在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
成功靠自己篇一
自我的教育是一种独特的教育方式，它指的是我们自己主动学习、思考和成长的过程。在这个信息爆炸的时代，我们有着更多让自己教育自己的渠道，比如互联网、图书、音频等。通过自己教育自己，我们可以培养自己的创造力、自律和自信。在这个过程中，我积累了一些宝贵的经验和体会。
第二段：自主学习的重要性
自己教育自己的第一步，就是要有自主学习的意识和能力。自主学习是一种主动的、自发的学习方式，它要求我们主动寻找学习资源，独立思考和解决问题。通过自主学习，我能够更好地发现自己的兴趣和潜能，并且提高学习效果。同时，自主学习也培养了我主动掌握自己的人生，成为自己教育的主人。
第三段：自律的重要性
在自己教育自己的过程中，自律是必不可少的品质。自律是指自己要设立目标和计划，并且按计划有条不紊地执行。自律使得我们能够集中注意力和精力，保持高度的工作效率。它还能够让我们坚持不懈地克服一切困难，不断提高自己。通过自律，我养成了良好的学习习惯，充实了自己的知识储备，并且不断提升自己的综合素质。
第四段：跨界学习的力量
自己教育自己的另一个重要方面是跨界学习。跨界学习是指通过学习其他领域的知识和技能，来拓宽自己的思维和视野。在跨界学习中，我学会了学习方法和技巧，学会了思考问题的角度和思路。跨界学习使得我可以站在不同的角度看问题，拥有更加全面、深入的认识。通过跨界学习，我不断寻找新的挑战和机会，使自己能够在不同领域中获得成功。
第五段：总结
自己教育自己是一种有力的教育方式，它不仅使我们培养了自主学习和自律的能力，还让我们具备了跨界学习和思考问题的能力。在自己教育自己的过程中，我意识到要想成为一个全面发展的人，我们不能仅仅依赖于传统的教育方式，而是要善于挖掘和利用周围的资源。通过自己教育自己，我发现学习是一种持续不断的过程，让我更加珍惜时间和机会，不断追求卓越。希望通过我的经验和体会，能够激励更多的人去探索自己教育自己的道路，成就更好的自己。
成功靠自己篇二
洗车对于每一个爱车人士来说都是一项必须经常完成的任务，但是自己洗车也许不是每个人都会，也不是每个人都喜欢的事情。今天，我将分享我自己洗车的心得体会，希望能够帮助大家更好地保护我们的爱车。
第一段：准备工作
首先，准备工作非常重要。除了所需的洗车用品（如海绵，洗车液，毛巾等），还需要在车库或其他合适的地方找到一个适合的地方。建议在室外空地洗车，因为这可以最大限度地保持车身的清洁并减少潮湿。同时，也需要用水清洗车辆的周围，以防止刮花和污垢损坏你的车漆。
第二段：洗车
准备工作完成后就可以开始洗车了。首先需要将车身浇湿，然后用海绵或洗车刷蘸上洗车液轻轻刷洗车身。在进行这个过程中需要注意远离车漆表面的玻璃和饰条。一旦完成车身和轮胎的洗涤，我们需要用水将车身清洗干净，以确保洗掉所有的污渍和洗车液。
第三段：擦干车身
接下来就是擦干车身的过程。当然，我们需要使用优质的毛巾来擦拭车身，以避免划伤和损坏车漆。在这一过程中，要确保擦干每个部位，以防止水滴留在车身上形成污垢。我们也需要记住处理车内和车窗，彻底擦干并避免任何残留的水分干燥的痕迹。
第四段：车身保养
