优秀作文总能通过准确的语言表达、精心构思的结构和生动的例证来展示作者的才华。下面是一些写作大师的优秀作文，我们可以从中学习他们的写作技巧和风格。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇一
深入贯彻党的精神，落实科学发展观，为受援学校在学校管理、队伍建设、教育教学、文化建设、学生互动等方面构建帮扶机制，尽力帮扶受援学校转变教育观念，实施素质教育，规范学校管理，改革教育教学，提高队伍素质，改善办学条件，提高学校的整体管理水*和教育教学质量。
1．帮助景山学校树立正确的办学思想和理念，完善各项管理制度，规范办学行为和日常工作管理，提高管理水*；加强校风学风、校园文化建设和班级管理，开展心理健康教育、安全教育和安全事故防范等方面的学习与交流。
2．帮扶双方校长每学期相互列席校长办公会共同研究管理工作和交流管理经验2次以上。
3．我校副校长每学期到景山学校参加学校管理活动、教学教研工作2次以上。
4．我校教学、安全、德育主任和团队干部每学期到景山学校指导相关工作各3次以上。
5．帮扶双方每学期互派1名管理干部到对方进行短期挂职或者进行脱产挂职，参与学校决策与管理；双方负责在校内安排挂职人员食宿，食宿费用标准由双方协商,食宿费用分别在区拨付的帮扶资金中列支。学期结束前，帮扶双方负责对挂职干部的工作表现进行考核鉴定。
1．我校帮助和指导景山学校规范和落实教学工作常规，加强基础教育课程改革和教育教学研究，更新教育观念，改革教学方法，不断提高教育教学质量和办学水*。
2．我校帮助和指导景山学校加强实验室、功能室、图书室建设和实验教学，开好信息技术课，充分利用现代教育教学手段尤其是信息化手段，切实提高教学效率和水*。
3．帮扶双方公开课、示范课和教研活动等相互开放，优秀教学课件、辅导资料和习题等相互交流，读书节、科技节、艺术节、体育节和团队活动等互派学生参与和学习。
4．帮扶双方每学期共同制定德育或少先队活动方案，开展主题、内容统一的系列活动。
5、扶双方每学期根据区教科培中心统一组织教学质量监测情况共同组织召开质量分析会。
1．我校帮助和指导景山学校制定教师队伍发展规划和培训计划，开展师德师风教育与建设，提高教师职业道德素养、业务能力和教育教学水*。
2．我校每学期组织优秀教师、骨干教师，通过参与集体备课、随班听课、评课、上示范课、专题讲座和“结对子”等形式，对景山学校教师进行相关业务指导。
3．我校每年实行送课上门，每学期组织各学科到景山学校上示范课1节以上，听课评课不少于15节，举行教育教学专题讲座不少于2次。
4．景山学校定期组织主要学科教师到我校听课研修，每学期不少于3次。
1.每年由我校牵头，双方共同参与制定帮扶工作安排表。
2.景山学校负责详细记录双方帮扶活动情况，及时收集、整理帮扶工作相关资料、档案。帮扶双方共同做好年度考核工作。
（一）本学期互派行政、教师到对口学校进行短期（一个星期）的挂职、任教，并落实完成本学期的帮扶任务。
（二）结合支援学校每年举办的大型教育教学活动、少先队“手拉手”等活动，适当开展双方学校师生的互动活动，促进双方学校师生的互相交流，互相学习，共同进步。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇二
今年，暑假，在8月是我们重庆人的读书月，在我家的对面，是会展中心，那里正在举行读书月，要举行到8月7日，原本我不喜欢读书但我去了过后我越来越爱读书了。我来给你们说说我的收获。
当我第一次进去的时候，我看见里面人山人海，书像一座山一样大，虽然有些是旧书，但那熊熊想读书的烈火在我心中燃烧。我看了许多有趣的书，有《淘气包马小跳》，《皮皮鲁和机械猴》………而我最喜欢《淘气包马小跳》，我还最喜欢里面的一部《宠物集中营》，那里面讲：一个偶然的机会，马小跳认识了麦冬娜姐姐和她的西施狗丑八怪。马小跳软磨硬泡，终于说服麦冬娜姐姐送患眼病的西施狗去宠物医院看病。在宠物医院，他们遇到了吓人的斗牛狗_、受伤的博美狗、生小狗的小型狗吉娃娃……后来患肥胖症的德国牧羊犬海盗、法国鬈毛狗雪儿也相继来到麦冬娜姐姐家……麦冬娜姐姐居然帮宠物狗们设计服装，大家开心极了，没想到意外的事情却发生了!一辆帕萨特开进了小巷，雪儿主人的车跟帕萨特这种车一样，雪儿以为主人来了，迎了上去，_汪一声叫，把雪儿推到公路边上，自己却被车轮拦腰碾过。_的嘴边流出了鲜红的血，雪儿很伤心，泪水滴答滴答的往地上流，雪儿哭着用舌头把_的血舔的干干净净，一点也看不出来_流过血，这是因为雪儿不想让别人看到_死的样子。_为了救雪儿失去了自己的性命。
看书真快乐，我喜欢读书。
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最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇三
姓名：
学号：
学院：
班级：
实习单位：中国银行冠县支行。
论文日期：20xx年8月20号
毕业实习，历来是作为即将步入社会的准大学毕业生的我们，成长为社会实践工作的栋梁的一项必需的且意义重大的事项。
政法大学及我们小组成员所属的商学院历来对实习工作有所要求，有所鼓励和颇为鼓励。学生积极的实习等为我院在毕业季来临之际实现和保持历年全校最高的就业率作了充足的保障和演习。
作为一名商学院国际商务专业的学生，在利用自身专业设置涵盖商（管理、外贸、金融方面）、国际法、及强化的外语学习的优势的基础上，在未就业前的实习环节进入中国银行（我国银行业巨头，曾获“中国最佳银行”称号、在海外有广泛影响力）的一家支行作为期二十天的实习，无疑最贴合专业知识进行实践应用的需要，也利于了解本专业前景和为以后的就业方向探底和努力。
