生在中文笔试和外语口试中都很优秀，但被最后一轮面试淘汰。他说：“我最后不经意地问她，你可能被安排在大客户经理助理的岗位，但你的户口能否进深圳还需再争取，你愿意么?”结果，她犹豫片刻回答说：“先回去和父母商量再决定。”缺乏独立性使她失掉了工作机会。而喜欢抢风头的人被认为没有团队合作精神，用人单位也不喜欢。
如今，很多大学生生长在“6+1”的独生子女家庭，因此在独立性、承担责任、与人分享等方面都不够好，相反他们爱出风头、容易受伤。因此，大学生应该有意识地在学校的学习和生活中主动培养独立性、学会分享、感恩、勇于承担责任，不要把错误和责任都归咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先检讨自己，承认自己的错误和不足。
大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时，还要培养良好的心理素质，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机。
中国知网(cnki)将职业素养定义为：职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面。
很多企业界人士认为，职业素养至少包含两个重要因素：敬业精神及合作的态度。敬业精神就是在工作中要将自己作为公司的一部分，不管做什么工作一定要做到最好，发挥出实力，对于一些细小的错误一定要及时地更正，敬业不仅仅是吃苦耐劳，更重要的是“用心”去做好公司分配给的每一份工作。态度是职业素养的核心，好的态度比如负责的、积极的，自信的，建设性的，欣赏的，乐于助人等态度是决定成败的关键因素。
《一生成就看职商》的作者吴甘霖回首自己从职场惨败者到走上成功之道的过程，再总结比尔?盖茨、李嘉诚、牛根生等著名人物的成功历史，并进一步分析所看到的众多职场人士的成功与失败，得到了一个宝贵的理念：一个人，能力和专业知识固然重要，但是，在职场要成功，最关键的并不在于他的能力与专业知识，而在于他所具有的职业素养。提出，一个人在职场中能否成功取决于其“职商”，而职商由以下10大职业素养构成：
工作中需要知识，但更需要智慧，而最终起到关键作用的就是素养。缺少这些关键的素养，一个人将一生庸庸碌碌，与成功无缘。拥有这些素养，会少走很多弯路，以最快的速度通向成功。
前面已经提到，很多企业之所以招不到满意人选是由于找不到具备良好职业素养的毕业生，可见，企业已经把职业素养作为对人进行评价的重要指标。如成都大翰咨询公司在招聘新人时，要综合考察毕业生的5个方面：专业素质、职业素养、协作能力、心理素质和身体素质。其中，身体素质是最基本的，好身体是工作的物质基础;职业素养、协作能力和心理素质是最重要和必需的，而专业素质则是锦上添花的。
职业素养可以通过个体在工作中的行为来表现，而这些行为以个体的知识、技能、价值观、态度、意志等为基础。良好的职业素养是企业必需的，是个人事业成功的基础，是大学生进入企业的“金钥匙”。
如何自我提升大全（14篇）篇五
古人说：“学如逆水行舟，不进则退。”自身要具有价值的最好体现便是自己的学识情况。如果一个人没有才学，那么走到哪里都会被人看不起。特别是当你在工作中，碰到同事让你做某件事，你却一问三不知的时候，别人下次铁定就不会再找你。因为只有当你去拓展自己的知识时，才能扩大自己的发展空间。
加强各方面能力的培养。
能力是所有用人单位都特别关注的问题。我们说，一个人能不能胜任工作，取决于他(她)的“能力”。这个“能力”不仅仅指某一方面，而是多方面能力的综合体现。除了专业技能，还应该具备一些其它方面的能力，如持续学习能力、解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。
高校虽然也注重能力的培养，但由于环境及个人因素等多方面的影响，大学毕业生的能力也仅限于某些方面。踏上工作岗位后，各种各样的问题会随之而至，往往让我们手忙脚乱，应接不暇。这就需要我们加强各方面能力的培养，能力提高了，个人综合素质也就相应的提高，工作也就越做越顺，在激烈的职场竞争中也就能立于不败之地。
提高自己的岗位价值。
很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。求职者入职后的情况如何，最终取决于求职者能让这个工作具有了什么样的价值，然后才能够让老板发现，这个岗位有很多有意义的工作，这样才能够让自己所在的岗位拥有更高的价值。
如果等着老板分派工作，大部分情况下，要么是零零碎碎的杂务，要么是很难完成的大型系统工作，这样的工作往往是不会让职场人获得什么收获的。因此，不管做什么行业，首先要从自己眼前的工作出发，来找出现有工作的不足并提出相关的改进意见，这才是提高自己职业价值的有效方法。
