心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
整理厨具心得体会篇一
寝室是我家，清洁文明靠大家，”这是我们寝室的口号。我们寝室修改了原先制定的内务工作轮流表，制定了符合我们实际，而且具有很强的可操作性的计划。我们根据课程安排和室员的空闲时间安排，进行了更为细致的分工。我们寝室全体成员为把我们这个家建设得更加美好而努力着。每星期，我们主动迎接学院与学校的例检，做到“有则改之无则加勉”。我们的内务卫生工作一如既往地开展着，而且朝着更好的方向在发展。在寝室，我时常强化室员的安全意识。室员都能遵守学院的各项规定。宿管部查夜时，无缺席现象，也无彻夜不归现象。平时，我们会关注一些发生的校园发生的一些安全事故，并引以为鉴。思想上，我们积极上进，每月递交思想汇报，是自己从组织上进而在思想上入党。如果，本寝室有一名-党员，二名入党积极分子。我们积极参与学院、班级组织的活动。面对如此严峻的就业形势，为提高大学生自身的综合竞争力，学院大力倡导优良学风建设。我和室友积极响应，争取走在大家的前列。我们寝室自从大一以来，学习氛围浓厚，形成了一种良性竞争，如今，四人均已通过全国大学生英语四级考试和省计算机一级考试，三人已通过六级，并且一人达到六级优秀，上学期期末成绩四人均在班上前15名。我提议寝室内部进行“结对”，即结合各自的优势，帮助没有通过六级的室友。并且我使结对活动突破了寝室范围，把这种理念在班中宣传。本寝室科研氛围较好。不久前，我们四人均申报了第十一期校课题，通过做课题，可以更好地发挥我们的团队精神，传承法政的“与合作相结合的竞争”精神。
入住了这里，成为了这个环境的一份子，就
必须考虑到对其他人们的影响。做一个有素质的大学生是我们的义务。于是，我们秉着这样的原则要求自己尽量放低工作中的喧哗，特别是在10点之后，大家基本在自我楼层中活动，11点钟按时熄灯，尽量做到不打扰别人的休息。而又工作未完成的同学则是按规定在其他教室完成剩余的工作。白日工作辛苦，督促寝室同学准时休息。每天早晨要呼唤同学们按时起床，弄好梳洗。在这段工作期间，虽然偶尔出现了不能及时熄灯休息和晨起，但总体而言还是处于较好的状态。这说明了我们同学在离开学校之后还是严以律己，有组织，有纪律的。
持洁净。使得同学们在劳累一天之后，有个舒适整洁的家欢迎他们。注重平时的打扫，减轻了我们最后离开时的打扫负担，使得最终一次的大扫除快速有效的完成。
应学习的需要，部分伙伴们携带了相机手提电脑等。因此提醒同学们留心保管自我财产也是一项重要的工作。而我需要做的是在早、中、晚大家出外就餐时将房门上锁，在窗户上做上小记号。令人满意的是，在实践期间每个人的财务得到妥善保管，无发生丢失事件。出门在外，最重要的当然是人身安全要适时注意寝室各同学的动向，清楚明了的掌握他们在何地方工作。因为有了工作安排表的帮助，帮助了解各个伙伴的工作，使得我的工作来得轻松了有一些。在每晚休息之前，要确定个人是否到齐。
小学寄宿生宿舍内务整理的养成教育 双哨中心学校： 陈海
一、原因分析
同学们离开父母，来到学校生活学习，要培养他们在学习上自主，生活上自立的自力更生的能力，学校更肩负着培养学生良好的行为习惯的重任。现在的孩子多数都是娇生惯养的，大多被爷爷奶奶、爸爸妈妈宠坏了，他们在家里都是小皇帝、小霸王，过着衣来伸手，饭来张口的生活，来到学校就需要老师从点点滴滴教起。特别是寝室内务的整理。
二、培养目标
1、通过指导，使学生明白整理内务的必要性。 2、老师讲解，整理内务有哪些标准。
3、教师示范，比如该如何叠被子，怎样放盆子等。
4、学生互相帮助，相互监督，必须按照规定的要求完成。 知道每天的寝室内务整改应该做些什么，怎样去做，做成什么样子才算合格。通过班主任老师，科任老师以及生活老师和同学的帮助，让同学们从小养成良好的生活习惯和卫生习惯。让他们把学校当成自己的家。懂得每天的内务整理不但要做，而且要做得又快又好，按照我们的寝室公约和内务整理要求来严格要求自己。
其次，用自己的爱心去感化学生
刚开学的时候，同学们离开自己的亲人，来到学校，他们举目无亲，有的同学又哭又闹，有的默默无言，整天郁郁寡欢，有的还偷偷的溜出校门想逃回家去。鉴于这种情况，老师应该用一颗赤诚的爱心去感化他们。让孩子们感受到亲人般的温暖。表现我出他们天真活泼的本性。这样，让他们和你打成一片，你的各种工作才能顺利开展。
三、榜样示范，言传身教
分重要。列宁说：“榜样的力量是无穷的”。小学生的可塑性强，给他们树立什么榜样十分重要，如果用正面的典型给他们做榜样，就可以激励他们向积极的方向去努力。多给孩子树立身边的榜样，挖掘每个孩子身上的优点并树立典型，孩子们都有争强好胜的心理，就会不由自主地以他们为标准要求自己，养成良好的行为习惯。让内务做得好的同学当室长，另外选内务做得好的同学当小老师。
经常从学生中评选出“进步之星”、“礼仪之星”。经常举行内务整理、叠被子比赛等活动，让学生从身边的人和事中受到教育。结合班队活动，设置情景，让孩子们通过各种形式的体验，来激发他们的道德情感，从而指导个人行为。
四、持之以恒，反复训练
良好习惯的养成是经过重复练习而形成的一种自动化了的行为动作，它不是一朝一夕就能形成的，必须有一个过程。有这样一句话：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”。所以，培养学生良好的行为习惯是一个艰巨的长期的细致的过程，不能寄望一朝一夕就可一蹴而就，必须从一点一滴抓起，不断强化，持之以恒地渗透。久而久之，学生的习惯就自然形成了。
五、具体目标细化
1、被条叠好，四棱上线，并放于床头。 2、枕头的摆放要平整，并将其放于床尾。3、床单拉直，垫絮必须和床沿平行。
4、拖鞋放于床尾的床下，要求和床沿垂直。