一、实习基本情况。
实习时间：20xx年7月25日---20xx年8月15日。
实习地点：中国银行冠县支行。
实习目的：珍惜的实习机会。熟悉中国银行内部各个部门的运作流程，了解银行基本业务板块及本职实习岗位，学会在实习中面对职业压力，了解社会的智慧，辐射相关金融理论及金融实践，也促使返校后能对缺漏的理论知识及时补足，以期为良好就业努力。
据学校要求，在大三的这个暑假里，我们一行9人，持学校开具的实习介绍信，带着上学期在华师大交流时选的商业银行管理学等相关知识，来到中国银行冠县支行实习。
7月25日上午8点半，集结到冠县支行大堂经理处报到，随后的一天专门学习了中国银行的规章制度及银行业务理论知识，及下午相关客户经理学习介绍总括上商业银行经营管理，尤其商业银行经营的“三性原则”（安全性、流动性、收益性）等。
国银行的业务范围涵盖商业银行、投资银行和保险领域，旗下还有中银香港、中银国际、中银保险等控股金融机构。在其主营的商业银行业务中，存在个人金融服务、企业金融服务、资金及国际业务三类。如企业金融服务中的国际结算业务，其实就包含了进口汇利达，出口全益达，信用证业务，托收业务，汇款业务，保函业务，保理业务，国际结算融资业务，特殊贸易结算，加工贸易保证金台账，船情调查业务，资信调查业务，分行咨询电话，国际结算业务资费标准这十四项业务。
作为学习国际商务的一名大学生，我虽有相关结算知识的皮毛积累，
户的金融需求，进而增加客户的价值。我们在风险管理的同时，也要注意为客户提供有效的金融服务。
这一混业经营，强大中行的趋势要求要有领域内拔高的对银行的整体思考和战略眼光，不断学习。一个银行人所应具备的对银行业务知识的全面、整体了解，这对业务发展和参与市场竞争显然是不利的。
如我跟随实习的韩梅老师，一天只有五六笔的业务量，只精通自己的业务，而对业务范围以外的金融知识、银行知识就相对不足了。她对国际结算中汇款业务知识的掌握与业务操作的熟练程度近乎完美，对我更是有问必答。但对我提出的一些如信贷、理财、信用卡等其它相关业务知识问题的时候，却知之甚少。
用世界著名银行“汇丰银行”的一句广告语就是“专业、专注、专一”。专业是一种能力，专注是一种态度，专一是一种信念。专业需要我们将金融知识学精学透，同时能够结合实际问题，提出解决方案。比如说客户信用评价报告、财务管理方案、财务报表评价等，这都需要我们用专业知识去判断、去解决；专注需要我们保持职业的热情与金融敏锐感，专注能够让自己更加深刻理解具体业务的性质与发展前景，并提供更加优良的服务水平；专一是要对所服务的客户，表里如一，深刻理解客户的金融需要，对客户关心其业务的发展，经营管理中的问题的建设性建议，并如一的提供实用的服务。专业、专注、专一，它是一种道德行业守则，是我们作为银行业从业人员所需要秉持。
2、严于律己，对客户服务需要精益求精。
对银行业的从业人员而言，随着中国银行业，开始逐步放开监管限制，从“分业经营”到“混业经营”，从国有到股份制改革的深入有效进行，国有银行被推向市场，更要求以客户为中心，以增加客户的服务价值为执业理念。在实习期间，仍深刻感觉到对客户的没有微笑，没有礼貌甚至不懈。
一方面，在对待客户的服务态度上仍有很大改善潜力与提高空间。职员们在受理客户业务的时候，往往是一脸漠然，毫无表情。面对客户提出的种种问题，也只能作出标准答案式的机械回答。因此，如果说他们的业务操作水平是高超的，回答的问题是正确的，回答问题的态度则是缺乏温情的，影响了服务质量。
另一方面，我在实习中发现，很多客户来银行办理业务之前，对所办业务的所需材料和各项条例规定，并不十分了解，经常出现材料错带漏带现象。特别是在我实习的国际结算部，这一问题尤为严重。由于我国外汇监管制度比较严格，汇款程序相对较多，还需要经外管局等有关部门审批，才能委托银行办理汇款。比如一笔贸易汇款就需要公司间的有关贸易合同的证明，申报单，核销单，以及外汇管理局、贸易管理局等部门的相关批示文件等才能最终交由银行办理。然而，许多来银行办理业务的客户，特别是新客户，由于对这些条例和规定一无所知，材料不全，常常来到银行后又被打了回票。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇四
随着夏季的到来，炎热的天气常常让人感到懒散而无力。然而，作为一个运动爱好者，我选择了晨跑这项凉爽而有趣的运动来度过炎热的暑假。在这个过程中，我深深体会到了晨跑的好处，并从中汲取了许多的正能量。下面就让我为大家分享一下我在暑期晨跑中的感悟和体会。
第一段：充满活力的清晨。
每当太阳初升，微风轻拂，大自然都是那么的宁静。早上起床，换上运动装备，款款步行至晨跑的起点，这个过程仿佛是我冲去新的目标的第一步。清晨的晨跑能给我带来一份让人振奋的力量，每一次踏出的脚步都化作对生活的热爱和渴望。我在清晨的晨跑中，沉浸在大自然的怀抱中，感受到了它给予我的力量和美好。
第二段：净化心灵的晨跑。
生活的快节奏让人无法喘息，压力与烦恼常常包围着我们。而晨跑，却成为了我减压和放松的最佳途径。每当我在清晨的阳光中奔跑，我感觉到了自己所有的烦恼都在脚底逐渐消散。晨跑的过程让我能尽情畅快地呼吸新鲜空气，感受鸟语花香的大自然的呼唤。在晨跑中，我能够将心灵净化，在疲惫的身体中找到平静和安宁。
第三段：锻炼身体的晨跑。