接下来就是车身保养的一部分了。当我们洗完车之后，我们可以为车身上使用一些汽车润剂，以增加车漆的光亮和防止晒伤。在添加这些润滑剂时，我们需要确保涂敷标准，这样才能达到最佳效果。
第五段：清理洗车用具
最后，进行清理洗车用具。这个步骤显然很重要，因为我们需要确保我们将所用的用品保存在最佳状态，以便下次使用。使用干燥的毛巾或纸巾将海绵或刷子擦干，以确保除去所有的残留物质。如果你使用的是洗车液，那么可以使用水或其他清洁剂将海绵或刷子处理干净。
总结
洗车可能并不是所有人都喜欢的事情，但确实是必须的。通过认真的准备和注意每个步骤的执行，我们可以让自己的爱车更加保持干净和亮丽。毕竟，适当的保养可以使我们的车辆更加耐用，并在新车的整体表现上更上一个档次。
成功靠自己篇三
近期来，我深感自己的生活方式需要改变。原来以快节奏、忙碌生活为主，纷繁复杂的事情让我倍感压力。然而，眼下新冠疫情的爆发让全球陷入了前所未有的困境，也让我明白了“慢生活”和“正念冥想”这类词汇的不可或缺。下面我将总结我这些天的体会和感受。
第一段：压力的升级
自己平常工作、生活相对紧张，但总体能跟上自己的节奏，心情较为平静。但近期的疫情让很多人失去了工作和经济来源，出现底层生活的压力，并且不少国家的全面封锁，比如意大利人口普遍追求的咖啡厅、酒吧、旅游业等生活方式都暂时终止了，使很多人心态出现了很大的波动。
第二段：慢生活的唤醒
慢生活是现代人在快节奏生活情况下的一种生活方式，是一种有意识地减少日常工作和消费行为的生活方式，关注人的情感和健康。某种程度上来说，疫情的爆发以及带来骤然压力，却让追求慢简生活的人得以休整。有教练告诉我，小家庭里宝宝的事情是爸爸呈现出不必要的胡乱操劳的理由一，同时在情绪调节方面也缺乏敏感度和沟通技巧。如今，开始有更多人意识到躁动生活模式的不可持续性。
第三段：正念冥想
疫情防控期间在家自我隔离可能会导致情绪上的波动，而冥想正念是常用的控制情绪的方法， 冥想有助于人们在不良情绪和负面情境之下获得舒适和平衡。本人也被正念冥想吸引，开始了自我尝试，很早就得到了很多明显的改变。比如思考问题的深度、纯净和决策效能、情绪调节和对心理压力的缓解。
第四段：时间与家庭
自我提高和家庭生活部分也可相通。由于疫情的原因，很多人都开始多和家人待在一起，因此时间上有了更多的自由。本人在这方面也有新的安排，根据相应的生活方式和理念，让时间从忙碌的工作中获得更多的自在和宁静、让心情的波动在家庭和爱情中沉淀。让每个人都有收获的感觉。
第五段：个体认识
疫情这样的苦难也让人们在提升个人生活方式和人生意义上思考。很多人开始有了未来规划的念头，开始重新审视自我价值和生活意义。爱因斯坦曾经说过，我们同所有人一样，有从生活中获得幸福的权利，对于很多人，疫情也可以是一道考题，让人对自己的人生计划达成更多的见解和启示。
总之，疫情的困境让每个人都在不断地做出选择，每一个小小的改变和提高都会对未来产生重大的影响，无论是在工作上还是在家庭上，人们都开始重新审视并寻找自己适合的生活方式。我相信，我们的未来是美好的，因为我们的未来是自己努力与专注的结晶。
成功靠自己篇四
不知不觉中，我已经是个四年级的小学生了。我渐渐长大，学会了坚持每天刷牙，整理的房间，有效利用时间，还有动脑筋，思考问题……其中，让我印象最深刻的是三年级的事。