5、洗脸盆、毛巾、牙膏、牙刷、口缸必须放于生活用品摆放架，要求毛巾折叠整齐，悬挂一致，开口统一对齐。牙刷头朝上，牙膏头向下。口缸把统一向右。脸盆上下对齐。
6、脸必须洗干净，特别是不显眼的耳朵背后，后脑勺、颈子下面。头疏整齐，同寝室的同学相互检查一下，确认干净后再去出早操，值日生负责打扫寝室卫生。按以上要求整理规范。
反思：
经过师生的不懈努力，我班的寝室内务整理已经有了巨大的进步，从红领巾监督岗的每周评比中可以看到，流动红旗几乎每一周都是我们班得到的。各级领导的检查也给我们班很高的评价。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯必将决定我们的明天。我们一定要注重对学生良好习惯的培养，使孩子们拥有健康幸福的人生，这样我们才无愧于自己，无愧于人民教师这个称号。
年月日
留下的是汗水 带走的是回忆 短短5天的军训能给我们带来什么？自然，5天的时间还不足以让我们走上和军人一样整齐的步伐，但已足够让我们体会到部队严明的组织纪律性，体会到团结和协作的力量，并让我们重新感受到集体生活的温暖。5天的军训生活，给我们的中青班学习画下了浓墨重彩的一笔，也在我们生命里烙下一道共同的印记。
纪律性是军训给我们的第一个印记。纪律，对于我们来说，是一个并不陌生的名词，工作中，它时时都在，但更多的时候，它湮没在我们日复一日的琐碎里。上班迟到一分钟似乎不那么要紧，任务晚交一点也似乎没什么影响，于是，相对松散成了我们大家都认可的一种状态。而军训，让纪律以一种直接并坚定的方式重新呈现在我们面前，严格的作息时间、一丝不苟的操课训练、都使我们每一个人上紧了纪律的发条。从抵触到认可，从不适应到适应，军训让我们每个人都逐渐接纳了严格的纪律。细细思索，组织纪律性是部队战斗力的根本保障，它何尝不是我们每一个部门、每一个集体高效运作的基本保障？“一切行动听指挥”是我们党取得胜利的法宝。当年，红军在刚开始长征时，绝大多数人都不知道部队到底要到哪里去，甚至最高指挥层也没有明确的目标，但所有的将士都没有怨言。即使有怨言，也绝对服从命令。而现在，在我们实际工作中，我们经常看到工作随意、办事拖沓、落实不力等现象，试想，如果每个人都拥有部队军人一样的严明作风和组织纪律性，我相信，很多这些效能问题都可以迎刃而解。
团结协作是军训给予我们的第二道印记。当“团结就是力量”的歌声响起时，我们每一个人都感知到这个集体的凝聚力和向心力。军训生活让我们深刻体会到团结协作的重要性，整齐的队列需要团结，成功的汇演需要团结，甚至简单的内务卫生也需要团结，每一项活动，都需要我们集体努力去完成。我们的队列从一开始的不整齐到后面的整齐划一，格斗操从一开始的七零八落到后面打出了军人铮铮的气势，没有一个同志落下，也没有一个同志有怨言。让我印象深刻的是第三班的同学，在例行的小会操中，感觉自己的进度落下了，便主动放弃休息时间加时训练，我想，这不但是不甘落后的精神，更是一种团结的精神。正是在这共同协作的过程中，我深刻体会到在一个集体中“重要的不是我，而是我们”，而这样团结协作的精神，我想，不但部队中需要，我们平时的工作中同样需要，古往今来，团结的力量一直不容小觑，古有刘邦“集天下人，成天下事”，今有中国共产党，团结全国各族人民取得革命胜利，而现在我们的事业，也需要我。
锻炼，这次军训前又因感冒尚未康复，身体状态欠佳，在军训过程中，有时候感觉到比较吃力。每天从站姿、转向到齐步、跑步、反复操练，反复纠正，特别是头顶烈日，连续操练，皮肤晒伤，腿酸脚麻，体力不支，但我还是坚持到底。坚持就是胜利，在自己快支撑不住的时候还能再坚持一秒，就是一种毅力，一种坚持。与军人相比，军训使我们的体力、意志暴露了不少问题，可以说，军训为我们补上了这一课，锤炼了我们的战斗意志。不怕困难，坚强不屈是一种人生态度，军训的时候是这样，在工作、生活中也是这样，人生的厉练靠的就是坚强的意志来支撑。对于一名中青年干部来说，坚强的意志尤为可贵。当前温州正处于转型发展的关键时期，我们必须具备坚强的意志去克服一切困难，要有迎难而上的勇气和百折不挠的毅力。
充满活力的集体。反之，若一个集体中的成员可以随意根据自己的意愿行事，没有规章可寻，或者领导干部对于违反规则的下属睁一只眼，闭一只眼，那么久而久之，这个集体必然是一盘散沙。军训培养了我们纪律严明、雷厉风行的作风，对培养提高我们中青年干部的执行力、加强干部的能力建设是至关重要的。
四是更加培养了团队精神。军训让我们更深刻理解了团结的力量、合作的意义。在队列训练中更加培养了我们齐心协力、积极合作的团队精神。训练场上，一个人的动作不标准，就会影响整个班的整齐，所以你必须兼顾队友，相互协作，不断增强团队荣誉感，确保没有一个队员掉队。无论是站方队，还是喊口号或者是齐步走，都需要每个人之间的互相配合与协作。在训练过程中，我们深深认识到组织的重要性和团队的价值，要实现团队的目标，首先要统一思想、形成核心的指挥，进而进行合理的分工协作，群策群力，各尽其责，才能实现目标。军训是辛苦的，但当市委组织部和党校领导观摩、检阅军训成果时，大家都斗志昂扬、步子整齐、表现突出，赢得了领导们的充分肯定。作为一名中青年干部，不仅仅自己要具备团队合作意识，更重要的是要培养下属的团队精神。只有将所有成员团结起来，心往一处想，劲往一处使，才能取得事业的成功，正是那首歌所唱的“团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢??”。五是更加增进了同学友谊。参加本次培训班的学员，都是来自各个局办、乡镇等不同岗位的干部，许多学员由于工作关系，很多都不认识、不熟悉，通过这次 “同吃、同住、同训练” 的军训，学员们拉近了彼此间的距离，增进了大家的感情，让学员们像真正的战友一样团结友爱，互相扶持，携手并进。5天，56位同学一起操练，一起用餐，一起唱歌，从不认识到认识，又从认识到熟悉，那份友谊也在点滴中积累。队员们彼此间相互信任，配合默契，使每个组员都有精彩的表现。同时，也让我们感受到同学的魅力，真切照射出自身的长与短，引导自己不断突破。军训期间也收获了许多意想不到的笑声，相信大家的感觉都和我一样：累，并快乐着。此次军训犹如一首壮歌，将我们的心紧紧地连在一起，朝着共同的目标，奋勇向前，不断阐述团队精神的真谛。