晨跑不仅能够帮助我保持身体健康，也让我感受到了身体的无限潜力。在晨跑时，我能够感受到全身肌肉的协调运动，大脑被高效而充足的氧气供应，身体的每一个细胞都在为奋跑带来动力。通过长时间、持续性的晨跑，我能够逐渐提升自己的体力、耐力和速度，使身体更加强壮和健康。晨跑不仅仅是锻炼身体，更是一种展现自我的方式。
第四段：挑战自我的晨跑。
每次晨跑都是一次对自己的挑战，是一次超越自我的机会。当我踏出第一步时，头脑中弹出的都是一些负面的声音，告诉我应该停下来。然而，我始终坚持着，告诉自己要战胜困难。我从一开始的跑几百米，到后来的几公里，再到如今的甚至是半马马拉松，每一次突破都是一次进步和成长。我喜欢通过晨跑给自己设立目标，并不断地努力去追寻，挑战自己。
第五段：走出舒适区的晨跑。
在晨跑中，我也经历过无数次走出舒适区的瞬间。当我在凌晨的五点起床并穿好运动装备，外面却下着大雨时，我曾想放弃，曾想待在温暖的被窝里。然而，我思考了一下自己的初衷，想到晨跑对我来说有多么重要，我选择了坚持。每次走出舒适区，我都感受到一种前所未有的成就感。晨跑教会了我勇敢面对困难，不断向前，追求更好。
总结：
通过暑期的晨跑，我收获颇多。晨跑让我拥有了清晨的活力，净化了心灵，锻炼了身体。晨跑不仅仅是一项运动，更是一种态度，一种积极向上的生活态度。无论困难多大，只要坚持努力，我们就能够超越自我。因此，我会继续坚持晨跑，将它当作一种生活的习惯，让自己更加阳光、健康、自信，迎接每一天的挑战！
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇五
紧张的期末考试结束后，休息了两天。七月九号，我到了事先联系好的实习单位——云南省民族博物馆，同去的还有我班的另外两位同学，其他系的多名学生。这是我们这个临时工作团队第一次开会，也算是总动员吧。我在此实习的时间也就从七月十号算到八月十号左右，因为生病退出团队工作计划。
在一个月的实习时间里，我和我的合作伙伴钱岚是负责发送贵宾请柬。这个请柬等同于博物馆的门票，它广泛邀请社会实业家、国家单位、个体经营者及其他组织凭借请柬免费观看博物馆的年度画展，旨在丰富大众的文化生活，提供一个良好的人际交往平台，从而推动云南文化艺术发展.拿到贵宾请柬的客人从二零零八年六月到二零xx年六月一年内不管馆内有无活动凭此免费入场听讲座、观看展览、参加全年所有活动的的开幕酒会。像这样的年度艺术欣赏提供的精神享受是可想而知的，是一场视野的盛筵，对于真正喜欢赏画或者懂得绘画艺术的朋友，这是博物馆献给热爱艺术的朋友们的一份温雅高贵的礼物，热爱生活的人是不会无缘无故拒绝的。这次活动是昆明滇池国家旅游度假区管理委员会、云南省民营科技实业家协会主办，多家主办媒体、协办单位、合作机构，共五十个是艺术作品展及讲座。对博物馆这个主办实施单位来说可以为自己带来一次良好的形象宣传和展示，不是非常功利的反而带来利益的便利的事；对社会而言则是一份美的礼物，为大众带来审美愉悦，为社会压力下的众多疲劳身心提供一次舒缓、释放的机会，一个高贵的场所。云南贵为民族大省，而很多市民是身在其中而不自知，对民族文化不甚了了，借了看画展的势头顺便携带家人参观博物馆也是便利的事，要知道云南民族博物馆是中国最大的唯一一家汇集多民族传统文化的宝地，面具、服饰、乐器、图书、奇珍异石、瓦当、传统工艺等等不一而足，浏览一圈下来会觉腿酸，不过一饱眼福也是美事一桩。我想，撇开麻木的心智，没有人会拒绝美的享受，追求美是人类一直以来的自觉使命。文学是美，历史是善，哲学是真，现代人操作文化，玩艺术，要把文化事业做大做强，使之朝向健康的道路发展，那么文史哲永远是评判标准，真善美是至高无上的追求！像此次汶川大地震，参展艺术家们的二十三幅画总计人民币六万多捐给了灾区，这正是真善美的结合嘛。
我和钱岚去了大观商业城，转了一圈有所收获。我们一起出去了四次，有三次都在下雨，比起在大晴天出去，我宁愿在雨天办事，尽管鞋子进水行动也有不便之处，但是逢上雨天我的心里就觉得宁静踏实，少有的悠然会暂时跟随我，当然是有利于工作了。其实，要做好必得用心才行，心态端正了还需要心理支撑，遇到磕磕碰碰的免不了心里有了小疙瘩，也是需要一点缓解的，毕竟没有经历过啥事，不能淡然处之。不过一个月的时间，做任何事习惯了就好。第一天出去，到书城后，我们心里很没底，不知道别人会不会不给我们说话的机会。现在社会上的推销，促销之类不花钱不费时的活动人们见多了。所以，我们只好瞅别人的外貌，觉得好说话的就上前亮明我们的身份，说明来意。幸好第一天感觉有成效，我们两人合作也愉快，到下午光景才吃过午饭，之后觉得很累，就没再出门。
听说国际会展中心有个展览，我花了十五块钱的门票进去了，换作平常我断断不会去看，这方面我的心情总是比较淡漠。因为想进去发送请柬的缘故，我去了也只是晃了一圈，在同学细心观赏的时间里我就去工作，开始送出去的十份都是值得的，我看得出来他们迟早会去的。下午时分，问到两个值班经理时碰了钉子，前者懒洋洋的应付我，后者像个心已经死了的人，他根本不想听我说话，挥手叫我离开。之后，我不想再行动就回了学校。
这天心里又活跃起来，我给以前有点关系的两家公司的部门经理打电话，说明我的意思。他们都表示喜欢，还向我道谢。我去后给他们办公室的人都留了，那天回来后感觉轻松自在。之后好久都没出去，虽说久静思动一点都不假，不过强烈的日光照射让人心生畏惧。怪我身体不好，坐公交晕车，每出去一次都难受得紧。我深深地体验到身体是革命的本钱这句话了，所以坚持了半个月的晨跑，后来同伴要去上辅导课，早晨跑步便会迟到，我一个人觉得无趣便搁置下这项极有意义的运动。读自己喜欢的书，写些日记，时间匆匆也许我什么也不曾抓住，但感觉学了一点，悟了一点。也不枉我这个暑假不回家了，原本很想家，念叨着回家修整去，没想后来也这样半工作半修整状态地就过了一个暑假。