我因为胆子小不敢在众人面前表现。我好朋友的妈妈建议我可以上主持人班，锻炼一下。开始的'时候，我有些犹豫，但听说可以和好朋友一起去，开心得不得了。第一节课，老师让我们自我介绍，老师的话音刚落，我顿时就有点后悔了，心里只有一个念头：回家！我的脸慢慢地发热发烫了，心怦怦直跳，心里直嘀咕：“不要叫我，不要叫我。”
小朋友们一个接着一个上去做了自我介绍，我的好朋友也上去了，我越发紧张了，我的心是十五个吊桶——七上八下。这时候，老师那响亮的声音在我耳边响起：“项宥菱，就剩你了。”我只好低着头，慢慢地挪动步子上去了，心都要跳到嗓子眼了。台下一片安静，老师和同学们都在等着我发言。我紧张得一句话也说不出来，脑子里一片空白。好像空气都要凝固了。我心想：总不能一直站在这里吧！我稍微定了定情绪，开始讲起来，讲的什么说实话我也不知道了。讲完了，台下响起了热烈的掌声，我突然发现并没有我想象的这么难，我开心地笑了。
在以后的成长中，还会遇到类似的事情。我相信一定会像这次一样勇敢尝试，战胜。
成功靠自己篇五
随着现代社会竞争的激烈，很多人在追求高效率和利益的前提下放弃了充足的睡眠。然而睡眠是人体调节和恢复身体机能的一种必要生理现象。在日常睡眠中，我也总结出了一些个人的睡眠心得和体会，下面将进行分享。
第一段：睡前松弛身体
我常常在睡前进行一些轻松的运动来放松身体，如拉伸、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环和肌肉舒张，让身体达到一定的松弛状态。此外，我也会采用按摩的方式进行身体放松，如按压穴位、轻揉肩部等。这些均能有效缓解身体疲劳、舒缓压力和紧张情绪。
第二段：调节环境氛围
睡眠环境的舒适度同样影响睡眠质量。我会在睡前调节房间温度、灯光和音乐等方面来创造舒适且安静的睡眠环境。一般来说，我会将房间温度保持在20度左右，并使用柔和的灯光以及轻柔的音乐，使心情放松，身心得到放松。
第三段：遵循规律生活
保持规律的生活作息同样会影响我们的睡眠质量。我尽量遵循起床、睡觉的规律，每天都会在大约相同的时间上床睡觉。同时，我还会避免在睡前使用电子产品，或在睡前半小时不喝增兴饮料，保证身体和精神状态尽量保持平静。
第四段：关注饮食
饮食对睡眠同样有着直接的影响。我会适当关注晚餐的营养搭配，避免吃过饱或过饥，对于容易影响睡眠的食物，如咖啡因和可乐等，我会尽量避免在晚上食用。同时，在睡前我还会喝一杯牛奶，它会提供一些镁元素帮助身体的松弛，更好地进入睡眠状态。
第五段：放松心情
睡眠问题很多都与焦虑有关，我总结出来在睡前放松自己的方法是找到自己的快乐点和宣泄点，有一些轻松愉快的事情可以缓解我们的压力，如看看笑话、听些有趣的故事、甚至是在书里看看一些美好的诗句，都会帮助我们放松情绪，得到更好的睡眠。
总之，在睡眠这个问题上，良好的睡眠习惯可以对身体和心理状态产生巨大的影响，我们需要认真对待并养成良好的睡眠习惯。在我这些年的睡眠中，上述这些方法和经验对我来说都非常实用。我相信只要我们养成好的睡眠习惯，我们的身体健康和生活质量都会获得极大的提升。
成功靠自己篇六
睡觉是人体必不可少的生理需求之一，好的睡眠质量对人体健康至关重要。而在平时的睡眠过程中，自己的一些习惯和方法也会对睡眠产生一定的影响。近几年，我开始注重自己的睡眠质量，我会不断尝试不同的方法和习惯，来寻找适合自己的睡眠方式，并从中得到一些心得体会。
第二段：睡前的准备