为期5天的军事化训练虽然短暂，却是一笔珍贵的财富，是对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次训练。我们不仅在身体素质上有了一定的提高，而且在精神和思想意识上也得到了进一步提升。一分耕耘，一分收获，通过这次军训，我们相信在以后的学习和工作中定能以军人的姿态来更严格要求自己，并将继续坚持这种纪律意识和团队意识，为共同推进我市经济社会发展而努力作出贡献。
我是一个兵
军事训练作为中青年干部加强党性修养的必修科目，效果如何？带着好奇、带着疑问、带着期待走进此次别开生面的军事训练活动。然而，5天短暂而又紧张的军训，给我留下了深刻的印象，尤其是接受部队官兵的再教育，对全面加强党性修养成效明显。
首先强化了作风修养。56位“新兵”，有的来基层，有的来自机关，有的来自山区，有的来自市区，若按年龄或职务来对照，绝大部门都属于“师、团”级军官，但自穿戴了迷彩服，自觉服从年龄在20岁上下军人教官的指挥，一令一动，似乎都忘记了年龄或职务，甚至是性别。无论是集合站队还是操课训练，无论是队列会操还是军体操表演，无论是内务卫生还是军容风纪，处处都表现出一名“新兵”勤学苦练、朝气蓬勃、不甘落后的精神面貌。不信你看，饭前歌声嘹亮，队列整齐划一，内务卫生整洁，军容风纪良好??，尤其是军体操训练和表演过程中，10名来自不同岗位的“女兵”，英姿飒爽、巾帼不让须眉，动作淋漓尽致，潇洒地展现了军营“男子汉”的气质和风采。其次强化了纪律修养。军人以服从命令为天职，纪律严明是对军人的基本要求，严格执行部队的条令条例对于我们这批受训“新兵”来讲，当然不例外。哨音就是命令——这是教官对我们提出的要求之一，当时我很担心，这些师、团职“新兵”，在平时都是指挥员、领导者，要求其令行禁止可能很难做到，但通过一天的训练，表现出乎意料，我当初的担心是多余的。训练场上，汗水湿透衣背，没有人叫苦叫累，有的为了集体荣誉，轻伤不下火线；餐厅里，大家排着队，自觉站立在餐桌旁，安静地等待值班员口令——开饭，没有大声喧哗，餐毕自行离开；教室内，没有“机”叫声??，俨然像一个刚入伍的“新兵”连，人人严守纪律，一切井然有序。
同时强化了政治修养。永嘉县人武部罗政委的国防教育讲座，教育我们要“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”；饭前唱一首歌，集会前拉首歌，行进途中、训练间隙??到处军歌嘹亮。有人说一首“军歌”，就是一堂政治课，不是吗？军歌不但鼓舞士气，激励斗志，而且让我们体会到什么是集体主义，什么叫革命友谊，什么叫亲如兄弟！
军训生活既紧张又规律，既严肃又活泼，既艰苦又快乐！磨练了坚强的意志，培养了顽强的作风，加强了党性修养。作为昔日的老兵，再次体验“军训”生活，进一步强化了宗旨意识。作为今天的“新兵”，十分珍惜这次“军训”，自觉接受党性修养再教育，使我深刻地认识到，党性修养永远在路上，在以后的学习和工作中，要严以律己，争当“排头兵”，喊响“向我看齐”，为新常态下温州的赶超发展贡献应有的力量。
军训感悟
春光明媚，训练场上的我们喊着嘹亮的口号，练着整齐的格斗拳，那口号，那气魄，那动作，无一不展示了我们的训练成果。虽然军训只有短短的五天时间，但让大家接受了一次意志的磨练，精神的洗礼，使大家感触颇深，军训的每个场景都必将在记忆中留下浓重的一笔。这次的军训不仅是一个教学、训练的过程，也是一个思想政治教育、心理品质培养、作风纪律养成、身体素质锻炼的全过程，使我增强了组织纪律观念和团队精神、锻炼了吃苦耐劳的坚强意志，提高了国防意识。
增强了组织纪律观念和团队精神。早上6:20起床，6:30早操，7点整理内务，7:20早餐，8点操课，22:00熄灯，时间紧凑，环环相扣。军训初期，每次集合，总有个别同学会迟到，但看到其他同学已站好队列等待，于是，下一次谁也不敢怠慢，听到哨声一溜小跑，做到一切行动听指挥，纪律观念油然而生。军训中，不管是队列训练，还是内整理务，各项活动都要以集体形式出现，这大大强化了大家的团队意识和集体荣誉感。队列训练，一人出错，集体受影响；内务整理，一人被子不方整，整个寝室受影响。大家都自觉坚持高标准、严要求，深怕影响整个班。一个方队不是一个人，但一个人能影响整个方队。大家就这样在创、争、比中相互帮助，相互促进，增强了团结友谊，克服了自由散漫，形成一个团结向上的集体。在会操表演上，大家以良好的精神风貌和整齐规范的动作受到领导和首长的一致好评。锻炼了吃苦耐劳的坚强意志。第一天的体能考核就把大家累得全身肌肉疼痛，休息时从床上躺下都困难；顶着太阳，站军姿、走队列，饱尝了汗流浃背的滋味；在全身疲惫的状态下，要一丝不苟的整理好内务??。军训期间虽然没有十几公里的行军拉练，没有半夜的紧急集合，但平时深坐办公室缺乏锻炼的我们已感到全身疲惫，但大家始终坚持，不言放弃。虽然经常喊累，但每次都尽全力喊口号，尽全力做好每一个动作。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，军训磨砺了成功者所必需的坚强意志。
提高了国防意识。军训期间，永嘉县人武部罗政委给我们上了一堂内容丰富的国防教育课。
整理厨具心得体会篇二
做土建资料基本上两个月了，把自己接触到的东西拿出来晒一晒吧！哪点不足或不对的地方请大家多多指教，本人虚心接受。
一、需要向监理报审的资料
1、开工报告
2、材料进场报验（钢筋、电气照明安装，报审表后附厂家产品合格质量证明）；