注重积累信心。
每一个在职场纵横捭阖的人，都是有无数成功经历打底的。这些耀眼的高光时刻带给我们的，除了可以不断复制的操作经验外，还有一种同样重要的东西，就是信心。
为什么越是参加过多次国际大赛的运动员，越能显示出不一样的大将风度，而那些刚刚冒上头来的小队员，即便是平时练习了千百遍的动作，关键时刻也会哆哆嗦嗦地莫名失误?为什么面临重要决策的关口，有些人能当机立断，而另一些人则会反复权衡不知所措?一句话：见过世面。
按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。
如何自我提升大全（14篇）篇六
一、要乐于承担更多的责任。
勇于承担责任，对于分给自己的任务，把它当作一件极为重要事情，分清分量，按时做好。
工作就是责任。
每个人的工作都是上天赋予的使命，无论干什么工作，都应该做到更好。
其中最重要的是保持一种积极的心态，即使是辛苦枯燥的工作，也能从中感受到价值。
当你对自己的工作和公司负责的时候，你就会认真对待工作，努力做到最好。
当你完成使命的同时，就会发现成功之芽正在萌发。
一个优秀的员工，总是主动要求承担更多的责任或自动承担责任。
大多数情况下，即使没有被正式告知要对某事负责，也会努力做好。
事情可以做好，也可以做坏;可以高高兴兴骄傲地做，也可以愁眉苦脸和厌恶地作。
但如何去做，完全在于自己，这是一个选择问题。
有一位名人说过，世上没有鄙微的工作，只有鄙微的态度。
而工作态度完全取决于自己。
一个人的工作，是他亲手制作成的雕像，是美是丑、可爱还可憎，都由他自己决定的。
如果一个人轻视自己的工作，而且做得很粗陋，那么他决不会做好，也无法发挥自己的特长。
一个人如果不尊重自己的工作，不把自己的工作看成创造事业的要素，而视为衣食住行的供给者，认为工作是生活的代价，是不可避免的劳碌，这是非常低级的观念。
常常抱怨工作的人，就算终其一生也难以取得成功。
二、要热爱工作，追求卓越。
热爱自己的工作，最自己的工作投已最大的热情，追求最好，更好。
一名优秀的员工，随时随地都具备热忱而且精神饱满，因为人的热情是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这事情的决心和热情的强弱而决定的。
碰到问题如果有非成功不可的决心和热情，困难就会得到解决或者变小。
这就要有一种不完成任务不放弃的心态对待工作，就是追求卓越，以最好的标准来要求自己。
你要站在领导的角度换位思考一下，你月底领薪水就得给人家一个交待，这是做人最起码的职业道德和职业素质，也是良心与道德的问题。
再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。
所以说一个人的工作态度折射出他的人生态度，而人生的态度决定一个人一生的成就。
做为一名优秀的员工，凡事必须要用心对待，切实做到用心做事。
用心做事，就是指用负责务实的精神，去作每一天中的每一件事;用心做事，就是指不放过工作中每一个细节，并能主动地看透细节背后可能潜在的问题。
所以，任何时候，只有用心，才能见微知著。
不论做任何事情都要追求卓越。
一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。
最重要的是勤能补拙，一份耕耘一份收获。
反之，再好的资质，不去磨炼也难成大器，即是小有成就也不会长久。
因此，优秀员工一定要热爱工作，追求卓越，以积极的心态对待工作，对待学习，对待生活。
三、要把敬业当成一种习惯。
敬业，就是要敬重自己的工作，就是要在任何环境下，把敬业当成一种习惯。
敬业与你从事的工作无关，不管你做什么工作，只要有敬业精神，你就更容易成功。
现在，大家能得到自己一分满意的工作或岗位，都不容易，所以必须要时刻保持高度的敬业精神。
不要抱怨额外的工作。
在公司里，很多人认为，只要把本职工作做好，把份内事情做好，就万事大吉了。
当接到领导或上司安排的额外工作时，就老大不原意，满脸不情愿。
不愿做额外工作，不是有气度和有职业精神的表现，也就是不敬业。
因为额外工作对公司来说往往是紧急而重要的，尽心尽力完成它是敬业的良好体现。
如果你想成功，除努力做好本职工作以外，还要经常去做一切份外的事，因为只有这样才能时刻保持斗志，才能在工作中不断得到锻炼，充实自己，才能引起别人的注意，对你的成功大有益处。
做一些份外工作一定会使你获得良好的声誉，是一笔巨大的无形财富，在你的职业发展道路上会起到关键作用。
多做一些份外工作，会使你尽快地从工作中成长起来。
四、要有积极主动的态度。
优秀的员工都是具有积极思想的人。