最重要，我选择了去博物馆，决定了尽心做事。一段经历到头来都是过眼云烟，但是岁月更替之中多一点微薄的记忆也会减去些许人生的荒凉，有些希望的种子是不知不觉间埋下的。
这个暑假的实习，我对自己有个交代，我没有蹉跎光阴。
这个暑假，与几个同学相处也比较愉快，心里渐渐安静下来，开始计划着做一些自己喜欢的事。暑假的实习让我明白以后像学校这样自在的日子不多了，最后的时光总是使人留恋。读了十几年的书，却没有行万里路，书里的世界真真假假还有几分把握，生活中假作真时真亦假，无为有处有还无。事无定论，也无人可以做主。有些问题却也明显起来，职业目标早已确立，方向明确，却在等着证明给自己看。
工作不仅要求一个健康的身体，能够胜任的能力，还要一份心情，准确说是自己对工作的热情，工作可以是兼职、暂时的，终身职业却是一个人愿意从事的自认为适合自己的事业。经过假期的实习，我证实了自己的不足之处，也确定自己将要努力的职业方向，一个人要在社会上找准自己的位置，做自己力所能及的事，而不是好高骛远、一味夸口。根据自己的喜好、心性来选择未来职业是我所遵循的。
很感谢民族博物馆给我提供的机会，我也自认为依自己的需求检验了自己。在以后的学习中，我将注意多读实用的书，在读书之外用些心思。在这个终身学习型社会，已有的知识、经验永远不够用，需要不断地补充新的内容。
我相信人与人之间的真诚合作与诚信的力量，并且要有胸襟和气量，才能使他人折服使自己心宽体胖，在我的总结中，我认为这一点必不可少，事实上这也很重要。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇六
通过参与移动公司的一系列业务礼仪知识培训及校园销售计划对移动的各项业务有一个较充分的了解同时为校园销售计划储备人才。
实习时间及内容。
参与中国移动湘潭分公司的校园暑期实习计划。前期对学员进行移动业务知识以及礼仪等方面进行全面的培训，后期根据个人自己的选择分配到湘潭当地营业厅或跟随区域经理进行实习活动。
实习效果与评估。
总的来说此次实习达到了预期的目标，并且通过主动学习，获得了很多学校学不到的有用知识，当然在实习过程中也出现了很多问题，经过总结与审视，都得到了很大的改善，自身得以提高。此次实习使我对于移动的业务知识和营业厅的工作流程有了大致的了解，也提高了认识问题的全局观和理性思考的能力。
2.实习心得。
在移动暑期实习中实习挖到的3桶金。
责任心责任心决定了一个人处事的态度，只有责任心的人才能在其工作中尽心尽力，对其任务的达成全力以赴。对于一个有责任心的人来说他会千方百计努力去完成实现自己的发展，而对于一个没有责任心的人则会得过且过，过一天算一天，最终将自己的命运断送在自己手中，正如足球行业中的一句话所说“态度决定一切”用在这次实习生身上则是：责任决定态度，态度决定一切。
思考学会思考是一个高效率的人非常重要的品质，思考是需要走出单纯的知识记忆，培养我们善于联想、敢于判断、勇于创造的新型能力。当我们在做一件事情前、做中和做后都要思考，做前思考是根据以为或者别人的经验进行行为方式的取舍的过程，需要从很多种方案中选取最合适与最有利于事情发展的;做的过程中思考是及时根据具体情景选取进一步处理事务的方法和途径;做后思考是一个总结的过程，学会总结在以后遇到同样或者类似情况时在能得心应手。
团队在这个越来越强调团队的社会，再也没有一个人能力轻轻松松单凭自己的力量去成功地做好一件事情。团队就是一小群有互补技能，为了一个共同的目标而相互支持的人。对于一个团队来说，最基本的是要有一个清楚的目标，就是所谓的要志同道合。学会整合各种优势，充分发挥团队里面每个人的潜力是件非常重要的事情，如何充当机器的螺丝钉就显得很紧要了，通过团凝聚所有成员的向心力，使1+12成立。当然在团队中我们更加应该注意尊重与信任，并且鼓励与支持个人发展，这样才能真正建设高效的团队。
3.后记。
移动暑期实习的时间虽然不是很长，但是他真的是我大学期间一笔非常宝贵的财富，是非常难忘的一段有益的经历。相信在我以后的人生道路上他依然能对我不无裨益。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇七
暑假到老家的第三天，爸爸准备带我去山上和水坝旁玩。
黎明破晓时，我听见公鸡的打鸣声，站在窗台上，看见火红的云彩像晚霞一样，景色非常迷人，闻到的空气也很清新。
我和爸爸早早地起程先前往古田山。在路上我还看到了两头黄牛，爸爸说：“黄牛的角是直的，水牛的角是弯的。”山外有一条大河，河面上泛起鱼鳞似的波纹，从河里可以看到绿树青山的倒影。经过一座凉亭，再穿过一条隧道就到古田山大门了。爸爸把车子停在停车场，那时太阳已经冉冉升起，我戴上斗笠，感觉凉快了一点。我看到回廊上张贴了许多宣传画，上面写有科普宣教、中国亚热带森林生物多样性与生态系统功能实验研究和世界珍稀濒危物种的图片，原来古田山是国家级自然保护区。这里到处长满了奇珍异草，灌木丛林。
我们再来到水坝旁，这里的水是我见过最清澈的，站在水里感觉特别凉爽，站在石头上恰好相反，非常烫脚。它是钱塘江的源头，也是我们整个村庄饮用水的源头。水坝边的小河里有螺蛳，螺蛳紧紧粘住石头一动也不动。我发现螺蛳旁边有一个闪闪发亮的东西，一看，原来是水在反光，我还以为是钻石呢!我把水枪灌满水，和爸爸比谁能射中蜻蜓，由于蜻蜓飞得太快，谁也没有击中。
山上有一口泉水，我俯下身子，喝了一口，感觉甜甜的。农田里到处是农作物，有南瓜，有辣椒，有白茄子，还有吊瓜等等……稻田里的稻谷绿油油一片，长出了稻穗，还没有成熟。
这就是我家乡的风景，漂亮吗?