3、月进度进度计划（横道图，劳务方、监理方、建设方各一份）；
4、测量放线（主要放的是基础开挖线，需要绘制建筑物轴线的草图）；
5、土方开挖；
6、基础垫层的模板安装、混凝土浇筑、模板拆除；
7、基础承台的模板安装、钢筋的加工安装、混凝土浇筑、模板拆除；
8、地圈梁的模板安装、钢筋的加工安装、混凝土浇筑、模板拆除；
9、一层梁板梯模板的安装、钢筋的加工安装、混凝土浇筑、模板拆除；
10、一层框柱模板的安装、刚进的加工安装、混凝土浇筑、模板拆除；
11、商砼资料（砼浇筑令、商家提供的开盘鉴定与检测报告、28天报告）；
11、接下来类似于上面（9-10）；
二、送样资料
1、原材（钢筋、砂、石子、水泥）；
2、砂浆配合比；
3、素土击实取点；（如果有三七灰土换填，则还需要三七灰土回填取点）；
4、垫层试块（同养、标养）；
5、基础承台钢筋（焊接形式可能有：单面焊、电渣压力焊、闪光对焊）；
6、基础承台试块（拆模、同养、标养）；
7、地圈梁钢筋（焊接形式可能有：单面焊、电渣压力焊、闪光对焊）；
8、地圈梁试块（拆模、同养、标养）；
10、一层梁板梯柱试块（拆模、同养、标养）；
11、接下来类似于上面（9-10）；
三、平时可能会需要报的资料
术负责人、项目部经理都有一份）；
2、通知（与劳务方之间所用的表格）；
3、罚款单；
4、工作联系单的回复（主要是现场出现的问题进行整改的情况）；
6、工程款支付申请；
7、现场签证（一定要后附有监理签字的现场记录原件的复印件）；
8、会议纪要（有需要记录的会议）；
四、人员方面
3、建设、监理方的通讯录；
4、对特种作业人员的证件复印件进行统计；
四、备案所需资料
就拿我当时所在工程政府部门所需要准备的资料为例吧
（一）、文字材料
1、中标通知书及施工合同，公司出具的项目负责人授权委托书；
7、施工组织设计中安全生产技术措施及危险性较大的分部分项工程安全专项施工方案；
8、填写《建设工程重大危险源登记表》，如实上报拟建工程重大危险源；
9、建筑工程团体人身意外伤害保险办理凭证原件及复印件；
12、垂直运输机械设备经检验检测合格或专业检测机构签订检测协议；
14、施工现场安全生产事故应急救援预案；
15、河南省建设工程安全施工措施审查备案申请表（一式三份）；
16、建设单位工程施工安全保障措施（一式两份）；
17、建设工程安全监督方案及责任机制（一式两份）；
18、**市建设安全监督计划书（一式三份）；
19、安监站与施工企业签订的安全生产管理目标责任书（一式两份）；
20、受监建设工程项目开工前现场安全状况审查表（一式三份）；
21、临时设施安全检查验收表；
注：
1、施工合同附件（承包人承揽工程项目一览表）要填写单位、工程名称、面积等；
2、监督计划书需电脑打印；
3、以上资料若提供复印件需加盖企业红掌；
整理厨具心得体会篇三
厨房是家庭的心脏，它见证了无数次的美食制作和家人团聚。而厨具的整理与存放，不仅关乎我们使用的便利与效率，还反映着我们的生活态度和品质追求。在长期使用的过程中，我有了一些关于整理厨具的心得体会，愿意与大家分享。
首先，为了厨房的整洁与利用空间的最大化，合理的厨具分类是非常重要的。在整理之前，我们可以先将厨房工具进行分门别类，如刀具、炒菜用具、水果切割器具等等。然后，对于每个品类的厨具，再进行细致的分挑。比如，对于刀具，可以将切菜刀与水果刀分开摆放，便于取用。对于炒菜用具，也可以按照不同的类别进行整理，比如锅铲、勺子、锅盖等等。这样一来，不仅方便我们寻找所需的厨具，也可以避免不同品类厨具的混杂，减少了细菌滋生的机会。
其次，购买一些实用的厨房用品，对于整理厨具也是很有帮助的。比如，厨房收纳架、厨房刀架、旋转式调料架等。这些收纳工具可以帮助我们将厨具整齐地摆放在一起，既方便取用，又可以有效地利用空间。而且，这些实用的厨房用品一般材质坚固耐用，使用寿命长，不仅在整理厨具时发挥作用，也是日常生活中的好帮手。
此外，保持良好的清洁习惯也是整理厨具的重要环节。厨房是一个相对潮湿的地方，易滋生细菌。因此，我们在使用过厨具后，要及时进行清洗，保持干净卫生。具体来说，可以借助洗碗机或手工洗涤的方式进行清洗。然后，将洗净的厨具晾干，确保没有残留水分。最后，摆放时刻注意整齐有序，不要叠放或乱堆，避免刮花或损坏。
最后，对于不常用或季节性使用的厨具，我们可以制定一个合理的存放计划。一般来说，将这些厨具放在柜子或抽屉的底部、边角位置会比较合适。同时，在存放前，可以对这些少用厨具进行彻底的清洗和消毒，避免细菌滋生。另外，为了方便寻找和取用，我们还可以在厨具上贴上标签，说明厨具的名称和用途，有需要时就可以轻易找到。
总的来说，整理厨具不仅是一种生活习惯，更是一种生活态度。通过分类整理、购买实用的厨房用品、保持清洁习惯和合理存放，我们可以让厨房变得整洁、方便、美观，提高我们的生活质量和幸福感。因此，让我们养成整理厨具的良好习惯，让厨房成为我们舒心、放松和创造美食的地方。
整理厨具心得体会篇四
1、中标通知书及施工许可证
2、施工合同
3、委托监理工程的监理合同
4、施工图审查批准书及施工图审查报告
5、质量监督登记书
6、质量监督交底要点及质量监督工作方案
7、岩土工程勘察报告
8、施工图会审记录
9、经监理（或业主）批准所施工组织设计或施工方案
10、开工报告
11、质量管理体系登记表
12、施工现场质量管理检查记录
13、技术交底记录
14、测量定位记录
第二部分质量验收资料
1、地基验槽记录
2、基桩工程质量验收报告
3、地基处理工程质量验收报告
4、地基与基础分部工程质量验收报告
5、主体结构分部工程质量验收报告
6、特殊分部工程质量验收报告
7、线路敷设验收报告
8、地基与基础分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