这样的员工在任何地方都能获得成功。
而消极被动对待工作的人，是在工作中寻找借口的人，是不会受领导赏识的、企业欢迎的。
人常说态度第一，聪明第二。
自身的工作态度和举动，也会影响到大家对你的看法和印象，如果你经常以积极谦虚的态度请教他人，人家必然乐于倾囊相助。
优秀员工除了学习资深同仁的工作方法之外，还要学习如何与同仁和谐共事，以体会团队精神的精髓所在，还要保持积极乐观的心态，谦虚的心态，经常面带微笑，心情开朗。
也不可为过失找借口，犯错不认错，反而为己开脱、辩解，把责任推得干干净净，也可能领导会原谅你一次，但他心中一定会感到不快，对你产生“怕担责任”的不良印象。
你为自己找借口，不但不能改变现状，而产生的负面影响还会让情况更中恶化。
所以，人们经常讲：“不为失败找借口，只为成功找方法”。
有积极主动地心态，无论做什么事情总是在别人前面。
五、要时刻牢记公司利益一个人如果不把公司的利益摆在首位，哪怕有再大的能耐，也不会是一名优秀员工。
一个时刻只为自己着想的人，是难取大成就的，最终会被企业抛弃。
一名优秀员工，在工作中无论做什么事情，都要尽量避免浪费和失误，心中要存有问题的意识、成本意识。
公司里经常看到浪费的事情，比如下班后灯仍亮着、空调大开;打电话时短话长说;出差可坐火车非要找各种理由乘飞机;电脑配备一个部室有那么几台就可以了，非要人手一台;耗材、纸张等使用无节制，凡此种种，不胜枚举。
另外，一名优秀员工，一定要时刻心存品质的意识。
所谓品质意识，就是尽最大能力把工作做好，完成标准要求。
要把工作品质放在第一位，尤其是在目前竞争激烈的商业社会里，一定要严守公司机密。
六、要为工作设定目标,全力以赴地去达成。
一个人如果没有目标，就没有方向感。
在工作上如果没有标准，没有计划而只是按照上司的吩咐，说一句动一下，这样的人是无法获得领导所赏识和大家的认可的。
有目标是百米赛跑，无目标是饭后散步。
每个人必须制定你的工作目标，这是你工作的基础、是根本。
事先应当考虑最终目标、阶段性目标和办法措施三要素。
在制定计划时，你追求的是什么呢?以什么目标开展业务活动?都要认真想想这些问题，然后清晰地记录在卡片上，把它真实的记录下来。
要遵循工作流程，脑子里应该时刻存有工作。
要依循目标，坚持今日事今日毕这一大原则，按照正确的步骤做事，学会消除工作倦怠症。
做任何事情都要提前做好充分准备。
作为上班簇，要想把第二天的工作做好，最好在下班前几分钟制定出第二天的工作能力计划，如果拖到第二天才制定工作计划，就比较费劲。
因为那时又面临新的工作压力。
头一天做好准备工作，可以了解第二天工作可能发生的问题并能采取预防措施，防维杜渐。
第一天准备第二的事，每一天的事都为将来做准备，当你做了准备，机会来到你就会抓住，否则，任何机会都不是你的。
所以，机会永远都是给有准备的人准备的。
七、要注重细节，追求完美。
在企业里员工大部分干的都是“小事”、“具体事”，因此，必须养成注重细节的习惯。
如果不注重细节是很难将工作做到最好的，还可能因小事影响企业大局，即细节决定成败。
优秀员工应做到：1、一定要有时间观念，上班迟到决不允许，下班绝不能早退。
2、不要把请假当成小事，有些人一旦有什么事就马上请假，非常随便，这是一种非常对公司不负责任的表现。
只要能坚持上班，最好不要请假，必须秉持平日认真上班的态度。
3、见面问声“早上好”，是一天工作情绪的开始，是精神充足的保证，更是沟通人际关系、给人留下好的印象的`要素。
4、上班时不要随意离开座位乱串门、办私事，用公司电话谈私事。
5、和领导谈话、汇报工作或开会时关掉手机这是有教养的表现。
6、工作场所一定要保持整洁，一天的工作从工作场所整理和打扫卫生开始。
八、要遵守准则，用心做事人们常说，认真做事只能做正确的事，用心做事才能把事做的最好。
优秀员工应做到：1、发挥长处，改进短处，看到他人的短处，反省自已。
2、工作中最大的问题是防患未然，防止发生意外。
3、过失不可一犯再犯。
4、工作中要有朝气，表现出开朗活力的样子，让工作环境洋溢蓬勃生气，要知道领导不喜欢那些提不起精神的人。
5、开会要有开会的规矩，不能迟到早退，发言要有准备，注意礼节，做好记录。
九、要有团队意识，要为团队着想。
人人都明白，所有成绩的取得，都是团队共同努力的结果。
只有把个人的实力充分与团队结合形成合力，才具有价值意义。
优秀员工在团队中要做到：1、时刻不忘给公司提建议。
2、和同事建立良好的关系。
3、公开场合切勿伤合气。
4、不要加入小帮派。
5、不要越级打报告。
6、不要在公司里传闲言。
7、不要嫁祸他人。
十、要有一颗诚实忠诚的心。
无论干什么事情，无论为谁做事都要诚实忠诚的去对待。
优秀的员工有更多的优秀品质，试想一个企业，一个公司如果有精明的老板，一个很好的领导班子，再加上优秀员工的倾力合作。