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇八
今年暑假，我校将以认真落实《*中央*关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，以科学发展观为指导，使广大师生过一个安全健康、充实愉快、丰富多彩的假期。
一、假前准备：
经学校办公会研究，成立学校暑假工作领导小组：
组长：李安刚。
副组长：宋庆谋李洁于建国徐积林。
领导小组明确分工，责任到人，负责组织协调好暑假工作。
2、统一思想、提高认识。
3.进一步加强甲型*流感防控工作。认真组织落实甲型*流感防控工作预案，落实各项防控措施，特别是要做好部分学生出国交流活动前的甲型*流感预防知识的宣传教育工作，要强调避免与流感样症状的人员接触，回国后做好自我隔离和行程记录。放假前通过多种形式普及甲型*流感防控知识，特别要提醒学生在暑期尽量减少不必要的聚会和旅游等活动，避免与流感样症状的人员接触，严禁以班级为单位组织的外出活动，如有需要，要及时报批学校相关部门。
4、精心安排暑假工作，确保学生充分休息、快乐生活。要加强对暑假工作的正确引导，引导学生合理安排假期生活，自主填写《暑期学习生活指导手册》，制定一份详细的暑假活动计划表，学会休闲，学会健体，学会学习、学会做人。教导处认真制定和安排暑期各年级学生自主学习活动，严格控制暑假作业总量，对各学科的作业总量要进行合理的整合，使其合理适量，确保学生有足够的休息时间，教导处计划安排暑假7月27日和8月17日两次返校，加强作业的反馈的督促。
5、学管处针对学生文明修身和自主创新能力布置有针对性的“德育作业”，提高学生阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普学习的能力。通过家长学校、家长会、教师家访等渠道，宣传家庭教育对学生思想成长的重要性，尤其是家长会，与相关家长沟通，介绍“教子心得”，并在暑假全过程及时了解学生假期间的学习生活情况，指导家长督促子女完成学校布置的假期作业和读书计划，协助做好假期学生的各项教育工作，切实承担起家庭教育的责任。
6．认真组织教师学习《山东省教育厅关于大力开展师德教育禁止中小学教师从事有偿家教的通知》，自觉抵制违背职业操守、从事有偿家教的行为。
7．做好假前物质准备。各部门要明确自己的责任，依据暑假工作计划统筹安排工作，学校将于假前对食堂、教室、微机室、电教室、图书室的场地、水电等设施、车库、物品、器械等物质进行一次全面安全检查，制定安全措施，落实暑假的值班护校制度，注意防水、防火、防盗，确保假期安全工作万无一失。
二、暑假活动及要求：
1．深入开展爱国主义和民族精神教育。团委将以建国60周年和五四运动90周年为契机，广泛开展“歌颂祖国、赞美家乡”主题征文和演讲比赛，“百首中华经典诗词诵读书写”活动，“感恩教育活动、中华诗文自读活动、才艺培养活动”，建议自愿参观“飞向太空建国六十周年*载人航天成就展（青岛站）大型爱国主义科普展览”（详见6月23日《青岛早报》第18版相关启事）等活动，向学生展示*特色社会主义事业和我市经济社会发展的`光辉历程和伟大成就，培养学生的爱国主义精神和民族自信心，用社会主义理想信念引领青少年健康成长。
2.开展暑假“学生阳光体育活动”，提高学生身体健康素质。要求学生在暑假期间继续深入开展“全市百万学生阳光体育运动”，引导广大学生到阳光下、到操场上、到大自然中锻炼身心，养成每天锻炼一小时生活习惯。通过社区教育组织、社区文化活动中心和家庭互动的形式，开展小型多样、丰富多彩的体育健身活动，树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇九
第一段：引入晨跑的概念和意义（大约200字）。
暑假是学生们放松心情的好时光，但对我而言，这个暑假意味着自律与锻炼的机会。每天早晨，当阳光透过窗户洒进室内，我早早地爬起来，穿上运动服，不远万里来到晨跑的起点。为什么选择晨跑？晨跑不仅能够锻炼身体，增强体力，还能让思绪在宁静的早晨中得到释放，为一天的学习与工作做好准备。晨跑给我带来了很多收获与体会，值得和大家分享。
第二段：关于晨跑的身体益处（大约200字）。
晨跑早已被证明是一种极为健康的锻炼方式。在整个暑期的晨跑过程中，我发现自己的身体得到了显著的改善。首先，晨跑可以增强心肺功能，使得血液和氧气更好地流动到身体的各个组织，提高耐力和免疫力。其次，晨跑能够增强肌肉力量，使得身体更加结实有力。每天的晨跑过后，我感觉精力充沛，脸色红润，焕发出一种自信和活力。
第三段：晨跑的情绪调节作用（大约200字）。
晨跑不仅对身体有益，也对情绪健康产生了积极的影响。每天清晨，跑步的过程中，我能感受到阳光的温暖和微风的轻拂，这种自然的感触让我感到愉悦和平静。同时，晨跑也是一种锻炼意志力和毅力的体验。当我感到有些疲倦时，我告诉自己要坚持下去，不轻易放弃。这种坚持和挑战自我的精神也渐渐渗透到了我生活的方方面面。
第四段：晨跑的思考与准备（大约200字）。
在晨跑的过程中，还有很多时间可以用来思考和准备。当我沿着小径奔跑时，我的大脑变得更为清醒，思绪也跟着更加集中。我会思考未来的计划和目标，思考自己的所学所长，思考如何进一步提升自己。另外，晨跑也是一种让我远离城市喧嚣和压力的方式，让我能够在自然的环境中找到内心的宁静和平衡。