9、主体结构分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
10、装饰装修分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
11、屋面分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
12、给水、排水及采暖分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
13、电气分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
14、智能分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
15、通风与空调分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
16、电梯分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录
17、单位工程及所含子单位工程质量竣工验收记录
18、室外工程的分部（子分部）、分项、检验批质量验收记录 第三部分试验资料
1、水泥物理性能检验报告
2、砂、石检验报告
3、各强度等级砼配合比试验报告
4、砼试件强度统计表、评定表及试验报告
5、各强度等级砂浆配合比试验报告
6、砂浆试件强度统计表及试验报告
7、砖、石、砌块强度试验报告
9、预应力筋、钢丝、钢绞线力学性能进场复验报告
10、桩基工程试验报告
11、钢结构工程试验报告
12、幕墙工程试验报告
13、防水材料试验报告
14、金属及塑料的外门、外窗检测报告（包括材料及三性）
15、外墙饰面砖的拉拔强度试验报告
16、建（构）筑物防雷装置验收检测报告
17、有特殊要求或设计要求的回填土密实度试验报告
18、质量验收规范规定的其他试验报告
19、地下室防水效果检查记录 20、有防水要求的地面蓄水试验记录
21、屋面淋水试验记录
22、抽气（风）道检查记录
23、节能、保温测试记录
24、管道、设备强度及严密性试验记录
25、系统清洗、灌水、通水、通球试验记录
26、照明全负荷试验记录
27、大型灯具牢固性试验记录
28、电气设备调试记录
31、制冷设备试运行调试记录
32、通风、空调系统试运行调试记录
33、风量、温度测试记录
34、电梯设备开箱检验记录
35、电梯负荷试验、安全装置检查记录
36、电梯接地、绝缘电阻测试记录
37、电梯试运行调试记录
38、智能建筑工程系统试运行记录
39、智能建筑工程系统功能测定及设备调试记录
第四部分材料、产品、构配件等合格证资料
1、水泥出厂合格证（含28天补强报告）
2、砖、砌块出厂合格证
3、钢筋、预应力、钢丝、钢绞线、套筒出厂合格证
4、钢桩、砼预制桩、预应力管桩出厂合格证
5、钢结构工程构件及配件、材料出厂合格证
6、幕墙工程配件、材料出厂合格证
7、防水材料出厂合格证
8、金属及塑料门窗出厂合格证
9、焊条及焊剂出厂合格证
10、预制构件、预拌砼合格证
11、给排水与采暖工程材料出厂合格证
12、建筑电气工程材料、设备出厂合格证
13、通风与空调工程材料、设备出厂合格证
14、电梯工程设备出厂合格证
15、智能建筑工程材料、设备出厂合格证
16、施工要求的其他合格证
第五部分施工过程资料
1、设计变更、洽商记录
2、工程测量、放线记录
3、预检、自检、互检、交接检记录
4、建（构）筑物沉降观测测量记录
5、新材料、新技术、新工艺施工记录
6、隐蔽工程验收记录
7、施工日志
8、砼开盘报告
9、砼施工记录
10、砼配合比计量抽查记录
11、工程质量事故报告单
12、工程质量事故及事故原因调查、处理记录
13、工程质量整改通知书
14、工程局部暂停施工通知书
15、工程质量整改情况报告及复工申请
16、工程复工通知书
第六部分必要时应增补的资料
1、勘察、设计、监理、施工（包括分包）单位的资质证明
2、建设、勘察、设计、监理、施工（包括分色）单位的变更、更换情况及原因-
3、勘察、设计、监理单位执业人员的执业资格证明
4、施工（包括分包）单位现场管理售货员及各工种技术工人的上岗证明
5、经建设单位（业主）同意认可的监理规划或监理实施细则
6、见证单位派驻施工现场设计代表委托书或授权书
7、设计单位派驻施工现场设计代表委托书或授权书
8、其他
第七部分竣工资料
1、施工单位工程竣工报告
2、监理单位工程竣工质量评价报告
3、勘察单位勘察文件及实施情况检查报告
4、设计单位设计文件及实施情况检查报告
5、建设工程质量竣工验收意见书或单位（子单位）工程质量竣工验收记录
6、竣工验收存在问题整改通知书
7、竣工验收存在问题整改验收意见书
8、工程的具备竣工验收条件的通知及重新组织竣工验收通知书
9、单位（子单位）工程质量控制资料核查记录（质量保证资料审查记录）
10、单位（子单位）工程安全和功能检验资料核查及主要功能抽查记录
11、单位（子单位）工程观感质量检查记录（观感质量评定表）
12、定向销售商品房或职工集资住宅的用户签收意见表
13、工程质量保修合同（书）
14、建设工程竣工验收报告（由建设单位填写）
15、竣工图（包括智能建筑分部）
建筑工程质量监督存档资料
1、建设工程质量监督登记书
2、施工图纸审查批准及建筑工程施工图审查报告
3、单位工程质量监督工作方案
4、建设工程质量监督交底会议通知书及交底要点
5、建设工程质量监督记录
6、建设工程质量管理体系登记表
7、施工现场质量管理检查记录
8、地基、基桩工程质量监督验收检查通知书
9、地基验槽记录及基桩工程质量验收报告
10、地基、基桩工程质量核查记录
11、设计单位出具（或认可）的地基处理措施及地基处理工程质量验收报告
12、地基与基础分部工程质量监督验收检查通知书及验收报告