大家都一股劲的向前冲，这样的公司没有理由发展不好。
十一、要注重个人形象，维护公司声誉一个人不论是在公司还是在其它地方都应当非常注重自已的形象，同时极力维护公司好声誉。
应当明白自已形象在别人面前就代表着整个公司的形象。
员工们的形象决定企业的形象，没有唯护企业形象的意识，肯定不是一名合格的员工。
这是基本职业道德观。
如果四处诽谤企业，挖空心思的讽刺企业领导人，那么在智者看来，不仅显得你眼光太差。
如此不值一提的企业，试问你怎么选择了这样企业做为就业对象?只有企业发展了，员工工资才能提高;只有企业声誉提高了，员工走在街上才有一种荣誉感。
身为公司一员，要时时处处关心企业发展，公司发展的重大方针、政策，遇到什么问题该找哪个部门协调等，这些都是每个员工应当关心的问题。
只有大家热爱企业，才能为企业发展出谋划策，才能与企业共荣辱。
如何自我提升大全（14篇）篇七
有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子。
如何提升自己的交际口才能力文章如何提升自己的交际口才能力出自。
当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。
利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较全面的提升交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢!
如何提升自己的交际口才能力韩国料理你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章，这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。
在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息，提高交谈效率。
学会了以上的提高交际口才的方法后，你就再也不怕在交际时遭遇尴尬了!
如何自我提升大全（14篇）篇八
一、我们可以找一个办公室或者会议室，模拟一个面试场景，让同学或者好朋友作为面试官对我们进行面试，当然最好是找一些陌生人作为面试官更为贴近实际，效果会更好，通过模拟面试我们可以快速的知道自己紧张的原因，为以后的面试做好准备。
二、当我们收到面试通知之后，我们就需要对即将开始的面试进行准备，通过网络或者其他途径了解一下公司的概括，主要经营范围、内容，有什么成功的案例，你所面试的岗位要求是什么，做到心中有数，这样可以减少我们在面试的过程中不自信的表现。
三、如果你在面试前紧张，或者不自信，可以试一下这个方法，去洗手间对着镜子，对自己说“我不紧张，我很自信，我一定可以的”之类的话，给自己加油鼓气，你会发现你的紧张和不自信情绪会减轻很多。大家可以试一下。
四、在面试的过程中，我们需要冷静，不要想别的事情，只要认真回答好面试官的提问就好了，不要想着自己是否表现得体，是否自信等，当你忘了这些的时候，你就表现的很从容，淡定，面试官一般都喜欢你的这些表现。
五、面试的过程中可以试着去看着每个和提问人的眼睛，和他们对视，当然不是怒视或者是瞪眼，而是眼睛平视向你提问的面试官，这一点很重要，当你眼睛平视面试官的时候，你就会发现，你其实没有那么不自信，你紧张情绪也会减轻很多。
六、很多时候在面试的过程中显得紧张是因为，我们面试少了，当我们经历过几次面试后，我们就会从容很多，再次面试的时候就不会显得很生分，或者不自信了，所以不要害怕面试，多尝试几次，总结面试失败的原因，你一定可以面试成功的。
七、当然你也可以通过在日常生活中进行一些简单的训练来让你在面试的过程中显得自信，比如：坐火车的时候主动和身边的陌生人沟通交流，买东西的时候和卖家多交流之后再买等等，都是可以帮助你提升你的自信心，提高你的面试技巧的。
如何自我提升大全（14篇）篇九
瑞士洛桑国际管理学院（imd）战略及国际企业管理教授罗森维（philrosenzweig）以挑商业管理畅销书的刺而知名，在出版的著作《光环效应》中，他指出，包括《追求卓越》、《基业长青》、《从优秀到卓越》等近年高居畅销榜榜首的热销商业管理书籍，基本上都以致力于探究企业业绩背后的原因为使命，都宣称基于大量科学严谨的调查研究，给出了若干条走向成功的“定律”和“永恒法则”，但是许多研究依据的逻辑前提就是错误的，作者们的思维被一系列假象所左右，无法做到清醒的思考，在此前提下寻找的数据自然多有偏颇，得出的结论也就问题重重。