第五段：晨跑对我带来的启示和总结（大约200字）。
经过整个暑期的晨跑体验，我深深地感受到了自律和锻炼的重要性。只有通过持之以恒的努力和坚持，我才能够在晨跑中得到身心的健康与成长。晨跑不仅锻炼了我的身体，也进一步强化了我的意志力和耐力。同时，晨跑也是一种人与自然、人与内心交流的方式，让我更加明确了自己的目标和价值观。我相信，只要坚持每天的晨跑，积极面对生活的挑战，我一定能够取得更好的成绩和进步。
通过暑期晨跑的体验，我真切地感受到了锻炼对我身心健康的积极影响。坚持每天晨跑不仅让我拥有了更好的身体素质，提高了我的心肺功能和肌肉力量，也让我更加自律和坚韧。同时，晨跑也给我提供了一个思考和准备的机会，让我更好地规划自己的未来。因此，我鼓励每个人都能够在暑期尝试晨跑，享受早晨的阳光和宁静，让身心得到全面的提升。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十
1.各校党员教师要从全局和战略的高度，深刻理解、更加准确地把握科学发展观的内涵、精神实质和根本要求，按照局党委的统一部署，利用假期积极主动地投入到深入学习和落实科学发展观的教育活动之中，努力增强党员意识，加强党性修养，提高自身素质，发挥党员的先锋模范作用，全面促进教育改革、发展和稳定，确保贯彻实践科学发展观活动取得实效，推动学校各方面工作的开展。
2．放假前，要集中2—3天时间，认真组织教师深入学习《教育法》《教师法》《义务教育法》，尤其是新颁布的《辽宁省义务教育条例》和《中小学教师职业道德规范》，增强教师依法从教意识和对师德建设重要性、紧迫性的认识，形成师德建设人人有责、从我做起的氛围，以对学生的挚爱、对事业的责任，以人民教师的人格魅力和学识魅力，努力教书育人，为人师表，做人民满意的教师，办人民满意的教育。
3.继续深入开展“千名教师进家庭”活动。教师要增加家访和与学生家长沟通的次数，认真听取家长对学校和学生所在班级的意见，以此增加对学生、特别是贫困生、单亲和离异家庭学生的关爱。学校领导班子成员要做出表率，带头到帮扶学生家庭进行家访，特别是主要领导要带头深入学生家庭，征求学生家长对学校教育教学工作的意见。
4．做好下列暑假干部教师培训工作：组织符合条件的教师攻读沈阳师范大学教育硕士和专升本学习；参加市区组织的其它岗位培训。
5．教师暑假结束上班后、至学生开学前的时间段，参加市区集中安排的教研活动及各教材教法培训。各校要在新学期开学前安排好教师集中备课，每位教师至少备好一周的课程，并写好教案。
6.各校要组织开展教师进社区活动。一方面要大力开展关爱特殊青少年群体活动，针对有不良行为的学生、流动未成年人、留守儿童、贫困家庭子女、单亲家庭子女开展爱心慰问、帮教结对活动；另一方面要与未成年人学生家长沟通指导帮助他们掌握教育子女的方式方法，提高育子技能。为创建和谐社会、和谐家庭做贡献。
7.加强与学生家长的沟通联系，确保学生的暑假安全。暑假前，各学校要以《致学生家长一封信》的形式，动员全体学生家长确实承担起学生在校外的安全教育和监护责任。各学校要组织召开一次学生家长会，与家长签订一份《学生暑假安全委托书》。假期，学校要通过家访、学生返校等形式及时掌握学生的思想动态和现实表现，共同做好学生在校外的安全教育与安全防范工作。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十一
十六岁，一个人人都渴望得到的年龄，它昭示着青春，快乐与活力。十六岁，那个充满花香的季节，像是挂着晨露的绿叶儿，每根细小的茎中似乎都迸发着阳光的气息。曾经以为，十六岁就是自由的象征，可是，现在我才真正领悟到十六岁的涵义。从现在看来，十六岁，它象征着“鸟笼”，而我们都是一群渴望飞翔的鸟。
从家庭走出来，到了班级，那里该我的压力就更大了，()那里似乎到处都弥漫着“火药味”，同学们都在学习上你追我赶。如果掉队了，似乎就很难追上来。像我这样成绩平平的学生，有时甚至根本就加入不了他们的“学习小组”。其实我也是热爱学习的，只是我渴望的是没有升学压力的学习，充满着自由和生机的学习，而不是被竞争淹没的学习生活。
时间如流水。在过去的几年中，我完全不理解为什么会有“日月如梭”，“一寸光阴一寸金”这些名谚，我只是把它们当成了随口就来的歌谣，可是现在我明白了，时间是宝贵的，它总是从我身边悄悄滑过，它在无形中给了我很大压力，我害怕时间，我害怕它的流逝，因为，我害怕时间太快，我还来不及巩固知识，就到了中考的时候了。所以，我必须充分利用现有的时间。
哎……我的电脑，我再也不能与你作伴了，别怪我对你的置之不理，而是妈妈真的不让我靠近你啊！你就忍着点，等我中考完毕，再好好陪你！还有我心爱的日记本，我好象也有很长时间没与你说话了，好想你啊！可惜的是，我把你放在了最阴暗的角落——抽屉，因为我真的没有时间与你聊天了。
压虽大如山。但站在这座大山上，我们应大声说：icanfly。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十二