13、地基与基础分部工程质量核查记录
14、主体结构分部工程质量监督验收检查通知书及验收报告
15、主体结构分部工程质量核查记录
16、特殊部分工程质量监督验收检查通知书及验收报告
17、线路敷设工程质量监督验收检查通知书及验收报告
18、钢材力学、弯曲性能检查报告及钢结构焊接接头拉伸、弯曲检验报告
19、预应力筋、钢丝、钢绞线力学性能进场复验报告 20、水泥物理性能检验报告
21、砼试件强度统计表、评定表试验报告
23、防水砼、喷射砼抗压、抗渗试验报告及锚杆抗拨力试验报告
24、地基处理工程中各类地基和各类复合地基施工完成后的地基强度（承载力）检验结果
25、桩基工程基桩试验报告
26、砂浆强度统计表及试件试验报告
27、砖、石、砌块强度检验报告
28、建筑工程材料有害物质及室内环境的检测报告
29、防水材料（包括止水带条和接缝密封材料）、保温隔热及密封材料的复验报告
30、金属及塑料外门、外窗复验报告（包括材料、风压性、气透性、水渗性）
31、外墙饰面砖的拉拔强度试验报告
32、各类电梯、自动扶梯、自动人行道安装工程的整机安装验收报告
33、各类设备安装工程的隐蔽验收、系统联动、系统调试及系统安装验收记录
34、砼楼面板厚度钻孔抽查记录
35、工程质量事故报告单
36、工程质量整改通知书及工程局部暂停施工通知书
37、工程质量复工意见书及工程质量复工通知书
38、单位（子单位）工程质量控制资料核查记录（质量保证资料审查记录）
39、单位（子单位）工程安全和功能检验资料核查及主要功能抽查记录 40、单位（子单位）工程观感质量检查记录（观感质量评定表）
41、施工单位工程竣工报告
42、监理单位工程竣工质量评价报告
43、勘察单位勘察文件及实施情况检查报告
44、设计单位设计文件及实施情况检查报告
45、建设工程竣工验收报告
46、工程竣工验收监督检查通知书
47、质量保证资料核查记录
48、单位（子单位）工程质量竣工验收记录（工程质量竣工验收意见书）
49、重新组织竣工验收通知书 50、工程竣工复验意见书
51、竣工验收存在问题整改通知书及存在问题整改验收意见书
52、工程质量保修合同
53、单位（子单位）工程质量监督报告 注：幕墙、钢结构及网架的整套资料存质监站
整理厨具心得体会篇五
2018.9.27
第一部分 内务一般要求
第一条 个人内务要求
1.书架上的物品必须整齐摆放。桌面上若摆放除书本外的物品，必须摆放整齐，也可另购置架子用于陈列物品，必须放在靠柜子的一侧。
2.椅背不允许挂衣服等物件，椅子上允许放置座垫。
3.桌子下方不得摆放杂物，可以放置鞋柜放不下的拖鞋。
4.枕头包（枕头、毛巾被、枕巾）和被子叠放整齐。床铺上允许出现自己的备品，但也需叠放整齐。
5.床架上最多允许挂一个挂篮/挂框，且只能挂在床头床位，除此之外不许挂任何物品。
6.个人柜门要关好。若柜门没有关紧留有缝隙，可不认定为差个，但不可认定为优个。
7.严禁私拉电线。
8.床位与阳台之间的空间若有物品必须摆放整齐。
第二条 宿舍整体内务要求
1.严禁挡帘。
2.阳台地面上可见区域只允许摆出脸盆、毛巾、牙刷、牙膏、牙缸/漱口杯、热水壶，其余物品一律收至阳台两侧，不得摆出。脸盆、毛巾、牙缸、热水壶可使用自己的，但仍按军训要求摆放。
3.窗台可以摆放需要晾晒的鞋子，其余东西不得摆在窗台上。
4.台阶下只可以摆放鞋子且要摆放整齐，台阶上不许摆放任何物品。
5.鞋柜门要关紧。若因柜门问题而敞开，则需将柜内的鞋子摆放整齐。
6.床位与寝室门之间的空间允许摆放物品，但必须摆放整齐。
7.宿舍中间地面上不许有任何物品。
8.无人在寝时，须关灯断电。
第二部分 内务优差的评定标准
第三条 优秀个人内务评定标准
评定要求按照军训标准来执行。具体如下：
1.个人内务完全满足第一条所述的标准。
2.桌面上不允许摆放任何物品，包括书本。 3.床架上不允许挂有挂篮/挂框。
4.椅子上不允许放座垫。
满足以上所有要求的方可评定为优个。
第四条 优秀寝室内务评定标准
评定要求按照军训标准来执行。具体如下：
1.宿舍所有床位达到优个标准。 2.宿舍整体内务完全满足第二条所述的标准。
3.阳台地面上可见区域只允许摆出脸盆、毛巾、牙刷、牙膏、牙缸/漱口杯、热水壶，且必须为学校发放的。
4.窗台上不允许摆放任何物品。
5.鞋柜门完全紧闭。
满足以上所有要求的方可评定为优寝。
第五条 差个人内务评定标准
1.不满足第一条中的两项及以上就可判定为差个。
第六条 差寝室内务评定标准
1.宿舍内有 3 人满足差个标准。
2.不满足第二条中的两项及以上就可判定为差寝。
3.挡帘直接评定为差寝。
第七条 评定结果
1.所有的优秀内务和差内务评定必须拍照留底，定期分享优秀内务图片。
2.次查寝结果须及时公示，照片不会一并公示。 3.若对评定结果有异议，可自结果公布之日起 3 日内可申请复议，并查看留底照片。若复议通过，须公示复议结果；反之，须告知申请人未通过复议的原因。
第三部分 内务检查安排
第八条 常规检查安排
1.常规检查评定优寝、差寝、差个。
2.检查时间为每个工作日的第一节课，从 8:00 开始进行；若所有检查组成员第一节均 有课，则当天的检查提前至 7:30 开始。
3.优寝、差寝、差个评定数不设上限及下限，依据评定标准来执行。
第九条 不定期检查安排
1.不定期检查只评定优个。
2.不定期检查时间为指定某一天任意时间开始。
3.优个评定数次男女寝最多各 3 名，在依据评定标准的前提下优中选优。
第十条 查寝人员安排
内务检查和评定由纪律检查组负责，小组成员由各班班长、班级生活兼纪检委员、中队生活兼纪检委员、副中队长、中队长构成。
整理厨具心得体会篇六