当然，商业管理畅销书存在的这些问题并不仅仅与作者们的研究逻辑缺陷有关，还与读者们的潜在心理需求有关。这类书籍的读者大多是企业管理者，他们都是大忙人，顶着增值创收的压力，自然偏爱一些现成的答案、易学的招式，幻想以此领先于竞争对手。在罗森维看来，商业管理书籍的作者们就是面向这样的心理需求，为管理者们讲述了一个个遵循几条法则就一定能够成功的故事。管理者按照这些似是而非的“定律”和“法则”行事，结果就可想而知了。
罗森维：没有，我也没想要从他们那里收到反馈。我的朋友告诉我，他在我的书出版后不久就送了一本给柯林斯先生，因此柯林斯先生肯定是知道这本书的。但是我觉得他不会正面回应，因为我在书里对他提出了太多尖锐的问题。
不过我很高兴从很多学者以及管理界人士那里收到很多肯定的评价，迄今还没有人指出我的观点是错误的。不过的确有人认为，我对那些充斥着光环效应和其他误见的商业书籍的批评是正确的，但那些商业书籍还是具有一定的价值，例如它们毕竟还是道出了一些如何提升企业管理的共识，并激发管理者去打造更佳的组织――例如，要有最好的员工队伍，知晓自己擅长的事情，具有鲜明的价值观，等等。
我的书主要是批判这类书籍：1.声称自己做了严谨的研究，但是事实远非如此；2.它们让人产生“只要遵循某种公式，成功自然会到来”的错误观念。事实上，没有人会因为仅仅遵循了几条简单的公式就能取得商业上的成功。在一个竞争性的商业环境里，企业业绩是相对的，而不是绝对的。如果一个行业里的每一家公司都遵循那几条公式，很显然不可能每一家都会成为卓越的企业。成功意味着你必须做一些与竞争对手不同的事情。
同时，战略意味着在不确定的情况下做出决策，具有一定的风险。管理者的任务不是跟在公式后面亦步亦趋，而是要收集信息并由此做出决策。尽管没有决策能保证公司永不失手、成功在握，但管理者做出的决策应该能大大提高一家公司成功的几率。
记者：您对于风险和决策的分析让我想起风险投资决策的情景。充分竞争市场环境中的天使投资人和风险资本家都非常清楚，他们是在“知情的情况下冒风险”，并非自己的每一笔投资都会成功。
罗森维：的确，在充分竞争市场环境中，企业对高绩效的追求就是在“知情的情况下冒风险”。不过，大型企业的战略决策与天使投资人和风险资本家的投资决策不同之处在于，前者一般具有重大的后果，而且很难逆转，不像后者那样可以通过多元投资分散风险。
记者：您写作这本书的想法当初是怎么产生的？
罗森维：过去十几年我一直在从事高管教育工作，
其中我发现，大多数管理者都非常聪明，热心好学，但是在批判思维能力方面有所欠缺，例如，对于那些貌似正确实则有问题的观点，他们会一股脑地接受。这方面管理顾问背景的学生也好不到哪里去，甚至可能更加糟糕。很多学者本应在批判思维能力方面具备更好的素养，但是在写作给管理者看的书时也把基本的规则放在了一边。
我写作这本书，就是为了提升商业界的批判思维能力。我认为，管理者在批判思维能力有所欠缺，问题并不在他们身上，而是因为我们这些从事管理教育的教师没有很好地教育他们，帮助他们养成足够的鉴别力。我的书意在帮助管理者成为更佳的商业管理研究成果的消费者。
罗森维：这是个很好的问题。我一直在努力把批判思维引入课堂――既包括课程框架，也包括其中所采用的资料和数据。我也一直在努力避免根据经营结果做简单的原因。对于任何一家成功的企业，例如几年前的丰田公司，我们很容易会得出它战略英明、领导有方、员工优秀、执行有力等等论断；对于任何一家处于困境中的企业，例如最近陷入质量**的丰田公司，我们又会很容易地得出相反的一些结论。我会要求学生们不要轻易地下结论，而是要把自己的分析建立在客观数据的基础上。
前段时间，我任课的班上的一个管理者断言，某公司遇到了挫折，因为它过于“傲慢”。我就问他，“傲慢”与“自信”之间的差异何在？在我们日常的闲谈中，对于一家成功的企业，我们都会倾向于认为它是自信的，而当它陷入困境时，我们又说它是傲慢的。如果我们的结论是根据企业的表现得出的，而不是基于客观的分析和评估，那么我们就是在根据业绩归纳原因，而不是在提供对业绩的解释。
记者：我非常欣赏您在书中的一段话：“高明的管理者知道，经营之道在于找到提升成功概率的方法，而不是把成功幻想成一种必然的结果。”
罗森维：加深管理者对风险和或然性的理解是非常重要的，但是对必然性的许诺依然在畅销不衰。不幸的是，很多作者正是出于迎合市场需求搁置了自己的真知灼见，而去贩卖一些所谓的“成功定律”和“永恒法则”。
记者：培养管理者的批评性思维能力，让他们拒绝那些貌似正确、实则问题重重的简单答案和招式的确是非常重要的课题。这里最大的麻烦恐怕是，很多管理者面临繁重的工作压力，很难付出必要的时间和精力去做缜密的思考。而如果有人能够为他们提供一些步骤和指引，他们一般会如释重负地采纳。