__年，是我们实现公司发展再上新台阶的关键一年，也将是我们面临生产任务重压力、迎接严峻挑战的攻坚之年。并结合公司实际提出了__年工作的总体目标和生产任务，制定出科学合理的工作计划。
一、安全生产。
二、两票三制。
严格执行“两票”工作制度，不管任务繁简，工作两大小，必需持票作业。第一，做好工作前的现场勘查，找出危险点，不安全因数，始终要让工作现场处在“可控，能控，在控”的状态中。第二，认真严肃的开好每次班前会，“三交三查”清楚，仔细。交底时每位员工必需清楚自己的工作任务，危险点，防范措施。第三，事后总结，总结工作中的不足，安全隐患。
三、材料及资料管理。
制定一名认真负责任的材料管理员，必需了解每天进出材料，仓库必需有清楚的台账，进出材料清单，合理的上报各类材料。在项目结束后，马上盘存仓库及废旧材料的登记上缴局仓库。绝不虚报，假报材料。
在项目开始前拿到设计书及三措一按，仔仔细细的进行学习，每月排出工作计划，合理安排好每天的工作任务。在项目结束后及时上缴各类有关资料并留存根。
四、加强沟通，服务于民。
加强与供电营业所，配电工区等主业的交流，沟通。在其范围内的改造，施工。停电必需提前出具停电联系单，做到事先提前通知，提前准备。
施工中，科学合理安排走线，支架的安装，避免不必要的麻烦，不与用户发生口角，耐心，仔细的解释给用户听，必需做到百分之一百的优质服务。
五、关爱员工，认真工作。
认真传达公司及各会议精神，使其知道，了解公司的情况，时刻关心员工生活，提高员工的工作积极性。特别对于刚进公司的新员工，老员工，老师傅们更应该起带头作用，带好小徒弟，在工作上严格要求，在生活上尽心关心，让新员工在工作上大步前进，掌握各类工作，成为公司的中坚力量。让大家，整个工程部的一份子感觉新龙公司是个大家庭，工程部就是个小家庭。
__年的辉煌已作为历史载入史册，让我们在公司的正确领导下，发扬新龙人“不怕吃苦，不怕艰辛”的企业精神，以更加奋发向上的精神状态，更加强烈的责任感和使命感，在应对市场挑战中坚定信心、迎难而上，化压力为动力、变挑战为机遇，沉着应对挑战，以求认真务实的工作作风，创新的工作理念，再度谱写出新龙公司新的篇章。最后我相信我们十二工程部在公司领导的带领下一定能圆满的完成__年工作目标，给公司一个满意的答案。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十三
岁月匆匆，十六岁的我们已走进花一样的季节，站在由儿童走向少年的门槛上。清点行囊，我们会发现自己多了一份成熟，少了一分幼稚；多了一分思索，少了一分盲从；多了一分宽容，少了一分偏激；多了一分行动，少了一分幻想；还多了一分责任、理想与憧憬……我们的行囊变得沉甸甸的，我们的道路正在向未来延伸。
16岁的我学会了坚强。我是一个坚强的战斗士。在成绩下降的情况下，我努力搏击，经过我多番努力，最终取得胜利的果实。这也好比实现梦想的道路，道路上总会有跌跌撞撞的，而我却一直相信每一次跌倒，它会给予我们更多的经验，所以我不害怕困难。
16岁的我学会了珍惜。16岁，一段青春期。每个16岁的孩子都会有自己的想法，但这些想法有时也会产生冲突。当然，我也不例外，但是我处理的手法有点不同，我选择乐意地听取朋友的意见。这不是没有原则，这是因为我选择放弃自己，去珍惜朋友。
16岁的我学会了不寂寞。每当黑暗的夜晚来临，孤独的一个人，身边的一切都是那么的安静，我害怕这样孤独的感觉，但是我现在喜欢在寂寞的夜晚里聆听音乐。平时我喜欢收录下大自然的声音，河流的声音，鸟叫的声音……就是这些声音陪我渡过一个又一个寂寞的晚上。
16岁的我学会了感恩。以前的我是一个叛逆的小孩，但随着一天天成长，我开始成熟了。以前我是一个“挥霍狂”，总觉得父母赚的钱让我花是理所当然的，但是我现在我花多一点钱，心里就会酸酸的，也逐渐懂得想家，爱家了。家，永远是我们的避风港，她不会因为我们的一丝不关心而消失，她只会在我们需要她的时候一如既往地保护我们，给予我们最真诚的关怀与爱。就因为这样，我们应该更珍惜家人，因为他们是永远都不会离开我们的人。
16岁的我多了一分坚强，少了一分软弱；多了一分珍惜，少了一分挥霍；多了一分欢乐，少了一分寂寞；多了一分感恩，少了一分叛逆……我站在时代的顶峰上，看着我未来的道路一直在延伸。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十四
2019年_月份我来到__培训学校，成为一名辅导班教老师。在校长和老教师的指导下，我成了培训班_班的教学。这近_个月教学辅导历程，充满艰辛，基本完成了各项托管任务，但同时收获着喜悦。
为使今后的工作取得更大的进步，希望能发扬优点，克服不足，总结经验教训，以促使自己在教育工作方面的也业务水平更上一层楼，现将有关方面总结如下：
1、虚心向有经验的老师请教，学习她们的管理方法，做一名有威望的辅导老师。
因为我带的是_年级的小学生，她们都是从幼儿园刚入学的孩子，课堂纪律、行为习惯很不规范。我的任务是要在最短的时间内让他们养成良好的行为习惯，主动学习，而且要喜欢学习。
这对一个新入行的教师是一种挑战，但我从来没有畏惧，因为我相信自己能够做好，一定可以做好。
2、认真备课，严格按照孩子在学校的教学进度进行课后辅导。