中国共产党对党员和党员干部进行培训、教育的学校。其任务是，通过有计划地培训，提高学员用马克思主义立场、观点、方法观察和处理问题的能力；结合新的形势，提高学员的政治思想观念和科学文化水平，增强党性，进一步发挥先锋模范作用。党校还承担着党的建设理论的研究，以及对党组织和党员状况的调查研究等任务。基层党校还承担对入党积极分子的培训工作。
这学期，我很荣幸参加党校培训，进一步学习有关党的理论和共产主义思想，通过认真听经验、知识丰富的老党员教授们的生动而深刻的讲课，我感触颇多收益良多。我学到了很多以前没有接触到的知识，也理清了一些原来自己对党认识中的误区。他们的精彩讲解，常常赢得阵阵掌声，不仅给我留下了深刻的印象，也使我对党的性质、纲领、任务和宗旨都有了进一步的认识。思想觉悟也得到进一步的提高。我更加深刻得认识了党，端正了自己的入党动机，明确了自己的奋斗目标——永远跟党走，并且增加了我加入中国共产党，成为其中一员的决心。
总的来说，在这段集中学习的日子里，我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。我懂得要入党就要端正自己的入党动机，只有知道了自己为什么要入党，才能有忠心于共产党，服务于人民。我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻的领会了将“三个代表”作为指导思想的重要意义。我们党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代，涌现出了无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性和纯洁性。“三个代表”重要思想正是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。因此，始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。
我认识到以前对党的性质、宗旨、指导思想的学习和认识是停留在表面的学习，知其然不知其所以然。通过系统的学习，使我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。共产党人把实现共产主义作为自己的最终目标，是建立在对社会发展规律的科学认识的基础上的。马克思主义认为，人类社会是按照生产关系一定要适合生产力发展水平的客观规律由低级向高级向前发展的，社会主义社会是共产主义社会的初级阶段，它必将继续向前发展，最终进入到共产主义社会，中国共产党在这种崇高理想和目标指引下，团结和领导全国人民，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗，为实现党的最终目标创造条件。
党的最高理想和最终目标是实现共产主义。我明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。通过步步深入的学习，我对入党要求的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，才能够在日常工作、学习和生活的各个方面，更加严格地要求自己，尽力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人民无私奉献的人生价值观。
这次学习对于我来讲是一次灵魂的洗礼，现在我认识到入党不仅是一种光荣，更重要的是应该有坚定的信仰，要坦率真诚，相信党组织。经常开展批评和自我批评，使自己在思想上与党组织靠近，加强自己在社会实践各方面的锻炼，学到如何做人，如何做一名党员，让自己慢慢的成熟，在实践行动中实践我所知道的和我要知道的，并严格要求自己的一言一行，争取早日加入我们的中国共产党并且成为起优秀的一员，用党的思想来武装自己，深刻理解里面的精髓，用于指导我的行动。要从一名普通的大学生成为一名合格的党员，要有很长的路要走。
首先，要不断地学习丰富自己的理论知识，提高自己的理论水平。党课的学习短暂而又有限，自己只是掌握了一些党的基本理论知识。理论水平还远远达不到党员的标准。俗话说：“思想是行动的先导。”目光短浅，思想陈旧，工作就难以打开局面。共产党员是用马克思列宁主义，毛泽东思想和建设有中国特色的社会主义理论武装起来的工人阶级先锋战士，应剔除保守思想，更新陈旧观念，最善于接受新鲜事物，最富与革新和创造，所以现阶段要坚定共产主义信念，克己奉公。用马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论以及三个代表重要思想武装头脑，积极参加党的活动，认真接受党组织的培训。
的理论水平高了，才能更加坚定地拥护党的政策。才能坚定不移的跟党走！我觉得，对于一个以全心全意为人民服务为宗旨的共产党，作为党员就应该多干实事、少说空话、深入实际、全心全意、勤俭办事、一事当前，要多为人民作想、从大局作眼。对于这样的宗旨，作为积极向党靠拢的先进分子，就应该从小事做起，从身边做起。在学习生活中，尽量多与每个同学接触、交流，努力搞好同学关系！作为一名普通的学生，一名入党的积极分子，应努力做到先在思想上、行动上入党，然后争取组织上入党。因此，第一要务使更坚定党的信念和对党的追求。通过对党史和对党实行的政策的了解，认识到党的伟大，自觉在党的旗帜下确定自己各阶段目标。在党课学习，讲究与时俱进，把党的思想落实到学习中；讲究与时俱进，把党的思想落实到工作中，踏踏实实在党的领导下获得进步。
我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求。同时，也真正认识到只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越近，越走越快，才能真正领悟和实践“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”。身为一个中国人，我同样热爱自己的祖国，希望为同胞的安居乐业尽自己的一份力量，这是我志愿加入中国共产党最朴素的动机。参加党校培训后，我深刻认识到党是一个先进的集体，为我们提供了为人民服务的大舞台，并且指引和教导我们走上共产主义的道路，我将选择这条道路并为之奋斗终身。