我坚信，良好的睡眠质量是需要从睡前的准备开始的。我会在睡前洗个热水澡，放松身体，消除一天的疲劳。同时，我会把手机放得远远的，尽量避免过度使用手机。在睡前，我会做一些冥想，静下心来，消除心中的杂念和压力，让自己放松。
第三段：睡眠环境的打造
睡眠环境对睡眠的质量有着极大的影响。我的房间里刻意让光线、温度、噪音和空气流通都达到一个最舒适的状态。我会让房间里保持一个适宜的温度，通风不要太过，也不会太闷热；同时我会关掉窗外的噪音，或者用一些助眠音乐来帮助自己入睡。
第四段：睡眠的姿势和习惯
睡眠的姿势和习惯对我们的身体健康也有着不可忽视的影响。我尝试过很多不同的睡姿，最终发现我的适宜睡姿是躺着睡觉，将头轻轻垫高，让脊椎放松。此外，我会尽量避免睡眠的打鼾和翻身，这样可以避免睡眠中浅层与深层之间的交替，从而保证舒适的睡眠体验。
第五段：总结和建议
通过多年来的实践与尝试，我总结下了一些个人的心得和建议。首先，在睡前要保证自己放松身体、静下心来；其次，睡眠环境不能被忽视，要让各个方面达到最舒适的状态；最后，睡眠的姿势和习惯也对睡眠质量有着不可忽视的影响。因此，要遵循适宜的睡姿和习惯，做好自己的睡眠保健工作，才能够保证良好的睡眠质量，获得更健康的生活状态。
成功靠自己篇七
午后的阳光那么暖和，小区里的树叶几乎掉光了，只有那么几棵常青树依然顽强地绿着，鸟儿也像怕冷似的躲了起来。
那是一个冬天的早晨，早到公鸡还在睡觉，月亮还在天上的时候。我像往常一样，5点左右起床，一阵繁忙过后上学。
我在小区的路上骑着车，头花花草草的，风吹来，脑袋突然一阵清醒，想起昨晚作业掉在家里了，于是只好掉头回去拿。
他们似乎也发现了我，随着我目光的移动，我们就这样对望着。爸爸妈妈的目光，一个深邃，一个似水般的温柔，好像一下子望出了我所有的想法。妈妈又走回卧室，我发现我的脸似乎有些烫烫的，我忙避开爸爸的目光，架好车走进家门。
“作业忘带了吧?快拿着……”随着一阵急促的脚步声，妈妈出现在我眼前，手上是我的作业本，原来她早就知道了。我愣了一下了，接过作业揣进书包。“快去吧，注意时间啊!”妈妈摸了摸我的头，关切地说。
我笑了笑，掉头走出家门，想着刚才的事，我好像发现了什么秘密。我装着不知道，依旧骑着车，缓慢前行着。猛地，我头一掉，发现阳台上又一次出现爸爸妈妈的身影和他们关心的目光。
妈妈身体稍微向左斜，目光转到别的方向，脸上出现微微的红晕，手不自觉地摸着脸颊。父亲也悄悄颤了一下，一只手不自觉地放到背后，脸上的微笑似乎收敛起来，另一只手竖起来轻轻晃动，示意我快去上学。
我掉过头，嘴角不自觉地上扬。此时，月亮已经快看不见了，天空中似乎像是泼洒蓝白颜料一般，辨不出是哪种颜色。我仿佛被柔柔的风包裹住，就好像是在他们的怀抱里。一边骑着车，脑子里回想着刚刚的事，嘴角上扬的弧度又不自觉增大了点。
一阵柔风吹过，思绪被拉扯了回来，爸爸妈妈的身影渐渐消失在眼前。想着，或许以前的我也是这样，不知不觉的被他们关爱着。
也许从我开始学步、走出人生的第一步时，他们就一直在我身后，我不晓得罢了。或许每一个人身后都有那样几个人，只要掉过头来就会发现那个默默注视着你背影的人。那个人，一定是这世界上深爱着你的人，一定是!
阳光下，风轻轻吹着，我这样想着。忽然，我好像又被暖风裹住，耳边再没有那鸟叫声，世间很静谧，静得只听见阳光清伴着清风来温暖我的声音。