罗森维：可能吧。但是从我的经验来看，愿意接受批评性思维的管理者的人数比我们通常想象的要多。很多商业畅销书以居高临下的姿态向管理者讲授“真经”，而不是去帮助他们提升思维能力；那些作者们只是在贩卖一些他们觉得管理者更愿意接受的简单的公式，而不是去涉及问题的复杂和关键的一面。令人欣慰的是，我的观点得到很多人（包括很多学者和企业界的管理者）的共鸣，他们认同研究必须基于严谨的数据和严谨的分析过程。在帮助管理者培养批评性思维能力的课题上，我们能够做的事情还有很多。
如何自我提升大全（14篇）篇十
1、多读书看书。读书的好处有很多，起码可以积累很多的素材，比如道理，故事，实例，技巧等，让你学到很多东西，头脑中的材料多了，表达起来才能够更流畅。
2、学习表达技巧。在表达的时候要注意表达技巧，比如重要的事情先说，然后再进行细节描述，先说最近发生的事情，在追溯到以前，表达技巧决定你的沟通成功与否。
3、语气很重要。在进行表达的时候一定要注意你的语气，委婉的语气可能会让别人更喜欢听你说的话，命令的语气则可能让别人内心反感。
4、眼睛要注视对方。在表达的过程中，眼睛要注视对方，但不是一直盯着对方的眼睛看，那样对方会很不自在的，眼神可以停留在对方的额头到下巴的区域之内。
5、运用多种表达方式。在进行语言表达的时候要注意多种方式并用，除了语言，语气和眼神外，你的手势和表情同样也在传达信息，要注意多种表达方式的公用。
6、克服紧张害羞心理。很多人在公共场合不知道该如何表达，主要是紧张，害羞等心理因素的影响，要学习克服紧张，那样你就会发现其实事情没有你想象的那么难。
7、适当放慢语速。在进行表达的时候可以适当的放慢语速，这样在交流沟通中就不容易出现卡壳现象。
8、迅速提高语商。语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。如果你很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬，就要记住和做到以下九点：
(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。
(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。
(3)多看电视。电视是最感性的语言来源，但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。
(4)训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。
(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。
(6)培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。
(7)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。
(8)多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。
(9)多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。
如何自我提升大全（14篇）篇十一
我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才!
二、充实自己-----能说。
话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。
三、锻炼自己-----会说。
嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。你若向相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你公司可能会是人物了。
四、相信自己-----爱说。
要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!
五、把握自己-----该说。
任何场合的讲话，都有其范围，要知道有的该说，有的不该说。在公共场合，放出大话，最后收不会来，更是难受，并会影响自己的声誉，企业的发展。一些企业及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。
要知道有的该早说，有的要晚说。在公司会议上，一般发言也是有规律的。一般讨论时的发言，前1、2名都是主要领导，或主要职能处室。所以早了不行。但晚了又没有机会了，并且难度更大了。在3、4名发言较为适宜。
总之，语言是人类的一种特殊的交流的艺术，掌握并发挥好这门艺术，会使你的事业快速发展——走向成功!