整理厨具心得体会篇七
军训的第三天
操场实训被迫中止
小小“军人”们被留在了寝室里
开始了进入大学的第一次内务整理
下面就来看看这些小萌新们内务整理下来的
心得体会和成果吧！
智控202 366寝室
良好寝室习惯的养成是经过重复练习而形成的一种自动化了的行为动作，它不是一朝一夕就能形成的，必须有一个过程。有这样一句话：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”。所以，培养学生良好的行为习惯是一个艰巨的长期的细致的过程，不能寄望一朝一夕就可一蹴而就，必须从一点一滴抓起，不断强化，持之以恒地渗透。久而久之，学生的习惯就自然形成了。
智控203 452寝室
（向上滑动启阅）
在这短暂的两天军训中，让我深刻体会到了当军人的辛苦。
首先早睡早起，应该没有多少人能做到吧，吃个早餐就匆忙跑到
操场集合，准备军训。站军姿一站就是半小时以上，双腿麻木，
双肩酸痛，但是我们只能忍着，因为这是军训。要是这都要放弃，
那将来也不会做成什么大事。想到这些上战场的军人，拼了命的
在保护我们的祖国，这一点足够让我们坚持下来。既然教官都在
那么细心的指导我们，给我们下达指令，我们也不能辜负他的期
望。他们是我们的榜样，这种精神时时刻刻激励着我们，这种不
向任何权势卑躬的品质，需要我们去学习。今后的训练难度一定
会加强，但是，我不会放弃，继续前进。
通信技术204 6#348
我们的寝室楼是刚装修好建成的，墙壁雪白的如，和冬天的雪一样，所以但凡有一点点小的污渍都能看的一清二楚，所以我们拿抹布沾上牙膏开始清理墙壁。其次便是厕所，我们拿脸盆装了一盆又一盆的水，先大致冲洗了一下，然后拿拖把拖。浴室的地面特别容易黑，特别是洗澡或者洗衣服，水溅到地上，然后拖鞋一踩，都是黑乎乎的印子，这就需要拿拖把拖了。
好的习惯，一贯的追求与整理可以成就一生的幸福。所谓的幸福便是寄托内务之情。
整理内务是让人在生活寻求安慰的归属，释放激情舞台的展现。让我们拥有的心灵在历练中爆发。
踏上前往学校的列车，携带一生的梦想，迈进沉睡了三个多月的等候，五湖四海的朋友在这里相聚，在这里，有很多为了迎接我们的学长学姐们搬运我们携带的那份沉甸甸的行李，步入宿舍，我们拥有不同喜好、不同追求、不同人生的信念共同组建了温馨的家庭。
勤以为先。整理内务便是军训最好的考验，高中时，慵懒的我们大肆挥霍时光，在开始的军营生活融入钢铁般的精神，霎时让我措手不及，还没来得及做好准备，就进入正式的环节。内务整理的最惹眼的还是那“豆腐方阵”，在时间充裕的空间里，我们信心百倍。
我相信军训期间的这段时间可以使我们改变很多从前的生活习惯，也可以是我们学到很多。
通信技术203 369寝室
营造一个整洁温馨舒适的生活环境让自己满意让让学校满意。——欧白柄涯
整理厨具心得体会篇八
上周五有幸参加了公司组织的团建活动——不忘初心，坚守使命。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，虽然只有一天，但是收货满满。
呼吸的力量（合力吹气球）是一个团队沟通协作类的项目，把组员分为建筑师（领导）、传达信息人（沟通）、搭建成员（执行）三小组，三组分别进入各活动区域。建筑师需要根据卡片信息传递给沟通组，由沟通组传达给执行组进行搭建，最终将组装完成的机器进行测试，并完成领导的任务。
整个项目玩下来，我们组出现很多问题，比如：搭建的模型不够牢固，各自管理的管子接连掉落，我管理的气球频繁飞走，组员的吹气频率不一等问题，导致我们最后完成任务。
整个项目的给我最大的体会是：一个团队需要建立良好的工作习惯流程，培养高度契合执行力，提高队员组织、沟通和协调的能力与技巧，人力资源的合理分配和运用，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。个人需要培养积极的心态、高度的责任感，培养自身处理事情的良好计划性。最最重要的一点是：同呼吸、共命运。一个公司的良好运转需要大家步调一致，才能达到最高效率。
移动高尔夫（又名珠行万里）——高尔夫这个名词是通过golf音译而来的，由四个英文单词的首字母缩写组成。它们是分别代是绿色，氧气，光，友谊的英语单词，英文是green,oxygen,light,friendship。它是一项集享受自然、运动和游戏于一体的运动。拓展训练项目之移动的高尔夫是一种训练团队协作能力的游戏。通过共同传球，让每个人都感受到团队之间的有效协调、凝聚力和自我控制能力，让每个人都明白团队之间团结协作为工作带来的好处，每个人都要把自己的那一个环节做好，确保不给团队掉链子。
踩数字游戏：团队中角色的分工后，既要严格的各司其职，又要尽可能的提醒队友，从而达到默契配合。因为组员在做这个游戏时最容易失败的地方在于组员求快心切，忘记自己职责，去踩不应踩的数字，从而犯规失败。
竞速游戏翻扑克牌（又名超音速），在有限的时间内，按a到k的顺序依次将指定的扑克牌翻过来，在各队竞争的情况下，用时最短的团队获胜。这个游戏告诉我们，在竞争激烈的战场中速度是第一，现实生活和工作也是如此！在这快速发展的时代中找到适合自己的速度才能取胜一切！这是一次团队与团队这件的竞争，我们队为自己赢得了荣光，三局两胜，虽然最后一场没有完成，但是我们玩出自己的速度。
感受最深的拓展训练项目是“毕业墙”，一面4米的光滑高墙，15分钟的时光，37个人需要全部翻过去，对我们来说是一个艰巨的挑战。
领导们用最短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！