每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，并记录孩子在每一学科方面情况，及时跟家长沟通，防止孩子出现偏科的现象。
3、认真批改作业。
根据时间安排，我都会要求学生做一些辅助练习，如一课三练、口算天天练等等，我会认真批改，在有错误的地方做出标注，让学生自己查找错误并改正，让孩子学会检查作业。
5、主动跟家长沟通。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十五
在2019年上半年,高关注和强有力的领导下区委员会的细心指导和支持地区委员会的宣传部门,意识形态工作将作为党的建设的一个重要组成部分,它将密切与业务工作相结合,与部署、实施和评估,有效地做好各方面的思想工作。有关情况报告如下:。
1、主要工作。
(1)加强组织领导。完全理解意识形态工作的极端重要性,把思想工作的“责任领域”,高度重视意识形态工作,把思想工作进入全面客观的评价,认真落实党支部书记的思想工作报告制度,实现“第一领袖”负全面责任,团队的每个成员应当承担自己的责任,要经常分析和判断思想领域的形势，分析思想文化领域的突出问题，分清主流派和支流，指导重大事件和形势的趋势性问题。
(三)加强思想政治工作。一是扎实推进学习型党组织建设。每周上午将会确定一个固定的学习,关注所有干部和工作人员的集中学习和制度化规范化的“两个研究和一个工作”学习和教育,强调教育的理想和信念,提高政治歧视。做好思想政治工作宣传，为全体职工提供丰富多彩的文化活动，创新活动方式，继续推动思想政治工作进一步发展。二是积极开展主题教育。围绕“理想信念”主题，开展革命传统教育、警示教育、廉政教育、责任意识教育、忧患意识教育活动，增强党员干部的宗旨意识。三是加强干部培训。采取“引进来”、“走出去”的方式，加强干部培训，不断提高干部理论素养。
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十六
嗨，暑假已经过去几天了，自己还完全没有察觉到。这些天里自己做了些什么都说不清楚，天天昏头胀脑的在两点一线中奔波。
最近天气怎么了?天老是闷着气，唤起人们抑郁寡欢的思潮，桑拿天也推动着人们，心情烦躁不堪，外面的人们拿着扇子吹着微弱的风，根本就是杯水车薪!
前天，晚上吃完饭和邻居聊聊天，悠闲地唠着家常，和谐融洽，畅所欲言，每个人的脸上都有微微的笑意。突然，有人大叫一声：“在小屋旁出现了一条蛇!50厘米左右”。当时，旁边的几个人迅速离开，跑到旁边。而我啊，其实很好奇，从小到大还没有真正见过蛇，所以想见一见，但是又害怕。于是我小心翼翼的走进“危险区域”，在1米处看见一条长虫在南瓜树旁蜷缩着，像是大拇指般细，只见它慢慢的在周围轻微的挪动。爬到小屋旁边，一转眼的功夫给钻了进去，我长舒一口气!
昨天，我们刚刚游玩回来，二楼邻居从楼头拐来，对我们说那蛇又出来了，别过去了!当时，我真的是吓得毛骨悚然，浑身的汗毛立即竖起。邻居看我们信以为真，笑起来，骗我们玩的!
这两天，我被那蛇吓得可不轻快!现在，脑子里老是浮现着一团粗粗的白蛇在小屋里蜷缩着，一走近它再从我脚下迅速溜出来。好害怕啊!听说今晚那蛇还得出来凉快凉快，我是为蛇祈福，老人家，您还是在窝里带着吧!
夏天，确实不是一个让人放松的季节，天气，好热，生活节奏太快，心情烦躁;动物，活动频繁，提心吊胆!
最新暑期晨跑优选（通用17篇）篇十七
十六岁的我们，步入花季，感觉了世界的斑斓，也体会到了成长的艰辛。十六岁的我们，长大了，十六岁的我们也该学会用心感悟生活中的每一个镜头。感恩身边的每一个人。
朋友，与我同行。
朋友是肩膀，当我伤心时，他们总是第一个伸出肩膀，让我依靠着哭泣；朋友是开心果，总是想方设法逗我开心；朋友是一口井，当我不高兴时，他们总是积极敞开心扉让我放心地倾诉痛苦；朋友是一双手，当我陷入低谷时，他们便把我从绝望中拉出来。感谢你，我的朋友们。
老师，伴我成长。
有人说，老师是清闲的，有两个假期；有人说，老师是优雅的，一切都显得从容不迫；还有人说，老师是充满闲情逸致的，有时间看书读报。而我要说，老师，你们辛苦了！忘不了清晨老师陪我们早读，忘不了操场上的风吹日晒；忘不了他们专注的神情，也忘不了他们灯下认真备课的身影，他们认真备好每一堂课，有时要钻研很多资料；他们仔细批改作业，有时直至深夜。别人有八小时工作制，他们又何只八小时！别人有两天周末，他们又何曾真正休息过，他们的奉献是无私的，所以无法用工作来衡量；他们教给我们的知识是最宝贵的，所以无法用金钱来衡量；他们的工作是无限延长的，所以无法用时间来衡量！
父母，给我拼搏的动力。
初三的生活无疑是苦涩的，我们每天在星星、月亮的见证下进行晨跑，吃饭时像饿狼，狼吞虎咽，还没吃完就往教室冲。晚上，大家一起挑灯夜战，一到寝室就呼呼大睡。整天忙忙碌碌，有时看到那些没理想、没目标的同学，整天优哉游哉的，心里也很羡慕，多想偶尔放纵一点自己，但每次一想到放假回家后，父母为我精心准备的喜爱的饭菜，一声声的鼓励，一个个期待的眼光，一句句温暖的问候，我就有了动力，并继续拼搏，为的只是父母的那份期待，那满心的希望。
十六岁花季中的我，正在努力拼搏中的我感悟到了，朋友那份纯真的友谊，老师无私的奉献，那来自父母的动力，感谢朋友，感谢老师，感谢父母。