如何自我提升大全（14篇）篇十二
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
一个优秀的演讲者，应从以下5个方面去提升自己：
1.一名出色的演讲者同时也是一名优秀的演员，他会通过自己的表情将内容和情绪感染到听众。
最后要谈到的是心灵的窗户——眼睛。回忆一下你所听过的最让你有收获和有感触的课程，你会发现那天的课程就象是为你一个人讲的，对吗?但现场有好几百人，甚至上千上万的听众，是讲师特别地关照你吗?不是的，事实上，如果你去问当场的听众，他们都会有和你一样的感受。为什么会这样呢?答案是眼神的交流。一名优秀的讲师，会在现场和每一个观众做眼神的交流，不只是和你对视，更重要的是，他通过眼睛和你交流情感。这就是为什么我们会觉得这堂课是他专门给自己讲的原因了。那么什么样的眼神是最被听众接受的呢?过于的力量和温柔都是欠佳的。
2.前者会造成过强的攻击性，而后者又会给人软弱无力的感觉。
所以，最好目光是温柔而又坚定的。坚定来自于你对梦想的信念，而温柔的是你眼部的肌肉。这需要讲师去训练自己的眼神。你可以每天花五分钟的时间，在镜子面前凝视自己，调整自己的眼神。在训练自己的眼神变得坚定的同时，还要学会用眼睛去微笑，既在你的眼睛中就可以看到笑意，而不需要面部表情的配合。下一个问题是：在现场和听众对视多久比较合适?正确的答案是2~4秒，不能太短，一扫而过，这样起不到应有的作用，也不益太长，这样会具有攻击性。当你学会了利用你的眼睛讲话，你也可以通过眼睛去征服听众的心，你可以让很多朋友感觉这堂课是给他单独讲的。
3.穿着。
“第一印象就像发射火箭一样重要，你永远不可能给别人第二次第一印象。”一个统计报告显示，在失败的销售中，80%的原因在于给对方留下了糟糕的第一印象。一名讲师在台上和大家讲述自己观点的过程，其实也是销售自我的过程。你站在上台的一刹那，下面的听众就已经不认同你，那么无论你将要演讲的内容会有多么地精彩，这个演讲就已经是失败的了。作为一名讲师，你要看上去就符合人们心目中对于成功人士的定位。然而遗憾的是，今天还有很多讲师在穿着方面极不专业，甚至有些讲师的穿着让你感到滑稽。关于职业的穿着，推荐大家看国际著名形象设计师英格丽女士的《修炼成功》，里面有非常专业的阐述，笔者就不在这里班门弄斧。需要强调的是，要特别注意细节，比如杜绝头屑、保持口气的清新、袖口一定要清洁、皮鞋的光亮度等等。专业化就是注重细节。
4.肢体语言。
有效信息的传递，55%是通过肢体语言，38%通过语调、语速，7%来源于内容。特别在讲台上，肢体语言就更加关键。试想，如果一个讲师在台上口若悬河，但却没有任何肢体语言，如同木头一般，不是很滑稽吗?好的肢体语言是开放的，整体的要求是协调、自然、大气。首先，脚的站法，作为男士应该是双脚自然分开同肩宽，给人以稳重、大气的感觉。而作为女士，双脚的站法是成丁字型最为合适。整个下盘要稳，腰和肩不要经常晃来晃去，正如中国古话说的"站如松"。关于步伐的移动，不益过多，过于频繁的移动会让听众的视线也随之移动过多，从而分散听众的注意力。同时，移动的频率也应根据会场的大小而定。关于手势的运用也是很有讲究的。一般而言，手势要和你所讲述的内容相符合，多用开放性的手势，避免封闭性、攻击性、习惯性的手势，比如手心向下做拍打状，用手指指人，长期重复一个固定的动作等。同时，整个手势的运用也有一定的活动范围，合适的范围是腰以上，肩膀以下。除非是大型的激励会议，否则不要出现过于激烈的手势。
5.另外需要特别强调的是，在台上，不要抓耳挠腮，这样的动作常是无意识的，但会极大地影响到你在听众心中的专业程度。
头部的肢体语言也非常重要，这也是很多讲师不太注意的地方。头部的频繁晃动和身体的频繁晃动和移动一样，会给人不稳重、甚至是烦躁的感觉，所以正确的做法应该是头部和肩膀一起移动，比如当你要和某个听众交流眼神或凝视某处，不要直接把头偏过去，正确的做法应该是头部和肩膀身体一起移动到另一个方向。关于面部的表情也是需要注意的地方。我们经常说"微笑是人际交往的第一通行证"。而作为一个专业的讲师，只是会微笑还不够，你还要学会将面部的表情和你所讲述的内容、现场需要的气氛、情绪很好地结合起来。
如何自我提升大全（14篇）篇十三
一、提前将对方公司简介背好：当我们面试的时候很紧张，头脑一片空白，要怎么避免这种情况呢，小妙招之一就是将面试公司的简介背好，这是一种态度问题，如果在面试的时候回答不出考官的问题，或者在面试时能够加入对方公司相关信息，都会给对方留下好印象，有这样的万能法宝，自信慢慢就会塑造起来。
二、背公司信息事要有的放矢：在背公司信息的时候，并不是要大家把所有的信息全部背下来，一般我们就挑重点的背，比如对方公司成立时间，大事记、logo以及logo含义，企业文化等等这些可以一笔概括的词语。在回答问题时应该是公司信息与自己回答相结合效果最好。
三、穿让自己舒服的衣服：很多女生在大学里都只穿t恤和牛仔裤，这一下子要面试就穿得十分正式，高跟鞋、一系列套装，其实现在提倡的更多是一种轻松的氛围，如果你很容易紧张，并且不自信，那么还是穿能够让你舒适的并且得体的服装，通常一件过膝有袖子的连衣裙配上裸色中跟鞋就很不错。
四、与对方对视时看着嘴唇以上，鼻翼以下部分：不自信的人很怕与别人对视，并且对视以后很容易移开视线，这点在面试的时候很容易被察觉，因此我们要做的，就是看着对方嘴唇以上，鼻翼以下部分，这样会在视觉上造成你在看着对方的错觉，从正面避免了直接对视。
五、不自信时就微笑：我们为什么不自信，因为害怕失败，因为性格使然，因为容貌自卑，而不管什么原因让我们不自信，在面试的时候，如果你真的不自信，那么就学会多练习微笑。
如何自我提升大全（14篇）篇十四
第一点，不知道说什么好。
这个和上面有区别。脑袋里有东西，但不知道如何挑选和组织。这个就要看在什么场合了。如果是开会发言或讨论问题，那就要看会议的主题和讨论的问题是什么。围绕主题和中心来确定自己要讲的内容。其实这也像写文章一样，确定你的论点，然后找出几个论据或理由来说明或证明你观点的正确。这是自己有一定主见和看法时最好的选择，如果确实自己没有很有价值和意义的看法，或者一时想不起该讲什么，那就先听别人的发言，从中得到启发，或肯定、或反驳某人的观点，或从中归纳出更普遍更有意义的结论来。这就需要打足精神，听清人家在讲什么，做好笔记，在梳理概括后形成自己的1、2、3点看法，用提纲形式简略写在笔记本上，然后根据提纲来讲。这是在正规的会议场合。至于其他情况，那是到什么山上唱什么歌，对什么人说什么话。
第二点，没有什么可说。
这个表现为大脑一片空白，什么也说不出来。这就关系到一个人的知识积累和经验积累了。如果一个人的知识非常贫乏也没有什么阅历和经验，那么要他能有好的口才，确实很难。从这个角度来讲，知识越多越广博，经验越丰富就越好。所以这需要我们加倍认真学习各方面的知识，提高自己等方面的知识水平。人们常说，21世纪是一个知识经济的新时代。知识经济时代也是学习时代。因为我们所处的这个世纪，科技发展日新月异、知识、信息呈爆炸式膨胀。有人估算，(好像是李泽厚)一个大学本科毕业生在校期间所学的知识仅占一生中所需知识的10%左右，而其余90%的知识都要在工作中不断学习和获取。而且这90%还在不断的更新之中。对于知识水平较低的且知识相对陈旧的人来说，不断学习就更显出其迫切性来。(我属于陈旧一类，所以我很注意学习)作为青年人，特别上不断争取上进的青年人来说，学习更加重要，这就不仅仅关乎口才问题了。所以，大家有时间要多看报多学习，学习专业知识、业务知识，学习科学技术文化知识、学习政治理论、法律、管理方面的知识。有些不一定说要精通，可以浏览，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，读得多了，自然有收获，有些暂时不懂，读多了也会逐渐理解，甚至融会贯通。脑袋有了东西，就会有东西可讲，就不会出现脑袋一片空白的现象了。
第三条：胆怯、怕、不敢说。
平时说说笑笑可以，一到正规场合，就不敢开口，话说不出来，冷汗倒冒出来。这是心理方面的因素，这可能是从小性格比较内向，不爱说话，这慢慢形成一种恶性循环，越不说就越说不好，越说不好就越不敢说，越不敢说就越少说，越没有信心说。我的看法是，关键是要有第一次，有了第一次打破这个恶性循环就好办了。要找个机会，下定决心讲第一次。比方要开会，需要大家发言的，就在会前做好准备，打好腹稿，更极端一点，不妨写好讲稿，把它背熟。第一次可能不那么顺当，但有了第一次，第二次、第三次就好办了，肯定会越来越顺当，感觉也会越来越好。
这里给你一个练习的方法：讲故事法。
大家都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事的最好的对象是你家中或亲朋中的学龄前儿童，小孩子喜欢听故事，同时又不会笑话你讲得不好。
所以练好口才关键是要树立信心，说话谁都行，就是要敢说。同时，也不要怕人家笑话，善意的笑话当作一次督促，恶意的不必去理他，因为这样的人不值得与之计较。如果就因为人家一次笑话就不敢说，就失去信心，那才是因噎废食、因小失大了。